Палка для художественной гимнастики размеры

Лента для гимнастики. Размеры и подбор палочки. Хранение и уход

Художественная гимнастика — очень красивый и грациозный спорт, где все должно быть прекрасно: движения, костюмы, аксессуары. А без качественного инвентаря (мяча, булавы, обруча) просто невозможно сделать выступление технически правильным и зрелищным. Но особенное значение имеет лента для гимнастики. Это своего рода визитная карточка данной спортивной дисциплины. С ее помощью выполняемые элементы приобретают особую красоту, от нее же зависит, насколько сложно будет их выполнить. Поэтому нужно учитывать каждую мелочь.

Лента для гимнастики и ее характеристики

Как правило, ленты производят из сатина или вискозы. Это ткани высокой прочности, придающие изделию долговечность и устойчивость к износу. В то же время и сатин, и вискоза мягкие, не скользкие, не выпадают из рук даже при сильном вращении и потому удобные в использовании.

Лента для гимнастики в большинстве случаев имеет очень красивый дизайн и яркую расцветку. Это позволяет сделать выступление спортсменки эффектным и запоминающимся. Качественное изделие окрашивается акриловыми красками или перманентным маркером, а затем хорошо проглаживается утюгом для закрепления цвета. Наиболее часто используются ленты со смещенным узором, поскольку он визуально создает перелив цветов.

Одним из важных параметров ленты является ее длина. Длину определяют с учетом возраста спортсменки, а также ее квалификации:

• Взрослым гимнасткам старше 14 лет, а также для мастеров спорта рекомендованная длина ленты составляет 6 м.
• для девочек 9-13 лет подходит 5-метровая лента.
• для самых юных спортсменок (8 лет и моложе) и тех, кто имеет 3-й разряд, лента должна быть не длиннее 4 м.

Стороннему наблюдателю может показаться, что в управлении лентой нет ничего сложного. Но спортсменкам известно: неудобная лента может наделать беды. В жаркое время, когда в залах работают кондиционеры и системы охлаждения, ленту может унести потоком воздуха. А если в помещении повышена влажность, лента намокает, тяжелеет и становится попросту неуправляемой.

Единственный способ избежать подобных неудобств и неприятностей — правильно подобрать изделие, должным образом осуществлять уход и хранение.

Прежде всего, лента должна быть высокого качества. «Бюджетные» варианты, как правило, могут скользить и выпадают из рук. А судьи на соревнованиях снимают очки за каждое падение ленты на пол. Поэтому следует отдавать предпочтение спортивному инвентарю известных производителей. Они дороже, но и качество их соответствующее: они не рвутся, не выскальзывают из рук, долгое время сохраняют свой первоначальный вид.

Типы конструкций ленты

Условно их подразделяют на простую и сложную, и выбор той или иной конструкции определяется тем, какие гимнастические элементы входят в состав номера гимнастки либо отрабатываются на тренировках.

Так, если аксессуар предназначен для начинающей спортсменки, еще не умеющей толком выполнять вращение, то следует отдать предпочтение простой конструкции, которая представляет собой палочку и ленту длиной в 5-7 м и шириной в 4-6 см.

Особенности хранения и ухода за лентой

От того, как будет использоваться и храниться лента для гимнастики, во многом зависит, как долго она не потеряет свою презентабельность. И здесь имеется несколько полезных рекомендаций:

• Не следует носить ленту в сумках, пакетах, рюкзаках и т.п. — это вызывает ее деформацию. Для переноса и транспортировки ленты лучше использовать специальную катушку (барабан) — приспособление, на которое наматывается изделие.

Такая катушка наилучшим образом способствует тому, чтобы лента для гимнастики не рвалась и долго сохраняла свой первоначальный вид. Более того, она помогает сэкономить место в чемодане — ведь размотанную ленту длиной в 6 м уложить достаточно сложно.

• Ленту нужно систематически стирать и крахмалить, придерживаясь при этом определенных правил. Во-первых, температура воды при стирке не должна превышать 30 градусов, иначе лента может потерять свою форму. Во-вторых, мыло при этом не используется, намного лучше подойдут шампунь или стиральный порошок в небольшом количестве. Никакими другими средствами экспериментировать не стоит, чтобы не испортить изделие. Для сохранения эластичности ленты после стирки ее требуется крахмалить, а затем тщательно высушить и выгладить.
• Для накрахмаливания используется обычный картофельный крахмал в пропорциях 1 ст. л. на стакан холодной воды. Можно использовать также жидкий крахмал, приготовленный в промышленных условиях, или специальные крахмалистые спреи. В жидком крахмале изделие замачивают на 10 мин.
• Гладить ленту необходимо не спеша и очень аккуратно, чтобы не повредить ее. Если материал ленты накапливает статическое электричество, можно обработать ее антистатиком, чтобы исключить эффект прилипания.

Как подобрать палочку для ленты

Лента для гимнастики используется вкупе с палочкой в форме конуса или цилиндра, предназначенной непосредственно для управления лентой и присоединяется к ней посредством металлического карабина или нейлоновой косички. Держа палочку, гимнастки вращают ленту в процессе выполнения упражнений.

Выбирают палочку исходя из длины ленты:

• Для шестиметровых лент необходима палка длиной 55-60 см.
• К лентам длиной 3-4 м подходят 50-ти сантиметровые палочки.
• Для самых маленьких спортсменок оптимальная длина палочки 25-30 см.

Слишком длинная или слишком короткая палочка сделает аксессуар неудобным, а это может испортить выступление.

Палочки различаются и по другим характеристикам:

• По цвету. Могут быть однотонными, триколор или разноцветными.
• По материалу. Палочки изготавливаются, в основном, из оргстекла или пластика. Могут быть обрезинены, что облегчает удерживание инвентаря в руке.
• По классу. Подразделяются на стандартные и для юниоров.

Все эти параметры должны учитываться при выборе для того, чтобы приобретенный инвентарь был удобен в последующем применении, а также выгодно дополнял костюм гимнастки.

Лента для гимнастики всегда привлекает к себе большое внимание, добавляет индивидуальности каждой гимнастке. Эффектный аксессуар способен повысить лояльность судей, а неудачный — наоборот, смазать общее впечатление от выступления. Современные производители спортивного инвентаря выпускают самые различные ленты, разных цветов и дизайнов. Выбор здесь зависит от программы выступления, костюма и предпочтений самой гимнастки.

Выбирая ленту, важно осознавать, что от нее зависит половина успеха, поэтому пользование ею не должно доставлять неприятностей. Любое выскальзывание или падение из рук влечет штрафные санкции и может далеко отбросить спортсменку от желанной победы. Гимнастке необходимо сосредоточиться не только на технике выполнения элементов, но и на собственном артистизме. И дискомфорт от используемого инвентаря не должен отвлекать даже малую толику ее внимания.

Источник

Справка — Палочки

Справочная информация категории «Палочки для художественной гимнастики»

Палочки для летны

Палочка — это не самостоятельный предмет в художественной гимнастике, она является неотъемлемой частью ленты, самого легкого и воздушного предмета. Лента крепится к палочке при помощи специального карабина. В умелых руках спортсменки правильно подобранная палочка превращается в волшебную, заставляя почти невесомую ленту выписывать в воздухе замысловатые фигуры и узоры.

Какими бывают палочки

Раньше все палочки для художественной гимнастики были деревянными. Сегодня ведущие производители спортивного инвентаря делают палочки из современных высокотехнологичных сплавов, что позволяет значительно улучшить их рабочие качества, продлить срок службы и воплотить любые дизайнерские замыслы.

Палочка может быть конической или цилиндрической формы. Независимо от формы и дизайна, палочка должна быть идеально сбалансирована. Это необходимо для того, чтобы при высоких бросках она четко следовала по заданной гимнасткой траектории и прилетала точно в руку. Для более удобного и комфортного захвата, ручка палочки может быть сделана из приятного на ощупь материала, препятствующего скольжению. В общем от того, насколько удобна и надежна в работе палочка, во многом зависит эффективность тренировок, и, как следствие результат выступлений в упражнении с лентой.

Как правильно подобрать палочку

Для того, чтобы правильно подобрать палочку нужного размера, как и в случае с другими предметами художественной гимнастики, нужно ориентироваться на возраст, рост гимнастки, уровень ее погдотовки и длину ленты, с которой она работает. Стандартные размеры палочек — это 50, 57 и 60 см. Так с палочкой длиной 50 см и лентой 4-4,5 м обычно работают девочки до 8 лет, палочке длиной 57 см будет соответствовать лента длиной 5 м, она наилучшим образом подойдет для спортсменок 9-12 лет, с 11-12 лет и старше, гимнастки начинают работать со стандартным предметом, состоящим из 6-ти метровой ленты и палочки 60 см.

Если подходить к занятим художественной гимнастикой серьезно и основательно, лучше на самом начальном этапе предоставить юной спортсменке возможность осваивать азы и тонкости работы с качественным и удобным предметом, тогда и результат не заставит себя ждать.

В нашем интернет-магазине имеется большой выбор палочек очень широкого ценового диапазона таких , зарекомендовавших себя с самой лучшей стороны производителей как SASAKI, CHACOTT, AMAYA SPORT. На спортивном инвентаре этих производителей, на сегодняшний день, выросло множество профессиональных спортсменов мирового уровня и чемпионов.

Многообразие цветов и дизайнов современных палочек позволяет подобрать предмет, наилучшим образом сочетающийся с лентой и костюмом гимнастки, дополнить ее образ и подчеркнуть индивидуальность спортсменки.

Источник

Как подобрать ленту и палочку к ней

Правильно подобранная лента для художественной гимнастики максимально исключит все неудобства и сложности во время тренировок и на выступлении. Правильное хранение и обработка перед выступлением поможет улучшить управляемость и избежать многих проблем.
Длина покупаемой ленты зависит от возраста и разряда, по которому выступает гимнастка на соревнованиях.

Условное соответствие длины ленты и возраста гимнастки:
– Длина ленты 4-5 м – до 9 лет (3 взр. разряд и ниже);
– Длина ленты 5 м – 9-14 лет (1-2 взр. разряд, КМС);
– Длина ленты 6 м – 14 лет и старше (разряд МС)

Ленты для художественной гимнастики изготавливают из двух видов ткани: сатина и вискозы. Это достаточно износостойкие и приятные на ощупь материалы. Внешне они смотрятся очень красиво, похожи на шелк своим неповторимым блеском и мягкостью.

– Палочку подбирают соответственно длине ленты.
– Для лент 5 и 6 метров подойдут палочки 57-60 см.
– Для ленты длиной 4 м подойдет юниорская палочка 50 см.

Палочки, как и ленты, бывают разных цветов: как однотонные, так и с интересными градиентами.
Палочка может быть подобрана в тон к купальнику, может быть в одной цветовой гамме с лентой или, наоборот, контрастного с ней цвета.
Палочка и лента соединяются с помощью тонкого металлического карабина или нейлоновой косички.

Для транспортировки и хранения ленты потребуется специальная катушка для плотного её скручивания, а для палочки – специальный чехол (тубус). При необходимости ленту можно стирать в теплой воде (30 градусов и ниже) с небольшим количеством порошка. Для сохранения эластичности, ее можно накрахмалить после стирки. После того как лента хорошо просушилась, ее можно аккуратно погладить, а также обработать антистатиком во избежание прилипания ленты к телу.
Качественная лента при правильном хранении и чистке прослужит очень долго!

Источник

SPORTA — Всё для спорта

Товаров: 0 Сумма 0

Спортивные товары

Здоровье и красота

Особое предложение

Шорты с эффектом сауны

Бренд: TONUS ELAST

Лосины

Спортивные товары → Художественная гимнастика → Палочки

Как подобрать профессиональную палочку для художественной гимнастики?

Профессиональные палочки существуют 3-х размеров: 50 см, 57 см и 60 см. Обычно для гимнасток 5-8 лет подходит палочка 50 см, для гимнасток 9-12 лет подходит палочка 57 см, а для гимнасток 11 лет и старше нужна стандартная палочка размером 60 см.
Гимнастки старше 15 лет обязаны выступать с лентой 6м, и палочкой 60 см. А для гимнасток младше 15 лет не существует конкретных правил, поэтому нужно подбирать предмет так, чтобы гимнастке было удобно тренироваться.

Профессиональные палочки очень гибкие, и «хорошо летают», то есть сохраняют траекторию броска.

Лучше приобретать палочку с резиновой ручкой, её удобнее держать в руке.

Существуют специальные наконечники, которые можно прикрепить на конец палочки чтобы избежать возможные травмы при работе с лентой (например попадание палочкой в глаз или в руку другой гимнастки).

Можно приобрести чехол для палочки или пробки от чехла отдельно, в случае если потеряются.

Источник

Как правильно подобрать предметы для занятий художественной гимнастикой?

При подготовке программы в художественной гимнастике нужно тщательно продумывать как цвет самого купальника для выполнения каждой композиции, так и выбор цвета и отделки гимнастического предмета, с которыми спортсменка выступает. Только в этом случае образ будет законченным и гармоничным, и девушка на соревнованиях сможет продемонстрировать свое мастерство, достигнутое годами напряженных тренировок.

Выигрышно смотрится сочетание, в котором цвет предмета и костюма отличаются на несколько тонов. Для расстановки цветовых акцентов используют цветной скотч, при помощи которого создаются оригинальные орнаменты, яркие блестки для оформления мяча и других предметов экипировки.

Скакалка для художественной гимнастики

Пеньковая или синтетическая, не должна иметь никаких ручек, только один или два узла на каждом конце.

Стандартный размер скакалки 2,5 -3 метра.

Как правило, покупаемая скакалка оказывается велика, поэтому ее необходимо обрезать под рост гимнастки. Считается, что обрезать скакалку нужно с обеих сторон, чтобы не изменялась центровка, и завязывать одинаковые узлы с обоих концов. Сколько сантиметров обрезать лучше подскажет тренер. Общепринято, что скакалка с уже завязанными узлами должна быть выше подмышек и почти доходить до плеч, (маленьким деткам можно оставить «на вырост» — чтобы узелки доставали до мочек ушей) когда гимнастка стоит на ней обеими ногами по центру (ноги вместе).

Узлы пеньковой скакалки можно закрепить, прошив нитками, у нейлоновой скакалки узлы можно обжечь.

Как себя ведет: «Об нее спотыкаются». Хотя считается самой покладистой — именно с нее начинается обучение в художественной гимнастике.

Лента для художественной гимнастики

Лента для выступления – самый легкий (по весу) предмет в художественной гимнастике, она изготавливается из вискозного волокна или сатина.

Состоит из палочки (пластмасса или оргстекло), собственно ленты и скрепляющего карабинчика, который иногда заменяется нейлоновым ремешком.

Длина палочки — 50 — 60 см (вместе с карабинчиком). Лента — цельная полоска ткани шириной от 4 до 6 см, весит 35 г и больше. Длина покупаемой ленты зависит от возраста и разряда, по которому выступает гимнастка на соревнованиях: 14 лет и старше, МС – 6 м; 9-14 лет, КМС, 1-2 взр.разряд – 5 м; До 9 лет, 3 взр.разряд и ниже – 4 м. Для лент 5 и 6 метров подойдут все палочки, кроме юниорских MJ-82 и MJ-79 Sasaki, т.к. будут слишком легкими. Эти палочки идеально соответствуют лентам длиной 4м.

Как себя ведет: «Завязывается». Реагирует на малейшие колебания воздуха, даже от кондиционеров. А впитывая влагу, изменяет свои свойства — поэтому гимнастки обязательно возят с собой утюг и часто гладят ленту.

Лента для художественной гимнастики может быть однотонной или раскрашиваться с помощью специальных анилиновых красок. После этого вся лента обрабатывается заранее заваренным крахмалом, подсушивается и проглаживается горячим утюгом. Непосредственно перед тренировкой или соревнованиями ленту нужно по всей длине обработать антистатиком в аэрозольной упаковке. Цвет палочки выбирается произвольно – он должен совпадать с цветом самой ленты или цветом гимнастического купальника. Длина палочки напрямую зависит от длины предмета – для ленты 4-4,5 метра палочка должна быть 50 см, для 5-метровой ленты – 57 см, для взрослой спортсменки оптимальная длина палочки – 60 см.

Для транспортировки и хранения также потребуются барабан для плотного скручивания ленты, запасной карабин для крепления и общий чехол.

Как себя ведет: «Завязывается». Реагирует на малейшие колебания воздуха, даже от кондиционеров. А впитывая влагу, изменяет свои свойства — поэтому гимнастки обязательно возят с собой утюг и часто гладят ленту.

Мяч для художественной гимнастики

Выбирая мяч для художественной гимнастики, нужно помнить несколько основных правил: Мяч резиновый. Или из синтетических материалов, столь же эластичных, как резина.

Диаметр — 18 — 20 см, вес не менее 400 г, любого цвета.

Для детей возрастом до 7 лет и ростом до 130 см лучше покупать юниорский мяч диаметром 16 см. Несмотря на то, что ребенок будет расти, с таким мячом можно будет тренироваться еще 2-3-года. Стандартные мячи в таком возрасте неудобны в работе, слишком велики для ребенка.

Для спортсменок постарше (9-10 лет) оптимальны гимнастические мячи диаметром 18,5 см, предназначенные для взрослых. Кроме самого мяча, каждой девушке понадобятся насос для подкачивания предмета и чехол для хранения и транспортировки. Как себя ведет: «Укатывается». Он же круглый, часто его сложно поймать. Однако многие гимнастки любят его больше остальных предметов — его приятно держать в руках.

Булавы для художественной гимнастики

Для выступления каждая спортсменка должна иметь две булавы, изготавливаемые из пластика, натурального или синтетического каучука. Выбирая булаву нужно помнить следующее:

Каучуковые или синтетические. Длина — 40 — 50 см, вес — минимум 150 г (каждая). Диаметр головки не более 3 см.

Юниорские (детям до 10 лет) булавы Sasaki имеют

длину всего 36 см. Также детям до 10 лет можно сразу начинать работать с булавами Amaya длиной 41 см. Широкая часть называется телом, узкая — шейкой.

Шейка и тело покрываются обычно клейкой лентой — однотонной или разноцветной.

При выборе материала для изготовления снаряда нужно помнить, что булавы из пластика проще в обращении – при падении на пол они не дают сильного отскока, но при случайном падении на спортсменку могут нанести достаточно болезненную травму.

Для предупреждения скольжения рекомендуется использовать снаряды с бархатными ручками. Как себя ведут: считаются самыми травмоопасными: несмотря на небольшой вес, бывает наносят ушибы и даже рассечения. Особенно в групповых упражнениях, где их подбрасывают очень высоко.

Обруч для художественной гимнастики

При подборе обруча нужно помнить следующие правила:

Из синтетических материалов (например, пластмассы), которые не деформируются при движении. Круглый.

Вес — 300 г. (Вес юниорских обручей 260 г.). Гладкий или же шероховатый, цветной, полностью или частично покрытый клейкой лентой (но только не флюоресцентной). Диаметр покупаемого обруча напрямую связан с ростом (а не возрастом) спортсменки: До 135 см рост – 70 см диаметр; 135-150 – 75; 150-160 – 80; 160-170 – 85; 170 и выше – 90.

Размеры обручей представлены для любого возраста (в диапазоне от 60 см. до 90 см. с промежутком 5 см.). Примерное соответствие размера и возраста:

Источник