Окружность мяча для художественной гимнастики

Как выбрать мяч

Какой мяч для художественной гимнастики будет лучше?

Абсолютно все виды спорта подразумевают приобретение дополнительного инвентаря, специальной одежды, обуви, различных аксессуаров. Художественная гимнастика в этом плане не является исключением.

Если ваш ребенок решил начать посещать тренировки по худ. гимнастике, то ему обязательно потребуется купить определенный спортивный инвентарь. Это: скакалка, обруч, лента, булавы и, конечно же, специальный мяч. Стоит отметить, что правильно подобранные предметы из этого списка повышают шансы на то, что юная гимнастка сможет добиваться более высоких результатов в выбранном для себя спорта. Хорошие тренеры уже на первом, ознакомительном занятии, рассказывают родителям будущей спортсменки о том, как правильно подобрать тот или иной спортивный снаряд. В этой статье мы поделимся информацией о том, как подбирать мячи, которые используются в художественной гимнастике.

Как правильно выбрать подходящий мяч

Итак, с чего следует начать? С оценки качества материала, из которого изготавливается такой мячик. Обычно для этой цели используется резина высочайшего качества, специальный каучуковый сплав или другие материалы, которые близки по своим характеристикам к традиционной резине.

Пластиковые мячи и изделия не самого лучшего качества допускаются к применению только во время первых шагов в мире худ. гимнастики. В дальнейшем обязательно следует присмотреться к хорошим, профессиональным вариантам.

Если есть возможность, рекомендуется приобретать гимнастические мячи японского бренда Sasaki. Они изготовляются из действительно лучших материалов. Кроме того, продукция этой компании имеет еще одно преимущество – мячики имеют специальное «липкое» покрытие, позволяющее легко удерживать изделие, даже если оно имеет большие размеры. Согласитесь, не очень приятно, когда во время идеально выполненного выступления из руки гимнастки неожиданно выпадает мячик. А с продукцией от Sasaki это практически никогда не происходит.

Не менее качественную продукцию предлагает и бренд, известный как Chacott.

А вот выбор цвета для мячика имеет обычно второстепенное значение – каждая гимнастка выбирает эту характеристику по собственному усмотрению. А вариантов сегодня предлагается очень много! Это и глянцевые мячики, и изделия с блесками, даже можно купить очень эффектный мяч-хамелеон.

Следующий шаг в правильном выборе – учет физических данных гимнастки, для которой планируется купить мячик.

Выбор гимнастического мяча по возрасту и росту спортсменки

Для того, чтобы подобрать идеальный гимнастический мячик, необходимо учитывать такие важные параметры, как возрастные данные спортсменки, ее рост, размеры ладони, класс, в котором в данный момент выступает девушка.

Если возраст по таблице примерно соответствует росту гимнастики, то обычно следует ориентироваться на следующие рекомендации:

• До достижения девятилетнего возраста гимнастки используют пятнадцатисантиметровый вариант.
• В возрасте от девяти до одиннадцати лет размер этого снаряда увеличивается до семнадцати сантиметров.
• Наконец, после празднования одиннадцатого дня рождения, гимнастке следует переходить на мячики, диаметр которых равен восемнадцати с половиной сантиметров.
• В пятнадцатилетнем возрасте размеры гимнастического снаряда уже не меняются, но вот на самом мячике должна обязательно присутствовать специальная надпись — FIG Approved. Ее наличие гарантирует, что мяч изготовлен полностью в соответствии с принятыми в мировой гимнастике стандартами, а значит, его можно использовать на абсолютно любых соревнованиях, в том числе и международного типа.

После определения с размерами можно переходить к весу мячика. Он зависит от возраста, а также от того класса, в котором выступает девочка:

• Юниоры в возрасте до девяти лет. Вес мяча должен быть 300 грамм.
• Юниоры в возрасте до одиннадцати лет. Вес изделия увеличивается до 350-ти грамм.
• Класс «Стандарт» (возраст от одиннадцати лет) – снаряд должен весить четыре сотни грамм.

Ну и в конце следует обязательно дать гимнастке попробовать подержать мячик в руке – убедиться в том, что он соответствует размеру ладони. Исходя из последнего нюанса, можно сделать вывод, что гимнастические мячики желательно покупать в присутствии того человека, для которого они и берутся.

Как самостоятельно ухаживать за гимнастическим мячом

Многие спортсмены настолько сильно привыкают к личному инвентарю, что очень не хотят менять его на новый. Следовательно, очень важно уметь правильно ухаживать за гимнастическим мячом, чтобы он сохранил свое изначальное состояние как можно дольше.

Рекомендации, которые обязательно следует учитывать в этом случае:

• Гимнастический мячик должен находиться в накаченном состоянии. То есть, периодически придется использовать специальный насос, чтобы добавить в него воздуха.
• При наступлении холодной погоды рекомендуется переместить мячик в утепленный чехол, если инвентарь будет перемещаться на открытом воздухе или в неотапливаемых помещениях. В качестве альтернативы такому чехлу прекрасно подойдет обычная шапочка достаточного размера, изготовленная из натуральной шерсти.
• Воздействие ультрафиолета для такого снаряда противопоказано, поэтому не стоит оставлять мячик в местах, где он может попасть под прямые солнечные лучи.

Защитный чехол для гимнастического мячика обязан присутствовать у спортсменки. Именно он позволит защитить спортивный снаряд от холодной погоды, солнечных лучей, возможных повреждений поверхности, если произойдет неосторожный контакт с какими-то другими предметами.

Важно понимать, что даже создание идеальных условий для гимнастического мячика не означает того, что он будет служить своей владелице вечно. Например, даже такой авторитетный бренд, как японская копания Sasaki, дает только двухмесячную гарантию, а срок годности не превышает одного года.

Как самому надуть гимнастический мячик

Гимнастические мячи чаще всего подкачивают самостоятельно. Или доверяют такую процедуру тренеру гимнастки, под руководством которой и занимается девочка. Естественно, для этого требуется наличие специального насоса. Если у человека существует возможность выбора, то рекомендуется рассмотреть варианты насосов, предлагаемые все теми же компаниями Сасаки и Chacott. Они позволяют дозированно подавать воздух в мячики, что гарантирует невозможность перекачивания. Кроме того, изделия этих компаний оснащаются иглами со специально закругленной формой кончика, чтобы отсутствовала вероятность повреждения ниппеля.

Саму же процессу подкачки гимнастического мяча можно осуществить, следуя следующей инструкции:

• Перед тем, как приступить, предварительно нужно смочить водой не только ниппель, но и насосную иглу.
• Игла вставляется в ниппель обязательно под углом в девяносто градусов.
• Во время подачи воздуха необходимо проверять изделие на упругость.
• Правильно накачанный мячик должен быть немного мягковатым.
• Если случайно в мяч поступило воздуха больше, чем того требуется, то его следует спустить, используя для этого возможности применяемого насоса.

Категорически запрещено применять для этой процедуры электрические насосы, которые характеризуются повышенной мощностью. Они просто не позволяют осуществлять необходимый уровень контроля, что практически всегда приводит к непоправимой деформации спортивного снаряда.

Ну и еще одно важное правило – такой гимнастический снаряд должен использоваться только по своему прямому назначению. Это позволит содержать его в идеальном состоянии, что очень важно, как при тренировках, так и во время соревнований по худ. гимнастике.

Источник

Как выбрать мяч для художественной гимнастики: размер, вес, фирма

Каждая спортсменка, которая занимается художественной гимнастикой, прекрасно знает, что правильно подобранный инвентарь для данного вида спорта означает половину успеха на соревнованиях. Как правило, тренировка для начинающих спортсменок начинается со знакомства с предметами художественной гимнастики. Тренер подскажет и разъяснит как правильно подобрать предметы для тренировки, установленными федерацией гимнастики.

В художественной гимнастике применяются:

• скакалка;
• булавы;
• лента;
• обруч;
• мяч для художественной гимнастики.

Узнав, как правильно выбрать подходящий мяч для спортсменки, стоит обратить свое внимание на безупречно качественную и недорогую продукцию японских торговых марок sasaki и chacott, которая много лет с успехом применяется спортсменами всего мира.

Как выбрать подходящий мяч

В любом виде спорта существуют правила того, как подобратьтот или иной предмет самостоятельно, чтобы добиться высоких результатов и продуктивно проводить тренировки.

Итак, выбирая мячдля художественной гимнастики, следует обратить внимание на то, что этот предмет должен быть изготовлен из качественной резины, сплава особого каучука или же из материалов, которые имеют такую же прочность, как резина.

При этом на начальном этапе художественная гимнастика мяч допускает использовать из пластика или менее эластичной резины, который сильно отличается от профессиональных вариантов внешне и по качеству.

Качественные мячи сасаки давно полюбились гимнасткам, поскольку они имеют специальное липкое покрытие и никуда не «убегают» из рук. При этом и маленькие, и большие мячиэтой фирмы удобно держать и выполнять с ними различные упражнения.

Цвет мяча не играет никакой роли в тренировках, но делает выступление более ярким.

При этом мячи торговых марок сасаки и chacottмогут иметь эксклюзивные оттенки и блестки, но они аналогичны по качеству инвентарю глянцевому. Интересной будет расцветка в стиле «хамелеон», которая может выгодно менять свой цвет в зависимости от степени и угла освещения спортивного зала.

При подборе предмета стоит обращать внимание на физические данные спортсменок, которые будут его применять, поскольку даже самый идеальный мяч диаметром в 15 см не подойдет пятнадцатилетней девушке.

Выбор мяча по возрасту и росту спортсменки

Очень важно подбирать размер мяча,ориентируясь на:

• возраст;
• рост;
• размер ладони;
• класс, в котором спортсменка выступает.

Мяч для художественной гимнастики 15 см идеально подойдет для малышек, возраст которых не превышает девяти лет, или же старших девочек, рост которых ниже их возраста.
При этом для девочек, которые достигли десятилетнего возраста, лучше будет приобрести качественный мяч, размер которого достигает 17 см.

Для тех девочек, которые отпраздновали одиннадцатый день рождения, идеальным вариантом станет мяч диаметром в 18.5 сантиметров. Кстати, мячик такого же размера для пятнадцатилетних девушек должен иметь маркировку FIG Approved для допуска к соревнованиям.

Стоит уточнить, что спортсменка выступает только в строго определенной категории, поэтому мячи, применяемые в них, отличаются своим весом:

• юниор на 13-15 сантиметров – триста грамм;
• юниор на 17 сантиметров – триста пятьдесят грамм;
• стандарт на 18.5 сантиметров – четыреста грамм.

Важно правильно подобрать предметы в соответствии с размером ладони спортсменки, чтобы его было удобно держать.

Как ухаживать за мячом

Рекомендуется для начинающих спортсменок ростом 120 сантиметров следует подобрать мяч диаметром в шестнадцать сантиметров. Им можно будет качественно тренировать еще пару лет, не тратясь на новый инвентарь.

Однако, за это время, предметы для занятий художественной гимнастикойнеобходимо правильно хранить, чтобы не допустить образования царапин и потери внешнего вида.

Для того, чтобы сохранить гимнастический мяч в идеальном состоянии, нужно помнить следующие правила:

1. постоянно подкачивать специальным, лучше фирменным, насосом;
2. в зимнее время применять утепленный чехол для перевозки;
3. при отсутствии утепленного чехла можно транспортировать мяч в шерстяной шапке;
4. оберегать от попадания прямых солнечных лучей.

Итак, гимнастический чехол для мяча правильного размера подбирается для конкретного времени года и предназначен для того, чтобы:

• защитить от царапин;
• от негативного влияния лучей солнца;
• не повредить лаковое покрытие;
• сохранить объем/давление при низкой температуре;
• уберечь от повреждения поверхности.

Важно помнить, что даже фирменные товары имеют свой гарантийный срок, который, к примеру, для продукции сасаки составил два месяца при сроке годности в один год.

Как самому надуть мяч для художественной гимнастики

Мячик любого диаметра требует специальной процедуры подкачки. Она может выполняться тренером или самостоятельно спортсменом.

Дело в том, что давление внутри спортивных снарядов постоянно меняется в зависимости от температуры воздуха, поэтому, чтобы его поддерживать, следует запастись специальным насосом.

К примеру, насос для подкачивания торговых марок sasaki или chacott содержит необходимое количество воздуха и способны отдавать его дозированными порциями, контролируя наполняемость мяча. Основным преимуществом насосов можно назвать иглу закругленной формы, которая не повредит ниппель.

Как правильно накачать фирменный мяч для художественной гимнастики? Достаточно следовать простым правилам:

• перед тем, как вставить иглу в мячик, следует намочить ее или ниппель для облегчения процесса;
• вставить иглу в ниппель под углом в девяносто градусов;
• постепенно надувать мяч, пробуя его на упругость;
• надутый мяч должен быть мягковатым, чтобы не допустить деформации;
• если мяч перекачан, то следует вставить ниппель, затем отодвинуть заслонку. Или покрутить колесо, в зависимости от модели насоса, чтобы спустить воздух.

Стоит отметить, что накачивание мощными электрическими насосами для фирменных и профессиональных мячей, предназначенных для художественной гимнастики, — это табу. Дело в том, что невозможно в процессе уследить за нужным давлением, и попросту деформировать снаряд.

Для того, чтобы не возникло проблем с мячом, не следует использовать его только при необходимости. Именно идеально подобранный мяч для художественной гимнастики гарантирует то, что его хозяйка будет с удовольствием ходить на тренировки и достигать больших высот в спорте.

Источник