Статусы про гимнастику
На самом деле не так много вещей, которые по-настоящему поражают воображение. И ещё меньше таких вещей, которые бы были созданы человеком. Однако одна из них – художественная гимнастика. Даже люди, совершенно далёкие от спорта – не могут оторвать глаз от выступления гимнасток. Статусы со смыслом про гимнастику.
Жизнь и гимнастика
Статусы про гимнастику, которая вызывает так много восхищения. А так же о том, каких трудов она стоит.
- Грация и пластика – это то, за что мы все так любим гимнастику!
- Самый бесячий вопрос для гимнастки: «А на шпагат научилась садиться?» Задолбали, серьёзно! Научилась!
- «Не хочу», «не могу», «не буду» – гимнастки не знают таких слов!
- Хочешь быть первой? Тогда уходи из зала последней.
- Если сегодня тренер тебя отругал, то это не он такой плохой – это ты себе слишком много позволила.
- Думаешь, мол, если бросить заниматься гимнастикой, то останешься такой стройной и спортивной? А вот и нет! Наоборот – закоченеешь и пожирнеешь!
- Не только люди любят гимнастику! Котики тоже очень её обожают.
- Я хожу на тренировки, пока остальные пьют, веселятся и влюбляются. Иногда я ненавижу себя за это… но всё равно горжусь собой!
- Результаты видят не те, кто много болтает, а те, кто много работает!
- Хочется побыть обычной девчонкой. Никуда не ходить, жрать сколько хочу, сидеть целыми днями дома… А нет, показалось, просто устала.
- Трудно быть гимнасткой… мы не можем позволить себе шоколадок, пьянок и вечеринок. Вся наша жизнь – гимнастика.
- С гимнастками редко бывает скучно – у них всегда найдётся о чём рассказать!
- Гимнастка – это человек, у которого на эту жизнь огромные планы, а не «кухня, кровать, ребёнок».
- Талант – не стоит и гроша. Талантливых людей дохрена. И талантливых гимнасток дохрена. Без тренировок – это всё ничто.
Спорт как искусство
Художественная гимнастика – это уникальная вещь, рождённая на стыке спорта и искусства. Статусы про художественную гимнастику, которая не поддаётся ярлыкам.
- Художественная гимнастика – это не развлечение, это трудный и отчаянный спорт.
- Гимнастика это не совсем спорт, это скорее искусство! А в искусстве, как известно, не всегда всё лежит на поверхности…
- Гимнастка – это навсегда. Чему должна научиться гимнастка? Верно, сражаться до конца… что бы ни случилось.
- Только гимнастки могут потратить весь день на тренировки. Да какой там день – неделю, месяц, год. Они могут забывать обо всём на свете. Поэтому их все считают странными… не могут понять, что для нас – это жизнь.
- Стоя на ковре – результатов не добьёшься…
- Не знаю как другие, но я после соревнований всегда прихожу к маме с вопросом: «Ну что, сегодня кто-нибудь выступил лучше?»
- Великое не познаётся, оно чувствуется и созидается…
- Порой мои занятия гимнастикой кажутся мне единственным смыслом жизни, а порой – величайшим наказанием.
- Любой приём, который ты отрабатываешь до автоматизма – не даёт гарантии того, что потом на соревнованиях он у тебя точно выйдет.
- «Я не могу, я не умею» – тренеру плевать на эти слова. Просто он знает, что ты можешь! Просто плохо стараешься…
- Тренер бывает добр только в тех случаях, когда у тебя есть чем его порадовать!
- Только любители гимнастики смогут найти тему для разговора, когда кажется, что обо всём уже поговорили.
- Гимнастки похожи на птиц – такие же хрупкие и словно парящие в облаках. Не человек, а наваждение. Но мало кто представляет, сколько боли, слёз и силы воли скрывается за этим миражом.
- В детстве я мечтала научиться летать. Я пошла в гимнастику. Теперь я умею летать! Но с ужасом жду старости, когда буду мечтать лишь о том, чтобы вернуться в то время, когда я умела летать…
- Люди восторгаются художественной гимнастикой лишь из-за того, что для них она сродни магии – настолько же необъяснима и волшебна.
О гимнастках
Статусы про гимнасток и для гимнасток! Поделись с друзьями тем, что, по-твоему, наиболее важно.
- Нужно хвалиться не талантом, а упорством, терпением и волей!
- А вы тоже лужу на улице перепрыгиваете шпагатом?
- Ходить на тренировки как на работу – нужно до тех пор, пока твои кумиры не станут твоими врагами…
- Каждая мелочь элемента, которую ты отрабатываешь – делает тебя сильней и лучше!
- Любая гимнастка будет вспоминать свою финальную программу до самой смерти…
- Запомни: тебя не остановить, если ты сама не сдашься! Что-то не получается? Повтори, потом ещё раз повтори, а потом ещё раз! Ты сможешь, просто поверь в себя!
- Гимнастка сможет всё ради победы. Для неё нет ничего не выполнимого!
- А у вас тоже такое, когда заканчиваются праздники и начинаются тренировки – кажется, что ты самая толстая?
- На тренировках не плачут, не смеются и не влюбляются… Для всего этого есть вся оставшаяся жизнь. На тренировках учатся летать!
- Можно жить гимнастикой, а можно жить вместе с гимнастикой, но быть счастливой…
- Ты можешь выступать как никто другой… если рядом с тобой будет человек, который в тебя верит! Для меня такой человек – моя мама!
- Не пытайся сделать всё и сразу идеально – тренируйся, повторяй и совершенствуй до тех пор, пока у тебя не получится сделать всё идеально!
- Не имеет значения, какую боль приходится испытывать. Плевать на то, как долго придётся зализывать раны. Главное для гимнастки – двигаться вперёд!
- Спортсменов – миллионы, звёзд – тысячи, легенд – сотни, но феномен – всего один…
Источник
Посты про художественную гимнастику
В Международной федерации гимнастики (FIG) отреагировали на недовольство российской стороны работой судей на Олимпийских играх в Токио. Об этом сообщает РИА Новости.
В заявлении организации отмечается, что в FIG положительно оценивают судейство на олимпийском турнире по гимнастике. Претензий к арбитрам, обслуживавшим соревнования, у федерации нет.
Судейство на турнире по гимнастике вызвало критику со стороны российских экспертов, болельщиков и спортивных чиновников. На ситуацию попытался повлиять и глава Олимпийского комитета России Станислав Поздняков — он обратился в FIG с официальным запросом по поводу предвзятости судей.
Ответ был получен сегодня — претензий к судьям нет, все прошло хорошо.
На Олимпиаде в Токио российские гимнастки впервые за 25 лет остались без золотых медалей. В индивидуальном многоборье высшую награду завоевала израильтянка Линой Ашрам, допустив во время выступления потерю предмета. Россиянка Дина Аверина не совершила ошибок, но заняла второе место. Ее сестра Арина оказалась вне тройки призеров.
Установить приложение для сканирования товаров
Контрафакт повсюду. Как не нарваться на поддельные лекарства, продукты, одежду и обувь
В эпоху дипфейков и фотошопа сложно найти что-то настоящее. Но если фальшивые фото становятся проблемой в основном для артистов, подделки в аптеках и магазинах способны испортить жизнь кому угодно. Ниже ликбез — как убедиться, что перед вами настоящий товар, и что делать дальше, если вы обнаружили подделку.
А что, правда столько подделок?
Да. На российском рынке подделывают многое. 30% одежды и обуви — подделка. 20% красной икры не соответствует норме. 1% лекарств в аптеке не прошли испытания.
В 2021 году уже 26% покупателей столкнулись с контрафактом. Чаще всего подделки находятся среди алкоголя, косметики и парфюмерии, одежды и обуви и продуктов питания. А сильнее всего при покупках рискуют жители городов среднего размера, с населением от 500 тысяч до миллиона.
При этом в сравнении с 2020-м годом мы стали реже сталкиваться с контрафактом. Огромное влияние на деятельность недобросовестных производителей и продавцов оказала система обязательной маркировки «Честный знак». Ее начали внедрять совсем недавно, но она уже значительно изменила ситуацию. Но об этом позже, а сейчас о том, как определять подделки.
Давайте о наболевшем: лекарства
Таблетки, мази и все то, что должно помогать от боли, простуды, воспалений и вирусов, подделывают. А с начала пандемии стали подделывать еще чаще. Находят подделки даже в крупных аптечных сетях, поэтому будьте внимательны и перепроверяйте лекарства.
Как определить подделку
1. Нечитабельный DataMatrix код
Он может быть смазан, затемнен или скрыт наклейкой. С 1 июля 2020 года все лекарства подлежат обязательной маркировке, поэтому мошенники выкручиваются как могут.
2. Некачественная упаковка
Блеклые цвета, слишком мягкий картон и нестойкая краска выдают подделку. Особенно если до этого вы покупали препарат в более презентабельном виде.
3. Подозрительно низкая цена
Даже во время акции она не может упасть ниже себестоимости, стоит сравнить цены в нескольких аптеках.
4. Мелкие несоответствия
Инструкция с ошибками или опечатками, бумага низкого качества, нечеткий шрифт или вкладыш, уложенный сбоку, а не между блистерами лекарства или вокруг пузырька. Все эти мелочи могут указывать на подделку.
5. Несовпадение срока годности на лекарстве и упаковке
Даже визуально не всегда получается определить подделку. А значит, главное ваше оружие — обязательная маркировка. Отсканируйте цифровой код на упаковке через официальное приложение национальной системы маркировки «Честный знак». Это надежный способ получить всю важную информацию о продукте: данные о производителе, дате и месте изготовления, сроке годности и условиях хранения.
«Честный знак» — это национальная система маркировки, которая гарантирует покупателям подлинность и заявленное качество товаров. Маркировка затрагивает все этапы процесса, от производства и логистики до отслеживания продаж. Да, в приложении вы увидите даже то, не списал ли продавец товар, чтобы провести покупку мимо кассы.
Одеваться надо хорошо: обувь и шубы
Дешевые аналоги брендовой одежды и обуви встречаются так часто, что их поиск превратился в отлов мемов с названиями в стиле Adasdas и Docha&Cabanov. Обувь плохого качества не только разваливается спустя неделю после использования, но и нередко вредит здоровью из-за своего качества: токсичные красители и клей, сомнительный кожзам и пластик, стельки с формальдегидом, неудобная колодка и неустойчивые каблуки.
Как определить поддельную обувь
1. Отсутствие необходимой информации на бирке
На язычке брендовых кроссовок есть специальные бирки, на которых указан фабричный номер, дата производства, код партии и уникальный код (по нему чаще всего можно проверить подлинность обуви на сайте бренда).
2. Торчащие нитки, следы клея и неровные стежки
Обувь популярных брендов (а именно ее обычно подделывают) симметричная, аккуратная, со стежками одинаковой длины и без видимых дефектов.
3. Узкий размерный ряд или несоответствие размерной сетке
Как правило, у обуви известных брендов (особенно если речь идет о кроссовках) широкий размерный ряд, который соответствует общепринятой сетке. Если обувь маломерит или доступна только в ходовых размерах, скорее всего, это подделка.
4. Стойкий химический запах
Новая обувь может пахнуть «фабрикой», но если она оригинальная, запах будет слабым и быстро выветрится.
Пожалуй, самый любимый предмет гардероба у мошенников — шубы. Это дорогой и пользующийся спросом из-за холодов товар, на котором многие стремятся сэкономить и урвать «норку за полцены».
Как определить поддельную шубу
1. Некачественная фурнитура
Ничего не должно торчать и отклеиваться. Обязательно проверьте, как держатся пуговицы, кнопки и аккуратно ли пришита молния.
2. Неоднородный мех
Шерстинки не должны выпадать и значительно отличаться по длине. Настоящий мех блестящий, однородный и приятный на ощупь. А у зимней норки заметен подшерсток.
3. Неровные швы и следы клея
Швы крепкие, строчные и располагаются с обратной стороны. Если на швах видны следы клея, а нити не подходят по цвету к подкладке, — это повод насторожиться.
4. Отсутствие или некачественная этикетка
На этикетке обязательно указан серийный номер, страна происхождения меха, адрес производителя. А если мех аукционный, у шубы будет дополнительная бирка.
Обувь и шубы в России подлежат обязательной маркировке. Найдите специальный код на этикетке или коробке и отсканируйте его в приложении «Честный знак». В нем содержится информация о составе, дате производства и другие полезные данные. Если обувь или шуба окажется поддельной, в базе не будет данных о таком товаре.
Так выглядит DataMatrix код, который можно сканировать, чтобы посмотреть всю информацию о товаре
Сметана, но это неточно: Молочная продукция
Мало чей стол обходится без молока, сыра, сметаны, творога и масла. Подделывать их не так уж сложно: достаточно заменить молочный жир на растительный, и продукт резко становится в разы дешевле. С подделкой самого молока и кефира мошенники обычно не связываются, а вот все остальное подделывают регулярно.
Как определить подделку в молочке
1. Продукция с рук
Домашние молочные продукты, столь популярные в последнее время, подделывают в огромных масштабах. Покупайте только те товары, которые производят официально. Проверить, оригинальная ли это продукция, можно по наличию маркировки.
Проверьте, есть ли в составе растительные жиры. Но помните, что для некоторых товаров это может быть частью рецептуры. Например, в сырках, сгущенном молоке и твороге.
Настоящий состав продукта смотрите в приложении «Честный знак». Отсканируйте DM код и посмотрите всю информацию о товаре.
3. Маркетинговые названия
Не доверяйте формулировкам типа «творожок» и «молочный напиток». Что-то в их составе не так, раз их нельзя назвать просто творогом и молоком.
Подделывать духи слишком выгодно и несложно, чтобы от этого отказаться, поэтому рынок парфюма буквально залит фальшивыми ароматами. Главная проблема — подделки быстро выветриваются, потому что оригинальные компоненты заменяют дешевыми аналогами.
Как определить поддельные духи
1. Неаккуратная упаковка
Обращайте внимание на качество картона и печати, плотно ли прилегает защитная пленка и аккуратно ли сложены ее складки, ровная ли печать на наклейках и хорошо ли выполнено тиснение на стекле и металле.
2. Несовпадающий или отсутствующий батч-код
Батч-код — это серийный номер партии, который обязательно должен быть на флаконе. Важно, чтобы он совпадал с тем, что указан на упаковке.
3. Пузырьки в стекле и неровные швы
У оригинальных духов толстое качественное стекло без пузырьков воздуха и других нежелательных «добавок», а швы отполированы и слабо ощутимы при прикосновении.
4. Несканируемый код на упаковке
Все духи в России подлежат обязательной маркировке, поэтому приложение должно находить данные о них. По крайней мере, если парфюм оригинальный и произведен или ввезен на территорию нашей страны легально.
Что изменилось после внедрения обязательной маркировки
За 2020 год через приложение «Честный знак» покупатели отсканировали более 30 миллионов кодов. Обязательная маркировка вывела на свет целые сети контрабанды и нелегальных производств, а новости об этом звучат как в кино:
1. ФСБ и полиция изъяли в Санкт-Петербурге 125 тысяч пачек контрафактных сигарет на 100 млн рублей.
2. Сотрудники правоохранительных органов пресекли канал контрабанды табачных изделий арабских производителей. Всего 120 тонн нелегальных табака рыночной стоимостью 2,4 млн долларов.
3. Закрыты 8 нелегальных производств.
4. Пойманы партии сигарет крупных производителей, украденные при транспортировке, продукция найдена в крупных сетях.
6. В Астрахани и Волгограде изъяли из продажи более 200 меховых шуб на сумму 19 млн рублей.
7. В Самарской обл. изъято 15,6 тысяч пар контрафактной обуви без маркировки (в том числе с брендами Balenciaga, Nike, Adidas, Calvin Klein). Маркировка позволила наладить отношения с мировыми брендами типа Louis Vuitton, которые поддерживают внедрение маркировки, чтобы выявлять и изымать из продажи подделки.
Но, пожалуй, самые важные новости касаются здоровья. Благодаря обязательной маркировке удалось выявить несколько фактов сбыта препаратов для лечения онкобольных, пациентов с ВИЧ и Covid-19. Лекарства, которые выделялись в другие регионы и должны были выдаваться бесплатно, оказались на рынке и продавались незаконно.
Как работает система маркировки и почему ей можно (и нужно) доверять
В России есть несколько категорий товаров, которые подлежат обязательной маркировке: молочная продукция, лекарства, табак, обувь, шубы, духи, шины, покрышки и фотоаппараты. На стадии пилотных проектов БАДы, антисептики, пиво и слабоалкогольные напитки. На товарах этих категорий есть специальные DataMatrix коды, которые можно отсканировать в приложении, чтобы проверить товар.
Эти коды наносят на упаковку сами производители, а данные о каждой партии регистрируют через специальное ПО. Система защищает от подделки и сам код, и позволяет сохранять информацию о контрафакте в единой базе данных. Даже если код подделан, система узнает об этом и отметит товар как контрафактный.
Что делать, если товар оказался неоригинальным
Если вы натолкнулись на подделку, не стоит сразу садиться за составление плана мести продавцу и магазину. Они тоже могут быть обмануты недоброкачественными поставщиками. Бороться с подделками стоит системно.
1. Составьте письмо в Росздравнадзор или Роспотребнадзор и вернитесь в аптеку или магазин с чеком и товаром в упаковке, чтобы вернуть деньги.
2. Если речь идет о лекарствах, обратитесь в научно-исследовательский центр, который проводит бесплатные лабораторные исследования для выявления подделок лекарств.
3. Обратитесь в суд с иском к компании-производителю, если товар причинил вред здоровью.
Кроме морального удовлетворения, обнаружение подделки может быть выгодным. В приложении «Честный знак» за найденные нарушения пользователи получают вознаграждения.
Подделать можно что угодно: от воды в бутылках и молока до шин и фотоаппаратов. Оставайтесь бдительным. Как говорится, это не паранойя, если ты прав в своих сомнениях. Если нашли подделку, то необязательно куда-то ходить и писать заявление. Установите приложение «Честный знак», проверяйте сроки годности, состав, оригинальность товаров и в несколько кликов сообщайте о найденном контрафакте. Удачных покупок!
Израиль: Линой Ашрам о деньгах, России, Дине Авериной и любимом мужчине
Олимпийская чемпионка, чья победа вызвала ликование в Израиле и скандал в России, поделилась сокровенным. Все о ее отношениях с Диной Авериной, антисемитских комментариях в соцсетях, а также о тренерских методах и диете в откровенном интервью «Едиот ахронот»
22-летняя гимнастка Линой Ашрам уже дома, в Израиле. Девушка сейчас находится у родителей, где отец, кадровый военнослужащий израильской армии, и мама, воспитательница детсада, встретили ее «хлебом-солью» по-израильски, а именно — фирменными куриными шницелями. Линой очень любит мамины шницели, но большую часть жизни позволить их себе не может. Как питается олимпийская чемпионка в Израиле, на какие деньги она живет?
Как умудряется похудеть на 4 кг за неделю?
И самое главное: что думает о скандале в России после ее победы в Токио?
Обо всем этом Линой Ашрам рассказала в откровенном интервью газете «Едиот ахронот» в пятницу, 13 августа. Журналисты Надав Цинципер и Таль Гилади побеседовали с чемпионкой в доме ее родителей в Ришон ле-Ционе.
После победы на Олимпиаде в Токио Линой Ашрам в Израиле встретили как национальную героиню. Она стала первой израильтянкой, завоевавшей олимпийское золото в художественной гимнастике. И первой нероссийской спортсменкой, сделавшей это в последние 25 лет.
Поражение россиянки вызвало международный скандал, заявления о «русофобском судействе» и даже угрозу апелляции на пересмотр результатов. На страницу Линой в инстаграме полились оскорбления, в том числе антисемитского характера, из-за чего она решила сделать ее закрытой для всеобщего доступа.
— Все видели, что ты пыталась после объявления результатов поговорить с Диной Авериной по-русски.
— Да, обычно до и после выступления мы обмениваемся несколькими фразами, желаем друг другу удачи или просто улыбаемся. Но в этот раз было иначе. Видимо, моя победа потрясла ее. Я не сержусь на нее за это.
Хотя Линой родом из семьи коренных израильтян, русским языком она владеет намного больше уровня «нескольких фраз». Ее русский сильно обогатился во время длительных сборов в Китае, где она целый месяц плотно общалась с гимнасткой украинской сборной.
— Что произошло в те 5 минут, когда судьи необычайно долго считали оценки Авериной?
— Это были самые длинные минуты в моей жизни. Самые напряженные. В зале еще внезапно усилили громкость музыки, раздался барабанный бой. Так что нервы у всех были на пределе. Я мысленно сказала себе: спокойно, в конце концов, медаль у меня уже есть, а серебро или золото — станет вот-вот ясно.
— В России утверждают, что судейство было необъктивным. Другие говорят, что в этом виде спорта вообще много субъективности. Это так?
— В других видах оценка проста — по скорости или взятой высоте. У нас оценивают в том числе визуально, и то, что нравится одному судье, может не понравиться другому. Судейство в художественной гимнастике очень сложное. Но на Олимпиаде оно было самым правильным и точным, насколько это возможно.
— Почему в российской сборной так обиделись? Ты нанесла такой смертельный удар по их самолюбию?
— Понятно, что они приехали в Токио за золотом. Ведь они всегда, год за годом, выигрывали его. В том числе на чемпионатах мира. Но тут появилась я и завоевала золотую медаль. Они травмированы этим, вот и вся история. Все гимнастки знали, что первое место всегда отходит России. Я же была меньше озабочена мыслями о медали и больше — о том, чтобы показать интересные упражнения.
— Тебя задели оскорбительные выпады в соцсетях?
— Вы знаете, я не обращаю на них внимания. Просто перелистываю ленту, когда мне такое попадается. Мы живем в демократическом мире, и люди имеют право высказывать свое мнение. Пусть каждый думает, что хочет. Я знаю, какое достижение мы совершили с Аелет Зусман, моим тренером, и мне этого достаточно.
— А может, оскорбления — проявление антисемитизма?
— Не знаю. Я получаю много откликов такого типа, но просто пролистываю их, и все.
В Израиле принято говорить, что государство «ничего не вкладывает в спортсменов». Из интервью Линой Ашрам вырисовывается другая картина. Последний год она жила в специальном комплексе для сборной в Институте физкультуры и спорта им. Уингейта. Весь день был занят тренировками. «Вставала в 7:00. В 7:30 — гидротерапия в бассейне. В 9:00 начинается урок балета, затем — собственно тренировка, пять-шесть часов подряд. После первой тренировки — час отдыха. С 16:00 до 19:00 — вторая тренировка. После этого уже только немного отдохнуть — и спать», — рассказывает спортсменка. К родителям Линой ездила только на выходные.
Во время подготовки к Олимпиаде она получала «зарплату спортсмена» от Национального олимпийского комитета — 8500 шекелей в месяц (более 2000 евро). И это — «еще до спонсорских добавок», честно говорит Линой. Спортивное оборудование и полеты на предолимпийские соревнования также оплачиваются государством.
На вопрос, хватает ли такой зарплаты молодой девушке, Линой ответила: «Да у меня и не было особых расходов, я же весь день на тренировках».
Но так было, конечно, не всегда. В детстве Линой посещала обычный кружок художественной гимнастики, а затем — профессиональную спортивную секцию. «Оплачивать расходы на занятия нам помогали бабушка и дедушка», — признается Хедва Ашрам, мама гимнастки. Кстати, в семье четверо детей, Линой — третья.
Поразительно, но успех Линой Ашрам породил в России неожиданную дискуссию о методах добывания побед в сборной по художественной гимнастике. Широко обсуждается стиль общения главного тренера со спортсменками. На сайте championat.com приводится мнение спортивного комментатора Геннадия Орлова: «Сейчас часто показывают Ирину Винер-Усманову — прекрасно одевается, вся такая модная. Но только она не знает одно замечательное изречение Чехова: в человеке всё должно быть прекрасно, и душа в том числе. Если ты на таком лагерном сленге разговариваешь при детях и с детьми… Ну как так? Я бы свою дочку никогда не отдал в руки этих тренеров. Тренер — это всегда два таланта, и первый — педагог. Он же воспитывает детей. Чему он их воспитывает, если так себя ведёт?»
Тренер Линой Ашрам, Аелет Зусман, всего на несколько лет старше своей воспитанницы. Когда Линой была на курсе молодого бойца в армии, она целый месяц не имела возможности тренироваться и поправилась на 4 кг. Для гимнасток это серьезный вес, чреватый травмами.
— Что говорит твой тренер, когда ты прибавляешь в весе? Ругает?
— Нет, просто говорит: даю тебе неделю сбросить.
По словам Линой, между ней и Аелет есть особая связь, даже телепатическая. Однажды ночью во время Олимпиады гимнастка проснулась посреди ночи и не могла уснуть. Мешало сильное психологическое напряжение. А спать надо, иначе утром не выступишь как следует. Линой машинально взяла в руки смартфон и взглянула в чат тренера. Оказалось, Аелет тоже не может уснуть. Через пару минут Зусман постучала в номер Линой. Тренер и спортсменка вышли на балкон, а с него — на крышу отеля. Уже занимался рассвет. «Мы стояли там, как на крыше мира. Потом взглянули друг на друга — у обеих блестели слезы. Мы обнялись и разрыдались. Напряжение ушло. После этого я спокойно легла спать. Пожалуй, это был один из самых прекрасных моментов в Токио».
Кстати, во всех интервью Линой подчеркивает, что олимпийское золото — это совместная победа ее и тренера Аелет Зусман. Она также называет ее своей лучшей подругой: «Мы практически как сестры».
«Иногда Аелет сердится на Линой, но не хочет этого показывать, и тогда мы с отцом делаем дочери замечание, — делится Хедва Ашрам. — И наоборот: если Линой получит нагоняй от тренера, дома она всегда найдет понимание и поддержку».
У мамы также было объяснение для дочери, почему тренеры кричат на тренировках. «Смотри, Линой, говорила я ей в детстве. Я ведь работаю в детсаду, и когда хочу, чтобы все дети меня послушали, звоню в колокольчик. У тренеров колокольчика нет, и это их способ привлечь твое внимание. Они как бы говорят: Линойка, ты все делаешь хорошо, но можно сделать еще лучше», — вспоминает Хедва.
Еще один распространенный миф в Израиле гласит, что художественных гимнасток «морят голодом». В интервью «Едиот ахронот» Линой рассказала о своем питании.
Она весит 49 кг, и больше никак нельзя.
— Я обожаю шоколад, но он под запретом. Только перед соревнованиями тренер выдает мне кусочек горького шоколада — один кубик. Взвешиваюсь дважды в день — утром, после пробуждения, и после тренировки, — рассказывает Линой. — На завтрак ем овощи с яйцом, творогом или сыром. Хлеб мне нельзя, только перед соревнованиями получаю ломтик черного. Я не подсчитываю калории, но в моем питании нет углеводов.
После больших соревнований девочки всегда устраивают ужин с «нормальной» едой — шницелями, макаронами. Но мне всегда неудобно есть это на глазах тренеров. Они ничего не говорят, но по глазам вижу: сердятся.
В детстве, когда Линой начала заниматься в профессиональной спортивной секции, ей приходилось ехать туда на автобусе сразу после школы. Мама готовила ей коробку с едой — постную куриную грудку с овощами. Будущая чемпионка привыкла так питаться.
— Были периоды, когда я говорила маме: надоела мне эта гимнастика, брошу ее. В 13 лет я ушла из секции, хотелось попробовать себя в другом спорте. Записалась на плавание. Приходила оттуда домой со слезами, словно чего-то не хватало. Через месяц решила: возвращаюсь, — говорит Линой.
Она также рассказала, что легко сбрасывает за неделю 4 кг. Как? «Бег, спортзал, сауна. Бегаю в специальной одежде с парниковым эффектом».
У Линой Ашрам есть любимый человек. Он офицер, служит в боевых частях ЦАХАЛа. Молодые люди познакомились благодаря тренеру по плаванию. «У меня есть сын, славный парень и отличный боец. Можно дать ему твой телефон?» — спросил однажды тренер. Линой ответила: нет, но вот мой аккаунт в инстаграме, он может подписаться.
Между молодыми людьми завязалась переписка — и так началась любовь. Они оба очень занятые люди. «По роду службы он может отправлять мне сообщения только ночью. А я — могу отвечать ему только утром, потому что у меня режим, ночью надо спать. Встречаемся в выходные, когда у него «хамшуш» (на армейском сленге — сокращение от выражения хамиши-шиши-шабат, увольнительная на уик-энд с началом в четверг). Но нам хорошо вместе».
— Каково это — влюбиться на пике спортивной карьеры?
— Мне это очень помогло. Было много кризисных моментов, которые я преодолела только с помощью любимого.
Источник