Надежда инструктор по йоге

Надежда Богушевская

• Записи Надежды
• Поиск

Надежда Богушевская запись закреплена

Владимир Полухин

«Магическая практика — медитация Летнего Солнцестояния»

Приглашаю вас 21 июня на нашу совместную практику с Надеждой Богушевской, посвященную летнему солнцестоянию

Это время перехода и трансформации, время, когда мы подводим итоги прошлого и создаём намерение для своего будущего.
Показать полностью.
На протяжении тысячелетий день летнего солнцестояния имел огромное значение для наших предков, живших в гармонии с Матерью-землей и подчинявшихся природным циклам.

Летнее солнцестояние считается важной поворотной точкой на Колесе Года. Явь и грезы перемешиваются, границы между мирами истончаются. Этот день символизирует самую высокую точку, максимальный пик, подъем, взлет, экстаз, как в природе, так и в человеческой жизни.

В этот день можно наблюдать победу света над тьмой, когда солнце остановится в своем движении над горизонтом и изменит свой полёт в обратную сторону. У древних славян праздник солнцестояния почитался как один из самых важных праздников в жизни, который воплощает плодородие, изобилие, славу, триумф, щедрость, полноту жизни и счастье. С мистической точки зрения этот праздник объединяет в себе сразу все четыре стихии — огонь, воду, землю и воздух. Духи этих стихий радуются и веселятся вместе с людьми.

Согласно индуистской традиции, летнее солнцестояние соответствует зодиакальным вратам – Вратам людей – и открывает доступ к питри-яне, пути предков.
Снятся вещие сны и грёзы из будущего. Это один из самых магических периодов времени, когда загадываются желания и создаются программы на будущее – на позитив, на реализацию своих самых смелых мечтаний.

Почувствуйте себя Магом. Позвольте себе мечтать и творить .

Сонастройка и очищающие пранаямы
Формирование намерений и энергетическое наполнение будущего под звуки поющих тибетских чаш
Взаимодействие с метафорическими картами
Гонг – медитация, очищение ментального и эмоционального тела

Стоимость – 1000 руб

Адрес: м. Владимирская /Достоевская
ул, Большая Московская, д. 1/3, 4 этаж
Центр развития человека ШАНТАРАМ

Начало в 19:00

Источник

Йога с Надеждой. Санкт-Петербург, Москва, Казань

Путешествую и веду йогу, пилатес, стрейтчинг. присоединяйся!)
Практикую с 2012 года и преподаю с 2015. Что же такое Целостная йога?
Практика целостной Йоги включает в себя:
— асаны (упражнения для тела);
— пранаямы (дыхательные техники);
Показать полностью.
— медитацию (процесс наблюдения и успокоения ума);
— йога-нидру (глубокое расслабление, сон с осознанием).
Упражнения на растяжку сочетаются с силовыми нагрузками и элементами из разных направлений йоги (сукшма вьяяма, йога терапия, аштанга-виньяса и др.) Мягкий подход помогает лучше познакомиться со своим телом и расширить свои возможности. Гармонизация ума в сочетании с работой тела активируют защитные силы организма и направляют их в ослабленные органы.

Принципы Целостной йоги я перенесла и в работу с гамаками которые открыли новые горизонты для развития — балансы более глубокая растяжка тренировка вестибулярного аппарата самое органомичное вытяжение позвоночника и конечно море эмоций которые мы испытываем оказавшись в новом положении. Гамак в практике йоги является и помощником для лучшей отстройки асан и усилителем (помогает глубже проработать определенные задачи). А шавасана в гамаке подарит космические ощущения)
• Высшее образование

• Российский государственный педагогический университет им. А.И. Герцена, Санкт-Петербург
(магистратура)
• Казанский (Приволжский) федеральный университет, Казань
(бакалавриат)

Пройденные тренинги и имеющиеся сертификаты :
019
ЧОУ ДПО Академия медицинского образования им. Ф. И. Иноземцева
ЧОУ ДПО академия медицинского образования им. Ф. И. Иноземцева, «Гимнастика для лица»; «Эстетическое кинезиотейпирование лица»
2019
Школа интимной гимнастики «Вагимагия»
Школа интимной гимнастики «Вагимагия», Женская интимная гимнастика
2017
МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ РЕЛИЗ (Фитнес-центр «NEWTONE»)
Семинар «Метод работы с особыми детьми Джереми Краусса (JKA)»
Аэройога (DaryaYogaFly)
Pilates MattWork (ПРОФЕССИОНАЛЬНОЕ ФИТНЕС-ОБУЧЕНИЕ «FITNESS Profi»)
Пилатес на большом обородувании (Reformer)
СЕМИНАР: ЙОГА ДЛЯ ШКОЛЬНИКОВ (7-11 лет)
Центр детской и семейной йоги «ЙОЖИКИ», Детская йога
Семинар «»КОМПЛЕКСНЫЙ ПОДХОД В РАБОТЕ СО СТОПОЙ» (Фитнес-центр «NEWTONE»)
2016
Выездной семинар по Целостной йоге «Познай себя» с мастером йоги и веданты из Индии Сурья Кантом Пармананд Джи
«Федерация йоги » Республики Башкортостан
2016
Yoga for begginers
International yoga federation, Yoga teacher
2015
Курс обучения на инструктора по Целостной йоге
«Федерация Йоги» Республики Башкортостан, Инструктор по Целостной Йоге
2015
Тренинговая программа смены «Спортивная молодежь — здоровая нация»
Молодежный форум ПФО «IВолга — 2015»

Источник

Надежда Короткова

🚺 улучшения кровообращения в области таза;
🚺 восстановления после родов;
🚺 восстановления менструального цикла;

🚺 устранения последствий травм и операций в области таза;
🚺 приведения в баланс мышц тазового дна;
🚺 устранения варикоза;
🚺 устранения приливов и др.»> Курс полезен для:

🚺 устранения проблем с моче-половой системой;
🚺 снятие воспалительных процессов в области таза;
🚺 устранения геморроев;

🚺 улучшения кровообращения в области таза;
🚺 восстановления после родов;
🚺 восстановления менструального цикла;

• Все записи
• Записи Надежды
• Поиск

Надежда Короткова запись закреплена

ВНИМАНИЕ!

Дорогие друзья, в связи с карантином в стране, соматические мероприятия, которые должны были состояться 27 марта и 03 апреля в Киеве в живом формате отменяются.
ВАЖНО!

Показать полностью.
Исходя из того, что эксперты утверждают, что болезнь первыми поражает легкие и первым признаком того, что человек заболел коронавирусом, есть проблемы с дыханием (источник: https://tsn.ua) очень сильно рекомендуем соматический курс Надежда Короткова
«Свободное дыхание».

Именно сейчас наш организм нуждается в нас в качестве разумного партнера.
Подробную информацию о курсе можно узнать на сайте:
http://shop.nadali.com.ua/sv

Если вам нужна личная консультация, пишите в л/с или в комментариях и мы с вами свяжемся.
Берегите себя, будьте здоровы!

Надежда Короткова

Надежда Короткова запись закреплена

СЕЗОН ЧУДЕС И ВОЛШЕБСТВА ОБЪЯВЛЯЕТСЯ ОТКРЫТЫМ!

Дорогие! Приближаются светлые, любимые всеми праздники – Новый год и Рождество Христово.

Обычно именно в эти дни мы становимся более нежными, щедрыми, добрыми и хотим подарить родным и близким подарки. Хотим совершать добрые поступки, осчастливить мир и каждого, кто рядом Прямо как в волшебном фильме!
Показать полностью.

НО! Сезон чудес и волшебства в этом году начинается раньше! УРА!

Наша дорогая Надежда Короткова решила делать вам очень щедрый подарок.

Вот её обращение и подарок:

«На о. Бали очень легко даются практики.
Три часа, как один миг в собственном Раю.
Пространство наполняет, раскрывает все самые лучшие стороны.

Даже никуда не надо идти, просто сесть на коврик, осознавать красоту счастье и радость течет по жилам, а сердце излучает любовь.

Дыхание глубокое, мягкое, наполняющее, текучее, а потом и вовсе исчезает.
Все больше понимаю, что навыки расслабления и свободного дыхания очень важны.

И сегодня ранним, прекрасным утром решила дать скидку в размере 25%, 29 ноября 2019 на любые из своих соматических курсов, не потому, что Черная пятница, а потому, что хочу поделиться Раем.

Особо рекомендую:
“Свободное дыхание” (кому нужен ресурс и расслабление),
“Здоровая спина” (для тех кто чувствует дискомфорт в спине),
“Раскрытие бедер и тазобедренных суставов” (для тех кто хочет медитировать без боли),
“Женское здоровье” (у кого есть задача улучшить женское здоровье).

Более подробно о курсах можно посмотреть на сайте: https://shop.nadali.com.ua/

Кому важно быть более здоровым и счастливым пишите под постом “Хочу курс”.

Скидка действует 1 день — 29 ноября 2019г.

Не упустите шанс, т.к. со следующего года стоимость курсов будет выше.

Желаю всем здоровья, радости и наполненности.
Пусть у вас всегда будет ресурс создавать Рай

Надежда Короткова запись закреплена

NAdali

ДЫШИТЕ СВОБОДНО — ЖИВИТЕ СЧАСТЛИВО!

Дорогие!
Разве необходимо объяснить, что дыхание — это жизнь?

Показать полностью.
Сколько мы можем прожить без пищи, воды, тепла, любви . и тд.? Не долго, но какое-то время сможем жить и действовать, чтобы обеспечить себя всем этим,

А сколько можно жить без воздуха=дыхания?
Как вы сами знаете, очень мало -до 6 мин.

Есть исключительные случаи, когда люди очень серьезно тренируются и могут продлить это время, как это сделал мировой рекордсмен по фридайвингу задерживая дыхание на 22 минуты и 22 секунды без ущерба для своего мозга. МИНУТЫ!

Качество нашей жизни напрямую зависит от способности правильно дышать. В большинстве случаев мы не думаем об этом, не видим прямой связи между головными болями и дыханием, между усталостью и дыханием, между депрессивным состоянием и дыханием. можно перечислить бесконечно.

Наши клеточки, все органы и системы работают настолько правильно и хорошо, насколько мы дышим свободно и правильно.

Не буду много писать о важности свободного дыхания.
Как говориться — лучше один раз увидеть, чем 100 раз услышать. Именно с этой целю 02 ноября 2019 в г. Киев я проведу однодневный живой тренинг «Свободное дыхание».

С любовью приглашаю и очень хочу помочь вам приобрести этот бесценный навык — дышать полной грудью и жить счастливо!

Напишите «Хочу на тренинг» в комментариях или пишите нам в л/с и мы отправим вам все подробности о тренинге.

Ваша Надежда Короткова

Надежда Короткова запись закреплена

МОИ МИЛЫЕ ДЕВУШКИ

Хочу поздравить вас с появлением нового соматического курса
«ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ»

Показать полностью.
Теперь вы имеете все шансы быть здоровыми, красивыми, молодыми
БУДЬТЕ!

Курс полезен для:

устранения проблем с моче-половой системой;
снятие воспалительных процессов в области таза;
устранения геморроев;

улучшения кровообращения в области таза;
восстановления после родов;
восстановления менструального цикла;

устранения последствий травм и операций в области таза;
приведения в баланс мышц тазового дна;
устранения варикоза;
устранения приливов и др.

Вы занимаетесь у себя дома и получаете личное сопровождение преподавателя до победного результата

Пишите свои вопросы, если они у вас есть.

Кто хочет побыстрее найти курс и на себе почувствовать чудесные результаты оздоровления, ставьте в комментариях или пишите «хочу курс» и мы отправим прямую ссылку.

Всем крепкого здоровья!

🚺 улучшения кровообращения в области таза;
🚺 восстановления после родов;
🚺 восстановления менструального цикла;

Надежда Короткова запись закреплена

СОМАТИКА — ВОЗМОЖНОСТЬ ИСЦЕЛИТЬСЯ БЕЗ ЛЕКАРСТВ!

Дорогие, мы всегда радуемся вашими успехами! Ваши истории являются сильным и безоговорочным доказательством того, что соматика всегда работает безупречно!

Мы очень хотим помочь ещё большему количеству людей.
Показать полностью.
Дорогая Надежда Короткова учитывая ваши пожелания и возможности, создает курсы, тренинги, разные мероприятия в разных форматах: как онлайн, так и оффлайн.

Мы вас приглашаем на эти мероприятия и очень хотим помочь вам быть здоровыми, бодрыми, энергичными!

Итак, соматический тренинг «ЗДОРОВАЯ СПИНА: без боли через движение» состоится:

Живой формат: г. Запорожье
Онлайн формат: из любой точки мира.
Даты : 07 и 08 сентября 2019 г

После этого тренинга (и любого другого ) вы приобретете незаменимый инструмент для исцеления себя и поддержания своего здоровья.

Именно об этом отзыв дорогой Вероника Калашникова

«До знакомства с Надеждой и соматикой, я постоянно обращалась к остеопату, массажисту.

Я много работаю с людьми и часто чувствовала эмоциональное истощение и мне приходилось восстанавливаться.

Благодаря соматике и дыхательным упражнениям, которым меня научила Надя, я всегда чувствую себя в ресурсе и я забыла, что такое истощение физическое и эмоциональное.

Теперь для меня соматика — незаменимый инструмент на каждый день, очень рекомендую курсы Нади. Это действительно возможность исцеляться без лекарств».

Ждём вас на тренинге «ЗДОРОВАЯ СПИНА».
Ставьте «+» в комментариях или пишите нам сообщение и мы отправим вам подробную информацию.

Надежда Короткова запись закреплена

ЖИТЬ БЕЗ БОЛИ ВОЗМОЖНО

С помощью соматического метода мы можем обучить мозг осознавать те части, которые он не осознает.

Если мы фокусируемся на неосознаваемой, забытой зоне, то начинает проходить сигнал. И эта зона начинает оживать.
Показать полностью.

Увеличивается прохождения сигналов. Так происходит обучение. В результате проблема полностью решается.

Для этого нужны медленные, мягкие и повторяющиеся движения. Именно они налаживают синергию с соответствующими двигательными нейронами.

И это является причиной быстрого выздоровления. Проблема очень быстро уходит, несмотря на то, что она была в теле десятки лет.

Для соматики не важно сколько времени проблема существует в теле.

Когда мы направляем наше внимание и обучаем систему, она с радостью восстанавливается.

Из-за быстрых результатов, участники моих курсов и тренингов часто меня называют волшебницей. Но так волшебно работает соматика.

Мне очень нравятся слова доктора Лизы Кох:

«. первый шаг к оздоровлению поясничной мышцы (и не только) состоит в высвобождении ненужного напряжении. Однако «работа с поясничной мышцей заключается не в попытках ее контролировать, а в ВОСПИТАНИИ В СЕБЕ ОСОЗНАНИЯ, необходимого, чтобы ощущать ее сообщения.

Это означает, что вы сознательно принимаете решение стать соматически восприимчивыми».

Я приглашаю вас стать «соматически восприимчивыми», чтобы быстро и эффективно решить свои задачи.

Чтобы принять участие на тренинге “Здоровая спина”, ставьте «+» в комментариях или пишите сообщение и мы отправим вам подробную информацию.

Мы желаем вам здоровья!

Надежда Короткова запись закреплена

ЗДОРОВАЯ СПИНА: без боли через движение

Соматическое обучение позволяет восстановить контакт между мозгом и телом и раскрыть внутреннюю чувствительность, также, осознавание контроля.
С помощью соматики мы учимся воспринимать себя изнутри, то есть, от первого лица.
Это не связано с тем, как воспринимают нас другие и что они в нас видят. Чтобы изменится нам важно посмотреть на себя самим.
Показать полностью.
И когда мы видим то, что происходит внутри (привычки, зажимы, напряжения, паразитирующие паттерны) появляется возможность изменить всё это.

Именно факт осознавания меняет систему.
Если Вы хотите исцеляться, приглашаю на соматический тренинг “Здоровая спина”.
Живой формат: г. Запорожье
Онлайн формат: из любой точки мира.
Даты : 07.09.2019 и 08.09.2019 сентября 2019 г

Этот тренинг особо будет полезным для тех:
— кто чувствует напряжение или боль в пояснице;
— кто чувствует напряжение или боль в грудном отделе позвоночника;
— кто чувствует напряжение или боль в области лопаток;
— кто сутулится;
— кто хочет расслабить поясницу;
— кто хочет расслабить грудной отдел;
— кто хочет вывести свою систему на новый ресурсный уровень;
— у кого радикулит;
— у кого грыжи в поясничном отделе позвоночника;
— устранения боли в тазобедренных суставах;
— восстановления связи с центром;
— качественной разгрузки нервной системы;
— улучшения самочувствия;
— устранения последствий травм и операций;
— для освобождения зажимов в брюшной полости.

Ставьте “+” в комментариях или пишите л/с и получите подробную информацию об условиях участия.

Надежда Короткова запись закреплена

NAdali

ПРЕДУПРЕЖДАЮЩИЙ ЗНАК — ПОРА ПОСМОТРЕТЬ НА СВОЮ БОЛЬ В СПИНЕ!

Всё чаще и чаще люди приходят ко мне уже в том состоянии, когда боль или дискомфорт в теле очень сильные. Когда кроме боли больше ничего нет и это уже не предупреждающий знак, а — крик.

Год назад ко мне обратилась девушка с вопросом, что делать, чтобы точка рядом с лопаткой не болела.
Показать полностью.
Я рекомендовала ей соматический урок. После того, как она выполнила урок всего один раз, боль прошла. Она успокоилась и больше ничего не делала.

Спустя год лопатка снова начала болеть. И, конечно, она снова обратилась ко мне с этим же вопросом. Я объясняла, что заняться решением этой задачи надо комплексно, чтобы избегать осложнении. Не разумно ждать, когда боль усилится и проблема станет большой.

Девушка адекватно оценила серьезность своей ситуации, и мы начали работать.

После первых уроков она заметила, что немеет рука, есть дискомфорт в пояснице, немеют правая нога и палец. Она начала удивляться и интересоваться: что это означает?

А это означает, что проблема была давно и она не просто в лопатке. Когда девушка начала практиковать системно, она начала все это замечать и чувствовать.

Конечно, боль уйдет, для этого нужно время, но ВАЖНО не ждать когда она станет сильной, потому что решать ее тогда будет труднее.

Как распознать знаки предупреждения? Как понять, что уже пора принимать меры!
Вот некоторые из этих знаков:
ноющие боли, хроническая усталость, напряжение, тяжесть, депрессивное состояние.

Игнорировать эти знаки нельзя! Я приглашаю вас на соматический тренинг “Здоровая спина”, где Вы научитесь чувствовать своё тело, выявлять более глубокие причины боли и искоренять их.

Вы приобретёте знания, навыки, которые помогут вам улучшить здоровье. Это не одноразовый сеанс или занятие, это обучение!

Итак, кто готов расстаться со своей болью приглашаю на соматический тренинг “Здоровая спина” в живом формате в г. Запорожье и онлайн из любой точки мира 24-25 августа 2019 г.

Соматический тренинг “Здоровая спина”:
Полезно для тех:
— кто чувствует напряжение или боль в пояснице;
— кто чувствует напряжение или боль в грудном отделе позвоночника;
— кто чувствует напряжение или боль в области лопаток;
— кто сутулится;
— кто хочет расслабить поясницу;
— кто хочет расслабить грудной отдел;
— кто хочет вывести свою систему на новый ресурсный уровень;
— у кого радикулит;
— у кого грыжи в поясничном отделе позвоночника;
— устранения боли в тазобедренных суставах;
— восстановления связи с центром;
— качественной разгрузки нервной системы;
— улучшения самочувствия;
— устранения последствий травм и операций;
— для освобождения зажимов в брюшной полости.

Ставьте “+” в комментарии и получите подробную информацию.

Источник