Подходит ли коврик для йоги для занятиям фитнеса

Чем отличаются коврики для йоги, фитнеса, пилатес, аэробики и кроссфит

Зачем нужен коврик для йоги?

Разница материалов – какой коврик выбрать

EVA (этиленвинилацетат) вспененный каучук – недорогие, легкие и тонкие коврики, для начинающих тренировок дома. Из минусов – скользят, долго принимают прямую форму и впитывают пот, что в последствии влияет на запах коврика.

PVC (ПВХ — поливинилхлорид) – не дорогие и более плотные коврики, чем EVA. Используются для домашних тренировок и для залов с маленькой проходимостью. Хорошо послужат при аккуратных тренировках, без любого вида обуви (кроссовок, чешек и тп).

Из минусов — при интенсивных нагрузках и размашистых упражнениях коврики скользят. Недорогие коврики из ПВХ имеют один уровень – они легче растягиваются и теряют форму. Поэтому рекомендуем использовать двухуровневые коврики (когда два разных слоя склеены между собой). Такие коврики прослужат дольше и тренировки на них комфортнее.

NBR (НБК-акрил-нитрил-бутадиен-каучук) синтетический каучук – толстые, мягкие и легкие коврики, с хорошей теплоизоляцией. Используются для домашних тренировок и для залов с не большой проходимостью. Подходят для занятий на свежем воздухе. Не рекомендуется брать их для йоги – слишком мягкие и толстые

TPE (термопластичного эластомера) – более плотные и износостойкие коврики. Материал препятствует распространению бактерий, это биоразлагаемый и легкий материал. Более мягкий на ощупь, нежели ПВХ, не электризуется, хорошо впитывает пот. Можно заниматься в легкой обуви (например, чешках). Используются для домашних тренировок и для залов со средней проходимостью. Так как они более плотные и меньше скользит, то заниматься на нём удобнее, чем на коврике из ПВХ той же толщины. Тяжелее ПВХ.

Эко-материалы:

• Пробковая структура – плотный коврик из двух слоёв – верхним натуральным пробковым и нижним из TPE. Такой коврик имеет хорошие гипоаллергенные и антибактериальные свойства, подойдет для аллергиков. Не впитывает пот. Используются для домашних тренировок и для залов с высокой проходимостью. Такие коврики отлично подойдут для занятий занятий силовой, горячей или бихрам йогой.
• Каучук (натуральная резина) – экологичный материал для занятий йогой. Достаточно тяжелый, весит от 1,5 до 3 кг. Каучуковые ковры не бывают очень тонкими. Каучук на протяжении длительного времени сохраняет форму. Вообще не скользкий. Здесь хотим акцентировать ваше внимание, — он настолько нескользкий, что если вы новичок, вам будет тяжелее делать ряд маневров, вплоть до того, что можно вывернуть сустав. Подходит профессионалам. Износостойкость на высшем уровне.
• Хлопок, конопля, джут, бамбук. Гипоаллергенны. Отлично впитывают влагу и приятны на ощупь. Легко моются (можно стирать в стиральной машинке). Однако они скользят, поэтому подходят для выполнения несложных упражнений. Такие коврики лучше ложить как дополнительный на обычный ковер. Очень тонкие – подходят только для йоги. Для проведения групповых занятий в фитнес-клубе не подойдут – только для личного использования.

Коврики для групповых тренировок в фитнес клубе должны быть более плотные и износоустойчивые.

Для занятий, которые проводятся без обуви – иметь хорошее антибактериальное покрытие, так как клиенты групповых занятий могут снимать носки, прикасаться телом к коврику.

Для занятий в обуви – иметь специальную плотную структуру, чтобы коврик не рвался и сохранял форму долгие годы. Например, коврик для функционального тренинга из запатентованного состава Reebok. Срок службы таких ковриков, при правильной эксплуатации, уходе и хранении может достигать 10 лет.

При каких тренировках использовать – разница в размерах

Коврики бывают:

• длинными – от 200 сантиметров — рекомендованы для занятий в горизонтальном положении взрослых людей
• короткими – до 140-150 сантиметров — чаще всего приобретается для детей либо занятий в сидячем положении
• средняя ширина спортивных ковриков для групповых занятий в фитнес-центрах и спортзалах, как правило, составляет 50-60 см.

Коврик для йоги – толщина 3-6 мм

Такой коврик отличается хорошим сцепление с поверхностью, не скользит и имеет маленький вес, чтобы его можно было легко транспортировать.

Коврики для пилатес – толщина 10-12 мм

Из-за особенности тренировки имеют меньшее сцепление с поверхностью, чем коврики для йоги. Есть варианты помягче и поплотнее.

При регулярных групповых тренировках в спортзале рекомендуем использовать коврик с более плотной структурой – дольше прослужат.

Коврик для фитнеса – толщина 4-10 мм, но лучше толще

Это тренировочный универсальный коврик общего назначения. Используется для смягчения поверхности, с минимальным уровнем скольжения. Изготавливается из NBR, PVC, TPE и экономичного EVA

Коврики для аэробики – короткие коврики 120 – 140 см длиной, 8-15 мм толщиной

Такие коврики хорошо подходят для упражнений на растяжку, пресс или с дополнительным весом (например, гантелями). Толстая и плотная структура аэробических ковриков позволяет тренироваться в обуви

Коврики для кроссфит, функционального тренинга — толщина 8 мм

Используется при интенсивных групповых тренировках в фитнес-клубе. На данном коврике можно заниматься в кроссовках. Двухслойная структура обеспечивает мягкостью коврика и при этом минимальное скольжение за счет хорошего сцепления с полом.

Как ухаживать и хранить коврики в спортзале

Как и любое другие изделие, которое используется в непосредственном контакте с телом человека, коврики для фитнеса будут нуждаться в определенном уходе.

Общие рекомендации, которые гарантированно продлят эксплуатационный срок изделия:

• Стоит после покупки детально изучить советы производителей относительно дальнейшего ухода. Поскольку продукция от разных торговых марок может разниться по своему составу, рекомендации также могут несколько отличаться
• Сворачивать коврики и туго перевязывать резинками или другими элементами стоит только в том случае, если коврик состоит из сегментов или довольно быстро восстанавливает свою первоначальную форму.
• Синтетические изделия необходимо ополаскивать без использования агрессивной химии и стиральных машин в теплой воде с мылом. После влажной обработки их стоит сушить в вертикальном положении. Что касается ковриков из натуральных материалов, за ними ухаживать нужно при помощи влажной ветоши.
• По возможности хранить коврики рекомендуется в развернутом виде. После длительного хранения или активных тренировок коврики нужно вывешить для проветривания на свежий воздух на несколько часов. Профессиональные коврики всегда оснащены люверсами для удобного хранения на стойках в вертикальном положении – во избежание появления трещин посередине, длительной службы инвентаря и отсутствия неприятного запаха.
• Заломы и шелушения будут говорить о том, что изделие пришло в негодность. Такую продукцию использовать в дальнейшем не рекомендуется.

Источник

Чем отличаются коврики для йоги и фитнеса?

Многие новички, оказавшись в спортивном магазине в поисках подходящего коврика для йоги могут столкнуться с проблемой выбора, ведь вариантов существует действительно много. И некоторые из них ошибочны с самого начала. Дело в том, что, помимо специализированных ковриков для йоги в магазинах также представлены и коврики для фитнеса. Визуально они практически не отличаются, однако, с практической точки зрения имеют массу различий, оказывающих большое влияние на обеспечение безопасности и комфорта во время занятий. О том, как не допустить ошибку при выборе, поговорим далее более подробно.

Ключевые отличия между моделями

Коврики для йоги и фитнеса имеют изначально разное предназначение, поэтому в процессе изготовления в такие коврики закладывались принципиально разные характеристики. В первую очередь стоит отметить тот факт, что модели для фитнеса значительно мягче и толще, чем для йоги. Их основная задача кроется в смягчении контакта во время выполнения активных физических упражнений. Отсюда же можно выделить и второе существенное различие. Дело в том, что для фитнес модели не требуется жесткой фиксации с напольным покрытием, поэтому его поверхность может обладать значительно меньшим сцеплением, чем это требуется в йоге. И это первая из множества серьезных причин, по которым производить подобные замены было бы категорически неправильным решением.

Еще одной важной отличительной особенностью между данными категориями спортивного инвентаря можно смело назвать габаритные размеры. У ковриков для йоги все максимально стандартизировано. Размеры версий для такого спорта в большинстве случаев составляют 183 сантиметра в длину и 60-80 сантиметров в ширину. При этом в фитнессе допускается значительно большая вольница. Ширина ковриков здесь начинается от 50 сантиметров, а длина выбирается пользователем исходя из собственных предпочтений и может начинаться от 140 сантиметров.

Подводя итоги, отметим, что:

• Коврики для фитнеса и йоги – это принципиально разные модели;

• Коврики для фитнеса более мягкие и имеют вариативность в размерной линейке;

• Модели для йоги обладают большим сцеплением с полом и позволяют впитывать влагу, делая занятия более комфортными.

Уход за спортивными ковриками

Учитывая тот факт, что коврики для йоги и для фитнеса производятся из разных материалов, уход за ними может отличаться. Но есть и схожие по материалам модели, подразумевающие однотипную чистку – мытье мылом и обильное поливание водой. Очевидно, что коврик для фитнеса рассчитан на интенсивные нагрузки, соответственно, его поверхность несколько крепче, чем у вариантов для йоги. Именно по этой причине можно использовать щетку с нежестким ворсом для чистки. Если для йоги выбран коврик из пробкового дерева, то необходимо быть осторожнее с водой, так как обильное поливание может испортить изделие – лучше использовать влажную тряпку и просто протирать поверхность.

Отличается больше не сам уход, а частота проведения данной процедуры. Если брать в расчет классические занятия йогой и фитнессом, то во втором случае мытье потребуется гораздо чаще. Многие занятия построены на высокой активности и, соответственно, обильном потоотделении. Именно по этой причине рекомендована обработка после каждого занятия или хотя бы через раз. Йоги могут заниматься чисткой своих ковриков значительно реже, так как загрязняются они медленнее.

Где купить качественный коврик для йоги или фитнеса

Отправляться за спортивным ковриком лучше всего в соответствующий магазин. Как говорилось ранее, на Fitness Place можно отыскать качественные изделия, причем по доступным для многих ценам. Профильные спортивные магазины привлекательны тем, что способны предложить потребителю высокие гарантии качества и широкий ассортимент. Именно по этой причине не стоит покупать инвентарь в многоцелевых магазинах, так как там зачастую находится некачественный товар с большой наценкой. Коврик для фитнеса среднего ценового сегмента будет стоить порядка 1000-1500 рублей. Изделиями дорогостоящего сегмента считаются модели стоимостью от 2000 рублей и выше.

Коврик для йоги можно также обнаружить в узкопрофильном магазине, направленном именно на людей, заинтересованных в познании своего «я» данным способом. Для начала лучше выбрать изделие средней ценовой категории, к которой относятся модели стоимостью в 1000 рублей. Если хочется что-то большее дорогостоящее, можно присмотреть варианты на 2000-2500 рублей, покупать что-то дороже нет смысла.

В маркетплейсе Fitness Place представлено множество различных вариантов ковриков для йоги, благодаря чему спортсмену нет необходимости искать аналоги.

Источник

Как выбрать коврик для йоги или фитнеса: все виды и полный расклад по ценам

Коврики для йоги и фитнеса относятся к такому типу спортивного инвентаря, который обычно приобретается в первую очередь. Причем коврик для тренировок пригодится вам независимо от того, где вы занимаетесь – в домашних или на групповых занятиях в зале. Давайте разберемся, как правильно выбрать коврик для йоги и фитнеса, и на какой бюджет можно рассчитывать при покупке.

Хороший коврик необходим для многих фитнес-направлений, но особенно он пригодится в тех видах, где значительная часть упражнений выполняется на полу или на коленях. Например, это практики йоги, пилатес, стретчинг, растяжка на шпагат, комплекс упражнений на пресс. Заниматься на коврике намного приятнее и комфортнее для суставов, чем на твердом полу. Если вы занимаетесь в прохладном помещении, спортивный мат поможет вам сохранить тепло и избежать простуды. Кроме того, при прыжковых тренировках коврик амортизирует удар и снижает нагрузку на суставы.

Коврик для йоги и фитнеса: как выбрать?

Коврик понадобится вам для разных типов тренировок, но особенно для занятий по йоге и пилатесу. Благодаря коврику для фитнеса вы сможете :

• Избежать скольжения рук и ног во время статических упражнений
• Смягчить давление на колени и локти во время упражнений с опорами на них
• Смягчить нагрузку на позвоночник во время упражнений на спине
• Смягчить удар ступней об пол во время прыжков
• Избежать соприкосновения с холодным полом, сохранить тепло тела
• В целом увеличить комфорт от занятий

Как видите, коврик для йоги и фитнеса незаменим при выполнении множества упражнений: различных планок, махов ногами на четвереньках, скручиваний на пресс и большинства асан из йоги. Также коврик амортизирует удар о жесткую поверхность и снижает нагрузку на суставы во время прыжков и других кардио-упражнений.

Если вы посещаете групповые занятия в зале, то рекомендуем брать коврик с собой не только с точки зрения удобства, но и с точки зрения личной гигиены, ведь даже спокойные асаны из йоги провоцируют потоотделение. Учитывая сколько людей тренируется в фитнес-клубах, общественные коврики являются настоящим рассадником бактерий.

Однако выбрать качественный фитнес-инвентарь не всегда простая задача. Для удобства и эффективности занятий коврик для йоги и фитнеса должен отвечать следующим требованиям :

• Обе поверхности коврика должны быть нескользкими, чтобы обеспечивать сцепление с телом и полом
• Материал коврика должен быть упругим, чтобы не растягиваться во время выполнения упражнений
• Материал коврика должен быть износоустойчивым, чтобы не рваться и не «крошиться» во время занятий
• Коврик должен быть изготовлен из мягкого и приятного на ощупь материала, чтобы вы могли опираться на него локтями и коленями без болезненных ощущений.
• Коврик должен быть достаточно плотным, чтобы вы не чувствовали жесткую поверхность лежа на спине
• Материал коврика не должен иметь резких запахов и выделять токсичные вещества

Конечно, далеко не каждый коврик для фитнеса отвечает всем представленным критериям, все зависит от качества материала изготовления.

Длина, ширина и толщина коврика

Размер коврика для йоги и фитнеса обычно стандартный: длина 170-180 см, ширина 60 см. Иногда встречается более длинные и широкие коврики. С одной стороны, чем больше площадь коврика, тем удобнее заниматься. Но с другой стороны, он становится менее компактным и легким. Однако если ваш рост более 180 см, то рекомендуем купить более длинный коврик – до 200 см (такие встречаются, хоть и реже) . А вот толщина коврика может быть совершенно разной. Как правильно подобрать толщину коврика?

Для занятий йогой оптимальная толщина коврика 4-6 мм. В этом случае коврик будет достаточно мягким и теплым, но при этом устойчивым для выполнения балансирующих асан. Профессиональные ультра-тонкие коврики для йоги имеют толщину 1,5-3 мм, но больше подходят опытным йога-любителям.

Для занятий фитнесом (под фитнесом мы в данной статье подразумеваем разные виды аэробного и силового тренинга, а также пилатес и калланетику) лучше выбрать коврик потолще: минимум 6 мм, а в идеале 10 мм. Такая толщина будет наиболее комфортной для выполнения как прыжковых упражнений, так и упражнений с опорой на конечности или спину. А вот для йоги коврик толщиной 10-15 мм будет не совсем удобен из-за снижения устойчивости положения.

Виды материала для коврика

1. Коврики из материала Эва. Самый доступный по цене вариант коврика. Он вполне удобен для фитнес-занятий на первое время. Из минусов можно отметить скользкую поверхность, быструю изнашиваемость и не самый качественный синтетический материал. Стоимость от 300 рублей.
2. Коврики из материала ПВХ. По цене они дороже, чем коврики ЭВА, но и качество их выше. Коврики ПВХ более долговечные и удобные, более мягкие и толстые, к тому же не слишком скользкие. Но такие коврики подходят больше для фитнеса, чем для йоги. Стоимость от 1000 рублей.
3. Коврики из термопластичного эластомера (TPE). Наиболее популярные коврики для йоги, но и для фитнеса они вполне подойдут. Такие коврики приятные на ощупь, легкие, эластичные, нескользящие и достаточно износоустойчивые. Стоимость от 1500 рублей.
4. Коврики из натурального каучука. Изготовлены из экологически чистых материалов, хорошо впитывают влагу, нескользящие и упругие, правда износоустойчивость у таких ковриков не на самом высоком уровне. Зато они идеально подходят для занятий йогой, вы точно не будете скользить даже с влажными руками и ногами. Стоимость от 2500 рублей.

Ниже представлено более подробное описание каждого вида коврика для йоги и фитнеса, их особенности, плюсы и минусы. Также даны ссылки на интернет-магазин Aliexpress , где вы можете купить спортивный инвентарь по выгодной цене. Коврики представлены совершенно разного вида и ценовых категорий, поэтому каждый сможет подобрать для себя идеальный мат для занятий.

Плюсы покупки коврика на Aliexpress:

• Большой выбор разнообразных ковриков для йоги и фитнеса
• Низкие цены на коврики в сравнении с российскими магазинами
• Бесплатная доставка в любой регион России
• Много отзывов на товар

Поскольку на Aliexpress предлагается товар самого разного качества, обязательно прочитайте отзывы перед покупкой. Мы постарались отобрать наиболее удачные коврики из предлагаемого ассортимента, с хорошими отзывами и высокой средней оценкой. Но для того чтобы убедиться в покупке действительно качественного коврика для йоги или фитнеса, советуем внимательно прочитать описание товара и отзывы от покупателей.

Коврики из материала ЭВА (EVA)

Такие коврики изготавливаются из современного полимера – этиленвинилацетата (так называемый вспененный каучук) , отсюда и название материала. Коврики ЭВА не вызывают аллергии, легкие, компактные и удобные для переноски. За счет пористой структуры такие коврики достаточно мягкие и удобные для занятий. Кроме того, это самый бюджетный вариант коврика.

Правда, коврики ЭВА совсем недолговечные, быстро изнашиваются и рассыпаются. Средний срок службы: 6-12 месяцев. Йогой заниматься на таком коврике неудобно из-за низкого трения (скользкости) , а от интенсивных занятий материал быстро придет в негодность. Из-за синтетической структуры коврики из материала ЭВА могут иметь неприятный запах, но обычно он быстро выветривается. Однако на первое время такой вариант мата вполне может подойти для тренировок.

Плюсы:

• Недорогая цена
• Достаточно мягкие за счет пористой структуры
• Легкие, удобные для переноски

Минусы:

• Быстро изнашиваются
• Имеют скользкую поверхность
• Не упругие, растягиваются во время занятий
• Могут иметь неприятный химический запах

Где купить коврик для йоги из материала ЭВА

В нашей подборке цены на коврики из материала ЭВА составляют 400-700 рублей (также предлагается совсем бюджетный коврик за 350 рублей). Но иногда на товар бывают приличные скидки, поэтому обязательно перейдите по ссылкам, чтобы посмотреть актуальные цены. Есть два варианта толщины мата: 4 мм и 6 мм. Чем толще коврик, тем он будет мягче для коленей и спины.

1. Коврик 4 мм из материала ЭВА . Цена 400-600 рублей . Предлагается несколько цветов на выбор. Размер 173 x 61 см.

2. Коврик 6 мм из материала ЭВА . Цена 500-700 рублей . Размер 173 x 61 см. На коврике толщиной 6 мм заниматься немного мягче и комфортнее.

3. Недорогой коврик 6 мм из материала ЭВА . Цена 350 рублей . Размер 177 x 69 см. Подойдет для тех, кто ищет самый бюджетный вариант коврика.

Коврики из ПВХ (PVC)

ПВХ или Поливинилхлорид (Polyvinilchlorid) является одним из самых популярных материалов для изготовления ковриков. Если сравнивать с материалом ЭВА, то они более прочные и износоустойчивые, поэтому больше подходят для долгосрочных целей . Современные коврики из ПВХ достаточно упругие, мягкие и плотные, а вот антискользящие свойства у этого материала не самые высокие. Цена у ковриков ПВХ далеко не бюджетная, но и качество их значительно выше.

В основном толщина ковриков из ПВХ составляет 10-15 мм, поэтому они больше подходят для фитнеса, чем для йоги. Например, некоторые балансирующие позы делать с такой толщиной мата не очень удобно. Но если вы занимаетесь разными видами тренировок, то коврики ПВХ подойдут вам идеально.

Плюсы:

• Имеет упругую и плотную структуру, не растягиваются во время занятий
• Достаточно прочные и износоустойчивые
• Такие коврики обычно мягкие и толстые, что делает занятия комфортным и удобным
• Отлично подходят для фитнеса, пилатеса, интенсивных тренировок

Минусы:

• Небюджетная стоимость
• Имеют немного скользкую поверхность
• Коврики толщиной 10-15 мм не очень удобны для занятий йогой

Где купить коврик для йоги из ПВХ

В нашей подборке цены на коврики ПВХ составляют 1000-2000 рублей, но опять же обращайте внимание на скидки, которые помогут вам сэкономить. Посмотрите несколько предложений от разных продавцов, чтобы выбрать наиболее оптимальную цену. Также обращайте внимание на отзывы

1. Коврик ПВХ толщиной 10 мм . Цена около 1200 рублей . Предлагается несколько цветов. Размер 183 x 61 см. Отличный коврик, достаточно толстый, мягкий и комфортный. Удобный для занятий как йогой, так и другим фитнесом. В целом отзывы положительные.

2. Коврик ПВХ толщиной 15 мм . Цена без скидки около 1500 рублей . Предлагается несколько цветов. Размер 183 x 61 см. Отличный коврик, толстый, мягкий и комфортный. Отличается от предыдущего варианта толщиной (на 0,5 см больше).

3. Коврик ПВХ толщиной 10 мм c обшитыми краями . Цена около 1000 рублей . Предлагается в черном цвете. Размер 183 x 61 см. Коврик ягкий, толстый, легкий, эластичный и приятный на ощупь. Прорезиненный со стороны пола, хорошо обшитые края.

Коврики из термопластичного эластомера (TPE)

Коврики TPE изготавливаются из термопластичного эластомера (Thermal Plastic Elastomer) , который относят к биоразлагаемым материалам. Такой коврик идеально подходит для йоги, поскольку обладает антискользящими свойствами, сохраняет форму, имеет плотную и упругую структуру. Но и для фитнеса такой вариант коврика отлично подходит. Коврики из термопластичного эластомера эластичные и мягкие, очень приятные на ощупь, они не выгорают на солнце и устойчивы к распространению бактерий.

Среди недостатков ковриков TPE стоит отметить следующий момент. Когда ваши руки и ноги потеют и становятся влажными, такие коврики становятся скользкими, что может препятствовать качественному выполнению асан. Например, коврики для йоги из натурального каучука обладают лучшим сцеплением. Зато коврики из термопластичного эластомера значительно легче по весу, чем коврики из натурального каучука.

Плюсы:

• Мягкая поверхность, приятная на ощупь
• Достаточно плотный, хорошо сохраняет форму
• Имеет антискользящие свойства
• Не выгорает на солнце, поэтому подходит для занятий на улице
• Устойчив к распространению бактерий и грибков
• Оптимален для занятий йогой

Минусы:

• Небюджетная стоимость
• Поверхность становится скользкой при соприкосновении с влажными конечностями
• Материал электризуется (по сравнению с ковриками из натурального каучука)

Где купить коврик для йоги из термопластичного каучука

Стоимость ковриков из TPE составляет 1000-2000 рублей. Поскольку выбор такого вида ковриков для йоги и фитнеса на Aliexpress достаточно широкий, на них часто бывают скидки. В основном отзывы на коврики TPE положительные, поэтому небюджетные цены оправдываются высоким качеством.

1. Коврик из термопластичного эластомера . Цена около 1500 рублей . Толщина коврика 0,6 см. Предлагается несколько цветов. Водонепроницаемый, эластичный легкий и противоскользящий.

2. Коврик из термопластичного эластомера с разметкой . Цена около 1500 рублей . Толщина коврика 0,6 см. Предлагается несколько цветов. Водонепроницаемый, эластичный легкий и противоскользящий. Удобная разметка облегчит вам занятия йогой.

3. Пробковый коврик из термопластичного эластомера . Цена около 2000 рублей . Толщина коврика 0,5 см. Водонепроницаемый и противоскользящий. Этот коврик покрыт специальным натуральным «пробковым» покрытием, которое предотвращает скольжение по коврику.

Коврики из натурального каучука (Natural rubber)

Коврики из натурального каучука практически идеально подходят для занятий йогой, они обеспечивают великолепное сцепление с телом, поэтому вы не будете скользить даже влажными руками и ногами. По сравнению с ковриками TPE они достаточно тяжелые по весу. Натуральная резина не так долговечна как синтетическая, но зато это экологически чистый материал, который не загрязняет окружающую среду.

Коврик из натурального каучука приятен на ощупь, не имеет химических запахов и не содержит токсинов, тяжелых металлов и красителей. Они впитывают влагу, и за счет этого вы не будете скользить по поверхности, при этом материал не впитывает неприятные запахи. Это качественные, но дорогие коврики.

Плюсы:

• Оптимальный материал для практики йоги
• Нескользящая поверхность, хорошее сцепление с телом
• Экологически чистый материал
• Не электризуется
• Не хранит неприятные запахи
• Не содержит токсичных материалов и тяжелых металлов

Минусы:

• Высокая стоимость
• Не совсем подходят для занятий фитнесом, больше для йоги
• Такие коврики не так долговечны как синтетическая резина
• Неудобны для переноски из-за тяжелого веса

Где купить коврик для йоги из натурального каучука

Стоимость ковриков из натурального каучука составляет от 2000 до 5000 рублей, но также обращайте внимание на скидки, которые существенно снижают цену. Профессиональные коврики для йоги из натурального каучука в основном имеют толщину 3,5 мм и меньше, но такое подходит только продвинутым практикам йоги. В основном любители йоги приобретают коврики из натурального каучука толщиной 5 мм.

1. Коврик из натурального каучука с разметкой . Цена 2000-3000 рублей . Предлагается несколько цветов. Есть разметка для правильных поз во время занятий. Судя по отзывам, коврик устойчивый, мягкий, комфортный, нескользкий и нелипкий. За счет текстуры нижней части не скользит по полу. Размер 183 x 66 см. Толщина 5 мм. Оптимальный коврик для занятий йогой.

2. Коврик из натурального каучука со слоном . Цена 2000-2500 рублей . Поверхность замшевая. Очень симпатичный коврик. Нескользкий и комфортный для занятий, приятный на ощупь. Размер 183 x 60 см. Толщина 3,5 мм.

3. Ультра-тонкий коврик PIDO из натурального каучука . Цена 2000-2500 рублей . Очень красивый расписной коврик. Нескользкий и комфортный для занятий. Поверхность замшевая. Размер 183 x 68 см. Толщина 1,5 мм. Такая толщина больше подходит опытным практикующим йогу.

4. Ультра-тонкий коврик из натурального каучука . Цена без скидки 2000-3000 рублей . Можно выбрать разные расцветки, среди них есть очень интересные варианты. Поверхность замшевая. Коврик не скользит, очень устойчивый и удобный для занятий. Размер 183 x 68 см. Толщина 1,5 мм (очень тонкий, обратите внимание). Такая толщина больше подходит опытным практикующим йогу.

5. Ультра-тонкий однотонный коврик из натурального каучука . Цена 2500-3000 рублей . Этот коврик похож на предыдущий вариант, но однотонного цвета. Подходит в том числе и для бикрам-йоги. Размер 183 x 60 см. Толщина 1,5 мм (очень тонкий, обратите внимание). Такая толщина больше подходит опытным практикующим йогу.

Выводы

Итак, если вы еще не определились с выбором коврика, то можем подвести короткий итог:

• Для тех, кто хочет сэкономить: выбирайте коврики ЭВА
• Для тех, кто занимается разнообразным фитнесом: выбирайте коврики из ПВХ
• Для тех, кто занимается йогой: выбирайте коврики из термопластика или из натурального каучука 5-6 мм
• Для тех, кто имеет продвинутый уровень в йоге: выбирайте коврики из натурального каучука 1,5-3 мм

Для формирования красивой фигуры, в особенности бедер и ягодиц, рекомендуем приобрести такой полезный инвентарь как фитнес-резинки или эластичные ленты.

Смотрите наши подборки упражнений:

Источник