Михаил Константинов: «Вопреки рекламе, йога — это не для всех»
Репост
Михаил Константинов — один из первых преподавателей йоги в России. Известен своим ревностным отношением к соблюдению принципов чистой практики йоги, в связи с чем нередко достаточно резко высказывается в адрес тех, кто считает йогу чем-то вроде фитнеса или физкультуры.
Что или кто повлиял на ваше решение отказаться от мяса?
Мой выбор стать йогином, посвятить свою жизнь практике йоги явился первым и главным аргументом. Все остальные факторы второстепенны – этика, экология, здравый смысл, здоровье стали осозноваться и узнаваться потом.
Как к вашей диете относятся ваши друзья и родственники?
Все очень давно привыкли, всетаки 15 лет, а родственникам особого выбора не было с самого начала, принятые решения я никогда ни с кем не согласовывал, а друзья – это мои единомышленники, иначе что это за друзья?
Как часто готовите и сколько времени вы проводите на кухне?
Да в общем-то, не готовлю я и отдельного времени на кухне не провожу. Могу сделать бутерброды там или картошку пожарить в принципе, но без крайней необходимости стараюсь этого не совершать.
Не употребляю плоти никаких живых существ (мяса, рыбы, яиц), а также лука и чеснока.
Любимый продукт или блюдо?
Таких довольно много, но вот, например, навскидку – джирарайс плюс панирбаттермасала.
Нелюбимый продукт или блюдо?
Лук и чеснок, даже запаха не переношу.
Ваши коллеги по работе разделяют ваши взгляды?
Ну, во-первых, я работаю (и возглавляю) в Центре Йоги, посему, понятное дело, разделяют. Ну а во-вторых, так как на работе я диктую правила, даже техническим работникам (не занимающимся йогой) запрещено, скажем так, осквернять пространство Центра употреблением мясных продуктов (дома они могут есть все, что хотят, понятное дело).
Что пришло в вашу жизнь раньше: йога или отказ от мясной пищи?
— Йога пришла значительно раньше, я еще ел мясо и даже курил , но я уже знал, что через какое-то время мне придется распрощаться с этими ужасными привычками.
Как долго вы практикуете йогу? Что вдохновило вас начать практику?
Мое знакомство с йогой впервые произошо в 1979 году, когда мой первый Наставник дал мне почитать самоиздатовские книги по хатха и раджа йоге. У меня тогда был некий экзистенциальный кризис, я е совсем понимал, зачем и для чего вообще жить И вот эти тексты по йоге вновь вернули мне интерес к жизни, ни больше и не меньше. Ну а реальную практику (не попытки, они были и тогда, с самого начала) я начал на полтора десятка лет позже, когда в страну стала поступать реальная рабочая информация о йоге.
Из великих людей кто-то оказал на вас свое влияние? Может быть, вы считаете кого-то своим кумиром, учителем?
Ну, влияние, конечно, оказывали многие, но библейский принцип «не сотвори кумира» я запомнил и осознал еще даже до занятий йогой. Слово «кумир» означает некое поклонение, некое даже обожествление, а человек не должен поклоняться другому человеку. Кумир – это Господь Бог! Ну а Учителя в моей жизни, конечно, были и есть, начиная с моего первого Наставника – Калинина Юрия Евгеньевича, который, собственно и пробудил во мне интерес к безмерным возможностям человека и поразительным тайнам Вселенной и заканчивая моими сегодняшними Учителями-Гуру: уже покинувшему тело Шри Кришна Паттабхи Джойсу – Хранителю стиля аштанга йоги из Майсора (штат Карнатака, Индия), Гуруджикрийя йоги – Йогираджу Шри Шайленда Шарме из Говардхана (Уттар Прадеш, Индия) и главе вира шиваизма — Шри 1008 ЧандрашекхаруШивачарьеМахасвамиджи из Джаганмавадиматха (Варанаси, Индия). Но без понимания, что Главное – наш внутренний учитель, наше собственное безмерное сознание – единое с Всевышним – все внешние Учителя, как бы они не были велики и замечательны, не принесут нам никакой пользы.
Вы преподаете йогу, к вам приходят на занятия разные люди, вы призываете их к вегетарианству, пропагандируете свои идеи и взгляды на этот счет?
Мои взгляды не имеют никакого значения для начинающих, я должен быть для них просто проводником, носителем Традиции. Я также не хочу быть ни для кого кумиром. У каждого новичка свои мотивации к практике, иногда ничего общего не имеющие с настоящей йогой и не мое дело пытаться разрушить привычные стереотипы с самого начала, когда человек еще толком вообще не понимает, чем и зачем он занимается.
Но какие бы мотивации не были у человека, я начинаю учить с самого начала настоящей йоге, а не просто физкультуре или некоему абстрактному оздоровлению и, если человек втягивается, остается в практике, проявляет интерес, то мы достаточно быстро добираемся и до необходимости осознанного отношения к питанию в согласии с Традицией йоги и необходимостью избавляться от негативных пищевых привычек. И чем дальше человек продвигается по пути йоги, тем больше этот вопрос имеет значение.
Рассказывать же человеку, который два раза кряхтя наклонился и думает, что он уже йог, как надо жить, питаться, использовать свое тело и разум – преждевременно и просто бессмысленно. Помните, что говорил кое-кто про бисер и его метание? И в той же книге, но несколько ранее было сказано: «Всякому делу свой час и время под небесами». Человек должен созреть умом для вегетарианства, пытаться насаждать его в невежественные души нельзя.
Как вы думаете, вегетарианство и йога взаимосвязаны или вполне могут существовать друг без друга?
Опять же, не мое мнение тут определяющее, есть Традиция, которую если не соблюдать, то и йоги никакой нет. Любой традиционный учитель йоги, любой текст по йоге говорят о необходимости вегетарианского питания для серьезного практика йоги (имеется в виду человек, который занимается йогой регулярно, с усердием и осознанно, а не тот, кто изредка, под настроение, приходит в фитнес центр развлечься и потусоваться).
Вегетарианское питание – один из необходимых элементов настоящей йоги. Прошу заметить, что не достаточный, одно вегетарианство не делает человека йогином, но однозначно необходимый. Индульгирующие мясоеды, которые несут набившую оскомину околесицу про якобы поедающих мясо тибетских лам (а при чем тут йога, что лама это синоним йогина?) или про наши отличные от Индии климатические условия (как будто где-то в текстах сказано про диету для жаркого климата, а не про правила для практикующих йогу где бы то ни было), никакого отношения к традиционной йоге не имеют (а другой, собственно, и не существует) и выражают только свои частные взгляды, взгляды людей, которые по собственной прихоти, без всяких оснований, назначили сами себя йогами и стали продуцировать свои заблуждения как варианты понимания йоги.
— Должен ли, по вашему мнению, преподаватель йоги быть вегетарианцем или нет?
Должен неоспоримо! Преподаватель йоги, который не является вегетарианцем и осознанно несет в массы свои мясоедческие пристрастия и заблуждения, выдавая их за возможные для йоги, совершает, скажем так, куда больший грех, чем просто человек, который еще не стал вегетарианцем. Потому что простой человек может еще чего то не понимать, не смочь определиться, не добраться на своем пути до этого шага – стать вегетарианцем. А преподаватель йоги точно знает, что мясоедение – это плохо, но, с одной стороны, не желая изменить свои пагубные пристрастия и, по сути, не став еще сам йогином, с другой — начинает оправдывать себя и обманывать людей, внушая им ложные убеждения. А люди, слушая такого псевдо-преподавателя, который убеждает их, что вегетарианство не важно и видя на примере этого псевдо-йогина, что он сам ест черт те что, думают, что так и должно быть.
Какой совет вы бы дали тем, кто только задумывается о переходе на вегетарианство?
Четко проанализировать свои внутренние побуждения, осознать и укрепиться в своем выборе и действовать! Это должен быть ваш выбор и выбор осознанный, не веяние моды, ни следование «заодно» с экспериментами знакомых, ни развлечение, а именно осознанный четкий выбор! Тогда у вас все обязательно получится и вы не разу не пожалеете о сделанном. Если же вы будете постоянно сомневаться, прислушиваться к тысячам разных мнений и аргументов, то у вас точно ничего не получится.
А что бы вы порекомендовали тем кто планирует начать заниматься йогой?
Хорошенько подумать и понять и принять: йога, вопреки расхожему рекламному слогану, она не для всех. Йога – это серьезнейшая практика, которая может полностью перевернуть всю вашу жизнь. Сделать ее более насыщенной, осознанной, целесообразной, превратить вас из рефлектирующей биомассы в нечно большее! Но для этого надо полностью взять ответственность за свои действия, приготовиться к долгому и тяжкому труду по трансформации себя. Ибо, чтобы приобрести что-то неизвестное и значимое, чего никогда не имел, надо сделать что-то такое, что никогда не делал. И осознанный переход на вегетарианское питание – это только маленький шажок в длинной цепочке того, что предстоит сделать. Но если мы не готовы сделать даже и его…
Источник
Практика аштанга йоги с михаилом константиновым
Руководитель и преподаватель Центра Йоги «Хануман».
г. Екатеринбург
Врач, йогатерапевт,
г. Санкт-Петербург
Санкт-Петербургское йогатерапевтическое общество.
Окончила Омскую Государственную Медицинскую Академию
(ОмГМА) в 2011 году.
Специализация врач клинико-лабораторной диагностики.
Практикует йогу с 2006 года
Преподает с 2010 года.
Ведет занятия по хатха-йоге, йогатерапии позвоночника и варикозной болезни.
Преподаватель раздела «Анатомия и физиология» Санкт-Петербургского института восточных методов реабилитации под руководством Артема Фролова.
Один из ведущих преподавателей-йогатерапевтов йога центра «ТОТ» (г. Санкт-Петербург).
Автор многочисленных статей и публикаций по йогатерапии.
Сертифицированный инструктор, опыт преподавания с 2004 года. г. Екатеринбург
Физиолог по образованию.
Практик йоги с 16-летним стажем.
12 лет преподаёт йогу.
Разработчик и инструктор авторских классов:
— Йогическая гимнастика для женщин «Струна арфы»
— йога для будущих мам
— йога 7 чакр
— йога 7 чакр для детей
— гормональная йога
Разработчик и преподаватель инструкторских курсов по своим авторским направлениям.
Ведущая семинаров «Чакры человека», «Чакральная йога», «Осознанные роды», «Йогические методы восстановления гормональной системы».
Ведущая онлайн курсов, интенсивов, вебинаров проекта «Чакры — доступно для всех».
Сертифицированный инструктор, г. Екатеринбург
Сертифицированный инструктор, г. Екатеринбург
Сертифицированный инструктор,
г. Екатеринбург
Сертифицированный инструктор, г. Екатеринбург
Источник
Единая справочная
+7 926 0000 108
29 апреля – 09 мая 2017 ТАЙЛАНД. АШТАНГА ЙОГА. ПРАКТИКА И ФИЛОСОФИЯ с Михаилом Константиновым
Полная стоимость семинара, (не включая авиабилета):
При двухместном размещении 1008 USD,
при одноместном размещении 1350 USD
Стоимость авиабилетов на начало марта:
Айр Астана (в пересадкой в Алма Ате) 28000, прямой Аэрофлот – 33000. Проживание в комфортабельных отелях Хуа Хина – летней королевской резиденции – на берегу ласкового теплого моря. 50 метров до моря, 300 метров до Торгового Центра Market Village, где есть всё! Обилие восхитительных фруктов и здоровая и полезная тайская вегетарианская кухня ждут вас!
12 Занят, 36 часов, полное погружение в теорию и практику. Утренние тренировки под пение райских птиц и вечерние лекции на закате тропического солнца.
Теория и практика аштанга йоги Традиции Шри К.Паттабхи Джойса, йога-нидра, очистительные практики (шаткармы), дыхательные техники (пранаямы), философия йоги.
Экскурсия на гору КаоТакиаб, — маленький буддийский храм, сотни обезьян и удивительная в этом месте статуя Шивы… экскурсия в Национальный Заповедник, красивейшая природа и водопады, с купанием и реальными джунглями… экскурсия к комплексу-мемориалу Черного Монаха, одной из важных достопримечательностей всего Тайланда… созерцание закатного вылета десятков тысяч пещерных летучих мышей… прогулка на слонах, кормление слонов, рыб, экзотические фото (Это оплачивается отдельно), посещение Cikada Market с экзотическими сувенирами ручной работы и шведским столом тайской кухни, двух Night Market с одеждой и безделушками.
В Бангкоке проживание в знаменитом Bayok Blue Sky Hotel с потрясающим видом сверху на город. Посещение и практика в Ashtanga Yoga Shala Вangkok (оплачивается отдельно), экскурсия в Королевский Дворец, Дворец Лежащего Будды, катание по каналам и посещение улицы Каосан роуд – легенды старого Бангкока с громогласной музыкой, магазинами и ресторанчиками.
Ужин на круговом верхнем этаже отеля с потрясающим видом и отдельным посещением смотровой площадки (оплачивается отдельно)
Скучно не будет, ежедневная чрезвычайно насыщенная программа, которая поможет вам отдохнуть, позаниматься и узнать много нового, а также вплотную прикоснуться к таинственному и восхитительному Тайланду!
Для особо активных возможна аренда мопедов и мотоциклов, а также машин. Катание на кайтах, гольфовые поля, квадрациклы и стрельба из лука, посещение боев муа тай и так далее… вы не захотите уезжать из Тайланда никогда!
Посетителям предыдущих семинаров Ashtanga Kriya Yoga Research & Training Center «KAIVALIYA» — скидка со всей программы, кроме проживания – 10 %
ПРОГРАММА СЕМИНАРА:
29— прилет в Бангкок, трансфер до Хуа Хина, расселение. Теплое море, совместный обед, знакомство группы. Вечерняя релаксационная тренировка.
30 – утренняя тренировка в майсор стиле, аштанга йога. Вечернее занятие–Теория. Вечерняя экскурсия на CikadaMarket.
01 — утренняя тренировка в майсор стиле, аштанга йога. Вечернее занятие – Теория. Дневная экскурсия на гору Као Такиаб.
02 – утренняя тренировка в майсор стиле, аштанга йога. Вечерняя тренировка – шаткарма и пранаяма. Вечерняя экскурсия на Nigth Market.
03 — выходной. Экскурсия на водопады.
04 – утренняя тренировка в майсор стиле, аштанга йога. Вечернее занятие – лекция, Тратака. Дневная экскурсия в Королевский дворец Хуа Хина.
05 — утренняя тренировка в майсор стиле, аштанга йога. Вечернее занятие – философия йоги. Вечерняя экскурсия на Nigth Market 2.
06 – выходной. Экскурсия к Черному монаху и пещере летучих мышей
07 – утренняя тренировка – лед класс, прощание с морем, выезд в Бангкок. Размещение, экскурсия и шопинг на Каосан роуд.
08 – посещение и тренировка в Ashtanga Yoga Shala Bangkok, экскурсия в Королевский Дворец, Дворец Лежащего Будды, катание по каналам, прощальный ужин.
09 – выезд в аэропорт и возвращение в Москву
Дополнительные вопросы: +7 985 9604 108 mnk108108@gmail.com (Михаил)
—> мы в социальных сетях:
Источник