Полное исцеление невероятно мощная лечебная медитация

10 главных упражнений для тех, у кого нарушено кровообращение

Запишитесь на прием бесплатно

Номер телефона, который вы оставили:

Запишитесь на прием бесплатно

Номер телефона, который вы оставили:

Нормальное кровообращение важно для сердца, всех органов и систем без исключения. «Составляющие» организма не могут правильно работать без поступления с кровью полезных веществ и без своевременного удаления лишнего — продуктов обменных процессов, углекислого газа. Застойные явления могут привести к стойким нарушениям функций.

Причиной нарушенного кровообращения выступает изменение тонуса кровеносных сосудов. Их сужение может возникнуть из-за курения, малоподвижного образа жизни, лишнего веса, заболеваний щитовидной и поджелудочной желез, почек, сердца, развития атеросклероза, тромбоза. Недостаточное кровообращение в ногах связано с сидячей работой или долгим пребыванием на ногах.

Признаки проблем с кровообращением

Симптомы хронической недостаточности кровообращения в головном мозге могут не появляться до ситуации, требующей обильного кровоснабжения: стресса, непривычной физической нагрузки, нахождения в непроветриваемой комнате. Они появляются внезапно: головная боль, онемение части лица, нарушение координации движений, шум в ушах.

Хронически могут появляться такие симптомы: частые головокружения, снижение памяти и работоспособности, ухудшение концентрации внимания, сонливость или бессонница.

К признакам нарушения кровотока в конечностях относят перемежающуюся хромоту (боль при ходьбе и ее отсутствие в покое), холодные руки и ноги при любой погоде, образование сосудистых звездочек, тяжесть, усталость, отеки, судороги в мышцах ног.

Как улучшить кровообращение в ногах

Если не следить за кровообращением в ногах, можно упустить начало развития необратимых нарушений. Плохой кровоток приводит к варикозной болезни — стойкому расширению вен. Для того, чтобы обеспечить нормальный ток крови и тонус сосудов, откажитесь от лифтов и отдайте предпочтение ходьбе по ступенькам. Полезно также ходить пешком, кататься на велосипеде/велотренажере.

А эти упражнения можно делать дома ежедневно:

• Встаньте на колени, локти — на полу перед собой. На выдохе выпрямите ноги так, чтобы тело образовало букву «Л» , задержитесь на 10 секунд, вернитесь в исходное положение.
• Лежа на спине имитируйте езду на велосипеде — руки за головой, ноги поднять перпендикулярно туловищу. 30 вращений, количество подходов может варьироваться в зависимости от натренированности мышц.

• В положении сидя прижмите пятки к полу, поднимите носки, затем — наоборот. Повторить 20-30 раз. Идеально подходит в вечернее время тем, кто страдает от судорог икроножных мышц.
• Лежа на спине поднимите одну ногу. Вращайте ей по часовой стрелке 20 раз. Повторите с другой ногой против часовой стрелки.
• Сидя развести прямые ноги в стороны настолько, насколько позволяет растяжка. Наклоняйтесь поочередно в обе стороны по 10 раз.

Как улучшить мозговое кровообращение

Хроническое нарушение мозгового кровообращения — прямой путь к инсульту. Оно чревато и другими неприятными последствиями: нарушениями памяти, ухудшением работоспособности, головокружениями и обмороками, онемением лица.

Вот 5 упражнений для улучшения мозгового кровообращения:

• Березка. Универсальная поза для улучшения кровотока во всем теле, в том числе — в голове. Начинать нужно с минуты, постепенно увеличивая время.

• Наклоны во все стороны и вращения головой. Движения должны быть плавными. Не усердствуйте, если потемнело в глазах или закружилась голова — снизьте амплитуду движений после 5-минутного перерыва.
• Встаньте спиной к стене, сделайте вдох и сильно прижмитесь к ней, напрягая мышцы шеи. Задержитесь на 5 секунд, расслабьтесь.
• Сидя надавите на лоб ладонью и напрягите мышцы шеи, не давая измениться положению головы. Зафиксируйте положение на задержке дыхания на 5-10 секунд, выдохните, расслабьтесь. Достаточно 4-7 повторов.
• Сидя за столом упритесь в него локтем. Ладонь прижмите к виску. Наклоняйте голову в сторону руки, сопротивляйтесь ладонью. Держите мышцы в напряжении 5-10 секунд, после повторить с другой стороной.

Когда нужно немедленно идти к врачу

Симптомы острого нарушения мозгового кровообращения — повод вызвать скорую:

• асимметрия лица, языка;
• онемение, слабость, паралич конечности;
• нарушения речи;
• двоение в глазах, потеря фокусировки зрения;
• рвота;
• сильное нарушение координации движений ( «пьяная» походка);
• спутанность сознания;
• нетипично сильная головная боль.

Медицинская помощь нужна и тогда, когда симптомы хронического нарушения кровообращения не проходят долгое время, а упражнения не помогают вернуть тонус сосудам. Если в течение нескольких дней сохраняется сильное головокружение, головная боль, сонливость, нарушение концентрации внимания, утомляемость, обратитесь к терапевту или неврологу.

Некоторые признаки нарушенного кровообращения в ногах также требуют врачебной помощи. Сосудистые звездочки, выпячивания вен, длительно сохраняющиеся синяки, непроходящие судороги икроножных мышц — повод посетить флеболога.

Рефлексотерапия — один из самых эффективных методов безмедикаментозного лечения. Её история насчитывает…

Мануальная терапия — это выполняемый руками комплекс биомеханических приёмов, направленных на устранение…

Почему у одних людей остеохондроз начинается ещё в раннем возрасте, а у других его нет и после 50?

Источник

Психолог Сергей Ключников

Консультация психолога, психологическая помощь,

коучинг и тренинги в Москве, саморазвитие.

+7 (916) 525-6405,
+7 (499) 267-7309
Skype: kluchnikov07

Медитация на исцеление

Все мы хорошо знаем, что сила мысли может улучшать состояние здоровья. Однако, когда дело доходит до серьёзных сбоев в нашем организме, советы изменить мышление иной раз не только не срабатывают, но даже раздражают людей.

В связи с этим не могу не поделиться одной личной моей истории, когда я пытался самостоятельно себя вылечить.

Когда у меня начались боли в позвоночнике (результат застарелой травмы), я испробовал множество методов, в том числе и метод направления в больной участок энергетических импульсов здоровья.

Я создавал в сознании мыслеобраз восстановления смещенных позвоночных дисков. И был весьма разочарован, когда надежная и действенная практика в этом случае не сработала.

Не помогали и средства официальной медицины. Я поговорил со своим старым товарищем, имевшим большой опыт и в целительстве, и в медитации.

— Ты испробовал всё, что советуют врачи? — спросил он.

— Все, и даже больше того, — ответил я. — Но меня интересует, что я делал неправильного, направляя в больной участок мыслеобразы здоровья?

Товарищ мой, подумав, высказал предположение, что когда болезнь серьёзна, то мысленной работы мало — требуется более сильное лекарство.

— Например, какое? — поинтересовался я.

— Конечно, безмолвная медитация. Она вызывает целительные силы из глубины сознания. Ты можешь попробовать соединить энергию безмолвия с мыслеобразом здоровья. Мне кажется, результат будет намного лучше.

Осваивая метод «терапии безмолвием» или медитации на исцеление отдельных органов, я начал с боли. Заострив ум до состояния точки, перенёс внимание в поясницу.

Волевая точечная концентрация — это начальная стадия сосредоточения. Следующий этап — глубокая релаксация.

Я стал потихоньку расслаблять закрепощённые мышцы, мысленно вдыхая и выдыхая мягкую энергию через эту область. Когда поясница расслабилась, боль отступила.

Я двигался дальше, в первопричину и продолжил практику медитации на исцеление отдельных органов. Сосредоточил безмолвное внимание на болевом участке.

Для этого, сделав дыхание сознательным, я нырнул в собственные глубины, как дайвер, насколько мне позволяла подготовка.

Ум поначалу пытался вынырнуть на поверхность, но я заставил его дышать на глубине, оставаясь безмолвно-спокойным.

Когда тонкая вибрация безмолвного океана наполнила моё сознание и сердце, я попытался перенести её в область поясницы. В процессе переноса понял, что очень важно смотреть на себя через центр сердца, находящийся в середине груди.

Это помогает привлечь в болевую область самые высокие целительные энергии, врачующие любые болезни.

Я интуитивно старался сделать свою медитацию на исцеление поясницы нежной и поющей. Как только поющий поток вибраций пошел по позвоночнику сверху вниз, боль ушла.

Более того, через некоторое время я явно ощутил, что позвоночник стал крепче, сильнее, пришло ощущение упругости. Поющая сила оказалась хорошим врачом!

В дальнейшем мне уже не нужно было перекачивать энергию исцеляющего безмолвия откуда-то из пространства

. Я ощутил, что она живет в каждой клетке моего тела. И если направить в больное место луч внимания, идущий из сердечного центра, то безмолвная энергия выходит из непроявленного состояния и исцеляет твое тело.

В дальнейшем я работал сразу в двух направлениях.

Учился фокусировать энергию безмолвия в больном органе, расслабляя мышцы и нервы, и одновременно поддерживал энергетический баланс всего тела. Иначе говоря, практиковал медитацию на исцеление отдельных органов и медитацию на исцеление всего организма.

С моей точки зрения, это самый надежный способ, ибо чрезмерное фокусирование силы в одном участке может привести к энергетическому сбою, дисбалансу всего организма.

Пробовал я и лечить безмолвием глубинные первопричины болезней.

Оно, разумеется, помогает лучше увидеть корни своих недугов и растворить их.

Но попадаются в теле и в глубинах сознания столь тугие негативные узлы, развязать которые можно только через покаяние и эмоциональное проживание собственных грехов и заблуждений.

Лишь после этой тяжёлой предварительной работы практики медитации на исцеление безмолвие, представляющее собой сердце медитации становится последним ингредиентом внутреннего лекарства, действительно способного исцелить.

Любая болезнь — это всегда разрыв целого.

Какая-то часть или орган тела отделяется от целостного организма и начинает противопоставлять свою волю воле Целого.

Подобное отделение можно уподобить разрыву струн в каком-либо музыкальном инструменте.

Когда происходит разрыв, то его сопровождает звуковой сигнал с последующим дребезжанием.

В организме возникает дисбаланс, сопровождаемый тонкими сигналами, своего рода энергетическими звуками, которые, с одной стороны, свидетельствуют о неблагополучии, а, с другой стороны, постепенно усугубляют его.

Что улавливают высокочувствительные медицинские приборы или чуткие экстрасенсы, проводящие диагностику больного организма?

Именно эти сигналы.

Чем больше болеет человек, тем более заметными и слышными становятся эти звуки.

На пике заболевания они иногда становятся слышными для физического слуха человека, проявляясь как хрипы в поражённых астмой лёгких, хруст разрушенных остеопорозом костей или нервный тик, заставляющий ударять конечности друг о друга.

Но это крайние проявления болезни, а на её начальных стадиях дисгармоничные сигналы, издаваемые больными органами, заметны только для высококачественных электронных приборов.

Однако они ведут свою незаметную, но весьма разрушительную работу.

Потому один из методов исцеления болезней заключается в нейтрализации патологической звуковой дисгармонии с помощью гармоничных звуковых вибраций.

На внешнем уровне к таким вибрациям может относиться классическая музыка, колокольный звон и просто звуки природы, чья целительная сила давно отмечена многочисленными научными исследованиями.

На внутреннем уровне погасить негативные тонкие сигналы, идущие от больных органов, может внутренняя звуковая вибрация, например, мантры или целительные звуки, пропеваемые в даосской практике.

Одним из мощнейших способов погашения негативных болезнетворных сигналов, идущих от больного человека, является состояние безмолвия. Оно лежит в основе многих видов медитации и потому медитация на исцеление обладает мощной терапевтической силой.

Даже если просто войти в это состояние, то оно уже само по себе обладает могучей исцеляющей силой.

Но тот, кто способен перенести вибрацию безмолвия из сердечного центра, где она проявляет себя сильнее всего, в больной орган, тот добьётся ещё более впечатляющего эффекта. У него медитация действительно станет исцеляющей медитацией.

Подобный перенос воздействует на больной орган намного мощнее, чем концентрация внимания с последующим мысленным вдыханием и выдыханием через него энергии, рекомендуемым различными оздоровительными системами, включая йогу.

Почему же йога говорит о безмолвиетерапии вскользь? В первую очередь потому, что достижение полноценного безмолвия — удел весьма тренированных соискателей совершенства.

Если уж они научились входить в это состояние, то проблема нейтрализации негативных сигналов, идущих от больных органов начальной степени, для них не столь трудна.

Кроме того, энергия безмолвия намного мощнее энергии, порождённой концентрацией внимания вместе с дыханием.

Истинное безмолвие включает в себя концентрацию и осознанное дыхание, помогающее медитации на исцеление. Энергия, привлечённая состоянием безмолвия, обладает огромной исцеляющей силой, которая не только легко гасит негативные вибрационно-звуковые сигналы от больных органов, но и перепрограммирует эти органы на генерирование других, совершенно здоровых сигналов.

Она, эта энергия вначале выявляет болезни и в какой-то степени провоцирует нездоровые органы послать во внутреннюю среду дисгармоничный звук, своеобразный SOS , сигнализирующий о спасении, а затем при утончении безмолвной мелодии растворяет эти сигналы.

Конечно, это возможно только в том случае, если болезнь не зашла слишком далеко и, соответственно, дисгармония тонких звуковых вибраций организма не превратилась в хаос, не подлежащий исправлению.

Если вы имеете проблемы со здоровьем и сами ощущаете, что причина недомоганий во многом связана с негативным мышлением, то прежде, чем перестраивать его на позитивное, попробуйте растворить отрицательно заряженные мысли и чувства в целительной субстанции безмолвия.

Рассматривайте энергии безмолвия как воздействие сверхмощного лазера или ультразвука.

Оно полезно и для всего организма в целом, и для отдельных органов. Лично я сочетал безмолвие с целительными тонкими мелодиями, которые я как бы пропускал через болеющие части тела.

Представьте себе, что сороковая симфония Моцарта, или, точнее говоря, энергетическая вибрация, скрытая внутри этих божественных звуков, начинает звучать в тонком пространстве ваших органов — в области сердца, печени, горла…

При хорошей концентрации внимания и подключении воображения эффект может быть потрясающим.

Немалое количество моих клиентов, имеющих болезни начального и даже среднего уровня помогли себе с помощью медитации на исцеление, которой я их научил.

Но, конечно, такая медитация не заменяет врача, а по идее должна дополнять самые лучшие методы официальной медицины, усиленные гомеопатией. Потому медитируйте, найдите хорошего гомеопата и надежного врача из поликлиники.

Медитация на исцеление всего организма

Погрузившись в себя и приблизившись к безмолвию, настройтесь на энергию здоровья, разлитую в изобильной вселенной.

Постарайтесь поверить и прочувствовать, что эта энергия абсолютно реальна и что она способна помочь людям не только улучшить свое физическое состояние, но и исцелить свои болезни.

Можете представлять энергию здоровья в самых различных образах и красках. Чем сосредоточеннее вы удерживаете свою мысль от колебаний, тем более мощным и плотным потоком входит энергия здоровья в ваше тело.

Мысленно откройте тело навстречу этому потоку. Расслабьте его и освободите каждый участок тела от ненужного напряжения.

Представьте, что ваше тело становится пористым, словно вата и легко вбирает в себя посланную энергию.

Можете представить также энергию здоровья в виде могучего свежего ветра, заряжающего все ваше тело в целом, включая внутренние органы, ощущением молодости и бодрости.

Проделывайте это безмолвное самооздоровление по мере необходимости, постепенно растворяя собственные болезни.

Медитация на исцеление отдельных органов

Войдите в состояние безмолвия или постарайтесь максимально к нему приблизиться.

Когда почувствуете характерный энергетический трепет безмолвия, сфокусируйте свое внимание и направьте энергию здоровья на конкретный внутренний орган или участок тела.

Удерживайте направленный пучок энергии в данной части тела в течение некоторого времени до тех пор, пока в ней не исчезнет боль или состояние дискомфорта.

Старайтесь выровнять ощущение энергетического тонуса больной части с остальными частями тела.

Прежде чем направлять поток безмолвной энергии на данную часть тела, фокусируя в ней целительные вибрации, полезно также представить больной орган абсолютно здоровым.

Наполняйте его с помощью безмолвия мощными исцеляющими силами до тех пор, пока даже самое минимальное ощущение дискомфорта и болезни не уйдет.

Источник