Почему во время медитации трясется тело

Почему во время медитации начинает сильно трясти, причем чем больше расслабляюсь, тем сильнее подкидывает.

Это нормально и должно пройти через некоторое время!

Человек все время напряжён,испытывает стресс,негатив итд
Со временем нарушается циркуляция энергии в теле и другие процессы!

Во время медитации-постепенно все расслабляется,приходит в норму,очищается,пробуждается. и от этого может быть:
покалывания,ощущение движения в теле,жар,холод,расширение и сжатие,тряска итд
Но все это процессы в тонком теле(энергетическом) и отражается все это на физическом плане)))

главное не паникуйте,сохраняйте спокойствие)))

P.s
Будьте внимательны к дыханию не упускайте его из внимания и медитировать с закрытыми глазами желательно сидя,а не лежа- иначе можно уснуть или покинуть физ тело)

Пару слов из личной практики о пользе медитации и зож:
В школьное время увлекался не тем чем нужно (алкоголь,наркотики) и ослабил здоровье(физ и энергетически)
Так же:
Получил серьезную травму позвоночника(компрессионый перелом) долгое время не мог избавится от болей(таблетки,мед приборы не помогали или помогали,но временно) так же от ЧРЕЗМЕРНЫХ занятий спортом началось варикозное расширение,а следом так же боль!

Начал практиковать цигун(гимнастику), медитацию,йогу.
И тут начались изменения.
Удивительным образом от простых упражнений и медитации(успокоения ума) последствия остались,но боли прекратились и сейчас как новенький,а следы от травм,как напоминание о том-чего не стоит делать)))

Источник

Почему во время медитации трясется тело

Астения – это не болезнь, это такой комплекс симптомов, который предполагает наличие физической и психологической усталости. Человек испытывает эмоциональное истощение, измучен, отмечается раздражительность, повышенная или не совсем адекватная чувствительность. Фактически, все функционирование его организма кричит о том, что он перегружен, ему необходимо изолироваться, минимизировать стресс, в котором он сейчас находится. Если обратиться к биологии и миру животных, то астения – это, скорее всего, лабораторный феномен. В живой природе ослабленное животное или растение достаточно быстро становится пассивным участником пищевой цепочки, то есть, погибает. Человек в этом плане более совершенен и общество дает ему право быть слабым, истощенным. Этим правом следует уметь пользоваться.

Астенический синдром – расплата за жизнь на износ

Мы все живем в таких реалиях, когда требования к организму на физическом и интеллектуальном уровне предъявляются очень серьезные. Изо дня в день, находясь в погоне за каким-то результатом приходится испытывать большое напряжение, с которым нужно справляться, переживать его, расслабляться. Но, напрягаться все умеют, а расслабляться — нет.

Полюс активности современного человека смещен в сторону интеллектуальной нагрузки, поэтому очень много времени занимает компьютер, смартфон или планшет. Соответственно, возникает состояние гиподинамии, когда происходит крайне мало движений, часто выполняется однообразная работа, которая требует сосредоточения и напряжение внимания. В результате, возникает своеобразный перекос в функционировании – отказываясь от движения, человек слабеет, сначала физически, а затем – эмоционально и интеллектуально.

Люди начали предъявлять к себе завышенные требования, совершенно не задумываясь о том, что их жизненные ресурсы ограничены, и стали жить на износ. Для нашего общества такое поведение сейчас очень характерно. Стремление к повышению благосостояния и успеху вынуждает многих отдавать работе все свои часы бодрствования, совершенно не заботясь о полноценном отдыхе. В результате возникает астения, при которой работоспособность существенно падает. Не смотря на это, человек не уменьшает требования к себе, считая по-прежнему, что должен работать как можно больше и доводит свой организм до полного физического и интеллектуального изнеможения. Трудоголик считает, что всего необходимо добиваться тяжким непрерывным трудом. Не достигнув высоких достижений, он считает, что не состоялся как личность и ничего не добился в жизни.

Результаты нервного истощения

На фоне таких издевательств над собственным организмом, а также вследствие болезней, стрессов, жизненных потрясений появляется нервное истощение – синдром, характеризующийся полным отсутствием сил и маскирующийся под лень, депрессивное состояние, дурной характер. Появляется сильная утомляемость даже после обычной нагрузки, которая сопровождается снижением работоспособности, внимания, наличием тревожности, раздражительности и плохого самочувствия. Астенический синдром часто сопровождается головной болью и головокружением, болью в мышцах конечностей, нарушением сна. Сон становится неглубоким и беспокойным. В дневное время возникает слабость, желание прилечь, но отдых не восстанавливает силы. Постепенно формируется малоподвижный образ жизни, который только усугубляет проявления астении. Часто астению связывают с синдромом хронической усталости, эмоционального выгорания от большого количества контактов с людьми.

Астенический синдром характеризуется состоянием, когда никого не хочется видеть. Попытки разговоров приводят к еще большему конфликту и его усугублению. Человеку с нервным истощением полезно сделать паузу, немножечко отойти в сторону, отдышаться, попытаться разобраться, с чем связано напряжение, обратиться за помощью к специалисту, который обязательно поможет выйти из тупиковой ситуации.

Астения вызывается хроническими конфликтами, внутренней эмоциональной утомительной работой, длящейся в течение значительного времени. Если сравнить организм астеничного человека с батарейками, то можно сказать, что у него заканчивается заряд — нервные клетки получают мало питания. Человек нуждается в обретении баланса активности и отдыха. Стимулирование на повышенную продуктивность в этом случае, подстегивание и мотивация – это как попытка выжать заряд из этих севших батареек, пытаясь их как-то расплющить, постучать по ним. Как правило, такие действия приводят к дополнительной декомпенсации, то есть последствия будут еще драматичнее.

Обращение к психотерапевту гарантирует восстановление психологического здоровья

Вся усталость делится на физическую и моральную. Физическая усталость довольно легко восстанавливается хорошим сном, нормальным питанием, одним словом – отдыхом. Если человек психологически вымотан, уставший и его тяготят какие-то переживания, сном и бездействием эту проблему не решить. Дело в том, что организму, чтобы восстановиться во сне, также нужны психологические ресурсы. Отдохнуть во сне не получается — бессонница и расстройства сна мешают..

Поэтому лучший подход к терапии астенического синдрома предполагает обращение к психотерапевту, который для восстановления хорошего самочувствия займется решением внутренних конфликтов, в которых человек в этот момент находится. Специалист посоветует такую смену деятельности, которая позволит человеку пережить радость и восторг. Общение с психотерапевтом поможет подобрать комплекс действий, при котором человек с нервным истощением будет находиться в балансе, сможет понимать конфликты и проблемы, которые его тяготят, определит, за счет чего они могут быть решены.

Витамины и адаптогены – это средства, которые в данном случае, скорее всего не повредят, но восстановиться организму при нервном истощении они помогут лишь в случае устранения стрессового фактора. Найти его – задача работы с психотерапевтом. Он поможет найти баланс, благодаря которому человек с астенией компенсирует свою жизнь отдыхом, это позволит больше радости и удовольствия.

В арсенале психотерапевтов существует большое количество методов помощи людям с астеническим синдромом. Основной метод коррекции таких расстройств – научить чередованию отдыха и напряжения. Врач может назначить занятия физическими упражнениями, с учетом того, что нервное переутомление часто ведет к быстрому физическому истощению. Он расскажет, в каком темпе необходимо будет входить в физические упражнения, объяснит, что быстрая усиленная физическая активность сможет усугубить эмоциональное напряжение, подскажет, каким образом от пеших прогулок переходить к более затратным нагрузкам.

И все же, основная работа с астеническим синдромом лежит в области психологии.

Когда незавершенные конфликты накапливаются, у человека возникает состояние, при котором он все свое раздражение выливает на людей, совершенно не причастных к его конфликтным ситуациям. Здесь тоже очень уместны будут занятия с психотерапевтом, помогающие разрешить внутренние конфликты до конца, что означает — разрешение проблемной ситуации с наименее отсроченным эффектом. Незавершенные внутренние конфликты превращаются в лавину, которую трудно сдерживать. Тогда к человеку приходит чувство, что он находится на грани, что ему трудно справляться и невозможно ничего контролировать. В этом случае следует незамедлительно обращаться к психотерапевту. Учитывая, что нервное переутомление является маской многих заболеваний, люди ошибочно идут к врачу общей практики, гастроэнтерологу, невропатологу, лечат следствия, не обращая внимания, на причину своего состояния.

Источник

Судороги и тряска во время медитации

Судороги и тряска во время медитации

Подскажите, пожалуйста. Во время медитации — через 5-10 минут — когда вхожу уже в легкий транс, начинает трясти тело, запрокидывается голова, выкручиваются пальцы, иногда позвоночник ходит кругом. На 3-4 года откладывал занятия свои. Попробовал вчера и опять тоже самое. При положении лежа тоже самое. Тело само прыгает, руки поднимаются вертикально. Что делать?

Нашел похожую тему старую 2006 года на формуте, но ниче конкретного не увидел. Кто то говорит сущности захватили, кто то говорит каналы чисти, кто то ещё что то. Помогите, плиз!

Из-за чего это и как бороться?

Благодарю за ответ.

А нижняя часть тела — это что? И откуда эти загрязнения взялись?

Я ни на что не настраиваюсь. Просто слежу за дыханием и ни о чем не думаю.. Ну правда не особо получается ни о чем не думать. Мысли почти всегда посторонние есть..

Читал ещё о таком упражнении, как огненный шар, который по каналам гоняешь.. Оно нормальное? И сколько это всё вычищаться будет?

Сдаваться. Нет никого внутри, невозможно кого-то захватить если понятно, что само я иллюзорно.

Просто так проявляется зажатая энергия, на самом деле не знаю. Ведь реально не поверишь, что через тебя идет. А зажиматься видимо тоже нет смысла.

Попробуй походи на танцы йогу цигун.

Кундалини не пробовал заниматься. Один ритуал делал года 3 назад с сайта Твоя Йога. Что то с перевязанными спичками и мантрой. Но там сколько то дней надо было делать. А я один раз сделал и забил. Говорят без подготовки опасно кундалини поднимать.

Говорите о цигуне. Можете конкретно какие-то комплексы и техники посоветовать?

Из-за накопленной кармы прошлых жизней.Муладара и свадистана это карма Ада и Мир животных.
Еще есть узел брахмы (такая узкое место в канале сушумна) и энергия из-за этого блока не проходит.А где она не проходит в этих местах возникают вибрации каналов.
Когда нади уже в значительной степени очищаются,то энергия плавно поднимаетеся в сахасрару.это ее естественное состояние.

Добавлено спустя 4 минуты 29 секунд:

Все что имеет силу нигде нельзя получить нахаляву.
За это нужно заплатить и получить посвящение.
Я выполнял цигун разного уровня одной японской школы.Но сейчас этот комплекс проблематично получить от мастера.
Лучше начать практиковать поначалу в группе.Когда сделаешь его раз-30-50 сможешь выполнять самостоятельно.Для самостоятельной практики нужна значительная сила воли .При усилении энергетики автоматом усиливается и сила воли.Это энергия.

Добавлено спустя 2 минуты 2 секунды:

При регулярной практике по пару часов в день через несколько мес от твоего опыта не останется и следа..Но это понапрягатся всеже нужно.

Добавлено спустя 2 минуты 30 секунд:

Asura747 писал(а): Ну правда не особо получается ни о чем не думать. Мысли почти всегда посторонние есть..

Мысли возникают изза поднимание информации из каналов.При очищении каналов мысли пропадают.

Источник

Почему во время медитации трясется тело

Групповые энергетические медитации, как и целительские сеансы, приводят к ощутимым энергетическим изменениям. Высвобождаются скрытые негативные эмоции, которые были причиной внутренних блоков и заболеваний.

Большая часть негативных эмоций трансформируется во время медитации или целительского сеанса, но иногда имеет место и остаточный эффект, связанный с энергетической перестройкой человека и высвобождением скрытых эмоций.

Чаще всего это проявляется в виде перепада настроения, ухудшения эмоционального состояния, более сильном проявлении эмоций. Может проявляться так же и на физическом уровне — в виде кратковременного ухудшения физического состояния.

Особенно ярко это проявляется после медитаций направленных на освобождение от внутренних блоков, гармонизацию рода, глубоких медитаций прорабатывающих кармический опыт. Необходимо сказать, что подобные проявления могут возникать и сами по себе, как следствие энергетических перемен происходящих на Земле.

В таких случаях не нужно бояться, а необходимо дать выход тем эмоциям и тем энергиям, которые продолжают высвобождаться после энергетической работы, и не сдерживать их.

Ниже приведённые советы помогут вам скорее пройти через это состояние.

a.Пейте больше жидкости.

b.Слушайте желания вашего организма, позволяйте себе временные изменения в рационе питания – может захотеться тех продуктов, которые вы обычно не едите. Ваш организм перестраивается и ему необходимы питательные элементы и необходимые химические составляющие.

c.Уменьшите нагрузку на печень – она и так будет загружена больше чем обычно – выводятся энергетические токсины из организма. Поэтому не употребляйте жирной пищи и алкоголя. Пейте больше жидкости, хорошо помогает так же выводить токсины активированный угль.

d. Очень хорошо если есть возможность пропотеть – с помощью аэробных нагрузок или в бане — сауне. Но не давайте излишних нагрузок на сердце.

e.Хорошо помогают водные процедуры: стояние под душем или ванна с солью.

f. Для более скорого выхода эмоций помогает пение или крик, а так же активные виды спорта.

2.Очень эффективны ДЫХАТЕЛЬНЫЕ ПРАКТИКИ, вот несколько упражнений, которые вы сможете выполнять самостоятельно:

a.ВЫСВОБОЖДЕНИЕ ОТ ЭМОЦИЙ РЕЗКИМ ВЫДОХОМ. Сделайте несколько глубоких вдохов-выдохов. Затем сделав глубокий вдох, задержите дыхание. Со звуком «ха» резко выдохните. Так необходимо повторить несколько раз.

b.ПРОЧИСТКА ЭНЕРГЕТИЧЕСКИХ КАНАЛОВ. Дышите медленно и глубоко. При вдохе и выдохе своим намерением начните вдыхать и выдыхать через ладони. Вдыхая «огненную — трансформирующую» энергию, а выдыхая негативную. Затем попробуйте так же продышать через стопы ног. Делайте это упражнение, пока не почувствуете, что энергия по этим каналам течёт естественным образом. После этого можно таким же образом продышать те места, где вы чувствуете у себя энергетические блоки. Таким же образом можно продышать и чакры, но начинать лучше с сердечной чакры.

3. Очень хорошо, если вы практикуете РЭЙКИ. В этом случае больше рэйки – особенно на сердечную чакру, а так же на стопы ног.

4.Очень продуктивна техника ПИСАНКИ, её можно выполнять несколькими способами:

a.Настраиваетесь на беспокоящую вас эмоцию и позволяете руке писать или рисовать всё что захочется. Ваша цель – вынести эмоции на рисунок. По прошествии времени рисунок или записи нужно сжечь, тогда высвобожденная из рисунка энергия к вам вернется, но уже без эмоциональной окраски.
b.Ещё эффективнее, если рисовать или писать на проточной воде.

5.Более продвинутые техники для тех, кто умеет работать с энергетикой:

a. ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ БАЛАНСИРОВКА. Наполните центр своей души энергией, уплотняя и стягивая свою ауру (душу) к центру до тех пор, пока огонь в центре души не превратиться в плазму. Это позволит вам восстановить энергетический баланс и силы. Теперь представьте, что из ваших ног уходят корни глубоко к центру Земли, по этим корням проходит энергия в обе стороны. Потом начиная с сердечной чакры, а потом с нижней к верхним наполните энергией-плазмой все чакры. И не только те что в теле, но и над головой (примерно в 20-30 см над головой 8 чакра, ещё через 40-50 см 9, и так до тех пор, пока вам хватит восприимчивости. Всего чакр более 1000, если вам удастся активировать 15, это будет большой успех, но при этом не забывайте про нижние чакры, по мере подъёма вверх, нужно так же активировать чакры ниже первой, примерно в соотношении 1-3 к верхним чакрам.).

b. ТРАНСФОРМАЦИЯ ЭНЕРГИИ ДЫХАНИЕМ. Наполните энергией центр своей души. Вдохните в себя тёмную — негативную энергию (именно вдохните так, как вдыхаете воздух). Чуть задержав дыхание, выдохните в себя светлую — целительскую энергию. Несмотря на очевидную простоту, это очень эффективная практика.

6.И не стесняйтесь обращаться ко мне за помощью. В большинстве случаев разговора по телефону и дистанционной энергетической работы бывает достаточно, для того, что бы улучшить и стабилизировать состояние.

Источник