Предметы для художественной гимнастики скакалка

Как правильно подобрать ребенку скакалку для художественной гимнастики и не ошибиться с выбором

Скакалка – гимнастический предмет, к которому невозможно оставаться равнодушным. Ты либо принимаешь ее и приручаешь, либо просто приспосабливаешься. Но, однозначно это один из основных предметов, который используется спортсменками для тренировок ежедневно. Кроме того, упражнения со скакалкой обязательно включаются в программу на юниорских соревнованиях.

Один из факторов успешного тренировочного процесса заключается в умении гимнастки чувствовать инвентарь. И именно поэтому так важно подобрать скакалку правильно.

Существуют основные требования, которые следует учитывать при выборе скакалки, используемой в художественной гимнастике:
— Длина снаряда подбирается по ростку гимнастки;
— Скакалка изготавливается из специальных материалов;
— Для показательных выступлений скакалка должна сочетаться с купальником. Для тренировочного процесса цвет скакалки, безусловно, значения не имеет.

Для художественной гимнастики скакалки из резины с большими ручками не подходят. Спортсменке необходима верёвочная скакалка, на концах которой делаются узлы.

Для начинающих спортсменок важно правильно подобрать скакалку, так как это предмет, которым пользуются гимнастки с первых уроков. С помощью нее проводятся разминки, развивается прыгучесть у девочек. В дальнейшем девочки будут делать с данным предметом повороты, броски и множество других упражнений.

Существует несколько основных видов материала для изготовления скакалок:

Самые мягкие скакалки сделаны из хлопка . Они подходят для начинающих гимнасток. Так как на первых этапах выполнение упражнений не всегда идеальное, то попадание по телу такой скакалкой, будет максимально безболезненным. Но есть альтернатива – вариант из полиэстера. Да, он тяжелее хлопкового аналога, но еще мягче, а значит, еще безопаснее для девочек.

На нейлоновые скакалки переходят уже достаточно опытные спортсменки. Именно они позволяют максимально точно выполнить даже самые сложные элементы. Почему? Да потому, что эти скакалки более плотные и тяжёлые. Именно поэтому они «лучше летают», лучше сохраняют форму и траекторию при броске. Толщина профессиональной скакалки (диаметр верёвки в разрезе) должна быть от 8 мм до 10 мм.

Например, для юниорок отлично подойдет специализированная полиэстеровая скакалка от Sasaki МJ-240 (или М-242), которая предназначается для занятий художественной гимнастикой девочек до 10 лет. Эта скакалка имеет оптимальный вес — больше, чем у хлопковых, но меньше чем у нейлоновых. Она послушна в работе, отчетливо прорисовывает волны и петли, не натирает руки спортсменкам и хорошо сохраняет траекторию полета. Шнур скакалки имеет спиралевидное плетение, что делает его мягким и менее травматичным для маленьких гимнасток.

Длина скакалки по стандарту — 3 метра. Для маленьких девочек изготавливают скакалки специального размера, длиной 2,5 метра. Если 2,5 метра — тоже многовато, тогда скакалку просто-напросто подрезают, ведь снаряд должен четко соответствовать спортсменке по росту.

Подобрать оптимальную длину скакалки можно таким образом — гимнастка становится ногами на середину изделия. Оба конца подтягиваются к плечам. Естественно, таким образом, чтобы они не провисали. На уровне плеч или подмышек завязываются узлы.

После того, как определена длина скакалки, и гимнастка понимает, что работать с ней удобно и приятно, на границах замеров завязываем узелки. Затем лишнюю длину необходимо аккуратно обрезать. Для этого, на расстоянии 2-х сантиметров от завязаных узлов, скакалка обрезается, а кончики подпаливаются. Делается это для того, чтобы концы со временем не растрепались.

Надеемся, что теперь для Вас подобрать и обрезать скакалку правильно – не составит никакого труда!

Источник

Скакалки для художественной гимнастики

Скакалки

Купить скакалку для художественной гимнастики

Ни одни юниорские соревнования по художественной гимнастике не обходятся без упражнений со скакалкой. Чтобы выполнить все необходимые элементы — прыжки и броски — гимнастка должна идеально чувствовать скакалку. Для этого необходимо правильно подобрать скакалку. Как это сделать? Расскажем в этой статье. Тогда вы легко сможете выбрать скакалку для художественной гимнастики.

Какие бывают скакалки для гимнастики?

Гимнастические скакалки — это не те скакалки, которые мы привыкли видеть на уроках физкультуры — резиновые с пластиковыми ручками. Такие скакалки в художественной гимнастике абсолютно недопустимы, поскольку главным требованием к снаряду всегда была безопасность.

Скакалка для гимнастики — это скакалка веревочного типа, без ручек. Вместо них на обоих концах завязывают крепкие узлы. Поскольку скакалка — это один из первых предметов, который начинают осваивать юные гимнастки. Выполнение упражнений не всегда правильное, поэтому она должна быть максимально мягкой, чтобы случайное попадание по телу было безболезненным.

Очень важно, чтобы скакалка соответствовала возрасту и умению спортсменки. Если сделать неправильный выбор, то значительно повышается вероятность потери, во время выступлений. А это снижает итоговую оценку на 0.1-0.5 балла. Скакалка должна хорошо держать форму и иметь четко выраженные петли.
Следовательно, очень важно уметь правильно подбирать гимнастическую скакалку.

3 основных материала для скакалки

Хлопок

Скакалки из хлопка — идеально подойдут самым маленьким гимнасткам: они очень легкие и мягкие. С хлопковой скакалкой трудно добиться четкой траектории полета, однако очень легко тренироваться именно тем, кто делает свои первые шаги в мире гимнастики.

Полиэстер

Хорошая альтернатива скакалкам из хлопка. Полиэстеровые скакалки еще мягче, чем хлопковые, но при этом немного тяжелее. Это даже является преимуществом, так как из-за тяжести траектория полета скакалки гораздо лучше очерчивается при броске. Такие скакалки подойдут для выступлений юниорок.

Нейлон

Самые тяжелые и плотные скакалки — скакалки из нейлона. С такими скакалками работают уже профессиональные гимнастки. Нейлоновые скакалки прекрасно сохраняют траекторию полета, движения получаются четкие, хорошо очерченные в воздухе, что позволяет выполнить упражнение максимально точно.

4 главных требования к гимнастической скакалке

Безопасность

Как уже было сказано выше, гимнастический снаряд должен быть безопасным для спортсменки, и по максимуму предотвращать повреждения и травмы даже если гимнастка ошибется. Что касается скакалок, в данном требовании подразумевается отсутствие ручек и использование допустимых материалов.

Материал

Также из соображений безопасности, гимнастическая скакалка никогда не изготавливается из резины, только из мягких материалов, например, таких, как хлопок, полиэстер или нейлон.

Длина

Соответствие длины скакалки росту спортсменки — одно из ключевых требований к скакалке. От этого параметра зависит как безопасность, так и комфорт гимнастки во время работы со скакалкой. О том, как подобрать размер подробно расскажем ниже.

Для соревнований скакалка обязательно подбирается в тон купальника гимнастки. Для тренировочного процесса подойдет скакалка любого цвета.

Как выбрать скакалку для художественной гимнастики?

Выбирать скакалку стоит опираясь на 4 требования, описанных выше. Из них наиболее важными критериями выбора являются длина и материал, так как именно они составляют основу комфорта гимнастки во время тренировок и выступлений.

Длина гимнастической скакалки

Длина скакалки для художественной гимнастики подбирается в соответствии с ростом гимнастки. Производители выпускают скакалки в двух размерах:

• 2,5 метра (для маленьких гимнасток 10-11 лет),
• 3 метра (стандартная длина скакалки для юниорок, чей рост не больше 180 см).

Это стандартные размеры скакалки, но все гимнастки разного роста и возраста. Поэтому перед покупкой необходимо обязательно проверить, подходит ли скакалка гимнастке по размеру.

Как определить подходящую длину скакалки?

Чтобы правильно и точно выполнять различные элементы, гимнастка должна хорошо чувствовать снаряд. Первый шаг к этому — выбор размера скакалки. Размер должен быть подобран очень точно, поскольку слишком короткая или длинная скакалка будет доставлять гимнастке дискомфорт, только мешая выполнять необходимые упражнения.

Проверить, подходит ли скакалка гимнастке очень просто: гимнастке необходимо:

1. Встать обеими ногами точно по центру скакалки;
2. Взять в каждую руку по одному узлу на концах скакалки;
3. Подтянуть руки к плечам;
4. Определиться с размером:

• Если узлы находятся ниже уровня подмышек — скакалка гимнастке мала, нужен стандартный размер 3 метра;
• Узлы находятся точно на уровне подмышек — скакалка подобрана верно;
• Если узлы находятся выше уровня подмышек — необходимо выбрать скакалку меньшего размера или же укоротить ее.

Как укоротить скакалку для гимнастики?

Учитывая разный рост гимнасток, производители позаботились о том, чтобы скакалку для художественной гимнастики можно было без труда самостоятельно обрезать дома до подходящего размера.

Итак, чтобы правильно обрезать скакалку, необходимо:

1. Определить необходимую длину скакалки: гимнастка должна встать обеими ногами на центр скакалки и поднять за концы к плечам;
2. На уровне подмышек на каждом конце скакалки нужно завязать по одному узлу;
3. Отрезать лишнюю длину на 2 см выше узлов;
4. Прижечь концы, если скакалка нейлоновая или полиэстеровая или прошить нитками, если скакалка из хлопка.

Когда узлы завязаны на нужном уровне, прежде чем отрезать лишнее, дайте гимнастке попрыгать на скакалке. Если ей удобно выполнять это упражнение, то размер определен верно, можно смело отрезать лишнюю длину. Если же чувствуется дискомфорт, то стоит отрегулировать длину еще раз.

При обрезании скакалки, важно сохранить первоначальную центровку, поэтому рекомендуется укорачивать концы симметрично относительно центра скакалки, а также завязывать узлы на одинаковом расстоянии от центра с обоих концов.

Как завязать узлы на скакалке?

Гимнастическая скакалка достаточно широкая в диаметре. Ее толщина в разрезе — 8-10 мм. Концы скакалки завязываются на простые узлы, которые следует затянуть максимально туго. Однако даже самые крепкие узлы в процессе тренировки могут развязаться. Чтобы этого избежать, рекомендуется дополнительно прошить узлы крепкой нитью несколько раз.

Узлы должны быть завязаны крепко и удобно лежать в руке гимнастки, иначе есть большая вероятность потерять снаряд, что совершенно недопустимо на соревнованиях, так как влечет за собой снижение итогового результата на 0,1-0,5 балла.

Уход и хранение за скакалкой

Рекомендации по уходу за гимнастической скакалкой

Скакалки для гимнастики изготовлены из синтетических материалов (кроме хлопковых), да еще и с особым плетением. Чтобы не повредить структуру или цвет снаряда, необходимо придерживаться определенных правил по уходу:

1. Категорически запрещено стирать скакалку в стиральной машине с использованием стирального порошка. Это может негативно сказаться на состоянии снаряда.
2. Нейлоновые скакалки стирать запрещено как в стиральной машине, так и вручную, так как толщина плетения значительно уменьшится после стирки.
3. Также не стоит надолго оставлять скакалку в помещении с повышенной влажностью.
4. Не пользуйтесь вспомогательными средствами (сушильная камера, фен, батарея) для сушки скакалки после стирки.
5. После каждой тренировки рекомендуется сухая чистка: достаточно сразу же протереть снаряд тряпочкой из мягкой ткани, чтобы волокна плетения не износились от агрессивного воздействия пота.
6. Убирайте в чехол только чистую и полностью сухую скакалку.

Как хранить скакалку для художественной гимнастики?

Оптимальные условия для хранения гимнастической скакалки легко создать с помощью специального чехла. Такие чехлы можно приобрести в специализированных магазинах для художественной гимнастики. Одним из таких магазинов в Москве является GrandPrix Sport.

Где купить чехол для гимнастической скакалки?

В магазине всегда в наличии чехлы из особой плотной ткани, которая защищает скакалку от излишней влажности воздуха, загрязнений, зацепок. Также чехол не даст скакалке запутаться в Вашей сумке.

Рекомендации по хранению скакалки для гимнастики очень просты, их нетрудно выполнить даже ребенку, однако, соблюдение этих простых правил поможет продлить срок службы снаряда не на один сезон.

Какую скакалку купить для гимнастики?

Скакалки Sasaki для гимнастики

Скакалки от бренда Sasaki широко известны во всем мире, как очень качественные и надежные. Спиралевидное плетение скакалок Sasaki устроено особым образом, благодаря которому скакалка не натирает гимнастке руки. Также Вы легко сможете завязать узлы на скакалке, не беспокоясь о том, что они развяжутся.

Если Вы выбираете скакалку для девочки до 10 лет, стоит обратить внимание на скакалку Sasaki из полиэстера (например, модель Sasaki MJ-240). Из-за особенностей плетения, она наименее травматична. Данная скакалка имеет превосходно сбалансированный вес (тяжелее хлопковых, легче нейлоновых скакалок), что позволяет легко выполнять даже сложные упражнения, при этом четко рисуя скакалкой волны и круги в воздухе. Также у данной модели отличная траектория полета.

Некоторые модели скакалок Sasaki допустимо стирать в теплой воде (не более 30 градусов) с мыльным раствором. Это позволяет значительно продлить срок службы снаряда.

В магазине Gran dprix Sport большой выбор скакалок для художественной гимнастики Sasaki самых разнообразных расцветок: Вы можете купить скакалки как однотонные, так и двухцветные и даже трехцветные.

Скакалки Pastorelli для художественной гимнастики

Но не стоит забывать о не менее известном итальянском бренде Pastorelli. Однотонные 3-х метровые скакалки Pastorelli толщиной 9 мм Вы также можете купить в Grand Prix Sport. Стоит сказать, что скакалки Pastorelli несколько жестче, чем Sasaki, поэтому завязывая узлы на этих скакалках, лучше прошить их ниткой для надежности.

Скакалки Pastorelli достаточно тяжелые, поэтому славятся своей “летучестью”. Они превосходно сохраняют заданную траекторию полета. Не зря сборная команда по художественной гимнастике выступает именно со скакалками этого бренда.

Какая скакалка лучше? Тут мнения гимнасток и тренеров разделились, ведь это очень индивидуальный вопрос. Только опытным путем можно выяснить, какая из скакалок подходит именно Вам.

Где купить скакалку для художественной гимнастики?

Стоимость скакалки от известных брендов, таких как Sasaki и Pastorelli начинается от 1 500 рублей, но есть и бюджетные варианты от компании Гран При Люрекс. К сожалению, многие магазины продают поддельный товар, выдавая подделку за оригинал. Чтобы приобрести действительно качественный брендовый товар, выбирайте проверенные магазины, специализирующиеся на продаже товаров для гимнастики.

Одним из таких магазинов является Grand Prix Sport. Все гимнастические предметы в данном магазине сертифицированы, имеют гарантию подлинности производителя. Помимо дорогих брендовых снарядов, Вы можете купить хоть и не брендовые, но качественные, при этом достаточно бюджетные скакалки, мячи, обручи и прочий инвентарь. Стоит отметить, что большинство продукции, представленной в Grand Prix Sport одобрена!

Купить чехол для гимнастической скакалки

Помимо предметов инвентаря в магазине есть все необходимое для правильного хранения гимнастического снаряжения, а также сопутствующие товары. Огромный выбор инвентаря, чехлов, обуви, формы, косметики, и всевозможных сопутствующих товаров позволит подготовить как к тренировкам, так и к выступлениям начинающую или уже достаточно опытную спортсменку.

Широкий размерный ряд и наличие большого количества размеров позволит подобрать все необходимое для гимнасток любого возраста и роста: от самых юных, до уже взрослых спортсменок.

Источник