- Нормативы и разряды по спортивной гимнастике
- Нормативы для мужчин и мальчиков:
- Нормативы для женщин и девочек:
- Условия выполнения нормативов:
- Спортивное звание мастер спорта России международного класса (МСМК):
- Нормативы ОФП и СФП для зачисления в группы на этапе начальной подготовки
- СПОРТИВНАЯ АЭРОБИКА
- ФИТНЕС АЭРОБИКА
- СПОРТИВНАЯ ГИМНАСТИКА
Нормативы и разряды по спортивной гимнастике
Нормативы для мужчин и мальчиков:
| МС | КМС | Спортивные разряды | Юношеские спортивные разряды | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| I | II | III | I(юн) | II(юн) | III(юн) | ||
| 74 балла | 71 балл | 107 баллов | 94 балла | 48 баллов | 48 баллов | 48 баллов | 48 баллов |
Нормативы для женщин и девочек:
| МС | КМС | Спортивные разряды | Юношеские спортивные разряды | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| I | II | III | I(юн) | II(юн) | III(юн) | ||
| 48 баллов | 46 баллов | 72 балла | 68 баллов | 32 балла | 32 балла | 32 балла | 32 балла |
Условия выполнения нормативов:
1. МС присваивается за выполнение нормы (в квалификации и/или финале):
1.1 На первенстве Европы среди юниоров (14-17 лет), юниорок (13-15 лет).
1.2 На Европейском юношеском Олимпийском фестивале среди юниоров (16-17 лет), юниорок (14-15 лет).
1.3 При выступлении спортсмена по программе МС:
1.3.1 На чемпионате России или Кубке России.
1.3.2 На первенстве России среди юниоров (16-17 лет), юниоров (14-17 лет), юниорок (14-15 лет), юниорок (13-15 лет).
1.4 При выступлении спортсмена по программе МС дважды в течение года со дня первого выполнения:
1.4.1 Один раз на других всероссийских спортивных соревнованиях, включенных в ЕКП: среди мужчин, юниоров (16-17 лет), женщин, юниорок (14-15 лет) или всероссийских спортивных соревнованиях среди студентов, включенных в ЕКП, среди юниоров (17-25 лет), юниорок (17-25 лет) и один раз на чемпионате федерального округа, двух и более федеральных округов, чемпионатах г. Москвы, г. Санкт-Петербурга или первенстве федерального округа, двух и более федеральных округов, первенствах г. Москвы, г. Санкт-Петербурга среди юниоров (16-17 лет), юниорок (14-15 лет).
1.4.2 Один раз на первенстве федерального округа, двух и более федеральных округов, первенствах г. Москвы, г. Санкт-Петербурга, среди юниоров (16-17 лет), юниоров (14-17 лет), юниорок (14-15 лет), юниорок (13-15 лет) и один раз на чемпионате федерального округа, двух и более федеральных округов, чемпионатах г. Москвы, г. Санкт-Петербурга.
1.5 При участии в судействе спортивных соревнований: для спортсменов мужского пола – не менее 6 судей всероссийской категории; для спортсменов женского пола – не менее 4 судей всероссийской категории.
2. На одном спортивном соревновании норма выполнения более одного раза, учитывается как однократное выполнение.
3. КМС присваивается за выполнение нормы при выступлении спортсмена по программе не ниже КМС (в квалификации и/или финале):
3.1 На спортивных соревнованиях, имеющих статус не ниже официальных спортивных соревнований субъекта Российской Федерации в возрастных группах: мужчины, юниоры (16-17 лет), юниоры (14-17 лет), юниоры (14-15 лет), женщины, юниорки (14-15 лет), юниорки (13-15 лет), юниорки (13 лет).
3.2 На Всероссийской Спартакиаде между субъектами Российской Федерации, других официальных межрегиональных спортивных соревнованиях, являющихся отборочными к Всероссийской Спартакиаде между субъектами Российской Федерации, включенные в ЕКП, в возрастных группах: юниоры (14-15 лет), юниорки (13-14 лет).
4. I спортивный разряд присваивается за выполнение нормы при выполнении обязательной и произвольной программ по сумме баллов за указанные программы на официальных спортивных соревнованиях, имеющих статус не ниже межмуниципальных спортивных соревнований.
5. II спортивный разряд присваивается за выполнение нормы при выполнении обязательной и произвольной программы по сумме баллов за указанные программы на официальных спортивных соревнованиях любого статуса.
6. III спортивный разряд, юношеские спортивные разряды присваиваются за выполнение нормы при выполнении обязательной программы на официальных спортивных соревнованиях любого статуса.
7. I-III спортивные разряды, юношеские спортивные разряды присваиваются за выполнение норм при выступлении по программам, соответственно I-III спортивных разрядов, юношеских спортивных разрядов.
8. В спортивной дисциплине «командные соревнования» для присвоения МС или спортивных разрядов указанные в таблице баллы спортсмен должен набрать индивидуально.
9. Среди мужчин, женщин, проводится чемпионат России и спортивные соревнования более низкого статуса.
10. Первенства России, другие всероссийские спортивные соревнования, включенные в ЕКП, среди лиц с ограничением верхней границы возраста, первенства федеральных округов, двух и более федеральных округов, первенства г. Москвы, г. Санкт-Петербурга проводятся в спортивной дисциплине «многоборье» в возрастных группах: юниоры (16-17 лет), юниоры (14-15 лет), юноши (12-13 лет), юниорки (14-15 лет), юниорки (13 лет), девушки (11-12 лет), в спортивной дисциплине «командные соревнования» в возрастных группах: юниоры (14-17 лет), юноши (12-13 лет), юниорки (13-15 лет), девушки (11-12 лет).
11. Всероссийские физкультурные мероприятия, включенные в ЕКП, среди лиц с ограничением верхней границы возраста, проводятся в возрастных группах: юниоры (14-15 лет), юноши (12-13 лет), юноши (11 лет), мальчики (10 лет), юниорки (13 лет), девушки (11-12 лет), девушки (10 лет), девочки (9 лет).
12. Другие официальные межрегиональные спортивные соревнования среди лиц с ограничением верхней границы возраста, первенства субъекта Российской Федерации, другие официальные спортивные соревнования субъекта Российской Федерации среди лиц с ограничением верхней границы возраста, официальные физкультурные мероприятия субъекта Российской Федерации среди лиц с ограничением верхней границы возраста, проводятся в возрастных группах: юниоры (16-17 лет), юниоры (14-17 лет), юниоры (14-15 лет), юноши (12-13 лет), юноши (11 лет), мальчики (10 лет), мальчики (9 лет), юниорки (14-15 лет), юниорки (13-15 лет), юниорки (13 лет), девушки (11-12 лет), девушки (10 лет), девочки (9 лет), девочки (8 лет).
13. Первенства муниципального образования, межмуниципальные официальные спортивные соревнования среди лиц с ограничением верхней границы возраста, другие официальные спортивные соревнования муниципального образования, официальные физкультурные мероприятия муниципального образования среди лиц с ограничением верхней границы возраста, проводятся в возрастных группах: юниоры (16-17 лет), юниоры (14-17 лет), юниоры (14-15 лет), юноши (12-13 лет), юноши (11 лет), мальчики (10 лет), мальчики (9 лет), мальчики (8 лет), мальчики (7 лет), юниорки (14-15 лет), юниорки (13-15 лет), юниорки (13 лет), девушки (11-12 лет), девушки (10 лет), девочки (9 лет), девочки (8 лет), девочки (7 лет), девочки (6 лет).
14. Всероссийская Спартакиада между субъектами Российской Федерации, другие официальные межрегиональные спортивные соревнования, являющиеся отборочными к Всероссийской Спартакиаде между субъектами Российской Федерации проводятся среди юниоров (14-15 лет), юношей (12-13 лет), юношей (11 лет), юниорок (13-14 лет), девушек (11-12 лет), девушек (10 лет).
15. Всероссийские спортивные соревнования среди студентов, включенные в ЕКП, проводятся в возрастной группе юниоры (17-25 лет) и юниорки (17-25 лет).
16. Для участия в спортивных соревнованиях спортсмен должен достичь установленного возраста в календарный год проведения спортивных соревнований.
17. Для участия во всероссийских спортивных соревнованиях среди студентов, включенных в ЕКП, указанное минимальное количество лет спортсмен должен достичь до дня начала спортивного соревнования, а указанное максимальное количество лет спортсмен должен достичь в календарный год проведения спортивных соревнований.
Спортивное звание мастер спорта России международного класса (МСМК):
| Статус спортивных соревнований | Спортивная дисциплина | Пол, возраст | Требование: занять место | Условие: набрать баллов |
|---|---|---|---|---|
| Олимпийские игры | Командные соревнования, многоборье | Мужчины, женщины | 1-8 | |
| Вольные упражнения, конь, кольца, опорный прыжок, брусья параллельные, перекладина | Мужчины | 1-8 | ||
| Опорный прыжок, брусья разновысокие, бревно, вольные упражнения | Женщины | 1-8 | ||
| Чемпионат мира | Командные соревнования, многоборье | Мужчины, женщины | 1-6 | |
| Вольные упражнения, конь, кольца, опорный прыжок, брусья параллельные, перекладина | Мужчины | 1-6 | ||
| Опорный прыжок, брусья разновысокие, бревно, вольные упражнения | Женщины | 1-6 | ||
| Чемпионат Европы | Командные соревнования | Мужчины, женщины | 1-3 | |
| Многоборье | Мужчины, женщины | 1-4 | ||
| Вольные упражнения, конь, кольца, опорный прыжок, брусья параллельные, перекладина | Мужчины | 1-3 | ||
| Опорный прыжок, брусья разновысокие, бревно, вольные упражнения | Женщины | 1-3 | ||
| Европейские игры | Командные соревнования | Мужчины, женщины | 1-3 | |
| Многоборье | Мужчины, женщины | 1-4 | ||
| Вольные упражнения, конь, кольца, опорный прыжок, брусья параллельные, перекладина | Мужчины | 1-3 | ||
| Опорный прыжок, брусья разновысокие, бревно, вольные упражнения | Женщины | 1-3 | ||
| Всемирная универсиада | Командные соревнования, многоборье | Юниоры, юниорки (18-25 лет) | 1 | |
| Вольные упражнения, конь, кольца, опорный прыжок, брусья параллельные, перекладина | Юниоры (18-25 лет) | 1 | ||
| Опорный прыжок, брусья разновысокие, бревно, вольные упражнения | Юниорки (18-25 лет) | 1 | ||
| Юношеские Олимпийские игры | Многоборье | Юниоры (16-17 лет) | 1-2 | |
| Многоборье | Юниорки (15 лет) | 1-2 | ||
| Вольные упражнения, конь, кольца, опорный прыжок, брусья параллельные, перекладина | Юниоры (16-17 лет) | 1-2 | ||
| Опорный прыжок, брусья разновысокие, бревно, вольные упражнения | Юниорки (15 лет) | 1-2 | ||
| Первенство мира | Командные соревнования, многоборье | Юниоры (16-17 лет) | 1-2 | |
| Командные соревнования, многоборье | Юниорки (14-15 лет) | 1-2 | ||
| Вольные упражнения, конь, кольца, опорный прыжок, брусья параллельные, перекладина | Юниоры (16-17 лет) | 1-2 | ||
| Опорный прыжок, брусья разновысокие, бревно, вольные упражнения | Юниорки (14-15 лет) | 1-2 | ||
| Другие международные спортивные соревнования, включенные в ЕКП | Многоборье | Мужчины | 1 | 84,0 |
| Женщины | 1 | 55,0 | ||
| Вольные упражнения, конь, кольца, опорный прыжок, брусья параллельные, перекладина | Мужчины | 1 | 14,0 | |
| Опорный прыжок, брусья разновысокие, бревно, вольные упражнения | Женщины | 1 | 14,0 |
Иные условия: Для участия в спортивных соревнованиях спортсмен должен достичь установленного возраста в календарный год проведения спортивных соревнований.
МСМК — мастер спорта России международного класса
МС — мастер спорта России
КМС — кандидат в мастера спорта
I — первый разряд
II — второй разряд
III — третий разряд
I(юн) — первый юношеский разряд
II(юн) — второй юношеский разряд
III(юн) — третий юношеский разряд
ЕКП — Единый календарный план межрегиональных, всероссийских и международных физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий
Статья добавлена: 2017-03-15
(обновлена 2020-12-15)
Источник
Нормативы ОФП и СФП для зачисления в группы на этапе начальной подготовки
СПОРТИВНАЯ АЭРОБИКА
Развиваемое
физическое качество
Контрольные упражнения (тесты)
Юноши
Девушки
Скоростные качества
Скоростно-силовые
качества
(не менее 115 см)
(не менее 110 см)
Подъем туловища, лежа на спине
Подъем туловища, лежа на спине
(не менее 10 раз)
Координация
(не более 10,4 сек)
(не более 10,9 сек)
Сила
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу
Гибкость
Наклон вперед из положения стоя с выпрямленными ногами на полу
(пальцами рук коснуться пола)
ФИТНЕС АЭРОБИКА
Развиваемое
физическое качество
Контрольные упражнения (тесты)
Юноши
Девушки
Скоростные качества
Скоростно-силовые
качества
(не менее 115 см)
(не менее 110 см)
Подъем туловища, лежа на спине за 30 сек.
(не менее 12 раз)
Подъем туловища, лежа на спине за 30 сек.
(не менее 10 раз)
Координация
(не более 10,4 сек)
(не более 10,9 сек)
Сила
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу
Гибкость
Наклон вперед, колени выпрямлены
(кисти рук на линии стоп)
СПОРТИВНАЯ ГИМНАСТИКА
Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на этапе начальной подготовки по виду спорта СПОРТИВНАЯ ГИМНАСТИКА
Развиваемое физическое качество
Контрольные упражнения (тесты)
Прыжок в длину с места
(не менее 130 см)
Прыжок в длину с места
(не менее 120 см)
Бег 20 м (не более 4,7 с)
Бег 20 м (не более 5,0 с)
Челночный бег 2 x 10 м
Челночный бег 2 x 10 м
Подтягивание из виса на перекладине
Подтягивание из виса лёжа на низкой перекладине
Сгибание-разгибание рук в упоре
Сгибание-разгибание рук в упоре
Из виса на гимнастической стенке подъём выпрямленных ног
до горизонтального положения «угол»
Фиксация положения «угол» в висе на гимнастической стенке (не менее 5 с)
Наклон вперед из положения стоя с выпрямленными ногами на полу,
коснуться пола пальцами рук. Фиксация положения не менее 3 сек.
Упражнение «мост» из положения лежа на спине.
Отклонение плеч от вертикали не более 45°.
Фиксация положения (не менее 5 с)
Обязательная техническая программа (может применяться для дополнительного отбора поступающих при повышенном (пониженном) количестве кандидатов.
Обязательная техническая программа (может применяться для дополнительного отбора поступающих при повышенном (пониженном) количестве кандидатов.
Источник