Медитация » Очистите свои чакры и откройте пространство для чудес «
Гуру Рам Дас, четвертый сикхский Гуру, был известен своими способностями к смирению и исцелению. Следуя этому примеру, все медитации и кририйи, которые включают мантру Гуру Рама Даса, известны своими целебными и волшебными качествами.
Это Гуру-мантра. Йоги Бхаджан получил ее от своего духовного Учителя — Гуру Рам Даса — через его астральное тело. Когда вы произносите ее, то устанавливается прямая связь с защитной и исцеляющей энергией Гуру Рам Даса.
«У тех людей, которые будет медитировать на Гуру Рам Даса, появятся божественные способности при жизни на этой Земле и в будущем. Это подарок всем вам». Йоги Бхаджан
Эта простая медитация Кундалини-йоги — прекрасный способ очистить ваши чакры и привести себя в мирное и спокойное состояние. В любое время, когда вы нуждаетесь в чуде, или просто хотите, чтобы ваши чакры стали чудотворными, эта медитация — отличный вариант. Вы можете добавить его к другим практикам, которые вы делаете или практикуете в одиночку.
Сядьте в простую позу с прямым позвоночником, руки в Гьян мудре. Сидите очень тихо и тихо повторяйте, но не шепотом, убедитесь, что мантра вибрирует в ваших губах. «Гуру Гуру Вахе Гуру, Гуру Рам Дас Гуру». Когда вы повторяете мантру, сосредоточьте свое внимание на соответствующей чакре, но не двигайте своим телом. Представьте, что ваше тело становится красивым золотым храмом, хранившим вашу душу.
Гуру — 1 чакра (Муладхара)
Гуру — 2-я чакра (Свадхистана)
Вахе — 3-я чакра (Манипура)
Гуру — 4-я чакра (Анахата)
Рам Дас — 6-я чакра (Аджна)
Гуру — 7-я чакра (Сахасрара)
Делайте 11 минут в течении 40 дней.
Вы можете найти эту медитацию и другие преобразующие практики в книге «Дар быть женщиной» Гуру Раттаны.
Источник
Почакровая медитация гуру рам даса
ЖИВИ С КУНДАЛИНИ ЙОГОЙ запись закреплена
Почакровая медитация Гуру Рам Даса
Эффект: если у вас наблюдается дисбаланс чакр, данная медитация исправит это. Когда человек внедряет эту мантру в свои чакры, он избавляется от всех проблем, которые накопились, которые застряли. С практикой все болезни уйдут из тела и разума. Вы будете просто каналом, откуда сочится солнечный свет, потому что все существует благодаря поддержке Солнца. Эта медитация создает внутреннее свечение любви. Смысл всей человеческой жизни — познание света любви в соединении со своим высшим Я.
Поза: сядьте в простую позу со скрещенными ногами. Руки — либо в Гьян мудре лежат на коленях, ладонями вверх, либо расположены в паху.
Мантра: без музыки, монотонно повторяйте мантру:
Гуру Гуру Вахей Гуру Гуру Рам Дас Гуру
Во время произнесения мантры концентрируйтесь на каждой чакре – слушайте собственный голос он идет прямо в систему тело-ум-дух и поочередно представляйте чакры:
Гуру – 1 чакра — внимание в области ануса;
Гуру — 2 чакра – внимание в области половых органов;
Вахей – 3 чакра — пупочный центр;
Гуру – 4 чакра – сердце;
Гуру – 5 чакра – горло;
Рам – 6 чакра — Третий глаз;
Дас – 7 чакра — макушка головы
Гуру – 8 чакра — Аура
В конце: глубокий вдох – задержка – выдох.
Время: 11 минут — 2,5 часа. Очень важно практиковать ежедневно. Только в этом случае у вас будет быстрый прогресс.
Источник
Кундалини йога с Еленой Стефанович: Почакровая медитация Гуру Рам Даса
Если у вас наблюдается дисбаланс чакр, данная медитация исправит это. Когда человек внедряет эту мантру в свои чакры, он избавляется от всех проблем, которые накопились, которые застряли. С практикой все болезни уйдут из тела и разума. Вы будете просто каналом, откуда сочится солнечный свет.
Александр, нет, у этого звукового потока конкретное воздействие – создание любви к себе и исцеление.
Александр, нам эту медитацию давал Харидживан. Почему она не встречается- не понятно, потому что она очень эффективная.
Александр, да, конечно. Мантра ведь одна и та же. Можно выбирать либо ту, либо другую, основываясь на своих внутренних ощущениях.
Елена,здравствуйте! А эта медитация подходит,если неосознанно сжираю себя,сильно похудела( еще до занятий).Сатанаму ,вы мне присылали делать не смогла.Очень сильная боль внутри ,не могу сосредоточится.И сидя вообще не могу ,только при ходьбе Истощение нервной системы.Может что-то еще посоветуете?
Светлана, здравствуйте! Это тоже очень сильная, исцеляющая медитация. Но Ваша ситуация требует более глубокого подхода. К КЙ я настоятельно рекомендую добавить консультации с психологом или хотя бы очные индивидуальные занятия с преподавателем КЙ. Т.о. Вы сможете выполнить медитацию хотя бы 5-7 минут.
Спасибо! Я нашла йога,но он не по К Й., а другая Он мне помогает немного энергии дать со своими учителями. Кармическая боль видать.Психологи и психотерапевты не помогли. А 5-7 минут только сидя вы имеете ввиду? А то при ходьбе я пробовала, немного лучше становиться
Светлана, здравствуйте! Да, я имею ввиду сидя. Но есть медитация, которая выполняется как раз при ходьбе. Называется “Чаран Джапа” К сожалению, пока нет возможности ее выложить на сайт. Может быть сможете найти в интернете.
Здравствуйте, Елена. В какое время суток лучше выполнять эту медитацию?
Ирина, здравствуйте! Эту практику можно выполнять в любое время.
Источник
Гуру Рам Дас медитация для исцеления
Йоги Бхаджин говорил нам, что исцеляет не он. Когда кто-то обращался к нему, он призывал Гуру Рам Даса и исцелял сам Гуру Рам Дас. Ниже следует одна из мантр, которой Йоги Бхаджин делился со всеми. Это прекрасная медитация исцеления и пробуждения целительских
способностей в каждом из нас. Повторяя эту священную мантру мы приглашаем божественные исцеляющие вибрации и возвышаем свои энергии до вибрации Любви. Из этого возвышенного состояния мы можем легко обращаться к Гуру Рам Дасу и становиться смиренными слугами Божественного. Когда мы понимаем, что «Все исходит от Бога и все уходит к Богу» мы можем сбросить с себя бремя эго.
Действуя из состояния слуг Творца мы избавляемся от стресса и освобождаемся к тому, чтобы жить в благодарности. Эта медитация дает блаженство, она пробуждает все чакры, выравнивает позвоночник, наполняет все наше поле целительной энергией. Если вам нужна какая либо помощь пойте эту мантру. Ее вибрация в позвоночнике творит исцеление, магию и чудеса. Я люблю эту медитацию она приводит меня в состояние глубокой связи с Космосом. Пойте ее как минимум 5-11 минут каждый день, чувствуя вибрации в cвоем теле.
Техника выполнения:
в простой позе положите руки в паху, права ладонь сверху левой, (можно положить руки на колени в Гьян мудре) Сидите абсолютно неподвижно, чтобы лучше прочувствовать действие медитации. Пойте очень тихо и монотонно, но не шепотом. Отчетливо проговаривайте звуки, чтобы чувствовать их вибрацию на губах.
Мантра: ГУРУ, ГУРУ, ВАХЕ ГУРУ, ГУРУ РАМ ДАС ГУРУ
Произносите каждый звук в определенной чакре( см ниже)
Направляйте внимание на каждую чакру, но совершайте никаких движений. ГУРУ произносится во всех чакрах кроме 3 и 6. Пойте 11, 22 или 31 минуту.
ГУРУ — 1 чакра, основание позвоночника
ГУРУ — 2 чакра, половые органы, низ живота
ВАХЕ — 3 чакра, пупок
ГУРУ — 4 чакра, сердце
ГУРУ — 5 чакра, горло
РАМ ДАС — 6 чакра, третий глаз
ГУРУ — 7 чакра, макушка
Чувствуйте как ваше тело становится золотым храмом для вашей Души.
Источник
Почакровая медитация гуру рам даса
Йоги Бхаджан о ГУРУ МАНТРЕ ГУРУ РАМ ДАСА
=============================================
«Гуру Гуру Вахе Гуру, Гуру Рам Дас Гуру. Что это? Когда ничто не работает, ничто не может вас защитить, когда вы сбились с пути и от вашего здоровья ничего не осталось, когда человек от начала до конца катастрофы не может справиться со временем и пространством, — все, что нужно запомнить, это восемь слов: Гуру Гуру Вахе Гуру, Гуру Рам Дас Гуру. Пути будут найдены, время и пространство укажет вам путь, чтобы вы убедились: Бог есть.
Бог. Что есть Бог? Бог – это многократное увеличение всего минус «Я». Минус «Я»… «Я» не существует без эго. Но «Я» минус эго — это Бог.»
«Все, что от вас требуется, это повторять эту комбинацию. Тогда это притянет к вам защищающий щит, он придет к вам. Это работает для вас. Это телефонный номер скорой помощи. И этот номер — Гуру Гуру Вахе Гуру, Гуру Рам Дас Гуру».
«Если вы сделаете так, чтобы ваши дети пели (эту мантру) вот так, монотонно, вы дадите им ценности. Вы можете пробудить в них ценности, которые не могут быть разрушены под воздействием времени».
Ниже приведены аудиозаписи:
— Как произносил мантру Йоги Бхаджан.
— Запись, вырезанная из лекции, в которой студенты Йоги Бхаджана произносят мантру монотонно.
Обратите внимание, что ударение в слове «Гуруу» приходится на второй слог. В песнях вы услышите, что ударение исполнители делают как на первый, так и на второй слоги.
Я консультировалась у своего учителя Гурмукхи. Он сказал, что это совершенно не меняет смысл слова.
Однако когда мы произносим мантры в монотоне либо в разговорной речи, то произносим ГурУУ.
Сат Нам 
С любовью, Прем Амрит Каур (Любовь Гончарова).
Источник