Морщины над губами гимнастика

Кисетные морщины

Возрастные изменения мало кого красят, но бороздки над верхней губой (кисетные морщины) особенно расстраивают. Поэтому чем скорее мы с ними разберемся, тем лучше. Приступим прямо сейчас.

Эка Инаури Автор

Екатерина Турубара Эксперт

Что такое кисетные морщины

Причины появления

Основная причина появления кисетных морщин — результат снижения тонуса круговой мышцы рта на фоне истончения дермы и подкожно-жировой клетчатки в области губ.

«Мимика рта очень разнообразна, и в ней всегда задействована круговая мышца. Сокращаясь, она укорачивается и сморщивает кожу, а при расслаблении возвращается в исходное положение. Пока кожа упругая и эластичная, ей легко даются эти «упражнения». По мере снижения содержания коллагена и эластина, складки проступают все явственнее».

Возрастной процесс может усугубляться рядом факторов.

Удаление передних или боковых зубов. «Это влечет за собой деформацию челюсти и изменение прикуса. Одни мышцы при этом натягиваются, другие — атрофируются. В результате появляются новые морщины, а те, что были, становятся более заметными», — предупреждает Екатерина Турубара.

Длительное пребывание на солнце без защитного средства — о негативном влиянии на кожу ультрафиолета читайте здесь.

Активная артикуляция и анатомическое строение губ — чем они тоньше, тем активнее участвует круговая мышца рта в разговоре.

Курение. Кисетные морщины еще называют морщинами курильщика. С одной стороны, причина в особенностях мимики курящих людей, а именно привычке сморщивать губы при затягивании сигаретой. С другой стороны, сигаретный дым активизирует особый фермент, который разрушает коллаген — белок кожи, отвечающий за прочность и упругость тканей. Снижение этих свойств ведет к формированию морщин.

Язык, на котором мы говорим. Из-за особенностей произношения вероятность образования выраженных морщин над верхней губой у француженок выше, чем, например, у русскоговорящих женщин (а вот с носогубными складками и вторым подбородком ситуация диаметрально противоположная).

Вредные мимические привычки, в частности, манера поджимать губы, кривить рот и т. д., играют ключевую роль в закладывании и усугублении морщин.

Как убрать кисетные морщины в домашних условиях

Убрать сформировавшиеся кисетные морщины в домашних условиях сложно, но предупредить их появление вполне реально. Есть комплексы упражнений и специальный массаж, направленные на то, чтобы расправить круговую мышцу рта, сбалансировать вялые и гиперактивные участки, чередуя расслабляющие и тонизирующие техники.

Комплекс упражнений поможет уменьшить морщины вокруг губ. © Getty Images

Упражнения для губ

«Лошадь»

Это первое упражнение для расслабления губ, которому обучают профессиональные инструкторы по фейсфитнесу. В детстве мы хорошо умели его делать, когда надо было изобразить лошадь. Речь идет о фырканье: нужно с усилием выпустить воздух через рот, полностью расслабив губы. Они должны вибрировать, производя характерный фыркающий звук. Нужно потренироваться — тем, у кого губы постоянно напряжены, упражнение дается не сразу.

Растяжка

Соедините кончики указательных пальцев в выемке верхней губы (в середине), почувствуйте плотное сцепление пальцев с кожей, медленно скользя и осторожно расправляя мышцу, продвигайтесь от середины губ к уголкам (левая рука влево, правая — вправо). Завершите движение на уголках губ. Повторите то же самое с нижней губой. Не оказывайте сопротивление, губы должны быть совершенно расслаблеными.

«Кольцо»

Это упражнение тонизирует мышцу рта и в то же время расправляет заломы. При правильном выполнении сразу наблюдается эффект более пухлых губ.

Поместите указательные пальцы ровно на кромке верхней губы, а большие пальцы под нижней. Слегка надавите. Оказывая сопротивление пальцами, активно вытягивайте губы вперед. При этом руки не сдвигают и не растягивают кожу.

Массаж от морщин

Массаж языком

Кончиком языка медленно пройдитесь по круговой мышце рта, оказывая ею сопротивление, не пропуская ни одного микроучастка, а когда доберетесь до уголка губ, вытолкните его вперед, словно насадив на кончик языка. Такой массаж прекрасно растягивает мышцу, расправляет ее, одновременно тонизируя. Его можно выполнять в любое время суток, не слишком привлекая внимания.

Интероральный массаж

Косметический уход

В повседневной жизни старайтесь держать губы расслабленными. © Getty Images

Кисетные морщины станут менее заметными, если добавить истонченной коже объема. В домашнем уходе стоит обратить внимание на средства, ускоряющие процессы регенерации и стимулирующие выработку коллагена и гиалуроновой кислоты.

Крем для лица LiftActiv Collagen Specialist, Vichy

Сыворотка Hyalu B5, La Roche-Posay

Антивозрастная сыворотка Revitalift Лазер х3, L’Oréal Paris

Антивозрастная сыворотка для лица Revitalift Филлер [+Гиалуроновая кислота], L’Oréal Paris

Дневной крем для лица «Возраст эксперт 35+», L’Oréal Paris

Маска для лица «Возраст эксперт 45+», L’Oréal Paris

Крем-уход для контура глаз и губ Neovadiol, Vichy

Средство предназначено для пользования в период менопаузы. Благодаря ему кожа выглядит более плотной и гладкой. Контуры глаз и губ заметно подтягиваются.

Народные методы

Косметика, приготовленная в домашних условиях, не может повлиять на состояние коллагенового каркаса кожи или заполнить морщины, как это делают профессиональные филлеры. Но это не значит, что маски из огурцов и ягод бесполезны. На Skin.ru есть немало статей, посвященных домашним маскам, в том числе антивозрастным.

В целом их можно поделить на три группы:

фруктовые отшелушиваюшие маски на основе ягод, а также цитрусовых;

увлажняющие маски с алоэ, желатином, огурцом;

питательные маски на основе (или с добавлением) масляных компонентов: мякоти авокадо, жидких и твердых растительных масел.

Состав можно обогатить медом, бананом, кисломолочными продуктами, нутовой или овсяной мукой, специями.

Обо всем этом подробно написано в наших статьях, посвященных народным рецептам.

Как избавиться от кисетных морщин вокруг рта у косметолога

Избавляют от уже сформировавшихся устойчивых кисетных морщин, а также предотвращают их углубление косметологические процедуры, а именно инъекционные методики, направленные на восполнение объема и заполнение складок. Стоит отметить, что мезотерапия и биоревитализация для коррекции статичных морщин не подходят.

С морщинами справляются инъекционные методики. © Getty Images

Инъекции

Это вещество блокирует мышечную активность, очень эффективно при опущении бровей, а также морщинах на лбу, между бровями, переносице. Хотя традиционно ботокс применяется в верхней части лица, возможно его использование и для разглаживания кисетных морщин.

Смысл процедуры заключается в инъекциях препарата на основе гиалуроновой кислоты высокой плотности. Цель — заполнение складок и провисающих участков. При коррекции филлерами складки и заломы выталкиваются наружу за счет инъекционного введения гиалуроновой кислоты, которая расправляет кожу изнутри.

Филлером (то есть «заполнителем») служит собственный жир человека, с его помощью можно восполнить объемы таких проблемных зон, как височная область и орбитальная косточка. Косметолог может рекомендовать заполнить морщины также в зоне губ и вокруг рта.

Профилактика появления кисетных морщин

Только контроль надо собственной мимикой сможет предотвратить образование кисетных морщин. Держите губы расслабленными — в этом секрет успеха. Конечно, это легче сказать, чем сделать, но если задаться целью, можно отказаться от вредных мимических привычек (а заодно и от курения), суть которых сводится к напряжению губ.

Если вы поджимаете, закусываете, кривите или складываете губы в презрительную гримасу, это приводит к укорочению и сморщиванию круговой мышцы рта, а значит, и кожи вокруг губ.

Единственное движение губ, которое нас действительно украшает, — улыбка. © Getty Images

Чтобы отследить собственную мимику, а затем и взять ее под контроль, попросите близких снять вас на видео, пока вы говорите по телефону. Вы будете удивлены обилием опасных для красоты мимических привычек, о которых и не подозревали. Запомните их, старайтесь отслеживать в повседневной жизни и потихоньку от них избавляться.

Единственное мимическое движение, которое не старит нас, а молодит, причем во всех смыслах — это улыбка.

Хотите пройти углубленное тестирование кожи?

Источник

9 способов избавиться от носогубных складок

Носогубные складки – одна из явных примет возраста. Глубокие морщины, идущие от крыльев носа к уголкам рта, придают лицу усталое и недовольное выражение. Существуют разные способы избавиться от такого дефекта.

Причины появления

Старение – не единственная причина возникновения борозд, идущих от носа ко рту, хотя чаще всего складки появляются с возрастом, когда кожный покров теряет эластичность. Иногда с этой проблемой сталкиваются и молодые девушки со специфическим анатомическим строением лица и богатой мимикой. Среди других причин можно отметить:

• курение;
• недостаточную увлажненность кожи;
• изменения массы тела;
• неправильный прикус.

Разновидности

Складки бывают трех типов:

• Штрих-складка. Это неглубокая морщинка, связанная, прежде всего, с сухостью эпидермиса. Такой дефект характерен для мелкоморщинистого типа старения.
  
• Gap-складка. Глубокий залом, появившийся из-за изменений дермы и подкожных структур. Обычно встречаются при мышечном или усталом морфотипах.
  
• Градиентная складка. Нависание кожи из-за резкого изменения рельефа при переходе от щеки к носогубному треугольнику. Это явление характерно для деформационного типа старения – складка формируется в результате увеличения слоя подкожно-жировой клетчатки (формирование носогубной складки).
  

В зависимости от типа дефекта разрабатывается стратегия лечения. Иногда может оказаться достаточно одной процедуры, иногда требуется комбинация различных инъекционных и аппаратных методов воздействия для устранения складок. Универсального метода, который подходил бы всем и не имел недостатков, не существует, но в каждом случае можно найти эффективное решение.

Начнем наш обзор с самых доступных методов.

1 . Гимнастика для лица (фейсбилдинг)

Методика основана на тренировке лицевых мышц. Если складки появились в результате ослабления мышечного тонуса, то такие упражнения могут быть эффективными, однако косметологи обычно относятся к такой гимнастике настороженно.

Дело в том, что неправильно подобранные или неправильно выполненные упражнения могут приводить к растяжению кожного покрова и ухудшать его состояние.

2. Косметические маски

Если речь идет о неглубоких штрих-складках, появившихся в результате пересыхания эпидермиса, то увлажняющие процедуры помогут устранить дефект. Маски, гидратирующие кожный покров и повышающие его упругость, будут полезны и для профилактики появления таких изменений. При намечающихся градиентных складках помогут альгинатные маски. Для выбора эффективных средств лучше обратиться к косметологу: врач порекомендует подходящие средства с учетом индивидуальных потребностей кожи.

3. Массаж

Грамотно выполненный массаж улучшает кровообращение, стимулирует обмен веществ и помогает подтянуть овал лица. Полностью устранить носогубные морщины таким способом не удастся, но сделать их менее выраженными вполне реально. Кроме того, массаж хорош и для профилактики появления заломов.

Обратите внимание – речь идет о профессиональном массаже, который выполняется специалистом, хорошо разбирающимся в анатомии и физиологии человека. Обычное разминание лица в лучшем случае окажется бесполезным. Неумелый массаж может и навредить, если интенсивно растягивать кожу в неправильных направлениях.

4. Инъекции ботулотоксина

Препараты на основе ботулинического токсина относятся к миорелаксантам – они расслабляют мышцы, снимают спазмы. Кожный покров над расслабленными мышцами разглаживается, и заломы на нем исчезают. Методика активно используется для коррекции мимических морщин – чаще всего, в верхней трети лица, но иногда с помощью ботулотоксина можно убрать и Gap-складки.

Обработка этой области требует от косметолога особого внимания и мастерства – неправильный расчет дозы может «заморозить» мимику и негативно повлиять на дикцию. Этот метод подходит не всем и не всегда, однако может быть весьма эффективен, если морщины вызваны спастическими сокращениями мышц. Результат сохраняется на срок от 4 до 10 месяцев в зависимости от дозировки и индивидуальных особенностей организма.

5. Инъекции гиалуроновой кислоты

Если причина появления складок кроется в недостаточной увлажненности кожного покрова, то решение очевидно – необходима глубокая гидратация. Кремы с маски с такой задачей не справятся, поскольку нужно доставить увлажняющие вещества в глубокие слои кожи. Это делается с помощью инъекций. Гиалуроновая кислота притягивает и связывает воду, повышая таким образом увлажненность, и стимулирует регенерационные процессы. Кожный покров становится более упругим и эластичным, неглубокие морщинки исчезают.

Методика хорошо подходит в том случае, если складки только начали намечаться. Малоинвазивное вмешательство имеет минимум противопоказаний и обеспечивает эффект на срок от полугода до полутора лет. Особенно хорошо подходит методика при усталом и мелкоморщинистом типах старения, однако годится и в других случаях. Это одна из самых универсальных процедур. Для достижения эффекта необходим курс из нескольких сеансов.

Рекомендуемые статьи по теме:

6. Филлеры

Филлеры – это гели на основе все той же гиалуроновой кислоты, но в другой форме. Стабилизированная гиалуроновая кислота тоже увлажняет кожу, но основное ее предназначение – создавать в месте введения объем. С помощью инъекций косметолог вводит гели в те области, где объема не хватает – например, в заломы на коже – и рельеф мгновенно выравнивается. Эффект совершенно естественный и сохраняется на срок до двух лет.

При коррекции носогубных складок инъекции могут выполняться не только в проблемную область. Если немного увеличить скулы, то кожа натянется, и складки в области носогубного треугольника расправятся. Выбор техники косметолог делает после осмотра в зависимости от особенностей строения лица.

7. Мезонити

Если с возрастом черты лица оплывают, опускаются вниз, вернуть их на место не так-то просто. Изобретение нитевой подтяжки сделало возможной такую коррекцию (Коррекция носогубной складки посредством восстановления утраченного объема щеки по сравнению с нитевым лифтингом: сравнительное исследование). Под кожей формируется каркас из тонких, но прочных биоразлагаемых нитей, который удерживает ткани, не давая им сползать вниз.

Одновременно нити стимулируют выработку коллагена и эластина, и искусственный каркас дублируется естественным, который сохраняется и после рассасывания нитей. Результат виден после первой же процедуры, он сохраняется на срок до двух лет.

8. Лазерная подтяжка

Лазерная подтяжка – аппаратная процедура, эффект от которой сравним с эффектом пластической хирургии. Отличие в том, что это куда менее травматичное вмешательство. Оно не предполагает удаления участков кожи, а меняет качество кожного покрова, заставляя его сжиматься. Звучит фантастически, но так и есть: за счет наносимых лазерным излучением микронасечек кожа «дает усадку», становится упругой и плотной. В результате морщины и складки разглаживаются.

Необходим короткий курс процедур. К концу курса лицо выглядит моложе, кожа становится более плотной, упругой и ровной.

9. Пластическая операция

Самый радикальный метод, рекомендованный в том случае, когда другие способы недостаточно эффективны. Как правило, к пластике прибегают уже зрелые люди с выраженными возрастными изменениями. Методика заключается в хирургическом удалении излишков кожного покрова (а в некоторых случаях и подкожно-жировой клетчатки), подтяжке кожи.

Операция – единственный способ убрать «лишнюю» растянутую кожу. Но стоит помнить, что это инвазивное вмешательство, связанное с травматизацией тканей.

Хирургическое вмешательство имеет множество противопоказаний, требует тщательной подготовки и длительной реабилитации. Результат обычно сохраняется на несколько лет, в дальнейшем может потребоваться повторная операция.

Все приведенные методы могут использоваться как по отдельности, так и в различных комбинациях. Какой способ подойдет именно вам, расскажет косметолог на приеме.

Рекомендуемые статьи по теме:

Денисова Татьяна Владимировна

Дерматовенеролог, косметолог, руководитель клиники «Отражение»

Публикация: 24 июня, 2021

Обновлено: 25 июня, 2021

Проверка: 24 июня, 2021

Отзывы о статье

Мне кажется, все домашние методы – как мертвому припарки. Я долго пыталась обойтись масочками и массажиками – результат был нулевой. А филлеры действительно помогли.

Знакомая полностью разгладила носогубные складки, но это выглядит неестественно, лицо какое-то надутое получилось. Можно ли избежать такого эффекта?

Эффект надутого лица получается, если переусердствовать с дермальными наполнителями – филлерами. Правильно рассчитанная доза поможет избежать такого неестественного вида. Если лицо отекает, то филлеры вообще лучше не использовать, стоит предпочесть другие методы.

Оставьте отзыв или комментарий Отменить ответ

Контактная информация

Процедуры

Информация

© Клиника лазерной эстетической медицины «Отражение» 2018. Все права защищены.

Запись на приём.

Мы с Вами свяжемся в ближайшее время

Соглашение об обработке персональных данных
В целях соблюдения 152-ФЗ
«о защите персональных данных»

Присоединяясь к настоящему Соглашению и оставляя свои данные на Сайте otrazhenie-clinic.ru (далее – Сайт), путем заполнения полей форм обратной связи Пользователь:

• подтверждает, что все указанные им данные принадлежат лично ему,
• подтверждает и признает, что им внимательно в полном объеме прочитано Соглашение и условия обработки его персональных данных, указываемых им в полях форм обратной связи, текст соглашения и условия обработки персональных данных ему понятны;
• дает согласие на обработку Сайтом предоставляемых в составе информации персональных данных в целях заключения между ним и Сайтом настоящего Соглашения, а также его последующего исполнения;
• выражает согласие с условиями обработки персональных данных без оговорок и ограничений.

Пользователь дает свое согласие на обработку его персональных данных, а именно совершение действий, предусмотренных п. 3 ч. 1 ст. 3 Федерального закона от 27.07.2006 N 152-ФЗ «О персональных данных», и подтверждает, что, давая такое согласие, он действует свободно, своей волей и в своем интересе. Согласие Пользователя на обработку персональных данных является конкретным, информированным и сознательным.

Настоящее согласие Пользователя признается исполненным в простой письменной форме, на обработку следующих персональных данных: фамилии, имени, отчества; года рождения; места пребывания (город, область); номеров телефонов; адресов электронной почты (E-mail).

Пользователь, предоставляет название_сайта право осуществлять следующие действия (операции) с персональными данными: сбор и накопление; хранение в течение установленных нормативными документами сроков хранения отчетности, но не менее трех лет, с момента даты прекращения пользования услуг Пользователем; уточнение (обновление, изменение); использование; уничтожение; обезличивание; передача по требованию суда, в т.ч., третьим лицам, с соблюдением мер, обеспечивающих защиту персональных данных от несанкционированного доступа.

Указанное согласие действует бессрочно с момента предоставления данных и может быть отозвано Вами путем подачи заявления администрации сайта с указанием данных, определенных ст. 14 Закона «О персональных данных». Отзыв согласия на обработку персональных данных может быть осуществлен путем направления Пользователем соответствующего распоряжения в простой письменной форме на адрес контактной электронной почты указанной на сайте название_сайта.

Сайт не несет ответственности за использование (как правомерное, так и неправомерное) третьими лицами Информации, размещенной Пользователем на Сайте, включая её воспроизведение и распространение, осуществленные всеми возможными способами. Сайт имеет право вносить изменения в настоящее Соглашение. При внесении изменений в актуальной редакции указывается дата последнего обновления. Новая редакция Соглашения вступает в силу с момента ее размещения, если иное не предусмотрено новой редакцией Соглашения. Ссылка на действующую редакцию всегда находится на страницах сайта: название_сайта.ru

К настоящему Соглашению и отношениям между пользователем и Сайтом, возникающим в связи с применением Соглашения подлежит применению право Российской Федерации.»

Источник