- Гимнастические палки
- Характеристики:
- Если вы ведете малоподвижный образ жизни, то вам просто купить гимнастическую палку, стоимость и цена снаряда указаны в нашем каталоге:
- Родителям детей и подростков тоже обязательно следует выяснить где купить гимнастическую палку, цена в Москве разнится, в зависимости от точек продаж:
- Гимнастическая палка: как выбрать ребенку, как использовать на тренировках?
- В чем плюс гимнастической палки?
- Габариты гимнастических палок для детей
- Самые популярные изготовители гимнастических палок
- Особенности гимнастических палок
- Бодибар
- Гимнастическая палка
- Гимнастическая палка с амортизаторами
- Цена гимнастических палок
- Чем полезна гимнастическая палка на тренировках?
- Какие упражнения можно выполнять с гимнастической палкой детям?
- Подтягивания
- Повороты в стороны
- Наклоны вперед
- Видео упражнений
- Заключение
- Гимнастические палочки – домашний тренажер для взрослых и детей
- Для чего используются гимнастические палочки
- Основные виды гимнастических палочек
- Кому гимнастические палочки противопоказаны
- Гимнастические палочки в действии: 10 упражнений для взрослых
- Гимнастические палочки для детей: комплекс из 3 упражнений
- Упражнения для детей 3-4 лет
- Упражнения для детей 4-5 лет
- Упражнения для детей 5-6 лет
- Как выбрать и где купить гимнастические палочки
Гимнастические палки
Характеристики:
- -Длина — 100 см
- -Диаметр — 25мм
- -Вес — 590гр
- -Материал — сталь
- -Цвет на выбор
- -Объем : 0,002 м3
- -Вес: 0,59 кг.
»/>
Габариты упаковки (ДхШхВ), см 123x6x6 »/>
Позволяет проработать не только основные группы мыщц, но и мелкие мышцы-стабилизаторы, необходимые для поддержания баланса и координации.
- Универсальное оборудование — дает возможность имитировать любое упражнение со свободными весами.
- Сопротивление легко регулируется даже во время упражнений.
- Отдельно поставляются запасные амортизаторы. Уровни сопротивления от 1 до 30 кг.
Характеристики
Сопротивление — минимальное (1-10 кг)
Позволяет проработать не только основные группы мыщц, но и мелкие мышцы-стабилизаторы, необходимые для поддержания баланса и координации.
- Универсальное оборудование — дает возможность имитировать любое упражнение со свободными весами.
- Сопротивление легко регулируется даже во время упражнений.
- Отдельно поставляются запасные амортизаторы. Уровни сопротивления от 1 до 30 кг.
Характеристики
Сопротивление — среднее (1-15 кг)
Позволяет проработать не только основные группы мыщц, но и мелкие мышцы-стабилизаторы, необходимые для поддержания баланса и координации.
- Универсальное оборудование — дает возможность имитировать любое упражнение со свободными весами.
- Сопротивление легко регулируется даже во время упражнений.
- Отдельно поставляются запасные амортизаторы. Уровни сопротивления от 1 до 30 кг.
Характеристики
Сопротивление — супер-сильное (1-30 кг)
Если вы ведете малоподвижный образ жизни, то вам просто купить гимнастическую палку, стоимость и цена снаряда указаны в нашем каталоге:
- Выполняя упражнения с палкой, вы день за днем будете корректировать свою осанку – и в результате она станет просто королевской!
- Кроме того, занятия с использованием этого снаряда способствуют избавлению от жировых отложений в области бедер и талии (наиболее «проблемных» мест у людей обоих полов)
Родителям детей и подростков тоже обязательно следует выяснить где купить гимнастическую палку, цена в Москве разнится, в зависимости от точек продаж:
- Пользу занятий с гимнастической палкой для детей сложно переоценить. Ведь именно в детском возрасте формируется правильная осанка. Сидячий образ жизни способствует развитию сколиоза и слабости мышечных групп
- Самое простое, но эффективное упражнение – это ходьба на носках с поднятой вверх гимнастической палкой. Затем палку можно перенести вперед, и держать на вытянутых перед собой руках. Круговые вращения с палкой, вращения туловища с палкой на лопатках – вот лишь несколько возможных корректирующих упражнений
- Что касается цен, то мы поддерживаем их на минимальном уровне. Только взгляните на нашу стоимость в Москве гимнастической палки, где купить, как заказать доставку на дом, и согласно каким условиям товар отправляется в регионы – вся необходимая информация представлена в разделе «Доставка». Приглашаем к ознакомлению – и ждем ваших заказов!
Бесплатная доставка по Москве при заказе на сумму от 6000 руб.
Источник
Гимнастическая палка: как выбрать ребенку, как использовать на тренировках?
Гимнастическая палка — это специальное приспособление, которое спортсмены используют для тренировок. Ее можно применять не только на занятиях в спортивном зале, но и дома.
Используется изделие для повышения уровня общей физической подготовки.
Гимнастическая палка поможет ребенку улучшить свою осанку. Сделать мышцы спины сильнее и крепче. А также укрепить живот и бедра.
Мы расскажем об особенностях гимнастической палки. А также определимся с тем, как ее выбрать и использовать.
В чем плюс гимнастической палки?
Главным преимуществом гимнастической палки является ее сбалансированность. Когда ребенок выполняет упражнение с ней, то нагрузка идет как на левую часть тела, так и на правую. Она распределяется равномерно.
Гимнастическую палку можно использовать для тренировок в любых условиях. Как в спортзале, так и дома, на улице.
Единственное, что нужно для использования снаряда — это большое количество места вокруг спортсмена. Если его не будет, то свободно выполнять упражнения у юного гимнаста не получится.
Использовать палки могут люди любого возраста. Как малыши, так и подростки, взрослые.
Габариты гимнастических палок для детей
Наиболее распространенные палки для маленьких спортсменов имеют длину от 70 сантиметров до 1 метра. Они представлены в ярких расцветках. И могут быть сделаны из дерева, металла.
Также, есть снаряды из пластика. Они обычно имеют длину от 70 до 80 сантиметров. Подходят для очень маленьких детей.
Самые популярные изготовители гимнастических палок
В спортивных магазинах представлено множество изделий от известных брендов. Особой популярностью пользуются две торговых марки:
ItalVeneta. Продукция создается в Италии.
Совтехстром. Гимнастические палки этой марки производят в России.
Особенности гимнастических палок
Давайте углубимся в строение и виды палок для гимнастики.
По внешнему виду снаряд похож на трубку. Внутренняя структура изделия — полая.
Длина гимнастических палок для взрослых может варьироваться от 90 сантиметров до 1.2 метров и 1.5 метров.
Изделия создают из трех материалов. Дерева, пластика или алюминия.
Виды гимнастических палок
Палки для гимнастики подразделяются на три вида:
- Тяжелая. Используется во время тренировок на силу. Имеет особое название — бодибар.
- Легкая. Применяется для занятий в области гимнастики.
- Амортизированная. В структуре находятся специальные амортизаторы.
Давайте разберем каждый из этих видов поподробнее.
Бодибар

Бодибар представляет собой гимнастическую палку с металлической структурой. Сверху она имеет резиновую оболочку.
Масса бодибаров очень большая. Она составляет от четырех до шестнадцати килограмм. Поэтому, для маленьких детей бодибары не подойдут. Их можно приобретать только подросткам. И то, тем, кто имеет атлетическое телосложение.
Бодибары применяются для интенсивных силовых упражнений. С помощью них ребенок сможет лучше и эффективнее тренироваться. Прорабатывать разные группы мышц. И тренировать силу.
Гимнастическая палка

Традиционная гимнастическая палка применяется во время занятий по оздоровительной гимнастике. С помощью нее маленький ребенок может устранить проблемы с осанкой. И улучшить ее.
Обычные гимнастические палки часто применяются во время тренировок в спортивных клубах. С помощью них можно выполнять интересные упражнения. И приводить мышцы тела в тонус.
Гимнастическая палка с амортизаторами

Гимнастические палки с амортизаторами рекомендуем приобретать тем спортсменам, которые занимаются лечебной физкультурой.
С помощью подобного снаряда ребенок сможет укрепить мышцы своей спины. Усилить позвоночник.
Снаряд с амортизатором рекомендуется применять и для тренировок других частей тела.
Цена гимнастических палок
Цена на гимнастические палки очень разная. Она может варьироваться в зависимости от марки-изготовителя изделия. А также особенностей материала палки. И ряда других аспектов.
Рекомендуем приобретать пластиковые гимнастические палки. Они стоят очень дешево. И, при этом, обладают хорошими показателями прочности. А также являются удобными в использовании. Для маленьких детей пластиковые гимнастические палки подойдут идеально.
Наиболее дорогостоящими являются металлические изделия.
Деревянные гимнастические палки создают из бука. Также, иногда при их изготовлении применяется береза. Деревянные снаряды имеют большую массу, чем палки из пластика. Поэтому, для детей маленького возраста они не подойдут. Стоимость у предметов из дерева — недешевая.
Снаряды с амортизаторами тоже стоят довольно дорого. Они являются усовершенствованной моделью традиционных гимнастических палок. Отсюда и высокая цена.
В спортивных магазинах стоимость палок для гимнастики начинается от 100 рублей. В среднем, качественный снаряд можно купить за 400-500 рублей. А далее стоимость может увеличиваться в зависимости от характеристик модели.
Чем полезна гимнастическая палка на тренировках?

Гимнастическая палка имеет ряд положительных свойств. Она поможет ребенку:
- Сделать мышцы спины крепче. Добиться того, чтобы она выдерживала большие нагрузки без ущерба для здоровья.
- Проработать координацию. Ребенок больше не будет терять равновесие. Он будет устойчиво стоять на ногах.
- Стать ловким. С помощью специальных упражнений на снаряде ребенок может проработать свою грацию.
- Стать выносливым. Ребенок больше не будет уставать после 5-ти минутной тренировки. Он сможет с легкостью выдерживать большие нагрузки.
Гимнастические палки имеют широкую сферу использования. Они применяются во время обычных тренировок, кардио-нагрузок. А также во время выполнения упражнений на силу.
Деревянное изделие можно применять для упражнения под названием «наступания». В рамках него, спортсмену нужно несколько раз наступать на палку. Упражнение полезно тем, что улучшает координацию ребенка.
Деревянные изделия можно применять и для ряда других упражнений. Например, для утренней зарядки. Гимнастическая палка очень удобна в эксплуатации. Она может стать любимым предметом инвентаря у вашего ребенка.
Важно! Когда пойдете в магазин покупать гимнастическую палку, возьмите с собой ребенка. Дайте ему возможность выбрать модель, цвет и габариты изделия вместе с вами. Это позволит развить в ребенке самостоятельность.
Какие упражнения можно выполнять с гимнастической палкой детям?
Чтобы укрепить мышцы маленького ребенка, рекомендуем проделать с ним ряд следующих упражнений.
Ребенок должен поместить гимнастическую палку за своей спиной. На том уровне, где расположены лопатки.
Руки ребенок должен разместить как можно ближе к краям снаряда. Локти нужно согнуть.
В этом положении ребенку нужно ходить с гимнастической палкой по комнате. Держать ее так, чтобы она не падала.
Упражнение выполняется в течение 60 секунд.
Подтягивания
Ребенку нужно разместить ноги на ширине плеч. Взять снаряд в руки. И, после этого, опустить их.
Затем ребенку нужно проделать следующие движения:
- Занести снаряд над головой. Перенести вес тела на носки. Подняться на носочках как можно выше к потолку.
- Перенести вес тела обратно на пятки.
- Опустить свои ручки вниз.
Количество повторений упражнения — пять.
Повороты в стороны
Ребенок должен расставить свои ноги на ширину плеч.
Гимнастическую палку нужно разместить в области груди. Ручки нужно согнуть.
После этого, ребенок должен проделать следующее:
- Развернуть свое тело налево. Распрямить руки.
- Развернуться обратно, по направлению прямо. Подтянуть ручки к груди. Прижать их.
Аналогичные упражнения нужно проделать и в правую сторону.
Направление движений ребенка будет следующее: «поворот влево. Руки прямые», «обратный поворот прямо. Руки прижаты», «поворот направо. Руки прямые». А затем — в обратную сторону. «Поворот Направо. Руки прямые», «обратный поворот прямо. Руки прижаты», «поворот влево. Руки прямые». И так далее.
Повторять развороты в каждую сторону нужно от трех до пяти раз.
Наклоны вперед
Ребенку нужно разместить ножки на ширине плеч. Гимнастическую палку нужно занести за спину.
После этого, ребенок должен проделать следующие действия:
- Наклониться прямо перед собой. Голова, при этом, двигаться не должна. Она располагается по той же линии, что и спина.
- Вернуться в начальное положение. Выпрямиться.
Подобное упражнение выполняется от четырех до шести раз.
Видео упражнений
Мы нашли для вас видео-инструкцию по выполнению упражнений. Его можно посмотреть здесь.
Заключение
Гимнастическая палка — полезный снаряд не только для взрослых, но и для детей. С помощью нее ребенок сможет улучшить состояние своих мышц. А также подтянуть общую физическую подготовку.
Если ребенок у вас маленький, то рекомендуем в обязательном порядке приобрести ему подобный снаряд. С помощью него вы сможете заниматься с чадом дома.
Источник
Гимнастические палочки – домашний тренажер для взрослых и детей
Гимнастические палочки заслуженно считаются уникальным тренажером, прекрасно подходящим для использования в домашних условиях. Они отличаются низкой ценой и удобством, с ними возрастает эффективность занятий и достигается наибольший эффект сразу в ряде областей: стабилизации нагрузки на тело, исправлении осанки, проработки практически всех групп мышц при правильном распределении веса.
Для чего используются гимнастические палочки
Начнем с того, что же такое гимнастические палочки. Они представляют собой специальный фитнес-аксессуар в виде палки. Такая конструкция может показаться примитивной, однако на самом деле это многофункциональный и очень полезный тренажер, позволяющий проводить разнообразные тренировки.
Как мы уже говорили, гимнастические палочки активно используются при проведении разминок и тренировок. Стоит отметить, что в человеческом теле есть ряд связок и групп мышц, которые без подобного приспособления остаются практически незадействованными.
Товары для гимнастики по лучшей цене!
Кроме того, гимнастические палочки позволяют:
- Увеличить подвижность суставов плечевой зоны.
- Комплексно укрепить мышцы в области живота и поясницы.
- Улучшить циркуляцию крови.
- Поднять тонус.
- Подтянуть ягодицы, проработать бедра, уменьшить обхват талии.
Это приспособление разнообразит домашние занятия спортом и будет полезно, так как позволяет:
- выправить осанку, поскольку при работе с гимнастическими палочками фиксируется позвоночник, то есть спина лишается возможности прогибаться;
- увеличить подвижность плечевых суставов;
- повысить четкость движений, достигая удобного и при этом правильного выполнения упражнений.
По мнению специалистов, главное достоинство данного снаряда состоит в симметричности упражнений, за счет чего достигается одинаковая нагрузка на левую и правую стороны тела. Немаловажно, что гимнастические палочки подходят для упражнений на свежем воздухе и в помещении – дома либо в спортзале. С ними могут заниматься как дети, так и взрослые, главное, чтобы было достаточно свободного пространства.
Основные виды гимнастических палочек
Гимнастические палочки имеют стандартную конструкцию – это полая трубка различной длины: 0,9; 1,2 и 1,5 м и диаметром 2,5 см. В качестве материала может использоваться пластик, дерево, металл (обычно алюминий).
Данный спортивный снаряд бывает трех видов:
- Легкая палочка для гимнастических упражнений.
Это классический вариант, с которым выполняется большая часть гимнастических упражнений. Сегодня в продаже можно найти множество моделей, отличающихся лишь материалом. Именно от него зависит вес тренажера.
Гимнастическая палочка находит широкое применение как в лечебной гимнастике, если требуется исправление осанки, так и во время занятий в фитнес-клубах.
Рекомендуемые к прочтению статьи:
- С амортизаторами.
В первую очередь эта модель используется для выполнения комплекса упражнений лечебной физкультуры. С ее помощью прорабатываются различные группы мышц и укрепляются все отделы позвоночника. Немаловажно, что это устройство подключает мышцы верхнего и нижнего отделов позвоночника, а также нагрузку получает вся нижняя часть тела.
Данная разновидность гимнастических палочек выглядит как металлическая трубка с резиновым покрытием весом от 4 до 16,3 кг. Бодибары помогают правильно выполнять разные серии упражнений, при этом давая хорошую нагрузку. Чтобы проще было отличать снаряды по весу, они снабжаются набалдашниками разных цветов.
Как вы уже поняли, бодибар – самый тяжелый вид гимнастических палочек. Конкретный вес зависит от назначения приспособления – обычно их выбирают для силовых тренировок в фитнес-центрах или упражнений для исправления осанки.
Если вы решили остановить свой выбор именно на таком тренажере, рекомендуем помнить о правилах подбора веса:
- новичкам лучше приступать к занятиям с бодибаром не более 1,5–3 кг;
- опытные любители могут выбрать палочку до 6 кг;
- спортсменам подойдут модели весом 9 кг;
- профессиональным спортсменам рекомендуются снаряды по 12–18 кг.
Кому гимнастические палочки противопоказаны
Чтобы избежать травм и перенапряжения мышц, важно правильно обращаться с гимнастической палочкой. Начиная заниматься с этим тренажером, важно понять, как его правильно держать.
Всего существует два хвата: прямой, когда ладонь располагается внешней стороной вверх, и обратный, при котором ладонь держит палочку внешней стороной вниз. Выбор хвата непосредственно зависит от того, какие мышцы надо задействовать во время тренировки.
Если говорить о противопоказаниях к упражнениям с гимнастической палочкой, то от этого снаряда стоит отказаться, если:
- на данный момент у вас обострение хронического заболевания;
- у вас высокая температура;
- вы плохо себя чувствуете;
- есть компрессионные переломы позвоночника;
- вы страдаете гиперподвижностью суставов.
Также очень важно проконсультироваться с врачом, если вы хотите исправить осанку за счет упражнений с такой палочкой. Поскольку у данного вида гимнастики существуют противопоказания, то, например, при наличии травм, заболеваний опорно-двигательного аппарата, патологий внутренних органов, занятия должны проводиться с квалифицированным инструктором.
Гимнастические палочки в действии: 10 упражнений для взрослых
- Нагрузка для рук. Встаньте так, чтобы ноги находились на ширине плеч, руки опустите и держите гимнастическую палочку за края. Выполнение: поднять снаряд вверх и опустить за спину – при этом руки не должны сгибаться – далее снова поднять. Людям с плохой физической подготовкой рекомендуется делать упражнение с минимальной амплитудой, поскольку оно может вызвать болезненные ощущения.
- Повороты верхней части туловища. Чтобы выполнить это упражнение поставьте ноги на ширине плеч, гимнастическая палочка должна лежать у вас на плечах, руки согните в локтях и держите снаряд около краев. Выполнение: на вдохе поверните верхнюю часть тела налево и вернитесь в исходное положение на выдохе. Теперь повторите то же самое движение, но с поворотом вправо. Помните, что во время упражнения ноги и бедра должны оставаться статичными, двигаться может лишь корпус.
- Упражнение для поясницы. В первую очередь займите исходное положение – точно такое же, как в предыдущем упражнении. Выполнение: наклонитесь вперед таким образом, чтобы затылок был направлен вперед. Далее прогнитесь в спине, чтобы ваше тело образовало дугу. Гимнастическую палочку возьмите в руки, поднимите их перед собой и постарайтесь как можно дальше отвести назад. Помните, что важно выполнять упражнение аккуратно, не допуская боли. В завершение положите руки со снарядом на плечи и выровняйте корпус.
- Наклоны вперед. Поставьте ноги на ширину плеч, положите тренажер на пол перед ступнями. Выполнение: постарайтесь как можно ниже наклониться вперед, не нужно опускать голову – она должна оставаться на одной линии со спиной. Далее возьмите палку, поднимите ее к груди, прогнитесь в лопатках, разведите согнутые локти в стороны. После это опустите палочку и встаньте в исходное положение.
- Пружина. Перед началом упражнения поставьте палку вертикально на пол, положите руки на торец. Далее наклонитесь вперед, чтобы спина прогнулась. В таком положении выполняйте пружинящие движения, при этом спина должна выпрямляться и прогибаться.
- Для ног. Ноги стоят на ширине плеч, вытяните руку с палкой, свободно лежащей на ладони. Выполнение: приседайте и вставайте таким образом, чтобы гимнастическая палочка не упала с вашей руки. Упражнение выполняется попеременно с каждой рукой.
- Шаги с прогибом. Ноги находятся на ширине плеч, поднимите руки с палкой, держа ее ближе к концам. Выполнение: сделайте широкий выпад левой ногой, при этом колено необходимо сгибать таким образом, чтобы бедро оказалось параллельно полу. Прогнитесь в спине, отведя руки как можно дальше назад. Далее вернитесь в исходное положение и повторите упражнение с выпадом на правую ногу.
- Подъем верхней части тела. Лягте на живот, разведите стопы на ширину плеч, руки расположите вдоль туловища, палку положите за ягодицами. Выполнение: поднимите руки вместе с верхней частью тела, прогнувшись в пояснице. Задержитесь на 5 секунд, после чего опуститесь.
- Для мышц пресса. Снова лягте на спину, согните ноги в коленях и возьмите палку в руки. Выполнение: медленно поднимите корпус, оторвите плечи от пола, руки при этом необходимо тянуть к потолку. После чего займите исходное положение.
- Растяжка. Сядьте на пол, соединив ноги вместе, гимнастическую палочку возьмите в руки. Выполнение: поднимите палку над головой, после чего медленно опуститесь вперед так, чтобы коснуться палкой стоп. Задержитесь в этом положении на 2 секунды и вернитесь в исходное.
Гимнастические палочки для детей: комплекс из 3 упражнений
Упражнения для детей 3-4 лет
Очень важно, чтобы малышу было весело и интересно делать физические упражнения. Поэтому старайтесь фантазировать во время занятий с ребенком: ловите птичек, ищите сокровища, помогайте персонажам любимых мультфильмов:
- Ребенок поднимает и опускает гимнастическую палочку – рекомендуется выполнять упражнение с выпрямленными руками и не менее пяти повторов.
- Ребенок и взрослый держат палку на вытянутых руках перед собой и выполняют минимум по четыре поворота друг к другу и друг от друга. Чтобы постепенно увеличить количество подходов, проще всего предложить малышу улыбаться вам и улыбайтесь ему в ответ.
- Положите вместе с ребенком гимнастическую палочку на пол и поднимите ее не менее пяти раз.
- Походите вместе с малышом по комнате под веселую музыку с палочкой на плечах. Чтобы сформировать у ребенка красивую осанку, используйте такое хорошее упражнение: положите палку в районе лопаток ребенка, теперь ее нужно удерживать на месте при помощи прямых рук, отведенных назад. В таком положении тоже нужно походить по комнате.
- Малыш должен взяться за гимнастическую палочку как за перекладину, после чего поднимите его над полом, чтобы ребенок немного повисел.
Обратите внимание! Приступая к совместным занятиям, не стоит надеяться, что у ребенка все сразу получиться, при этом правильно и необходимое количество подходов. Не будьте чрезмерно настойчивы – вам важно увлечь малыша, ведь в этом случае ему и самому захочется позаниматься в следующий раз.
Упражнения для детей 4-5 лет
- Ребенок стоит, немного расставив ноги, гимнастическая палочка находится у него в опущенных прямых руках. Во время упражнения необходимо, не сгибая, поднять руки вперед, затем наверх, снова вперед, после чего опустить. Повторить четыре-пять раз.
- Ребенок стоит, его ноги находятся на ширине плеч, на прямых руках он держит палочку над головой. Из такого положения необходимо по очереди выполнять наклоны влево и вправо – в каждую сторону по три повтора.
- Ребенок лежит, в исходном положении держит палку прямыми руками за головой, ноги тоже прямые. Ему необходимо сесть, наклониться, вытянуть руки вперед и снова лечь – повторить пять раз.
- Ребенок стоит, руки на поясе, ноги вместе. Гимнастическая палочка лежит на полу перед ребенком. Нужно перепрыгнуть палку шесть – восемь раз и обратно.
Упражнения для детей 5-6 лет
Для ребят этого возраста подойдут упражнения из пункта выше. Но мы рекомендуем их усложнить, подключив правильное дыхание:
- Ноги ребенка находятся на ширине плеч, прямые руки опущены, держат палку. На вдохе нужно подниматься на мысочки и параллельно поднимать прямые руки, а на выдохе опускаться. Упражнение повторяется четыре – шесть раз.
- Ребенок берет гимнастическую палочку таким образом, чтобы захват был немного больше ширины его плеч. Теперь снаряд необходимо четыре раза поднять вверх и завести за спину.
- Ребенок сидит, ноги скрещены, держит гимнастическую палочку в согнутых руках. Из такого положения нужно сделать четыре – шесть повторов влево и вправо, выпрямляя руки.
При выборе тренажера для этих упражнений, старайтесь подобрать его таким образом, чтобы ребенку было удобно ее держать. Иными словами, не стоит брать слишком длинную и тяжелую модель.
Как выбрать и где купить гимнастические палочки
Прежде чем вкладывать средства в покупку гимнастической палочки, рекомендуем обдумать такие критерии:
- Желаемый результат от упражнений с палкой. От поставленных целей зависит специфика ваших занятий, а также комплекс требуемых упражнений. В результате, вам подойдет лишь один из трех существующих типов тренажера, о которых мы рассказывали выше.
- Размер палки. Этот показатель должен соответствовать возрасту и росту занимающегося. Повторим: очень важно, чтобы палку было удобно держать и занятия с ней не вызывали чувство дискомфорта. Высоким людям больше подойдет более длинный снаряд, а более миниатюрным – снаряд меньших размеров.
- Материал палки. Наиболее распространенные легкие модели обычно изготавливают из высококачественного пластика либо древесины. Сразу скажем, что деревянная палочка будет стоить дороже.
Если говорить о вариантах, предназначенных для детей, то такие модели производят длиной 70–100 см. Немаловажно, что они отличаются яркими, привлекательными цветами. Пластиковая гимнастическая палочка длиной 0,7 и 0,8 м станет отличным тренажером для ребенка, благодаря своему небольшому весу.
Подробнее остановимся на стоимости. Цена этого снаряда непосредственно связана с производителем и выбранным материалом. Как мы уже упоминали, дешевле всего обойдутся пластиковые палки, а изделия из дерева стоят немного дороже. Деревянные приспособления изготавливают из таких пород, как бук и береза, очевидно, что они тяжелее пластиковых изделий. И, безусловно, самыми дорогостоящими являются тренажеры из металла. Сегодня производители предлагают еще одну недешевую, более современную модель – гимнастическую палочку с амортизаторами.
Подведем итоги:
- Классические легкие модели дешевы, их стоимость колеблется в пределах 80–120 руб.
- Цена бодибара выше, она зависит от длины, веса, производителя и в результате составляет 800–3000 руб.
- Модифицированные варианты, такие как палки с дополнительным эспандером, стоят более 1000 руб.
Компания «Спортстайл» основана в 1992 году и уже более 25 лет успешно представляет свои товары и услуги на рынках России и ближнего зарубежья.
Одним из основных направлений деятельности компании является производство каркасно-тентовых конструкций, спортивного оборудования, товаров для отдыха . Наши изделия очень популярны и востребованы, среди них:
- Маты. Гимнастические маты различных размеров из тентовой ткани или брезента, наполненные поролоном.
- Обручи. Гимнастические обручи из алюминия с полимерным покрытием и без покрытия.
- Палочки гимнастические . Деревянные, алюминиевые с полимерным покрытием.
- Скакалки. Спортивные пластмассовые литые скакалки длиной от 180 до 350 см.
- Стенки шведские. Гимнастические шведские стенки для дома и спортзалов различных размеров.
- Брусья-турники на шведскую стенку. Турники для комнатных и спортивных шведских стенок.
- Скамейки. Деревянные скамейки для спортивных залов и клубов, детских садов и школ.
- Кольца гимнастические. Профессиональные спортивные кольца для дома и спортзала.
- Канаты и крепления. Канаты для лазания и перетягивания.
- Помосты для спортивной аэробики . Профессиональные помосты для спортивной аэробики соответствуют мировым стандартам.
Также мы рады изготовить для вас шатры для летних кафе и проведения свадеб, тентовые гаражи, торговые палатки, тенты для автомобилей и лодок, а также чаши для бассейнов и многое другое!
Связаться с нами вы можете по телефону: 8 (800) 555-29-10 (звонок по России бесплатный) или посетить наш офис в Новосибирске по адресу: ул. на Фрунзе, 142/1, третий этаж . Время работы: пн. – пт. с 9:00 до 17:00, сб. и вс. – выходные дни .
Источник