Открой для себя счастье медитации

Как стать счастливым с помощью медитации

Анна Харьковская

Вы можете стать счастливым прямо сейчас, если перестроите ход своих мыслей.

Оказывается, счастливым можно стать прямо здесь и сейчас. И это не будет зависеть от материальных вещей, отношений с другими людьми или внешних обстоятельств. Прямо там, где вы сейчас находитесь, вы можете все изменить. Нужно просто поменять ход своих мыслей — и гармония не заставит себя долго ждать. И поможет в этом медитация.

Отсутствие душевного комфорта и страдания возникают из-за непонимания истиной природы счастья. Вера в иллюзию о том, что в мире все материально, статично и само собой разумеется, блокирует движение к обретению счастья. Нас ставят в тупик средства достижения настоящего счастья. Мы ищем его в наслаждении, количестве, во многих других вещах, не понимая, что счастье — это способ существования, идущий от внутренней свободы. Не от того, что мы пытаемся попробовать, как можно больше всего, а от того, что где-то внутри нас спрятано то, что может стать источником гармонии и внутреннего равновесия.

Чтобы дойти до этой глубины, необходимо сделать шаг к себе на встречу и в этом может помочь медитация. Удивительно, но ежедневная медитация меняет жизнь. Представление западного человека о сути медитации, как о бездумном сидении под манговым деревом, является глубоким заблуждением. Кто хоть однажды медитировал знает, что во время этого процесса очень сложно прекратить поток мыслей. Разум, как избалованный ребенок скачет в смятении и думает о будущем, вспоминает прошлое, и никак не может сосредоточится на настоящем. Ежедневная медитация помогает стать хозяином своего разума. Хаотичный поток мыслей можно сравнить с лодкой, которая дрейфует по течению. Но истинная свобода заключается в том, чтобы взять штурвал в свои руки и плыть туда, куда решили. Власть над разумом — это свобода.

Так уж получается, что мы тратим 15 лет на обучение, еще какое-то время на приобретение профессии. Мы бегаем трусцой, делаем гимнастику, другие подобные вещи, чтобы стать здоровыми. Потом тратим еще сколько-то времени на заботу о внешности. Как так может быть, что мы не тратим и нескольких минут в день на то, чтобы посмотреть как работает наш разум, который в конечном итоге определяет качество жизни? Это очень загадочно.

Самое интересное в медитации то, что в последствии ею может стать все, что угодно. Это то самое «здесь и сейчас», когда мы полностью погружаемся в процесс и осознание того, что сейчас делаем, мы можем рисовать и делать это осознанно, не отвлекаясь и концентрируясь полностью на процессе, мы можем просто гулять, наблюдая как ветер колышет листву или как облака плывут по небу. Все, на чем мы можем сконцентрироваться, способно стать объектом для медитации.

Однажды именно медитация помогает осознать свое предназначение, и мы отчетливо начинаем понимать, что то, что мы делаем в данный момент, является тем, в чем заключается смысл нашей жизни. Она помогает найти то, что откликается в сердце и наполняет энергией. Она дает нам смысл просыпаться утром и идти туда, где нас ждут и любят взаимно.

Самым верным способом начать медитировать станет просто возможность сесть с ровной спиной и наблюдать за дыханием. Концентрироваться на каждом вдохе и каждом выдохе, наблюдая за потоком воздуха и ощущая как поднимается и опускается грудная клетка. Если сначала это сделать сложно, можно воспользоваться четками. Четки очень полезны для чтения мантр, так как вовлекают сознание в состояние медитации и освобождают сознание от контроля за процессом. Мантра как бы сама фиксируется в теле. Отключается полушарие, которое отвечает за логику и включается интуитивное мышление. Считать бусины нужно с первой по часовой стрелке. Прочитав мантру 108 раз, вы снова окажетесь на главной бусине, от которой считайте в обратном направлении.

Какой бы способ медитации вы ни выбрали, каждый новый день начнет радовать новыми открытиями и гармоничным настроем. А счастье и удовлетворение от всего, что вы делаете, не заставит себя долго ждать.

Источник

Бесплатный курс по астрологии

Медитация счастья: что вы получите при выполнении (медитация внутри)

Медитация счастья: что вы получите при выполнении (медитация внутри)

Выполняем авторскую медитацию, чтобы наполниться счастьем! Как работает медитация счастья и что она дает человеку? Почему ее важно выполнять? Разбираем в статье от эксперта!

Никто не может дать однозначный ответ, что такое счастье. Кто-то считает, что это яркое, но кратковременное ощущение радости, эйфории, чувство окрылённости. А для кого-то это устойчивое ощущение гармонии и удовлетворённости своей жизнью.

Причем причиной счастья может быть обладание как материальными, так и духовными благами, поэтому единого рецепта его обретения, казалось бы и нет… но… если ощущение счастья может быть безусловным, значит, его можно научиться испытывать с помощью медитаций, аффирмаций, гипноза, самовнушения. Можно убедить себя в том, что вы счастливы и через какое-то время это будет действительно так. Прежде, чем мы с вами выполним медитацию счастья, давайте разберемся, для чего она нужна.

Счастье – это скучно и недолговечно

Из поколения в поколение страдание возводилось в культ, проникая и в художественные произведения, где главные герои обычно страдали то от разлуки, то от прочих превратностей судьбы. В итоге наша цивилизация буквально пропиталась этой философией страдания, которая прочно засела на уровне подсознания.

Когда у книги или фильма слишком хороший конец и все счастливы, такой сюжет забывается довольно быстро. А вот когда конец неожиданный, не такой, как мы хотели, даже может трагичный, со смертью главного героя… вот тут мы начинаем думать, сопереживать, возвращаться мысленно к сюжету. В общем, обязательно в сюжете что-то должно пойти не так. Слишком идеальный сюжет и идеальные герои нам кажутся скучными. Причём не только в книгах.

А еще мы привыкли думать, что не бывает ничего идеального и если все хорошо, то непременно должно случиться что-то негативное в жизни. Мы этого с великим упорством ждем, и, конечно, негатив случается. Помните, что хотели, то и получили?

У тех, кто живёт с такими установками, негативные жизненные сценарии проявляются абсолютно во всех сферах деятельности, потому что счастливая жизнь в глубине души кажется скучной. Ведь не о чем будет жаловаться, не о чем поговорить.

Все это вылилось в бесконечный поток негативных установок, которые хранятся в нашем подсознании. А медитация счастья как раз была создана для того, чтобы успокоить наш ум и плавно бороться с нашими негативными установками.

Медитация счастья: для чего она

Счастье — это ощущение комфорта от своей реализации в текущем моменте жизни. Это устойчивое состояние гармонии, принятия себя и текущей жизненной ситуации, невзирая на возможные сложности. Когда мы постигаем искусство кайфовать от каждого момента и от себя самих, мы становимся счастливыми и в результате более продуктивными.

Состояние счастья — это ключ к нашему успеху, потому что действуя и принимая решения из состояния раздражения и стресса, мы лишь напрягаем пространство, делаем его колючим, сопротивляющимся. То есть мы сами мешаем достижению собственных целей.

А вот когда мы действуем из ощущений внутренней гармонии, мы способны преодолеть даже самые невероятные превратности судьбы, получая при этом удовольствие от всего, что делаем, от каждого решения, которое принимаем. И из этого состояния мы притягиваем в свою жизнь наиболее удачные ситуации и нужных людей.

А что поможет достичь такого состояния? Конечно же, медитация счастья.

Как достичь гармонии с помощью медитации счастья

Как достичь этой самой гармонии, если всё плохо? Как ни странно, но усилием воли с помощью медитации счастья.

Несколько лет назад я решила попробовать восстановить зрение по популярной методике профессора Норбекова. Помимо физической гимнастики для глаз, там было такое упражнение: нужно было смотреть на офтальмологическую таблицу и мысленно внушать себе состояние счастья от того, что зрение улучшилось и теперь всё видно.

Под счёт от 1 до 10 нужно было искусственно повышать градус счастья… и что вы думаете? В какой-то момент с глаз будто падала пелена, и становились видны те строки таблицы, которые были размытыми.

Это упражнение нужно было повторять регулярно вместе с гимнастикой, чтобы закреплять процесс исцеления не только на физическом, но и на ментальном уровне.

Когда-нибудь я планирую всё же вернуться к упражнениям по восстановлению зрения, но пока эффективно применяю эту методику просто в повседневной жизни. Т.е. прежде чем начать новый проект, я мысленно погружаюсь в момент реализации задуманного и наполняюсь ощущением счастья от того, что это свершилось.

Таким образом, я отправляю сигнал своему подсознанию, что всё уже случилось так, как нужно, программирую себя на успех. И потом просто начинаю действовать в потоке, доверяясь интуиции, которая помогает принимать правильные решения.

Сегодня я познакомлю вас с короткой и эффективной медитацией, которую я регулярно выполняю.

Медитация счастья погрузит вас в ощущение удовлетворенности от реализации вашей самой большой мечты и наполнит вас мощной энергией. При регулярной практике вы научитесь легко и быстро входить в состояние счастья и действовать из этого состояния, что поможет вам ощущать полную реализацию в каждом моменте вашей жизни.

Присоединяйтесь к нам! Добавляйте номер основателя Института, Сергея, в Whatsapp себе в контакты по этой ссылке и добавляйтесь к нему в друзья ВКонтакте . Пишите ему в личные сообщения кодовое слово «ЛАКШМИ БЛОГ», чтобы узнать больше и получить в подарок пособие по составлению персонального гороскопа.

Источник

Медитации онлайн | Открой в себе новый мир

Приветствую!
Меня зовут Наталья Бек.

В этой группе Вы найдёте массу полезной информации для изменения сознания и духовного роста, что поможет существенно улучшить качество Вашей жизни и обрести внутреннюю удовлетворенность и любовь к себе .
Показать полностью.

Несколько раз в неделю я провожу открытую онлайн-медитацию Счастья. Приглашаю Вас к ней присоединиться. Расписание и ссылки для участия Вы найдёте на моём канале в телеграме 👉 http://tele.gs/pro_schastie

Медитация Счастья даёт опыт проживания Единства, что приводит к изменению сознания, тишина ума и состояние внутренней удовлетворенности станут не просто словами, а Вашим личным опытом. Отзывы о медитации 👉 https://vk.com/topic-149267861_40577219

Отличие этой медитации в том, что Вы не найдёте её в интернете. Эффект, который в неё заложен, передаётся как опыт, когда Вы медитируете с тренером, который подготовлен особым образом, поэтому этой медитации не бывает в записи.

Для проведения медитации Счастья я проходила подготовку и инициацию у просветленных духовных Учителей Индии, и с радостью поделюсь с вами своим опытом и состояниями.

Как я к этому пришла Вы можете прочитать в МОЕЙ ИСТОРИИ
👉 http://project2390523.tilda.ws

Если у Вас будут вопросы или желание поделиться впечатлениями или инсайтами после медитации, пишите сюда
👉 https://vk.me/golden_meditation, мне будет приятно услышать от Вас обратную связь.

Благодарю Вас за интерес, проявленный к этой группе и медитации Счастья! Надеюсь быть полезной для Вас.

• Записи сообщества
• Поиск

Медитации онлайн | Открой в себе новый мир запись закреплена

На уровне всего человечества мы сейчас проживаем очень трансформационный период. Энергия стала самой дорогой валютой, гораздо ценнее, чем деньги. Времена поменялись.
⠀
Когда у человека есть энергия, наличие денег как таковых, не является ключевым вопросом в его проектах и целях, нет необходимости напрягаясь их добывать и убиваться. Он может материализовывать все напрямую, обходя принятые алгоритмы обмена ресурсов.
Показать полностью.
⠀
В наше время существует огромное количество людей, у которых нет радости и кайфа от жизни. У них нет энергии и сил, чтобы эти деньги заработать, а заработав, тратить с удовольствием и наслаждаться.
⠀
Когда у вас есть энергия, вы можете направлять ее на радость, на карьерные достижения, на масштабные цели, на свое здоровье.
⠀
Если же энергии нет, человек жалуется, что нет денег на поддержание здоровья и качественного отдыха, на реализацию своих проектов и желаний, близкие не ценят и нет поддержки со стороны.
⠀
Когда нет энергии, человек пытается двигаться задом наперед. Выжать из пустого сосуда хоть каплю воды.

Чувствуете, насколько такое мышление противоречиво и ошибочно?
⠀
Люди, обладающие способностью быть в ресурсном и наполненном состоянии, находиться в потоке, являются наиболее востребованными сейчас, независимо от профессии. Они как точка доступа WIFI. Потому что, соприкасаясь с ними, другие имеют возможность получить не только материальные осязаемые блага, но и зарядиться энергией и вдохновением.

Это побуждает людей снова и снова возвращаться к таким «заряженным» и вдохновляющим экспертам.

Ключевым условием вашей востребованности является уровень вашей энергии.

И это касается не только работы. Когда женщина опустошена, у неё не хватает сил ни на семью, ни на мужа, ни на себя. А женщина имеет природу дающей, так называемый «Пауэрбанк», и, следуя этому естественному закону, окружающие питаются её ресурсом.
⠀
Чтобы как-то восполнить внутренний баланс женщине приходиться неосознанно забирать энергию из своего дома, мужа, детей. тем самым разрушая их, и как следствие на ровном месте возникают конфликты, недопонимания, дети не хотят учиться, в доме беспорядок.
⠀
Если вы чувствуете, что у вас недостаточно энергии и ищите пути реализации своего потенциала, то первое, с чего нужно начать – это восполнение ресурса.
⠀
Большинство людей сейчас страдают от того, что они не понимают, какую ценность они могут принести миру, чтобы мир ответил им деньгами в желаемом объеме, любовью и заботой.

Я приглашаю вас пройти курс энергетических сеансов, который стартует уже 1 февраля.
⠀
Сеансы помогут вам:
⠀
Получить прилив энергии и сил
Обрести ресурсное состояние
Вернуть уверенность в себе и порядок в мыслях и чувствах
Улучшить физическое самочувствие и запустить процесс омоложения
Полюбить себя и своё тело

Регистрируйтесь по ссылке:
https://nataliia-beck.com/molodost1

Уже завтра вечером стоимость курса повысится, если вы хотели принять участие, то поторопитесь.
⠀
Каждый мой сеанс – это мощная энергетическая активация, посвященная энергии и наполнению, при которой забота Вселенной о вас в виде: здоровья, изобилия, поддержки и любви окружающих — это естественное состояние жизни, это аплодисменты Вселенной на проявление вашей ценности.

Источник