Моя йога для зрения

Моя йога для зрения

Будьте расслаблены. В первую очередь расслабьте мышцы лица.

Содержание частей программы . Авторское право сайта Твоя Йога — Запрет на копирование Автором — © Веретенников Сергей .

1. Первая часть наиболее важная, . Материал копировать не разрешается — Автор сайта — Copyright — Веретенников Сергей . т.к. содержит самый большой набор разннообразных средств, — © www.youryoga.org/copyright.htm — которые работают через наше подсознание для улучшения зрения. Это и 25 кадр и определённым образом совмещённые цвета, — Защита Авторских Прав — Эзотерический сайт Твоя Йога — www.youryoga.org © — Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором — звуки, . Материал копировать не разрешается — Автор сайта — Copyright — Веретенников Сергей . фразы и т.д. А также — все звуки и музыка, . Данный материал охраняется Авторским Правом — Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором — © Веретенников Сергей . которые Вы услышите в программе, — Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО — www.youryoga.org/copyright.htm — © Твоя Йога — имеют бинауральный эффект (подробнее о бинаурольном эффекте можно прочитать здесь), +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ — © www.youryoga.org/copyright.htm +++ что несомненно делает их более эффективными. Поэтому использовать данную программу нужно обязательно либо в наушниках, . Данный материал охраняется Авторским Правом — Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором — © Веретенников Сергей . либо находясь между колонками. . © Веретенников Сергей — копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ .
2. Вторая часть содержит упражнения для глаз. Вы можете использовать эту часть например в перерыве на работе для того, . Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ — Автор сайта — Веретенников Сергей . чтобы снять с глаз нагрузку. . Копирайт — © www.youryoga.org/copyright.htm .
3. Третья часть содержит целительные древние мантры благоприятствующие исцелению глаз. +++ © www.youryoga.org/copyright.htm — Все права защищены — любое копирование строго запрещается +++

В третьей части используются мантры Агни-Гаятри и Сурья-Гаятри в исполнении Harish Johari (Хариш Джохари)

Агни-Гаятри мантра:
ОМ МАХАДЖВАЛАЙА ВИДМАХЕ
АГНИДЕВАЙА ДХИМАХИ
ТАННО АГНИХ ПРАЧОДАЙАТ

Сурья-гаятри мантра:
ОМ БХАСКАРАЙА ВИДМАХЕ
ДИВАКАРАЙА ДХИМАХИ
ТАННО СУРАХ ПРАЧОДАЙАТ

Вернуться к описанию данной практики — Улучшение зрения

Источник

Гимнастика для глаз – 7 лучших упражнений для восстановления и улучшения зрения

Сегодня многие проводят за компьютером большую часть рабочего времени. Это требует максимального напряжения глаз, от чего мы испытываем дискомфорт, сухость, усталость. Эти, казалось бы, незначительные симптомы и есть первые признаки ухудшения зрения.

Даже если человек обладает стопроцентным зрением, ему все равно необходим полноценный отдых для глаз. В этом поможет специальная гимнастика для глаз.

Глаза работают благодаря мускулам, а мускулы надо тренировать. Движения глазами лучше делать утром или вечером, перед сном. Каждое упражнение повторяйте по 5-30 раз, начинайте с малого, постепенно увеличивайте нагрузку. Движения плавные, без рывков, между упражнениями полезно поморгать. И не забудьте снять очки или контактные линзы.

7 лучших упражнений для поддержания, восстановления и улучшения зрения:

Упражнение 1. ШТОРКИ

Быстро и легко моргайте 2 минуты. Способствует улучшению кровообращения.

Упражнение 2. СМОТРИМ В ОКНО

Делаем точку из пластилина и лепим на стекло. Выбираем за окном далекий объект, несколько секунд смотрим вдаль, потом переводим взгляд на точку. Позже можно усложнить нагрузки – фокусироваться на четырех разноудаленных объектах.

Упражнение 3. БОЛЬШИЕ ГЛАЗА

Сидим прямо. Крепко зажмуриваем глаза на 5 секунд, затем широко открываем их. Повторяем 8-10 раз. Укрепляет мышцы век, улучшает кровообращение, способствует расслаблению мышц глаз.

Упражнение 4. МАССАЖ

Тремя пальцами каждой руки легко нажмите на верхние веки, через 1-2 секунды снимите пальцы с век. Повторите 3 раза. Улучшает циркуляцию внутриглазной жидкости.

Упражнение 5. ГИДРОМАССАЖ

Дважды в день, утром и вечером, ополаскиваем глаза. Утром – сначала ощутимо горячей водой (не обжигаясь!), затем холодной. Перед сном все в обратном порядке: промываем холодной, потом горячей водой.

Упражнение 6. РИСУЕМ КАРТИНКУ

Первая помощь для глаз – закройте их на несколько минут и представьте что-то приятное. А если потереть ладони рук и прикрыть глаза теплыми ладонями, скрестив пальцы на середине лба, то эффект будет заметнее.

Источник

Гимнастика для глаз – 7 лучших упражнений для восстановления и улучшения зрения

Сегодня многие проводят за компьютером большую часть рабочего времени. Это требует максимального напряжения глаз, от чего мы испытываем дискомфорт, сухость, усталость. Эти, казалось бы, незначительные симптомы и есть первые признаки ухудшения зрения.

Даже если человек обладает стопроцентным зрением, ему все равно необходим полноценный отдых для глаз. В этом поможет специальная гимнастика для глаз.

– Глаза работают благодаря мускулам, а мускулы надо тренировать, – рассказывает врач-офтальмолог – Движения глазами лучше делать утром или вечером, перед сном. Каждое упражнение повторяйте по 5-30 раз, начинайте с малого, постепенно увеличивайте нагрузку. Движения плавные, без рывков, между упражнениями полезно поморгать. И не забудьте снять очки или контактные линзы.

7 лучших упражнений для поддержания, восстановления и улучшения зрения:

Упражнение 1. ШТОРКИ
Быстро и легко моргайте 2 минуты. Способствует улучшению кровообращения.

Упражнение 2. СМОТРИМ В ОКНО
Делаем точку из пластилина и лепим на стекло. Выбираем за окном далекий объект, несколько секунд смотрим вдаль, потом переводим взгляд на точку. Позже можно усложнить нагрузки – фокусироваться на четырех разноудаленных объектах.

Упражнение 3. БОЛЬШИЕ ГЛАЗА
Сидим прямо. Крепко зажмуриваем глаза на 5 секунд, затем широко открываем их. Повторяем 8-10 раз. Укрепляет мышцы век, улучшает кровообращение, способствует расслаблению мышц глаз.

Упражнение 4. МАССАЖ
Тремя пальцами каждой руки легко нажмите на верхние веки, через 1-2 секунды снимите пальцы с век. Повторите 3 раза. Улучшает циркуляцию внутриглазной жидкости.

Упражнение 5. ГИДРОМАССАЖ
Дважды в день, утром и вечером, ополаскиваем глаза. Утром – сначала ощутимо горячей водой (не обжигаясь!), затем холодной. Перед сном все в обратном порядке: промываем холодной, потом горячей водой.

Упражнение 6. РИСУЕМ КАРТИНКУ
Первая помощь для глаз – закройте их на несколько минут и представьте что-то приятное. А если потереть ладони рук и прикрыть глаза теплыми ладонями, скрестив пальцы на середине лба, то эффект будет заметнее.

Упражнение 7. «СТРЕЛЯЕМ ГЛАЗАМИ» (как на иллюстрации)

• Смотрим вверх-вниз с максимальной амплитудой.
• Чертим круг по часовой стрелке и обратно.
• Рисуем глазами диагонали.
• Рисуем взглядом квадрат.
• Взгляд идет по дуге – выпуклой и вогнутой.
• Обводим взглядом ромб.
• Рисуем глазами бантики.
• Рисуем букву S – сначала в горизонтальном положении, потом в вертикальном.
• Чертим глазами вертикальные дуги, сначала по часовой стрелке, потом – против.
• Переводим взгляд из одного угла в другой по диагоналям квадрата.
• Сводим зрачки к переносице изо всех сил, приблизив палец к носу.
• Часто-часто моргаем веками – как бабочка машет крылышками.

При работе за компьютером нужно помнить следующее:

1. после каждого упражнения следует минуту посидеть с закрытыми глазами;
2. зарядка для глаз при работе на компьютере проводится 2 раза в день в одно и то же время;
3. следите за движениями – амплитуда должна быть максимальной;
4. при постоянной работе за компьютером делайте небольшой минутный перерыв через каждые 40 минут, в крайнем случае, через час.

Адрес

г.Улан-Удэ, ул.
Ключевская 76″а»
670013

Телефоны

Услуги

Время работы центра

г.Улан-Удэ, ул.
Ключевская 76″а»
670013

Спасибо!

Ваша заявка отправлена, мы скоро с вами свяжемся

Пользовательское соглашение

Присоединяясь к настоящему Соглашению и оставляя свои данные на Сайте centrvisus.ru (далее – Сайт) путем заполнения полей онлайн-форм («Записаться», «Задать вопрос», «Отправить отзыв»),

1. подтверждает, что все указанные им данные принадлежат лично ему;
2. подтверждает и признает, что им внимательно в полном объеме прочитано Соглашение и условия обработки его персональных данных, указываемых им в полях он-лайн форм (Записаться», «Задать вопрос», «Отправить отзыв» и других), текст соглашения и условия обработки персональных данных ему понятны;
3. дает согласие на обработку Сайтом предоставляемых в составе информации персональных данных в целях заключения между ним и Сайтом настоящего Соглашения, а также его последующего исполнения;
4. выражает согласие с условиями обработки персональных данных без оговорок и ограничений.

Пользователь дает свое согласие на обработку его персональных данных, а именно совершение действий, предусмотренных п. 3 ч. 1 ст. 3 Федерального закона от 27.07.2006 N 152-ФЗ «О персональных данных», и подтверждает, что, давая такое согласие, он действует свободно, своей волей и в своем интересе.

Согласие Пользователя на обработку персональных данных является конкретным, информированным и сознательным.

Настоящее согласие Пользователя признается исполненным в простой письменной форме, на обработку следующих персональных данных: фамилии, имени, отчества; года рождения; места пребывания (город, область); номеров телефонов; адреса электронной почты (E-mail), количества посещений клиники, наличия полиса ДМС.

Пользователь предоставляет centrvisus.ru право осуществлять следующие действия (операции) с персональными данными: сбор и накопление; хранение в течение установленных нормативными документами сроков хранения отчетности, но не менее трех лет, с момента даты прекращения пользования услуг Пользователем; уточнение (обновление, изменение); использование; уничтожение; обезличивание; передача по требованию суда, в т.ч., третьим лицам, с соблюдением мер, обеспечивающих защиту персональных данных от несанкционированного доступа.

Указанное согласие действует бессрочно с момента предоставления данных и может быть отозвано Вами путем подачи заявления администрации сайта с указанием данных, определенных ст. 14 Закона «О персональных данных».

Отзыв согласия на обработку персональных данных может быть осуществлен путем направления Пользователем соответствующего распоряжения в простой письменной форме на адрес электронной почты (E-mail) zentr.visus@gmail.com.
Сайт не несет ответственности за использование (как правомерное, так и неправомерное) третьими лицами Информации, размещенной Пользователем на Сайте, включая её воспроизведение и распространение, осуществленные всеми возможными способами.

Сайт имеет право вносить изменения в настоящее Соглашение. При внесении изменений в актуальной редакции указывается дата последнего обновления. Новая редакция Соглашения вступает в силу с момента ее размещения, если иное не предусмотрено новой редакцией Соглашения.

К настоящему Соглашению и отношениям между пользователем и Сайтом, возникающим в связи с применением Соглашения, подлежит применению право Российской Федерации.

Источник

Моя йога для зрения

Зрение однозначно нужно считать уникальным явлением — это мистика, . Веретенников Сергей — автор этого материала — копировать не разрешено . которая стала настолько банальной, . Защита авторского права — Copyright — сайт Твоя Йога . что её никто уже не замечает. Но на самом деле зрение — это самое настоящее чудо. Это нужно осознать и относиться к этому именно так.
Я надеюсь, — Копирование запрещено АВТОРОМ — © Веретенников Сергей — что эта практика, . Защита авторского права — Copyright — сайт Твоя Йога . которая как и любая на этом сайте, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm — Все права защищены — любое копирование строго запрещается +++ данная мне при участии Высших Сил поможет Вам исцелиться и ценить все те прекрасные дары, — © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm — которые Вы имеете в качестве здорового тела.

Видео-программа состоит из трёх частей. Все части скачиваются для просмотра он-лайн одновременно и находятся в одном файле (к работе с программой Вы можете перейти по ссылке внизу).

Первая часть наиболее важная, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ — © www.youryoga.org/copyright.htm +++ т.к. содержит самый большой набор разннообразных средств, . Материал копировать не разрешается — Автор сайта — Copyright — Веретенников Сергей . которые работают через наше подсознание для улучшения зрения. Это и 25 кадр и определённым образом совмещённые цвета, . Копирайт — © www.youryoga.org/copyright.htm . звуки, . Защита авторского права — Copyright — сайт Твоя Йога . фразы и т.д. А также — все звуки и музыка, — © www.youryoga.org/copyright.htm — которые Вы услышите в программе, — Твоя Йога — © www.youryoga.org/copyright.htm — копирование запрещено Автором — имеют бинауральный эффект (подробнее о бинауральном эффекте можно прочитать здесь), — Твоя Йога — © www.youryoga.org/copyright.htm — копирование запрещено Автором — что несомненно делает их более эффективными. Поэтому использовать данную программу нужно обязательно либо в наушниках, — Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ — Автор: © Твоя Йога — www.youryoga.org — КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО — либо находясь между колонок.
Вторая часть содержит упражнения для глаз. Вы можете использовать эту часть например в перерыве на работе для того, . Копирайт — © www.youryoga.org/copyright.htm . чтобы снять с глаз нагрузку.
И третья часть содержит целительные древние мантры благоприятствующие исцелению глаз.

Скачать программу:

Дополнительное описание программы также находится — ЗДЕСЬ.

Прежде чем перейти к работе с программой — ознакомьтесь с содержанием всей страницы, — Копирование запрещено АВТОРОМ — © Веретенников Сергей — чтобы Вы наиболее хорошо представляли всю данную практику целиком.

Описание работы с программой — Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ — Автор: © Твоя Йога — www.youryoga.org — КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО —

1. Перейдите по ссылке вверху на страницу скачивания программы и скачайте её, запустите программу — Вы увидите три возможности работы с программой — три её части. . © Веретенников Сергей — копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ .
2. Желательно пройти все три части одну за другой. Делать так утром и вечером (можно чаще — например утром, — © Копирование запрещено — www.youryoga.org — сайт Твоя Йога — в обед, . Материал копировать не разрешается — Автор сайта — Copyright — Веретенников Сергей . вечером и перед сном). . Авторское право сайта Твоя Йога — Запрет на копирование Автором — © Веретенников Сергей .
3. Также можно делать только вторую часть для снятия напряжения глаз и проведения упражнений для восстановления зрения — например в рабочий перерыв. — Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ — Автор: © Твоя Йога — www.youryoga.org — КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО —
4. Не забывайте одевать наушники (что предпочтительнее) или находиться между колонками при использовании любых частей программы. Это очень важно, — © www.youryoga.org/copyright.htm — т.к. в программе всё взаимосвязано — звук, — © Авторские права . КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО . www.youryoga.org/copyright.htm — © Веретенников Сергей — Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором — цвет, — © Авторские права . КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО . www.youryoga.org/copyright.htm — © Веретенников Сергей — Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором — объекты и т.д. — © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm —
5. Будьте предельно расслаблены и доверяйте тем фразам, — Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ — Автор: © Твоя Йога — www.youryoga.org — КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО — которые я написал в программе. Также, — Твоя Йога — © www.youryoga.org/copyright.htm — копирование запрещено Автором — когда я говорю «Зрение улучшается» — думайте именно так, — © www.youryoga.org/copyright.htm — позвольте себе победить привычку того, — © www.youryoga.org/copyright.htm — что это уже не случится никогда. . Данный материал охраняется Авторским Правом — Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором — © Веретенников Сергей .
6. При использовании программы держите мудру для глаз, — Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ — Автор: © Твоя Йога — www.youryoga.org — КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО — описание которой я даю ниже в упражнениях. Т.е. Вы сидите перед монитором, . Копирование данного материала незаконно . смотрите на экран и в это же время держите пальцами данную несложную мудру. . Авторское право сайта Твоя Йога — Запрет на копирование Автором — © Веретенников Сергей .
7. Ещё раз повторю, — Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО — www.youryoga.org/copyright.htm — © Твоя Йога — что в программе очень много элементов, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ — © www.youryoga.org/copyright.htm +++ которые не воспринимаются обычным сознанием и направлены только на подсознание, . Веретенников Сергей — автор этого материала — копировать не разрешено . это очень тонкие вещи — поэтому просто смотрите на всё расслаблено без напряжения разума, — © www.youryoga.org/copyright.htm — в попытке осмыслить умом происходящее. — Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО — www.youryoga.org/copyright.htm — © Твоя Йога —
8. Тренинг нужно проходить в очках (или контактных линзах) — т.е. Вы должны хорошо видеть то, . Копирование данного материала незаконно . что показывается в программе. . © Веретенников С. .
9. Проходить тренинг можно любое число раз (и даже подряд). Но не делайте это через силу, . Авторское право сайта Твоя Йога — Запрет на копирование Автором — © Веретенников Сергей . делайте это с удовольствием. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога — © www.youryoga.org/copyright.htm — Копировать запрещено ===

Упражнения для улучшения зрения — Копирование запрещено АВТОРОМ — © Веретенников Сергей —

Дыхание через глаза . Копирайт — © www.youryoga.org/copyright.htm .

1. Медленно делайте вдох через нос, . Копирование данного материала незаконно . представляя, — Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО — www.youryoga.org/copyright.htm — © Твоя Йога — что яркий свет втягивается через глаза на вдохе в Ваше тело. Глаза открыты. — © www.youryoga.org/copyright.htm —
2. Задержите дыхание на приятный промежуток времени, — Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ — Автор: © Твоя Йога — www.youryoga.org — КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО — во время которого Вы держите концентрацию на глазах (т.е. просто думаете в это время о своих глазах). Когда держите задержку дыхания — глаза закройте и сильно зажмурьте и держите их сильно зажмуренными всё время задержки дыхания. +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ — © www.youryoga.org/copyright.htm +++
3. Далее мощно выдыхайте через рот и одновременно широко окрывайте глаза, — Защита Авторских Прав — Эзотерический сайт Твоя Йога — www.youryoga.org © — Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором — при этом представляя, . Авторское право сайта Твоя Йога — Запрет на копирование Автором — © Веретенников Сергей . что глаза словно два солнца начинают сильно сиять светом (можно представить, . © Веретенников С. . что просто из глаз бьют сильные и мощные лучи света, — Копирование запрещено АВТОРОМ — © Веретенников Сергей — словно два мощных прожектора). — Твоя Йога — © www.youryoga.org/copyright.htm — копирование запрещено Автором —
4. Делайте такие упражнения один раз в день, — Защита Авторских Прав — Эзотерический сайт Твоя Йога — www.youryoga.org © — Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором — около десяти дыханий. — © Авторские права . КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО . www.youryoga.org/copyright.htm — © Веретенников Сергей — Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором —
5. Это упражнение делается без очков. — Твоя Йога — © www.youryoga.org/copyright.htm — копирование запрещено Автором —

Вправление позвоночника — © www.youryoga.org/copyright.htm —

1. Эта практика подробно изложена мной на странице — Здоровый позвоночник (описание этой практики можно прочитать здесь). — Защита Авторских Прав — Эзотерический сайт Твоя Йога — www.youryoga.org © — Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором —
2. Её нужно проходить каждый день, . © Веретенников Сергей — © www.youryoga.org/copyright.htm . в любое удобное время. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога — © www.youryoga.org/copyright.htm — Копировать запрещено ===
3. Это очень важное упражнение, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога — © www.youryoga.org/copyright.htm — Копировать запрещено === которое заменить нечем. Исключение могут составлять только те люди, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ — © www.youryoga.org/copyright.htm +++ которые имеют здоровый позвоночник и которые проходили лечение по мануальной терапии. . Копирайт — © www.youryoga.org/copyright.htm .
4. Особенное внимание уделите шейному отделу позвоночника. — Твоя Йога — © www.youryoga.org/copyright.htm — копирование запрещено Автором —

Мудра для глаз — © Your Yoga — КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ — Твоя Йога —

1. Мудра очень простая — выпрямите ладонь и после этого соедините подушечки пальцев — большого, — Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ — Автор: © Твоя Йога — www.youryoga.org — КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО — безымянного и мизинца (как на фото внизу). . Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ — Автор сайта — Веретенников Сергей .
2. Вы можете держать эту мудру в любое время, . Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ — Автор сайта — Веретенников Сергей . например когда смотрите телевизор или едите в трамвае на работу и т.д. — Защита Авторских Прав — Эзотерический сайт Твоя Йога — www.youryoga.org © — Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором —

Воздержание от секса и зрение . Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ — Автор сайта — Веретенников Сергей .

1. На период практики воздерживайтесь от любого сексуального удовлетворения. Как это сделать я подробно описал в практике — Воздержание от секса (описание этой практики можно прочитать здесь). — © Авторские права . КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО . www.youryoga.org/copyright.htm — © Веретенников Сергей — Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором —
2. Старайтесь держать такой пост как можно дольше, — Защита Авторских Прав — Эзотерический сайт Твоя Йога — www.youryoga.org © — Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором — например две недели или месяц. — Защита Авторских Прав — Эзотерический сайт Твоя Йога — www.youryoga.org © — Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором —
3. В этом нет ничего сложного — просто внимательно прочтите данную практику и сделайте так, — Защита Авторских Прав — Эзотерический сайт Твоя Йога — www.youryoga.org © — Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором — как написано. . Авторское право сайта Твоя Йога — Запрет на копирование Автором — © Веретенников Сергей .

Очки — Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ — Автор: © Твоя Йога — www.youryoga.org — КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО —

1. Эта техника может показаться несколько странной, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm — Все права защищены — любое копирование строго запрещается +++ но она также должна проводиться. . Защита авторского права — Copyright — сайт Твоя Йога .
2. Заключается она в следующем: один раз в день Вы берёте свои очки, . Материал копировать не разрешается — Автор сайта — Copyright — Веретенников Сергей . которые носите и моете их с мылом. Т.е. Вы просто, — © Авторские права . КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО . www.youryoga.org/copyright.htm — © Веретенников Сергей — Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором — независимо от того, — © Авторские права . КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО . www.youryoga.org/copyright.htm — © Веретенников Сергей — Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором — чистые они или нет — моете очки с мылом и затем промываете их под струёй воды (например под краником в ванной). . Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ — Автор сайта — Веретенников Сергей .
3. Вы можете делать так в любое свободное время, — © Копирование запрещено — www.youryoga.org — сайт Твоя Йога — один раз в день. . Копирование данного материала незаконно .
4. Делайте это осмысленно, . Этот материал копировать нельзя — Все права принадлежат Автору — Copyright — Веретенников Сергей . а не второпях — лишь бы быстрее помыть. Это осознанное спокойное действие. Мойте очки так, . © Веретенников С. . как моете любой предмет (например ложку или тарелку после еды). — Твоя Йога — © www.youryoga.org/copyright.htm — копирование запрещено Автором —

Урина — © www.youryoga.org/copyright.htm —

1. Возможно, . © Веретенников С. . что это будет для кого-то не самая приятная тема, — Копирование запрещено АВТОРОМ — © Веретенников Сергей — но тем не менее сейчас я буду говорить об урине, . Данный материал охраняется Авторским Правом — Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором — © Веретенников Сергей . как о лекарстве для глаз. — Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ — Автор: © Твоя Йога — www.youryoga.org — КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО —
2. Я понимаю, — Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО — www.youryoga.org/copyright.htm — © Твоя Йога — что для многих набрать какое-то количество урины в небольшую ёмкость и затем при помощи пипетки закапать в глаза — дело практически нереальное по всем понятным причинам, — © Your Yoga — КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ — Твоя Йога — связанным с мнением родственников и т.д. Поэтому делайте следующее: когда опорожняете мочевой пузырь — намочите указательный палец уриной и протрите им закрытые глаза в области соединения век — Вы почувствуете, . Защита авторского права — Copyright — сайт Твоя Йога . что через щель, — Защита АВТОРСКИХ ПРАВ — © Твоя Йога: www.youryoga.org — копирование ЗАПРЕЩЕНО — Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ — образуемую закрытыми веками, . Данный материал охраняется Авторским Правом — Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором — © Веретенников Сергей . немного урины попадает на слизистую глаза — этого вполне достаточно. . Данный материал охраняется Авторским Правом — Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором — © Веретенников Сергей .
3. Делайте такие «закапывания» глаз уриной 2-3 раза в день (например утром, — Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ — Автор: © Твоя Йога — www.youryoga.org — КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО — в обед и вечером). . Материал копировать не разрешается — Автор сайта — Copyright — Веретенников Сергей .
4. Это упражнение также будет весьма полезно тем, . Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ — Автор сайта — Веретенников Сергей . кто страдает проблемами с заложенностями в носе (т.к. урина попав вначале в глаза — далее будет двигаться в носовые пазухи, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm — Все права защищены — любое копирование строго запрещается +++ проводя там целительные действия). . Этот материал копировать нельзя — Все права принадлежат Автору — Copyright — Веретенников Сергей .

Акупунктура для глаз +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ — © www.youryoga.org/copyright.htm +++

Для этого упражнения сделайте простой инструмент, . Защита авторского права — Copyright — сайт Твоя Йога . описание которого я даю в практике — Космическая акупунктура. Это 9 заострённых палочек, . © Веретенников Сергей — © www.youryoga.org/copyright.htm . связанных ниткой.

Воздействие на энергетические точки

1. Удобно садитесь и расслабляетесь. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога — © www.youryoga.org/copyright.htm — Копировать запрещено ===
2. Первая точка на которую воздействуете — это точка под номером 1 на рисунке вверху. Нажимайте заострёнными палочками (о которых Вы уже прочитали в практике Космическая акупунктура) до приятной боли около 1-2 минуты на одной руке и столько же на другой. — Защита Авторских Прав — Эзотерический сайт Твоя Йога — www.youryoga.org © — Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором —
3. Затем таким же образом воздействуете около 2 минут сразу на две точки под номером 2. Эти точки находятся точно в области «ямок» на шее по бокам от позвоночника, . Копирование данного материала незаконно . почти сразу под черепной коробкой. . Защита авторского права — Copyright — сайт Твоя Йога .
4. И после этого переходите к точкам под номером 3, — © www.youryoga.org/copyright.htm — расположенными над переносицей, — Защита Авторских Прав — Эзотерический сайт Твоя Йога — www.youryoga.org © — Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором — в месте схождения провей — расположение этих точек хорошо видно на рисунке. И на них также надавливаете около 2 минут. . Веретенников Сергей — автор этого материала — копировать не разрешено .
5. Проводите сеанс акупунктуры один раз в день, — Защита АВТОРСКИХ ПРАВ — © Твоя Йога: www.youryoga.org — копирование ЗАПРЕЩЕНО — Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ — каждый день. — © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm —

Глаза и пространство . Материал копировать не разрешается — Автор сайта — Copyright — Веретенников Сергей .

1. Независимо от того, . © Веретенников Сергей — копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ . что Вы делаете и где находитесь — один раз (как минимум) через каждые два часа смотрите на улицу. — Защита АВТОРСКИХ ПРАВ — © Твоя Йога: www.youryoga.org — копирование ЗАПРЕЩЕНО — Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ —
2. У большинства людей это может выглядеть примерно так: Вы сидите возле компьютера или телевизора, . © Веретенников Сергей — © www.youryoga.org/copyright.htm . проходит примерно два часа — Вы встаёте и смотрите на улицу (лучше через открытое окно — не через стёкла). Смотреть нужно на отдалённые предметы, — © Your Yoga — КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ — Твоя Йога — переводя взгляд на разные предметы. Это может быть просто дом напротив, . Авторское право сайта Твоя Йога — Запрет на копирование Автором — © Веретенников Сергей . проезжающие машины по дороге, — Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ — Автор: © Твоя Йога — www.youryoga.org — КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО — работающий кран вдалеке, . © Веретенников С. . облака в небе и т.д. Т.е. проходит примерно два часа — Вы открываете окно (разумеется можно выйти на улицу или на балкон) и смотрите на улицу. — Защита АВТОРСКИХ ПРАВ — © Твоя Йога: www.youryoga.org — копирование ЗАПРЕЩЕНО — Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ —
3. Смотреть нужно без очков или без контактных линз, . Копирование данного материала незаконно . если Вы их используете вместо очков. . Защита авторского права — Copyright — сайт Твоя Йога .
4. Смотреть так нужно не менее 3 минут (можно дольше при желании). . Копирование данного материала незаконно .
5. Всего за день это упражнение нужно сделать примерно 7-9 раз, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ — © www.youryoga.org/copyright.htm +++ не меньше (можно больше, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ — © www.youryoga.org/copyright.htm +++ что будет только плюсом). — © Your Yoga — КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ — Твоя Йога —

Огонь и глаза — © Авторские права . КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО . www.youryoga.org/copyright.htm — © Веретенников Сергей — Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором —

1. Зажигайте вечером свечу и смотрите на плямя свечи как минимум 2-3 минуты. — © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm —
2. Просто смотрите на пламя свечи на расстоянии примерно 30-50 см от глаз. . Веретенников Сергей — автор этого материала — копировать не разрешено .
3. Смотреть нужно без очков, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога — © www.youryoga.org/copyright.htm — Копировать запрещено === не напрягая зрение, — Твоя Йога — © www.youryoga.org/copyright.htm — копирование запрещено Автором — не смотря на то, . Авторское право сайта Твоя Йога — Запрет на копирование Автором — © Веретенников Сергей . что пламя будет видно не очень хорошо. — Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО — www.youryoga.org/copyright.htm — © Твоя Йога —
4. Время от времени делайте «раздвоение» свечи — это достигается путём представления смотрения вдаль. Вы смотрите вдаль, . Копирование данного материала незаконно . видите две свечи (раздвоение) и держите такое состояние 10-20 секунд и затем снова смотрите на свечу обычным образом. +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ — © www.youryoga.org/copyright.htm +++

Скольжение . Копирование данного материала незаконно .

1. Встаньте возле стены прижавшись к ней правым плечём (т.е. стоите ровно правым боком к стене). . Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ — Автор сайта — Веретенников Сергей .
2. Впереди Вас должен быть свободный участок стены не менее 3 метров. Обычный для многих вариант может быть таким — Вы становитесь возле стены, . © Веретенников Сергей — © www.youryoga.org/copyright.htm . касаясь её правым плечём и смотрите вперёд — на угол комнаты (т.е. на место где эта стена заканчивается). — © Авторские права . КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО . www.youryoga.org/copyright.htm — © Веретенников Сергей — Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором —
3. Итак, — © Авторские права . КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО . www.youryoga.org/copyright.htm — © Веретенников Сергей — Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором — Вы стоите возле стены, . Материал копировать не разрешается — Автор сайта — Copyright — Веретенников Сергей . смотрите на угол впереди. Не поворачивая головой начинайте скользить глазами (ведя взгляд медленно по поверхности стены) в направлении к правому плечу от угла (т.е. Вы скользите медленным взглядом от угла до места на стене примерно около правого плеча). — Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ — Автор: © Твоя Йога — www.youryoga.org — КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО —
4. Затем скользите от правого плеча к углу и обратно. . © Веретенников Сергей — © www.youryoga.org/copyright.htm .
5. Сделайте таких скольжений около 10-20. — Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ — Автор: © Твоя Йога — www.youryoga.org — КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО —
6. После этого повернитесь на 180 градусов и сделайте всё тоже самое слевой стороны. . Веретенников Сергей — автор этого материала — копировать не разрешено .
7. Это упражнение делается без очков. . Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ — Автор сайта — Веретенников Сергей .

Попеременное моргание — © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm —

1. Это упражнение делается без очков и на улице (можно дома у открытого окна или на балконе). — © Авторские права . КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО . www.youryoga.org/copyright.htm — © Веретенников Сергей — Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором —
2. Смотрите на любой отдалённый предмет (например дом, . Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ — Автор сайта — Веретенников Сергей . дерево, — Копирование запрещено АВТОРОМ — © Веретенников Сергей — труба котельной и т.д.) — © www.youryoga.org/copyright.htm —
3. Моргайте то левым, . Копирайт — © www.youryoga.org/copyright.htm . то правым глазом около 10 раз каждым в среднем темпе и хорошо зажмуривая каждый глаз (т.е. не просто закрывая глаза, . Материал копировать не разрешается — Автор сайта — Copyright — Веретенников Сергей . а делая это с усилием). — Копирование запрещено АВТОРОМ — © Веретенников Сергей —
4. После этого сильно зажмуриваете оба глаза и держите так секунд 5-7, — Защита АВТОРСКИХ ПРАВ — © Твоя Йога: www.youryoga.org — копирование ЗАПРЕЩЕНО — Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ — после чего резко широко открываете их и смотрите на выбранный отдалённый объект несколько секунд. — © Your Yoga — КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ — Твоя Йога —
5. Затем всё повторяете снова. И так 3-4 подхода. . © Веретенников С. .

«Обман» мозга — Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО — www.youryoga.org/copyright.htm — © Твоя Йога —

1. В этом упражнении мы как бы «обманываем» мозг и заставляем его «думать», +++ © www.youryoga.org/copyright.htm — Все права защищены — любое копирование строго запрещается +++ что зрение уже улучшилось и происходит это не при помощи очков, . © Веретенников Сергей — копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ . а при помощи только одних глаз. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога — © www.youryoga.org/copyright.htm — Копировать запрещено ===
2. Сейчас я опишу, — © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm — что нужно делать. +++ © www.youryoga.org/copyright.htm — Все права защищены — любое копирование строго запрещается +++
3. Вы выходите на улицу (или делаете это упражнение возле открытого окна или на балконе), . Защита авторского права — Copyright — сайт Твоя Йога . смотрите на любой удалённый объект, . Данный материал охраняется Авторским Правом — Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором — © Веретенников Сергей . размещаете указательные пальцы возле внешних уголков глаз (левый палец возле уголка левого глаза, — © Копирование запрещено — www.youryoga.org — сайт Твоя Йога — правый — возле правого) и слегка растягиваете их, — © Your Yoga — КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ — Твоя Йога — словно желаете сделать глаза узкими, . Копирование данного материала незаконно . как у азиатов. . Копирайт — © www.youryoga.org/copyright.htm .
4. Это простое действие создаст ощущение, — © Авторские права . КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО . www.youryoga.org/copyright.htm — © Веретенников Сергей — Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором — что Вы стали видеть лучше. Предметы будут немного искажены, . © Веретенников С. . но это не важно — общая картина будет видна намного лучше, — © Your Yoga — КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ — Твоя Йога — чем Вы обычно видите. — Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО — www.youryoga.org/copyright.htm — © Твоя Йога —
5. Перед тем как сузить глаза говорите про себя (можно вслух) часть фразы «Моё зрение. » далее сужаете глаза, — Защита АВТОРСКИХ ПРАВ — © Твоя Йога: www.youryoga.org — копирование ЗАПРЕЩЕНО — Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ — видите лучше и завершаете фразу «. улучшается». . © Веретенников Сергей — копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ .
6. Так Вы делаете около десяти раз. . Материал копировать не разрешается — Автор сайта — Copyright — Веретенников Сергей .
7. Каждый раз, . Этот материал копировать нельзя — Все права принадлежат Автору — Copyright — Веретенников Сергей . когда Вы говорите фразу «Моё зрение улучшается» — очень хорошо осознавайте, — Копирование запрещено АВТОРОМ — © Веретенников Сергей — что оно действительно улучшается. . Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ — Автор сайта — Веретенников Сергей .
8. Это упражнение делается без очков. . Этот материал копировать нельзя — Все права принадлежат Автору — Copyright — Веретенников Сергей .

Диета и зрение . Этот материал копировать нельзя — Все права принадлежат Автору — Copyright — Веретенников Сергей .

1. Каждый день Вам нужно съедать 2-3 столовые ложки (можно больше, . Копирование данного материала незаконно . если будет желание) морковки, . Веретенников Сергей — автор этого материала — копировать не разрешено . приготовленной нижеследующим образом. . Этот материал копировать нельзя — Все права принадлежат Автору — Copyright — Веретенников Сергей .
2. В сковородку наливаете немного подсолнечного масла (масло можно любое, . Авторское право сайта Твоя Йога — Запрет на копирование Автором — © Веретенников Сергей . не обязательно подсолнечное, — Защита Авторских Прав — Эзотерический сайт Твоя Йога — www.youryoga.org © — Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором — а также можно сливочное). . Копирование данного материала незаконно .
3. Нагреваете масло немного и добавляете в него натёртую на тёрке морковь (на крупной или средней тёрке). . Веретенников Сергей — автор этого материала — копировать не разрешено .
4. Добавьте соль по вкусу и слегка поджарьте морковь. . Копирование данного материала незаконно .
5. Обычно так готовится гарнир ко вторым блюдам, . Копирование данного материала незаконно . поэтому именно так и Вы можете использовать такую морковь. Например с картофельным пюре, — Защита Авторских Прав — Эзотерический сайт Твоя Йога — www.youryoga.org © — Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором — кашей и т.д. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога — © www.youryoga.org/copyright.htm — Копировать запрещено ===
6. Если Вам сложно готовить такое блюдо каждый день — то сделайте один раз немного больше и положите в холодильник, — Твоя Йога — © www.youryoga.org/copyright.htm — копирование запрещено Автором — откуда будете брать во время одного из приёмов пищи. — Защита Авторских Прав — Эзотерический сайт Твоя Йога — www.youryoga.org © — Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором —

Глаза и вода — © Копирование запрещено — www.youryoga.org — сайт Твоя Йога —

1. Принимайте каждый день ванну. . © Веретенников Сергей — копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ .
2. Погружайтесь под воду с головой и открывайте под водой не на долго глаза. — Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО — www.youryoga.org/copyright.htm — © Твоя Йога —
3. Вода должна быть по возможности чистая, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ — © www.youryoga.org/copyright.htm +++ т.е. если из Вашего крана течёт вода с ржавчиной — то от этого упражнения в этот день лучше воздержаться. Если у Вас всегда течёт такая вода — то используйте отстоенную воду, . Авторское право сайта Твоя Йога — Запрет на копирование Автором — © Веретенников Сергей . наливайте её в тазик и погружайте глову в воду в тазике. — © Авторские права . КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО . www.youryoga.org/copyright.htm — © Веретенников Сергей — Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором —

Стереокартинки . © Веретенников Сергей — © www.youryoga.org/copyright.htm .

1. Вы можете использовать любые стереокартинки. Или например взять эту или эту. . Защита авторского права — Copyright — сайт Твоя Йога .
2. Практика заключается в следующем: Вы расфокусировываете глаза (для этого нужно просто посмотреть не на саму картинку, . Копирайт — © www.youryoga.org/copyright.htm . а немного за экран) и наблюдаете 3D-изображение (объёмное) около 10 секунд. — Твоя Йога — © www.youryoga.org/copyright.htm — копирование запрещено Автором —
3. Затем снова возвращаетесь в исходное положение — когда не видите то, . Данный материал охраняется Авторским Правом — Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором — © Веретенников Сергей . что изображено внутри стререокартинки. — Твоя Йога — © www.youryoga.org/copyright.htm — копирование запрещено Автором —
4. После это всё повторяете и так 10-20 раз. — Твоя Йога — © www.youryoga.org/copyright.htm — копирование запрещено Автором —
5. Также Вы можете дополнительно использовать стереокартинку в движении здесь. После того как Вы поработали со статическими стереокартинками изложенным вверху способом — Вы смотрите на движущийся шар внутри стереокартинки около 2-3 минут. — Защита Авторских Прав — Эзотерический сайт Твоя Йога — www.youryoga.org © — Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором —

Чакры и зрение — Твоя Йога — © www.youryoga.org/copyright.htm — копирование запрещено Автором —

1. Работайте в период данного курса с аджна чакрой. — Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО — www.youryoga.org/copyright.htm — © Твоя Йога —
2. Как работать с чакрами — написано мной в практике — Открытие, . Копирование данного материала незаконно . усиление и раскрутка чакр (описание её здесь). — Защита Авторских Прав — Эзотерический сайт Твоя Йога — www.youryoga.org © — Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором —
3. В Вашем случае достаточно работать только с одной чакрой, — © Your Yoga — КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ — Твоя Йога — т.е. с аджной. — Копирование запрещено АВТОРОМ — © Веретенников Сергей —
4. Также в течение дня время от времени концентрируйтесь на межбровье — это будет направлять дополнительную энергию в данную чакру, — Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО — www.youryoga.org/copyright.htm — © Твоя Йога — что будет способствовать её активности, . © Веретенников Сергей — копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ . а значит лучшей работе тех органов, — © Копирование запрещено — www.youryoga.org — сайт Твоя Йога — за которые она отвечает (глаза в их числе). — Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ — Автор: © Твоя Йога — www.youryoga.org — КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО —

Расслабление глаз . Авторское право сайта Твоя Йога — Запрет на копирование Автором — © Веретенников Сергей .

1. Заварите ромашку, . Этот материал копировать нельзя — Все права принадлежат Автору — Copyright — Веретенников Сергей . добавьте в неё немного мёда, — Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ — Автор: © Твоя Йога — www.youryoga.org — КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО — смочите в этом растворе два тампона (натуральная вата или просто мягкая ткань). . Авторское право сайта Твоя Йога — Запрет на копирование Автором — © Веретенников Сергей .
2. Слегка отожмите тампоны, — Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ — Автор: © Твоя Йога — www.youryoga.org — КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО — но не сильно (просто чтобы не капал раствор). . Защита авторского права — Copyright — сайт Твоя Йога .
3. Расслабьтесь лёжа и положите на глаза эти тампоны, — Копирование запрещено АВТОРОМ — © Веретенников Сергей — таким образом — чтобы они не просто лежали на глазах, . Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ — Автор сайта — Веретенников Сергей . а были с ними в хорошем контакте, . Этот материал копировать нельзя — Все права принадлежат Автору — Copyright — Веретенников Сергей . для этого их нужно немного прижать к закрытым глазам подушечками пальцев. — © Your Yoga — КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ — Твоя Йога —
4. Лежите таким образом 5-10 минут. . © Веретенников Сергей — копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ .
5. Раствор из тампонов будет попадать на слизистую оболочку глаз, — Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО — www.youryoga.org/copyright.htm — © Твоя Йога — омывать глаза — это хорошо, . © Веретенников С. . так и должно быть. +++ © www.youryoga.org/copyright.htm — Все права защищены — любое копирование строго запрещается +++
6. Далее просто снимите тампоны и умойтесь. — © Авторские права . КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО . www.youryoga.org/copyright.htm — © Веретенников Сергей — Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором —

Один день без очков . © Веретенников С. .

1. Выберите один день в неделю, . Веретенников Сергей — автор этого материала — копировать не разрешено . в который Вы можете побыть в условиях, — © Копирование запрещено — www.youryoga.org — сайт Твоя Йога — когда можно не использовать очки. Например это вполне может быть выходной день (суббота или воскресенье). +++ © www.youryoga.org/copyright.htm — Все права защищены — любое копирование строго запрещается +++
2. Т.е. в этот день Вы совершенно не одеваете очки и всё делаете, . Этот материал копировать нельзя — Все права принадлежат Автору — Copyright — Веретенников Сергей . используя только то зрение, . Копирайт — © www.youryoga.org/copyright.htm . которое у Вас есть в реальности. — © Your Yoga — КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ — Твоя Йога —
3. Лучше всего, — Защита Авторских Прав — Эзотерический сайт Твоя Йога — www.youryoga.org © — Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором — если первый такой день без очков будет где-то через 5-7 дней после начала данного курса по восстановлению зрения. — Копирование запрещено АВТОРОМ — © Веретенников Сергей —
4. Ещё раз повторю — никаких очков в один день в неделю. Не можете смотреть телевизор (ничего не видно) — значит не смотрите, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm — Все права защищены — любое копирование строго запрещается +++ можете (кое-что видно) — смотрите, . Веретенников Сергей — автор этого материала — копировать не разрешено . если есть желание. Делаете что-то по дому — делайте без очков, — © Копирование запрещено — www.youryoga.org — сайт Твоя Йога — хотите читать — читайте без очков (обычно можно видеть, — Защита АВТОРСКИХ ПРАВ — © Твоя Йога: www.youryoga.org — копирование ЗАПРЕЩЕНО — Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ — если поближе поднести книгу) и т.д. Т.е. никаких очков, . Материал копировать не разрешается — Автор сайта — Copyright — Веретенников Сергей . забудьте о их существовании на один день. . Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ — Автор сайта — Веретенников Сергей .

Примечания . Этот материал копировать нельзя — Все права принадлежат Автору — Copyright — Веретенников Сергей .

• Данный курс по восстановлению зрения, — Защита АВТОРСКИХ ПРАВ — © Твоя Йога: www.youryoga.org — копирование ЗАПРЕЩЕНО — Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ — включающий в себя приведённые вверху практики и видео-программу — можно проводить как при близорукости, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ — © www.youryoga.org/copyright.htm +++ так и при дальнозоркости, . Копирование данного материала незаконно . т.е. не имеет значение что является причиной плохого зрения — если Вы видите плохо — то эти практики помогут Вам его улучшить. — Твоя Йога — © www.youryoga.org/copyright.htm — копирование запрещено Автором —
• Не желательно пропускать ни одну из перечисленных вверху практик. Т.к. все они ценные по-своему. Разумеется, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ — © www.youryoga.org/copyright.htm +++ если какие-то практики проводить не позволяют условия — то пропустите их. Также кто-то может не видеть стереокартинки — их тоже можно пропустить. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога — © www.youryoga.org/copyright.htm — Копировать запрещено ===
• Все упражнения могут делаться в любой последовательности. Также, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога — © www.youryoga.org/copyright.htm — Копировать запрещено === если у Вас всё же не получается делать все упражнения — то выберите те, . Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ — Автор сайта — Веретенников Сергей . на которые у Вас есть время. — Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО — www.youryoga.org/copyright.htm — © Твоя Йога —
• По возможности на период практики уменьшите нагрузку на глаза. Например меньше смотрите телевизор, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm — Все права защищены — любое копирование строго запрещается +++ меньше сидите за компьютером или за книгами и т.д. Вы также можете делать перерывы в практике, — Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО — www.youryoga.org/copyright.htm — © Твоя Йога — например при упражнении «Один день без очков», . © Веретенников С. . но не делайте перерывы более 3 дней. — © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm —
• Как дополнение — Вы можете использовать практики на странице — Лечение Энергией. Они не являются столько же целенаправленными на улучшение зрения, — Защита АВТОРСКИХ ПРАВ — © Твоя Йога: www.youryoga.org — копирование ЗАПРЕЩЕНО — Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ — как практики этой страницы сайта, — Твоя Йога — © www.youryoga.org/copyright.htm — копирование запрещено Автором — но тем не менее они тоже могут быть полезны в этом отношении. . © Веретенников Сергей — © www.youryoga.org/copyright.htm .
• Улучшение зрения на одну диоптрию можно ожидать уже через неделю такой практики. . Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ — Автор сайта — Веретенников Сергей .

Вопросы и ответы по данной практике . © Веретенников С. .

• Некоторые вопросы упращены и отредактированы для лучшего восприятия.— © Авторские права . КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО . www.youryoga.org/copyright.htm — © Веретенников Сергей — Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором —

В: Здравствуйте. Вы пишите, . Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ — Автор сайта — Веретенников Сергей . что можно ожидать улучшения зрения на 1 диоптрию за одну неделю. У меня — 7 диоптрий. Я правильно понимаю, . Веретенников Сергей — автор этого материала — копировать не разрешено . что через 7 недель практики я могу снять очки?
О: Всё верно — примерно одна неделя практики улучшает зрение на одну диоптрию. Но это ожидаемый результат — это не гарантия.

В: У меня начало улучшаться зрение после практики. Я в восторге! Появилась приятная, — © www.youryoga.org/copyright.htm — но всё же проблемка. Зрение у меня улучшается, — Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО — www.youryoga.org/copyright.htm — © Твоя Йога — а очки старые. Они уже режут мне глаза и я в них не могу заниматься программой. Не знаю как быть.
О: Можно заказать новые очки с менее слабыми линзами. Можно вообще отказаться от очков, . Данный материал охраняется Авторским Правом — Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором — © Веретенников Сергей . если позволяют условия. Но разумеется, . Данный материал охраняется Авторским Правом — Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором — © Веретенников Сергей . пользоваться очками, — © Копирование запрещено — www.youryoga.org — сайт Твоя Йога — которые стали уже слишком «сильными» для Вас — просто не рекомендуется, . Данный материал охраняется Авторским Правом — Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором — © Веретенников Сергей . это Вы должны понимать самостоятельно и возможно даже подготовиться к этому, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm — Все права защищены — любое копирование строго запрещается +++ например заказав более слабые очки заранее.

В: В практике которую Вы дали и где нужно смотреть под водой открытыми глазами мне не понятно как нужно смотреть? Я погружаю голову лёжа на спине и смотрю. Так можно?
О: Лучше перевернуться на живот и смотреть привычным (не перевёрнутым образом).

В: Я не понял сколько нужно мёда добавлять в практике расслабления? Спасибо. И сколько ромашки тоже не понятно.
О: Не будет ничего страшного, . Авторское право сайта Твоя Йога — Запрет на копирование Автором — © Веретенников Сергей . если будет немного больше или немного меньше и того и другого компонента. Если хотите, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ — © www.youryoga.org/copyright.htm +++ то примерно это может выглядеть так: берёте стакан, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога — © www.youryoga.org/copyright.htm — Копировать запрещено === насыпаете 1/10 ромашки и заливаете кипятком до 1/3 стакана. Настаиваете и переливаете в чашку. Это остудит настой до приятной температуры. В него добавьте 1 чайную ложку мёда.

В: Я хочу снова начать улучшать своё зрение. Я делал это безуспешно раньше по одному очень известному методу. Как мне лучше совместить этот метод и Ваш курс по восстановлению зрения?
О: Попробуйте делать вначале один, — © Авторские права . КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО . www.youryoga.org/copyright.htm — © Веретенников Сергей — Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором — затем другой. Делайте тот, . Копирайт — © www.youryoga.org/copyright.htm . который Вам помогает.

В: У меня один глаз видит хуже другого. Мне не обращать внимания на это? Или может быть это особенность?
О: Да, — © www.youryoga.org/copyright.htm — это особенность, — © www.youryoga.org/copyright.htm — но Вы можете делать все упражнения курса. Разумеется, . Этот материал копировать нельзя — Все права принадлежат Автору — Copyright — Веретенников Сергей . там где требуется делать в очках — очки должны быть соответствующими и корректирующими эту Вашу особенность.

В: Мне нравится Ваша практика по акупунктуре. Я её ещё делал до того, . Материал копировать не разрешается — Автор сайта — Copyright — Веретенников Сергей . как Вы дали практику для зрения. А практика для зрения — это вообще супер. Я почему это пишу, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm — Все права защищены — любое копирование строго запрещается +++ потому что я изучаю иглоукалывание и поэтому хочу спросить можно использовать ещё плюс к этим точкам другие точки для глаз?
О: Пробуйте только эти и только в этом порядке. Если есть особенное желание использовать другие точки — то делайте это через перерыв, . Веретенников Сергей — автор этого материала — копировать не разрешено . примерно 2-3 часа (до или после).

В: По поводу урины для глаз. У меня в семье все ею лечатся, — © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm — так что без проблем, — Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО — www.youryoga.org/copyright.htm — © Твоя Йога — все с пониманием. Вы даёте упрощённый вариант на случай, — Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ — Автор: © Твоя Йога — www.youryoga.org — КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО — если родственники не понимают. Как может выглядеть полный вариант?
О: Ложитесь, — Копирование запрещено АВТОРОМ — © Веретенников Сергей — расслабляетесь и закапываете пипеткой урину в глаза (2-3 капли). Глаза при закапывании слегка приоткрыты, — Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ — Автор: © Твоя Йога — www.youryoga.org — КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО — капать на внутренние уголки глаз. После чего полежать с закрытыми глазами. Глаза не тереть и не открывать.

В: Вы советуете смотреть на улицу на балконе или через открытое окно. Но там же холодно. Как быть?
О: Можно одеть одежду. Это очень естественно — одевать одежду, — Защита Авторских Прав — Эзотерический сайт Твоя Йога — www.youryoga.org © — Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором — когда холодно.

В: В упражнении со свечкой нужно делать в темноте или днём тоже можно?
О: Лучше в темноте или сумраке.

В: Если я морковь натру на тёрке и буду есть сырой, . © Веретенников Сергей — © www.youryoga.org/copyright.htm . это не будет противоречить Вашей практике?
О: Только жаренной и только так, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ — © www.youryoga.org/copyright.htm +++ как я это написал на сайте.

В: Можно воду просто плескать в глаза? Ну то есть я умываюсь утром и в конце плескаю в глаза или в ладошки набираю и в них как бы открываю?
О: Нужно под водой. И лучшим образом и доступным для многих — в ванной.

Источник