Сергей Чернов
- Записи Сергея
- Поиск
Сергей Чернов запись закреплена
Здравствуйте, уважаемые дамы и господа.
Меня зовут Сергей Чернов. Я дипломированный доктор, мастер йоги.
Уже более 15-ти лет я занимаюсь вопросами восстановления, сохранения и поддержания здоровья человека. Последние годы я сфокусирован на проблематике здоровья позвоночника, суставов, и боли в мышцах, возникающей при миофасциальном болевом синдроме.
Приглашаю вас подписаться на мой профиль, где вы найдёте большое количество полезных рекомендаций, подкреплённых медицинскими данными и результатами успешного лечения.
Сергей Чернов запись закреплена
Сергей Чернов запись закреплена
Победи остеохондроз позвоночника, протрузии, межпозвонковые грыжи и проблемы суставов — делай эти упражнения с палкой по оздоровительной методике с палкой «Черенок» от доктора Сергея Чернова.
Сергей Чернов запись закреплена
Упражнение с палкой 2.10 базового уровня оздоровительной методики «Черенок» от доктора Сергея Чернова способствует оздоровлению суставов рук, ног и позвоночника.
Перехват черенка за спиной улучшает координацию и межполушарный обмен в головном мозге.
Скручивающий вектор упражнения способствует укреплению и динамическому растяжению мышц рук, шеи, косых мышц живота, квадратной мышцы поясницы и всех остальных мышц, поддерживающих эту траекторию движения.
Показать полностью.
Улучшается деятельность пищеварительной системы. Согласование движения и дыхания (окончание выдоха в конечной точке скручивания) способствует интенсивной работе дыхательной, сердечно-сосудистой и лимфатической систем.
Источник