Что такое Пальчиковая гимнастика?
Пальчиковая гимнастика — это отработка координации движений пальцев и рук. (Сергей Копылов)
В принципе, да, это как обычная гимнастика, только для пальцев рук.
В интернет источниках пальчиковая гимнастика описывается как инсценировка стихов или каких-либо историй при помощи пальцев.
Почему я ввел своё понятие? Потому что оно кажется мне шире!
За долгие годы моё хобби «Пальчиковая гимнастика» открылось со множества интересных, положительных, неординарных сторон.
Про пользу можете прочитать здесь: https://zen.me/12F2Mgx1
Я глубоко убежден в пользе пальчиковой гимнастики, так как на практике лично сам проверил это, а со мной проверили и тысячи логопедов, педагогов и нейропсихологов.
Не зря же эти специалисты используют «пальчиковую гимнастику» на своих занятия, ведь это:
— весело и интересно (завлекает ребенка, обучает в игровой форме)
— улучшает межполушарное взаимодействие
— развивается способность концентрироваться и распределять внимание
— пальчики и кисти рук становятся более гибкими и подвижными
— рука готовится к письму
— развивается мелкая моторика (ловкость рук) Многие дети сейчас не умеют пользоваться даже ножницами, это всё говорит о том что мелкая моторика не тренировалась.
Без правильного функционирования мышц невозможно выполнить ни одно простейшее действие — ни удержать в руках карандаш/ручку, ни перелистнуть страницу книги, ни, банально, шнурки завязать на ботинках.
— Появляются новые нейронные связи (нагрузка сразу нескольких систем организма воздействует на многие отделы головного мозга, активная работа которого способствует быстрой обработке информации и формированию синапсов между нейронами.)
— Ребёнку станет легче учиться, он будет быстрее осваивать всё новое.
И это ещё далеко не всё!)
Для взрослого человека «пальчиковая гимнастика» несёт не меньше пользы!
Видео ниже это эмодзи разминка для пальчиков, попробуйте!
Благодарю за внимание, рекомендую просто попробовать позаниматься пару недель по 3-5 минут в день и Вы почувствуете результат)
Подписывайтесь на канал «Палец вверх» и в ютюбе и в инстаграме, буду рад Вам!)
Источник
Палец вверх (Пальчиковая гимнастика Руки Эмодзи)
Привет! Эта группа посвящена рукам и всему что с ними связано. Почему рукам? Мы не используем руки только тогда, когда спим; мы начинаем день с чистки зубов, приготовления пищи, употребления ее, завязываем шнурки и т.д.
Показать полностью. и заканчивая работой, работаете ли вы на стройке, сидите ли вы в офисе и печатаете на клавиатуре, художник ли вы или музыкант. ; Мы всё делаем руками, и можем делать ещё быстрее, точнее и увереннее, если тренировать свои руки. Наша передача «палец вверх» покажет как это делать!
Меня зовут Сергей Копылов, я со школьных лет собираю и придумываю упражнения для рук, могу уверить, если заниматься своими руками, то можно гораздо быстрее овладеть, каким либо новым делом, ибо ваши руки будут вам подвластны.
Моя жена Анна Копылова — оператор и декорирует рабочий стол для того чтобы вам было приятнее смотреть.
Ваш самый главный джойстик в этом мире это руки!)
Источник
Как тренировать память и мозг через упражнения для рук
Учёные уже давно доказали положительное влияние пальчиковой гимнастики на развитие мозга. Упражнения для рук провоцирует создание новых нейронных связей в головном мозге, помогают укреплять их (профилактика болезни Альцгеймера); также упражнения для пальцев рук тренируют концентрацию внимания, развивают мультизадачность. Но это далеко не все положительные качества, которые тренирует пальчиковая гимнастика, больше информации тут!
От слов к делу! Упражнение «Ножницы» одно из самых интересных, суть в том, что одни пальцы отодвигаем от других, а третьи остаются неподвижными, в общем это заставит Ваш мозг попотеть)↓
Если упражнения сложно поддаются, то есть более простые варианты (они тут) , ну а если осилили, то идём дальше! Упражнение «Сфера» прекрасно тренирует оба полушария работать синхронно (Мозг может немного покипеть, но это только на пользу), улучшается межполушарное взаимодействие.↓
Обожаю это упражнение! А как оно Вам?
Если Ваш мозг ещё не перегрелся, а руки не устали, то давайте перейдём к одному из самых «удивительных упражнений, его красота в его простоте, но за этой простотой скрыта небывалая эффективность! Упражнение — «Дирижёр».↓
Есть более простые варианты упражнения «Дирижёр» они тут , но эта подборка упражнений отвечает более сильному уклону на развитие мозга, его памяти, его концентрации и мультизадачности!
Надеюсь у Вас получились все упражнения!)
Благодарю за внимание, занимайтесь пальчиковой гимнастикой — это принесёт пользу Вашей памяти, мозгу и рукам, Друзья! А заниматься лучше несколько раз в день 2-3 раза, по 2-5 минут, в зависимости от усталости.
Подписывайтесь на канал «Палец вверх» и в ютюбе и в инстаграме, буду рад Вам!)
Источник
Эти упражнения улучшат работу мозга и рук (Пальчиковая гимнастика)
Упражнение о котором сегодня пойдёт речь называется «Дирижёр», оно самое простое (хотя есть последующие усложнения комбинаций), но в тоже время, я считаю, что оно самое эффективное!
- развивается мелкая моторика (тренируется ловкость рук)
- развивается способность концентрироваться и распределять внимание
- тренируется память
- создаются новые нейронные связи (нагрузка сразу нескольких систем организма воздействует на многие отделы головного мозга, активная работа которого способствует быстрой обработке информации и формированию синапсов между нейронами.)
- формируется правильная и чёткая речь, ведь, мелкая моторика способствует развитию речи у детей, а также у взрослых, которые в силу различных обстоятельств ее утратили.
- позанимавшись пальчиковой гимнастикой начинаешь получать удовольствие от работы руками, от чёткой и быстрой работы.
- Профилактика болезни Альцгеймера
- Реабилитация, когда была получена какая-либо травма головного мозга, спровоцировавшая нарушения двигательной, либо речевой активности, чтобы ускорить процесс восстановления данных функций. Показаны подобные упражнения и тем, кто имеет какие-либо проблемы с памятью.
- такая пальчиковая гимнастика успокаивает
Это только основные плюсы, поверьте, положительных сторон у пальчиковой гимнастики гораздо больше!
Начните с этого видео↓
Сперва пальцы могут не совсем слушаться, но это как со шпагатом для ног, нужны регулярные тренировки. Но результат с пальцами приходит куда быстрее!
Теперь немного усложним комбинации↓
Когда Вы делаете эти упражнения, то одни мышцы сокращаются, другие расслабляются и поначалу может присутствовать дискомфорт в руках, так как мы привыкли синхронно всеми пальцами работать, а тут один расслаблен, другой напряжён, но отсюда и великая польза в виде более совершенной мелкой моторики.
Если предыдущие упражнения хорошо усвоили, то двигаемся дальше и ещё немного усложним↓
Надеюсь у Вас получились все комбинации упражнения «Дирижёр»!)
Благодарю за внимание, занимайтесь пальчиковой гимнастикой — это точно принесёт Вам пользу, Друзья!
Подписывайтесь на канал «Палец вверх» и в ютюбе и в инстаграме, буду рад Вам!)
Источник
Упражнения для тренировки памяти и мозга (пальчиковая гимнатика)
Здравствуйте! «Как развивать, тренировать мозг?» — этим вопросом озадачены очень многие. Так как наш серый орган определяет качество нашего существования.
Способ, который я Вам предлагаю, простой, но эффективный. Им пользуются все логопеды и нейропсихологи для развития детей — это пальчиковая гимнастика! Вроде мы тренируем пальцы рук, НО это же наш самый сложный инструмент для взаимодействия с окружающим миром, для которого отведена в мозге значительная часть, а именно четвертая часть двигательной проекции. Этот огромный ресурс нужен для того, чтобы мы выполняли сложные задачи руками, но в тоже время не напрягались. Так вот, упражнения для рук загружают двигательный сектор мозга, а он граничит с остальными секторами. Говорят же, что все в организме взаимосвязано, так вот идёт провокация остальных секторов мозга: улучшается кровообращение, повышается тонус, создаются и укрепляются нейронные связи. А отсюда улучшение, ускорение работы мозга!
Почему именно пальчиковая гимнастика? Потому что она создаёт условия, при которых пальцы рук двигаются нестандартно обычному образу. Что заставляет напрячь мозги и мышцы рук (когда один палец сгибается, другой выпрямляется, а третий вообще отводится). А представьте теперь сколько мышц подводится к каждому пальцу, что все эти мышцы ведут себя нестандартно: руки посылают в мозг за доли секунды миллионы импульсов, а некоторые ещё из них и нестандартные. Мозг начинает просыпаться и работать гораздо быстрее!
Плюс к примеру с логопедами и нейропсихологами добавлю и свой пример. Я начал со школьных лет заниматься пальчиковой гимнастикой по чуть-чуть. Мне было просто сперва интересно, потом я почувствовал ощутимые плюсы её влияния. А именно: моё настроение стало в большей мере положительным, инерция активности мозга стала провоцировать меня и в других делах находить способы развития (мне стало интереснее учиться), скорость обучения игре на гитаре увеличилась многократно. и т.д. А год назад я заметил, что стал амбидекстером (владею одинаково хорошо и правой и левой рукой при письме, при работе за компьютером. )
Нужно было объяснить как это работает, и что Вы можете получить, занимаясь этими упражнениями) Ну, теперь к делу! Я подготовил для Вас подборку простых упражнений от простого к сложному, включайте и повторяйте↓
Первые видео нужны больше для разогрева, не игнорируйте их!
Эти упражнения я называю «эмодзи танцами», так как руки при их выполнении повторяют за эмодзи картинками в ритме танца)
Вот о чём писал: у пальцев появляются нестандартные задачи, которые требуют большей внимательности мозга.
Эти упражнения прекрасно подходят для детей, это весело и полезно, интересно всем попробовать: «А смогут ли мои пальцы так»?
А Вы давно скрещивали пальцы?
Добавим сольное выступление мизинца (без него знак телефона бы не получился)
А упражнение ниже подойдёт тем, кто любит рок!)
Эту статью я буду дополнять новыми эмодзи разминками! Но если Вас заинтересовали эти упражнения и Вам мало, то попробуйте выполнить их все подряд на одном дыхании↓
Ну а если и после этого Вам мало, то подписывайтесь на канал «Палец вверх» и в ютюбе, и в инстаграме, буду рад Вам!)
Источник