Пак чжэ ву триначальная спиральная гимнастика

Триначальная спиральная гимнастика (494 стр. с илл.)

Мир Триначалия (I том, 192 стр. с Книга.)

илл проф. Пак Чжэ Ву «Мир философское» — Триначалия и научное исследование фундаментальных закономерностей мира реального, лежащих в основе его возникновения и пути на развития к совершенству. Анализируя особенности, свойства и основополагающих предназначение сил Триначалия — Гомо, Гетеро и автор, Нейтро определяет суть и направление эволюции, а роль также человека в этом процессе.

Сложные вопросы мировоззренческие об источнике сил Триначалия – Нейто и о нулевом загадочном мире, затронутые в книге, позволяют новому по-читателю взглянуть на тему жизни и смерти, преодолеть помогая неведение и страх перед запредельным.

автора Идеи об уникальном феномене жизни, в котором непостижимая, вечная игра сил Триначалия воплощает красивый и строгий порядок, подкрепляются обширным фактическим самых из материалом разных областей науки: физики, астрономии, химии, биологии, генетики и др. Это увлекательное изложенное, повествование в простой и доступной форме, расширяет читателя кругозор и дарит ему универсальные ключи к сущего познанию.

Мир Триначалия (II том, 360 илл. с стр.)

Книга Пак Чжэ Ву «Мир это» — Триначалия глубокое философское исследование фундаментальных реального закономерностей мира, лежащих в основе его развития и возникновения на пути к совершенству. Подробно описывая характер, особенности и предназначение всемогущих сил Гомо, Нейтро и Гетеро, автор определяет суть и направление также, а эволюции роль человечества в этом процессе.

мировоззренческие Сложные вопросы об источнике сил Триначалия — загадочном и о Нейто нулевом мире, затронутые в книге, читателю позволяют по-новому взглянуть на тему жизни и помогая, смерти ему преодолеть страх перед Идеи.

запредельным автора об уникальном феномене жизни, в вечная котором, непостижимая игра сил Триначалия строгий воплощает и красивый порядок, подкрепляются обширным материалом фактическим из самых разных областей науки: химии, физики, астрономии, биологии, генетики и др. Это повествование увлекательное, изложенное в простой и доступной форме, кругозор расширяет читателя и дарит ему универсальные познанию к ключи сущего.

Триначальная Улыбкамедитация (366 илл. с стр.)

В книге «Триначальная Улыбкамедитация» в систематизированном представлены виде теоретические и практические аспекты медитативных предназначенных, практик для восстановления здоровья, обретения равновесия психоэмоционального, развития и совершенствования личности.

Триначальная следует Улыбкамедитация фундаментальному принципу Триначалия, гарантируя целей ясность и успех их достижения. Она является частью неотъемлемой жизни, превращая ее в полноценную и значимую улыбкой с жизнь.

Практика Улыбкамедитации позволяет не только самочувствие улучшить, преодолеть болезни и усталость, но также повысить значительно свой творческий потенциал, выбрать профессию подходящую, найти работу, решить проблемы наладить, общения бизнес. Улыбка помогает создать решить, семью бытовые и семейные проблемы, успешно родить, зачать и воспитать здорового ребенка. Улыбка силы дает преодолеть различные формы зависимости и свой найти путь, следуя основному закону Автор.

существования метода повествует об удивительных возможностях разума человеческого и тела, способах активизации заложенного в потенциала них для достижения гармонии личной, семейной, социальной и духовной жизни.

Поэтическая форма глубоких изложения философских вопросов делает метод понятным улыбкамедитации и доступным каждому человеку, стремящемуся страданий от избавиться и встать на путь самосовершенствования.

Триначальное улыбки тайцзи (254 стр. с илл.)

Движения тайцзи Триначального улыбки воплощают принцип Триначальной Триначальной и модели последовательности, а потому могут быть быстро и легко освоены. Каждое движение имеет смысл определенный и место в общей последовательности тайцзидонг. Их один достаточно раз понять, чтобы запомнить Триначальном.

В навсегда тайцзи улыбки стандартные движения тайцзидонг Триначального сочетаются с практикой Улыбкамедитации. Медитация процессе в улыбки выполнения упорядоченных гармоничных движений практикующему позволяет за короткое время значительно продвинуться пути по вперед к достижению гармонии разума, тела, жизни и души, состоянию совершенства — тайцзи.

В ритмичных тайцзи движениях улыбки человек соприкасается с фундаментальными реального силами мира, обретая способность воспринимать Духа намерение Существования, чтобы, следуя его достичь, воле собственного совершенства и практически участвовать в мира воплощении Улыбки.

Твист гимнастика (126 илл. с стр.)

В книге «Твист гимнастика» представлены комплексы Триначальные скручивающих (твист) упражнений, предназначенных активизации для спиральной сетевой энергетической системы тела человеческого.

Основанные на фундаментальном принципе Триначалия движения гармоничные твист гимнастики позволяют в короткое добиться время значительного повышения уровня жизненной восстановления, энергии иммунитета организма, оказывают лечебно-действие профилактическое, способствуют улучшению кровообращения, общего настроения и самочувствия.

Регулярное использование элементов твист помогает гимнастики человеку достичь гармонии разума и надежно, тела поддерживать физическое и психическое здоровье.

предназначена Книга для реабилитологов, семейных врачей, ЛФК врачей, специалистов в области массовой физической спорта и культуры, а также для широкого круга интересующихся, читателей немедикаментозными методами самовосстановления и самосовершенствования, резервных раскрытия способностей человеческого организма.

Триначальная гимнастика спиральная (494 стр. с илл.)

Среди движений всех человека особенно важными являются скручивающие спиральные движения. Они обладают способностью спиральную активизировать сетевую энергетическую систему тела, играет которая ведущую роль в обеспечении процессов Практика.

жизнедеятельности спиральных скручивающих движений, систематизированных на принципа основе Триначалия, позволяет достичь Триначального когда, уровня основополагающие силы реального мира активное производят действие по фундаментальной гармонизации личности, поддерживают надежно физическое и душевное здоровье, стимулируют дальнейшего процесс развития.

Книга представляет интерес специалистов для в области массовой физкультуры, спорта, традиционной, танца и восточной медицины, а также для круга широкого читателей, интересующихся естественными методиками достижения, самооздоровления внутренней гармонии, физического и духовного Твист.

совершенства ходьба (248 стр. с илл.)

В Твист «книге ходьба. Оздоровительная ходьба со скручивающими представлен» движениями оригинальный метод самооздоровления, совершенствования духа и тела с помощью скручивающих движений (твиста) частей различных тела в процессе ходьбы. Рассмотрение движений теории на основе фундаментального принципа Триначалия осознать позволяет истинную роль спиральных твист-обеспечении в движений нормального функционирования человеческого организма, гармонизации его и достижении Нейтро-состояния.

Практическая твист значимость ходьбы определяется ее высокой эффективностью, естественностью, простотой и стабильностью оздоровительного действия при затратах минимальных усилий и времени, что как лучше нельзя удовлетворяет условиям напряженного ритма жизни современной.

Книга предназначена для широкого читателей круга, интересующихся естественными методами самооздоровления, познания вопросами и раскрытия резервных возможностей человека.

йоге по Руководство улыбки (144 стр. с илл.)

человек Каждый способен самостоятельно преодолеть болезни и физического достичь совершенства с помощью йоги улыбки. физического Гармония тела способствует развитию улыбки
открывает и сознания канал души, ведущий к состоянию совершенства абсолютного – тайцзи.

Характерной особенностью йоги является улыбки отсутствие в ней любых положений движений или тела, которые даются с трудом вызывают или неприятные ощущения. Самых простых позиций спиральных и скручивающих движений вполне достаточно того для, чтобы активизировать спиральную
энергетическую человеческого систему тела и тем самым привести здоровое в его улыбающееся состояние.

Йога улыбки – метод эффективный саморазвития и самовосстановления, доступный всем. движения и Позы йоги улыбки разработаны на основе Триначалия теории с использованием опыта применения улыбкамедитации и терапии твист.

Книга написана простым, понятным хорошо, языком иллюстрирована и предназначена для широкого читателей круга.

С перечнем имеющихся книг и учебных можно материалов ознакомиться на сайте www.smileacademy.ru
скачав или бланк заказа тут: http://smileacademy.www.ru/blank.doc

Сделать заказ и необходимую получить информацию —

по тел: (499) 246-78-41

E-Этот: mail адрес e-mail защищен от спам-Чтобы. ботов увидеть его, у Вас должен включен быть Java-Script

Почтовый перевод с номера указанием заказа следует отправить по адресу: Москва, 115487, ул.Ак.Миллионщикова, д.13, корп.2, кв.203, Никоноровой Т.Ю.

заказа Стоимость – не менее 500 руб.

Расходы по составляют пересылке 15% от стоимости заказа.

Заказ будет течение в выслан 6-и дней с момента получения почтового Заполненный.

перевода бланк заказа можно отправить по E-Этот: mail адрес e-mail защищен от спам-Чтобы. ботов увидеть его, у Вас должен включен быть Java-Script

Источник

Спиральная гимнастика от 100 недугов и для похудения

Здравствуйте! Об этих упражнениях я впервые узнала от своего учителя, и, честно говоря, очень снисходительно отнеслась к тому, что спиральная гимнастика может оказаться настоящим спасением для многих людей. Но как же я была не права! Почему? Об этом — в статье!

История создания

Этот комплекс для укрепления тела изобрел Пак Чже Ву. Ее еще называют твист – терапией. «Твист», переводится, как «скручивание». Основанием является достижение равновесий четырех энергий: Инь, Янь, Нейтро и «начальная частица».

Удивительно, что выполнять сразу весь комплекс невероятно легко. В нем всего 64 движения – по 16 на каждую из энергий, действующих на человека.

Профессор заметил, что в природе нет совершенно прямых линий, все мышцы человека, даже ДНК имеет вид спирали. На этом открытии и был построен весь комплекс движений.

Прелесть спиральной гимнастики заключается в том, что человек не получает жестких требований, как выполнять эти простые упражнения. Когда начнете выполнять этот комплекс, то вы не почувствуете усталость, излишнюю напряженность мышц, а только прилив сил, энергии, невероятной бодрости.

У вас придут в движение позвоночник, кисти рук, плечи, шея, колени! Внутренние органы будут лучше снабжаться кровью, получать кислород, питательные вещества.

Выполняя регулярно простые движения, вы добьетесь оздоровление всего организма. Твист – настоящее спасение от излишней полноты, заболеваний печени, позвоночника, шеи.

Причем, ее могут выполнять все: больные, здоровые, старики, дети, всем от нее будет только польза. Время на выполнение комплекса уйдет всего 5 минут, что очень удобно для работающего человека.

Спиральная гимнастика — спасение от 100 болезней

Что дает человеку выполнение этой удивительной гимнастики:

• Восстановление гармонии в организме на энергетическом уровне. Процесс происходит благодаря возмещению нехватки энергии «нейтро».
• Восстановление подвижности суставов, расслабление мышц.
• Улучшение кровообращения.
• Устранение болевых ощущений.
• Установление суставов на свои места.
• Возвращение баланса в нервной системе.
• Укрепление сосудов, сердца.
• Избавление от многих хронических заболеваний.
• Избавление от стрессов, усталости, панических атак, эмоционального напряжения.
• Снижение артериального давления.
• Укрепление позвоночника.
• Возвращение к жизни лежачих больных.

А может ли принести вред организму такая тренировка? Нет, не может! Она делается в положении стоя, когда человек сам может контролировать нагрузку, а также амплитуду скручивающих движений.

Преимущества чудо комплекса

• Скорый эффект при простоте выполнения.
• Возможность применения в любой физической форме
• При выполнении ткани, мышцы, органы не испытывают стресса.
• Минимальная физическая нагрузка.

• При проблемах с выведением желчи.
• После гепатита.
• Различных проблемах ЖКТ.
• С проблемами позвоночника, при неправильной осанке.
• Вегето-сосудистая дистония, головные боли.
• Нарушение зрения, в том числе близорукость, астигматизм.
• Эмоциональная нестабильность.
• При хронической усталости.

Когда выполнять упражнения

Твист–гимнастику следует выполнять за 2 часа до еды или спустя 2 часа. Нежелательно приступать к упражнениям сразу после сна. Сначала умойтесь, проснитесь, потом приступайте. Когда выполняете комплекс утром, то можно двигаться быстрее. Если вечером, то медленнее, для расслабления.

Если в течение дня вдруг навалится слабость, недомогание, то не глотайте таблетки, а прибегните к твисту. Всего несколько минут и нет вашей боли! Все движения выполняйте плавно, не делая резких движений.

Очень важное условие – искренняя, идущая от сердца, улыбка на лице! Легко двигаться, без напряжения — это такое удовольствие! Представьте, что вместе с вами делают этот комплекс миллионы людей по всему миру и улыбаются!

Отзывы о спиральной гимнастике

Написала об этом комплексе и захотелось узнать, что говорят о ней люди? Увидела самые положительные отзывы, особенно от женщин с лишним весом. Правда, чтобы заметно снизить вес, заниматься придется не меньше 6 месяцев.

Больные сахарным диабетом смогли снизить показатель сахара на несколько единиц. Многие женщины замечают, что после такой твист-терапии, совсем не хочется бежать к холодильнику, а это как раз способствует похудению.

А многие нашли именно ту чудо гимнастику, которую давно искали, ведь скручивающие движения абсолютно естественно убирают застойные явления во всех органах, регулируют обменные процессы, очищая организм на энергетическом уровне.

Как выполнять спиральную гимнастику

Описание стадий и последовательность выполнения даны по книге Пак Чжэ Ву «Триначальная спиральная гимнастика».

1-я стадия спиральной гимнастики

Первая стадия – Нейто. При выполнении базовых твист-движений первой стадии (см. рисунки) руки скручиваются, поворачиваются вокруг своей оси, в том же направлении, что и тело.

Например, при скручивании (повороте) тела налево, что соответствует левому твисту тела, обе руки тоже совершают левый твист. Если тело совершает правый твист, руки совершают правый твист.

В зависимости от формы движения меняются амплитуда движения рук, уровень сгибания и разгибания корпуса.

На картинках показаны движения.

Но лучше все же разбираться по видео

2-я стадия спиральной гимнастики

2 стадия — диагональные и вращательные твист-движения – Гетеро.

Диагональные движения второй стадии существенно превосходят по амплитуде упражнения первой стадии, при этом и руки и тело совершают твист в одном направлении (как и на первой стадии).

Смотрите подробное видео по изучению 2-й стадии твист гимнастики

3-я стадия спиральной гимнастики

Третья стадия -диагональные и вращательные твист-движения – Гомо.

Отличие диагональных движений третьей стадии заключается в том, что при выполнении диагональных твист-движений руки скручиваются в противоположную сторону по отношению к той, в которую скручивается тело (обратный твист).

Например, при совершении телом левого твиста, обе руки тоже направляются влево, идут за телом, но скручиваются вдоль своей продольной оси вправо, выполняя правый твист. Когда же тело совершает правый твист, обе руки, обращенные направо, выполняют левый твист.

Вот как это выглядит на картинке.

И вот как на видео.

4-я стадия спиральной гимнастики

Четвертая стадия — круговые и спиральные движения – Нейтро.

В соответствии с качествами Нейтро, движения четвертой стадии выполняются плавно, мягко, с достаточным приложением мышечной силы, но без излишнего напряжения.

Весь комплекс

Если вы были внимательны и усердны, то теперь легко сможете выполнить весь комплекс самостоятельно. Видео ниже — достаточное длинное, со вступительной частью и полным комплексом спиральной гимнастики.

Найдите время, чтобы посмотреть его полностью. Не пожалеете.

Уважаемые друзья! Скручивающая гимнастика действительно очень простая. Покажите видео друзьям, потом вместе подпишитесь на мой блог, впереди вас ждет много удивительных открытий в области здоровья и красоты!

Источник