Меган маркл делает гимнастику для лица

Как «слепить» идеальное лицо: видео-советы от любимого косметолога Меган Маркл

Меган Маркл — «персона №1» для обсуждения в мировых СМИ. Журналистов и поклонников супруги принца Гарри интересуют не только «семейные сплетни», но и ее секреты красоты. Ведь в свои 37 лет Маркл и правда выглядит превосходно: сияющая кожа, хорошо очерченные скулы, отсутствие мимических морщин… Ну почти 😉

Однако как только американская актриса Меган Маркл стала герцогиней Сассекской, она не может официально делиться столь «интимными» деталями своего туалета. К радости поклонников, до своей свадьбы с Гарри в мае 2018 года Меган успела дать множество интервью, в которых подробно рассказала о секретах красоты, питания и тренировок. Также мировые СМИ «в долгу» перед инсайдерами королевского дворца, которые время от времени «делятся» информацией о повседневных ритуалах королевской четы.

Меган Маркл: Клянусь это работает

Еще в интервью 2014 года Меган Маркл рассказывала, что именно позволяет ей в буквальном смысле держать в форме своей лицо — иметь точеные скулы, идеальный овал и подбородок без складок. Вы могли бы ожидать, что это какие-то хитрости макияжа или даже прически. Но есть один особенный ритуал.

Меган отметила, что уже давно занимается скульптурированием лица с помощью специальной «гимнастики».

«Я делаю упражнения для лица от одного из моих любимых косметологов — Никола Джосс, которая учит «лепить свое лицо». Клянусь, как бы глупо это не звучало, но это работает! Когда я начала делать эти упражнения, мои скулы и линия подбородка стали более изящными», — отмечала как-то Маркл.

От инсайдеров королевской семьи стало известно, что герцогиня Сассекская и по сей день регулярно делает гимнастику лица! Все по тому же методу Николы Джосс.

Скульптурирование и гимнастика для лица по методике Николы Джосс

Итак, Никола Джосс — косметолог и «лицевой скульптуролог». К счастью для тысячной армии своих подписчиков, Николас регулярно показывает, как следует ухаживать за лицом. Она работает с такими звездами как Скарлетт Йоханссон, Жизель Бундхен, Гвинет Пэлтроу, Кейт Мосс и многими другими красотками.

Лицевую гимнастику Никола советует делать с различными маслами — подберите подходящее вашему типу кожи.

«Масло позволят восстановить баланс, увлажняет и питает кожу, а также снимает стресс с мышечной ткани, напряжение и отечности. А в комплексе с массажем делает кожу более здоровой и молодой»

Лицевая гимнастика: правильность и частота выполнения

В комментариях под своими видео косметолог Никола Джосс отмечает: вам следует подобрать оптимальную степень давления пальцами на мышцы лица. Не переусердствует, если чувствуете, что вам больно или дискомфортно. Но также и не водите просто пальцами по коже. Должен быть именно массаж! Ваши мышцы должны чувствовать прикосновения.

Источник

Гимнастика для лица: Секреты Меган Маркл, Дженнифер Энистон и Маши Ефросининой

Реальная альтернатива уколам красоты!

Многие звезды в борьбе с морщинами прибегают к инъекциям красоты и дорогостоящим косметическим процедурам. Но есть и другая категория знаменитых женщин, которые выступают против пластики и на протяжении долгих лет практикуют фейсфитнес. Результат, как говорится, на лицо!

Что такое гимнастика для лица?

Фейсфитнес – это комплекс упражнений для лицевых мышц, помогающий сохранить молодость и упругость кожи. Выполняя его, можно подтянуть овал лица, сконтурировать линию подбородка, разгладить носогубные морщины. Такая гимнастика не имеет противопоказаний, а ее выполнение занимает всего несколько минут. Перед занятием нужно очистить руки и лицо (желательно тоником). А во время выполнения упражнений контролировать, чтобы на коже не образовывались заломы. Если не лениться и уделять фейсфитнесу 5-10 минут в день – через 2-3 месяца вы удивитесь результатам. По крайней мере, так утверждают знаменитые красавицы.

Звездные секреты

Меган Маркл

Весь мир без ума от идеально ровной, сияющей и подтянутой кожи герцогини Сассекской. Накануне свадьбы бывшая актриса поделилась некоторыми beauty-секретами и немало удивила поклонников. Оказывается, каждое утро Меган начинается с «лицевой йоги». Жена принца Гарри использует методику известного эстетика Николы Йосса. Она утверждает, что именно скульптурирующий эндобукальный массаж, который делается с внутренней стороны щек, помогает четче обозначить скулы.

Гвинет Пэлтроу

45-летняя американская актриса, кажется, давно обманула свой возраст. Всегда и везде красотка выглядит безупречно. Дело в том, что она, по ее же признанию, не ищет в отражения зеркала недостатки, а сосредотачивается на «изюминках». С морщинами актриса борется с помощью ежедневного фитнеса для лица. Ее любимое упражнение – высунуть язык насколько можно дольше, выпучить глаза и держать «позу» в течение 30 секунд. Припухлости вокруг глаз Гвинет снимает спонжами, пропитанными молоком или прикладыванием к векам охлажденных ложек.

Дженнифер Энистон

Актриса считает, что уколы красоты – «скользкий путь», а звезды, которые к ним прибегают вскоре «теряют перспективу». Поэтому Дженнифер выбирает правильное питание и спорт. Проснувшись, она погружает лицо в раковину с холодной водой и кубиками льда – чтобы сузить поры вокруг глаз. Уходу за кожей красотка посвящает 30 минут, 10 из которых – стимулирующий массаж лица. После наносит на лицо крем с витаминами А и Е, а под глаза – вазелин.

Дженнифер Лопес

Не жалеет 15 минут в день для гимнастики лица еще одна актриса, которая удивляет молодостью и свежестью. Параллельно она использует маски из йогурта, зеленого чая и меда. Регулярно ходит к косметологу, спит по 10 часов и правильно питается. «Я не пью и не курю, абсолютно не пью кофе – все эти привычки негативно сказываются на состоянии нашей кожи, провоцируя появление морщин и тусклый цвет лица», – говорит Лопес.

Маша Ефросинина

Украинская телеведущая для поддержания упругости кожи рекомендует смехойогу. Нужно всего лишь перед зеркалом в течение 1,5 минуты просмеивать все гласные. Маша утверждает, что занятие выглядит очень забавно и странно, но зато в свои 39 лет ведущая не сделала ни одной подтяжки или коррекции. Посмейтесь своему отражению (лучше, когда никого нет дома) и идите на работу в чудесном настроении.

Проявляет интерес к фейсфитнесу и певица Вера Брежнева. Советы хейтеров уколоть ботокс ее только смешат. Она признается, что морщин было бы меньше при спокойной мимике. «Но это буду уже не я», – смеется артистка. На свое 35-летие певица рассказывала, что фейсбилдинг активно практикует ее мама, а Вера присматривается и себе планирует.

Комплекс упражнений для «лица с обложки»

Против «гусиных лапок»

Оставляя голову неподвижной, поверните взгляд по часовой стрелке пять раз

Водите глазами справа налево, а затем по диагонали пять раз.

Широко раскройте глаза и постарайтесь одним максимально быстро бить ресницами. Сосчитайте до 30 и повторите это упражнение с другим глазом.

Для эластичности кожи

Сделать рыбье лицо (втянуть щеки в рот и удерживать в таком положении 20 секунд, после чего расслабить лицо), повторять 10 раз.

Против двойного подбородка

Удерживая подбородком маленький мячик, надавливать им на уголки рта, так, чтобы почувствовать напряжение мышц подбородка и шеи в течение 5 секунд. Расслабиться. Повторить 10 раз.

Против межбровных морщин

Нахмурьте лоб. Сосчитайте до 10 и затем расслабьте его. Максимально поднимите брови вверх, глаза расширьте. Повторите 10 раз.

Главное в этом деле – усердность и системность. 5-10 минут в день кривляний перед зеркалом – и польза, и красота!

Источник

Меган Маркл о макияже, уходе за волосами и способах борьбы со стрессом

С тех пор как Меган Маркл покинула королевский дворец, информация о ее личной жизни и привычках больше не скрыта за семью печатями. Вместе с принцем Гарри они живут в Калифорнии, сосредоточены на благотворительной деятельности – записывают подкасты и выступают на телевидении, все свободное время проводят с сыном Арчи и «счастливы как никогда». А еще Меган занимается спортом и личностным ростом.

ДОБРОЕ УТРО

В одном из подкастов Меган и Гарри признались, что в такой непростой год им помогает медитация. С нее они начинают свой день – примерно 10–20 минут.

Меган добавила, что также ведет дневник, который помогает ей выговориться. Вечером она записывает свои эмоции и переживания, а утром перечитывает. «Я уверена, что проблему нельзя решать на горячую голову, через пару часов она покажется уже не такой большой и неразрешимой». Утро, как говорится, вечера мудренее.

УХОД ЗА ЛИЦОМ

Увлажнение – наше все, убеждена герцогиня Сассекская. После умывания Меган наносит на кожу увлажняющую сыворотку Quench Hydrating Face Serum бренда ее подруги, косметолога Kate Sommerville. В ней мощная смесь ретинола и липидов, которая помогает поддержать свежесть и упругость кожи. После – знаменитый крем La Mer.

Вечером – программа двойного очищения. Сначала с помощью мицеллярной воды Меган удаляет макияж и загрязнения, а затем умывается с пенкой. Если совсем нет времени, использует салфетки для снятия макияжа Biore. А также пару раз в неделю освобождает кожу от омертвевших клеток скрабом Tatcha с рисовыми отрубями.

А если обнаруживает покраснения или воспаления (да, у принцесс тоже бывают прыщики!) использует не дорогостоящие сыворотки и патчи, а «негламурное», по ее словам, масло чайного дерева.

ФЕЙСБИЛДИНГ

В одном интервью Меган призналась, что регулярно делает гимнастику для лица, которой ее научила косметолог Никола Джосс, среди клиенток которого также Дженнифер Лопес и Кейт Мосс.

«Клянусь, это работает, хотя при выполнении некоторых упражнений вы можете чувствовать себя довольно глупо. В тот период, когда я не забываю о гимнастике, мои скулы начинают выделяться, а овал подтягивается».

О МАКИЯЖЕ

Вот что рассказывает ее визажист Даниэль Мартин: «Меган всегда просит сделать акцент на сияющую ухоженную кожу. Тональный крем используем по минимуму – немного выровнять тон и ни в коем случае не перекрыть веснушек. Меган ими гордится. В остальном мы придерживаемся нюдовых, песочных оттенков. Такие естественно подчеркивают черты лица. Вот и любимая помада Меган – марки Charlotte Tilbury бежевого оттенка Very Victoria.

УХОД ЗА ВОЛОСАМИ

У Меган от природы вьющиеся волосы, она признавалась, что они «всегда довольно сильно пушатся», но мы чаще видим ее с идеально гладкой прической, иногда с аккуратными волнами. Ее любимые разглаживающие волосы средства – из линии Kerastase Oleo-Relax и несмываемый кондиционер Smooth Again от Kevin Murphy.

СПОКОЙСТВИЕ ПРЕЖДЕ ВСЕГО

Несмотря на просьбы фанатов, Меган подчеркивает, что в социальные сети она пока не вернется. «Это мой выбор. В 2019 году я стала самой затролленной персоной в мире. Вот уже много месяцев я нахожусь в тени, однако травля в Сети продолжается, и с этим почти ничего нельзя поделать. Это сильно отражается на моем эмоциональном состоянии», – рассказала Меган.

Источник

Пошаговая инструкция: косметолог Меган Маркл рассказала, как герцогиня ухаживает за кожей лица

Никола Джосс раскрывает секреты красоты «принцессы»

В числе клиентов шотландского косметолога Николы Джосс не только герцогиня Сассекская, но и Дженнифер Лопес, и Кейт Мосс. Каждой требовательной звезде она прописывает индивидуальный «ритуал красоты», но, все же, есть между уходовыми процедурами «отрешенной» герцогини и супермодели 1990-х, нечто общее. Сохранять кожу сияющей — а в этом Меган не откажешь — помогает несколько бьюти-трюков.

Самый важный этап ухода — это правильный массаж лица, который помогает поддерживать кожу в тонусе и подготавливает ее к нанесению косметических средств. Массаж естественным образом подтягивает контур и добавляет объема мышечной ткани, а также снимает отеки.

Лицо имеет много рефлекторных точек и при правильном массаже они могут уменьшить напряжение, облегчить мигрень и даже сказаться на здоровье зубов. И Меган этот ритуал никогда не пропускает.

По утрам Никола рекомендует очищать лицо маслом и глубоко массировать кожу движениями наружу и вверх, чтобы разбудить мышцы и открыть поры. После этого необходимо нанести антивозрастную сыворотку и вновь сделать массаж по дневному крему, в зависимости от вашего типа кожи.

Вечером, рассказывает Джосс, Меган проводит двойное очищение кожи с помощью тоника. Первое — для снятия макияжа и загрязнений. Второе — направлено на поддержание баланса PH. После — наносит антивозрастную сыворотку и увлажняющий крем с активными ингредиентами.

Источник

beauty.ua

Хочешь выглядеть, как Меган Маркл в ее 30 с хвостиком, делай йогу для лица. Вот, что значит королевский уход.

Многие косметологи говорят, что кремы и уходовые процедуры для лица — отличный способ замедлить старение, но они действуют только на омоложение кожи. А вот мышцы лица — совсем другая история. Поддержка идеального тонуса мышц лица очень важна для поддержания молодости, это как с телом: чтобы тело выглядело упругим и красивым, нужно регулярно заниматься. И лучшими упражнениями для лица является специальная йога.

В 2014 году Меган Маркл рассказала в интервью одному из изданий, что единственный метод омоложения, которым она пользуется — йога для лица.

Я занимаюсь упражнениями йоги для лица по системе Николы Джосс — вы буквально лепите свое лицо изнутри. Я клянусь, что это работает, хотя вы можете чувствовать себя очень глупо, выполняя упраженния. В те дни, когда я это делаю [йогу для лица], мои скулы и линия подбородка становятся более четкими. — Сказала Меган в интервью.

И словам Меган Маркл легко поверить. Мы давно знаем о положительных эффектах йоги на наше сознание и тело, поэтому как можно сомневаться в действенности йоги для лица. Ну правда, только в нашем лице и шее 57 мышц, и, если мы не гримасничаем по 20 часов в сутки, то большая их часть в течение дня никак не задействована. Так как же можно выпускать йогу для лица из нашей рутины? Вон даже Меган Маркл одобряет упражнения для омоложения лица, так что дай йоге шанс.

Что такое йога для лица?

По сути, все в названии, — йога предполагает напряжение, растяжения и расслабления мышц лица. Первая практика физических упражнений для омоложения лица была представлена ​​еще в 1710 году. Она была задокументирована Жанной Соваль, персональной служанкой французской куртизанки Нинон де л’Энсло. Сегодня же многие знаменитости, такие как Меган Маркл и Гвинет Пэлтроу, являются поклонниками йоги с эффектом ботокса.

Йога помогает расслабить лицо и успокоить ум и тело. В практике сочетаются упражнения для лица, дыхательные упражнения, звуковая терапия, акупрессура (нажатие на особые точки лица) и простые методы массажа наряду с очищением сознания.

Во время йоги задействованы все мышцы лица и тела, но для получения результата мало делать одно занятие в неделю. Три-четыре 5-минутных сеанса йоги для лица будет достаточно, чтобы поддерживать мышцы лица в тонусе и выработку естественного коллагена на должном уровне.

Эти упражнения ты можешь делать когда и где угодно, хоть дома, хоть в офисе. Главное, чтобы тебе никто не мешал и не прерывал практику. А для вообще шикарного расслабляющего и антистрессового эффекта можешь включить успокаивающую музыку и зажечь аромасвечи.

Читайте также

Топ-6 мифов о старении кожи, которым не стоит верить

В этом видео показано несколько простых упражнений йоги для лица, направленных именно на омоложение.

Чего ждать от этих упражнений для лица

Йога — та практика, которая позволяет задействовать те мышцы лица, которые мы обычно не используем, но они важны для того, чтобы оставаться молодой. Например, язык связан с развитием задней части шеи, поэтому, когда мы расслабляем язык, мы помогаем расслабить и мышцы шеи. Соответственно, чередование напряжения мышц языка с расслаблением, помогает подтянуть мышцы шеи — такой себе простой лифтинг без всяких нитей, кремов и прочего. То же и с мышцами лица, которые формируют его контуры.

Источник