Разминка состоит выберите один ответ

Помощь с работами Синергия, МЭБИК, Росдистант и др.

• Дипломы Синергия(25)
• Курсовые Синергия(46)
• Отчеты по практике Синергия(3)
• Практикумы Синергия(10)
• Тесты Cинергия Online(120)
• Тесты Синергия(613)
• Контрольно-курсовое задание(7)
• Бизнес-практикумы Синергия(6)
• ВКР Синергия для магистров (диссертации)(2)

Базовые виды физкультурной рекреации 3.Росдистант ТГУ

• —>Тип:
• —>Год: 2018
• —> Страниц:
• —>Размер : 2.87Mb

В корзину

Работа состоит из 9 промежуточных тестов и итогового теста.

Обучение упражнениям связано с использованием
Выберите один ответ:
базовых шагов
инвентаря
приемов и методов
бега и ходьбы
Вопрос 2

Что входит в разминку?
Выберите один или несколько ответов:
Марш
Приставные шаги
Полуприседы
Амплитудные махи
Вопрос 3

Какой из предложенных вариантов соответствует форме утрен­ней зарядки?
Выберите один ответ:
Состоит из двух блоков продолжительностью 15-20 мин.:
1) 5-6 простых и ко­ротких упражнений (движения головой, руками, туловищем, тазом);
2) бег, подскоки, танцевальные шаги с постепенным увеличением темпа и продолжитель­ности каждого вида
Простейшие движения звеньями тела, беговые шаги на месте и подскоки, объе­диненные в короткие связки (по 4-5 движений), легкие полупри­седания, полунаклоны и полуповороты, покачивания и встряхивания руками и ногами, невысокие легкие взма­хи
Разогревающие упражнения общего воздействия и локальные разогревающие движе­ния
Состоит из 4 блоков продолжительностью до 30 мин.:
1) 5-6 простых и ко­ротких упражнений (движения головой, руками, туловищем, тазом);
2) беговые упражнения до двух минут, пе­реход на ходьбу и дыхательные упражнения;
3) 10-12 упражнений в партере для разви­тия гибкости и силы;
4) до 5 мин. – беговые, прыжковые, танце­вальные упражнения
Вопрос 4

Процесс обучения упражнениям представляет собой систему действий
Выберите один ответ:
преподавателя
ученика
ученика и преподавателя
администрации
Вопрос 5

Причинами, способствующими развитию различных заболеваний, являются
Выберите один или несколько ответов:
здоровый образ жизни
стрессы и нервное пере­напряжение
физическая активность
высокий темп современной жизни
Вопрос 6

Во время занятия по аэробике артериальное давление
Выберите один ответ:
не изменяется
зависит от индивидуальных особенностей
понижается
повышается
Вопрос 7

Ритмическая гимнастика – это
Выберите один ответ:
танцевальные движения под музыку или под счет
вид гимнастики, который имеет оздоровительно-развивающую направленность, выполнение движений в заданном ритме и темпе музыкального сопровождения
утренняя гигиеническая процедура, выполняемая под музыку
общеразвивающие упражнения под музыку
Вопрос 8

К силовым видам гимнастики НЕ относится
Выберите один ответ:
бодибилдинг
бенчпресс
пауэрлифтинг
аэробика
Вопрос 9

Что включает в себя ритмическая гимнастика?
Выберите один ответ:
Танцевальные элементы
Всё из перечисленного, выполняемое в определён­ном темпе и ритме
Циклические движения (ходьба, бег, подскоки, прыжки)
Общеразвивающие упражнения
Систему гимнастических упраж­нений
Вопрос 10

Какие физические качества развиваются при занятиях ритмической гимнастикой?
Выберите один ответ:
Сила и гибкость
Выносливость и координация
Ловкость и быстрота
Все физические качества
Вопрос 11

При занятиях ритмической гимнастикой нагрузка ложится в первую очередь
Выберите один или несколько ответов:
на нервную и пищеварительную системы
на сердечно-сосудистую систему
на дыхательную систему
на опор­но-двигательный аппарат
Вопрос 12

Какие группы упражнений используются в атлетической гимнастике?
Выберите один или несколько ответов:
Упражнения на согласование работы рук и ног
Упражнения силового характера на снарядах массового типа
Упражнения с гимнастическими предметами определенной тяжести и эластичности
Упражнения на тренажерах и специальных устройствах
Вопрос 13

Что входит в четвертый этап учебной комбинации?
Выберите один ответ:
Выбор музыкального сопровождения
Методика обучения комбинациям
Выполнение полной программы по усвоению комбинаций
Составление комбинаций на количество счетов
Вопрос 14

Укажите верный метод соединения комбинации.
Выберите один ответ:
Метод сложения
Метод усложнения
Метод присоединения
Метод сочетания
Вопрос 15

Применение различных методов дает возможность
Выберите один ответ:
обеспечить развитие выносливости
обеспечить большую нагрузку
обеспечить комплексное воздействие на организм
обеспечить развитие силы
Вопрос 16

Что важно в обучении аэробике?
Выберите один ответ:
Энтузиазм
Выносливость
Творчество
Последовательность
Вопрос 17

Разминка состоит
Выберите один ответ:
из стретчинга
из аэробной части и первой заминки
из разогревания и стретчинга
из основной, подготовительной и заключительной частей
Вопрос 18

Индивидуализация занятий шейпингом сочетается
Выберите один или несколько ответов:
со строгим контролем состояния занимающихся
со строгой регламентацией содержания занятий
со строгим контролем личной жизни занимающихся
со строгой регламентацией режимов выполнения упражнений
Вопрос 19

Оздоровительная гимнастика может проводиться
Выберите один ответ:
в душевой
в транспортном средстве
на воздухе
в лифте
Вопрос 20

Что из перечисленного включает в себя система «Изотон»?
Выберите один или несколько ответов:
Комбинации видов физической тренировки (изото­ническая, стретчинг, аэробная, дыхательная)
Средства психологической релаксации и настройки
Средства физиотерапевтического воздействия (массаж, сауна и др.)
Гигиенические очищающие и закаливающие мероп­риятия
Организация рационального питания
Методы контроля физического развития и функцио­нального состояния
Вопрос 21

По возрастному составу ритмическая гимнастика делится на следующие виды
Выберите один или несколько ответов:
детская
для среднего возраста
для пожилого возраста
для подростков
Вопрос 22

Какие задачи решаются при занятиях ритмической гимнастикой?
Выберите один или несколько ответов:
Общее развитие
Коррекция фигуры
Увеличение двигательной активности
Психологическая разрядка
Вопрос 23

В разминку входят
Выберите один или несколько ответов:
марш
приставные шаги
полуприседы
полунаклоны
Вопрос 24

Укажите верный метод соединения и комбинаций.
Выберите один ответ:
Метод присоединения
Метод усложнения
Метод сочетания
Метод сложения
Вопрос 25

Атлетической гимнастикой могут заниматься
Выберите один ответ:
мужчины
женщины
дети
лица пожилого возраста
все здоровые люди
Вопрос 26

В разминке ЧСС составляет
Выберите один ответ:
90-120 уд/мин
100-120 уд/мин
120-150 уд/мин
100-110 уд/мин
Вопрос 27

На занятиях ритмической гимнастикой используют следующие виды построения
Выберите один или несколько ответов:
в шеренгах
в шахматном порядке
в кругу
в колоннах
Вопрос 28

Укажите упражнения, используемые для развития верхнего пресса.
Выберите один ответ:
Сворачивания туловища с верхним блоком
Развороты туловища с грифом
Подъемы ног
Подъем рук из положения лежа
Вопрос 29

Кем был Кеннет Купер?
Выберите один ответ:
Американским танцором
Американским химиком
Американским врачом
Американским легкоатлетом
Вопрос 30

По функциональной направленности оздоровительная гимнастика может быть
Выберите один или несколько ответов:
синхронная
аэробная
силовая
анаэробная
Вопрос 31

Укажите внешние факторы, обеспечивающие безопасные занятия атлетической гимнастикой.
Выберите один или несколько ответов:
Соответствующая занятиям комфортная одежда
Квалифицированный тренер
Безопасный инвентарь
Дисциплина на занятиях
Вопрос 32

Кто разработал систему «Изотон»?
Выберите один ответ:
Титов
Селуянов
Андреянов
Лукина
Вопрос 33

Термин «согнуть ногу вперед» предполагает подъем колена
Выберите один ответ:
выше вертикали
ниже горизонтали
выше горизонтали
ниже вертикали
Вопрос 34

Система «Изотон» получила свое название вследствие использования упражнений, при выполнении которых
Выберите один ответ:
в мышцах возникает и поддерживается постоянное напряжение
повышается жизненный тонус
понижается жизненный тонус
в мышцах не возникает постоянного напряжения
Вопрос 35

Тренер-инструктор создает комбинации с учетом
Выберите один ответ:
настроения
времени суток
размера зала
количества занимающихся
Вопрос 36

В каком веке началось увлечение ритмом движений?
Выберите один ответ:
В середине ХIХ века
В XXI веке
В середине XХ века
В ХХ веке
Вопрос 37

Комбинация движения разбивается
Выберите один ответ:
на доли
на музыку
на время
на движения
Вопрос 38

Можно ли заниматься гимнастической аэробикой на природе?
Выберите один ответ:
Такие занятия исключены
Да, такие занятия возможны
Только в специальных помещениях
Только в определенное время года
Вопрос 39

В чём проявляется индивидуальный подход в организации занятий шейпингом?
Выберите один или несколько ответов:
В индивидуальных или персональных занятиях
В определении функционального состояния и возможностей сердечно-сосудистой и дыхательной систем
В определении тканевого состава тела (например, подкожной жировой прослойки)
В подборе индивидуального рациона и режима питания
Вопрос 40

Во вторую группу базовых двигательных действий входят
Выберите один ответ:
шаги спортивно-гимнастического стиля
движения ногами
подскоки
повороты

Источник

Тесты по видам спорта (с ответами)
тест по физкультуре

Тесты по видам спорта (с ответами)

Скачать:

Вложение	Размер
Тест по физической культуре.	17.47 КБ
Тест Баскетбол	14.18 КБ
Тест Волейбол	14.42 КБ
Тест Гимнастика	15.42 КБ
Тест Лыжный спорт	14.78 КБ
Тест Легкая атлетика	14.24 КБ
Тест Олимпийские игры.	15.79 КБ
Тест Спортивные игры.	14.44 КБ

Предварительный просмотр:

Тест по физической культуре

1.Компонентами здорового образа жизни являются:
а) Прием энергетических коктейлей
б) Походы в ночной клуб
в) Правильное питание и режим дня+
г) Физические нагрузки и отказ от вредных привычек+

2.Как двигательная активность влияет на организм?
а) Повышает жизненные силы и функциональные возможности+
б) Позволяет больше расходовать калории для поддержания оптимального веса+
в) Понижает выносливость и работоспособность
г) Уменьшает количество лет

3.Сколько по времени следует выдерживать между плотным приемом пищи и началом беговых упражнений?
а) 4 часа
б) 2 часа+
в) 1 час
г) 10 минут

4.Что является древнейшей формой организации физической культуры7
а) бега
б) единоборство
в) соревнования на колесницах
г) игры+

5.Что является одним из основных физических качеств?
а) внимание
б) работоспособность
в) сила+
г) здоровье

6.Основное средство физического воспитания?
а) учебные занятия
б) физические упражнения+
в) средства обучения
г) средства закаливания

7.Какое физическое качество получает свое развитие при длительном беге в медленном темпе?
а) сила
б) выносливость+
в) быстрота
г) ловкость

8.Что рекомендуют во время занятий?
а) Долго отдыхать после каждого упражнения
б) Пополнять растраченные калории едой и напитками
в) Больше активно двигаться+
г) Правильно сочетать нагрузку и интервалы отдыха по пульсу+

9. С чего начинается игра в баскетболе?
а) со времени, указанного в расписании игр
б) с начала разминки
в) с приветствия команд
г) спорным броском в центральном круге.+

10.Какова польза от занятий циклическими видами?
а) Повышают силовые способности
б) Увеличивают количество жировой ткани
в) Улучшают потребление организмом кислорода+
г) Увеличивают эффективность работы сердца+

11. Сколько игроков баскетбольной команды может одновременно находиться на площадке.
а) 5+
б) 6
в) 7
г) 4

12.Что из ниже перечисленного является вредными привычками?
а) Курение+
б) Прием алкоголя и наркотиков+
в) Прогулки за городом
г) Занятия танцами

13. С какого расстояния футболисты пробивают«пенальти»?
а) 9 м
б) 10 м
в) 11 м+
г) 12 м

14.Что такое двигательное умение?
а) уровень владения знаниями о движениях
б) уровень владения двигательным действием+
в) уровень владения тактической подготовкой
г) уровень владения системой движений

15. Какова должна быть продолжительность ходьбы, чтобы достичь оздоровительного эффекта?
а) не менее 30 минут+
б) более 5 часов
в) не более 10 минут
г) не более 30 минут

16. Как звучит аббревиатура Международной федерации футбола?
а) УЕФА
б) ФИФА+
в) ФИБА
г) ФИЛА

17. Какие продукты необходимо употреблять каждый день?
а) Овощи, фрукты и мясные продукты+
б) Каши и молочные продукты+
в) Копченую колбасу
г) Сладости

18. Что в легкой атлетике делают с ядром?
а) метают
б) бросают
в) толкают+
г) запускают

19. Перечислите основные упражнения для развития мышц туловища (спины и брюшного пресса):
а) Поднимание верхней части туловища в положении лежа на спине+
б) Поднимание ног и таза лежа на спине+
в) Прыжки
г) Подтягивание в висе на перекладине

20.Где и когда впервые в нашей стране состоялись Олимпийские игры?
а) планировались в 1944 году, но были отменены из-за 2 мировой войны
б) в 1976 году в Сочи
в) в 1980 году в Москве+
г) пока еще не проводились

Тест по физической культуре

1.Что такое кросс?
а) бег с ускорением
б) бег по искусственной дорожке стадиона
в) бег по пересеченной местности+
г) разбег перед прыжком

2. Какие из данных упражнений являются базовыми упражнениями для развития мышц рук и плечевого пояса
а) Поднимание ног и таза лежа на спине
б) Повороты и наклоны туловища
в) Отжимания+
г) Подтягивание в висе на перекладине+

3.В каком году был создан Российский Олимпийский Комитет?
а) 1908 году
б) 1911 году+
в) 1912 году
г) 1916 году

4.Как называется временное снижение работоспособности?
а) усталость
б) напряжение
в) утомление+
г) передозировка

5.Когда произошло основание Международного олимпийского комитета?
а) 1890
б) 1894+
в) 1892
г) 1896

6.Что означает термин «Олимпиада»?
а) четырехлетний период между Олимпийскими играми+
б) первый год четырехлетия, наступление которого празднуют Олимпийские игры
в) синоним Олимпийских игр
г) соревнования, проводимые во время Олимпийских игр

7.Перечислите главные физические качества.
а) координация, выносливость, гибкость, сила, быстрота
б) ловкость, сила, быстрота, выносливость, гибкость+
в) общая выносливость, силовая выносливость, быстрота, сила, ловкость
г) общая выносливость, силовая выносливость, гибкость, быстрота, ловкость

8.Каков порядок организации Олимпийских игр? Они состоят из…
а) соревнований между странами
б) соревнований по зимним или летним видам спорта
в) зимних и летних Игр Олимпиады
г) открытия, соревнований, награждения участников и закрытия+

9.Что является талисманом Олимпийских игр?
а) изображение Олимпийского флага
б) изображение пяти сплетенных колец
в) изображение животного, популярного в стране, проводящей Олимпиаду+
г) изображение памятника архитектуры, популярного в стране, проводящей Олимпиаду

10.Через решение каких задач происходит реализация цели физического воспитания?
а) двигательных, гигиенических и просветительских задач
б) закаливающих, психологических и философских задач
в) задач развития дыхательной и сердечно – сосудистой систем
г) оздоровительных, образовательных и воспитательных задач+

11.Что имела физическая культура рабовладельческого общества?
а) прикладную направленность
б) военную и оздоровительную направленность+
в) образовательную направленность
г) воспитательную направленность

12.В каком году создали Российский Олимпийский Комитет?
а) 1908 году
б) 1911 году+
в) 1912 году
г) 1916 году

13.В каком виде спорта чемпионом является Александр Попов?
а) чемпион Олимпийских игр по плаванию+
б) чемпион Олимпийских игр по легкой атлетике
в) чемпион Олимпийских игр в лыжных гонках
г) чемпион Олимпийских игр по велоспорту

14.Современное пятиборье не включает:
а) стрельба
б) фехтование
в) гимнастика+
г) верховая езда

15.Первый президент Международного олимпийского комитета:
а) Пьер де Кубертен
б) Алексей Бутовский
в) Майкл Килланин
г) Деметриус Викелас+

16.Первый олимпийский чемпион из российских спортсменов?
а) Н.Орлов
б) А.Петров
в) Н.Панин – Коломенкин+
г) А.Бутовский

17.По какой причине античные Олимпийские игры назывались праздниками мира?
а) игры отличались миролюбивым характером
б) в период проведения игр прекращались войны+
в) в Олимпийских играх принимали участие атлеты всего мира
г) Олимпийские игры имели мировую известность

18.Выберите вид программы, который представлял программу первых Олимпийских игр Древней Греции?
а) метание копья
б) борьба
в) бег на один стадий+
г) бег на четыре стадия

19.Вид спортивной программы Олимпийских игр древности, в котором сочеталась борьба и кулачный бой?
а) долиходром
б) панкратион+
в) пентатлон
г) диаулом

20.Организация, руководящая современным олимпийским движением:
а) Организация объединенных наций
б) Международный совет физического воспитания и спорта
в) Международный олимпийский комитет+
г) Международная олимпийская академия

Предварительный просмотр:

1. В каком году был изобретён баскетбол:
а) 1891 + б) 1900 в) 1918

2. Кто изобрёл баскетбол:
а) Чемберлен б) Нейсмит + в) Коннолли

3. Когда была создана Международная федерация баскетбола:
а) 21 июня 1940 года
б) 5 декабря 1955 года
в) 18 июня 1932 года +

4. Где и когда впервые был организован показательный турнир по баскетболу:
а) III О..И. в Сент-Луисе +
б) I О.И. в Афинах
в) VIII О.И. в Париже

5. Когда впервые был организован показательный турнир по баскетболу:
а) 1924 год б) 1896 год в) 1904 год +

6. Когда был включён баскетбол в программу Олимпийских игр:
а) 1908 год, IV О.И., Лондон
б) 1936 год, XI- О.И. в Берлине +
в) 1952 год, XV 0,И., Хельсинки

7. На каких Олимпийских играх впервые был включён женский баскетбол в программу соревнований?
а) XVII О.И. – Рим, 1960 год
б) XIV О.И. – Лондон, 1948 год
в) XXI О.И. – Монреаль, 1976 год +

8. На каких Олимпийских играх советские баскетболисты стали чемпионами:
а) XX О.И.- Мюнхен, 1972 год +
б) XVIII О.И.- Токио, 1964 год
в) XXI О.И.- Монреаль, 1976 год

9. Техника владения мячом включает в себя один из следующих приемов:
а) остановки б) пасы в) ловлю +

10. Техника владения мячом включает в себя один из следующих приемов:
а) пасы б) передачи + в) повороты

11. Техника владения мячом включает в себя один из следующих приемов:
а) ведение мяча + б) повороты в) перебежки

12. Техника владения мячом включает в себя один из следующих приемов:
а) остановки
б) броски в корзину +
в) развороты

13. Технику передвижений в баскетболе составляет:
а) ходьба, бег +
б) ловлю
в) бросок мяча

14. Технику передвижений в баскетболе составляет:
а) бросок мяча
б) броски в корзину
в) прыжки +

15. Технику передвижений в баскетболе составляет:
а) остановки
б) ловлю
в) передачи мяча

16. Технику передвижений в баскетболе составляет:
а) передачи мяча
б) повороты +
в) броски в корзину

17. Сколько человек играют на площадке в составе одной команды:
а) 6
б) 10
в) 5 +

18. Из США баскетбол проник вначале в:
а) Великобританию, Францию, Германию, Китай, Японию
б) Китай, Японию, Филиппины +
в) Германию, Францию, Россию, Латвию, Южную Америку

19. Размеры баскетбольной площадки:
а) 12м. Х 24м.
б) 9м. Х 18м.
в) 14м. Х 26м. +

20. На какой высоте находится баскетбольная корзина:
а) 300 см.
б) 305 см. +
в) 260 см.

21. Сколько времени может владеть команда мячом, до того как произвести бросок по кольцу:
а) 24 сек. +
б) 30 сек.
в) 20 сек.

22. Сколько шагов можно делать после ведения мяча:
а) 3
б) 2 +
в) 4

23. Сколько времени команда может владеть мячом на своей стороне площадки:
а) 10 сек.
б) 18 сек.
в) 8 сек. +

24. Продолжительность игры в баскетбол:
а) 4 тайма по 15 минут
б) 4 тайма по 10 минут +
в) 2 тайма по 20 минут

25. Сколько очков даётся за забитый мяч со штрафной линии:
а) 3 очка
б) 2 очка
в) 1 очко +

26. С какого номера начинаются номера у игроков баскетболистов:
а) 5 б) 4 + в) 3

27. Сколько времени даётся игроку на выбрасывание мяча:
а) 5 сек. +
б) 3 сек.
в) 7 сек.

28. Обучение передачам в движении необходимо начинать после овладения занимающимися техникой разновидностей ловли и передач мяча на месте и остановки двумя шагами с:
а) броском в корзину
б) передачей мяча
в) ловлей мяча +

29. Групповой отбор мяча используется чаще всего:
а) при активнейшей защите и прессинге +
б) на половине площадки соперника
в) при явном проигрыше команды

30. Выбор способа и траектории передач зависит также от:
а) состояния покрытия спортивной площадки
б) характера противодействия соперника +
в) игровой сыгранности партнеров

Предварительный просмотр:

1. Кто является создателем игры волейбол:
а) Морган +
б) Акост
в) Эйнгорн

2. Что означает слово «волейбол»:
а) скользящий мяч
б) удар с лету +
в) прыгающий мяч

3. Размеры игрового поля в волейбол:
а) 15х30
б) 12х24
в) 9х18 +

4. Высота сетки у мужчин:
а) 2.43 +
б) 2.50
в) 2.20

5. Высота сетки у женщин:
а) 2.34
б) 2.14
в) 2.24 +

6. Сколько игроков может находиться на площадке во время игры в одной команде:
а) 5
б) 6 +
в) 8

7. Во время игры команда получает очко:
а) мяч попал в сетку
б) мяч вылетел в аут
в) при успешном приземление мяча на площадку соперника +

8. Во время игры команда получает очко:
а) команда соперника совершает ошибку +
б) мяч попал в сетку
в) мяч вылетел в аут

9. Партия считается выигранной, если:
а) команда первая набирает 15 очков с преимуществом минимум 2 очка
б) команда первая набирает 30 очков
в) команда первая набирает 25 очков с преимуществом минимум 2 очка +

10. Сколько раз можно коснуться мяча на площадке:
а) 2
б) 3 +
в) 1

11. Какой подачи нет в волейболе:
а) закручивающая подача +
б) верхняя прямая
в) подача в прыжке

12. Игра в волейболе начинается с:
а) переброса
б) подачи +
в) передачи

13. Может игрок в 3 зоне принять мяч после подачи:
а) да, может +
б) любой игрок может принять мяч
в) мяч могут принять только игроки в 5,6 и 1 зоне

14. Переход игроков осуществляется:
а) куда покажет тренер
б) против часовой стрелке
в) по часовой стрелке +

15. Как называется действие игрока позволяющий оставить мяч в игре после подачи:
а) прием мяча +
б) все ответы верны
в) отбивание мяча

16. Цель игры в три касания:
а) запутать соперника
б) подготовка к нападающему удару +
в) для разыгрывания мяча

17. Как называется свободный защитник:
а) Лимеро
б) Лидеро
в) Либеро +

18. В последнее время в практике волейбола распространены:
а) три варианта комплектования стартовой шестерки
б) два варианта комплектования стартовой шестерки +
в) четыре варианта комплектования стартовой шестерки

19. Групповые и командные тактические действия вначале изучаются:
а) практически
б) индивидуально
в) теоретически +

20. В достижении спортивного результата в волейболе условно можно выделить:
а) две ступени
б) три ступени +
в) пять ступеней

21. Стартовая позиция блокирующего игрока – в середине сетки, в … от нее:
а) одном метре +
б) двух метрах
в) полметре

22. Игра в защите состоит из:
а) индивидуальных действий
б) индивидуальных, групповых и командных действий +
в) приема, передачи и нападающего удара

23. Моделирование в волейболе представляет собой:
а) тактику действий команды на конкретную игру
б) тактику действий сильнейших игроков команды
в) выражение конечного состояния отдельных волейболистов и команды в целом +

24. Передача мяча начинается с:
а) выбора направления движения мяча
б) разгибания ног, туловища, рук +
в) удара по мячу и последующего сопровождения мяча

25. В волейболе быстрота проявляется в:
а) четырех основных формах
б) двух основных формах
в) трех основных формах +

26. Овладение спортивной техникой волейбола в процессе обучения осуществляется по:
а) конкретным указаниям тренера
б) определенной схеме +
в) произвольной схеме

27. При приеме подач игроку необходимо располагаться:
а) не ближе средней части площадки +
б) в задней части площадки
в) за границей площадки

28. В соревновательном периоде тренировочного процесса наиболее целесообразно применять:
а) постепенное повышение нагрузки
б) ступенчатый принцип нагрузки
в) скачкообразный принцип нагрузки +

29. Соревнования по волейболу могут быть:
а) только командными +
б) командными и личными
в) только личными

30. Впервые волейбол дебютировал как олимпийский вид спорта на олимпиаде в:
а) Мехико
б) Токио +
в) Мюнхене

Предварительный просмотр:

1. Какое физическое качество развивает гимнастика:
а) силу + б) выносливость в) скорость

2. Какое физическое качество развивает гимнастика:
а) выносливость б) гибкость + в) скорость

3. Кто осуществляет страховку на уроках гимнастики:
а) учащиеся б) родители в) учитель +

4. Какой из разделов входит в изучение темы «Гимнастика» в начальной школе:
а) опорный прыжок + б) упражнение с лентами в) сальто

5. Какой из разделов входит в изучение темы «Гимнастика» в начальной школе:
а) упражнение с кольцами б) сальто в) лазание +

6. Какой из разделов входит в изучение темы «Гимнастика» в начальной школе:
а) упражнение с лентами б) упражнения на равновесие + в) сальто

7. Может ли учащийся выполнить без учителя опорный прыжок:
а) да б) может, если учитель отлучился в) нет +

8. Что такое акробатическая комбинация:
а) последовательное выполнение акробатических упражнений +
б) сочетание изученных акробатических элементов в любой очередности
в) сочетание изученных акробатических элементов в определенной очередности

9. Что нельзя делать при спуске с каната:
а) прыгать с высоты +
б) спускаться аккуратно
в) соскальзывать руками +

10. Какое тестовое упражнение помогает определить уровень гибкости человека:
а) наклон вперед из положения стоя
б) наклон вперед из положения сидя +
в) сгибание и разгибание рук в упоре лежа

11. Какое тестовое упражнение помогает определить уровень силы человека:
а) сгибание и разгибание рук в упоре лежа +
б) сгибание и разгибание рук стоя
в) прыжки через скакалку за 1 минуту

12. Какое тестовое упражнение помогает определить уровень силы человека:
а) прыжки через скакалку за 5 минут
б) подтягивание
в) сгибание и разгибание рук стоя

13. Способность человека запечатлевать, сохранять, воспроизводить наибольшее количество движений и способов их исполнения, усвоенных в прошлом, характеризуется как:
а) память на движения +
б) кинестетическое движение
в) условный рефлекс

14. В СССР массовые гимнастические выступления стали проводиться с:
а) 40-х годов
б) 30-х годов
в) первых лет советской власти +

15. Задачи, решаемые в подготовительной части урока, условно объединяются в три большие группы: физиологические:
а) образовательные и воспитательные +
б) оздоровительные и воспитательные
в) оздоровительные и образовательные

16. Верны ли утверждения:
1) При выполнении упражнений на кольцах все точки тела движутся по дугам окружностей
2) При выполнении упражнений на кольцах все точки тела описывают сложные кривые, приближающиеся к параболам
а) только 1 б) только 2 + в) оба верны

17. Несмотря на ожесточенные сражения на фронтах в Москве были проведены Всесоюзные соревнования по спортивной гимнастике в:
а) 1944 б) 1942 в) 1943 +

18. Гимнастические упражнения, музыкальное сопровождение занятий, естественные силы природы, гигиенические процедуры, слова педагога, оказывающие психорегулирующее воздействие, – это … гимнастики:
а) орудия
б) средства +
в) производство

19. Для развития мышечной силы используются: 1) упражнения с преодолением веса собственного тела; 2) подтягивание в висе, сгибание и разгибание рук в упоре; 3) лазание по канату, шесту, лестнице; 4) прыжки в длину, в высоту, в глубину с последующим отскоком и др.:
а) 1, 2, 3
б) 2, 3, 4
в) 1, 2, 3, 4 +

20. Ведущим отечественным ученым, который внес большой вклад в развитие гимнастики, является:
а) Герасимов б) Лесгафт + в) Горский

21. Детские спортивные школы (ДСШ, ДСО): «Юный динамовец», «Юный спартаковец», в которых гимнастике отводилась ведущая роль, были созданы в … гг.:
а) 1934-1935 + б) 1924-1925 в) 1936-1937

22. Основной период тренировочного процесса соответствует фазе … спортивной формы:
а) снижения б) стабилизации + в) приобретения

23. Процесс сознательного и активного превращения систематизированных научных данных и практического опыта преподавания гимнастики в личное достояние – это … знаний обучаемыми:
а) прохождение
б) штудирование
в) усвоение +

24. К упражнению в равновесии на месте относятся:
а) все разновидности ходьбы
б) все виды стоек +
в) все разновидности бега

25. К упражнению в равновесии на месте относятся:
а) преодоление препятствий
б) все разновидности бега
в) повороты, наклоны +

26. При лазании по канату с остановками существуют три способа завязывания:
а) петлей, узлом и восьмеркой
б) стоя, петлей и восьмеркой +
в) стоя, сидя и восьмеркой

27. Средствами гимнастики являются:
а) гимнастические упражнения, музыкальное сопровождение занятий, естественные силы природы, гигиенические процедуры, слова педагога, оказывающие психо-регулирующее воздействие, и др. +
б) тренировочный процесс уделяющее внимание преподавателя
в) формы контроля за процессом занятий гимнастики

28. Атлетическая гимнастика:
а) прекрасное средство развития ловкости
б) прекрасное средство и метод развития умственной работоспособности
в) прекрасное средство и метод развития мышечной силы, силовой выносливости и воли, функциональных возможностей организма +

29. Гимнастическая терминология:
а) система терминов для краткого и точного обозначения используемых в гимнастике понятий, предметов и упражнений, а также правила образования и применения терминов, установленных сокращений и формы записи упражнений +
б) система терминов для использования правил образования и применения терминов, установленных сокращений и формы записи упражнений

30. Какие требования предъявляются к гимнастическим терминам:
а) признательность, отрицательность
б) краткость, точность, доступность +
в) формированность, развитие, совершенствование

Источник