Йога и травы от цистита
Инфекции мочевого пузыря – это совсем не весело. Как можно использовать йогу и травы для облегчения острых заболеваний и ускорения заживления.
Что такое цистит?
Цистит может поразить кого угодно, но женщины чаще страдают от него. Анатомически уретра у женщин короче и доступнее, а это значит, что бактерии, вызывающие инфекции мочевого пузыря.
В острых случаях заболевания штаммы бактерий мигрируют через уретру к мочевому пузырю и вызывают болезненный тепловой раздражитель в обоих органах, который вызывает потребность в постоянном мочеиспускании. Это тоже болезненный процесс в воспалительной стадии. Если это воспаление в области мочевого пузыря не остановить как можно быстрее, существует риск распространения инфекции, если бактерии мигрируют через мочеточники в почки и вызывают там системные функциональные нарушения. Проникнув так далеко внутрь, нет альтернативы приему антибиотиков.
Так когда же иммунная система ослабеет и больше не сможет отражать бактериальную атаку? Ежедневно контролируется большое количество бактерий. Но однажды эта защита внезапно срывается, потому что цистит обычно возникает внезапно. Это связано со своевременными ментально-эмоциональными событиями. Система мочевого пузыря снабжается тонкой энергией из корневой чакры. Воспалительные процессы в этой области являются синонимом потрясения внутренней поддержки и внутреннего покоя, потому что человек не чувствует себя укорененным, необоснованным. Например, нелояльность на рабочем месте или в партнерстве может быть психосоматическим триггером цистита. Напряженные отношения с матерью или даже смерть влияют на мочевой пузырь или корневую чакру. Новые партнерские отношения также могут в краткосрочной перспективе привести к циститу, который вызван механическим стимулом интенсивного полового акта.
Важно: если температура возникает вскоре после инфицирования мочевого пузыря, необходима консультация врача, как и в случае с воспалительными симптомами, которые сохраняются в течение нескольких дней. Хотя цистит – это воспалительный процесс, как следует из названия, охлаждение – это не хорошо, а согревание. Полезны теплые ванны или бутылки с горячей водой, а также легкая практика йоги для области таза, которая стимулирует кровообращение.
Доктрина алхимической медицины: «целительная энергия следует за вниманием». Эта мудрость учит, как мы можем активировать нашу способность к самовосстановлению: с бережным вниманием относиться к текущим физические жалобам вместо сопротивления. Мягкая практика асан и согревающие травяные чаи вызывают любящее внимание. Постельный режим – самое важное средство от цистита, так же как и сознательное рассмотрение текущих жизненных событий с целью обретения внутреннего покоя.
Травяные рекомендации при цистите
1. Клюква
… является предпочтительным лекарственным растением при первых признаках цистита. Любой, кто склонен к инфекциям мочевого пузыря, должен есть дома сушеную клюкву или свежую клюкву (с более активными ингредиентами), либо две столовые ложки ягод следует залить горячей водой в виде чая. Брусничный или клюквенный сок являются интенсивной альтернативой чаю и полезны при появлении первых его признаков, то есть в начальной фазе воспаления. Активные ингредиенты этих ягод противодействуют бактериям и мешают им закрепиться на слизистых оболочках уретры и мочевого пузыря.
2. Толокнянка
… это небольшие кусты (похожие на кусты черники) с красными ягодами. Они содержат дубильные вещества, подавляющие рост бактерий, и флавоноиды, обладающие обезвоживающим действием. Оба активных ингредиента помогают избавиться от возбудителей бактериального воспаления, поглощая большое количество жидкости из организма. Толокнянка и ее плоды находятся под охраной природы и не могут собираться в дикой природе. Вы можете купить сушеные листья толокнянки в специализированных магазинах, чтобы приготовить из них чай: залейте три столовые ложки листьев толокнянки одним литром горячей воды и дайте им настояться в течение двенадцати часов, чтобы растворить танины и уменьшить горький и раздражающий желудок вкус. Подогревайте два-три стакана в день до температуры питья.
3. Золотарник
… это цветущее летом желтое растение (также называемое солидаго), которое можно встретить на гравии и обочинах дорог. Он обладает мочегонным действием, а благодаря сапонинам, содержащимся в растении, он также обладает противовоспалительным действием. Золотарник – так же, как полевой хвощ или белокрук – хорошо подходит для согревающих ванн. Налейте два литра горячей воды на три столовые ложки сушеных трав, дайте настояться 10 минут, а затем процедите в воду для ванны. После ванны отдохните в разогретой постели.
4. Эфирные масла.
… хорошо в виде теплого компресса. После короткого сеанса йоги вы можете лучше всего вмассировать их в кожу нижней части живота с помощью трех упражнений йоги, представленных ниже.
Рецепт масляного компресса при цистите.
-Налейте 20 мл масла зверобоя (также называемого красным маслом) в металлический кувшин или горшок и ненадолго нагрейте его, например, на батарее отопления или над чайной лампой.
-Добавьте две капли масла чайного дерева, две капли масла тимьяна, три капли масла бергамота и три капли сандалового дерева.
-Втирайте теплую масляную смесь в нижнюю часть живота и согрейте мягкой тканью.
-Будьте осторожны при использовании бутылочек с горячей водой в сочетании с маслом на коже. Оберните грелку толстым полотенцем.
Рекомендации по йоге при цистите.
Упражнение №1: «Мать».
Когда: выполнять осторожно два раза в день.
Как долго: около одной минуты на каждую сторону
Лечебные эффекты: расслабление раздраженной системы мочевого пузыря.
-Сядьте на теплый мягкий пол, скрестив ноги.
-Возьмитесь левой рукой за левую ногу и поднимите ее вверх.
-Если возможно, поместите согнутую ногу в сгиб левого локтя.
-Нежно обнимите ногу, как мать, держащая ребенка на руках, раскачивая его взад и вперед и осознанно дыша на ходу.
-Затем снова опустите ногу и выполните такое же раскачивающее движение правой ногой.
Упражнение 2: вращение тазом.
-Когда: выполнять осторожно два раза в день.
-Как долго: около двенадцати вдохов на каждую сторону
-Лечебные эффекты: растяжение и расслабление мышц тазового дна.
-Сядьте на теплую мягкую поверхность, поставьте обе ноги под углом вправо, подошва правой ступни касается левого бедра.
-Поверните верхнюю часть тела влево, при этом расположив левую руку позади низа, чтобы поддерживать поверхность (пальцы указывают в сторону от тела)
-Положите правую руку на внешнюю сторону левого бедра или бедра, чтобы повернуть верхнюю часть тела.
-Выровняйте спину и дайте расслабиться в области плеч.
-После примерно двенадцати глубоких вдохов осторожно повернитесь назад вперед, поставьте ноги влево и поверните верхнюю часть тела вправо.
Упражнение 3: начало.
Когда: выполнять осторожно два раза в день.
Как долго: 20 оборотов на каждую сторону
Лечебные эффекты: полезное тепло и стимуляция кровообращения в области малого таза.
-Расставьте ноги, сидя на теплой мягкой поверхности.
-Выпрямите верхнюю часть тела и выведите руки прямо вперед, сложив руки.
-С прямой спиной обведите руки и верхнюю часть тела примерно 20 раз влево (нарисуйте широкие круги, как если бы вы помешивали большую кастрюлю).
-Затем округлите спину и позвольте голове, рукам и верхней части тела свисать вперед, пока вы сидите.
-Затем снова выпрямитесь, вытяните руки и сделайте круг вправо примерно 20 раз и поработайте с округленной спиной.
Источник
Цистит в популярных вопросах и ответах
Завьялова Екатерина Сергеевна
С циститом в течение жизни сталкивается почти каждая женщина. Чаще это единичные приступы, но иногда симптомы заболевания повторяются снова и снова. Проблема цистита хоть и кажется банальной, имеет множество особенностей и «подводных камней». В этой статье собраны ответы на наиболее распространенные вопросы пациентов о цистите.
А цистит ли у меня?
Любые нарушения мочеиспускания и боли во время него воспринимаются женщинами как цистит. Действительно, учащение и болезненность мочеиспускания чаще всего бывают вызваны воспалением. Но не всегда. Встречаются и другие причины, например: отхождение с мочой солей и мелких конкрементов может сопровождаться аналогичными симптомами. Учащение мочеиспускания без болезненности вообще может быть следствием многих состояний: эмоциональной лабильности, эндокринной патологии, нейрогенных причин (связанных с чувствительностью нервных волокон), гинекологических заболеваний, патологий мочевых путей не воспалительной природы.
Почему это происходит?
У женщин анатомическое устройство предрасполагает к воспалительным заболеваниям мочевыделительный системы. Это близость мочеиспускательного канала к естественным резервуарам инфекции – прямой кишке и влагалищу. А также особенности его строения: он широкий и короткий по сравнению с мужским. Болезнетворным бактериям гораздо легче добраться до мочевого пузыря. Непосредственными причинами цистита могут быть воспалительные заболевания половых путей, геморроидальные узлы, нарушения стула, гигиенические погрешности.
У молодых женщин циститы часто бывают связаны с началом половой жизни. Если мочеиспускательный канал и влагалище расположены очень близко друг к другу, даже без инфекции может происходить травматизация, воспаление и появление симптомов цистита. В этом случае, после обследования у гинеколога профилактически назначаются препараты-уросептики до и после полового акта. У женщин старшего возраста циститы могут возникать на фоне развивающихся атрофических процессов, вызванных гормональными изменениями.
Что делать при появлении симптомов цистита?
Не пытаться самостоятельно принимать антибактериальные препараты, а обратиться к врачу, который подберет правильное лечение и проконтролирует его эффективность. Существует много лекарственных препаратов для борьбы с циститом, разного действия со своими показаниями и противопоказаниями. Выбор препарата зависит от многих факторов: частоты приступов, того, какие препараты уже использовались, сопутствующих заболеваний, возраста и так далее. В качестве первой меры до визита к врачу можно принять урологический сбор, исключить острую пищу и алкоголь, принять Но-шпу для уменьшения болевых ощущений.
Прогревание лучше использовать после визита к врачу, в сочетании с антибиотиками и только если нет температуры и примеси крови в моче. На первом приеме у уролога, при остром состоянии, сразу назначаются антибиотики, чтобы снять воспаление и боль, дополнительно могут быть назначены растительные уросептики. После курса лечения нужно сделать общий анализ мочи и посев мочи, для того чтобы определить не осталась ли инфекция, и УЗИ мочевого пузыря, чтобы исключить структурные изменения (утолщение стенок).
В чем причина хронического цистита?
Если острый цистит адекватно не лечить, инфекция останется в мочевом пузыре и будет периодически вызывать обострения. Также причиной перехода воспалительного процесса в хронические формы могут быть другие болезни мочевой системы, анатомические аномалии мочевыводящих путей, заболевания соседних органов, в частности, гинекологические. Кроме того, поддерживать воспалительный процесс могут изменения в самой слизистой оболочке мочевого пузыря. Цистит считается хроническим, если приступы преследуют женщину больше двух лет, и в год случается больше трех обострений. Либо в течение года наблюдается большое количество приступов.
Можно ли вылечить хронический цистит?
Можно, но нужно набраться терпения. Обычно требуется углубленное обследование: бактериологический анализ мочи, с определением чувствительности к антибиотикам, УЗИ почек и мочевого пузыря, в некоторых случаях — цистоскопия (осмотр слизистой мочевого пузыря изнутри с помощью инструмента). Подробнее про цистоскопию можно прочитать в блоге отделения урологии
Цистоскопию не делают в период обострения цистита. Это исследование проводят, если анализы хорошие, ультразвуковое исследование не выявляет нарушений, а симптомы повторяются. В этом случае необходимо посмотреть состояние слизистой изнутри, чтобы исключить процессы которые не видно по УЗИ, например, лейкоплакию (это смена одного типа слизистой оболочки на другой, не характерный для мочевого пузыря, вызывает учащенное мочеиспускание).
При подтверждении диагноза — лейкоплакия, требуется уже оперативное лечение, по удалению этих очагов. В основном такие операции выполняются с помощью лазера.
При лечении хронического цистита обычно проводится курс усиленной антибиотикотерапии, введение в мочевой пузырь противовоспалительных средств. Эффективны физиотерапевтические процедуры: лекарственный электрофорез, лазеротерапия. Лечение заболеваний других органов малого таза должно проводиться специалистами смежных специальностей. Рекомендована консультация гинеколога для диагностики и лечения инфекций половой сферы и гастроэнтеролога, так как дисбактериоз (повышенное содержание условно-патогенной флоры) также может провоцировать хронический цистит.
Что можно сделать для профилактики приступов цистита?
При хроническом цистите нельзя употреблять алкоголь, острую, соленую пищу. Любимый многими кофе обладает раздражающим действием на слизистую мочевого пузыря, поэтому при цистите его нужно исключить. Важно выпивать не менее двух литов воды в день. Переохлаждение и перегрев могут спровоцировать приступ цистита, и хотя непосредственно воспаление возникает из-за размножения бактерий, перегревание области таза создает для этого благоприятные условия, а переохлаждение снижает защитные силы организма и уменьшает сопротивляемость инфекциям.
Источник
Цистит у женщин – что это за болезнь, причины развития
Цистит у женщин – воспалительный процесс, протекающий в мочевом пузыре в острой или хронической форме. Заболевание диагностируется и у мужчин, но гораздо реже – играет роль анатомия мочеиспускательного канала. Чаще всего патология имеет инфекционный характер: болезнетворные бактерии проникают в мочевыделительную систему и в большинстве случаев это кишечная палочка. Главная особенность течения цистита у женщин – частые рецидивы: в 50% случаев пациентки посещают врача по поводу этого заболевания дважды в год. Симптомы цистита достаточно выражены, поэтому диагностика не представляет трудностей.
Причинами развития воспалительного процесса в мочевом пузыре у женщин могут быть:
- различные инфекционные заболевания, в том числе и передающиеся половым путем – проникновение болезнетворных микроорганизмов происходит по восходящей линии: из влагалища и уретры;
- применение косметических средств и проведение личной гигиены с моющими средствами – цистит у женщин в таком случае является реакцией организма на агрессивные вещества в их составе;
- переохлаждение на фоне сниженного иммунитета – просто пребывание в холоде не может стать причиной, потому что цистит у женщин развивается только на фоне сниженного иммунитета.
К провоцирующим факторам относятся:
- наличие хронической инфекции в организме, независимо от локализации очага;
- недавно перенесенные гинекологические воспалительные заболевания, половые инфекции, острые респираторно-вирусные инфекции;
- проблемы с функциональностью гормональной системы у женщин;
- неправильно проводимая личная гигиена;
- частая смена половых партнеров;
- общее снижение иммунитета на фоне болезни, вынужденного длительного приема некоторых лекарственных препаратов.
Цистит у женщин диагностируется гораздо чаще, чем у мужчин и связано это с анатомическими особенностями мочевыделительной системы. У женщин короткий и широкий мочеиспускательный канал, к нему очень близко расположены уретра, влагалище, анальное отверстие: патогенные микроорганизмы очень быстро и легко проникают в мочевой пузырь.
Отдельно рассматривается врачами цистит после полового акта, который может возникнуть не только у женщин, но и у мужчин. Классические симптомы воспаления реально пугают людей, они считают, что произошло инфицирование заболеванием, передающимся половым путем. На самом деле такой цистит у женщин и у мужчин – это реакция организма на «чужую» микрофлору. Лечится воспалительный процесс по стандартной схеме и не является венерическим заболеванием.
Симптомы цистита у женщин
Независимо от причин, цистит у женщин острой формы имеет выраженные признаки, которые всегда имеют сильную выраженность:
- слишком частое мочеиспускание, которое никак не связано с количеством употребляемой жидкости – симптом, который помогает дифференцировать цистит от повышения уровня сахара в крови;
- нарушение оттока мочи – при позывах из уретры выделяется слишком малое количество мочи, остается ощущение наполненности пузыря;
- болевой синдром – жжение, рези во время мочеиспускания, локализующиеся в паху, промежности и внизу живота;
- зуд, ощущение дискомфорта и жжение в области промежности – не очевидный признак, присущ и другим заболеваниям;
- моча становится мутной, может иметь неприятный запах, симптомом может быть и присутствие в моче кровяных «ниточек»;
- общая слабость, незначительное повышение температуры тела – не очевидный признак.
Если цистит у женщин протекает в хронической форме, то все перечисленные признаки и симптомы будут не выраженными, только при обострении они становятся интенсивными. Цистит в хронической форме может проявляться у женщин только слишком частым мочеиспусканием.
Лечение цистита
Прежде чем врач назначит лечение цистита, у женщин берут анализы мочи (общий и на бактериологический посев). Диагностика не представляет сложностей, потому что цистит проявляется специфическими признаками и симптомами – достаточно лишь дифференцировать заболевание от других инфекций, передающихся половым путем. Назначение ультразвукового исследования, цистоскопии, исследований на урогенитальные инфекции делается только при наличии отдельных показаний.
Лечение воспалительного процесса мочевого пузыря у женщин заключается в подборе консервативной терапии. Цистит у женщин подразумевает следующие назначения:
- Антибактериальные препараты. Длительность лечения составляет 1-7 дней, все зависит от того, в какой форме и на какой стадии протекает цистит у конкретной женщины. Чаще всего назначают Фосфомицин, Цефибутен, Нитрофурантоин. Если положительная динамика не отмечается, то используют Эртапенем и Имипенем, но это происходит в исключительных случаях.
- Симптоматическая терапия. У женщин цистит проявляется сильными болями и дискомфортом и лечение должно быть направлено на облегчение состояния пациентки. Для этого применяют нестероидные противовоспалительные средства, рекомендуют обильное питье.
- Вспомогательные средства. Лечение может включать в себя уросептики растительного происхождения, лиофилизаты бактерий. Доказательная база их эффективности недостаточная, эффективность не подтверждена, хотя у женщин и отмечается более легкое течение заболевания (симптомы и признаки быстро становятся не интенсивными) и быстрое выздоровление.
Цистит у женщин лечится в течение 7-10 дней и на этот период врачи рекомендуют соблюдать некоторые ограничения в питании. Будет эффективным отказ от алкогольных напитков, шоколада, острых/пряных специй, кофеина. Нужно употреблять много жидкости, чтобы улучшить мочеиспускания и ускорить процесс вымывания болезнетворных бактерий.
Возможные осложнения
Если цистит у женщин протекает длительно, а лечение не проводится по назначению врача, то возможно развитие тяжелых и опасных осложнений:
- почечная недостаточность;
- формирование спаек в мочевом пузыре;
- образование опухолей доброкачественного или злокачественного характера;
- кровотечения, язвенные поражения стенок мочевого пузыря;
- дисфункция мочевыводящей системы.
Цистит достаточно коварен и в отношении психоэмоционального состояния. У женщин развиваются комплексы и страхи, тревожность и раздражение: частые походы в туалет, необходимость постоянно быть в помещении, боль и дискомфорт во время полового акта способствуют этому.
Профилактика заболевания
Чтобы снизить риск развития цистита у женщин, стоит соблюдать простые правила профилактики:
- не переохлаждаться;
- посещать туалет по первому позыву, а не терпеть;
- вести здоровую половую жизнь;
- своевременно проводить лечение любых инфекционных процессов;
- соблюдать правила личной гигиены.
Цистит действительно чаще диагностируется у женщин, потому что у мужчин несколько другая анатомия мочевыделительной системы. Лечение заболевания не представляет сложностей, если начато своевременно и по назначениям врача. Единственное, как можно помочь себе до визита к врачу – принять обезболивающее. Антибиотики и другие препараты подбираются индивидуально – только в таком случае лечение у женщин будет эффективно и цистит не трансформируется в хроническую форму течения.
Филиалы и отделения, в которых лечат цистит у женщин
НИИ урологии и интервенционной радиологии им. Н.А. Лопаткина – филиала ФГБУ «НМИЦ радиологии» Минздрава России.
Источник