Обучение уроки художественной гимнастики

Обучение уроки художественной гимнастики

Обучающие видеоролики и онлайн тренировки

RGForYou	Дата: Среда, 25.03.2020, 12:01 | Сообщение # 1
Обучающие видеоролики и онлайн тренировки —>

—>

RGForYou	Дата: Среда, 15.04.2020, 22:07 | Сообщение # 41

Panin	Дата: Четверг, 16.04.2020, 21:14 | Сообщение # 42
Соревнования и тренировки отменены. Закрыты залы… Предлагаем вместе заниматься дома. Когда откроют залы, вы уже будете впереди всех! Итак, предлагаем для этого видео уроки. Давайте вместе заниматься! Будем сильными и здоровыми! Предла гаем просмотреть Демо ролики к полным ВИДЕО УРОКАМ от Екатерины Пирожковой и выбрать наиболее подходящий для Вас. Физическая подготовка. Уроки 1-7 Урок 1. Развитие гибкости Урок 2. Развитие силовых способностей Урок 3. Развитие быстроты, координации и прыгучести Урок 4. Развитие выносливости Урок 5. Комплекс упражнений специальной физической подготовки(СФП 1) Урок 6. Комплекс упражнений специальной физической подготовки(СФП 2) Урок 7. Хореография Обучение элементам. Уроки 8-10 Урок 8. Равновесие «Кольцо с помощью» Урок 9. Переднее низкое равновесие «Планше» Урок 10. Поворот в переднем низком равновесии «Планше» Предметная подготовка. Уроки 11-15 Урок 11. Предметный урок со скакалкой Урок 12. Предметный урок с булавами Урок 13. Предметный урок с мячом Урок 14. Предметный урок с лентой Урок 15. Предметный урок с обручем Углубленное владение предметами. Уроки 16-19 Урок 16. Комплекс упражнений с обручем для укрепления кисти Урок 17. Комплекс упражнений с мячом для ловли одной рукой Урок 18. Комплекс упражнений с лентой для укрепления кисти Урок 19. Комплекс упражнений с булавами для развития координации Хореография и комплексы. Уроки 20-25 Урок 20. Хореография в художественной гимнастике. Часть 1 Урок 21. Хореография в художественной гимнастике. Часть 2 Урок 22. ОФП и СФП с обручем в художественной гимнастике Урок 23. Урок с резиной Урок 24. Прыжковая подготовка в художественной гимнастике Урок 25. ОФП и СФП с булавами в художественной гимнастике Пособия «Мастерство с предметом». Уроки 26-27 Урок 26. Мастерство с булавами Урок 27. Мастерство с обручем Соревнования и тренировки отменены. Закрыты залы… Предлагаем вместе заниматься дома. Когда откроют залы, вы уже будете впереди всех! Итак, предлагаем для этого видео уроки. Давайте вместе заниматься! Будем сильными и здоровыми! Художественная гимнастика — божественный вид спорта!
RU

RGForYou	Дата: Понедельник, 20.04.2020, 14:49 | Сообщение # 43
	Тренировка №1 Художественная гимнастика с New Day

Panin	Дата: Вторник, 21.04.2020, 18:30 | Сообщение # 44
Соревнования и тренировки отменены. Закрыты залы… Предлагаем вместе заниматься дома. Когда откроют залы, вы уже будете впереди всех! Итак, предлагаем для этого видео уроки. Давайте вместе заниматься! Будем сильными и здоровыми! Предла гаем просмотреть Демо ролики к полным ВИДЕО УРОКАМ от Екатерины Пирожковой и выбрать наиболее подходящий для Вас. Физическая подготовка. Уроки 1-7 Урок 1. Развитие гибкости Урок 2. Развитие силовых способностей Урок 3. Развитие быстроты, координации и прыгучести Урок 4. Развитие выносливости Урок 5. Комплекс упражнений специальной физической подготовки(СФП 1) Урок 6. Комплекс упражнений специальной физической подготовки(СФП 2) Урок 7. Хореография Обучение элементам. Уроки 8-10 Урок 8. Равновесие «Кольцо с помощью» Урок 9. Переднее низкое равновесие «Планше» Урок 10. Поворот в переднем низком равновесии «Планше» Предметная подготовка. Уроки 11-15 Урок 11. Предметный урок со скакалкой Урок 12. Предметный урок с булавами Урок 13. Предметный урок с мячом Урок 14. Предметный урок с лентой Урок 15. Предметный урок с обручем Углубленное владение предметами. Уроки 16-19 Урок 16. Комплекс упражнений с обручем для укрепления кисти Урок 17. Комплекс упражнений с мячом для ловли одной рукой Урок 18. Комплекс упражнений с лентой для укрепления кисти Урок 19. Комплекс упражнений с булавами для развития координации Хореография и комплексы. Уроки 20-25 Урок 20. Хореография в художественной гимнастике. Часть 1 Урок 21. Хореография в художественной гимнастике. Часть 2 Урок 22. ОФП и СФП с обручем в художественной гимнастике Урок 23. Урок с резиной Урок 24. Прыжковая подготовка в художественной гимнастике Урок 25. ОФП и СФП с булавами в художественной гимнастике Пособия «Мастерство с предметом». Уроки 26-27 Урок 26. Мастерство с булавами Урок 27. Мастерство с обручем Соревнования и тренировки отменены. Закрыты залы… Предлагаем вместе заниматься дома. Когда откроют залы, вы уже будете впереди всех! Итак, предлагаем для этого видео уроки. Давайте вместе заниматься! Будем сильными и здоровыми! Художественная гимнастика — божественный вид спорта!
RU

RGForYou	Дата: Четверг, 23.04.2020, 22:26 | Сообщение # 45

А вы знаете кто из тренеров самый активный пользователь Instagram? Предлагаем вам наш Топ-10 страниц Instagram тренеров по художественной гимнастике.

1. Они такие разные, но обе талантливые, активные и позитивные. Тренеры сборной России по художественной гимнастике Амина Зарипова и Анна Дьяченко

2. Страничка Екатерины Пирожковой не перестает пополняться постами об онлайн-тренировках, спортивных конкурсах и обучающими роликами.

3. 10-кратная чемпионка мира, член общественной палаты РФ, директор ГБУ«СШОР-74»Москомспорта Ольга Капранова успевает все: тренировать, руководить, вести общественную работу, уделять время семье.

4. Они всегда на виду! Звездный наставник одной из сильнейших сборных мира — сборной Украины по художественной гимнастике Ирина Ивановна Дерюгина и ее дочь, а также помощница в тренерской работе Ириша Блохина.

5. Она продолжает дело знаменитых бабушки и мамы. С ее именем связаны большинство побед современной итальянской гимнастики. Трудолюбивая, талантливая и очень скромная Джульетта Канталуппи

6. Нельзя пройти мимо странички хореографа-постановщика российской сборной Ирины Зеновки

7. Властная, благородная, титулованная. Тренер сборной команды Болгарии Илиана Раева часто балует своих поклонников новыми постами не только о себе, но и жизни сборной.

8. Знакомая всем гимнасткам Новосибирской области страничка призера Олимпийских игр, а ныне тренера сборной НСО Ирины Дзюба

9. Молодые и перспективные, совсем недавно еще гимнастки, а сейчас уже тренеры.

Чемпионка мира и Европы, судья FIG, перспективный тренер, работающий в команде Амины Зариповой — красавица и умница Яна Луконина

Чемпионка мира и Европы, ЗМС — амбициозная Дарья Кондакова

Призер Азиатских игр, этапов Кубка мира, участница Олимпийских игр 2012 года, член сборной команды Узбекистана, а сейчас тренер — Ульяна Трофимова

10. Нельзя не отметить Александра Буклова. Чемпион мира по мужской ритмической гимнастике, участник гимнастических шоу, тренер, наконец, любимец всего женского коллектива сборной России по художественной гимнастике.

Источник

Видео уроки
по художественной гимнастике КОТОРЫЕ ПОМОГУТ ДОБИТЬСЯ МАКСИМАЛЬНЫХ РЕЗУЛЬТАТОВ
от тренера сборной россии и УЗБЕКИСТАНА
Екатерины Пирожковой

Используются в подготовке
сборных команд

Которым обучала тренеров сборных
команд на семинарах по всему миру

Гарантирующие высокие
результаты тренировок

ИЗ ТРЕНИРОВОЧНОГО ЗАЛА,
ДО ОЛИМПИЙСКОГо стандарта

Уроки,
дающие результат

Доступность
информации

Опыт со сборными
командами

ЭКОНОМИЯ

Пособия курса:

Видео урок 26 Мастерство с булавами

• «Мастерство» на броске,
• «Мастерство» на ловле;
• «Мастерство» на элементах;
• «Мастерство» на акробатике,
• «Мастерство» на танцевальных дорожках;

С каждым предметом подобраны доступные «Мастерства» для юниоров

Видео урок 27 Мастерство с обручем

• «Мастерство» на броске,
• «Мастерство» на ловле;
• «Мастерство» на элементах;
• «Мастерство» на акробатике,
• «Мастерство» на танцевальных дорожках;

С каждым предметом подобраны доступные «Мастерства» для юниоров

Видео урок 20 Хореография в художественной гимнастике. Часть 1

• Объяснение и показ нюансов балета (хореографии) в художественной гимнастике, в чем отличия от классического
• Упражнения балета у опоры и на середине

Видео урок 21 Хореография в художественной гимнастике. Часть 2

• бъяснение и показ нюансов балета (хореографии) в художественной гимнастике, в чем отличия от классического
• Упражнения балета у опоры и на середине

Видео урок 22 ОФП и СФП с обручем в художественной гимнастике

• Укрепление всех групп мышц из положения стоя и лёжа с обручем
• Акробатика с Обручем
• Элементы равновесий с Обручем

Видео урок 23 Урок с резиной

• Укрепление всех групп мышц из положения стоя и лёжа с резиной
• Акробатика с резиной
• Элементы равновесий с резиной

Видео урок 24 Прыжковая подготовка в художественной гимнастике

• упражнения для укрепления мышц ног и стопы;
• упражнения для прыгучести с гимнастической скамейкой;
• комбинации и связки для прыгучести со скакалкой;
• техника ног, рук и тела на прыжках;
• подводящие упражнения к большим прыжкам;
• разбор и анализ техники на примере базовых прыжков;
• композиционные связки с прыжками с предметами.

Видео урок 25 ОФП и СФП с булавами в художественной гимнастике

• Укрепление всех групп мышц из положения стоя и лёжа с булавами
• Акробатика с булавами
• Элементы равновесий с булавами

Видео урок 1 Развитие гибкости

• Набор упражнений для гимнасток всех возрастов, которые направленны на растяжку мышц и связок
• демонстрация специальных упражнений, которые выполняются индивидуально стоя, сидя, лёжа и в паре с тренером
• рекомендации о том, как выполнять упражнения, с какой дозировкой и продолжительностью

Видео урок 2 Развитие силовых способностей

• Набор упражнений для гимнасток всех возрастов, которые направленны на развитие силовых способностей и укрепление необходимых групп мышц у гимнасток
• Рекомендации о том, как выполнять упражнения, с какой дозировкой и продолжительностью

Видео урок 3 Развитие быстроты, координации и прыгучести

• Набор упражнений для молодых гимнасток и юниоров, которые направленны на развитие быстроты, координации и прыгучести
• Рекомендации о том, как выполнять упражнения, с какой дозировкой и продолжительностью

Видео урок 4 Развитие выносливости

• Первый комплекс направлен на развитие функциональной системы, который состоит из беговых, силовых, акробатических упражнений и прыжков через скакалку
• Второй комплекс направлен на развитие специальной силовой, скоростной, скоростно-силовой, координационной, равновесной, прыжковой, вращательной и акробатической выносливости

Видео урок 5 Комплекс упражнений специальной физической подготовки (СФП 1)

• комплекс упражнений специальной физической подготовки (СФП) для гимнасток, выступающих преимущественно выступающих по программе юниоров и сеньоров
• Показаны беговые упражнения, задания по развитию гибкости, силы стоя и на полу, которые выполняются последовательно и постепенно для оптимальной подготовки организма для дальнейшей работы в основной части тренировки
• Этот комплекс рекомендуется использовать для подготовительной части тренировки (разминки)

Видео урок 6 Комплекс упражнений специальной физической подготовки (СФП 2)

• комплекс упражнений специальной физической подготовки (СФП) для гимнасток, выступающих преимущественно выступающих по программе юниоров и сеньоров
• беговые упражнения, задания по развитию гибкости, силы стоя и на полу, которые выполняются последовательно и постепенно для оптимальной подготовки организма для дальнейшей работы в основной части тренировки

Видео урок 7 Хореография

• Урок хореографии (балета) для гимнасток юниоров и сеньоров, который применяется в соревновательный период подготовки
• Хореография (балет) у опоры и на середине, включая прыжки

Видео урок 8 Равновесие «Кольцо с помощью»

• Информацию о технике выполнения равновесия «Кольцо с помощью»
• показаны наборы упражнений по совершенствованию баланса, развитию силы и растяжки
• подобраны подводящие упражнения у опоры и на середине для успешного выполнения элемента

Видео урок 9 Переднее низкое равновесие «Планше»

• информация о технике выполнения равновесия «Планше»
• наборы упражнений по совершенствованию баланса, развитию силы и растяжки
• подводящие упражнения у опоры и на середине для успешного выполнения элемента

Видео урок 10 Поворот в переднем низком равновесии «Планше»

• информация о технике выполнения поворота «Планше»
• наборы упражнений по совершенствованию баланса, развитию силы и растяжки
• подводящие упражнения у опоры и на середине для успешного выполнения элемента

Видео урок 11 Предметный урок со скакалкой

• На этом видео комплекс упражнений со скакалкой для всех гимнасток
  · Показаны вращения, прыжки в скакалку, манипуляции, броски и комбинации движений
• Данный комплекс упражнений можно выполнять как для того, чтобы знакомиться и учиться работать с предметом, так и для того, чтобы поддерживать высокую способность работать и чувствовать скакалку

Видео урок 12 Предметный урок с булавами

• Комплекс упражнений с булавами для всех гимнасток.
• Показаны вращения, перекаты, вертушки, броски и комбинации движений.
• Данный комплекс упражнений можно выполнять как для того, чтобы знакомиться и учиться работать с предметом, так и для того, чтобы поддерживать высокую способность работать и чувствовать обруч

Видео урок 13 Предметный урок с мячом

• Комплекс упражнений с мячом для всех гимнасток
• Показаны выкруты и баланс мяча, перекаты и обволакивания, отбивы, броски и комбинации движений
• Данный комплекс можно выполнять как для того, чтобы знакомиться и учиться работать с предметом, так и для того, чтобы поддерживать высокую способность работать и чувствовать мяч.

Видео урок 14 Предметный урок с лентой

• комплекс упражнений с лентой для всех гимнасток, как юниоров, начинающих работать с лентой, так и для сеньоров
• рисунки лентой, броски, перекаты палочки ленты и комбинации движений Данный комплекс можно выполнять как для того, чтобы знакомиться и учиться работать с предметом, так и для того, чтобы поддерживать высокую способность работать и чувствовать ленту.

Видео урок 15 Предметный урок с обручем

• На этом видео комплекс упражнений с обручем для всех гимнасток
• Показаны вращения, перекаты, вертушки, броски и комбинации движений Данный комплекс упражнений можно выполнять как для того, чтобы знакомиться и учиться работать с предметом, так и для того, чтобы поддерживать высокую способность работать и чувствовать обруч

Видео урок 16 Комплекс упражнений с обручем для укрепления кисти

• комплекс упражнений с обручем для гимнасток, направленный на совершенствование работы предметом, укрепление кисти и руки, развитие чувства обруча путем изменения положения тела, в движении и с дополнительными предметами
• рекомендации о том, как выполнять упражнения, с какой дозировкой, дыханием и продолжительностью

Видео урок 17 Комплекс упражнений с мячом для ловли одной рукой

• комплекс упражнений с мячом для гимнасток, направленный на совершенствование ловли мяча в одну руку, развития чувства мяча в сочетании с изменениями положения тела, в движении и с дополнительными предметами
• рекомендации о том, как выполнять упражнения, с какой дозировкой, дыханием и продолжительностью

Видео урок 18 Комплекс упражнений с лентой для укрепления кисти

• комплекс упражнений с лентой для гимнасток, направленный на укрепление кисти, правильного положения руки в работе с лентой, совершенствование рисунка и чувства ленты в сочетании с изменениями положения тела, в движении и с дополнительными предметами
• рекомендации о том, как выполнять упражнения, с какой дозировкой, дыханием и продолжительностью

Видео урок 19 Комплекс упражнений с булавами для развития координации

• комплекс упражнений с булавами для гимнасток, направленный на совершенствование работы булавами, развитие чувства предмета и координации путем изменения положения тела, в движении и с дополнительными предметами
• рекомендации о том, как выполнять упражнения, с какой дозировкой, дыханием и продолжительностью

Выберете для себя подходящий пакет

Входят разделы:
«Физическая подготовка»
7 уроков (с 1 по 7)

Входят разделы:
«Физическая подготовка»
«Обучение элементам»
«Предметная подготовка»
«Углубленное владение предметами»
19 уроков ( с 1 по 19)

Входят разделы:
«Физическая подготовка»
«Обучение элементам»
«Предметная подготовка»
«Углубленное владение предметами»
Пособия «Мастерства с предметом»
Новинки
27 уроков ( с 1 по 27)

Как Вы получите видео уроки

Шаг 1

Шаг 2

Шаг 3

Шаг 4

Пирожкова Екатерина Александровна

Образование:

Тренерская работа и результаты:

• Олимпийские Игры» 2016, Рио — 9 место, многоборье.