Мобильный тренер для тренировки

Твой Тренер: фитнес везд‪е‬ 17+

Тренировки в зале и дом‪а‬

Ilia Timko

Для iPad

• • Здоровье и фитнес: № 151 в этой категории
• • 4,9 • Оценок: 836

• • Бесплатно

Снимки экрана

Описание

Я создал удобное и функциональное приложение по фитнесу и бодибилдингу, вложив в него свои навыки тренера и спортсмена. Скачайте и убедитесь в его ценности на практике

Я сделал упор не на дизайн, а на простоту и функциональность, вложив в него все свои навыки тренера и спортсмена за 20 лет. Скачайте — и всё увидите сами.

1. 230 упражнений с видео
На данный момент в приложении собраны около 200 упражнений в тренажёрном зале и дома. У всех упражнений есть как полное видео (через интернет), так и короткие видеоролики, которые вы можете смотреть без доступа к интернету.

2. 150 тренировочных программ
Для мужчин и женщин, в домашних условиях и в тренажёрном зале, для набора мышечной массы, для похудения и для рельефа. Для фитнеса и для бодибилдинга.

3. 20 фитнес-калькуляторов
Калькуляторы для подбора тренировок. питания, спортивного питания, веса снарядов и многого другого. Многие из этих калькуляторов не имеют аналогов.

4. Дневник тренировок
Где вы можете редактировать ваши тренировки и даже смотреть видео упражнений. При этом можно заносить в дневник до 6 программ.

5. 20 готовых диет
На похудение и массу для обоих полов.Диеты составлены нашим профессиональным диетологом. Включают в себя аналоги блюд и подбор размера порций с точностью до грамма.

6. Более 1000 статей
От 30-ти авторов: тренеров, спортсменов, диетологов и врачей. С фото и видео. На все темы, так или иначе связанные с фитнесом.

7.Можно задать вопрос
Есть возможность задать свой вопрос нашим тренерам. Например — МС по бодибилдингу. И получить квалифицированный ответ на почту.

8. Уникальный калькулятор «Тренер-Онлайн»
Который составит программу именно под вас и абсолютно бесплатно. В калькуляторе используется более 20-ти ваших парамеров. Аналогов в России нет.

9. Приложение постоянно улучшается
Я прислушиваюсь к вашим замечаниям и пожеланиям.

Источник

Твой Тренер: фитнес везд‪е‬ 17+

Тренировки в зале и дом‪а‬

Ilia Timko

Для iPad

• • Здоровье и фитнес: № 151 в этой категории
• • 4,9 • Оценок: 836

• • Бесплатно

Снимки экрана

Описание

Я создал удобное и функциональное приложение по фитнесу и бодибилдингу, вложив в него свои навыки тренера и спортсмена. Скачайте и убедитесь в его ценности на практике

Я сделал упор не на дизайн, а на простоту и функциональность, вложив в него все свои навыки тренера и спортсмена за 20 лет. Скачайте — и всё увидите сами.

1. 230 упражнений с видео
На данный момент в приложении собраны около 200 упражнений в тренажёрном зале и дома. У всех упражнений есть как полное видео (через интернет), так и короткие видеоролики, которые вы можете смотреть без доступа к интернету.

2. 150 тренировочных программ
Для мужчин и женщин, в домашних условиях и в тренажёрном зале, для набора мышечной массы, для похудения и для рельефа. Для фитнеса и для бодибилдинга.

3. 20 фитнес-калькуляторов
Калькуляторы для подбора тренировок. питания, спортивного питания, веса снарядов и многого другого. Многие из этих калькуляторов не имеют аналогов.

4. Дневник тренировок
Где вы можете редактировать ваши тренировки и даже смотреть видео упражнений. При этом можно заносить в дневник до 6 программ.

5. 20 готовых диет
На похудение и массу для обоих полов.Диеты составлены нашим профессиональным диетологом. Включают в себя аналоги блюд и подбор размера порций с точностью до грамма.

6. Более 1000 статей
От 30-ти авторов: тренеров, спортсменов, диетологов и врачей. С фото и видео. На все темы, так или иначе связанные с фитнесом.

7.Можно задать вопрос
Есть возможность задать свой вопрос нашим тренерам. Например — МС по бодибилдингу. И получить квалифицированный ответ на почту.

8. Уникальный калькулятор «Тренер-Онлайн»
Который составит программу именно под вас и абсолютно бесплатно. В калькуляторе используется более 20-ти ваших парамеров. Аналогов в России нет.

9. Приложение постоянно улучшается
Я прислушиваюсь к вашим замечаниям и пожеланиям.

Источник

Мой тренер — тренировки дом‪а‬ 4+

Фитнес программа для похудени‪я‬

sveta demidovich

• • 4,8 • Оценок: 369

• • Бесплатно
  • Включает встроенные покупки

Снимки экрана

Описание

My coach позволяет настраивать и воспроизводить персонализированные видео тренировки:
— Выбирайте силовую тренировку, кардиотренировку, йогу или растяжку.
— Выставляйте любое время от 20 до 300 секунд.
— Следуйте инструкциям видео тренера, чтобы точно знать, что делать!

Если у вас уже есть тренер, то не увольняйте его! Просто попросите его создать для вас пользовательские тренировки, которые вы будете выполнять между тренировочными сессиями.

Если вам нужно что-то необычное, или у вас особые потребности (например, у вас больное колено, или вы избегаете упражнений с прыжками), создайте свои пользовательские тренировки, используя библиотеку с более чем 200 различными упражнениями.

Выберите часть тела, с которой хотите поработать: верхнюю или нижнюю часть тела, торс, пресс, ягодицы, спину, ноги и т. д.

Тренировки для всех: развитие силы, кардио, йога, растяжка и пилатес.

Приложение использует приложение «Здоровье» для отображения состояния пульса во время тренировки.

Оплата будет снята с вашей учетной записи Apple ID при подтверждении покупки. Подписка автоматически продлевается, если она не отменена как минимум за 24 часа до окончания текущего периода. С вашего счета будет взиматься плата за продление в течение 24 часов до окончания текущего периода. Вы можете управлять своими подписками и отменять их, перейдя в настройки учетной записи App Store после покупки.

Источник

Мой тренер. Тренировки дом‪а‬ 4+

Упражнения для похудени‪я‬

Aliaksandr Karalchuk

Для iPhone

• • 3,0 • Оценок: 4

• • Бесплатно
  • Включает встроенные покупки

Снимки экрана (iPhone)

Описание

Программы тренировок на каждый день для всех основных групп мышц!

Занимаясь всего несколько минут в день, Вы сможете накачать мышцы и улучшить форму, даже не выбираясь в тренажерный зал. Вам не нужны тренеры и оборудование – все упражнения выполняются с собственным весом.

«Мой тренер» — Ваш виртуальный фитнес-инструктор, который всегда рядом и готов помочь в достижении ваших целей! Выбирайте тренировку для дома в зависимости от ваших потребностей и начинайте сжигать калории, худеть или качать мышцы прямо сейчас. Для многих из них Вам не нужен инвентарь, просто занимайтесь тренировкой дома в любое удобное время. Но, если у вас дома есть тренажеры, штанги или гантели — то и они пригодятся!

Приложение «Мой тренер» предлагает бесплатные, короткие, но эффективные тренировки, чтобы достичь результата в кратчайшие сроки. Вам нужно только определиться с целью тренировок, а персональный тренер уже подберет вам подходящие нагрузки и режим занятий. Придется попотеть, но тело вашей мечты этого стоит!

Умная программа тренировок для дома

Выбирайте из десятков тренировочных программ, составленных при участии профессиональных спортсменов. Все программы адаптируются для достижения ваших целей и учитывают текущую форму и состояние здоровья, чтобы домашние упражнения были максимально эффективны. «Мой тренер» содержит фитнес тренировки для пресса, груди, ног, рук и всего тела.

Подробная статистика тренировок

Видеть результат — самая лучшая мотивация. Поэтому, пока Вы усердно тренируетесь дома, мы собираем результаты ваших тренировок и показываем подробный отчет. С приложением «Мой тренер» Вы всегда видите, чего удалось добиться, а где нужно будет приложить дополнительные усилия, чтобы прийти к поставленным целям.

А ещё результатами можно и нужно делиться! Вы ведь хотите мотивировать друзей?!

Простые и понятные упражнения для основных групп мышц

Залогом успеха в любой тренировке является правильное выполнение упражнений. И, как любой профессиональный тренер, приложение «Мой тренер» будет следить за правильностью выполнения упражнений. Для этого в приложении есть не только подробные текстовые описания, но и детальная 3D-модель, которую Вы можете рассмотреть со всех сторон, поняв мельчайшие тонкости в выполнении упражнений.

Конструктор собственных тренировок дома

Вы знаете свое тело лучше всех. Именно поэтому в приложении «Мой тренер» вы можете создавать собственные программы тренировок для дома! Выбирайте упражнения из обширной базы, устанавливайте их интенсивность и количество подходов. Вы сможете создать тренировку мечты и качать пресс и мышцы дома по собственной программе.

Когда лучше всего начать тренироваться? Прямо сейчас! Устанавливайте приложение «Мой тренер» и занимайтесь фитнесом, приводите тело в порядок к лету с лучшим персональным тренером.

Ключевые особенности программы Мой Тренер:
• Программы по разминке и растяжке
• Тренировки для пресса
• Тренировки для груди
• Тренировки для ног
• Тренировки для рук
• Фитнес упражнения для всего тела.
• Смотрите подробные обучающие анимации на 3D-модели
• Удобный график с изменениями вашего веса
• Худейте вместе с персональным тренером
• Настраивайте напоминания о тренировках
• Автоматическая запись данных по тренировкам

Следите за обновлениями: мы готовим множество крутых нововведений в ближайшее время!

Источник

Личный тренер для бега с ауди‪о‬ 4+

GPS трекер, бег, полу-марафо‪н‬

Running Records, LLC

• • 4,2 • Оценок: 33

• • Бесплатно
  • Включает встроенные покупки

Снимки экрана

Описание

Ваша цель — пробежать милю или марафон? Ваш Личный Тренер по Бегу поможет Вам в этом! Подробные аудиониструкции, а также информация о времени, дистанции и темпе будут попусть к Вам в реальном времени. Планы интервальных тренировок помогут Вам добиться желаемой цели. Музыкальное сопровождение настроит Вас на продуктивную тренировку. Тренировки разнообразны: тренировочные планы рассчитаны на срок 4-16 недель, с количеством тренировок 3-4 в неделю.

ОТЛИЧНОЕ ПРИЛОЖЕНИЕ ДЛЯ ТЕХ, КТО ХОЧЕТ СБРОСИТЬ ЛИШНИЙ ВЕС: Уникальные планы интервальных забегов, включающие прогулочный шаг и быстрые спринты, помогут сжечь максимальное количество калорий.
— Подробные аудиоинструкции для каждой тренировки;
— Голосовое сопровождение тренера и обновляющаяся статистика Вашего бега;
ПОДОБНАЯ СТАТИСТИКА: Сохраняет информацию о каждой Вашей тренировке и отображает Ваш прогресс.
— Отслеживает Вашу дистанцию, время, темп и затраченные калории;
— Маршрут каждой тренировки отображается на GPS карте;
— Режим работы внутри помещений отлично подходит для тренировки на беговой дорожке;
— Достоверные данные о количестве сожженных калорий;
— Возможность ручного редактирования записей в журнале тренировки;
— Возможность вносить данные о Вашем настроении, погоде, а также делать другие заметки относительно тренировки;
— Возможность синхронизации с Apple Health.
МУЗЫКАЛЬНОЕ СОПРОВОЖДЕНИЕ: Слушайте музыку во время тренировки.
— Простое управление плэйлистом в рамках приложения;
— Возможность делиться с друзьями статистикой Ваших тренировок и маршрутами бега через Facebook и email. ОТСУТСТВИЕ РЕКЛАМЫ
ОТСУТСТВИЕ ПОДПИСКИ

Просто Бег:
Выберите эту опцию, если Вам не нужны инструкции. Эта программа будет сохранять Вашу статистику(время, дистанцию, темп, калории и т.д.), запоминать маршрут и отображать его на карте.

Тренировочная программа 4 Недели до 1 Мили:
Программа создана для новичков, начинается с ходьбы и постепенно увеличивает нагрузку, пока Вы не пробежите 1 Милю без перерывов на отдых. Каждая неделя включает в себя 3 тренировки, рассчитанные на 20 минут в день.

Тренировочная программа: 8 Недель до 5 Км:
Более простая и эффективная, чем другие существующие программы, состоит из интервалов бега и ходьбы. Нагрузка постепенно увеличивается, пока Вы не пробежите 5 Км без остановки. Программа состоит из трех тренировок в неделю, каждая по 30-40 минут.

Тренировочная программа: 8 Недель до 10 Км:
Программа, рассчитанная на 8 недель тренировок, включает в себя интервальные тренировки, беговые тренировки с различной нагрузкой, забеги на дальние дистанции. Программа состоит из четырех тренировок в неделю продолжительностью от 30 до 70 минут. Она разработана для подготовленных бегунов, которые уже могут пробежать дистанцию в 3 мили.

Тренировочная программа: 10 Недель до Полумарафона:
Эта программа предназначена для тех, кто может пробежать 3-6 миль и готов двигаться дальше. 3 тренировки в неделю помогут Вам развить скорость, выносливость и темп. Вы с легкостью преодолеете Полумарафон всего за 10 недель.

Тренировочная программа: 16 Недель до Марафона:
Программа, рассчитанная на 16 недель, включает в себя 3-4 тренировки в неделю. Она разработана для продвинутых бегунов, которые могут пробежать 6-10 миль. Некоторые тренировки направлены на развитие скоростных навыков, другие- на выносливость или темп. Все это необходимо для того, чтобы к концу программы Вы смогли без особого труда пробежать 26.2 мили.

Готовы полюбить бег? Готовы скачать Ваше новое любимое приложение? Личный тренер — самое полное приложение по бегу из всех существующих. Скачайте сейчас, чтобы ознакомиться с ним или посетите наш сайт runningtrainer.com для более подромного ознакомления!

Положения и условия
Прочитайте все условия обслуживания на:
http://www.runningtrainer.com/#/terms

Интеграция с приложением Apple «Здоровье» позволяет синхронизировать сведения о тренировках и фиксировать данные о пульсе.

Продолжение использования GPS в фоновом режиме может значительно уменьшить срок службы батареи.

Источник