Фитнес у вас дома

Разминка перед тренировкой Сейчас, когда занятия спортом стали настолько популярны, часто приходится слышать от спортсменов разного уровня подготовки о

Простая 10-минутная разминка из йоги. Предлагаю вам сегодня 10-минутную разминку, которая поможет разогреться перед занятием йогой, а также может быть

Медитация за 10 минут в домашних условиях Медитация, по мнению специалистов, доступна и проста, необходимо просто выделить время, успокоиться и правильно дышать.

Звуки природы для медитации Звуки природы для медитации Альбомы Медитация: звуки природы Одна из самых главных причин наших страданий – это иллюзия несправедливости мира.

Как улучшить физическую форму, тренируясь 10 минут в день Журналистка Анна Мейер — о том, как зарядка сделала ее сильнее и счастливее Все мы знаем, как

Почему 15 минут йоги каждый день так эффективны Аэройога – безмятежность, спокойствие, сила и жизненная сила, меньше мыслей, больше чувств, любви к себе.

Полезные упражнения для беременных Беременность — период, в течение которого в организме происходят физические и гормональные изменения.

10-минутный комплекс йоги, чтобы проснуться Позы йоги, которые помогут взбодриться и поднять настроение с утра. Утро добрым не бывает, но этот комплекс

Физические упражнения для похудения Такой тип тренировки подходит для тех, кто желает уменьшить жировую массу и сделать свое тело более рельефным.

Накачай большие ноги БЕЗ железа по программе Лося! Представляю вашему вниманию один из вариантов тренировки на ноги, который использовал Евгений Лось для