Мост с захватом художественная гимнастика

Как мы тянем спину.

Я уже писала о том что, когда мы только пришли в художественную гимнастику спина наша гнулась не больше, чем ствол у дуба. Как только мы пришли в 74 школу, у нас появился комплекс разминки спины. Его и хотелось бы описать.
1. Медленные наклоны корпуса на коленях и стоя

2. Мосты стоя, а также на локти

3. Наклоны корпуса сидя на шпагате

4. Захват ног на коленях и лежа

5. Захват правой и левой ноги в колбасу

6. Шведская стенка.

Вот так мы разминаем спину перед прогонами)) надеюсь поможет тем, кто только начинает тянуть спину!))

Источник

Художественная гимнастика. Мостик с захватом щиколоток

Для просмотра онлайн кликните на видео ⤵

ГИМНАСТИКА ПРОТИВ ЧЕГОООО❓❓❓ Художественная гимнастика // Шпагат, мост с захватом, равновесиеПодробнее

Художественная гимнастика. Захват в мост.Подробнее

Художественная гимнастика домаПодробнее

Урок №10 «Мостик с перекатом на грудь». Художественная гимнастика.Подробнее

КАК ПРАВИЛЬНО ДЕЛАТЬ МОСТИК С ПЕРЕХОДОМ В КОЛОБОК, ХУДОЖЕСТВЕННАЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ ДЕТЕЙПодробнее

New Художественная гимнастика. Растяжка, мостик, обруч. Индивидуальное занятие.Подробнее

Гибкая спина. Как развить гибкость спины. Упражнения для гибкой спины. Как сделать спину гибкой.Подробнее

ОФП. Художественная гимнастикаПодробнее

ВЛОГ. Художественная гимнастика МОЯ ГРУППОВАЯ ТРЕНИРОВКА!Подробнее

Урок №3 «Мостик лёжа». Художественная гимнастика.Подробнее

Как сделать мост в перекат (два вида). Как сделать мостик. Трюк для новичковПодробнее

Художественная гимнастика. Разминка для стоп #ДЮСШфрязино #тренируйсясДЮСШфрязино #фрязиноПодробнее

Интересные упражнения с резиной для растяжки и укрепления мышц. Художественная гимнастика.Подробнее

Как встать на мостик и научиться вставать с мостика. Видео урок 2.Подробнее

Мостик, художественная гимнастика, тренировки домаПодробнее

Интересное мастерство с мячом. Художественная гимнастика, УТС в Израиле с Екатериной ПирожковойПодробнее

Интересные упражнения с резиной. Художественная гимнастика. УТС в Израиле с Екатериной Пирожковой #2Подробнее

художественная гимнастика | мостик с ног | Lina’nın Cimnastik Rutini!Подробнее

. 7000 подписчиков. ВОПРОС-ОТВЕТ. Художественная гимнастика, шпагаты, растяжка, перевороты. Подробнее

Источник

Художественная гимнастика. Захват в мост.

Для просмотра онлайн кликните на видео ⤵

ГИМНАСТИКА ПРОТИВ ЧЕГОООО❓❓❓ Художественная гимнастика // Шпагат, мост с захватом, равновесиеПодробнее

Художественная гимнастика №4. Прямой захват.Подробнее

Сборная России. Художественная гимнастика (жен). Групповое многоборье. Финал. Мяч. Олимпиада-2020Подробнее

ИЛЮТКИНА АЛЕКСАНДРА 2010г.р. БП ХУДОЖЕСТВЕННАЯ ГИМНАСТИКА ТУРНИР МЕТЕЛИЦА 2019 СОРЕВНОВАНИЯПодробнее

Художественная гимнастика. Чемпионат России 2021. Финал индивидуального многоборьяПодробнее

ПОСМОТРИТЕ НА ДЕВЧОНКУ ТРУДЯГУ ХУДОЖЕСТВЕННАЯ ГИМНАСТИКА СПОРТ СИЛЬНЫХ ДУХОМПодробнее

ТРОГАТЕЛЬНОЕ ВИДЕО ХУДОЖЕСТВЕННАЯ ГИМНАСТИКА ЭТО МОЯ ЖИЗНЬ МОМЕНТЫ С СОРЕВНОВАНИЙПодробнее

ЗАЖИГАТЕЛЬНОЕ ВЫСТУПЛЕНИЕ ХУДОЖЕСТВЕННАЯ ГИМНАСТИКА ДЕТИ Миронченкова ТаняПодробнее

Художественная гимнастика для взрослыхПодробнее

РЕДЧАЙШИЙ ЭЛЕМЕНТ В ХУДОЖЕСТВЕННОЙ ГИМНАСТИКЕ СТОЙКА НА ГОЛОВЕ МИРОНЧЕНКОВА ТАТЬЯНАПодробнее

Художественная гимнастика (жен). Групповое многоборье. Финал. Сборная России. Олимпиада-2020. ОбзорПодробнее

Не успела под музыку /Не успели сделать макияж на соревнования /Художественная гимнастикаПодробнее

Художественная гимнастика. Мировой Кубок вызова 2021. ФиналыПодробнее

🏅 ПОЧЕМУ НЕ ЗОЛОТО? 🏆Соревнования по Художественной гимнастике Что в моём гимнастическом Рюкзаке?Подробнее

ТРЕНИРОВКА КАЖДЫЙ ДЕНЬ ХУДОЖЕСТВЕННАЯ ГИМНАСТИКА БУДНИ ГИМНАСТОКПодробнее

Художественная гимнастика АРЛЕКИНО дети 2013 г.Подробнее

Художественная гимнастика Дети Илюткина Александра Восходящая Звездочка 2018Подробнее

Художественная Гимнастика — Бабич Владислава 2010г. Феерия. Упражнение с обручемПодробнее

Источник

Mostik kak gimnastki

Как научиться делать мостик легко для юнных гимнастокПодробнее

как встать на мостик стоя? Очень ПРОСТО!🥇 ГИМНАСТКА 🥇Подробнее

Как встать на мостик. ) Видео для гимнасток) жду подписчиковПодробнее

Учу папу — как встать на мостик, мастеркласс для всех. Показываю подводящие элементы для гимнастокПодробнее

Гимнастка-дошкольница из Лесосибирска встала на мостик 26 раз и попала в Книгу рекордовПодробнее

Даша — гимнастка! А ты умеешь делать мостик?)))Подробнее

Как встать на мостик из положения стоя — советы гимнасткиПодробнее

Как сделать мостик с ног, если страшно? Трудности тренировочного процесса девочки гимнастки.Подробнее

Как сделать мостик с перекатом.Гимнастика дома.Подробнее

мост, мостик от гимнастки 2016-2017 (гимнастика)Подробнее

гимнастика, элементы, шпагат, мостик и так далее от гимнастки/мостик от гимнастки2016-2017Подробнее

Как встать на мостик? // Продольный и поперечный шпагат // Маленькая гимнасткаПодробнее

КАК СЕСТЬ НА ШПАГАТ, КАК ВСТАТЬ НА МОСТИК, СПОРТИВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ. ГИМНАСТКА ЗА НЕДЕЛЮПодробнее

Встаем На Мостик. Лежа и Стоя. Моя Гимнастика. #гимнастка ❤️Подробнее

Моя Гимнастика. Мостик Лежа И Стоя. Художественная Гимнастика #гимнастка ❤️Подробнее

Гимнастика. Мой Мостик И Хореография. Художественная Гимнастика #гимнастка ❤️Подробнее

Gymnast Workout. Мой Мостик. Гимнастические Тренировки. #гимнастка ❤️Подробнее

Художественная Гимнастика. Как Сделать Мостик. Мой Мостик. #гимнастка ❤️Подробнее

Источник

Художественная гимнастика. Мостик с захватом щиколоток

Для просмотра онлайн кликните на видео ⤵

Художественная гимнастика. Захват в мост.Подробнее

Как сделать МОСТИК из положения стоя! Гимнастика для детейПодробнее

ГИМНАСТИКА ПРОТИВ ЧЕГОООО❓❓❓ Художественная гимнастика // Шпагат, мост с захватом, равновесиеПодробнее

Как встать на мостик и научиться вставать с мостика. Видео урок 2.Подробнее

Как сделать мост в перекат (два вида). Как сделать мостик. Трюк для новичковПодробнее

Как развить гибкость спины. Захват в мостике.Как стать гибким.Подробнее

Гимнастический ЧЕЛЛЕНДЖ. Почему НИКОЛЬ ПЛАЧЕТ?Подробнее

Упражнение «Мостик» Детская Художественная ГимнастикаПодробнее

УРОК ГИБКОСТИ. Как развить гибкость спины. Мостик стоя.Подробнее

Мостик с колен. Перекат вперед. Художественная гимнастика. Продольный шпагатПодробнее

Мостик с захватом ног. Новое умение. Подробнее

СофиКошка. Гимнастика. Упражнение мост с захватом.Подробнее

Художественная гимнастика, Саша 5 лет, мостик с перекатом.Подробнее

. 7000 подписчиков. ВОПРОС-ОТВЕТ. Художественная гимнастика, шпагаты, растяжка, перевороты. Подробнее

Урок №10 «Мостик с перекатом на грудь». Художественная гимнастика.Подробнее

Гимнастика, ПЕРЕКАТ из мостика стоя и обратно, мост в перекатПодробнее

Как сделать захват в кольцо❓Затяжка❗️ #гимнастика ✔️Подробнее

Мост с захватомПодробнее

Мостик обучение. Художественная гимнастика.Подробнее

Источник

Мост с захватом художественная гимнастика