- Расписания
- Истории успеха наших клиентов
- контакты
- Расписание на ИЮНЬ
- Понедельник
- Вторник
- Среда
- Четверг
- О фитнес-клубе “Ситифитнес”
- Истории успеха наших клиентов
- контакты
- «CityFitness» | Спортивный клуб в Новокузнецке
- Все записи Записи сообщества Поиск «CityFitness» | Спортивный клуб в Новокузнецке запись закреплена Бассейн будет закрыт с 02.10.21 по 05.10.21 на профилактические работы. Показать полностью. Сауна и хамам работают в обычном режиме CityFitness Тел: 99-13-20 Отдел продаж г. Новокузнецк пр. Строителей 12а ⠀ «CityFitness» | Спортивный клуб в Новокузнецке запись закреплена «80% успеха зависит от умения сдвинуться с места» @Вуди Аллен Не ищете весомый повод для того, чтобы начать ходить в спортивный зал или на фитнес Показать полностью. В @cityfitness_nvkz каждый сможет найти что-то для себя это могут быть: эффективные тренажёры групповые тренировки персональные тренировки или расслабляющая Yoga Не откладывайте на завтра, начните уже сегодня ! CityFitness Тел: 99-13-20 Отдел продаж г. Новокузнецк пр. Строителей 12а ⠀ #новокузнецк #CityFitnessновокузнецк #фитнесновокузнецк #расписаниефитнес «CityFitness» | Спортивный клуб в Новокузнецке запись закреплена Актуальное расписание групповых программ с 27.09 по 03.10.21 ⠀ Есть вопросы по тренировкам, направлениям, расписанию? Пишите в direct или звоните нам Показать полностью. Тел: 99-13-20 Отдел продаж ⠀ CityFitness г. Новокузнецк пр. Строителей 12а ⠀ #новокузнецк #CityFitnessновокузнецк #фитнесновокузнецк #расписаниефитнес «CityFitness» | Спортивный клуб в Новокузнецке запись закреплена С пятницей друзья! Желаем всем чудесных выходных CityFitness Тел: 99-13-20 Отдел продаж Показать полностью. г. Новокузнецк пр. Строителей 12а ⠀ #новокузнецк #CityFitnessновокузнецк #фитнесновокузнецк #расписаниефитнес «CityFitness» | Спортивный клуб в Новокузнецке запись закреплена Групповое направление Best Fit Чем интересен Best Fit В отличие от большинства направлений в фитнесе, Best Fit предназначен для людей с уже средним или высоким уровнем физической подготовки. Во время занятий дается серьезный упор на кардио упражнения, на проработку всех групп мышц, на улучшение выносливости. В результате тренировок вы получаете: * оптимизацию энергообмена Показать полностью. * улучшение самочувствия * повышение выносливости многократно * гибкость * идеальную фигуру В основе Best Fit лежат силовые кардио-упражнения и йога, практика mindbody, тяжелая и легкая атлетика. Каких-либо специальных инструментов или специального оборудования Best Fit не требует. А если что-то и понадобится, то весь инвентарь найдется в зале. Как проходят тренировки После интенсивной разминки начинается основная часть – упражнения. Они повторяются и требуют несколько подходов. Останавливаться во время занятий нельзя, ведь в этом и заключается вся суть процесса. Если вы способны выдержать высокую нагрузку, то сумеете и натренировать все важные группы мышц, а также свое сердце – оно станет более здоровым и выносливым. Мышцы приобретают красивый рельеф благодаря многочисленным упражнениям. Также тренируется и гибкость всего тела. Часть тренировки посвящена работе на скорость. В течение определенного временного отрезка необходимо выполнить максимальное количество повторов упражнения. Преимущества Best Fit * Он позволяет ускорить обмен веществ * Лишний жир буквально тает на глазах * Нормализуется работа внутренних систем организма * Повышается выносливость * Общее самочувствие улучшается * Настроение поднимается на долго Противопоказан этот вид фитнеса беременным женщинам и гипертоникам. Также не рекомендуется посещать занятия во время простуды и при заболеваниях опорно-двигательного аппарата. Можно ли новичкам? Резкий старт интенсивных тренировок для абсолютного новичка не безопасен. Может получиться травма или же возникнуть проблемы с сердцем. Но отказываться от идеи заняться Best Fit не стоит. CityFitness Тел: 99-13-20 Отдел продаж г. Новокузнецк пр. Строителей 12а ⠀ #новокузнецк #CityFitnessновокузнецк #фитнесновокузнецк #расписаниефитнес Источник
Расписания
Расписание групповых тренировок
Расписание групповых тренировок в бассейне
Расписание платные секции бассейн
Расписание детских групповых тренировок
ЗАПИШИСЬ НА
ГОСТЕВОЙ ВИЗИТ
Истории успеха наших клиентов
Совершенно чудесный клуб со всеми возможными тренажерами в зале и очень обходительными инструкторами. Занимаюсь в СитиФитнес около года, похудела на 4 килограмма и купила абонемент на следующий год. По-моему, это самый лучший тренажерный зал в Липецке!
контакты
Клуб СитиФитнес расположен в 12-ми минутах езды на автомобиле от центра города, в 5 минутах от ближайшей остановки общественного транспорта.
398002 , г. Липецк , ул. Тельмана, д.19
Проезд: на автомобиле с улицы Гагарина через центральный вход парка «Быханов сад».
Пн. — пт. 7.00 — 23.00
Мы работаем без выходных.
Источник
Расписание на ИЮНЬ
Понедельник
- Pilates Pilates — урок направлен на укрепление глубоких мышц живота, спины и тазового дна. Основа тренировки — включение в работу центра тела. Цель тренировки — подтянутое тело, улучшение осанки, уменьшение риска травматизма. Рекомендуется для начального и среднего уровня подготовки. зал: Зал №1 Современный зал для проведения групповых программ. , c 8:00 до 9:00
- Form Up Form Up — специальный класс для женщин в лучших традициях шейпинга, направлен на укрепление и формирование рельефа мышц груди, ягодиц пресса, задней поверхности рук. Идеально подходит для начинающих. Нагрузка средней интенсивности. зал: Зал №1 Современный зал для проведения групповых программ. , c 10:00 до 11:00
- Hot Iron 2HotIron — система силовых тренировок с использованием специальной штанги и свободных весов. Программа гарантирует отличные результаты по жиросжиганию и формированию мышечного рельефа. зал: Зал №2 Современный зал для проведения групповых программ. , c 12:00 до 13:00
- Умеем плавать зал: Бассейн
Вторник
- AERO YOGA $ зал: Зал №2 Современный зал для проведения групповых программ. , c 8:00 до 9:00
- Hot Iron 1HotIron — система силовых тренировок с использованием специальной штанги и свободных весов. Программа гарантирует отличные результаты по жиросжиганию и формированию мышечного рельефа. зал: Зал №1 Современный зал для проведения групповых программ. , c 8:00 до 9:00
- Hatha Yoga зал: Зал №2 Современный зал для проведения групповых программ. , c 9:00 до 10:30
- Body ConditionBody Condition — общая силовая тренировка с гантелями, боди-барами и амортизаторами. Занятия помогут сбросить вес и увеличить силовую выносливость: создать гармонично развитое тело и поддерживать мышцы в тонусе. Подходят как мужчинам, так и женщинам любого уровня подготовки. зал: Зал №1 Современный зал для проведения групповых программ. , c 11:00 до 12:00
- Cycle Cycle — аэробная велотренировка средней и высокой интенсивности. На данном уроке вы сможете тренироваться в опорной позиции, без ударного стресса на суставы ног и позвоночник. Cycle позволит Вам точно дозировать нагрузку на сердечно-сосудистую систему. Занятие является очень эффективным методом для снижения веса тела за счет жирового компонента. зал: Cycle , c 12:00 до 13:00
- TRX $ зал: Зал №1 Современный зал для проведения групповых программ. , c 13:00 до 14:00
- Умеем плавать зал: Бассейн
Среда
- Cycle Cycle — аэробная велотренировка средней и высокой интенсивности. На данном уроке вы сможете тренироваться в опорной позиции, без ударного стресса на суставы ног и позвоночник. Cycle позволит Вам точно дозировать нагрузку на сердечно-сосудистую систему. Занятие является очень эффективным методом для снижения веса тела за счет жирового компонента. зал: Cycle , c 8:00 до 9:00
- StretchStretch – система упражнений, направленная на растяжку, развитие гибкости и улучшение осанки. зал: Зал №1 Современный зал для проведения групповых программ. , c 10:00 до 11:00
- HIIT
HIIT(High-Intensity Interval Training) — это высокоинтенсивный интервальный тренинг, представляющий из себя силовую или кардио тренировку с последовательным чередованием максимальных, средних и умеренных уровней нагрузок, обеспечивает максимальное ускорение метаболизма и мощную просушку мышц. Тренировка рассчитана на средний и высокий уровень подготовки.
зал: Зал №1 Современный зал для проведения групповых программ. , c 12:00 до 13:00
Умеем плавать зал: Бассейн
HIIT(High-Intensity Interval Training) — это высокоинтенсивный интервальный тренинг, представляющий из себя силовую или кардио тренировку с последовательным чередованием максимальных, средних и умеренных уровней нагрузок, обеспечивает максимальное ускорение метаболизма и мощную просушку мышц. Тренировка рассчитана на средний и высокий уровень подготовки.
зал: Зал №1 Современный зал для проведения групповых программ. , c 17:00 до 18:00
Четверг
HIIT(High-Intensity Interval Training) — это высокоинтенсивный интервальный тренинг, представляющий из себя силовую или кардио тренировку с последовательным чередованием максимальных, средних и умеренных уровней нагрузок, обеспечивает максимальное ускорение метаболизма и мощную просушку мышц. Тренировка рассчитана на средний и высокий уровень подготовки.
зал: Зал №1 Современный зал для проведения групповых программ. , c 8:00 до 9:00
Источник
О фитнес-клубе “Ситифитнес”
СитиФитнес – это всероссийская сеть спортивных клубов эконом — класса, предоставляющая
спортивно-оздоровительные услуги по доступной цене.
Хочешь быть здоровым и красивым? Теперь ты можешь себе это позволить! От создателей Оранж Фитнес .
ЗАПИШИСЬ НА
ГОСТЕВОЙ ВИЗИТ
Истории успеха наших клиентов
Совершенно чудесный клуб со всеми возможными тренажерами в зале и очень обходительными инструкторами. Занимаюсь в СитиФитнес около года, похудела на 4 килограмма и купила абонемент на следующий год. По-моему, это самый лучший тренажерный зал в Липецке!
контакты
Клуб СитиФитнес расположен в 12-ми минутах езды на автомобиле от центра города, в 5 минутах от ближайшей остановки общественного транспорта.
398002 , г. Липецк , ул. Тельмана, д.19
Проезд: на автомобиле с улицы Гагарина через центральный вход парка «Быханов сад».
Пн. — пт. 7.00 — 23.00
Мы работаем без выходных.
Источник
«CityFitness» | Спортивный клуб в Новокузнецке
CityFitness — это большая кардиозона, аквакомплекс, игровой и тренажерный залы, зал для бокса, сайкл-студия и 2 зала для групповых занятий.
● 2-я залами групповых занятий, более 25-ти видов групповых тренировок;
● игровым залом для командных игр (баскетбол, волейбол, мини-футбол, большой теннис, настольный теннис) с амортизирующим бесшовным напольным покрытием, приточно-вытяжной системой вентиляции, освещение 600 люкс;
● сайкл-студией — где проводятся групповые занятия, имитирующие велогонку;
● тренажерным залом с современным оборудованием производства Америки, Германии, Италии;
● кардиозоной, где 10 беговых дорожек с встроенными персональными ТВ-мониторами, велотренажеры, эллипс, степер, саммет;
● аквакомплексом, где бассейн — 12,5 на 5 метров, глубина 2,1 и 1,4 метра, аквааэробика, зона отдыха, сауна, хамам, солярий.
Отдел продаж:
8(3843) 99-13-20
«CityFitness» | Спортивный клуб в Новокузнецке запись закреплена
Мы ждём Вас ежедневно с понедельника по воскресенье!
Приходите обязательно, сделать лёгкую пробежку, позаниматься в тренажёрном зале, сходить на групповые занятия, а после порелаксировать в финской сауне или хамам!
Давайте проведём выходные с максимальной пользой для себя
Показать полностью.
Команда @cityfitness_nvkz желает продуктивных выходных!
CityFitness 
Тел: 99-13-20 Отдел продаж
г. Новокузнецк пр. Строителей 12а
⠀
#новокузнецк
#CityFitnessновокузнецк
#фитнесновокузнецк
#расписаниефитнес
- Все записи
- Записи сообщества
- Поиск
«CityFitness» | Спортивный клуб в Новокузнецке запись закреплена
Бассейн будет закрыт с 02.10.21 по 05.10.21
на профилактические работы.
Показать полностью.
Сауна и хамам работают в обычном режиме
CityFitness
Тел: 99-13-20 Отдел продаж
г. Новокузнецк пр. Строителей 12а
⠀
«CityFitness» | Спортивный клуб в Новокузнецке запись закреплена
«80% успеха зависит от умения сдвинуться с места»
@Вуди Аллен
Не ищете весомый повод для того, чтобы начать ходить в спортивный зал или на фитнес
Показать полностью.
В @cityfitness_nvkz каждый сможет найти что-то для себя 
это могут быть:
эффективные тренажёры групповые тренировки персональные тренировки или расслабляющая Yoga
Не откладывайте на завтра, начните уже сегодня !
CityFitness
Тел: 99-13-20 Отдел продаж
г. Новокузнецк пр. Строителей 12а
⠀
#новокузнецк
#CityFitnessновокузнецк
#фитнесновокузнецк
#расписаниефитнес
«CityFitness» | Спортивный клуб в Новокузнецке запись закреплена
Актуальное расписание групповых программ с 27.09 по 03.10.21
⠀
Есть вопросы по тренировкам, направлениям, расписанию?
Пишите в direct или звоните нам
Показать полностью.
Тел: 99-13-20 Отдел продаж
⠀
CityFitness
г. Новокузнецк пр. Строителей 12а
⠀
#новокузнецк
#CityFitnessновокузнецк
#фитнесновокузнецк
#расписаниефитнес
«CityFitness» | Спортивный клуб в Новокузнецке запись закреплена
С пятницей друзья!
Желаем всем чудесных выходных 
CityFitness
Тел: 99-13-20 Отдел продаж
Показать полностью.
г. Новокузнецк пр. Строителей 12а
⠀
#новокузнецк
#CityFitnessновокузнецк
#фитнесновокузнецк
#расписаниефитнес
«CityFitness» | Спортивный клуб в Новокузнецке запись закреплена
Групповое направление Best Fit
Чем интересен Best Fit
В отличие от большинства направлений в фитнесе, Best Fit предназначен для людей с уже средним или высоким уровнем физической подготовки. Во время занятий дается серьезный упор на кардио упражнения, на проработку всех групп мышц, на улучшение выносливости.
В результате тренировок вы получаете:
* оптимизацию энергообмена
Показать полностью.
* улучшение самочувствия
* повышение выносливости многократно
* гибкость
* идеальную фигуру
В основе Best Fit лежат силовые кардио-упражнения и йога, практика mindbody, тяжелая и легкая атлетика. Каких-либо специальных инструментов или специального оборудования Best Fit не требует. А если что-то и понадобится, то весь инвентарь найдется в зале.
Как проходят тренировки
После интенсивной разминки начинается основная часть – упражнения. Они повторяются и требуют несколько подходов. Останавливаться во время занятий нельзя, ведь в этом и заключается вся суть процесса. Если вы способны выдержать высокую нагрузку, то сумеете и натренировать все важные группы мышц, а также свое сердце – оно станет более здоровым и выносливым.
Мышцы приобретают красивый рельеф благодаря многочисленным упражнениям. Также тренируется и гибкость всего тела. Часть тренировки посвящена работе на скорость. В течение определенного временного отрезка необходимо выполнить максимальное количество повторов упражнения.
Преимущества Best Fit
* Он позволяет ускорить обмен веществ
* Лишний жир буквально тает на глазах
* Нормализуется работа внутренних систем организма
* Повышается выносливость
* Общее самочувствие улучшается
* Настроение поднимается на долго
Противопоказан этот вид фитнеса беременным женщинам и гипертоникам. Также не рекомендуется посещать занятия во время простуды и при заболеваниях опорно-двигательного аппарата.
Можно ли новичкам?
Резкий старт интенсивных тренировок для абсолютного новичка не безопасен. Может получиться травма или же возникнуть проблемы с сердцем. Но отказываться от идеи заняться Best Fit не стоит.
CityFitness
Тел: 99-13-20 Отдел продаж
г. Новокузнецк пр. Строителей 12а
⠀
#новокузнецк
#CityFitnessновокузнецк
#фитнесновокузнецк
#расписаниефитнес
Источник