Фотоотчет «Гимнастика — дома»
Татьяна Степанова
Фотоотчет «Гимнастика — дома»
Рано утром я встаю,
По росе, друзья, пройду.
Солнышку я улыбаюсь
И зарядкой занимаюсь!
Дети из старшей группы «Слоники» каждый день делают зарядку дома.
Гимнастика для детей имеет огромное значение, особенно для гармоничного физического развития и роста ребенка. Чем раньше приобщать детей к спорту и физкультуре, тем больше гарантии, что молодое поколение вырастет крепким и здоровым. Современный ребенок все больше время проводит, находясь у телевизора или за компьютером, поэтому занятия физкультурой ему жизненно необходимы.
Каждый родитель мечтает о том, чтобы его ребенок рос здоровым.
Здоровье – это дар, который дан человеку от природы. Необходимо помнить о том, что с рождения каждого человека, главное не растерять, а сохранить и приумножить этот дар. Поэтому столь важно в дошкольном возрасте прививать привычку к здоровому образу жизни и сохранению здоровья.
Фотоотчет «Артикуляционная гимнастика» Предлагаю небольшой фотоотчет артикуляционной гимнастики с детьми, которую мы провели дистанционно. Сказка про язычок Жил-был язычок (показали.
Фотоотчет «Утренняя гимнастика с родителями, проведенная в рамках Дня здоровья» В системе мероприятий по укреплению здоровья детей и формированию здорового образа жизни существенная роль принадлежит дням здоровья. Эти.
Фотоотчет «Как мы берегли электроэнергию дома» Уважаемые коллеги, здравствуйте! Хочу представить Вашему вниманию фотоотчет по исследовательской работе «Как мы берегли электроэнергию.
Фотоотчет «Нам дома интересно» Приветствую вас коллеги! В это непростое для нас всех время очень важно верить, что очень скоро наша самоизоляция закончится и все будет.
Фотоотчет «Оставайтесь дома» Фотоотчет #оставайся дома Оставайтесь дома Алина-Бондарева Оставайтесь дома в карантине, Берегите близких и родных. Что сейчас творится.
Фотоотчет «Самоизоляция или сидим дома» Уважаемые коллеги! Сейчас в нашей стране как и во всем мире сложилась такая ситуация, когда всем нам нужно оставаться дома. Мы понимаем,.
Гимнастика пробуждения. Фотоотчет. Дорогие друзья! В прошлом посте я писала консультацию «Гимнастика пробуждения». Это очень важно в жизни дошкольника. Я провожу гимнастику.
Лэпбук «Развиваем речь дома» как инновационная форма работы педагога с родителями и родителей со своими детьми дома Уважаемые коллеги! Одной из активных форм работы с родителями, позволяющих вовлечь семью в процесс обучения, развития и познания собственного.
Фотоотчет «Сидим дома. Дома не скучно, дома интересно!» Доброе время суток уважаемые коллеги! Сегодня 11 апреля, а это значит, что в этот день в 2014 года я зарегистрировалась на нашем сайте.
Сидим дома с пользой. Фотоотчёт «Сидим дома не скучаем, дружно весело играем» Сидим дома с пользой. Самоизоляция – не повод грустить и скучать! Не знаете, чем занять ребёнка дома? Не обязательно играть на приставке,.
Источник
Работа с родителями «Рекомендации по проведению утренней гимнастики дома»
Бурова Ольга
Работа с родителями «Рекомендации по проведению утренней гимнастики дома»
«Рекомендации по проведению утренней гимнастики дома«
Гимнастика или зарядка – одна из наиболее распространенных форм применения физкультуры, состоящая из комплекса физических упражнений умеренной нагрузки. Зарядка тонизирует организм, повышая основные процессы жизнедеятельности – кровообращение, обмен веществ, дыхание. Утренней гимнастике принадлежит большая воспитательная и оздоровительная роль.
Систематические занятия утренней гимнастикой способствуют развитию у ребят правильной осанки, тренируют и усиливают деятельность всех органов и систем, подготавливают организм ребенка к тем нагрузкам, которые предстоит ему преодолевать в процессе деятельности в течение дня.
Утренняя гимнастика благотворно действует на центральную нервную систему. Когда ребенок просыпается утром, то клетки коры его головного мозга находятся еще в полузаторможенном состоянии. Это проявляется в сонливости, в некоторой скованности движений, иногда в капризах. Недаром существует поговорка – «Встал с левой ноги.
Во время гимнастики в работающих мышцах возникают раздражения, передающиеся по центростремительным путям в головной мозг. Эти нервные импульсы возбуждают жизнедеятельность клеток коры больших полушарий. Поэтому после гимнастики появляется чувство бодрости, повышается работоспособность.
Начинать занятия утренней гимнастикой следует обязательно летом, когда тепло. В это время года ребенок быстрее привыкает к обтираниям тела водой, завершающим зарядку. Закалившись летом, дети с удовольствием выполняют утреннюю гимнастику и холодные обтирания в сумрачные осенние и зимние дни. Если зарядка и обтирания проводятся каждый день без пропусков, то организм ребенка крепнет и становится менее восприимчивым к простудным заболеваниям.
Приучать детей к утренней гимнастике надо с трех –четырех лет. Тогда к пяти-шестилетнему возрасту занятия зарядкой войдут в твердо укоренившуюся привычку, а в семь — восемь лет ребенок будет проделывать упражнения самостоятельно, без особого побуждения со стороны взрослых.
В зависимости от возраста ребенка изменяется количество и характер упражнений утренней гимнастики. Детям 3-4 лет достаточно проделывать 4-5 упражнений;
5-6 летним — 4-6 упражнений;
7-8 летним — 5-7 упражнений.
Ребенок 3-4 лет еще не в состоянии выполнять точные изолированные в отдельных суставах движения. Он не может низко наклониться вперед, не сгибая ног в коленях. Также недоступны ему упражнения с поворотами туловища в положении стоя. Он будет поворачиваться всем телом, сдвигая при этом одну ногу с места. Если ему предложить повернуть голову, то он повернет в ту же сторону и все туловище. Словом, в каждом движении у ребенка участвует все тело. Поэтому не следует предлагать маленьким детям такие упражнения, выполняя которые необходимо делать точные движения конечностями, головой, туловищем.
Упражнения для детей 3-4 лет должны быть конкретными и образными. Конкретность упражнений достигается тогда, когда ребенку становится ясна и доступна его понимаю цель движения. «Возьми обеими руками палочку за концы и подними ее к потолку. Теперь положи палочку на землю так, чтобы она не стукнула». «Похлопай в ладоши над головой, а потом по коленям». В таких упражнениях цель движений совершенно конкретна и понятна ребенку. Поэтому он выполняет их легко и охотно
Образным упражнение становится тогда, когда ребенок в своих действиях подражает каким- либо животным, машинам и т. п., хорошо знакомым ему по детским книжкам или личным наблюдениям.
«Лети, как самолет!» – и ребенок бежит, вытянув руки в стороны; «Сложись в комочек, как зайчик в клетке», — ребенок, присев на корточки, наклоняет голову к коленям. Такого рода упражнения наиболее доступны малышам.
Для детей 5-6 лет зарядка составляется также из конкретным и образных упражнений. Но понемногу уменьшают количество подражательных движений, больше включают упражнений с предметами (с мячом, скакалкой, гимнастической палкой) и в каждый комплекс зарядки вводят по одному — два упражнения без предметов, отвлеченного характера (поднять ручки вверх опустить, сесть – встать
Каждое упражнение утренней гимнастики проделывают подряд:
с детьми до четырех лет — 3-6 раз,
с 5-6 летними – 4-8 раз,
с 7-8 летними – 6-10 раз.
С детьми пяти лет и старше каждый комплект упражнений выполняют в течение одной недели.
В следующую неделю дети проделывают тот же комплекс, но отдельные упражнения усложняются. На следующие две недели дают ребятам новый набор упражнений (в первую неделю – облегченный вариант, во вторую – более сложный и т. д.)
Проводя занятия с детьми, не занимавшимися ранее утренней гимнастикой, первое время не следует точно придерживаться намеченных упражнений. Если упражнение не заинтересовывает ребенка и выполняется без удовольствия лучше заменить его или уменьшить количество его повторений. В течение первого года занятий зарядка должна носить характер игры. В дальнейшем постепенно, на протяжении двух — трех лет игра превращается в настоящую утреннюю гимнастику.
Комплекс упражнений для утренней гимнастики Утренняя зарядка способствует активному переходу от сна к бодрствованию. Она позволяет сохранить бодрость и работоспособность в течение.
Комплекс утренней гимнастики «Фантазёры» Вводная часть: 1. Построение в шеренгу, колонну 2. Ходьба —на носках, руки в стороны —на пятках, руки на пояс —на внешней стороне стопы.
Комплекс утренней гимнастики с элементами дыхательной гимнастики «Кружащиеся снежинки» Цель: Воспитание у детей интереса к здоровому образу жизни. Задачи: 1. Учить детей выполнять дыхательные упражнения. 2. Развивать у детей.
Комплекс утренней гимнастики «Ути-ути» для детей раннего возраста Тема: «Ути — ути» 1. Рано, рано утречком, Вышла мама уточка Плавать поучить утят (Дети спокойным шагом идут гуськом за воспитателем, затем.
Комплекс утренней гимнастики в подготовительной группе «Зоопарк» I. Вводная часть. Собирайся-ка, народ, Ходьба обычная друг за другом. Отправляемся мы в путь. Ходьба перекатом с пятки на носок, руки на.
Комплекс утренней гимнастики в средней группе «Колобок» I. Вводная часть. 1. Ходьба в колонне по одному. 2. Ходьба с высоким подниманием колен. 3. Ходьба на носках. 4. Бег в колонне. 5. Ходьба.
Комплекс утренней гимнастики в старшей группе «Мы — моряки» I. Вводная часть. Ходьба друг за другом, на прямых ногах, с поворотом в другую сторону по сигналу, со сменой ведущего, по диагонали, приставным.
Комплекс утренней гимнастики в старшей группе «На огороде» I. Вводная часть. На огород мы все пойдем И овощей там наберем. Ходьба друг за другом. Дорога коротка, узка, Идем, ступая мы с носка, Ходьба.
Методика проведения утренней гимнастики в детском саду Утренняя зарядка (гимнастика) проводится воспитателем по заранее составленным комплексам. Физические упражнения и подвижные игры согласуются.
Конспект утренней гимнастики в младшей смешанной группе Задачи. Учить детей выполнять упражнения с воздушными шарами, держа их за хвостик и 2мя руками. Учить детей ходить по кочкам и прыгать на.
Источник
В пяти регионах стартует бесплатный оздоровительный проект «Гимнастика у дома»
В общей сложности проект охватит спортивными занятиями 100 жилищных комплексов в 30 городах
Социально-спортивное движение «Зеленый фитнес» запускает новый оздоровительный проект «Гимнастика у дома» в пяти субъектах РФ . Об этом сообщили порталу «Будущее России . Национальные проекты», оператором которого является ТАСС, в пресс-службе движения.
«Ввиду эпидемиологической ситуации организаторы социально-спортивного движения «Зеленый фитнес» решили адаптировать действующие бесплатные тренировки на свежем воздухе в парках и скверах и запустить новое направление — проект «Гимнастика у дома» на территориях жилищных комплексов в 5 регионах России — Республиках и Марий Эл , Краснодарском крае , Московской и Свердловской областях «, — отметили в пресс-службе.
В общей сложности проект охватит спортивными занятиями 100 жилищных комплексов в 30 городах. В ходе запланированных мероприятий будет реализовано более 1000 бесплатных тренировок по различным направлениям и 15 тематических спортивных фестивалей. По предварительной оценке, общее количество участников проекта «Гимнастика у дома» составит 50 тыс. человек.
«Гимнастика у дома» делает работу социально-спортивного движения «Зеленый фитнес» более локальной, направленной на узкие категории населения,в том числе не обладающие мобильностью в передвижениях», — добавили в пресс-службе.
Проект «Гимнастика у дома» стал победителем очередного конкурса Фонда президентских грантов. Полученные средства составили около 5 млн рублей.
Источник