В апреле в Петербург возвращается наш тренер Антон Безмолитвенный, чтобы провести свои знаменитые авторские тренинги. Для Синтона он написал заметку об отличиях транса и медитации.
ТРАНС И МЕДИТАЦИЯ – СХОДСТВА И ОТЛИЧИЯ
Частенько на тренингах приходится слышать вопрос: есть ли разница между медитацией, трансом и гипнозом? И если да – то в чем она? Давайте в этом разбираться.
Начнем с различия между трансом и гипнозом. Задача гипнотических техник – в том, чтобы помочь человеку войти в состояние транса. Итак, транс – это состояние, гипноз – один из способов (методов) его достижения. Гипноз – процесс, транс – результат. В зависимости от выбранной техники, гипноз может быть директивным и недирективным.
Директивный гипноз каждый из нас многократно наблюдал в голливудских фильмах. Это те самые «странные» сцены, в которых гипнотизер раскачивает перед клиентом блестящим предметом и говорит замогильным голосом: «Вы смотрите на этот шаааар, не в силах оторваться. И ваши глаза закрываааются…» То есть дает ему прямые (директивные) команды. Наверняка после просмотра таких сцен у вас возникал вопрос: «И что, я от этого действительно куда-то войду или погружусь?» Вопрос абсолютно правильный, и ответ на него – «скорее всего, нет». Не войдете и не погрузитесь. По статистике, не больше 10% людей «гипнабельны» в этом смысле, то есть входят в транс в результате директивного гипноза.
Недирективный гипноз (например, эриксоновский) реализуется существенно иначе: прямые команды в собственном смысле там вообще отсутствуют, а есть лишь мягкий, обволакивающий поток речи индуктора (гипнотерапевта), слушая который, клиент постепенно начинает погружаться в транс. И уже после достижения стабильного трансового состояния даются внушения – опять же, почти всегда недирективные. Т.е. заметить и опознать их в этом потоке речи чрезвычайно сложно.
Существует также самогипноз, когда клиент и индуктор сливаются в одном, так сказать, лице. Человек сам себе либо отдает директивные команды (самовнушение), либо отправляется в плавание по волнам спонтанно возникающих перед внутренним взором фантазматических образов.
Итак, если говорить грубо, состояние транса – это режим погружения в собственное бессознательное, чем-то похожее на то, что происходит при засыпании.
Когда структура внимания и сознательного контроля существенно изменяется, «растапливаясь», становясь значительно менее жесткой и четкой.
Зачем это нужно? Например, для того чтобы, пользуясь этой «растопленностью», изменить то, что не устраивает вас в бессознательном. Скажем, отказаться от вредных привычек или обрести полезные, успокоиться, достичь эмоционального баланса.
Хорошо, с трансом более или менее понятно. Что же насчет медитации?
Медитация – это такой специфически организованный способ самонаблюдения, при котором значительно возрастает концентрация внимания.
В результате, благодаря возросшей детализации, открывается возможность вместо привычных расплывчатых и аморфных ощущений («ну, я что-то сейчас чувствую») фиксировать реально работающие в настоящий момент структуры психики. Эффект чем-то напоминает использование «внутреннего микроскопа», увеличивающего область рассмотрения в десятки раз.
Таким образом, концентрация внимания и осознанность при медитации не уменьшаются, а наоборот – возрастают. «Растапливания» внимания и «утопания в собственном бессознательном», «плавания в потоке фантазмов» – как при трансе – не происходит. А что происходит? Постепенное перестраивание способа интроспективного самонаблюдения. Оттачивание и доведение его до такой степени детализации, которая наконец-то позволяет делать действительно полезные и ценные выводы относительно структуры своей психики. С тем, чтобы затем использовать эти выводы для планомерного изменения отдельных ее элементов. Но, в отличие от гипнотического транса, все это происходит в медитации при полном – и даже форсированном – осознании.
Итак, есть ли разница между медитацией и трансом? Ответ – да, есть. И весьма существенная. В медитации человек сознательно осуществляет все ментальные действия (например, входит в дхьяну), а в трансе – наоборот, доверяется бессознательному и погружается в поток спонтанно возникающих фантазмов.
Но, конечно, пока это всего лишь слова – если вы не имели опыта того и другого.
—>
ГДЕ МОЖНО ОБРЕСТИ ОПЫТ МЕДИТАЦИИ И ВХОЖДЕНИЯ В ТРАНС?
ТРЕНИНГ ЭРИКСОНОВСКИЙ ГИПНОЗ начнется 18 апреля.
МЕДИТИТИВНЫЙ ТРЕНИНГ Антона Безмолитвенного начнется в Синтоне 1 мая.
Источник
LiveInternetLiveInternet
—Метки
—Рубрики
=КАТАЛОГ= (24)
Откровение (8)
Цитатник (8)
Уроки (7)
=АПОКАЛИПСИС= (130)
Тетраморф (38)
Печати (11)
Агнец (4)
Жена облеченная солнцем (8)
Ангел Апокалипсиса (47)
Пророки и лжепророки (6)
Кумир (56)
=АТМА= (529)
Матрица «Бог» (352)
Символы Матрицы «Бог» (18)
Искра (33)
Дух (173)
Душа (175)
Буква (65)
Слово (143)
Звёзды (4)
Поговорки и пословицы (18)
Цифровая матрица (72)
Крест (64)
Руны (5)
Таро (37)
Мыслеформы (15)
Наши видео (29)
=ВСЁ НЕ ТАК= (587)
Дева Мария (88)
Иисус есть ли Бог? (214)
Иисус (78)
Рождество (20)
Крещение (8)
Преображение (15)
Тайная вечеря (30)
Распятие (22)
Гроб Господень (11)
Пасха (33)
Вознесение (15)
Воскресение (16)
Сошествие во ад (39)
Конец Света (8)
Сатана (82)
Апостолы (10)
Архангел Гавриил (10)
Архангел Михаил (223)
О чём поётся в песнях (122)
Тайны Нострадамуса (66)
В чём суть стихов (39)
=БИБЛЕЙСКИЕ ТАЙНЫ= (546)
Мать Мира (121)
Адам и Ева (230)
Быть встрече (75)
Воплощения Адама (108)
Воплощение Авеля (4)
Воплощения Евы и Каина (63)
Каин (122)
Авель (30)
Мессия (162)
Предсказания (33)
=ИУДА ИСКАРИОТ= (306)
Иуда (145)
Прозвище ИСКАРИОТ (18)
Поцелуй Иуды (100)
Евангелие от Иуды (25)
Сочинения об Иуде (24)
=СИМВОЛЫ ИУДЫ= (78)
ПроКАРИОТы и эуКАРИОТы (16)
Деньги (3)
Верёвка (21)
Пальма (18)
Дерево Иуды (27)
=СОТВОРЕНИЕ МИРА= (213)
1-ый день (82)
2-ой день (1)
Закон Рта (79)
Чёрная дыра (84)
Пространство (12)
Энергия (26)
Звук (36)
Свет (105)
Время (8)
Свастика (13)
=СТИХИИ= (216)
Эфир (76)
Воздух (32)
Огонь (37)
Вода (61)
Земля (141)
=ПЕРВОЭЛЕМЕНТЫ= (220)
Водород (169)
Кислород (81)
Углерод (50)
Азот (10)
Кремнистый путь (10)
Химические элементы (13)
Алхимия (2)
=ЗНАКИ ЗОДИАКА= (230)
Овен (16)
Телец (62)
Близнецы (20)
Рак (22)
Лев (12)
Дева (53)
Весы (22)
Скорпион (34)
Стрелец (3)
Змееносец (6)
Козерог (19)
Водолей (16)
Рыбы (37)
Гороскоп (19)
=ЧАКРЫ= (549)
Радуга ПОЗНАНИЯ (181)
Разгаданные тайны (30)
Ноты (44)
Непорочная (35)
Мысли вслух (13)
Венечная (Сахасрара) (51)
Лобная (Аджна) (28)
Горловая (Вишудха) (140)
Символы Вишудхи (7)
Сердечная (Анахата) (87)
Символы Анахаты (2)
Пупочная (Манипура) (55)
Символы Манипуры (5)
Сексуальная (Свадхистана) (68)
Символы Свадхистаны (53)
Корневая (Муладхара) (217)
Символы Муладхары (33)
=ПОЗНАЙ СЕБЯ= (359)
Слух (21)
Вкус (21)
Зрение (32)
Обоняние (8)
Осязание (11)
Голова (74)
Мозг (57)
Тайны мозжечка (30)
Тело (160)
Ноги (50)
Руки (95)
Дыхание (11)
Пищеварение (77)
Мочевая система (16)
=СИМВОЛЫ= (265)
Металлы (1)
Жених (28)
Сын (75)
Меч (8)
Плавсредства (6)
Фонарь (8)
Лестница (3)
Животные (55)
Птицы (51)
Пресмыкающиеся (5)
Насекомые (7)
Растительный мир (24)
Деревья (11)
Цветы (23)
Яблоко (27)
=КАМНИ= (51)
Философский Камень (14)
Камень (8)
Алмаз (10)
Жемчуг (9)
Камни (14)
=МИФОЛОГИЯ= (163)
Египет (35)
Индия (16)
Греция (9)
Славяне (22)
Славянская мифология (67)
Языческие праздники (11)
Песни птицы Гамаюн (18)
=ИМЕНА= (89)
Тамара (63)
Результаты тестов (27)
=ИНТЕРЕСНОЕ В МИРЕ= (2105)
Религия (293)
Иудаизм (65)
На тему библейских сюжетов (19)
О сотворении мира (25)
Бог (17)
Эзотерика (97)
ОШО ДЗЕН ТАРО (80)
Экстрасенсорика (14)
Сознание (48)
Логика и психология (28)
Космические новости (158)
Новости Науки (162)
Научные гипотезы (64)
Экономика (20)
Число (34)
Физика (130)
Химия (63)
Биология (32)
Новости медицины (154)
Здоровье (165)
События (22)
Интересные факты (61)
Интересные люди (48)
Обычаи (40)
Достопримечательности (124)
Притчи (49)
Афоризмы (63)
Музыка (114)
=ЯЗЫК= (497)
Русская Грамота (53)
Словарь (80)
Буквы (11)
Всеясветная Грамота (8)
Латынь (25)
Итальянский (19)
Английский (196)
Французский (21)
Иврит (25)
Египетские иероглифы (2)
Другие языки (23)
Язык жестов (36)
=ДЛЯ ДНЕВНИКА= (3)
—Цитатник
Притча: Организованная истина .
Женские устои на Руси в наши дни могут вызвать лишь сочувствие Женщины практически.
Кто такие фарисеи «Фарисей — значит, нехороший человек. Это знает каждый, кто.
Как создавалась Бернини скульптура «Истина, раскрытая Временем» &la.
Книги, подаренные миру Средневековьем. Посмотрите, какие гигантские книги окруж.
—Ссылки
—Новости
—Видео
—Поиск по дневнику
—Музыка
В чем отличие медитации от состояний транса
Среди дискуссий и обсуждений на эзотерических форумах, тема медитации всегда актуальна и вызывает множество споров. Чаще всего, для того, чтобы избежать разногласий, достаточно лишь четко определиться со значением этого термина.
В первую очередь, необходимо обозначить контекст, в котором будет употребляться термин. Благодаря контексту, участники дискуссии могут сразу понять – речь пойдет о медитации как о технике, методе изменения состояний сознания или как о комплексе внутренних переживаний. Традиционно западный, рациональный контекст подразумевает медитацию, как умственную или психофизиологическую технику. В таком ракурсе медитацию можно заменять понятием аутотренинг, релаксация, концентрация или просто сосредоточенное размышление.
В понимании восточных мистиков – медитация – это внутреннее состояние, глубокое трансцендентное переживание, при котором ум расслаблен и молчалив. В подобном, мистическом ключе более точно медитацию будут характеризовать понятия внутреннего экстаза, растворения, слияние с абсолютом или Богом, глубокой внутренней трансформации. Углубляя это состояние, делая его непрерывным и постоянным спутником своего сознания, человек начинает воспринимать мир и пространство как единый организм со всеми проявленными и скрытыми от привычной реальности гранями, растворяется в этой бесконечной реальности и достигает полного освобождения. Становится просветленным существом.
Если в одном разговоре два оппонента будут иметь в виду разные контексты, это неизбежно приведет к непониманию и тавтологии. Например: «Я занимаюсь медитацией, для того, чтобы достичь медитации».
Следующей важной особенностью медитации как состояния, является тотальная осознанность человека, который испытывает этот комплекс внутренних переживаний.
Существует множество видов измененных состояний сознания – транс, аутогипноз, осознанные сновидения, религиозный экстаз. Помимо изменённого восприятия реальности их объединяет ряд схожих признаков – наблюдается торможение импульсов коры головного мозга, успокоение процессов аналитического мышления, и усиление мозговых функций отвечающих за абстрактное мышление. Эмоциональный мозг, являющийся частью лимбической системы, также активируется и провоцирует появление значимых для человека позитивных эмоций. И, наконец, верхняя теменная область мозга, которая отвечает за ориентацию человека в пространстве и времени, существенно притормаживает свою активность. Это приводит к тому, что человек перестают ассоциировать себя с той частью объективной реальности, в которой он в данный момент находится. При нарушении таких ассоциаций, человеку легко отождествить свое «я» с окружающим миром, природой, другим существом и даже с целой Вселенной.
В перечисленных выше изменениях восприятия кроется их главное отличие от классического, восточного понимания медитации. Состояние транса или гипноза погружает человека в себя, часть его внимания выпадает из реальности. В его восприятии могут появиться картины или различные галлюцинации, которые порождены игрой воображения и нарушением биохимических процессов центральной нервной деятельности. Внимание и органы чувств притуплены или вовсе отключены.
Под состоянием классической, «чистой» медитации имеется в виду то понимание, которое придают ему последователи даосизма, традиции дзен и других направлений буддизма. В этом состоянии сознание остаётся предельно ясным, медитирующий человек полностью отдаёт отчет в том, что происходит как внутри него, так и снаружи. Он способен переживать мистический опыт, не отрываясь от привычной реальности, находясь тотально «здесь и сейчас». Его сознание не занято размышлениями, оно подобно чистому зеркалу, отражающему все предметы, явления и грани единого Мироздания.
