Разогревающие гели для тренировок

В каждую аптечку! Согреет суставы и не только

Разогревающие мази, кремы и бальзамы очень популярны в спортивной медицине. Они помогают подготовить мышцы и суставы к повышенным нагрузкам, а также используются для профилактики и лечения различных травм опорно-двигательного аппарата. Такое средство врачи рекомендуют держать и в домашней аптечке.

Для тех, кого часто беспокоят неприятные болевые ощущения в мышцах и суставах, мазь с разогревающим эффектом может стать настоящим спасением. Ушибы, растяжения, травмы (в том числе спортивные) – вот далеко не полный список ситуаций, когда такое средство может пригодиться. Попробуем разобраться в принципе действия согревающего бальзама для мышц и суставов.

Как действует разогревающая мазь?

В самом названии средства есть указание на принцип его действия. Мазь или крем содержит компоненты, оказывающие согревающее воздействие в месте нанесения. Этот эффект сопровождается усилением кровообращения. Разогретые ткани получают с кровотоком больше полезных веществ, что приводит к быстрому восстановлению мышц, улучшению подвижности суставов и т.д.

Разогревающие мази и бальзамы также оказывают отвлекающее действие. После нанесения на коже возникает ощущение жжения, которое значительно облегчает боль.

В состав разогревающих мазей, как правило, входит камфора. При нанесении мази с камфорным маслом сначала возникает охлаждающий эффект, который вскоре сменяется ощущением жжения. Камфора также обладает обезболивающее действие. Схожий эффект имеет терпентинное масло. Оно также обладает сосудорасширяющим действием, улучшает микроциркуляцию крови в месте нанесения. Масло экалипта действует как обезболивающее, оказывает противовоспалительный эффект, способствует регенерации кожи.

Способ применения разогревающего средства

Врачи рекомендуют применять разогревающие средства перед физическими нагрузками (например, перед спортивными тренировками). Это поможет разогреть мышцы, подготовить их к предстоящим нагрузкам и избежать травм. Спортсмены используют такие мази также для того, чтобы сократить разминку перед тренировкой.

В процессе восстановления после травм и ушибов разогревающая мазь купирует болевой синдром, помогает в регенерации повреждённых тканей.

Способ применения мазей, кремов или бальзамов с разогревающим действием прост: их необходимо наносить на кожу в месте ушиба или боли 2-3 раза в день легкими массажными движениями до полного впитывания.

Согревающий бальзам «Домашняя аптечка»

В состав бальзама для мышц и суставов с разогревающим эффектом из серии «Домашняя аптечка» входят только натуральные компоненты: камфорное масло, терпентиновый бальзам, масло эвкалипта, экстракты имбиря и лаванды и другие. Это средство компании «Две линии» может использоваться не только после ушибов и травм, но также при болях в суставах различного характера. Бальзам снимает болевые ощущения, способствует уменьшению отёчности, восстанавливает подвижность. Рекомендуется использовать бальзам «Домашняя аптечка» до нескольких раз в день, по мере необходимости.

Источник

ЛЕЧЕНИЕ И ВОССТАНОВЛЕНИЕ
ОПОРНО-ДВИГАТЕЛЬНОГО АППАРАТА

Без выходных с 9-00 до 21-00

• Главная
• Блог
• Когда нужны разогревающие и охлаждающие мази

Когда нужны разогревающие и охлаждающие мази

При нанесении на кожу одной мази мы ощущаем тепло, а иногда и жжение, а другая приносит приятную прохладу. Производимый эффект обуславливается веществами, входящими в состав средства. В первом случае мы получаем согревающее (гиперемирующее) действие, в другом – охлаждающее (интерферентное).

Действие согревающих мазей на боль
Ощущение тепла, возникающее после нанесения согревающих мазей, связано с расширением поверхностных сосудов и капилляров кожи. В этой зоне усиливается микроциркуляция, обмен веществ, активируются восстановительные процессы.
Достичь такого эффекта позволяют мази со следующими компонентами, оказывающими раздражающее действие:
1. Химической природы – экстракты хрена, горчицы, красного перца, скипидар, яды насекомых (пчелиный) и змей, метилсалициловая кислота, эфирные масла некоторых растений и т.д.;
2. Механической природы – бодяга или другие средства, содержащие кристаллы кремнезема.
Благодаря усилению кровотока, из болевого очага вымываются медиаторы воспаления, снижается отек. То есть, при использовании согревающих мазей, боль проходит за счет уменьшения воспалительных реакций в пораженном месте.
Определенную роль играет и отвлекающий эффект: жжение в месте нанесения мази, крема или геля, становится доминантным ощущением, заменяя, оттесняя и маскируя боль.

Показания к применению согревающих мазей
Гиперемирующие лекарственные средства следует применять в случае хронического болевого синдрома: артроз, артрит, остеохондроз, ишиас и т.д., хронические травмы, растяжения и ушибы после окончания острой стадии. Например, синяки можно мазать согревающими мазями на 2-4 день с момента получения травмы, что ускорит их «рассасывание».
Второе важное показание – профилактика повреждений. Спортсменам не помешает растереть мышцы и суставы согревающей мазью за час-два до нагрузок: боль, крепатура, тогда не приходят. Также уменьшается риск растяжения мышц, связок.

Противопоказания к применению согревающих мазей
Нельзя применять раздражающие средства при боли, вызванной свежим повреждением – удар, ушиб, растяжение. Потому что это приведет к увеличению очага повреждения, усилит воспалительный процесс, который и так инициируется организмом.
И общие для всех наружных средств: дерматит, аллергия на компоненты мази, открытые в области боли.

Действие охлаждающих мазей на боль
Здесь обезболивающий эффект достигается за счет онемения нервных окончаний вследствие их «заморозки». Определенную роль играет и снижение микроциркуляции, в месте нанесения, так как в очаг поступает меньше крови, а с ней – биологически активных веществ, потенцирующих воспаление и болевые ощущения (простагландины, интерлейкины).
Чтоб достичь охлаждающего эффекта, применяются вещества, которые быстро испаряются с места нанесения:
• хлорэтил – спрей в баллончиках футбольных докторов;
• ментол;
• спирты;
• эфирные масла – эвкалипт, мята.
Испаряясь, компоненты мази забирают с собой тепло с кожи, вызывая ее охлаждение, сужение капилляров, торможение передачи болевых импульсов.

Показания к применению охлаждающих мазей
Их нужно использовать в остром периоде, сразу после получения травмы, растяжения, ушиба. За счет снижения в месте повреждения противоспалительных веществ, удается уменьшить масштабы очага поражения мягких тканей (мышц, кожи, связок), и уменьшить боль.

Противопоказания к применению охлаждающих мазей
Аллергия на компоненты средства, открытые повреждения кожи, дерматит.
Нет никакого смысла снимать охлаждающими мазями хроническую боль: для этого есть гиперемирующие средства.

Комбинированные мази от боли
Фармкомпании стараются сделать свою продукцию универсальной, поэтому выпускают мази с комбинированным составом. Например – сочетают ментол и экстракт перца, камфору. Для такого и подобных средств характерны сначала обезболивающий эффект, который затем сменяется раздражающим, согревающим.
Существуют и мази с добавкой противовоспалительных веществ: НПВС, парацетмола, димексида. Такие средства хороши против локальной боли, мало всасываются и оказывают слабое общее действие. Но здесь нужно учитывать особенности дополнительных компонентов:
1. Индометацин, ацетилсалициловая кислота, пироксикам и фенилбутазон оказывают разрушающее действие на хрящи. Мази с такими веществами следует применять только при боли в области мягких тканей – мышц, связок. На суставы их лучше не применять.
2. Диклофенак характеризуется хондронейтральным действием, что делает его универсальным средством.
3. Ибупрофен, кетопрофен и в большей мере – парацетамол – отличаются хондропротективным эффектом, восстанавливают суставные хрящи. Мази с такими веществами стоит применять при болях в суставах, артрите и артрозе.

В случае свежей травмы мягких тканей не стоит применять комбинированные средства. Если под рукой нет мази с охлаждающим эффектом, снять боль можно просто приложив к больному месту холод: лед, заморозку или пакет с водой из морозилки. И обеспечить поврежденному месту покой.

Источник

Спортивные разогревающие мази

Охлаждающий/Разогревающий гель с Камфорой и Ментолом Refit 2 . Охлаждающий/Разогревающий гель с Камфорой и Ментолом Refit 230 мл Натуральные ингредиенты Расслабление и восстановление Обезболивающий эффект Сделано в Чехии Мазь Оподельдок согревающая Refit 200 мл Мазь Оподельдок согревающая Refit 200 мл Традиционная мазь Расслабление суставов и мышц Облегчает боль и воспаление Сделано в Чехии Конский бальзам Refit 230 мл Конский бальзам Refit 230 мл При боли в мышцах, суставах От опухолей, отеков, гематом Гипоаллергенный состав Сделано в Чехии Обезболивающий гель Hot Spot Point Relief 120 мл Обезболивающий гель Hot Spot Point Relief 120 мл При растяжениях и ушибах Облегчение хронических болей Согревающий эффект Сделано в США Сильная разогревающая мазь Cramer Red Hot 400 мл Сильная разогревающая мазь Cramer Red Hot 400 мл При боли в мышцах и суставах Максимальный разогревающий эффект Перцовый экстракт в составе Сделано в США Средняя разогревающая мазь Cramer Atomic Balm 400 мл Средняя разогревающая мазь Cramer Atomic Balm 400 мл При незначительной боли Для суставов и мышц Метилсалицилат и экстракт перца в составе Сделано в США Если во время выполнения упражнений и при движении возникает дискомфорт, то стоит задуматься об использовании разогревающих мазей. С помощью таких препаратов можно хорошо разогреть мышцы перед тренировкой, провести запланированную спортивную программу с максимальной отдачей, снизив при этом риски возникновения травмы. Разберемся, в чем особенность разогревающих мазей для спорта, как пользоваться и есть ли противопоказания. Для чего нужна разогревающая мазь? Во всех видах спорта идет большая нагрузка на мышцы и суставы, особенно если речь идет о профессиональных занятиях и соревнованиях. Усиленные тренировки приводят к тому, что появляется скованность в мышцах и неприятные ощущения. По сути, спортсмену нужно хорошенько разогреться. Сделать это можно с помощью разминки дополнив ее процедурой с разогревающей мазью. Достаточно сделать легкий разогревающий самомассаж за полчаса до тренировки, чтобы мышцы прогрелись, улучшилась подвижность суставов. Плюс снижается риск возникновения травмы во время занятий. Часто мази с таким эффектом рекомендуют использовать и после травмирования, чтобы ускорить восстановительные процессы и вернуться к привычным физическим нагрузкам. Как действует мазь? Принцип действия спортивных мазей прост. В качестве основного действующего компонента выступает вещество местнораздражающего действия. Это может быть капсаицин, пчелиный или змеиный яд, экстракт горчицы или перца, живичный скипидар и так далее. При проникновении в кожу он стимулирует нервные окончания и расширяет сосуды, вызывая усиленный приток крови к области нанесения. Благодаря этому кровообращение в мышцах усиливается, ускоряется отток лимфы, с которой выводятся продукты распада, плюс к этому уменьшается воспалительный процесс. В итоге мышечный метаболизм усиливается, и вы можете тренироваться со 100% отдачей. Преимущества мазей для спортсменов Производители выпускают мази на основе натуральных компонентов, поэтому они не вызывают привыкания, никак не влияют на остальные системы организма. Благодаря чему мазями можно пользоваться на постоянной основе без риска возникновения осложнений. Можно выбрать наиболее удобную форму – отдать предпочтение мазям в банках большого объема или в небольших тубах/роликах. Обычно мазями в больших баночках удобнее пользоваться дома, так как у них экономичный расход и ее хватит надолго. А вот небольшие тубы с разогревающим бальзамом можно брать с собой – в спортзал, на работу, на отдых или на отдых на природе. Разогревающий бальзам – надежная и безопасная защита мышц от травм. Это отличное средство для профилактики, которое поможет избежать неприятных последствий повреждений разной сложности. Как выбрать разогревающие мази? При покупке в первую очередь обратите внимание на интенсивность воздействия мази. В продаже есть мягкие, средние и сильные разогревающие мази. Выбор зависит от индивидуальных особенностей и личных предпочтений спортсмена. Например, при наличии хронических болей в суставах и мышцах рекомендуют применять сильные разогревающие мази, так как они лучше снимают болевой синдром. А мягкие мази помогут расслабить «ноющие» и напряженные мышцы. При этом нужно учитывать, что при сильном потоотделении лучше отдать предпочтения мазям с более мягким эффектом. Это связано с тем, что если при работе в зале вы сильно потеете, мази могут вызывать неприятное жжение (если они сильнодействующая). Помимо этого учитывайте, в каких условиях планируете использовать мази. Например, в линейке Sportbalm представлены мази, которые подходят для разогрева мышц перед тренировками в экстремальных условиях при низких температурах. Принцип их действия немного отличается от классических мазей: они стимулируют кровообращение, но при этом защищают кожу от потери тепла. В этом случае выбор степени разогревающего эффекта следующий: чем ниже температура на улице, то более сильным должно быть действия мази. Инструкция по использованию спортивных мазей Четких рекомендаций по применению мазей такого плана нет. Но есть несколько общих рекомендаций, которых стоит придерживаться. Во-первых, наносить мази нужно на те группы мышц, на которые идет большая нагрузка во время занятия. Например, для бега нужно разогревать мышцы голеностопа и бедер, а для выполнения комплекса на турнике – плечевой пояс. Кроме того рекомендуется уделять внимание ранее травмированным местам, чтобы избежать повторного повреждения. Чтобы воспользоваться мазью, просто нанесите на поверхность кожи за 15-30 минут до тренировки, хорошенько разотрите до полного впитывания и проведите разминку. Учитывайте, что действие мазей чувствуется не сразу же в момент нанесения, поэтому достаточно однократного использования (иначе можно «перестараться» с дозировкой и возникнет жжение). Некоторыми мазями можно пользоваться не только до физических нагрузок, но и после них. Это поможет снять напряжение и расслабиться после интенсивной нагрузки. В этом случае проведите легкий расслабляющий самомассаж. Только учитывайте, что эффект действия мазей длится несколько часов и в этот период нельзя принимать водные процедуры. Есть ли у мазей противопоказания? Выделяют несколько противопоказаний по использованию мазей: Так как в основе мазей присутствуют натуральные компоненты лекарственных растений и эфирных масел, то существует риск возникновения аллергии в случае индивидуальной непереносимости. Действие мазей – тепловое, поэтому пользоваться в случае беременности и грудного вскармливания можно только после консультации со специалистом. Стоит отказаться от применения мазей в случае наличия открытых ран, любых повреждений на кожных покровах и высыпаний, так как это ухудшит ситуацию. Выбор мазей в АтлетикМед В нашем интернет-магазине представлен большой выбор мазей от таких спортивных брендов как Sportbalm, Cramer и т.д. Мы предлагаем только лучшие линейки мазей, которыми пользуются профессиональные спортсмены по всему миру и уже оценили их эффективность. Просто подберите все необходимое на страницах каталога и сделайте заказ – получите качественные продукты, которые помогут улучшить результаты в спорте и защитят от травм. Источник Оцените статью Вам также может понравиться Физические упражнения их плюсы Плюсы и минусы занятий физической культурой Педагогические Физические упражнения их классификация техника физических упражнений Классификация физических упражнений учебно-методический Физические упражнения исправляющие осанку Топ-5 упражнений от сутулости для любого возраста Сутулость Физические упражнения используемые для развития физических качеств Комплекс упражнений на развития физических качеств Физические упражнения используемые для исправления различных деформаций опорно двигательных Корригирующие упражнения Адаптивная физическая культура. Физические упражнения используемые для исправления различных деформаций опорно двигательного ответ Корригирующие упражнения Адаптивная физическая культура. Физические упражнения используемые для исправления различных деформаций называются Корригирующие упражнения Адаптивная физическая культура. Физические упражнения используемые для исправления опорно двигательного аппарата называются Упражнения для опорно-двигательного аппарата От состояния Правообладателям Политика конфиденциальности Контакты