Набор групп по йоге

Как набрать первую группу по йоге. Рекомендации начинающим преподавателям

Д орогие друзья, данные рекомендации являются субъективной точкой зрения автора, и не претендуют на постулаты. Всё, нижеприведённое, проделывалось и имело результат. Может и вам пригодится. ОМ!

Мною, в группе ребят с благой кармой, были пройдены курсы преподавателей в клубе oum.ru. По окончанию курса, некоторые ребята столкнулись с тем, что диплом на руках, преподавать хочется очень, а где людей брать не знаем. Позвольте рассказать вам о некоторых приёмах привлечения людей.

Самое первое ваше занятие сделайте бесплатным. Можно арендовать зал на 2 часа, или, если позволяет погода, организоваться на стадионе, в парке. Выберете такое место, куда будет легко добраться на общественном и личном транспорте. Идеально будет, если место первого занятия совпадёт с местом вашей постоянной практики. Запланируйте ваше занятие так, чтоб у вас было 1,5-2 недели на привлечение людей.

Привлекаем через интернет

• Организуйте «встречу», посвящённую вашему мероприятию. В ней расскажите о себе то, что считаете нужным, опишите план своего занятия, место проведения, разместите свои фотографии, характеризующие вас с нужной стороны. Сделайте вверху страницы закреплённую область с просьбой к возможным участникам — присылать вам в личные сообщения номера телефонов. Это позволит вам контролировать численность группы и создавать телефонную базу для последующей рассылки информации о занятиях и семинарах.
• Познакомьтесь со всеми группами вашего города, дающими информацию о бесплатных событиях. Объявления размещаются в них, как правило, свободно или стоят очень недорого. Потратьте время и подайте объявления во все группы подобного плана в вашем городе. Обычно это можно сделать через «предложите новость» или администратора группы. Если 2-3 группы размещают ваше объявление без денег, платно можно не размещаться. Продумайте содержание, объявления для размещения в группах. Текста не должно быть много. Лучше, если это будет картинка, привлекающая внимание, и информация. Не забудьте дать ссылку на вашу «встречу», через это действие вы сможете видеть реальное количество заинтересованных людей, голосующих «точно пойду», «возможно пойду», «не смогу пойти».

• Найдите группы, сформированные по территориальному признаку. Вас интересуют те, что охватывают район места проведения первого занятия. Выберите сообщества с наибольшим количеством подписчиков и адекватным контентом. Не забудьте оценить «живая» группа или нет: с какой периодичностью обновляется содержание, свежи ли новости. Выберите несколько групп на своё усмотрение, разместите там новость о вашем открытом занятии. Как правило, администраторы групп размещают подобные объявления даром или за небольшую плату.

Привлекаем людей offline

· Очень хорошо работают объявления на улице. Особенно в небольших городах, где интернет активность не очень высокая. Но и крупным городам, возможно, будет полезно. Необходимо самостоятельно или через типографию, изготовить печатные объявления. Стоит это очень недорого, а если на одном листе А4 форма разместить 2 объявления (А5 формата каждое), будет ещё дешевле. Продумайте содержание объявления. Оно должно привлекать внимание и иметь только самый необходимый текст. Обзаведитесь двусторонним скотчем – он поможет вам значительно сократить время на размещение объявлений. Размещайте объявления в специальных местах, предназначенных для информации. Не клейте листовки на стены и столбы – этим можно вызвать негатив. Охватите район проведения планируемого занятия вашими объявлениями.

• На первое занятие подготовьте визитки или абонементы, которые люди сразу смогут приобрести. Хорошо, если к этому времени будет договорённость с залом и можно будет обозначить желающим продолжать занятия, расписание и стоимость.
• Если вы работаете в фитнес-клубе, воспользуйтесь его ресурсами. Зал на открытое занятие, с целью привлечения посетителей, вам предоставят безвозмездно, а часть работ по привлечению клуб возьмёт на себя: вывесит объявление о мероприятии, сделает смс рассылку по существующим и потенциальным клиентам.

• Попросите ваших занимающихся приходить со своими ковриками или подстилками. Это позволит вам не волноваться об отсутствии инвентаря. Для последующих занятий можно приобрести ремешки и кирпичи, или рекомендовать отдельным ученикам приобрести их самостоятельно.
• Создайте аккаунт преподавателя йоги: наполняйте его интересной информацией, фотографиями участников ваших групп, делитесь мыслями, анонсами семинаров, отчётами о проведённых мероприятиях.
• Проводите розыгрыши. Подарком может быть бесплатное занятие в вашей группе, коврик, ремешок, кирпичик, различные атрибуты индийской культуры. Всё это позволит привлекать на вашу страницу новых потенциальных занимающихся.
• Участвуйте в благотворительных проектах, непосредственно связанных с йогой. Рассказывайте о своей деятельности, делитесь впечатлениями, фотографиями.
• Снимайте и выкладывайте ролики с вашим участием. Может вы невероятный оратор или прекрасно выполняете сложные асаны, а быть может йога для новичков или йога терапия ваш конёк? Вы всегда найдёте вашу аудиторию!

С пожеланиями терпения на пути йоги и с искренней любовью к вам, друзья! ОМ!

Источник

– Расписание – Цены – Виды групп –

Выбирайте одно из направлений занятий:

1. Йога группы 1,5 часа
2. Йога-психологические группы 2 часа
3. Йога для беременных

Внимание! Наши скидки.

АКЦИЯ: пробный абонемент на три занятия — 1200р.! Абонемент действует на три занятия подряд в одной группе, без переносов.

При продлении абонемента вы получаете «Скидку за продление» — 200 руб.

Если Вы пришли вдвоём, втроём и т.д. – каждый получает скидку на абонемент 200 руб.

Скидки и акции не действуют в группах для беременных.

Посещение групп – по предварительной записи по тел.+7-981-132-92-03

Район и адрес зала

Василеостровский, Ул.Нахимова 7/2, м.Приморская, Есть 4 места

Понедельник, четверг 20:00-21:30

Хатха-йога с дополнительными техниками на саморазвитие и теорией йоги

Абонемент на 8 занятий 4000р.
Пробное 500р.
Разовое 600р.

Невский, м.Пр.Большевиков, Ул.Коллонтай 9, Есть 3 места

Воскресенье, четверг 21:00-22:30

Хатха-йога.
Раз в месяц — йога-нидра с чашами по воскресеньям

Абонемент на 8 занятий 4000р. , на 12 занятий 5400. Пробное 500р. Разовое 600р.

Кировский, Красносельский
м.Ленинский проспект,
Проспект Ветеранов
Ленинский пр. 84 к.2
Есть 4 места

Понедельник 20:30-22:00, четверг 21:00-22:30

Абонемент на 8 занятий 3800р. Пробное 500р. Разовое 550р.

м.Ленинский пр., Ленинский пр. 84/2. идёт набор новой группы

Йога для беременных

Абонемент на 4 занятия 2000р. Пробное 500р. Разовое 600р.

Московский, Пулковское ш.14Д, м.Московская, Звёздная. Есть 4 места

Понедельник 20:00-21:30, среда 20:00-21:30, пятница 20:00-21:30

Абонемент на 12 занятий 5400р., абонемент на 8 занятий 3800р, абонемент на 4 занятия 2200р.
Пробное 500р. Разовое 550р.

Московский
пр.Космонавтов 61 к.1
м.Звёздная
Есть 1 место

Понедельник, четверг 20:00-22:00

Хатха-йога с дополнительными техниками на саморазвитие и теорией йоги

Абонемент на 8 занятий 4200р.
Пробное 500р.
Разовое 650р.

Московский
пр.Космонавтов 61 к.1
м.Московская, Звёздная
Осталось 4 места

Вторник и пятница 20:00-22:00

Абонемент на 8 занятий 4200р.
Пробное 500р.
Разовое 650р.

Выборгский, Энгельса 107/3, Осталось 3 места

Понедельник 20:00-21:30, четверг 20:00-21:30

Абонемент на 8 занятий 4000р. Пробное 500р. Разовое 600р.

Вторник 20:00-21:00 — хатха-йога,
Четверг 9:00-10:00 — йогатерапия,
Пятница 20:00-22:00 — хатха+медитация с чашами,
Суббота 11:00-12:00 — фэйс-йога

Подписка на месяц — 1490р
Пробная неделя бесплатно

Наталья Казарина
Иван Никоноров,
Татьяна Венгерская, Милена Андрияшкина

Как к нам попасть?

• Выбрать группу и день посещения
• Записаться на занятие – позвонить +7-981-132-92-03 или заполнить форму записи ниже (мы перезвоним сами и расскажем всё про занятия). Первое посещение группы только по записи – при звонке мы бронируем Вам место и объясняем, как нас найти.
• Прийти в назначенный день на занятие, за 10 минут до начала.
• Оплатить одно пробное занятие или пробный абонемент (на Ваш выбор)
• После пробных посещений приобрести абонемент для регулярного посещения и далее продлевать его со скидкой, или ходить нерегулярно по разовой оплате

Приходить просто на нас посмотреть, просто поговорить – не имеет смысла. Мы приходим в зал к занятию и практикуем. Чтобы составить мнение о проекте Yogaliving – записывайтесь на занятие и пробуйте.

Что брать с собой?

• Одежду для занятий. Лёгкую, дышащую, больше хб – меньше синтетики. Занимаемся босиком. По центру ходим в носочках, там чисто. По желанию можно взять свои тапочки. На занятие берём носки и кофту для утепления в шавасане (релаксация лёжа)
• Питьевую воду
• Коврики у нас есть. Можно приносить свой.

Питание перед практикой:

• Плотный приём пищи – за 3 часа до занятия
• Если едите позже, то лёгкую пищу – салат и т.п.
• За 1 час не кушать, только пить воду

Тепловые и водные процедуры нежелательны за час до и час после йоги.

Правила пользования абонементом:

Абонемент на 8 занятий действует в течение 4 недель в одной группе. Возможен перенос одного занятия из абонемента при предварительном (накануне до 21:00) уведомлении организатора или ведущих о пропуске. Возможна заморозка абонемента на даты отпуска, если предупредите о точных датах отъезда при покупке абонемента.

Абонемент можно передавать в пользование другим лицам при предварительном уведомлении организатора или ведущих.

Подробнее о группах.

Йога-психологические группы.

Этот формат работы зародился в 2012 году, с него начинался проект Yogaliving.
Идея проста — совместить в одном занятии практики йоги и психологии — две такие близкие дисциплины. Наш подход уже давно оправдал себя — ученикам интересно приходить в группу, в которой есть время на знакомство и общение, на глубокие упражнения по сомопознанию и саморазвитию.
Продолжительность занятия — 2 часа:
1,5 часа — хатха-йога (пранаяма, асаны, релаксация, медитация, визуализации)
30 минут — психологическая групповая беседа (задания на осознание происходящих процессов и изменений: творческие, телесные, работа с образами, метафорами, обратной связью). Полчаса дополнительных техник могут включать в себя йога-нидру, тратаку, медитации, более продолжительные пранаямы или обсуждение теории йоги, здорового образа жизни.

Всё занятие включает активную динамическую проработку и релакс-техники.

С группой работает преподаватель йоги, имеющий дополнительное образование в философии и психологии йоги.

Все преподаватели имеют соответствующее образование, сертификаты, опыт преподавания, постоянно повышают квалификацию, регулярно практикуют сами, придерживаются йогического образа жизни и обладают колоссальным зарядом энергии — делятся с Вами своими знаниями и умениями в этом прекрасном мире йоги.
Наш метод позволяет не только улучшить здоровье, но и заметно повысить качество вашей жизни. Мы помогаем осознавать происходящие телесные переживания и сопутствующие психологические изменения, быть в контакте со своим телом, слушать себя и свои потребности, поддерживать баланс развития тела, разума и души.
Наши группы особенные, в них есть то, чего не хватает на обычных занятиях йогой — взаимодействие между участниками. Каждый практикующий йогу может поделиться своими впечатлениями, желаниями, может помочь другим понять о себе что-то новое и принимать от других такую же помощь. Мы создаём доверительную атмосферу чуткого отношения к людям, что позитивно сказывается на индивидуальных эффектах каждого практикующего. Мы рады новым участникам и проводим им ознакомительную беседу перед первым занятием.

Космонавтов 61/1 понедельник и четверг 20:00-22:00

Космонавтов 61/1 вторник и пятница 20:00-22:00

Йога группы 1,5 часа.

Это 1,5 часа качественной хатха-йоги.

Что произойдёт с Вами на этих занятиях:

• развитие выносливости и гибкости тела, в том числе нервной системы
• оздоровление всего организма, повышение иммунитета
• снятие стресса, тренировка умения быть спокойным и уравновешенным
• повышение уровня энергии, появятся силы жить наполненной жизнью и совершать позитивные изменения

Что Вы будете практиковать:

• элементы разминки
• динамические виньясы (комплексы)
• отработка асан
• пранаямы (дыхательные техники)
• медитации

Практикой аккупунктуры активизируем жизненно важные точки. Особое внимание уделяем позвоночнику, выполняя упражнения Радужной гимнастики. Успокаиваем сердце и разум посредством медитации и целебных звуковых вибраций — мантр.

Ленинский 84/2 – понедельник 20:30-22:00 и четверг 21:00-22:30

Пулковское ш 14д – понедельник, среда, пятница 20:00-21:30

Коллонтай 9 – вторник и воскресенье 21:00-22:30

Нахимова 7/2 – понедельник и четверг 20:00-21:30

Йога для беременных.

Перинатальная йога способствует нормальному течению беременности, готовит тело женщины к родам, предотвращает токсикоз и осложнения, связанные с неправильным расположением плода. Физические и дыхательные упражнения вырабатывают стойкость, помогая женщине установить душевное равновесие и подготовиться к физической нагрузке при родах. Йога для беременных помогает избежать болей в спине, онемения конечностей, отёков.

Ленинский 84/2 воскресенье 16:00-17:00

Йога для детей (5-13 лет).

Детская йога это:

• Изучение асан йоги: развивают гибкость и укрепляют тело!
• Дыхательные упражнения: учат полноценному дыханию и развивают грудную клетку!
• Подвижные и развивающие игры: способствуют общему развитию ребёнка!
• Самомассаж: повышает тонус мышц!
• Медитации и релаксации: научат ребёнка сосредоточению и концентрации внимания!
• Сказки: помогают узнать много нового!
• Оздоровительная гимнастика: всегда поможет быть здоровым!

Мы открыты к запросам на детскую йогу для групп от 5 человек.

Источник