Чем же полезна гимнастика Стрельниковой? Для чего она вообще нужна? Что же даёт? Что лечит?
Постараемся ответить на все эти вопросы в данной статье.
Стрельниковская дыхательная гимнастика показана как метод лечения, и как метод профилактики абсолютно всем, без исключения.
- Дыхательная гимнастика для детей
- Дыхательная гимнастика при бронхиальной астме
- Дыхательная гимнастика при аденоидах
- Дыхательная гимнастика при стенокардии и ИБС
- Дыхательная гимнастика при остеохондрозе
- Дыхательная гимнастика для пожилых
- Дыхательная гимнастика при депрессии
- Дыхательная гимнастика для живота
- Дыхательная гимнастика при бронхите
- Дыхательная гимнастика при гайморите и рините (насморке)
- Дыхательная гимнастика при синдроме ВСД и головных болях
- Дыхательная гимнастика при заикании и для вокалистов
- Дыхательная гимнастика для беременных
- Дыхательная гимнастика для похудения
- Дыхательная гимнастика при пневмонии
- Дыхательная гимнастика при аллергии
- Дыхательная гимнастика при гипертонии
- Дыхательная гимнастика
- Дыхательная гимнастика при храпе
- Дыхательная гимнастика
- Дыхательная гимнастика
Данная гимнастика считается уникальной, так как у неё нет аналогов во всём мире. Система предусматривает совершенно необычный вдох носом вместе с движениями, сжимающими грудную клетку (поэтому её ещё называют парадоксальной) и включающими в активную работу все части тела:
На слизистой оболочке носа располагаются рецепторы, которые рефлекторно связаны почти со всеми органами и системами нашего организма. Так как, физическая активность требует поступления большого количества кислорода, то именно при выполнении этой гимнастики он значительно лучше усваивается тканями всего организма, повышая его иммунитет.
Происходит активное насыщение головного мозга кислородом, вследствие чего улучшается работа всех центров, и происходит саморегуляция обменных процессов. Восстанавливается обоняние, и улучшается не только носовое дыхание, но и активно тренируется самая мощная дыхательная мышца – диафрагма, которая активно массирует не только печень, но и практически все органы брюшной полости.
Дыхательная гимнастика А.Н.Стрельниковой благотворно влияет на всё тело в целом, способствует развитию мышц грудной клетки и исправлению деформации позвоночника.
М.Н.ЩЕТИНИН О ГИМНАСТИКЕ СВОЕЙ УЧИТЕЛЬНИЦЫ.
Если выполнять нашу дыхательную гимнастику в целях профилактики, (как, так скажем, «оздоровительную», что не совсем корректно) то можно не только снимать усталость, повышать работоспособность, но и бороться со стрессом , укрепляя нервную систему и оказывая оздоравливающее влияние на психику. Достаточно хотя бы один раз в день делать «Основной» комплекс по 3 «тридцадки» (т.е. 3 захода, 3 круга по 32 вдохов-движений).
Как метод лечения она позволяет не только избавляться от таких заболеваний, как астма, гипертония, синдром ВСД, заикание и др., но и тренировать всё наше тело, делая его более здоровым, более сильным и выносливым. Стрельниковская гимнастика » массирует» внутренние органы, — благодаря чему усиливается кровообращение, улучшается самочувствие и настроение, повышается жизненный тонус.
Регулярно выполняя Стрельниковские упражнения, вы обретаете ключ к здоровью, молодости и долголетию.
«Здоровье купить нельзя, но ЗАРАБОТАТЬ — МОЖНО!»
За 80 лет своего существования и применения в лечебных учреждениях Москвы методика успешно доказала свою действенность в борьбе с заболеваниями:
• при нарушениях опорно-двигательного аппарата;
• депрессии и неврозах.
ЧТО ЖЕ ИМЕННО ДАЁТ?
При правильном выполнении Стрельниковской дыхательной гимнастики после первого же лечебного сеанса у большинства пациентов лучше дышит нос, исчезает одышка, нормализуется давление, улучшается работа сердца (стенокардия, ИБС), снимается мышечное напряжение, появляется бодрость и улучшается настроение.
Она очень полезна тем, кто сидит у компьютера или проводит много времени за школьной партой,- парадоксальная гимнастика за максимально короткий срок ликвидирует гиподинамию, что очень актуально для таких крупных городов как Москва.
Детям и взрослым, которые страдают нарушением зрения, гимнастика Стрельниковой помогает остановить прогрессирующую близорукость и повысить остроту зрения.
«Урологический» комплекс дыхательной гимнастики А. Н. Стрельниковой полезен и подросткам, и взрослым мужчинам.
Варикозное расширение вен семенного канатика является крайне распространённым среди мальчиков и юношей. Упражнения, которые относятся к «Урологическому» дыхательному комплексу, помогают избавиться от этих проблем. Эта терапия также рекомендуется при фимозе и крипторхизме, при этом мочеполовая система нормализует свою функцию без какого-либо хирургического вмешательства. После регулярных занятий увеличивается шанс на успешную борьбу с эректильной дисфункцией(импотенцией), простатитом и другими половыми расстройствами у мужчин.
Мочеполовая система девочек-подростков во время своего формирования тоже требует дополнительного внимания. «Вдох в спину» нормализует менструальный цикл, ликвидирует сбои, устраняет болезненность.
«Гинекологический» комплекс для женщин — эффективное средство для излечения болезней, от которых сегодня страдает каждая 4-я представительница прекрасного пола. К недугам относятся кисты, миомы, эндометриоз, трубная непроходимость, эрозия шейки матки и др.
На протяжении длительного периода данный вид лечения практикуется не только в «Центре дыхательной гимнастики им. А.Н. Стрельниковой», но и в нескольких больницах Москвы.
Практика показала, что эта дыхательная гимнастика является не только прекрасным методом лечения и оздоровления, но и средством реабилитации в раннем послеоперационном периоде.
Источник
ПОКАЗАНИЯ И ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ СТРЕЛЬНИКОВСКОЙ ДЫХАТЕЛЬНОЙ ГИМНАСТИКИ
Дыхательная гимнастика А.Н.Стрельниковой имеет ТОЛЬКО ОДНО ПРОТИВОПОКАЗАНИЕ: ВНУТРЕННЕЕ КРОВОТЕЧЕНИЕ .
Заболевания верхних дыхательных путей, бронхов и лёгких.
- Ринит вазомоторный и аллергический;
- Гайморит;
- Аденоиды I и II степени;
- Искривление носовой перегородки;
- Острые респираторные заболевания (ОРЗ и ОРВИ);
- Риносинусит;
- Храп;
- Кисты;
- Полипы носа и гортани;
- Фибромы;
- Ангиофибромы;
- Папилломы;
- Ангиомы;
- Парезы или параличи;
- Ангины;
- Ларингит и ларинготрахеит;
- Отит;
- Фронтит;
- Хронический фарингит;
- Евстахиит;
- Отёк Квинке;
- Отёк гортани;
- Трахеостомия;
- Грипп;
- Бронхит;
- Бронхоэктатическая болезнь;
- Пневмония;
- Плеврит;
- Пневмосклероз;
- Ателектаз лёгких;
- Пневмоторакс;
- Эмфизема лёгких;
- Бронхиальная астма;
- Отёк лёгких;
- Туберкулёз лёгких;
- Саркоидоз;
- Доброкачественные опухоли органов дыхания.
Дыхательная гимнастика А.Н.Стрельниковой помогает при ЛЮБОМ заболевании органов дыхания, даже в период обострения болезни (но только, при строго ИНДИВИДУАЛЬНОМ подходе).
Болезни голосового аппарата
- Афония;
- Дисфония;
- Ринофония;
- «Певческие» узелки;
- Фонастения;
- Кровоизлияние в голосовые складки;
- ЗАИКАНИЕ.
Дыхательная гимнастика А.Н.Стрельниковой показана при ЛЮБЫХ нарушениях звукообразования и болезнях голосового аппарата.
Заболевания сердечно-сосудистой системы
- Стенокардия;
- Мерцательная аритмия;
- Ишемическая болезнь сердца;
- Нейроциркуляторная дистония;
- Гипертония;
- Гипотония;
- Тахикардия;
- Миокардит;
- Ревмокардит;
- Ревматизм;
- Перикардиты;
- Атеросклеротический кардиосклероз;
- Недостаточность кровообращения;
- Атеросклероз;
- Лимфаденит;
- Лимфогранулематоз;
- Тромбофлебит;
- Мигрени;
- Мигренозные невралгии;
- Инсульт.
- Заболевания крови
- Анемия;
- Лейкоз.
- Хронический гастрит;
- Язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки;
- Энтероколиты;
- Хронический панкреатит;
- Запоры;
- Геморрой.
Заболевания печени и почек
- Гепатиты;
- Цирроз печени;
- Болезнь Боткина (желтуха);
- Поликистоз почек;
- Блуждающая почка;
- Пиелонефрит;
- Гломерулонефрит.
Заболевания эндокринной системы
- Сахарный диабет;
- Аутоиммунный тиреоидит;
- Ожирение;
- Истощение;
- Мастопатия;
- Гипотиреоз ;
- Диффузный токсический зоб;
- Задержка роста (отставание в физическом развитии) ;
- Гинекомастия.
Заболевания мочеполовой системы
- Паховая грыжа;
- Энурез;
- Цистит;
- Климактерический невроз;
- Полип шейки матки;
- Эрозия шейки матки;
- Сальпингоофорит (воспаление придатков матки);
- Метрит;
- Эндометриоз;
- Альгоменорея (болезненные менструации);
- Киста яичника;
- Опущение стенок влагалища;
- Хронический простатит;
- Аденома предстательной железы;
- Импотенция;
- Орхит;
- Крипторхизм;
- Фимоз;
- Микропенис;
- Варикозное расширение вен семенного канатика;
- Бесплодие;
- Задержка полового развития.
Заболевания нервной системы
- Хронический алкоголизм;
- Эпилепсия;
- Токсикомания;
- Невриты;
- Неврастении;
- Неврозы;
- Невралгии;
- Бессонница.
Стрельниковская дыхательная гимнастика укрепляет иммунитет, повышает жизненный тонус и работоспособность, оздоравливает психику, улучшает настроение, выводит из депрессии!
Нарушение опорно-двигательного аппарата
- Остеохондроз;
- Артриты;
- Артрозы;
- Радикулит;
- Различные нарушения осанки;
- Сколиозы;
- Кифоз;
- Лордоз;
- Полиартрит;
- Переломы;
- Вывихи;
- Ушибы;
- Позвоночные грыжи.
- Различные повреждения верхних и нижних конечностей, плечевого пояса и бедра.
Дыхательная гимнастика А.Н.Стрельниковой показана также при различных травмах головы и позвоночника, НО ТОЛЬКО ПРИ СТРОГО ИНДИВИДУАЛЬНОМ ПОДХОДЕ!
Следует добавить, что гимнастика снижает лишний вес и убирает целлюлит, отбивает тягу к курению, снимает алкогольное опьянение и помогает избавиться от алкогольной зависимости, восстанавливает организм после приёма наркотиков, выводит из него шлаки и токсины… Возможности гимнастики А.Н.Стрельниковой – практически неограничены!
Помните: дыхательная функция – наиважнейшая функция человеческого организма, и Стрельниковская дыхательная гимнастика является самым эффективным методом естественного восстановления нарушенного носового дыхания.
Если её делать идеально ПРАВИЛЬНО (а это самое главное),- то за один лечебный сеанс она не только нормализует давление, снимает волнение, но даже снижает температуру!
Дыхательная гимнастика А.Н.Стрельниковой — конечно же, не панацея абсолютно от всех болезней, тем не менее она – КОЛОССАЛЬНЫЙ МЕТОД ЕСТЕСТВЕННОГО ОЗДОРОВЛЕНИЯ ВСЕГО ОРГАНИЗМА В ЦЕЛОМ !
Источник
Результаты клинических исследований
УПРАВЛЕНИЕ ЗДРАВООХРАНЕНИЯ ЮГО-ЗАПАДНОГО АДМИНИСТРАТИВНОГО ОКРУГА г. МОСКВЫ
ДЕТСКАЯ ГОРОДСКАЯ ПОЛИКЛИНИКА №69
АКТ
о внедрении дыхательной гимнастики по методу Стрельниковой А.Н.
На базе клинико-диагностического центра при детской городской поликлинике № 69 Юго-Западного административного округа, обслу-живающего районные поликлиники №№ 56, 62, 72, 221 в течение 1998-1999гг., проводились занятия дыхательной гимнастики по методу А.Н.Стрельниковой.
В течение этого времени прошло лечение 70 больных детей с бронхиальной астмой, астматическим бронхитом. Бронхиальная астма у большинства детей имеет атопический характер и средне-тяжелое течение болезни. 5 детей с тяжелой бронхиальной астмой. Возраст детей от 7 до 14 лет. Из них 43 мальчика и 27 девочек. Основная группа, в которой занятия проводились повторно через 3 месяца составляет 7 человек. Эти дети получили 4 курса дыха¬тельной гимнастики, 1,5 месяца каждый.
У остальных детей курс гимнастики состоял из шести занятий I раз в неделю по полтора часа, в остальное время дети самостоя¬тельно занимались дома под контролем родителей.
До и после занятий дыхательной гимнастики проводилось спирометрия и клиническая оценка состояния.
Клиническое наблюдение и оценка спирографических данных проводилась под контролем пульмонолога, профессора Анохина М.И. Клинически у большинства детей (58 человек) к концу курса отме¬чено улучшение: уменьшение частоты приступов затрудненного дыха¬ния, уменьшение кашля, улучшение носового дыхания. Остальные 12 человек до конца курс не прошли. У одного больного после первого курса расправились ателектазы и в течение года не было обострений. Во время занятий обострений бронхиальной астмы не было отмечено, ни у кого из детей.
Сезонные обострения (поллиноз) в дальнейшем протекали легче и требовали меньшего медикаментозного лечения. Спирографические показатели у большинства детей (50 человек) претерпевало положительную динамику. Так у больных, начавших лечение в послеприступном периоде, до 1-го занятия в среднем в % должных FVC89 и FEV1 81, после последнего сеанса 100 и 95. У больных во внеприступиом периоде эти показатели, соответственно 101 и 99, 110 и 104. Наиболее существенно во всех группах повыша¬лись PEF и FEF25, характеризующие уменьшение обструкции преиму-щественно в крупных бронхах.
Наблюдение и занятия в основной группе детей продолжаются. Исследования эффективности дыхательной гимнастики по методу- Стрельниковой А.Н, на базе КДЦ при детской городской поликлинике № 69 продолжаются. Полученный положительный результат данного метода лечебной дыхательной гимнастики позволяет рекомендовать его в комплексном лечении детей с бронхиальной астмой и астматическим бронхитом.
Зам.главного врача по лечебной работе Муханова Т.В.
Главный специалист по функциональной диагностике г. Москвы – пульмонолог, Д.М.Н. профессор Анохин М.И.
Врач аллерголог 1 категории Гращенкова Т.А.
«Применение лечебной гимнастики по методике А.Н. Стрельниковой
при бронхиальной астме у детей»
В.И. Седун, Н.Ф. Бызгу, С.С. Носач, М.С. Мырзак
(Материалы научно-практической конференции в сборнике «Актуальные вопросы педиатрии и хирургии детского возраста», Молдавия, Кишинёв, 1981 год.)
Лечение детей, больных бронхиальной астмой, нередко представляет трудности. Учитывая литературные данные о положительном действии в комплексе с другими средствами лечебной гимнастики по методике А.Н. Стрельниковой, нами внедрена эта методика в практику лечения больных бронхиальной астмой в пульмонологическом отделении Детской республиканской клинической больницы в 1979 году.
В настоящем сообщении представлены результаты предварительного наблюдения за 42 детьми в возрасте от 4 до 14 лет, лечившихся применением вышеуказанной методики. Среди них 18 страдали бронхиальной астмой (атопическая форма -12, инфекционно-аллергологическая форма — 4 и смешанная форма — 2), 24 страдали астматическим бронхитом.
Больным проводилось общеклиническое, рентгенологическое обследование, по показаниям бронхоскопии. Об эффективности лечения лечебной гимнастикой по методу А.Н.Стрельниковой судили на основании данных клинического наблюдения за больными в динамике заболевания и в качестве объективных показателей использовали данные спирографии, пневмотахометрии, пробы на скрытый бронхоспазм. Полученные данные сравнивали с результатами наблюдения за 60 больными, не получившими в комплексе лечения лечебной гимнастики по методике А.Н.Стрельниковой.
Больным назначалось комплексное лечение по общепринятым правилам и со 2-3 дня пребывания в стационаре (после получения результатов предварительного обследования) назначалась лечебная дыхательная гимнастика. Последняя проводилась под наблюдением врача лечебной физкультуры с учетом состояния больного.
При поступлении детей в стационар функция внешнего дыхания (ЖЕЛ, вентилляционные показатели, данные пневмотахометрии) была изменена и находилась в прямой зависимости от тяжести и длительности заболевания. Наибольшее снижение ЖЕЛ (до 40-50%), увеличение МОД (до 160-170%), уменьшение показателей пневмотахометрии отмечалось у детей с тяжелым течением бронхиальной астмы (при длительности заболевания от 5 до 10 лет). Подобные изменения мы выявили у детей о астматическим бронхитом, но гораздо менее выраженные. У всех больных выявлен скрытый бронхоспазм. При легком течении заболевания (с длительностью в 1-2 года) показатели внешнего дыхания были в пределах нормы или же незначительно измененными.
Сеансы дыхательной гимнастики проводились ежедневно (курс лечения продолжался от 10 до 30 дней). Упражнения переносились детьми хорошо. Нами отмечено положительное влияние лечебной гимнастики по методике А.Н.Стрельниковой на состояние больных. Лучший эффект наблюдали у детей с атопической астмой: у всех детей этой группы (12) приступы уже в самом начале лечения прекратились. Постепенно все бронхоспазмолитические средства были отменены. У 3 детей с этой формой астмы по ночам отмечалось затрудненное дыхание, которое снималось самостоятельно детьми с помощью упражнений А.Н.Стрельниковой.
У детей с инфекционно-аллергической и с смешанной формой астмы приступы полностью не прекратились, однако стали редкими, уменьшилась их тяжесть. Из 11 больных с атопической формой астмы, не получавших указанной гимнастики, полностью приступы прекратились у 5, остальные нуждались в применении бронхоспазмолитических средств более длительно. При инфекционно-аллергической и смешанной форме требовалась длительная комплексная терапия для получения клинического улучшения.
Положительный эффект отмечен и у детей с астматическим бронхитом. Признаки бронхоспазма ликвидировались в среднем в течение 5-7 дней, а у детей, не получавших лечебной гимнастики, на протяжении8-12 дней. Данные спирографии, пневмотахометрии у обследованных больных после проведения лечебной гимнастики свидетельствовали о значительном улучшении показателей функции внешнего дыхания у детей на 10-12 дней раньше, чем у больных, не получивших этого лечения. После выписки детей из стационара дети продолжали лечебную гимнастику дома, для этого были обучены родители детей.
Изучение отдаленных результатов (через 1 год) проведено у 22 детей (бронхиальная астма у 14, астматический бронхит у 8). Мы установили, что дети, которые занимаются лечебной гимнастикой систематически, чувствуют себя хорошо, приступы прекратились. Не занимались систематически 6 детей. У них приступы наблюдаются, но редко и по словам детей и их родителей, для их купирования требуется намного меньше средств, чем до начала лечения гимнастикой.
Дети, страдающие астматическим бронхитом, также отмечают значительное улучшение состояния, только у 2-х отмечено некоторое обострение заболевания в связи с присоединением ОРЗ.
Таким образом, лечебная гимнастика по методике А.Н.Стрельниковой оказывает положительное действие при применении ее у больных бронхиальной астмой. При лечении атопической формы бронхиальной астмы отмечается наибольший эффект.
АКТ
О ВНЕДРЕНИИ ДЫХАТЕЛЬНОЙ ГИМНАСТИКИ А.Н.СТРЕЛЬНИКОВОЙ.
На базе 9-й поликлиники Московского гарнизона с 1988 года по настоящее время в отделении лечебной физкультуры проводится лечение дыхательной гимнастикой по методу Стрельниковой следующих заболеваний: бронхиальной астмы, бронхитов с астматическим компонентом, пневмонии, вазо-моторных ринитов, астено-невротических состояний, энцефалопатий различной этиологии, вегетососудистой дистонии, хронических простатитов, аденомы простаты и др.
В течение 1988 г. в отделении проводились занятия параллельно в 2-х группах: в первой — по стрельниковской методике/под непосредственным руководством Стрельниковой А.Н. и её ассистента Щетинина М.Н./, во второй группе — по общепринятой официально рекомендованной Министерством здравоохранения СССР.
В результате эксперимента выявлено, что эффективность лечения более показательна и стабильна по методу Стрельниковой. Сроки реабилитации сократились более чем в 2 раза.
Учитывая особенность прикрепленного контингента, который по роду службы не может длительно посещать занятия в поликлинике с 1989 г. в отделении лечебной физкультуры лечение больных с выше указанными заболеваниями проводим только по методу Стрельниковой с периодическими консультациями Щетинина М.Н.
За истекший период прошло лечение 278 больных. В среднем на каждого больного 8-10 процедур. Практически у всех больных лечение прошло с положительным эффектом. С первых занятий улучшается ритм дыхания, увеличивается пирометрия, проба Генча, нормалзиуется АД, ЭКГ. До и после занятий дыхательной гимнастикой проводилась спирометрия, пульсометрия, пневмотахометрия, измерялось артериальное давление. У подавляющего большинства больных после первого же урока ЖЕЛ увеличивалась на 0,1-0,2 л. После 10 занятий /через день/ при нагрузке от 600 до 1500 вдохов-движений в урок ЖЕЛ увеличивалась на 0,3-0,4 л. Исчезала одышка, прекращались боли в сердце, нормализовалось АД, ЭКГ, исчезали усталость, депрессия, повышалась половая активность.
Гимнастика по методу Стрельниковой А.Н. показана при многих заболеваниях, но имеет и противопоказания: острое лихорадочное состояние с СОЭ выше 30 мм/час, кровотечения, острые тромбофлебиты.
Дыхательная гимнастика по методу А.Н.Стрельниковой — единственная гимнастика в мире, в которой вдох делается на сжатии грудной клетки, активизируя носовое дыхание, обеспечивает высокий уровень снабжения всего организма кислородом, тем самым улучшает обменные процессы, повышает иммунитет, уменьшает гиподинамию, проста в исполнении, полезна для профилактики многих заболеваний и поэтому рекомендуется для самого широкого применения.
Начальник 9 поликлиники В.Евстифеев
Начальник медицинской части Г.Маляренко
Зав.отделением ЛФК З.Мелихова
Функциональная реабилитация больных туберкулёзом лёгких подростков при использовании в комплексном лечении гимнастики по методу А. Н. Стрельниковой
З.В. Евфимьевская — Заведующая детско-подростковым отделением ЦНИИ туберкулёза РАМН, врач высшей категории, заслуженный врач России.
Основой любой реабилитации является движение. Для борьбы с гиподинамией в ЦНИИТ РАМН с марта 1992 года и по настоящее время проводится дыхательная гимнастика по методу А.Н. Стрельниковой. Проводит гимнастику врач ЛФК М.Н. Щетинин — ученик, ассистент и единственный творческий наследник А.Н. Стрельниковой, написавший около 10 книг по данному методу лечения.
Чтобы успешно лечить основное заболевание — туберкулёз, надо одновременно воздействовать на весь организм больного человека: стимулировать его иммунитет, улучшать обменные процессы, воздействовать на выделительные системы организма и на основную «лабораторию» организма — печень.
В подростковом отделении ЦНИИТ РАМН ежегодно заканчивают курс лечения около 100 подростков и детей пубертатного возраста (таким образом, за истекший период времени дыхательной гимнастикой А.Н. Стрельниковой пролечено около 2000 пациентов).
Более 1/3 больных имеют сопутствующую патологию. На первом месте по ее частоте стоят больные с сочетанием туберкулеза легких и вегето-сосудистой дистонии (ВСД) (28%), на втором — больные с сопутствующими заболеваниями желудочно- кишечного тракта (20%), третье место занимают больные с различной патологией кожных покровов (13%). Далее по значимости следует патология мочеполовой системы и т. д.
Методика гимнастики — резкий короткий вдох через нос и произвольный выдох носом или ртом. При выполнении стрельниковских дыхательных упражнений кора головного мозга насыщается кислородом, за счет чего улучшается работа всех центров и происходит саморегуляция обменных процессов. При обычном массовом уроке, в зависимости от состояния больных выполняется от 1000 до 3000 движений (каждое упражнение по 1 сотне, обычно 3 таких цикла). Переносимость гимнастики хорошая.
С целью подтверждения хорошей переносимости дыхательной гимнастики по методу А. Н. Стрельниковой нами было проведено исследование функции внешнего дыхания (ФВД) методом «спирографии с регистрацией петли», поток — объем форсированного выдоха, исследование электрокардиограммы (ЭКГ). У 32 больных до и после проведения занятий отмечено в среднем увеличение жизненной емкости легких (ЖЕЛ) на 0,2 литра. На ЭКГ отрицательной динамики не отмечено. Ухудшения состояния больных не отмечено. При выполнении нагрузки до 3000 движений за 45 минут жалоб на боли в мышцах не было. Это можно объяснить отсутствием накопления молочной кислоты в тканях. При интенсивном вдохе через нос раздражается обширная зона рецепторов на слизистой оболочке носа, которая обеспечивает рефлекторную связь полости носа с корой головного мозга и вегетативными центрами, и обеспечивает полноценный обмен веществ.
Нагрузка легко дозируется, и гимнастика может проводиться как с лежачими больными, так и с больными, находящимися на общем режиме, — в положении сидя и стоя. Занятия проводятся в игровой форме, что создает определенный интерес к данному мероприятию, стимулирует эмоциональный фон и соответственное отношение к лечению.
Эффективность гимнастики по методу А. Н. Стрельниковой подтверждена объективными результатами спирографического исследования вентиляционной функции легких.
Всем больным проводится исследование ФВД методом современной спирографии и с использованием регистрации кривой поток — объем форсированного выдоха при поступлении в клинику и через 6 месяцев от начала лечения.
Эффективность лечения дыхательной гимнастикой по методу А.Н. Стрельниковой отразилась в достоверном увеличении показателей вентиляционной функции легких среди всех обследованных больных.
Особенно заметно улучшение показателей ФВД у больных инфильтративным туберкулезом легких с выраженной туберкулезной интоксикацией.
Поскольку СОЭ отражает уровень интоксикации, у больных с ускоренной СОЭ более 16 мм/час и после ее нормализации разница изменений ФВД еще более выражена.
Таким образом, использование гимнастики по методу А. Н. Стрельниковой является одним из факторов полноценной реабилитации подростков. Отмечено улучшение обменных процессов, значительное уменьшение простудных заболеваний, исчезновение симптомов ВСД, значительное улучшение показателей ФВД.
 | Московский Ордена трудового Красного знамени Медицинский стоматологический институт Кафедра хирургических болезней |
В течение 1986 — 1988 г.г. М.Н.Щетинин проводил на базе торакального отделения Городской клинической больницы № 50 занятия по системе А.Н.Стрельниковой с больными бронхиальной астмой до и после их хирургического лечения.
Большая часть больных, прошедших курс дыхательной гимнастики, отмечает значительное субъективное улучшение самочучтвия. Кроме того, метод с успехом применялся для ускорения реабилитации больных бронхиальной астмой в раннем послеоперационном периоде.
| Ответственный за лечебную работу группы хирургического лечения бронхиальной астмы ММСИ, к.м.н. | старший научный сотрудник М.Р.ГЕЛЛЕР |
 |