Mi fit режим тренировки

Упражнения в Mi band 3

Опубликовал Антон Прохоров в Статьи 05 Апреля, 2019

Фитнес браслет Mi band 3 — отличный помощник, который помогает отслеживать спортивную активность. В новой версии браслета управлять режимом тренировки можно прямо из меню девайса. По умолчанию доступно 2 варианта: беговая дорожка и обычное упражнение. После запуска гаджет дает 3 секунды для старта и начинает обновлять статистику: время тренировки, пульс, количество пройденных шагов и километров, текущее время (в режиме беговой дорожки). Долгое нажатие на кнопку включает паузу, короткий тап по дисплею продолжит режим активности, а повторное нажатие отключит тренировку и сохранит результаты. В режиме упражнения данных меньше, но прибавляется учет калорий.

После синхронизации смартфона и браслета вся информация о тренировках передается в Ми Фит, если длительность активности не была слишком короткой. Сегодня поговорим о том, как добавить новый вид тренировки и какие возможности дают сторонние приложения в связке с Ми бэнд 3.

Виды тренировок

В фирменном софте от Сяоми доступно 4 вида упражнений: бег на улице, беговая дорожка, езда на велосипеде и ходьба. В левом нижнем углу отображаются настройки, чуть выше иконка браслета, а по центру кнопка запуска активности.

После старта тренировки на экране смартфона отобразится статистика, можно остановить/продолжить занятия спортом. Для записи точного маршрута нужно включить GPS на телефоне.

Список настроек почти одинаковый во всех режимах:

Автоматическая пауза, если темп ниже заданной цифры. Преобразование текста в речь (можно выключить, есть только английский). Всегда включенный экран. Уведомления о скорости движения. Предупреждение о высоком пульсе.

Если нажать на цифры в верхней части виджета, то отобразится последняя статистика. Можно также просмотреть тренировки за 7, 30 дней и все время. При выборе одного из пункта в списке на экране будет полная информация.

В выпадающем списке «Виды» доступно 3 варианта.

Как добавить тренировку в Mi fit?

В официальном приложении нет возможности добавить новый вид тренировки. В качестве альтернативы можно использовать метки поведения и добавить плавание в бассейне или лыжи, но браслет все равно не будет считать количество гребков.

Браслет всего лишь должен запомнить определенный шаблон поведения и затем он должен будет автоматически понимать, что владелец бегает, прыгает или катается на санках. Это хорошо звучит в теории, но на практике метки работают лишь у избранных.

Источник

Приложение Mi Fit: что это, как работает, и инструкция где скачать бесплатно

Знакомство с интерфейсом и возможностями приложения

Время чтения: 7 минут.

Mi Fit это официальное приложение от компании Xiaomi. Программа отслеживает вашу активность с помощью смарт-устройств. Таких как: браслет Mi Band, часы Amaz Fit или весы Mi Scale. Вся информация с гаджета хранится в приложении Ми Фит в вашем личном профиле. Приложение хранит данные о:

1. Пульсе
2. Сне
3. Пройдённой дистанции
4. Потраченных калориях
5. Активностях за день

Mi Fit можно скачать как на Андроид, так и на Iphone.

Листайте ниже, чтобы подробно ознакомиться со всеми возможностями.

«Тренировка»

Интерфейс программы прост и понятен. Когда вы заходите в приложение, то сразу оказываетесь на одной из трёх главных вкладок «Тренировка».

Всего же основных вкладок 3:

В свою очередь, вкладка «Тренировка» в приложении Mi Fit включает в себя ещё 4 пункта. Их можно увидеть в верхней части экрана, над показателями:

Как раз пункт «Состояние» и является основным экраном приложения Ми Фит. На него вы попадаете, как только заходите в программу. Тут мы видим основные показатели активностей, без каких-либо объяснений: количество шагов, пульс, данные о сне. Но чтобы получить подробную расшифровку показателей, необходимо нажать «Показать ещё».

«Мое Состояние»

Нажав «Показать ещё» мы попадаем в дополнительное меню, в котором собрана основная информация:

• Данные о последнем сне
• Данные о пульсе
• Текущий Вес
• *Данные о проценте жира
• *Равновесие

*- данные доступны при наличии смарт-весов Mi Body Scale от Xiaomi

«Последний сон»

Тут можно отследить и провести анализ последнего сна. По свайпу влево или вправо можно выбрать любой день, за который есть данные о сне. Отображает:

• Количество часов медленного сна
• Количество часов быстрого сна
• Время пробуждения

Плюсом к этим данным идёт анализ качества сна и рекомендации, как его улучшить. К тому же, имеются сравнительные данные со сном других пользователей. Стоит учесть, что приложение Mi Fit не учитывает дневной сон. Ещё можно оценить своё самочувствие с помощью эмодзи. В будущем это поможет понять, как вы чувствовали себя, когда легли в 5 утра, и стоит ли делать это вновь.

Снизу расположены ещё 2 дополнительные вкладки:

• История сна – отображает подробные данные сна за последний месяц/неделю/день

Изменить сон – открывает возможность ввести данные о последнем времени сна вручную

«Пульс»

Здесь располагаются все данные об изменении сердечного ритма за день. К примеру, если в какое-то время вы делали упражнения, тогда в соответствии с данными пульса можно скорректировать интенсивность упражнений.

• Время продолжительности различных активностей
• Максимальный, минимальный и средний пульс

«Пульс в покое»

Отображает среднестатистический показатель пульса за день. Показывает данные в виде месячного графика. Плюс список снизу с показателем по каждому дню.

«Вес»

Если ваше приложение Ми Фит синхронизируется с умными весами Mi Body Scale, тогда вы сможете регулярно отслеживать изменение веса. Если же нет, тогда вес придётся вводить вручную.

На вкладке отображены:

• ИМТ – индекс массы тела
• Сравнение вашего веса с другими пользователями
• Шкала оценки вашего веса

«Мои тренировки»

Ещё одна вкладка с кучей полезной информации. Здесь мы видим:

• Количество шагов
• Активность сегодня
• Энергия сегодня

«Шагов сегодня«

Исходя из названия, становится понятно, что в данной вкладке очень подробно расписан каждый шаг. Стоит отметить, что для более точного измерения шагов стоит корректно ввести свой рост в приложении Mi Fit. Данные, отображаемые на вкладке:

• Пройденное расстояние
• Сожженные калории
• Время активности

К тому же, есть сводная таблица за последние 30 дней, в которую включены:

• Среднее количество шагов за день
• Среднее расстояние, пройденное за день
• Сожженные килограммы
• И даже сэкономленный за это время бензин

«Активность сегодня»

Показывает подробную информацию о сегодняшней тренировке.

Внимание! Необходимо обязательно включить активность, чтобы в дальнейшем увидеть данные о ней в этом разделе.Если не активировать активность, то данных о ней сохранено не будет.

Данные, которые мы увидим:

• Название активности
• Продолжительность
• Расстояние
• Сожжённые калории

При этом, если мы кликнем по любой прошедшей активности, то получим её полный разбор и анализ:

«Энергия сегодня»

Показывает график сожженных за сегодня калорий. Кстати, сравнивает потерянные калории с ложками мороженого. Если зайти в этот раздел, то можно увидеть в какое время, за какое время и сколько всего было потрачено калорий. Также указывается расстояние, пройденное за это время.

«Серия»

Отображает количество дней, когда вы достигали поставленной цели по шагам. Находится на главном экране приложения.

Вкладки «Ходьба/Бег/Велоспорт»

Данные вкладки предназначены, как не трудно догадаться, для отслеживания именно этих типов активностей. Кстати, маршрут тренировок записывается на карте, поэтому потребуется соединение с GPS. К тому же, каждый километр Ми Фит будет сообщать вам некоторые данные о тренировке: расстояние, скорость, пульс. Тут мы также увидим множество данных:

• Траектория движения
• Скорость
• Расстояние
• Потраченные калории
• Темп

Вкладка «Друзья»

Следующей вкладкой, расположенной на главном экране является вкладка «Друзья»

Любите посоревноваться с друзьями? Или хотите отследить, действительно ли член вашей семьи был на тренировке, а не ел мороженое за углом? Отлично! Тогда этот сервис точно для вас. Тут вы можете добавить друзей по тернировкам, членов семьи или коллег.

Отслеживайте их активность, делитесь своими результатами, и достигайте новых целей. К тому же, любому из ваших друзей вы сможете написать сообщение прямо из приложения Mi Fit.

Как добавить друзей в Mi Fit? Есть 3 способа:

• Отсканировать их QR-код
• Ввести их ID
• Отправить приглашение

Вкладка «Профиль»

В зависимости от того, какое устройство вы используете, настройки могут несколько отличаться. Мы приведём пример настроек на фитнес-браслете Mi Band. Тут отображаются подключённые устройства, а также дополнительные настройки как профиля Mi Fit, так и самих часов/браслета

Сверху располагается аватарка аккаунта, нажав на которую вы попадёте в свой профиль. Здесь же располагается ваш ID, который может понадобиться, чтобы добавить друзей. Можно внести или изменить данные профиля Mi Fit:

Чуть ниже расположены настройки аккаунта:

1. «Установить цели» — установка целей по ежедневной норме шагов, либо цель желаемого веса
2. «Друзья» — список ваших друзей в приложении
3. «Метки поведения» — Используется для калибровки устройства. Чтобы снизить погрешность измерения шагов и остальных показателей, можно сразу выбрать «метку» деятельности, которой вы занимаетесь. Тут и чистка чубов имеется, и приём ванной, и когда вы за рулём едете можно поставить. И различные виды спорта есть. Если отсутствует какой-либо вид деятельности, можно добавить его вручную.

4.«Магазин Mi Fit» — в магазине отображаются циферблаты, которые вы можете установить вместо стандартного. Также показываются ранее скачанные циферблаты, которые можно просто активировать нажатием.

Следующий блок настроек начинается с пункта «Добавить аккаунты»

В этом разделе можем добавить аккаунт WeChat или Google Fit

«Отчёт об ошибке»

Если в работе приложения Mi Fit возникают сбои, проблемы, то это именно тот раздел, на который стоит обратить внимание. Тут можно подробно описать проблему, или выбрать из уже имеющихся. Плюс можно прикрепить скриншот с ошибкой.

«Умный анализ»

Функция в полной мере подойдет тем, кто использует не только смарт-часы Mi Band или Amaz Fit, но и смарт-весы Mi Scale. Включив эту опцию, устройства будут синхронизироваться между собой, и выдавать более точный результат.

«Настройки»

Можно настроить единицы измерения, проверить обновления, и получить информацию о приложении. А также выбрать будет ли отображаться статус подключённого устройства в шторке уведомлений смартфона.

На этом «поверхностные» настройки заканчиваются, и начинаются более расширенные.

Подробную статью о том, как настроить приложение Mi Fit читайте у нас на сайте

Источник