Полупальцы для художественной гимнастики как правильно одевать

Как подобрать полупальцы

Как выбрать и одевать специальные получешки для художественной гимнастики

Итак, допустим ваш ребенок решил записаться на секцию по художественной гимнастике. Но свободного времени и одного желания мало – для занятий этим видом спорта придется дополнительно приобретать все необходимое. Например, специальную обувку для гимнасток.

Какая обувь подходит для занятий по худ. гимнастике? Чешки и получешки. Но большинство тренеров рекомендуют выбирать именно второй вариант, так как от первого гимнастки всегда избавляются при взрослении, поэтому он является максимум промежуточным, от которого можно спокойно и отказаться. Получешки же позволяют переходить к более серьезным упражнениям, которые будут недоступны, а также снизить вероятность получения одной из травм, если ребенок использует на тренировках только чешки.

Естественно, и получешки надо уметь правильно подбирать, так как модели, представленные на полках магазинов, могут серьезно отличаться между собой по разным характеристикам.

>Характеристика такой спортивной обуви

Другие название, под которыми известны получешки, это – полутапочки или полупальцы. Само название уже отражает особенность такой спортивной обувки. Она закрывает только переднюю часть стопы гимнастки, тогда как пяточка и подъем остаются полностью свободным. Для фиксации применяются резинки.

Изготавливают полутапочки из кожи, хлопка или нейлона. Существуют и так называемые комбинированные варианты. Например, наружная часть пошита из кожи, внутренняя – из ткани. Именно этот вариант советуют приобретать уже опытные гимнастки и хорошие тренера, так как комбинированные модели, с одной стороны, прочнее, с другой – мягче и удобнее для использования. Для подошвы же применяется микрофибра.

Как правильно подобрать обувь для художественной гимнастики

Если получешки вызывают даже минимальное чувство дискомфорта при ношении, от них стоит отказаться. Иначе гимнастка будет отвлекаться на неприятные ощущения во время тренировок, не сможет полноценно выполнять поставленные перед ней задачи.

Следовательно, размер полупальцев очень важен. С одной стороны, такая обувка обязательно должна плотно облегать человеческую стопу, с другой – не быть излишне тесной. Естественно, стоит отказаться и от тех вариантов, которые при примерке дают стопе слишком много свободы.

Также стоит обратить не меньше внимания и на материал, качество пошива полупальцев. Идеальный вариант – одновременно прочный и эластичный. Если швы излишне выпирают – это плохо: они могут привести к образованию мозолей, которые не дадут возможности девочке нормально, полноценно тренироваться.

Расцветка и дизайн получешек

Естественно, для тренировочного процесса расцветка и дизайнерское оформление полупальцев неважно – главное, чтобы гимнастке в них было максимально комфортно и удобно. А вот для соревнований рекомендуется приобретать получешки, приближенные к телесному тону. Конечно, если одежда для выступления не подразумевает какой-то иной вариант внешнего оформления обувки гимнастки.

Чем же отличаются одни получешки для художественной гимнастики от других

Действительно, если прийти в магазин за получешками, то на первый взгляд трудно определить разницу, которая отличает одну предлагаемую модель от другой. Некоторые люди делают просто – они приобретают более дорогие варианты, считая, что именно они будут максимально удобными и долговечными. На самом деле стоит обращать внимание на несколько иные нюансы:

• Тип обувки для гимнасток. Существуют открытые и закрытые получешки. У первого варианта присутствует специальный разрез для пальчиков. Он больше подходит для девочек и девушек, у которых небольшие по размерам пальцы ног. Естественно, второй вариант подходит для гимнасток, у которых размеры пальчиков больше.
• Долговечность. Здесь важно найти золотую середину. Дело в том, что наиболее долговечные модели полупальцев обычно изготовляются из достаточно плотной и грубой ткани. То есть, их изначально придется разнашивать. Кроме того, на них можно наблюдать также и достаточно жесткие швы, способные натереть кожу спортсменки.
• Форма. Она подбирается по ступне гимнастки и должна идеально подходить для конкретной спортсменки.
• Шовный или безшовный вариант. Да, есть получешки, на которых вообще отсутствуют швы. Правда они не настолько долговечны, как обувка со швами. С другой стороны, они позволяют не бояться появления натирания, мозолей.
• Материал, используемый при изготовлении. Тканевые – долговечные, но грубые. Кожаные – красивые. Из микрофибры – очень удобные, красивые, но быстро портятся.

Так что отличий действительно достаточно. Следовательно, такую обувь надо подбирать только в индивидуальном порядке.

Как правильно одевать гимнастические полупальцы

Рекомендации по уходу за гимнастической обувью

Если не уделять должного внимания уходу за гимнастической обувью, она может очень быстро потерять свой изначально опрятный внешний вид. Существует несколько рекомендаций, которые позволят сохранить получешки максимально долго:

• Стирать можно, но только в ручном режиме, не используя стиральные машинки.
• Для сушки не стоит использовать поверхность батарей или аналогичные системы обогрева – это может стать причиной деформации полупальцев и порче материала, из которого они изготовлены.
• Обычно в хороших спортивных магазинах при покупке получешек выдается специальный чехол. Именно его следует использовать для хранения этого вида спортивной обуви между тренировками и соревнованиями.

Теперь вы полностью владеете информацией и сможете самостоятельно подобрать полутапочки для занятий по худ. гимнастике.

Источник

Как надевать получешки для художественной гимнастики

Представим, что ваше чадо решило заняться художественной гимнастикой. Практически сразу после подобного заявления возникает множество вопросов. И одним из первых будут: «Что надеть?» и «Что обуть?». Вот над вторым вопросом мы сегодня и порассуждаем.
Когда заходишь в магазин спортивной одежды и обуви, в поисках хорошей, удобной, практичной и красивой обуви, глаза разбегаются от такого большого количества самых разнообразных чешек и полупальцев.
Лучше всего будет приобрести именно получешки, потому что в них, как правило, выполняются сложные упражнения, и в них минимален риск получения травм.
Ну ладно, с одним определились. Но ведь ещё остаётся выбор между различными материалами, производителями, дизайнами. Вот сейчас мы и ответим на главный вопрос: «Как подобрать полупальцы для художественной гимнастики?»

Характеристика спортивной обуви.

Получешки ещё по-другому называются полупальцами или полутапочками. Думаю, из названия понятно, что они закрывают только носок, а пятка и подъём остаются открытыми остаются открытыми. Фиксируются они на ножке с помощью резиночек.

Из чего их шьют? Обычно полупальцы делают из кожи или ткани, иногда на полках магазинов вы можете увидеть также комбинированные получешки — внутри они из ткани, а снаружи из кожи. Под тканью подразумевается хлопок и нейлон. Для подошвы же используют микрофибру.Профессионалы советуют брать именно комбинированные получешки, потому что они взяли от себя и прочность кожи и мягкость ткани.

Начинающим заниматься рекомендуется в обычных носочках или же простых чешках. А более опытным спортсменкам без них приходить на тренировку крайне нежелательно, потому что в таком случае увеличивается вероятность получения травм. Более того, сам тренер может не пустить на тренировку без получешек. И будет намного лучше, если ножки с самого начала постепенно будут привыкать к профессиональной гимнастической обуви.

Как подобрать обувь для художественной гимнастики.

Стремитесь выбрать те получешки, в которых гимнастке будет удобно, потому что в них предстоит выполнять довольно-таки сложные упражнения. А чтобы подобрать именно такие, обязательно учитывайте некоторые параметры.
Размер.

В таком виде спорта очень важно подобрать точный размер обуви. Они должны плотно облегать стопу, не давить на неё и не быть слишком свободными. Если вы проследите, чтобы всё это учитывалось, то тренировки будут более эффективными, а значит и вероятность отличного выступления увеличивается.
Материал.

Для максимального удобства на тренировках следует брать модели из эластичных и прочных материалов. Швы же не должны выпирать, иначе это грозит появлением мозолей. Как уже говорилось выше, при изготовлении полутапочков используются натуральная кожа, хлопок, нейлон, микрофибра и эластан.

Расцветка и дизайн.

Стандартные цвета полупальцев для гимнастики — это коричневый, белый и телесный. Для тренировок можно использовать любые, но для выступлений предпочитают телесный цвет, чтобы они не выделялись. Детские и взрослых получешки не имеют принципиальной разницы в цветовой гамме.

Получешки стоит приобретать именно такие, которые будут плотно облегать ножку. И не надо брать на размер больше, как бы «на вырост». Потому что они быстро изнашиваются, растягиваются и в таком случае будут просто-напросто спадать с ноги, что будет мешать эффективной тренировке.

Чем отличаются одни получешки для от других.

Рассматривая огромное количество самых разнообразных получешек в магазинах, часто задаёшься одним и тем же вопросом: в чём их различие? На вид они все одинаковые, но это не так. Они различаются по многим критериям. Существует обманчивое мнение, что, например, чем получешки дороже, тем они долговечнее. Но это не так. Попробуем разобраться во всём этом.

Первое отличие между разными полупальцами это их тип. Их всего два: открытые и закрытые. У открытые модели с глубоким вырезом до пальчиков. По мнению многих, они смотрятся более нежно и элегантно. Они подойдут тем, кто предпочитает именно такой стиль и у кого маленькие пальчики. У закрытых же получешек ткань закрывает и пальчики, и часть стопы. Их часто берут гимнастки, у которых длинные пальчики на ножках.

Второе отличие заключается как раз в их долговечности. Многие берут именно такие модели, которые дольше прослужат. Но при этом обувь, при создании которой упор делался именно на практичность, как правило, имеет более жёсткие швы. Это увеличивает вероятность натирания, а также они поначалу выглядят не очень красиво. В следствие этого, их надо разнашивать, потому что ткань изготавливают более плотной и грубой.

Тут уже вам самим придётся делать выбор. Что вы предпочтёте: красоту или же практичность?

Третьим же различием является форма получешек и для какой стопы они предназначены: для узкой или широкой. Полутапочки для художественной гимнастики также бывают созданы для разной стопы. Практически все предназначены именно для узкой, но также есть и исключения. Ведь не у всех гимнасток узенькая стопа. А форму они, как правило, приобретают от формы ножки.

Четвёртое различие между получешками это наличие или отсутствие швов. Есть гимнастки, которые не переносят швы. Они надавливают, натирают и вообще с ними заниматься не очень удобно. Для таких случаев были созданы чешки, у которых не предусмотрено швов. Правда они не столь долговечны, как другие, но зато удобны.

Пятое отличие — материал, из которого они созданы. Повторим, обычные компоненты, из которых делаю получешки, это ткань, кожа и микрофибра. Из ткани получаются более долговечные, но грубые и со швами полуносочки. Из кожи же они более опрятные, красивые. Но тут тоже всё зависит от толщины кожи. Самые же мягкие, и как следствие, самые недолговечные, это получешки из микрофибры. Но они же и самые красивые.

Как правильно одевать получешки, полупальцы

Рекомендации по уходу.

Полупальцы для гимнастики, как и любую другую ткань или кожу, можно и порой даже нужно стирать. Но надо помнить, что это делать можно только вручную. На батарее их сушить не рекомендуется, так как может деформироваться форма, и испортиться материал. Хранить же их следует в специальном чехле, который вам дадут при их покупке.

Ну вот и всё. Сегодня в нашей статье мы рассмотрели всё, что может помочь вам выбрать подходящую обувь для гимнастики

Источник

Гимнастика

Как выбрать чешки, получешки для художественной гимнастики

В художественной гимнастике, если заниматься босиком, то можно стереть кожу носков ступней, травмироваться, и, кроме того, босой ногой неудобно совершать обороты. Поэтому гимнастки на тренировках и соревнованиях носят получешки — гимнастическую обувь, которая закрывает только носок.

Характеристика спортивной обуви

Получешки еще называют полупальцами, полутапочками, реже — намысники, балетки, носики. Эта обувь закрывает только носок, пятка и подъем открыты. Крепятся эти аксессуары к ступне лентами или кожаными ремнями.

Их делают из кожи, ткани, а также комбинировано — одновременно из кожи и ткани. Ткань — хлопок и нейлон. Иногда материалом служит искусственная замша (микрофибра, в основном для подошвы), в последнее время набирает популярность эластан. Лучше всех кожаные, поскольку они самые прочные, тканевые мягкие, но они быстро изнашиваются. Комбинированные сверху кожаные, а внутри покрыты тканью, таким образом достигается нужная прочность и удобство для ноги, стопа не натирается. Профессиональные чешки для мягкости иногда отделывают внутри махрой.

Цветовая гамма — коричневый, белый, телесный цвета. Для тренировок чешки одного тона, соревновательные украшены узорами в виде аппликации и вышивки. Начинающим гимнасткам можно заниматься босиком (в носках) или же в обычных чешках на всю ногу, но все же желательно с юных лет заниматься в получешках, чтобы нога привыкла к профессиональной обуви.

К стати, занятия на босую ногу без обуви и носков увеличивает вероятность травм (возможны даже переломы), в ногу могут забиваться занозы, поэтому без чешек можно только выполнять разминочные упражнения, но не трюки и тем более не тренировать хореографическое выступление. Наличие специальной обуви для гимнастики обязательно для всех спортсменок независимо от уровня подготовки.

Как выбрать

Так как в получешках предстоят трудные занятия, главное в их выборе — удобство. Материал должен быть эластичным, швы должны быть заглаженными, чтобы не натирали, ведь эта обувь должна плотно облегать ступню. Конечно, фирменные чешки (Chakott, Venturelli, Geksha, Solo, Sasaki, российские производители — Rialitta, Grishko, Грация) должны соответствовать этим качествам, но и небольшие производители часто шьют качественные изделия.

Чешки нужно примерять, но для выбора нужно знать их размер. Размер получешек колеблется от 0 до XL, что соответствует размерам от 18 до 42, соответствие размерам следующее:

• 0 соответствует размеру 25 — 30
• S — 30-33 (длина стопы 20 — 22,5 сантиметров)
• M — 34-36 (длина стопы 23 — 23,5 сантиметров)
• L — 37-40 (длина стопы 23,5 — 24,5 сантиметров)
• XL — 40-41

На тренировки лучше брать недорогие чешки из кожи или кирзы, поскольку матерчатые быстро изнашиваются, срок их службы составляет до одного месяца интенсивных тренировок. На соревнования берут чешки из микрофибры, в них удобней, кроме того, их проще украсить собственным узором. Желательно иметь запасные получешки, так как на занятиях они пачкаются и могут порваться.

Источник