Персональные тренировки сусанин фитнес

Персональный тренер

В чем польза занятий с персональным тренером?

Вы не знаете, с чего начать или решили опробовать новое направление тренировок.
К любой физической активности нужно подходить с умом, именно поэтому начинать что-то новое мы рекомендуем только под руководством профессионала. Опытный специалист поможет вам разобраться в тренировочном процессе, поставит правильную технику выполнения, что поможет вам достичь цели, исключит травмы и разочарования.

Вы опытный пользователь, но не достигаете результатов.

Многие сталкиваются с тем, что регулярные тренировки не приводят к желаемому результату — к примеру, перекаченные ноги вместо подтянутых округлых ягодиц у девушек или отсутствие набора массы несмотря на интенсивные и регулярные тренировки – у мужчин. Самое время обратиться к тренеру: он выявит ошибки и скорректирует комплекс упражнений с учетом особенностей вашего организма.
Финансовое вложение даже в минимальное количество персональных тренировок с лихвой окупится в будущем, так как сохранит ваши главные ресурсы — время и здоровье.

Персональный тренер на Парнасе (Выборгский район)

Услуги персонального тренера могут быть полезными при необходимости:

— сформировать спортивный навык;

— увеличить эффективность тренировочного процесса;

— нарастить мышечную массу;

— получать мотивацию и психологическую поддержку на пути к результату.

Тренеры основывают программу на индивидуальном подходе к каждому подопечному, дают рекомендации по режиму тренировок, питанию и восстановлению.

Записаться на персональную тренировку Вы можете по телефону, а также на нашем сайте, оставив заявку.

Источник

Целевые программы

Участие доступно без наличия абонемента в клуб

Скоростная программа похудения

Для кого:

скоростная программа похудения, направление на активное жиросжигание, достижение подтянутой фигуры и здорового тела.

Что входит:

30 тренировок в мини-группе, рекомендации по питанию, обследование организма на оборудовании Inbody до и после прохождения программы, персональный фитнес-куратор

Результат:

снижение веса и коррекция фигуры

Продолжительность:

Периодичность занятий:

Количество человек в группе:

Стоимость:

Программа Скоростная программа похудения — ТОПКА

Оплатить онлайн — Скоростная программа похудения — ТОПКА

Внимательно заполните следующие поля и нажмите кнопку «Оплатить» для перехода к оплате банковской картой:

Идеальные ягодицы —

Для кого:

программа, направленная на проработку ягодиц и достижение сексуальных женственных форм.

Что входит:

• 14 тренировок в мини-группе
• Тест на активацию ягодичных мышц
• Анализ состава тела до и после программы
• Программа питания
• Новые знакомства и групповая поддержка

Результат:

женственные формы, округлые подтянутые ягодицы

Продолжительность:

Периодичность занятий:

Количество человек в группе:

Стоимость:

Программа Целевая программа — идеальные ягодицы

Оплатить онлайн — Целевая программа — идеальные ягодицы

Внимательно заполните следующие поля и нажмите кнопку «Оплатить» для перехода к оплате банковской картой:

Программы тренировок на Парнасе

Правильно построенная тренировочная программа — это 50% успеха в построении тела, которым Вы сможете гордиться. Но как составить такую программу и не допустить ошибок?

Чтобы вы могли не тратить время впустую и тренироваться на результат, мы предлагаем услугу составления целевой программы тренировок.

Наши специалисты при составлении программы тренировок анализируют комплекс факторов:

— цель посещения тренажерного зала;

— общее состояние организма;

— уровень физической подготовки;

— опыт занятий спортом.

Отталкиваясь от этого, подбирается методика тренировок, составляются рекомендации по частоте посещения занятий и восстановлению, перечню упражнений.

Целевые программы тренировок в Выборгском районе

Целевая программа тренировок может быть направлена на достижение нескольких целей:

— набор мышечной массы;

— повышение уровня физической подготовки.

Наши квалифицированные специалисты готовы составить ее для Вас. Записаться на консультацию к тренеру или пробное занятие возможно по телефону, а также оставив заявку на сайте.

Отзывы участников

Хожу на индивидуальный пилатес с тренером- в клубе есть отдельный камерный зал с пилатес-тренажером, гамаком для аэройоги и всяким дополнительным оборудованием — обычно мы занимаемся одни в зале)) За 3 месяца результат потрясающий! Я много работаю за компьютером, что влияет на спину(Со Светланой укрепили мышечный корсет, у меня прямо видно как выпрямилась спина, не сутулюсь, все держится за счет мышц! Муж сказал я теперь хожу с осанкой артистки балета))) Девушки, всем очень рекомендую именно персональные занятия, связанные с пилатесом, вытяжением, выравниванием позвоночника или хотя бы занимайтесь плаванием. Красивая фигура и здоровое тело не могут быть без прямой спины и осанки!

Хороший уровень сервиса: приветливые девушки на рецепции и в отделе продаж Удобные раздевалки, есть сауна и солярий. Несмотря на то что зал компактный, есть все необходимые для меня тренажеры и они прямо топовые — Техноджим (ранее занимался на Precor). На таких же тренируется моя любимая команда — Ювентус)) В общем, приятно иметь те же инструменты для достижения результатов как лучшие футболисты! На втором этаже есть фитнес-бар и студия сайкла, как мне пояснила девушка, в студию можно приобретать занятия без абонемента. Такая же есть студия единоборств, думаю попробовать еще занятия там, прежде чем покупать абонемент. Цена вопроса: 990 рублей за 3 тренировки. Отпишусь после посещения.

Пока занимаюсь с тренером персонально, взяла пакет из 3 тренировок по акции. Тренер — Павел Суров, понятно объясняет, следит за техникой. Буду после нового года брать еще тренировки. В целом, впечатление пока только положительное: клуб приятный, светлый для нашей унылой погоды самое то; есть детская комната, уже один раз оставляла свою дочку, планирую отправить ее в школу плавания, чтобы заниматься одновременно; много всяких новинок и редких программ, которые есть далеко не везде + нравится подход — тестирование до и в течение занятий, что вызывает больше доверия.

Занимаюсь с Татьяной Зориной стрейчингом не первый год. Это потрясающий профессиональный тренер с большим опытом в тренерской работе и с отличным знанием особенностей организма. С индивидуальным подходом, она всегда учитывает уровень подготовки и самочувствия, настроения, мотивирует и делает это с любовью. Всегда выхожу с позитивным настроением после ее занятий. Всем советую.

Хочу поблагодарить любимого тренера — Ирину Омарову. Я посещала и аквааэробику, и оздоровительное плавание, которые проводила Ирина. Занятия всегда проходят весело, интересно, динамично и «с огоньком». Тренер с вниманием относится к занимающимся и отвечает на все возникающие вопросы, всегда подскажет и поможет. Благодаря Ирине я научилась не бояться воды и плаваю существенно лучше чем раньше.

Для улучшения работы сайта и его взаимодействия с пользователями мы используем файлы cookie. Продолжая работу с сайтом, Вы разрешаете использование cookie-файлов. Вы всегда можете отключить файлы cookie в настройках Вашего браузера.

Источник

Услуги фитнеса

Услуги фитнеса в Susanin Северная Долина

Фитнес в Susanin Северная Долина — это место, где все желающие смогут добиться своей цели: снизить вес, избавиться от проблемных зон, нарастить мышечную массу, укрепить здоровье и получить заряд позитива.

Тренировки в нашем фитнес центре проходят в позитивной обстановке, помогающей забыть о серых буднях и стрессе. Начать посещать занятия могут как новички, так и опытные спортсмены. Физическая подготовка неважна, важно — желание!

В фитнес клубе Susanin Северная Долина работает команда опытных тренеров, которые заинтересованы в достижении Ваших результатов. Поэтому они всегда готовы проконсультировать по вопросам питания, построения тренировочного процесса и восстановления, что поможет Вам начать свой спортивный путь.

Услуги фитнеса на Парнасе (Выборгский район)

Susanin Северная Долина на Парнасе в СПб оснащен всем необходимым для тренировок, ведущих к желаемому результату.

В нашем фитнес-клубе можно начать заниматься более, чем по 10 фитнес-программам:

— тренировке на велотренажерах;

— детский фитнес, спортивные игры и танцы для детей;

Для клиентов фитнес-клуба Susanin Северная Долина также доступно посещение бассейна, сауны, танцевальных занятий и индивидуальных тренировок. Занятия всей семьей — это отличная возможность совместного времяпровождения и развития.

Тренажерный зал Susanin Северная Долина в Выборгском районе ждет Вас и ваших детей на занятия! Записаться на занятие и узнать о покупке абонемента возможно по телефону.

Для улучшения работы сайта и его взаимодействия с пользователями мы используем файлы cookie. Продолжая работу с сайтом, Вы разрешаете использование cookie-файлов. Вы всегда можете отключить файлы cookie в настройках Вашего браузера.

Источник

Фитнес клуб Susanin Fitness

3 этажный фитнес-клуб с бассейном для всей семьи.

Почему выбирают нас?

• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 

Бассейн

В водном комплексе проводится более 10 видов тренировок для взрослых и детей. Занятия проходят в группах или индивидуально — с персональным тренером. При проведении групповых программ всегда остаются свободные дорожки, на которых доступно свободное плавание. Безупречное состояние воды обеспечивается за счёт метода трехступенчатой очистки воды: угольно-песочный фильтр, ультрафиолетовая очистка и гипохлорит натрия.

Тренажерный
зал TechnoGym

Тренажерный зал оснащен оборудованием от TechnoGym — топового итальянского производителя, официального поставщика Олимпийских Игр 2000-2016, 2018 гг., футбольных клубов «Ювентус», «Интер», «ФК Челси», Петербургского Зенита и других спортивных команд. На тренажерах размещены QR-коды, которые интегрированы с облачным сервисом MyWellness. Бесплатное мобильное приложение покажет возможные варианты упражнений, а также короткие видеоинструкции по их выполнению.

Групповые
программы

В клубе представлено более 40 направлений групповых программ: новинки фитнес-индустрии и настоящие хиты, такие как йога в гамаках, высокоинтенсивные тренировки Les Mills, функциональные тренировки на петлях TRX и многое другое.

Персональный
тренинг

Наша команда — настоящие профессионалы с профильным образованием, многолетним опытом работы и регулярным повышением квалификации. Тренировки под руководством специалистов сохранят ваши главные ресурсы — время и здоровье.

Студия
единоборств

Отдельная студия единоборства. Среди направлений — бокс, тайский бокс и кикбоксинг. Занятия проводят мастера и кандидаты в мастера спорта, а также действующие выступающие спортсмены.

Занятия для детей
и игровая комната

Приучайте ребенка к здоровому образу жизни с ранних лет. Мы подготовили увлекательные и полезные тренировки на суше и в бассейне. С полным перечнем можно ознакомиться в разделе “услуги”. Также на время ваших занятий вы можете оставить ребенка в игровой комнате с воспитателем. Посещение доступно с 3х лет.

Массаж
и отдых

Для вашего комфорта раздельные финские сауны в мужской и женской раздевалках, массажный кабинет, фитнес-бар и солярий. Мастера массажа — профессиональные специалисты с высшим медицинским образованием.

АБОНЕМЕНТЫ

Тарифы и клубные карты

2 карты по 6 месяцев (для двоих) по уникальной цене!

Тип посещения: безлимитное
Количество посещений: без ограничений
Заморозка: нет
Количество активных месяцев: 6 месяцев
Срок действия карты: 6 месяцев
Доступ: бассейн, тренажерный зал, групповые занятия
Активация: 30 дней

Одна индивидуальная консультация тренера тренажерного зала (45 минут)
Одна индивидуальная консультация тренера водного комплекса (45 минут)
Одна индивидуальная консультация тренера одного из фитнес направления (45 минут)

16 месяцев

Абонемент на
безлимитное посещение
на 16 месяцев

Тип посещения: безлимитное
Количество посещений: без ограничений
Заморозка: нет
Количество активных месяцев: 16 месяцев
Срок действия карты: 16 месяцев
Доступ: бассейн, тренажерный зал, групповые занятия
Активация: 30 дней

Одна индивидуальная консультация тренера тренажерного зала (45 минут)
Одна индивидуальная консультация тренера водного комплекса (45 минут)
Одна индивидуальная консультация тренера одного из фитнес направления (45 минут)

12 месяцев

Абонемент на
безлимитное посещение
на 12 месяцев

Тип посещения: безлимитное
Количество посещений: без ограничений
Заморозка: нет
Количество активных месяцев: 12 месяцев
Срок действия карты: 12 месяцев
Доступ: бассейн, тренажерный зал, групповые занятия
Активация: 30 дней

Одна индивидуальная консультация тренера тренажерного зала (45 минут)
Одна индивидуальная консультация тренера водного комплекса (45 минут)
Одна индивидуальная консультация тренера одного из фитнес направления (45 минут)

12 УД

Абонемент на
посещение с 7:00 до 17:00
на 15 месяцев

Тип посещения: безлимитное в ограниченные часы «Утро+День» (с 7:00 до 17:00 — будни, с 9:00 до 17:00 – выходные)
Количество посещений: без ограничений
Заморозка: 3 месяца
Количество активных месяцев: 12 месяцев
Срок действия карты: 15 месяцев
Доступ: бассейн, тренажерный зал, групповые занятия

Одна индивидуальная консультация тренера тренажерного зала (45 минут)
Одна индивидуальная консультация тренера водного комплекса (45 минут)
Одна индивидуальная консультация тренера одного из фитнес направления (45 минут)

Первое посещение за наш счет!
запишитесь на пробное занятие

Отзывы

Хожу на индивидуальный пилатес с тренером- в клубе есть отдельный камерный зал с пилатес-тренажером, гамаком для аэройоги и всяким дополнительным оборудованием — обычно мы занимаемся одни в зале)) За 3 месяца результат потрясающий! Я много работаю за компьютером, что влияет на спину(Со Светланой укрепили мышечный корсет, у меня прямо видно как выпрямилась спина, не сутулюсь, все держится за счет мышц! Муж сказал я теперь хожу с осанкой артистки балета))) Девушки, всем очень рекомендую именно персональные занятия, связанные с пилатесом, вытяжением, выравниванием позвоночника или хотя бы занимайтесь плаванием. Красивая фигура и здоровое тело не могут быть без прямой спины и осанки!

Хороший уровень сервиса: приветливые девушки на рецепции и в отделе продаж Удобные раздевалки, есть сауна и солярий. Несмотря на то что зал компактный, есть все необходимые для меня тренажеры и они прямо топовые — Техноджим (ранее занимался на Precor). На таких же тренируется моя любимая команда — Ювентус)) В общем, приятно иметь те же инструменты для достижения результатов как лучшие футболисты! На втором этаже есть фитнес-бар и студия сайкла, как мне пояснила девушка, в студию можно приобретать занятия без абонемента. Такая же есть студия единоборств, думаю попробовать еще занятия там, прежде чем покупать абонемент. Цена вопроса: 990 рублей за 3 тренировки. Отпишусь после посещения.

Пока занимаюсь с тренером персонально, взяла пакет из 3 тренировок по акции. Тренер — Павел Суров, понятно объясняет, следит за техникой. Буду после нового года брать еще тренировки. В целом, впечатление пока только положительное: клуб приятный, светлый для нашей унылой погоды самое то; есть детская комната, уже один раз оставляла свою дочку, планирую отправить ее в школу плавания, чтобы заниматься одновременно; много всяких новинок и редких программ, которые есть далеко не везде + нравится подход — тестирование до и в течение занятий, что вызывает больше доверия.

Занимаюсь с Татьяной Зориной стрейчингом не первый год. Это потрясающий профессиональный тренер с большим опытом в тренерской работе и с отличным знанием особенностей организма. С индивидуальным подходом, она всегда учитывает уровень подготовки и самочувствия, настроения, мотивирует и делает это с любовью. Всегда выхожу с позитивным настроением после ее занятий. Всем советую.

Хочу поблагодарить любимого тренера — Ирину Омарову. Я посещала и аквааэробику, и оздоровительное плавание, которые проводила Ирина. Занятия всегда проходят весело, интересно, динамично и «с огоньком». Тренер с вниманием относится к занимающимся и отвечает на все возникающие вопросы, всегда подскажет и поможет. Благодаря Ирине я научилась не бояться воды и плаваю существенно лучше чем раньше.

Фотографии клуба

«Сусанин Фитнес»

Susanin Fitness − премиальный фитнес-клуб для всей семьи. Если вы ищете спортзал с бассейном в СПб, где можно эффективно заниматься в кругу единомышленников, будем рады распахнуть перед вами двери нашего заведения красоты и здоровья. «Сусанин» на Парнасе − возможность получить красивое подтянутое тело, сбросить лишние килограммы, натренировать все системы организма. Кроме того, мы предлагаем не только фитнес с бассейном в СПб, но и приятное общение с людьми, которые разделяют ваши увлечения.

Фитнес-центр «Сусанин» на Парнасе: основные направления

Susanin Fitness на Парнасе − это:

• Бассейн. Вы можете заниматься аквааэробикой, плаванием, тренировками noodles с использованием специального оборудования и т. д. Занятия ведут опытные специалисты, что позволяет посещать наш фитнес-клуб с бассейном в СПб людям всех возрастов с любым уровнем подготовки. К каждому будет найден индивидуальный подход.
• Спортзал. Наш тренажёрный зал на Парнасе оснащён современным оборудованием TechnoGym. Вы можете выбрать силовые или функциональные тренировки, записаться на кардио, Wellness и другие занятия. Они проводятся индивидуально и в группах. Подбирайте подходящий вам формат физической активности.
• Студия единоборств. На просторных и светлых площадках проводятся занятия для детей и взрослых. Они посвящены оттачиванию приёмов защиты и нападения. У вас есть возможность записаться на бокс, тайский бокс, кикбоксинг.
• Массаж и отдых. Susanin Fitness на Парнасе приглашает вас пройти оздоровительные спа-процедуры в финской сауне, посетить массажный кабинет, солярий или отдохнуть в фитнес-баре.

Широкий спектр услуг рассчитан не только на взрослых, но и на маленьких гостей нашего фитнес-клуба. С 3 лет они могут посещать детскую комнату и оставаться там под присмотром няни, пока родители тренируются. Также работают детские группы по разным направлениям (бассейн, спортзал в СПб).

Будем рады видеть вас в числе наших постоянных посетителей. Вы можете приобрести абонемент, воспользоваться спецпредложениями и организовать свой активный досуг на выгодных условиях.

Источник