Медитация женская энергия лилия

Медитация «Лунная лилия»

Освобождаемся от психологического груза

Сядьте с прямой спиной, скрестив ноги, при этом левую ногу поместите перед правой. Закройте глаза и представьте полный диск Луны. На этом диске вы можете увидеть свое уже реализованное желание. Ощутите, как Луна направляет на вас поток своего таинственного света. Ваше тело расслаблено, руки спокойно лежат на коленях, на лице нежная улыбка.

Начинайте медленно дышать: глубокий вдох и медленный выдох. Сделайте 9 таких циклов спокойного дыхания, соединившись с вибрациями луны. Затем сделайте 9 циклов медленного дыхания, с каждым вдохом запрокидывая голову назад и открывая рот, как будто вдыхая в себя лунный свет, с каждым выдохом прижимайте подбородок к груди, ощущая как потоки лунной энергии текут по вашему телу, опускаясь в матку. Внутри покой и умиротворение.

Теперь вы будете закручивать энергию лунного света в матке, делая круговые вращения тела по часовой стрелке, наклоняя тело вперед, делайте спокойный глубокий вдох, плавно перенося тело вправо и с выдохом наклоняясь назад, закручивая тело влево и снова со вдохом наклоняясь вперед. Ощущайте, как в вашей матке распределяется лунная энергия.

Сделав 9 вдохов и выдохов с вращением тела по кругу, снова сядьте с прямой спиной и спокойно подышите 9 раз. Когда вы дышите, на выдохе вы сжимаете свои интимные мышцы, а на вдохе надуваете животик, как при женском дыхании. Теперь повторите дыхательный цикл на 9 счетов, вращая тело в левую сторону. Снова размеренно подышите 9 циклов с прямой спиной, также сжимая мышцы при выдохе и расслабляя животик при вдохе.

Полный диск Луны нежно светит прямо над вашей головой. Опустите руки вдоль тела и начинайте медленно поднимать их вверх на 9 счетов, собирая энергию. Соедините над головой прямые руки ладонями друг к другу, представьте как ваши ладони утопают в лунном диске и сделайте 9 дыхательных циклов с этим ощущением. Затем медленно на 9 счетов начинайте разводить руки в стороны, как бы купаясь в лунном сиянии, которое спускается сверху нежным каскадом, окутывая и защищая вас.

Соедините руки в чашу у низа живота и закройте свое пространство, левую руку положив на область матки, правую руку сверху на левую. Посидите спокойно, можете сделать 9 вдохов и выдохов в этом положении.

Источник

Медитация женская энергия лилия

МЕДИТАЦИЯ ЖЕНСКАЯ ЭНЕРГИЯ
На повестке дня продолжение таких тем, как женская энергия и женские энергетические практики. Ниже приведена медитация направленная на раскрытие именно женской энергии.
Мы будем работать с тремя чакрами, которые в идеале у женщины работают на отдавание, т.е. энергия именно этих центров должна течь свободно, наполняя определенным качеством пространство вокруг.

И так, это:
1. Вторая чакра (свадхистана). Центра удовольствия, как сексуального так и в целом отвечающий за способность получать удовольствие от жизни. Центр, где расположена матка и яичники, на прямую отвечающие за женские энергии.
2. Четвертая чакра (анахата). Чакра отвечащая за способность безусловной любви, сострадания и способность женщины переживать различные чувства и эмоции, независимо от их характера (боль, радость, гнев или удовольствие), потому как Любовь она всеобъемлющая.
3. Шестая чакра (аджна). Ясность, когда эта чакра работает чисто и энергия течет свободно, то женщина обладает то самой способностью ясно видеть, которой обладали наши прабабушки ведуньи. Видеть объективно многогранность мира, не оценивать, все это в совокупности рождает принятие.

Женская сила хранится в этих трех составляющих: удовольствие, любовь и сострадание и принятие.

Медитация — Женская Энергия.
1. Сядьте удобно, так что бы ваша матка и области живота были выше коленей, например, если это поза полулотоса или лотоса, то сядьте на подушку. Положите обе руки на области матки и яичников, начните сначала просто чувствовать, ощущать это место в теле. Направьте во второй центр все свое внимание и начните дышать через промежность вдыхая и выдыхая маткой ( т.е. протягивая вниманием каждый свой вдох и выдох от промежности к матке и обратно), поджимая и расслабляя соответственно область промежности. При этом ровное, глубокое и спокойное дыхание через нос. Глаза закрыты.

Время: 5-10 минут.
2. Теперь, собранную энергию в матке мы направляем вверх к Анахате. Используя свое внимание, начните с каждым вдохом подтягивать энергию из второй чакры к четвертой вдоль позвоночника, а на выдохе позволяйте ей разливаться в области грудного отдела внутри тела и за пределы его. Язык держите прижатым к верхнему небу, глаза закрыты.

Время: 5-10 минут.
3. Соберите все свое внимание в области третьего глаза (между бровей). Несколько минут просто держите внимание в аджне. После медленно и мягко начните приоткрывать глаза, слегка расфокусированный взгляд. Осознанно начните смещать свой взор в сторону того или иного предмета, которым увлекает ваше внимание. При этом, когда вы будет смотреть на тот или иной предмет, старайтесь, отпускать всякую мысль о том, что это, как называется, на что похоже. Любое знание, любую мысль — отпускаете, просто созерцайте, без интерпретации. Задержитесь на выбранном предмете полминуты и следуйте далее, перемещая взор и внимание к следующему предмету (это может быть как что то большое, так и точка на обоях), важно уходить от знания к без оценочному созерцанию.

Время: 5-10 минут.
4. Завершение. Закройте глаза и еще какой время побудьте в тишине, кончик языка упирается в небо. Перемещайте свое внимание от низа живота до лба: на вдохе — вверх по задней поверхности позвоночника, и выдох — опускайтесь по передней поверхности тела.

Время: 5-10 минут.
Медитация хороша в утренние часы, перед началом дня, дабы наполнится женскими энергии и быть готовой к удовольствию, любви и принятию. 🙂

Источник

Сила женской энергии. Как она влияет на мужчин и где ее.

Зачем нужно наполнять себя женской энергией и как это сделать?

Как излучать женскую энергию любви и что это дает? Как стать девушкой‎, которая обладает особенной, притягательной аурой для окружающих, в том числе мужчин? Девушкой, которая способна обрести истинное счастье в отношениях и в жизни? Поговорим откровенно — где черпать энергию женской любви и как она влияет на мужчин.

Энергия женской любви: что это такое и как влияет на мужчин

Девушка, которая способна много отдавать, вдохновлять и при этом оставаться в ресурсе — это девушка «плюс»‎. Чем больше она отдает, тем больше получает взамен. Уверенная в себе, женственная, она буквально светится изнутри. Рядом с такой женщиной мужчине постоянно хочется что-то делать: доставать звезды с небес, качать мышцы, достигать любых целей. Ведь у него активно вырабатывается тестостерон.

Девушка «плюс»‎ излучает особую энергетику, она наполнена любовью — к себе, окружающим, миру. После свидания с ней, мужчина летает, как будто выпил Red Bull. Эта энергия идет изнутри и отражается во всем: во взгляде, походке, голосе, позах, словах. В девушке появляется магнетизм. Она становится более мягкой, терпимой и мудрой.

Я называю это — «войти в женское состояние»‎. Вспомнить, что вы, прежде всего, женщина, почувствовать свою природу: распустить волосы, улыбнуться, пофлиртовать, надеть красивое платье и белье. А также обязательно выключить командный голос и попробовать подчиниться мужскому началу. Любой парень сразу чувствует этот внутренний настрой. Партнер энергетически наполненной женщины ощущает ее поддержку и стремится сделать спутницу счастливой. Ее любовь питает его, мотивирует, зажигает.

А что если девушка не в женском состоянии?

Что если она примеряет на себя мужские функции или привыкла только брать, а дать любимому нечего? Привыкла требовать, критиковать, закатывать истерики. Или загнала себя и находится на нуле, полностью обесточена? Отдавать опять нечего?

Значит, и получать она ничего не будет в плане любви, энергии, счастья. Мужчины будут сбегать от такой партнерши опустошенные, чтобы быстрее зарядить батарейки в другом месте. Ведь после встречи с ней, как бы красива и эффектна женщина ни была, им покажется, что из них высосали всю силу. Ну либо парень почувствуют скуку вместо заинтересованности, если это первое свидание, например. Поэтому без женской энергии любые отношения будут рушиться, а девушка страдать. Печально, согласитесь?

Как же напитать себя женской энергией и любовью? Перестроиться, раскрыть в себе женственность?

Как наполнить себя любовью и женской энергией

Чтобы постоянно излучать любовь, она должна быть внутри вас. И это, прежде всего, любовь к себе. Начинать нужно с внутреннего состояния. Если ваши ресурсы на нуле и вам нечего отдавать — пора меняться.

Что поможет вернуться в женское состояние?

• забота о себе, полноценный сон и отдых;
• танцы, веселые активности, сильные положительные эмоции;
• встречи с подругами, которые вас поддержат;
• флирт, женские штучки: чулки, красивое белье, новая помада, аромасвечи и т. д.
• вера в избранника, а если его нет, тогда вера в скорую встречу с достойным;
• специальные практики, упражнения, курсы по раскрытию женственности и сексуальности.

С чего начать прямо сейчас?

1. Подумайте, что вас наполняет энергией. Внесите в ежедневник маленькие радости для себя на каждый день.
2. Отдохните, запишитесь в СПА, совместите приятное с полезным.
3. Купите новое платье и в принципе пересмотрите гардероб: добавьте приятных, струящихся материалов, легкости.
4. Займитесь своим питанием, если оно не здоровое.
5. Если вас что-то не устраивает в себе, проработайте этот момент с психологом.
6. Обратите внимание на свою походку, голос, мимику. У вас должна быть прямая осанка, гибкость, волнующие движения, развить все это отлично помогают танцы. Скажите «нет»‎ грубости, повышенному тону, хмурому выражению лица — только улыбка и нежность.

Тренируйтесь, следите за собой, привыкайте к новой роли — роли прекрасной королевы, которая излучает особенную женскую энергию и сеет вокруг любовь. Поначалу будет сложно, но все это дело настроя, привычки и постоянной работы над собой. Понятно, что у вас будут и плохие дни, однако они не помешают вам быстро возвращаться в нужное состояние. Больше скажу: даже негативную энергию можно легко обратить во благо.

Помните, что успешный мужчина хочет видеть рядом девушку женственную, мудрую и такую же успешную. В мужском понимании женственность многое значит. А вам раскрытие истинной природы поможет легко воплощать любые мечты.

Если вы хотите быстро наполниться особой энергетикой любви и лучше понять себя — рекомендую специальные практики по раскрытию сексуальности и женственности.

На моем онлайн курсе «Секреты женского счастья»‎ есть специальная медитация для повышения женской энергии и любви. Она меняет самоощущение и пробуждает сексуальность. И это далеко не единственная медитативная техника тренинга, я обучаю женщин принимать и любить себя, перестраивать мышление, влиять на мужчин, строить крепкие отношения.

Пройти курс можно в нашем Тренинговом Центре Павла Ракова, следите за анонсами на сайте. Или приходите на мои энергетические практики, там мы выполняем специальные психофизические упражнения для раскрытия внутренних источников. О том, что такое женская природа и роль много бесплатной информации в рубрике «Женское предназначение»‎.

А вы, девушки, какой энергией наполнены сейчас? Расскажите, что мешает вам отдавать больше и жить в гармонии с собой?

Источник

Как соединиться со своей божественной женственностью

В каждом человеке одновременно присутствуют женская и мужская энергия, и соединение со своей божественной женственностью — это ключ к миру и гармонии в душе. Кстати, это касается не только женщин, но и мужчин. Хотя, естественно, для женщин это просто жизненно необходимо.

Итак, почему так случилось, что мы оказались отрезанными от божественного женского начала, и как можно эту связь найти и восстановить? Существуют ряд очень эффективных приёмов, которые помогут в этом. Это поможет вам принять и полюбить себя, обрести спокойствие и счастье.

Соединение с божественной энергией

«Соединиться со своей божественной женственностью… но зачем?» — можете спросить вы.

Существует масса теорий, почему женщины и женская энергия считались второстепенными и не столь важными в течение многих лет. Как бы то ни было, мы получили закономерный результат: божественной женственности попросту забыли. Однако исторические источники свидетельствуют о том, что так было не всегда: давным-давно к священному женскому началу относились совсем по-другому — с глубочайшим уважением. А это позволяло людям легче справляться с трудностями и жить спокойно, гармонично.

Как же вернуть этот утраченный дар, эту жизнеутверждающую связь с божественной женственностью?

Женская энергия

Как мы уже говорили, абсолютно у каждого человека, независимо от пола или гендерной идентичности, есть женская энергия. И от ваших «отношений» с ней зависит счастье и благополучие.

Дело в том, что женское начало связано с Луной и её фазами. Ваши эмоции, чувства и потенциал, — подвержены этому циклическому влиянию. Однако это даже хорошо! Ведь позволяет учитывать периоды более высокой продуктивности и рационально планировать, когда следует поработать, а когда — отдохнуть и расслабиться из-за повышенной уязвимости.

Женская энергия связана с интуицией, самоанализом, медитацией, креативностью и творчеством.

Когда вы соединяетесь со своим женским началом, то это вовсе не означает, что используете исключительно её. Ваш мозг функционирует как всегда, ваши обе энергии — мужская и женская — задействованы. Просто иногда очень важно сфокусироваться и контролировать своё тело, а иногда следует просто расслабиться. В одно время нам действительно важно сосредоточиться на рациональном, в другое — соединиться со своими эмоциями и чувствами, чтобы найти ответы на вопросы, которые мучат и не позволяют идти вперёд.

В отличие от иерархии, царящей в патриархальной системе, женская энергия представляет собой «горизонтальную организацию» (организацию равных), где каждый находит своё место под солнцем в соответствии с имеющимися навыками и сильными сторонами.

Есть ещё один важный аспект: женская энергия связана с Землёй, причём таким прекрасным образом, что это позволяет пребывать в невероятной гармонии с Природой, любить и заботиться о ней.

Как вы можете связаться со своей божественной женственностью?

Существует несколько очень простых вещей, которые можно практиковать в каждодневной жизни, чтобы укрепить (или установить) связь с божественным женским началом.

Медитируйте

Большинство техник медитации, которые известны нам сегодня, были разработаны мужчинами. Соответственно, и передавались из поколения в поколение — также мужчинами. Это не могло не сказаться на них.

Ключевой принцип медитации — созерцание и расслабление — остаётся всегда неизменным. Это успокаивает наш разум, позволяет достичь мира и гармонии. Однако важно практиковать и другие техники — более женственные. Опять же, подчёркиваем, совет касается не только женщин. Это важно для любого человека, который хочет достичь баланса между женской и мужской вибрациями.

Для укрепления связи с божественной женственностью, используйте более активные техники медитации: танцы, креативная визуализация и прочее. Они больше акцентируются на вашем теле и дают невероятное ощущение свободы и полёта.

Следите за «месячными изменениями»

Хотя этот ритуал ближе женщинам, у которых есть месячные, его можно использовать и всем остальным.

Луну также называют «месяцем», а регулярные изменения в организме женщины — месячными (от лат. mēnsis — месяц). Оно и не удивительно: лунный и менструальный, и лунный циклы тесно связаны между собой. Изучение этого циклического аспекта — один из важных ключей к более тесной связи с собой. Попробуйте понаблюдать за изменениями в настроении, потенциале и чувствах в разные периоды лунного или месячного цикла. Вы откроете много нового и полезного. Как уже было сказано выше, если у вас нет месячных, вы всё равно можете установить эту связь, отслеживая фазы Луны.

Таким образом сможете узнать, что в вашей жизни бывают такие периоды, когда не следует браться за сложную работу или пытаться решать проблемы. Это время для отдыха и расслабления. Если хочется спать — спите. Просто лежать на диване и лентяйничать — не отказывайте себе в этом. Точно так же, как и в одиночестве, которое порой просто жизненно необходимо.

Почему это важно?

В древние времена женщины, как писали в древних источниках, «отдавали свою кровь Земле». Существовало поверье, что если они отдадут свою кровь земле, то мужчинам не придётся бороться, чтобы отдать эту кровь Природе. Это также укрепляет связь с Матерью-природой, привносит чувство благодарности Земле и уважение ко всем живым существам.

Это также способ замкнуть круговорот, отдав Земле всё, что вам больше не нужно, всё, что осталось в прошлом. Или вещи, от которых вы никак не можете избавиться. Именно в этом аспекте, независимо от того, есть у вас месячные или нет, можете использовать полученную информацию — себе во благо.

Менструация соответствует Новолунию (что вовсе не означает, что она у вас происходит в это время). Если твёрдо решили соединиться с циклами своей жизни, то в ключевой момент (который может совпадать с Новолунием или нет), вы можете использовать любой ритуал освобождения и вернуть Земле вещи, что больше не нужны. Умение отпускать — это женственность.

Живите в гармонии со своим телом

Божественная женственность побуждает женщин любить своё тело! Эта любовь не зависит от фигуры, расы, возраста, здоровья или физической формы. Она буквально «заставляет» любить себя такими, какими есть прямо сейчас. Естественно, эта любовь — не с первого взгляда, а долгое путешествие. Речь не о том, чтобы любить себя «авансом» либо «в памяти» (какими мечтаете стать или были раньше), либо соответствовать навязанным шаблонам или чужим ожиданиям, а принимать и любить себя уже Сегодня. И, — всегда.

Конечно, это непростое путешествие. Для нас, женщин, особенно. Кстати, подобное чувствуют и мужчины, которым современное общество навязывает, что должны ходить в тренажёрный зал, заниматься собой, быть «идеальными» и т.д. Всем нам с детства внушали, что однажды, если мы достигнем чего-то ещё, тогда уж действительно будем счастливыми. В итоге — не живём настоящим, не наслаждаемся жизнью. Кстати, даже когда вы начнёте своё путешествие в гармонии со своим телом, сомнения всё равно будут одолевать. Гоните их прочь! Просто любите себя и своё тело.

Для того чтобы осознать, что тело — это часть божественного замысла и часть Природы, следует изучать, открывать себя. Это можно делать с помощью различных техник, таких как танцы, специальные медитативные техники «Разговор со своим телом», хо’опонопоно, занятия с психологом и прочее. Просто сделайте это!

Танцы с душой

Один из самых красивых и приятных способов самовыражения — это танцы. Но это также способ поговорить с самим собой. Движение — это первый язык, который был доступен человеку. Он — не только самый древний, но и самый искренний, ведь исходит из глубины вашей души.

Мы не имеем в виду конкретный танец или определённые движения. Двигайтесь так, как подсказывает сама Природа, ваше естество. Это придёт не сразу, но регулярно практикуясь — обязательно научитесь. Не управляйте телом с помощью разума: пускай ваши руки или ноги сами подсказывают как двигаться, что делать. Выключите в себе всё рациональное. Беседуйте с собой с помощью вашего собственного танца. Не похожего ни один другой в этом мире. Доверьтесь интуиции — она поможет вам узнать себя!

Соединяйтесь с богинями

Они живут в каждом человеке — наши внутренние богини. Почувствовать это, узнать — означает также соединиться со своей божественной женственностью.

В разные моменты и этапы нашей жизни определённые божественные существа внутри — более сильные. Так и должно быть: это благословения, ниспосланные для решения проблем.

Познать богинь — значит познать доминирующие силы внутри, познать себя. Вы сможете открыть много нового о силе собственных инстинктов, жизненных приоритетах и возможностях.

Поверьте, внутри каждого человека есть этот Дар. Не пренебрегайте им — это очень могущественная сила!

Когда найдёте свою внутреннюю Богиню, то откроете и себя настоящих, научитесь использовать её силу и мудрость. Это и есть истинное соединение с божественной женственностью.

Круги

Круг — это древний символ, обозначающий единство и всеобщность. Он идеален и бесконечен, и он — о непрерывности.

Встречи с другими людьми в своём кругу — это способ личной и коллективной трансформации. Круг — это структура, которая стирает лидерство, признавая равноправие всех участников. Это позволяет каждому занять своё место, не опасаясь никого и ничего, видеть всех, смотреть каждому в глаза.

Это полная противоположность тому, чему нас учили с детства, не так ли? Нас учили осторожности, бдительности, стремлению к лидерству и победам.

Круги могут быть самыми разными: различные терапевтические, философские, духовные кружки. Главное — чтобы вы там чувствовали себя свободными и собой! Это и есть соединение со своей божественной женственностью!

Новое видео:

Источник