Никола джосс гимнастика для лица

Гимнастика для лица от косметолога Никола Джосса

Знает, как избежать похода к пластическому хирургу, Никола Джосс, гимнастика для лица которой покорила многих голливудских звёзд. В очереди к косметологу стоят такие известные личности, как: Дженнифер Лопес, Кейт Мосс и др. Чем же так интересна, а главное, полезна эта методика?

Кто такая Никола Джосс

Никола Джосс – известный косметолог в кругах голливудских звёзд. Прославилась эта девушка системой специальных упражнений для лица, автором которой и является. Девушка известна как специалист по лимфодренажному массажу лица. Он проводится надавливанием кончиков пальцев по линиям, расположенным по направлению течения жидкости в лимфатической системе.

Косметолог Никола Джосс в идеале владеет техникой гимнастики для лица, отличающейся глубокой проработкой мышц, в том числе и «изнутри». На её сеансе скульптурирующего массажа побывали многие американские селебрити, в том числе Меган Маркл и Жизель Бундхен.

Это интересно! Клиенткой Николы Джосс была и сама Меган Маркл – жена принца Гарри. Перед свадьбой она неоднократно посещала клинику Джосс и выполняла домашнее задание в виде назначенных упражнений.

Но, чтобы узнать секреты красоты, вовсе не обязательно лететь за океан, ведь Никола Джосс с удовольствием делится полезными советами с бьюти-блогерами и ведёт свою страничку в Инстаграм. За её видео-уроками следят миллионы пользователей, а сама Джосс советует дополнительно применять масла, кремы и другие косметические средства во время проведения массажей.

Насколько эффективна её гимнастика

Гимнастика Николы Джосс столь популярна в силу широкого действия, способного решить ряд косметологических проблем, в том числе – предотвратить появление морщин. Также система мер направлена на решение таких проблем:

• ослабленная дерма;
• неровности рельефа лица;
• неоднородность тона;
• нечёткий контур овала лица;
• потеря упругости;
• преждевременное старение;
• «гусиные лапки» и пр.

С помощью лимфодренажного массажа лица активизируется микроциркуляция крови, проводится дренаж и усиливается ток жидкости в лимфатической системе. Кроме массирования лимфатической магистрали наружу через клетки кожи выводятся шлаки и токсины.

Периодически нужно проводить такой массаж, так как лимфа может застаиваться, что приводит к «некрасивым» последствиям:

• отёкам;
• припухлости век;
• очертанию морщин;
• высыпаниям;
• нездоровому оттенку кожных покровов.

Регулярное проведение гимнастики для лица сказывается такими эффектами:

• омоложение;
• подтягивание овала лица;
• восстановление тургора;
• разглаживание мелких морщин и неровностей рельефа;
• улучшение внешнего вида лица за счёт очищения и придания свежести.

Стоит отметить, что лимфодренажный массаж проводится как мануальным способом (вручную), так и с помощью аппарата. Косметологи говорят, что более эффективной является ручной массаж, максимально подходящий для проведения в домашних условиях.

В видео герцогиня Меган Маркл рассказывает о секретах своей красоты:

Противопоказания к выполнению упражнений

Лимфодренажный массаж относится к лечебным мерам по уходу за кожей. Поэтому существуют некоторые противопоказания к проведению таких манипуляций:

• возраст до 16 лет;
• механические повреждения целостности кожного покрова;
• кожные и инфекционные заболевания (герпес, акне);
• сбои в работе лимфатической системы, воспаление лимфоузлов в области проведения массажа;
• проблемы со свёртываемостью крови;
• простудные заболевания;
• гипертония, болезни сердца и сердечно-сосудистой системы;
• онкология;
• беременность и кормление грудью;
• не рекомендуется проведение данной методики при чрезмерной худобе лица (во избежание купероза и впалых щёк).

Важно! Безобидная, на первый взгляд, процедура может привести к неприятным последствиям. Поэтому перед проведением рекомендовано проконсультироваться с доктором.

Побочные эффекты были отмечены нечасто. Но этот факт не исключает риска появления:

• сыпи (зачастую из-за аллергии на массажное масло);
• отёчности;
• сосудистой сеточки (появляется у худых девушек из-за сильного надавливания на лицо);
• отсутствия результата (оказывает влияние много факторов: от недостаточной интенсивности нажимов и несоблюдения правильной схемы движения по лимфатическим линиям, и заканчивая несоответствием методики решаемой проблеме).

Гимнастика для лица от Николы Джосс

Упражнения от Николы Джосс несложные и под силу каждой девушке, но гимнастике для лица предшествует подготовительный этап. Он включает такой алгоритм действий:

• тщательно снять макияж с помощью специального геля или молочка;
• умыть и распарить кожу;
• нанести увлажняющий крем и дождаться его полного впитывания;
• позаботиться о чистоте рук;
• на руки нанести нейтральное масло или массажный крем и растереть ладони друг о друга, разогревая их тем самым перед проведением массажа.

Когда все подготовительные манипуляции выполнены, приступают к основной части процесса – массажу:

• несильными надавливаниями растереть кожу по направлению от центра к краям лица, 5-ти минут таких движений будет достаточно, чтобы разогнать кровь и подготовить лицо к массажу;
• с помощью надавливаний подушечками пальцев сделать своеобразную цепочку из движений от носовой области к периферии, при этом пальцы не должны отрываться от кожи или скользить по ней – только надавливания с круговыми движениями для перемещения пальцев;
• далее потребуется согнуть средние и указательные пальцы обеих рук и костяшками «пройтись» по линии от подбородка до ушей – надавливания под челюстью предотвратят обвисание и образование второго подбородка (повторять не менее 6 раз);
• надавливания большими пальцами на скулы и щёки позволят тонизировать эту область и защитить от образования морщин, повторять 6 раз;
• чтобы убрать мимические и возрастные морщины на лбу, потребуется напрячь кончики пальцев, и в таком положении осуществить умеренные последовательные надавливания от центральной точки лба к месту роста волос и к вискам, движения должны исходить от центра к краям;
• завершается гимнастика Николы Джосс растираниями шеи от плеч к ушам, а напоследок рекомендовано несколько раз провести тыльной стороной ладони от шеи к груди, что поспособствует оттоку жидкости и сделает дерму здоровой и привлекательной.

Теперь, когда кожа выглядит безупречной, требуется закрепление результата в виде регулярного проведения фейсбилдинга от Джосс. Идеальным вариантом стало бы ежедневное проведение упражнений, но при недостатке времени хорошо бы повторять процедуру не менее 3-х раз в неделю.

Несколько советов от Николы Джосс представлены в видео:

Вывод

Таким образом, гимнастика для лица от Николы Джосс – это доступный, а главное, эффективный способ поддержания молодости и красоты кожи без операционного и инъекционного вмешательства. Подходит не только женщинам, столкнувшимся с возрастными изменениями эпителия, но и молодым девушкам в качестве профилактических мер.

Невероятно! Узнайте, кто самая красивая женщина планеты 2020 года!

Источник

Йога для лица, особый шампунь и не только: 15 секретов Кейт Миддлтон и других королевских красавиц

Королевские особы всегда выглядят безупречно, но они, такие же люди, как и мы. Дело в том, что Меган Маркл, Кейт Миддлтон и другие представители британской королевской семьи полагаются не только на свою природную красоту, но и на своих визажистов. У принцесс и герцогинь есть свои секреты, которые помогают им подчеркивать сильные стороны своей внешности и скрывать недостатки. И вот некоторые из действенных лайфхаков.

Гимнастика для лица

© Instagram @dukeandduchessofcambridge

Лицо, как и тело, нуждается в каждодневной зарядке. Об этом герцогиня Сассекская не забывает с раннего возраста.

Я делаю упражнения для лица от одного из моих любимых косметологов, Николы Джосс, которая, по сути, помогает самостоятельно лепить лицо, но только изнутри, – делилась Меган Маркл в 2014 году.

Актриса утверждала, что гимнастика для лица действительно работает – и мы ей верим! Только посмотрите, насколько чудесно она выглядит в свои 40 лет.

Три оттенка теней

© Instagram @katemiddletonphotos

Не нужно закрашивать веко в один цвет – так макияж будет выглядеть плоско и грязно. Берите пример с Кейт Миддлтон, которая самостоятельно сделала макияж на свадьбу, использовав продукты от Bobbi Brown. На середину века Кэтрин нанесла оттенок Ivory, складку растушевала оттенком Slate, а на нижнем веке использовала оттенок Rockstar. Получилось очень эффектно!

Масло шиповника

©Instagram @katemiddletonphotos

Кейт Миддлтон старается не комментировать, какие именно средства помогают ей блистать на публике, чтобы избежать рекламы. Однако источник, знакомый с герцогиней, утверждает, что та использует масло шиповника в качестве базы под макияж.

Стрижки

© Instagram @lady.diana._

Только в мультиках принцессы обязательно должны носить длинные и пышные волосы. В реальности же и с короткой стрижкой девушка может выглядеть сногсшибательно. Вспомните хотя бы принцессу Диану и ее озорную стрижку пикси!

Увлажнение губ

Ничто так не портит макияж, как сухие и покусанные губы. Меган Маркл, к примеру, всегда держит при себе блеск для губ или гигиеническую помаду, как и Кейт Миддлтон. Особенно в осенне-зимний сезон, когда губы особенно нуждаются в увлажнении.

Макияж на скорую руку

© Instagram @princesseugenie

Даже если вы опаздываете на встречу, это не повод выйти на улицу без макияжа. Принцесса Евгения, например, может накраситься даже в машине!

Я действительно хорошо умею делать это на ходу! – делилась внучка Елизаветы II.

Впрочем, экспресс-макияж принцессы включает использование бронзера и туши для ресниц.

Зубная щетка

© Instagram @dukeandduchessofcambridge

Меган Маркл не понаслышке знает, что такое пористые и непослушные волосы. Что же помогает герцогине делать такие идеально гладкие пучки? Все просто, торчащий пушок Меган зачесывает с помощью зубной щетки, на которую распыляет лак для волос.

Лак для ногтей натуральных оттенков

Маникюр яркого цвета недопустимы в высоком обществе, поэтому Елизавета II и Кейт Миддлтон часто появляются на публике с бежевым лаком на ногтях. Выглядит это очень натурально и органично.

Хайлайтер

Даже ранним утром Меган Маркл выглядит свежо и бодро – в этом ей помогает маленькая хитрость. Герцогиня Сассекская наносит во внутренний уголок глаза хайлайтер.

Этот трюк особенно хорош, когда приходится сниматься в 3 часа ночи, а нужно выглядеть выспавшейся, – говорила Меган до встречи с принцем Гарри.

Лосьон для тела

Меган ухаживает не только за лицом, но и за телом. Бывшая актриса всегда наносит на кожу лосьон, который помогает ей светиться изнутри.

Сетка для волос

© Instagram @katemiddletonphotos

Герцогиня Кембриджская явно подглядела этот лайфхак у балерин. Присмотритесь на фотографии Кэтрин, и вы увидите, что ее тщательно продуманные прически остаются на месте в течение дня благодаря едва уловимой сетки для волос.

Пышные ресницы

Меган Маркл использует щипцы для завивки ресниц, чтобы сделать свой взгляд более распахнутым.

Даже если на тебе нет ни капли косметики, с этим маленьким трюком ты будешь выглядеть намного более красивой, – прокомментировала она.

А вот принцесса Диана пользовалась приемом, которому ее научили стилисты: прокрашивать ресницы от самых корней и до кончиков. Начинать с уголка глаза, а затем прорабывая его поперек, прежде чем расчесать ресницы.

© Instagram @lady.diana._

Увлажнение кожи перед макияжем

Если вы думаете, что Меган Маркл всегда появляется на публике с тонной тонального крема, то это не так. Вне съемочной площадки (которая осталась в прошлом) герцогиня старается не наносить тяжелые текстуры на свое лицо.

На каждый день я использую увлажняющий крем, чтобы придать коже сияние.

Шампунь без сульфатов

В чем секрет блестящих и ухоженных волос Кейт Миддлтон? Дело не в специальном уходе! Оказывается, герцогиня отказалась от шампуней, в составе которых есть сульфаты. Кейт использует средства на основе растительных ингредиентов, которые сохраняют волосы увлажненными и здоровыми.

Подводка не в цвет глаз

© Instagram @lady.diana._

Изначально принцесса Диана предпочитала смелые синие карандаши для подводки глаз, но стилисты порекомендовали ей присмотреться к более натуральным бежевым и коричневым оттенкам. А к вечерним выходам «королева сердец» использовала черную подводку и тушь.

Источник