Позы животных для детей йога

Занятие по детской йоге в средней группе «В зоопарке»

Рамиля Ишьярова
Занятие по детской йоге в средней группе «В зоопарке»

Занятие по детской йоге в средней группе

Образно – игровое «В зоопарке»

Цель:в игровой форме закреплять умение выполнять знакомые асаны:

верблюд, заяц, крокодил, кобра, рыбка, бабочка.

Познакомить с новыми позами: кузнечик, орёл, аист.

Развивать внимание, воображение, мимику, жесты, пантомимику.

Тренировать вестибулярный аппарат.

Ход занятия.

Построение в шеренгу

В : «Слушай сказочный народ

Собираемся на сход.

Отвечай скорее мне

Любите ли вы путешествие?

А отправимся мы сегодня с вами в зоопарк! Хотите?

Построение в круг

Разные виды ходьбы, бег с чередованием.

В : «Ну вот мы и прибыли в зоопарк, давайте посмотрим кто же там живет?

Зверь я горбатый, а нравлюсь ребятам. (дети отгадывают загадку)

1. поза верблюда. Встать на колени, ноги слегка разведены, наклоняя корпус назад. Поставить пальцы рук сначала на одну пятку, а затем на другую. Прогнуть спину дугой, а голову свесить назад. Удерживать позу, сколько возможно. Дыхание произвольное. На выдохе принять исходное положение.

В: Панцирь каменный – рубаха.

А в рубахе (черепаха)

2. Поза черепахи. Сесть, развести колени, и на выдохе медленно опустить туловище, скользя соединёнными ладонями по полу, вперёд. Растягивая позвоночник. Опираясь лбом и предплечьями о пол, расслабиться, глубоко и свободно дыша. На вдохе вернуться в исходное положение. Упражнение способствует расслаблению, улучшает пищеварение.

На большой цветной ковёр

То раскроет, то закроет

Расписные крылья. (Бабочка)

3. Поза бабочки. Сидя, согнуть ноги в коленях, ступни соединить подошвенными поверхностями друг к другу и удерживая руками, подвести их, как можно ближе к животу. Развести колени в стороны. Делать махи коленями, как крыльями.

В : Над цветком порхает, пляшет, веерком узорным машет.

Где любят отдыхать бабочки? (ответы детей)

Бабочка села на цветок и понюхала его

Проводится дыхательная гимнастика «Понюхай цветок»

В : А кто ещё живёт в траве, на лугу?

С ветки на тропинку

С травки на былинку

Зелёная спинка! (кузнечик)

4. Поза кузнечика. И. п. лёжа на животе, руки положить под бёдра. Пальцы сжаты в кулаки. На вдохе рывком поднять прямые ноги, подбородок остаётся на полу. Удерживать позу в течение 5-6 сек. Затем опустить ноги.

В : Шелестя, шурша травой,

Проползает кнут живой.

Вот он встал и зашипел:

Подходи, кто очень смел. (Змея)

5. Поза змеи. Лёжа на животе, ноги вместе, руки согнуть в локтях, ладони расположить на уровне груди пятки вместе. На вдохе, опираясь на выпрямленные руки, медленно поднять верхнюю часть туловища, прогнуться, посмотреть на потолок. Нижнюю часть туловища от пола не отрывать. На выдохе плавно опуститься, положив голову на бок, руки вдоль туловища, расслабиться.

В: Ребята, а как шипит змея?

Проводится дыхательная гимнастика «Шипящая змея»

В : На скале он строит дом

Разве жить не страшно в нём?

Хоть кругом и красота, но такая высота!

Нет, хозяин не боится со скалы крутой скатиться

Два могучих крыла у хозяина (орла)

6. Поза Орла. Согнуть левую ногу, правую поднять и обвить ею левую ногу так, чтобы правое бедро лежало на левом, а ступня правой ноги обхватывала левую щиколотку. Перекрестить руки, положив правый локоть на левый и соединив перекрещенные ладони пальцами вверх. Наклонить корпус, левым локтём опереться на правое колено, а подбородок положите на большие пальцы сложенные вместе ладоней. Сохранять равновесие 10-15 сек. Вернуться в исходное положение и повторить позу, стоя на прямой ноге.

Игра: «Зоопарк»

Дети бегают врассыпную под музыку, когда музыка останавливается дети должны принять позу, которую показывает воспитатель, тот кто неверно выполнил выбывает из игры.

Сюрпризный момент: картинки животных в подарок детям

«Мир детской книжки». Фотоотчет о посещении детской библиотеки «Мир детской книжки».Посещение детской библиотеки — детские воспоминания. «Мир детской книжки.»В него попадает практически каждый ребёнок.

Cлоны в зоопарке. Коллективная работа по изодеятельности в средней группе Программное содержание:Продолжать учить детей рисовать четвероногих животных. Закреплять знания о том,что у всех четвероногих животных.

Физкультурное занятие по хатха-йоге в старшей группе Цель : — развивать у детей физические качества — ловкость, гибкость, выносливость — воспитывать умение регулировать своё дыхание, дышать.

Фотоотчет «Выходной в зоопарке» Выходной в зоопарке. Здравствуйте,дорогие коллеги, в конце августа,я с моими внуками была в зоопарке. Мы были в зоопарке почти целый день,.

Конспект НОД по ФЭМП «Чудеса в зоопарке» КОНСПЕКТ непосредственно – образовательной деятельности по ФЭМП в старшей группе «Чудеса в зоопарке» Цель: учить понимать знаки ,.

Конспект оздоровительного совместного занятия (мастер-класса) для родителей и детей по йоге тема «Мое волшебное горло» с использованием парциальной программы Т. А. Ивановой «Йога для детей» автор-составитель инструктор по физической культуре Гончарова А. Р.

Мастер-класс по детской йоге на фестивале «Все работы хороши — выбирай на вкус!». 29 октября 2016 года прошел фестиваль «Все работы хороши-выбирай на вкус!»в ГБОУ Школа № 2057. В программу фестиваля входили: мастер классы,.

Конспект урока «В зоопарке» для 5-ых классов Урок разработан по УМК «Зеч-а бур-, удмурт кыл» для детей не владеющих удмуртским языком. (Для учителей удмуртского языка могу предложить.

Занятие «Русская народная музыка» (проводится совместно с преподавателями Детской музыкальной школы) Коррекционно — познавательное занятие «Русская народная музыка» (проводится совместно с преподавателями Детской музыкальной школы в рамках.

Занятие в рамках партнёрских отношений ДОУ и детской художественной школы Партнёрское занятие ДОУ и Детской художественной школой (средняя группа для детей с ОНР) Занятие проводилось в помещении художественной.

Источник

С кем отпраздновать Всемирный День йоги? Конечно, с животными

Как будет проходить Всемирный день йоги?

Не лает, не кусает: собаки, кошки и йога для животных

На носу Всемирный День йоги — займите любимую позу: сидя или стоя, с прогибами и наклонами, в обнимку с любимой кошкой или собакой. Поговорите со своим телом, освободите сознание от негативных мыслей. 21 июня — Всемирный день йоги. Отличный повод отметить нестандартно — заняться йогой с домашним питомцем и сделать умилительный фотосет. Замечено: фото йоги с животными лайкают и репостят в разы чаще.

Домашние животные часто копируют своих хозяев

Как будет проходить Всемирный день йоги?

Джейсон Кранделл однажды сказал: «Йога — это прекрасная возможность любоваться тем, кто вы есть». Почему бы не привлечь к этой практике питомца? Йога с животными становится трендом не только в Instagram. Домашние, лесные, экзотические животные готовы составить вам компанию во Всемирный день йоги и самосовершенствования.

Даже морские котики готовы научить вас полезной асане

Домашние животные составят отличную компанию вашим тренировкам

Экзотические животные настроят на правильную волну медитации

Инициатор праздника с 2014 года — премьер-министр Индии Нарендра Моди. Вот уже пятый год воодушевляющий Всемирный день йоги предлагает зрителям и участникам:

• проведение открытых занятий, в том числе с животными
• знакомство с основными упражнениями, демонстрация техник асан
• соревнования среди учеников и гуру йоги
• организация семинаров, форумов, конференций
• актуализация проблем здорового образа жизни, обсуждение путей ее продления

Йога — это возможность ощутить себя умиротворенным, будто птица, парящая в небе

Любимые питомцы вносят ноту юмора и хорошего настроения в любую тренировку

Множество названий асан позаимствованы у животных

Древняя физическая, психическая и духовная практика йоги родом из Индии. Она символизирует соединение тела и сознания, поиск гармонии с самим с собой. В XXI веке известны многочисленные ее техники и направления: жесткая и динамичная Аштанга Виньяса, аква йога и fly-yoga, асаны классических Хатха, Дживамукти, Айенгар, Шивананда практика, йога для похудения и др.

Не лает, не кусает: собаки, кошки и йога для животных

Во Всемирный день йогинов 2019 года предлагается привлечь домашних животных. Добавьте порцию хорошего настроения. Представьте, как будут рады любимая кошка и собака такому вниманию! Йога с животными не нова, и уже успела собрать массу поклонников по всему миру.

Заботливые хозяева рады заняться йогой со своими любимыми питомцами

. Хотя, животные и сами мастера потренироваться в выдержке и сноровке

Многие асаны названы в честь животных: кошки — Бидала, собаки — Адхо-мукха-шван, голубя — Раджа-капота, верблюда — Уштра, черепахи— Курма и пр. Нам есть, чему поучиться у них, например, гибкости и положению тела, шестому чувству, ментальным качествам (ловкость кошки, терпеливость черепахи, мудрость кобры, преданность собаки). Всемирный день йоги напоминает о значимости животных в жизни человека. Ведь зачастую, наши питомцы исцеляют не только душу, но и тело.

Столько забавных снимков животных йогинов можно найти в сети.

Контактная йога с животными (кошками, собаками) — прогрессивное направление с элементами акробатики, в котором есть масса интересных поз: перевернутые птички (bird и reverse bird), летающий кит (flying whale). Во Всемирный день йоги узнайте подробнее об упражнениях с кошками, собаками и другими животными:

• с козами, а заодно и о хозяйке фермы No Regrets Farm Лэйни Морс, затеявшей необычную йогу с животными
• в компании кроликов или верхом на лошадях
• с птицами и даже змеями

Йога с козами — довольно популярная практика в штатах

В XXI веке йога с животными — очередной фитнес-тренд

Популярные асаны можно выполнять верхом на лошадях

Животные нужны нам, чтобы вернуться к истокам, к корням. Помимо эпичных постов в Instagram, такая йога полезна для расслабления и снятия стресса.

Любая йога — это не просто тренировка, это точка духовной практики

Занятия с животными: кошки-мышки

Во Всемирный День йогинов, как и в любые другие дни, постигнуть дзен и найти внутренний баланс поможет любимая кошка. Директор студии в Иллинойсе Джанет Скалуба уже давно совмещает приятное с полезным — на каждом ее занятии присутствуют кошки из приюта. Помогая животным, она помогает себе. После тренировок в ее клубе кто-то из посетителей обязательно забирает кошку в новый дом. По ее же стопам пошла блогер @somewhat_rad.

Любая кошка будет рада такому вниманию со стороны хозяина

Вместе с собаками — всемирная практика любви и принятия

Dog-yoga пришла в голову американскому инструктору Сьюзи Тейтельман. Основной посыл такой живой, непринужденной практики заключается в укрощении нелегкого нрава животного. Собаки — верные товарищи в любом начинании своего хозяина.

У милых песиков есть чему поучиться: терпению, выдержке, преданности

Лемуры, лошади и птицы

Однажды в одном гостиничном комплексе Великобритании завелись лемуры. Их присутствие на утренних занятиях и медитациях стали мощной эмоциональной разгрузкой для гостей отеля. Сама же практика получила название «лемога». Отмечайте всемирный праздник с лебедями, голубями, попугаями и любимыми животными. Вместо каремата оседлайте лошадь, а между упражнениями асан погладьте кролика. Удивитесь, как блеяние коз приведет вас к абсолютному релаксу, а звонкое чириканье лесных птиц станет расслабляющей мантрой.

Кто вас вдохновит? Пушистый котенок или смешные лемуры?

. а может этим животным окажется опасный крокодил?!

Йога и кролики — тоже отличный тандем

Во Всемирный День йоги самое время вспомнить о здоровье психики и своего тела. Позаботьтесь о нем, ведь это единственное место, где вам нужно жить. Всемирный день еще раз напомнит о том, что такое медитация, просветление, нирвана, самопознание и духовный путь. «Прочтите» внимательно поэзию движений, ощутите суть бесконечного настоящего момента, наполните сердце любовью к людям и животным. Практикующие, гуру, новички, кошки, собаки и другие животные готовы к этому грандиозному празднику. Присоединяйтесь и вы!

Кошка наверняка оценит ваш труд и старания, берите ее на очередной сеанс йоги

Йога с животными всегда дарит массу позитива, отдыха и полностью избавляет от стресса

Источник