Nike приложение для тренировки

Nike Training Club 4+

фитнес планы и тренировки дом‪а‬

Nike, Inc

• • Здоровье и фитнес: № 31 в этой категории
• • 4,9 • Оценок: 85,8 тыс.

• • Бесплатно

Снимки экрана

Описание

ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЕ ДОМАШНИЕ ТРЕНИРОВКИ
Оставайся дома и продолжай фитнес-путешествие с приложением NTC.
Попробуй бесплатный план тренировок: HIIT, занятия йогой, круговая тренировка, тренировки с собственным весом, кардио. Выполняй упражнения с минимальным инвентарем или без него. Продолжай занятия спортом с помощью 185+ бесплатных программ от мировых экспертов Nike Master Trainers. Тренировки подходят для спортсменов всех уровней. Смотри любимые тренировки знаменитых атлетов, которые помогут получить результаты и впишутся в твой распорядок дня.

КОЛЛЕКЦИИ ТРЕНИРОВОК ДЛЯ ДОМА
Фитнес дома, идеально подходящий для твоих задач
— Большие тренировки для небольших пространств
— Для всей семьи
— Заряд позитива
— Заряд энергии с йогой
— Лучшее для пресса, рук и ягодиц

ЛЮБОЕ ПРОСТРАНСТВО, ЛЮБОЕ ОБОРУДОВАНИЕ
Брось себе вызов с видео-упражнениями, которые можно выполнять в гостиной, спальне или пространстве любого размера. Большинство упражнений допускает использование только собственного веса или минимального набора весов

ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ АТЛЕТОВ ВСЕХ УРОВНЕЙ
Библиотека тренировок Nike включает:
• Упражнения на мышцы корпуса и живота, руки и плечи, ягодицы и ноги
• HIT, бокс, йога, силовые тренировки, тренировки на выносливость и скорость
• Время тренировки от 5 до 45 минут
• Начальный, средний и продвинутый уровни
• Тренировки с низкой, средней и высокой интенсивностью
• Только вес тела, легкие и высокоинтенсивные тренировки
• Варианты на основе времени и повторений

ПЛАНЫ ТРЕНИРОВОК
Занятия спортом, которые ты полюбишь
Добивайся своих целей с помощью многонедельных фитнес-программ, разработанных, чтобы помочь тебе преуспеть. Новичок ты или ищешь новый спортивный вызов, у нас есть именно то, что подойдет тебе.

Выбери свой уровень сложности
В какой-то момент мы все новички, и план «Хорошее начало» идеален, если ты начинаешь свой путь или возвращаешься к спорту после долгого перерыва. Благодаря балансу силовых тренировок, упражнений на выносливость и скорость ты получишь идеальный план для улучшения физической формы.

Только вес тела
Нет снаряжения? Не проблема. План «Без снаряжения» предназначен для развития силы и ускорения обмена веществ без использования инвентаря. Продолжительность тренировок – 15-45 минут, поэтому ты всегда найдешь время, чтобы потренироваться.

Гибкость и тонус
Подходящий для всех уровней подготовки 6-недельный план «Стройность» направлен на укрепление мышц и легких, развитие выносливости. Включены тренировки низкой и высокой интенсивности. Снаряжение необязательно, поэтому ты можешь начинать уже сейчас.

ПОЛУЧИ ЛИЧНЫЕ РЕКОМЕНДАЦИИ
Открой для себя новые домашние тренировки, подобранные специально для твоих задач, на вкладке «Тренировки». Чем больше ты тренируешься с Nike Training Club, тем более персональными становятся рекомендации.

ПОДДЕРЖКА APPLE WATCH
Легко потерять фокус, если тебя отвлекают дома. Сосредоточься на тренировках с NTC для Apple Watch. Управляй упражнениями, следи за пульсом, калориями, и многое другое.

УЧЕТ ВСЕЙ ТВОЕЙ АКТИВНОСТИ
Добавляй любые тренировки во вкладку «Активность» в NTC и веди точный учет своих занятий. Если ты используешь приложение Nike Run Club, твои пробежки автоматически записываются в истории активности.

Nike Training Club работает с Apple Health для синхронизации тренировок и записи данных о частоте сердечных сокращений.

Источник

Nike Training 6.26.0

Nike Training — в приложении более 100 тренировок, разработанных профессиональными тренерами Nike. Они помогут отслеживать достижения и не терять мотивацию. Выбирай тренировки, получай поддержку друзей и работай в команде.

• Создай свой профиль Nike+, добавляй друзей и тренируйся вместе с ними в любое время и в любом месте.
• Черпай вдохновение у лучших спортсменов мира. В ленте обновленного приложения NTC ты найдешь советы от тренеров Nike, слова поддержки друзей и многое другое.
• Поделись с друзьями самыми интересными моментами своих тренировок. Делай снимки, редактируй их и публикуй в социальных сетях.
• Транслируй тренировки NTC со смартфона или планшета на экран телевизора, используя функцию Chromecast или кабель HDMI.
• Будь стройной. Будь сильной. Будь в тонусе. Независимо от твоей цели, 4-недельная программа тренировок и Nike+ Running помогут тебе достигнуть намеченного уровня.
• Сохраняй полный контроль, загружай только нужные тренировки. Комбинируй упражнения и выбирай те из них, которые идеально подходят для достижения твоей цели.
• Измеряй приложенные усилия с и отслеживай результаты с помощью NikeFuel (количество и продолжительсность тренирвок, потерянные колории).

Источник

Nike Training Club 4+

фитнес планы и тренировки дом‪а‬

Nike, Inc

• • Здоровье и фитнес: № 36 в этой категории
• • 4,9 • Оценок: 12,4 тыс.

• • Бесплатно

Снимки экрана

Описание

ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЕ ДОМАШНИЕ ТРЕНИРОВКИ
Оставайся дома и продолжай фитнес-путешествие с приложением NTC.
Попробуй бесплатный план тренировок: HIIT, занятия йогой, круговая тренировка, тренировки с собственным весом, кардио. Выполняй упражнения с минимальным инвентарем или без него. Продолжай занятия спортом с помощью 185+ бесплатных программ от мировых экспертов Nike Master Trainers. Тренировки подходят для спортсменов всех уровней. Смотри любимые тренировки знаменитых атлетов, которые помогут получить результаты и впишутся в твой распорядок дня.

КОЛЛЕКЦИИ ТРЕНИРОВОК ДЛЯ ДОМА
Фитнес дома, идеально подходящий для твоих задач
— Большие тренировки для небольших пространств
— Для всей семьи
— Заряд позитива
— Заряд энергии с йогой
— Лучшее для пресса, рук и ягодиц

ЛЮБОЕ ПРОСТРАНСТВО, ЛЮБОЕ ОБОРУДОВАНИЕ
Брось себе вызов с видео-упражнениями, которые можно выполнять в гостиной, спальне или пространстве любого размера. Большинство упражнений допускает использование только собственного веса или минимального набора весов

ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ АТЛЕТОВ ВСЕХ УРОВНЕЙ
Библиотека тренировок Nike включает:
• Упражнения на мышцы корпуса и живота, руки и плечи, ягодицы и ноги
• HIT, бокс, йога, силовые тренировки, тренировки на выносливость и скорость
• Время тренировки от 5 до 45 минут
• Начальный, средний и продвинутый уровни
• Тренировки с низкой, средней и высокой интенсивностью
• Только вес тела, легкие и высокоинтенсивные тренировки
• Варианты на основе времени и повторений

ПЛАНЫ ТРЕНИРОВОК
Занятия спортом, которые ты полюбишь
Добивайся своих целей с помощью многонедельных фитнес-программ, разработанных, чтобы помочь тебе преуспеть. Новичок ты или ищешь новый спортивный вызов, у нас есть именно то, что подойдет тебе.

Выбери свой уровень сложности
В какой-то момент мы все новички, и план «Хорошее начало» идеален, если ты начинаешь свой путь или возвращаешься к спорту после долгого перерыва. Благодаря балансу силовых тренировок, упражнений на выносливость и скорость ты получишь идеальный план для улучшения физической формы.

Только вес тела
Нет снаряжения? Не проблема. План «Без снаряжения» предназначен для развития силы и ускорения обмена веществ без использования инвентаря. Продолжительность тренировок – 15-45 минут, поэтому ты всегда найдешь время, чтобы потренироваться.

Гибкость и тонус
Подходящий для всех уровней подготовки 6-недельный план «Стройность» направлен на укрепление мышц и легких, развитие выносливости. Включены тренировки низкой и высокой интенсивности. Снаряжение необязательно, поэтому ты можешь начинать уже сейчас.

ПОЛУЧИ ЛИЧНЫЕ РЕКОМЕНДАЦИИ
Открой для себя новые домашние тренировки, подобранные специально для твоих задач, на вкладке «Тренировки». Чем больше ты тренируешься с Nike Training Club, тем более персональными становятся рекомендации.

ПОДДЕРЖКА APPLE WATCH
Легко потерять фокус, если тебя отвлекают дома. Сосредоточься на тренировках с NTC для Apple Watch. Управляй упражнениями, следи за пульсом, калориями, и многое другое.

УЧЕТ ВСЕЙ ТВОЕЙ АКТИВНОСТИ
Добавляй любые тренировки во вкладку «Активность» в NTC и веди точный учет своих занятий. Если ты используешь приложение Nike Run Club, твои пробежки автоматически записываются в истории активности.

Nike Training Club работает с Apple Health для синхронизации тренировок и записи данных о частоте сердечных сокращений.

Источник

Nike Run Club 4+

Программы беговых тренирово‪к‬

Nike, Inc

• • Здоровье и фитнес: № 22 в этой категории
• • 4,8 • Оценок: 55,1 тыс.

• • Бесплатно

Снимки экрана

Описание

Nike Run Club — твой идеальный партнер для бега

В Nike Run Club есть все необходимое, чтобы сделать твои беговые тренировки более эффективными: трекер бега с функцией отслеживания по GPS, пробежка с аудиосопровождением, еженедельные, ежемесячные и индивидуальные вызовы на дистанцию, персонализированные планы тренировок для достижения конкретных целей и безграничная мотивация от твоих друзей. Достигай своих целей с удовольствием, бегая с Nike Run Club.

— ПОЛНАЯ ПОДДЕРЖКА УСТРОЙСТВ APPLE WATCH
— ОТСЛЕЖИВАНИЕ ПРОБЕЖЕК И ХРАНЕНИЕ ДАННЫХ О НИХ
— ПРОБЕЖКИ С АУДИОСОПРОВОЖДЕНИЕМ ОТ АТЛЕТОВ И ТРЕНЕРОВ NIKE
— ГЛОБАЛЬНЫЕ И ПОЛЬЗОВАТЕЛЬСКИЕ ВЫЗОВЫ
— ПЕРСОНАЛИЗИРОВАННЫЕ ПЛАНЫ ТРЕНИРОВОК
— НАГРАДЫ И БЕЙДЖИ ЗА ДОСТИЖЕНИЯ
— РЕЙТИНГИ ДЛЯ ПОВЫШЕНИЯ МОТИВАЦИИ
— ПОДДЕРЖКА ДРУЗЕЙ ВО ВРЕМЯ ПРОБЕЖКИ
— ВОЗМОЖНОСТЬ ДЕЛИТЬСЯ РЕЗУЛЬТАТАМИ ПРОБЕЖКИ

NRC НА APPLE WATCH
Твой идеальный партнер для бега — прямо на твоем запястье. Отслеживай сведения о своих пробежках на устройствах iOS. Во время бега трекер быстро покажет тебе сведения о текущей пробежке, в том числе дистанцию, темп, продолжительность и пульс (только на устройствах с поддержкой пульсометра), — мы сохраним все эти данные.

ОТСЛЕЖИВАНИЕ ПРОБЕЖЕК И ХРАНЕНИЕ ДАННЫХ О НИХ
Получай все необходимые сведения, в том числе о темпе, расстоянии, данных GPS, перепадах высоты, пульсе и отрезках в формате аудиокомментариев.

ПРОБЕЖКИ С АУДИОСОПРОВОЖДЕНИЕМ ОТ АТЛЕТОВ И ТРЕНЕРОВ NIKE
Получай поддержку, мотивацию и вдохновение от Nike, слушая аудиокомментарии от тренеров, лучших атлетов, таких как Мо Фара, и звезд шоу-бизнеса, таких как Кевин Харт. Аудиопробежки — это увлекательный способ помочь бегунам развить силу, скорость и выносливость. Поскольку интервалы теперь отмечаются во время бега автоматически, от тебя требуется только начать пробежку.

ВЫЗОВ КАК ЗАРЯД МОТИВАЦИИ
Присоединяйся к глобальному сообществу бегунов Nike — принимай еженедельные и ежемесячные вызовы или создай собственный вызов и пригласи друзей. Достигай целей, собирай достижения и ставь новые рекорды.

ПЛАНЫ ТРЕНИРОВОК, АДАПТИРОВАННЫЕ ДЛЯ ТЕБЯ
Хочешь освоить бег трусцой, привести себя в форму или подготовиться к марафону? В NRC есть адаптивные планы тренировок для любых целей и уровней подготовки.

ОТМЕЧАЙ ДОСТИЖЕНИЯ НАГРАДАМИ И БЕЙДЖАМИ
Получай бейджи и награды за новые личные рекорды скорости и дистанции.

СОРЕВНУЙСЯ С ДРУЗЬЯМИ В РЕЙТИНГЕ
Сравнивай свои результаты с достижениями друзей и соревнуйся с ними в рейтинге по дистанции.

ПОЛУЧАЙ ПОДДЕРЖКУ ДРУЗЕЙ ВО ВРЕМЯ ПРОБЕЖКИ
Получай мотивирующие аудиокомментарии от друзей и отправляй им свои сообщения в качестве поддержки.

УДОБНЫЕ ВОЗМОЖНОСТИ ДЕЛИТЬСЯ ДОСТИЖЕНИЯМИ
Делай публикации более индивидуальными, добавляя фотографии, статистику и стикеры, и настрой список тех, кто увидит твои публикации — все пользователи или только самые близкие друзья.

Интеграция Nike Run Club и приложения Google Fit позволяет синхронизировать сведения о тренировках и фиксировать данные о пульсе.

Длительное использование GPS во время бега или ходьбы может снизить заряд аккумулятора.

Источник

Nike Training Club 4+

Wellness & Workout Programs

Nike, Inc

• • #37 in Health & Fitness
• • 4.9 • 246.6K Ratings

• • Free

Screenshots

Description

Nike Training Club goes way beyond the workout. Strengthen your muscles and your mindset with free guidance from your favorite trainers, athletes and wellness experts.

Workout with a wide selection of workouts and programs*, get motivated with our Nike Trainers and gain tips for complete wellness. From home workouts to healthy recipes — strengthen both your mind and body with world-class personal trainers and wellness experts.

Easily find the perfect workout for staying active at home, from low intensity to high, including:
• YOGA: Essential Yoga Flows for Every Day
• CORE & STRENGTH: Best of Abs, Arms, and Glutes
• HOME WORKOUTS: Big Workouts for Small Spaces
• QUICK FITNESS: Done in Under 20
• ALL ATHLETES: Exercises for all levels

NTC is here to help you stay strong in more ways than one — download today.

WORKOUTS FOR ATHLETES OF ALL LEVELS
• HIT workouts, strength training, ab and core workouts, full body workouts, yoga, stretch and more — all available straight from your phone
• Home fitness is easier than ever with free workouts you can do with minimal to no equipment
• No matter how you get your sweat on, start with an inspiring trainer to get you started
• Workout by body part: target your abs and core, arms and shoulders, and glutes and legs
• New workouts every week with the trainers you love, with new in-class music curated for every workout
• Exercise & healthy habits are built with workout scheduling — schedule your workouts and receive reminders beforehand

WELLNESS & NUTRITION
• Training extends past the physical: receive guidance on mindset, movement, nutrition, recovery and sleep
• Begin your wellness journey with experts, trainers and athletes
• NTC TV: healthy recipes, guided meditations and mindfulness techniques in quick, easy videos

WORKOUT LIVE & ON DEMAND
• Workout videos available for all disciplines — HIT, yoga, core, cardio and more
• Exclusive livestreams with Nike Trainers, experts and athletes for training and guidance***
• Engage in programs led by Nike Trainers — designed to be flexible and fit into your busy life*
• Wellness Q&As, guided meditations and healthy cook-alongs can shift your mindset to mindfulness
• VOD Premiere Workouts are the movements you’ve been waiting for with special athlete and musical guests**

MOTIVATIONAL FEED
• Find everything you need, all in one place
• Latest workouts and wellness content, from inspirational to educational
• Check out the newest items from Nike Training including tips, guidance and more

Nike Training Club — Your Holistic Training Guide.
—
APPLE WATCH SUPPORT
Focus more on your workout and less on your phone when you connect your Apple Watch with NTC. Easily advance to the next drill, pause, skip drills and more, all while monitoring your heart rate and calories right from your wrist.

ALL YOUR ACTIVITIES COUNT
Enter any other daily workouts in the Activity tab to keep an accurate account of your fitness journey. If you use the Nike Run Club app, your runs will be automatically recorded in your activity history.

Nike Training Club works with Apple Health to sync workouts and record heart-rate data.

Apple Music: used to access music library to play music during workouts.

*Programs available in the US and UK. Plans available globally.
**VOD available in the US, UK, BR, JP, CN, FR, DE, RU, IT, ES, MX and KR.
***NTC Live currently available in the US, UK and JP.

Источник