Парам ананд йога что это

Парам ананд йога что это

Даты: 31 октября — 19 декабря 2021

Школа йоги Татьяны Воловой открывает свои двери в ВОСЬМОЙ раз!

БАЗОВЫЙ КУРС «Основы терапевтической гималайской йоги».

Еженедельно на ВОСКРЕСНЫХ занятиях с 31 ОКТЯБРЯ по 19 ДЕКАБРЯ 2021 года

с 18:00 ДО 20:30 — теория и философия йоги (1,5 часа), практика «Парам Ананд Йоги» (1 час).

Обучение пройдет на базе Центра Йоги «Парам Ананд»: г. Челябинск, ул. Воровского, 21.

ВСТРЕЧА-СОБЕСЕДОВАНИЕ состоится 29 ОКТЯБРЯ (пятница) 2021 года В 18:30 на втором этаже Центра Йоги «Парам Ананд».

1000 рублей – 1 день занятия.

При приобретении абонемента на 8 занятий (6400 р) стоимость занятия 800 руб.

Студентам дневного отделения – стоимость занятия 800 руб.

Для наработки практических навыков комплекса «Парам Ананд Йога» слушателям Школы предоставляется право приобретения абонемента на 12 занятий Центра со скидкой 20%.

ШКОЛА ЙОГИ ПРОЙДЕТ И В ONLINE ФОРМАТЕ!

СТОИМОСТЬ ОБУЧЕНИЯ: 5600 руб. за 7 online занятий

При условии успешной сдачи письменного экзамена, слушателю Школы выдается сертификат.

Всем участникам online обучения — запись 2-х часового занятие гималайской терапевтической Парам Ананд Йоги в ПОДАРОК!

1. Психосоматика заболеваний. Шесть стадий болезни. Работа йоги на каждой из стадий. 31 октября 2021 г.
2. Терапевтическая йога. Система саморегуляции организма. Йога и внутренний доктор. 7 ноября 2021 г.
3. Рекомендации и противопоказания к практике йоги. Принципы построения терапевтических комплексов йоги. Структура, особенности комплекса «Парам Ананд Йоги». 14 ноября 2021 г.
4. Разминка, суставная гимнастика. Сурьянамаскар, Чандранамаскар, Асаны комплекса «Парам Ананд Йоги» (техника выполнения, терапевтическое действие, противопоказания, местоположение в комплексе). 21 ноября 2021 г.
5. Дыхание: общие принципы, дыхание в асанах. Пранаямы (очистительные, наполняющие энергией, гармонизирующие — техника выполнения, терапевтическое действие, противопоказания). 28 ноября 2021 г.
6. Асаны расслабления. Йога Нидра. 5 декабря 2021 г.
7. Медитация. 12 декабря 2021 г.
8. Экзамен 19 декабря 2021 г.

Даты: 12 июня 2021 в 12:00

Кто празднику рад – тот отмечает заранее!!

Мы очень любим йогу и приглашаем Вас 12 июня (суббота) 2021 отпраздновать Международный день йоги !

Мы приготовили для вас разнообразную и интересную программу:

12:00 Начало праздника концерт индийские танцы

12:15 Мастер класс «Йога в индийском танце» для новичков с Голубевой Татьяной

13:00 Практический йога-класс со Скрябиной Юлией

14:00 Мантра-медитация с Красавиной Натальей

12:15 Лекция: Основы оздоровительной йоги с Воловой Татьяной

13:00 Йога-нидра практика расслабления с Муллояновой Лилией

Приходите! Будет полезно, интересно и весело!

Даты: 23 января (суббота) 2021 г. в 13:00

Новый год — это веский аргумент для новых открытий и занятий!

Если Вы ещё не знакомы с гималайской терапевтической йогой — это предложение для Вас!!

23 января 2021, в субботу, в 13:00 в Центре пройдет ОТКРЫТОЕ занятие.

У нас будет 2 часа, на то, чтобы:
— узнать теорию йоги — как она работает и за счет чего достигается ее «волшебный» исцеляющий и преображающий эффект
— познакомиться с рекомендациями к практике, техникой безопасности
— немного практически позаниматься гималайской йогой, чтобы прочувствовать ее гармонизирующий эффект

Занятие доступно для всех уровней физической подготовки, и, особенно, тем, кто никогда йогой не занимался, но очень хочет начать ее практиковать!

Йогу нужно ПРОБОВАТЬ!!
Ждем вас на ковриках!

обязательна предварительная запись пишите сообщение на сайте или звоните по тел. 22-33-903

Даты: 4 октября 2020 — 27 марта 2021 г.г.

Открывается Академия йоги Татьяны Воловой и запускается первый Трансформационный курс, который поможет выйти на новый уровень осознавания себя и взаимодействия с миром!

Цель курса абсолютно практичная! Создать себя заново! Ведь известно – хочешь изменить мир – измени себя!

Это будет непрерывное обучение!
с 4 октября 2020, шесть месяцев, раз в неделю, по воскресеньям вечером с 18:00 до 20:00 лекции, семинары, тренинги, личные консультации, выездные практики.
В таком формате, все полученные знания хорошо усваиваются и позволяют трансформировать себя поэтапно и комфортно.

• Мы покажем, как быть здоровым, как выстраивать отношения и энергонаполняться, как реализоваться в социуме и научиться управлять своими эмоциями, как прийти к любви к себе и другими, как сделать свой ум ясным и спокойным, как узнать свое предназначение и реализовать его, как обрести радость присутствия в каждом моменте.
• Мы дадим все инструменты для настройки своего существа: техники и практики, знания и навыки, знакомство с настоящими специалистами своего дела, которые и в дальнейшем помогут тебе в решении задач на пути к себе счастливому.

Мы – это уникальная команда экспертов, в которой каждый прошел свой путь к постижению и на собственном опыте проверил все те знания и методики, которыми он поделится с тобой.
В нашей команде: йогатерапевт, психолог, специалисты по шаткармам и питанию, мастер телесных практик и астролог.

Формат встреч – очный, но будет и возможность пройти курс он-лайн на платформе ВК и Инстаграмм.

По всем вопросам обращаться к куратору курса Фоминой Наталие

Даты: 28 марта — 5 апреля 2020

Мы за то, чтобы все оставались дома!

Центр не будет работать с 30 марта по 5 апреля 2020 г.

Но мы предлагаем провести время карантина с пользой!

Йога-онлайн с Татьяной Воловой пройдет с платформы в ВК.

Подписывайтесь на страницу https://vk.com/id246616224 и получайте информацию о всех мероприятиях!

Доступ ко всем материалам для всех желающих!

В понедельник 30 марта в 16:00 начнется прямой эфир с Воловой Татьяной на тему: «Как мудро организовать карантин»

В эфире мы не будем обсуждать тривиальные истины: как мыть руки, избегать контактов и паники. Мы поговорим о профилактике физического и психического здоровья с точки зрения Восточной медицины и йогатерапии. А именно:

1. Почему важно сохранить рабочий, привычный режим дня. Почему засидеться до 3 утра и потом спать до 3 дня – это прямой путь к плохому самочувствию, испорченному настроению, ослаблению защитных функций организма и открытости к болезням и вирусам.
2. Как правильно питаться в период вирусных эпидемий, да, впрочем, и всегда! для сохранения здоровья и молодости! Почему консервированная пища с длительным сроком хранения (которой все закупаются на карантин!) приводит к нарушению работы пищеварительной системы, накоплению слизи в желудке и кишечнике, а значит становится причиной уязвимости горла, застойных явлений в легких, созданию условий для быстрого развития пневмонии. И конечно, как правильно приготовить гречку, чтобы она не расстраивала все жизненные начала и способствовала здоровью!!
3. Дадим краткий обзор аюрведических средств, которые помогут справиться с вирусами и их профилактировать. Остановимся только на имбире, куркуме, меде и лимоне; специях которые необходимо добавлять при приготовлении пищи.
4. Разберем какую двигательную активность нужно обязательно оставить на время карантина. Зарядка, практики релаксации, медитация. Оздоровительная йога и не только.
5. Конечно, остановимся на вопросе почему страх, создает условия для быстрейшего заражения. Снова пробежимся по механизму стресса и его влиянии на тело человека. Как страх подавляет работу иммунной системы, напрягает диафрагму и все тело, заставляет вегетососудистую нервную систему снова продуцировать мысли страха.

Если будут вопросы, будем на них отвечать. Если необходимо – организуем еще лекцию.

Во вторник 31 марта в 9:00 зарядка. Не завтракаем, только пьем теплую, кипяченую воду, совершаем все необходимые очистительные процедуры, надеваем удобную одежду, расстилаем коврик и занимаемся!

Среда 1 апреля в 16:00 практика релаксации Йога Нидра. Перед практикой не наедаемся! После приема пищи желательно, чтобы прошло пару часов. Сначала будем выполнять разминку и физические практики, а потом только затихать в Йоговском сне. Одеваемся удобно, изолируемся от домочадцев на 30-40 минут.

Четверг 2 апреля в 9:00 снова зарядка. Но другая!

Пятница 3 апреля в 16:00 медитация «8 шагов к чистому сознанию». Она выполняется лежа, потому подойдет всем!

Суббота. Будет практика или лекция по вашим заявкам!

Все занятия подойдут для тех, кто еще не занимался йогой или имеет начальный уровень физической подготовки.

Они будут иметь гармонизирующую направленность.

Может это Ваш шанс познакомиться с йогой и начать новую жизнь полную сил, радости и здоровья.

Источник

Центр йоги «Парам Ананд»

«Парам Ананд» — это просторный центр йоги в Центре города Челябинска на ул. Воровского, 21 с атмосферой спокойствия и безмятежности, профессиональными преподавателями йоги и разнообразными, эффективными занятиями.

Приходите к нам и Вы почувствуете глубокое расслабление тела и ума, гибкую силу, энергоемкость и душевный покой.

Центр йоги «Парам Ананд» запись закреплена

ВНИМАНИЕ

В нашем расписании происходят изменения, в связи с отъездом Юлии Скрябиной с 1 по 17 октября 2021 г.

ПРИГЛАШАЕМ на занятия!!
Показать полностью.

утренние занятия

ПН, СР и ПТ с 10:30 до 12:00 — Алёна Филимончук с уникальной программой URBAN YOGA — Йога для городского человека!

Каждая неделя представляет из себя цикл уникальных занятий, которые являются самостоятельными комплексами, позволяющими восполнить физические и психические силы, восстановиться после напряжений большого города.

вечерние занятия

ВТ и ПТ с 18:30 до 20:00 — Ирина Овсейчук с гармоничной практикой Виньяса-флоу — Йога в потоке.

Каждое занятие — это текучая практика асан, мягко переливающихся одна в другую в след за потоком дыхания.
Практика учит осознанности, улучшает подвижность и гибкость, повышает выносливость и помогает снять напряжение.

Все занятия требуют хорошего уровня подготовки!

Уточняйте расписание по 22-33-903

• Все записи
• Записи сообщества
• Поиск

Центр йоги «Парам Ананд» запись закреплена

Татьяна Воловая

В программе обучения ШКОЛА ЙОГИ ТАТЬЯНЫ ВОЛОВОЙ
базовый курс: Основы терапевтической гималайской йоги

Показать полностью.
ЗАНЯТИЕ 1
Психосоматика заболеваний. Шесть стадий болезни. Работа йоги на каждой из стадий.

Психосоматика указывает, что все болезни человека возникают по причине психологических несоответствий и расстройств, возникающих в психической (душевной) сфере, в подсознании и в мыслях человека, которые проявляются в теле в виде физических заболеваний.

Болезнь внутреннего органа – это уже конечный результат закономерного процесса. Болезнь проходит 6 стадий и часто начинается за долго до появления симптома заболевания. Причем, очень часто, причина болезни уже имеется в теле, но она еще не проявлена в виде болей или структурных нарушений.

Единственная возможность исцелиться или эффективно профилактировать болезни тела – это знать механизм образования болезни и удалять именно ее ПРИЧИНУ на каждом этапе.

Занятие 1 дает объяснение причинам болезней и рассказывает, как с помощью йоги исцелять и профилактировать болезни тела.

ЗАНЯТИЕ 2

Терапевтическая йога. Система саморегуляции организма. Йога и внутренний доктор.

Йога всегда рассматривала тело как самовосстанавливающуюся систему. Очень гармоничную, сбалансированную, способную поддерживать себя здоровой на протяжении многих лет.

Человека невозможно излечить, воздействую на него из вне, но возможно запустить, отремонтировать его внутреннюю систему саморегуляции, помочь ему пробудить своего Внутреннего Доктора и тогда его тело «само» сделает себя здоровым.

Когда начинается работа с самовосстанавливающейся системой, тогда не встает вопрос о врачебной ошибке в постановке диагноза. Тем более, что болезнь — это по сути комплекс нарушений в теле, многие из которых себя вообще никак не проявляют. Не нужно диагноза. Само тело определит, что необходимо «отремонтировать» и максимально эффективно сделает это. Чем меньше личных вмешательств, тем безопаснее для тела.

Занятие 2 рассказывает о системе саморегуляции организма и о методах, путях ее запуска средствами йоги.

ЗАНЯТИЕ 3

Рекомендации и противопоказания к практике йоги. Принципы построения терапевтических комплексов йоги. Структура, особенности комплекса «Парам Ананд Йоги».
В целях эффективности занятий йогой и во избежание осложнений и травм при практике, необходимо знать обо всех противопоказаниях, ограничениях и рекомендациях.

При построении терапевтических комплексов йоги важно базироваться на основных принципах оздоровительной йоги и использовать правильную методику проведения занятий.

Занятие 3 дает исчерпывающую информацию о принципах построения терапевтических комплексов и рассматривает структуру комплекса «Парам Ананд», как пример сбалансированного и эффективного комплекса оздоровительной йоги.

ЗАНЯТИЕ 4

Разминка, Сурьянамаскар, Чандранамаскар, асаны комплекса «Парам Ананд Йоги» (техника выполнения, терапевтическое действие, противопоказания, противопоза, местоположение в комплексе).

Данное занятие разбирает правильность выполнения, а также рассказывает о терапевтическом эффекте суставной гимнастики, комплексов Сурья- и Чандранамаскар и асан комплекса «Парам Ананд»

ЗАНЯТИЕ 5

Асаны расслабления. Йога Нидра.
Эффект Йога Нидры заключается в возможности активизировать собственную систему саморегуляции и эффективно оздоровить тело, успокоить ум, накопить энергию.

Йога Нидра может быть медитативной техникой и техникой по развитию осознанности. Учит осознаванию «здесь и сейчас», когда засыпает, а сознание остается бодрствующим. Это практика отделения ума от сознания без напряжения.

Занятие 5 учит методике проведения Йога Нидры, объясняет ее оздоровительный эффект, содержит практическое занятие по Йога Нидре.

ЗАНЯТИЕ 6

Дыхание: общие принципы, дыхание в асанах. Пранаямы (очистительные, наполняющие энергией, гармонизирующие — техника выполнения, терапевтическое действие, противопоказания).

Пранаяма это средство контроля жизненной энергии. Главные эффекты пранаямы проявляются в её воздействии на нервную систему и всю сложную совокупность тонких психических энергий.

Асана преимущественно очищает тело, а пранаяма ум, эмоции, тонкие тела.

Пранаяма лежит в основе многих релаксирующих и медитативных техник. Она эффективно убирает причину болезни на ментальном, эмоциональном, энергетическом и функциональном уровнях.

Занятие 6 учит правильному выполнению базовых пранаям, их местоположению в комплексе, дозировке и технике безопасности.

ЗАНЯТИЕ 7

Медитация.
Занятие дает пояснения к тому, для чего нужна медитация и как правильно ее проводить. Какие сложности возникают у практикующих, и как можно их преодолеть. Содержит практическое занятие по Медитации.

ЗАНЯТИЕ 8.

Включает в себя один теоретический вопрос по лекционным материалам курса и два практических задания, связанных с выполнением разминки, комплексов, асан и пранаям.

Завершается экзамен вручением сертификатов и праздником!

Источник