Крийя Юпитера для удачи в бизнесе
Здравствуйте! Сат Нам! Сейчас – лето, а значит, самое время работать с силой своего намерения для достижения желаемого. В июле на наших занятиях мы будем выполнять практики для успеха, процветания и богатства. И вот в четверг – день Юпитера, 4 июля, мы сделаем Крийю Юпитера – одну из самых мощных медитаций традиции Кундалини йоги для процветания вашей семьи, для того, чтобы успех и удача в работе, в бизнесе пришли к вам.
Вот что говорил Йоги Бхаджан об этой практике:
«Все, что вам нужно – практиковать данную медитацию в течение 62 минут в определенное время 1 раз в неделю. Внутри вас уже заложена способность приносить процветание своему дому. Эта медитация, называемая «Крийя Юпитера», принесет процветание вашей семье. Она достаточно мощная для того, чтобы убрать мусор из подсознания. Вы сонастроите свою Ауру с вибрациями Вселенной. Это подарит вам особую энергию и знания. Едва ли впредь у вас возникнет серьезная проблема».
Медитация выполняется под определенную мантру «Хар Хар Хар Хар Гобиндэ».
«Эта мантра Кундалини йоги настраивает ваш ум на процветание и силу. У вас будут деньги, они просто придут в вашу жизнь. Придут возможности. Придет богатство».
— Йоги Бхаджан
Еще добавлю, что во время групповых 62-минутных медитаций происходят вещи, которые просто не могут случиться во время обычных 11-минутных практик. Поэтому приглашаю вас получить этот необыкновенный опыт!
● Когда: 4 июля (четверг) с 19:00 до 20:30. Строго по записи, т.к. количество мест в зале ограничено!
● Преподаватель: Стефанович Елена
● Для посещения занятия не нужна подготовка, подходит даже для нулевого уровня. Но это – серьезная практика, несмотря на то, что динамических упражнений не будет. Постарайтесь в день медитации не есть тяжелую пищу, и последний прием пищи – за 2 – 2,5 часа до занятия.
Источник
Медитация Юпитера
Любимые Йоги и Йогини, сочувствующие и начинающие. МЫ НАЧИНАЕМ ОСОБУЮ ПРАКТИКУ. Крия Юпитера ДЛЯ ПРОЦВЕТАНИЯ И ОТКРЫТИЯ ВОЗМОЖНОСТЕЙ.
После крии мы ПРОДОЛЖАЕМ НАПИТЫВАТЬСЯ ЭНЕРГИЕЙ ПРОЦВЕТАНИЯ через практику «Мушкиль гуша). Для неё нужны ФИНИКИ.
Это мощная практика, данная Йоги Бхаджаном всем, кто стремится к осознанной и радостной жизни в истинном процветании и благоденствии.
Поза: Сядьте в Простую позу, пальцы Юпитера (указательные) зацеплены друг за друга как крючки, остальные пальцы расслаблены. Левая рука повернута ладонью вниз, правая рука обращена ладонью к телу. Поддерживайте предплечья на уровне сердечной чакры параллельно земле. Растягивайте замок с усилием, но не повредите запястья.
Концентрация: На кончик носа.
Пранаяма: Вдыхайте ртом, разбивая вдох на подвдохи, через поджатые губы, пока не заполните полностью объем легких. Выдыхайте через нос, единым полным выходом.
Музыка: Гаятри мантра ХАР ХАР ХАР ХАР ГОБИНДЭ в исполнении Ниринджан Каур и Прем Сингха.
Время: 55 минут – как указано выше, четко поддерживая позу. 5 минут – пальцы в замке Венеры, поднимите скругленные руки над головой. 2 минуты – поместите руки в замке Венеры перед пупком. Общее время выполнения 62 минуты.
Завершение: Потрясите руками над головой.
Продолжительность выполнения: Эту медитацию следует выполнять раз в неделю в одно и то же время минимум 40 недель.
Комментарии: Эта техника была дана Йоги Бхаджаном для преодоления наших ограничений, которые мы сами накладываем на себя, иногда неосознанно, в пространстве и времени. Таким образом мы сужаем возможности, заключая их в ограниченное нашим воображением и предубеждениями пространство.
Эта крийя называется «Медитация Юпитера», так как эта планета управляет ЗНАНИЕМ. Регулярная практика разовьет выносливость и даст доступ к неожиданным возможностям. Она растворяет напряжения, накопленные годами, выраженные в недостатке чего-либо. Процветание – это состояние ума, в котором человеческое существо сконцентрировано на том, чтобы позволять свету души сиять. Дух – это самый могущественный инструмент творения.
Когда Бог отправляет душу в путешествие воплощения, она спрашивает Его: «Как смогу я помнить Тебя, как могу я оставаться с Тобой на связи?» И Бог дает ей ум, МАНАС, со словами: «Это позволит тебе быть настолько близко ко мне, насколько ты захочешь!»
Когда вы выполняете эту медитацию, ум находится под контролем действия в сочетании с мантрой и пранаямой, таким образом тотальность вашего существа может выражаться благодаря силе духа.
Источник
Медитация Юпитера (донейшн)
Присоединяйтесь к еженедельной практике медитации Юпитера в пространстве Федерации! В этот четверг в 20:15 мы собираемся в пространстве Федерации Учителей Кундалини Йоги, чтобы выполнить Медитацию Юпитера так, как давал её Йоги Бхаджан. Это мощная практика, данная Йоги Бхаджаном всем, кто стремится к осознанной и радостной жизни в истинном процветании и благоденствии. Это потрясающая медитация, обладающая невероятной силой. Она пробивает все блоки в жизни, выводя её на новый уровень. Она ускоряет все процессы и приводит вас к процветанию!
Участие: добровольное пожертвование (донейшн) для поддержания пространства приветствуются.
Поза:
Сядьте в Простую позу, пальцы Юпитера (указательные) зацеплены друг за друга как крючки, остальные пальцы расслаблены. Левая рука повернута ладонью вниз, правая рука обращена ладонью к телу. Поддерживайте предплечья на уровне сердечной чакры параллельно земле. Растягивайте замок с усилием, но не повредите запястья.
Концентрация:
На кончик носа.
Мантра и Дыхание:
Хар Хар Хар Хар Гобиндэ
Хар Хар Хар Хар Мукандэ
Хар Хар Хар Хар Ударэ
Хар Хар Хар Хар Апаре
Хар Хар Хар Хар Хариянг
Хар Хар Хар Хар Каниянг
Хар Хар Хар Хар Нирнамэ
Хар Хар Хар Хар Акамэ
Мантра состоит из 8 строчек. На первые три строчки необходимо вдыхать ртом, разбивая вдох на подвдохи, через почти полностью поджатые губы так, как будто вы делаете маленькие глотки кипятка. Пока звучат первые три строчки, весь объём лёгких должен заполнится.
На четвёртой строчке выдыхайте через нос, единым полным выходом. Затем снова 3 строчки вдохов через сжатые губы, и одна строчка полного выдоха через нос.
Выдыхайте через нос, единым полным выходом.
Музыка:
Гаятри мантра ХАР ХАР ХАР ХАР ГОБИНДЭ в исполнении Ниринджан Каур и Прем Сингха — послушать можно здесь.
 |  |  |
 | ||
Время:
55 минут – как указано выше, чётко поддерживая позу.
5 минут – пальцы в замке Венеры, поднимите скруглённые руки над головой.
2 минуты – поместите руки в замке Венеры перед пупком.
Общее время выполнения 62 минуты.
Завершение:
Потрясите руками над головой.
Продолжительность выполнения:
Эту медитацию следует выполнять раз в неделю в одно и то же время минимум 40 недель.
Комментарии:
Эта техника была дана Йоги Бхаджаном для преодоления наших ограничений, которые мы сами накладываем на себя, иногда неосознанно, в пространстве и времени. Таким образом мы сужаем возможности, заключая их в ограниченное нашим воображением и предубеждениями пространство.
Эта крийя называется «Медитация Юпитера», так как эта планета управляет ЗНАНИЕМ. Регулярная практика разовьет выносливость и даст доступ к неожиданным возможностям. Она растворяет напряжения, накопленные годами, выраженные в недостатке чего-либо. Процветание – это состояние ума, в котором человеческое существо сконцентрировано на том, чтобы позволять свету души сиять. Дух – это самый могущественный инструмент творения.
Когда Бог отправляет душу в путешествие воплощения, она спрашивает Его: «Как смогу я помнить Тебя, как могу я оставаться с Тобой на связи?» И Бог дает ей ум, МАНАС, со словами: «Это позволит тебе быть настолько близко ко мне, насколько ты захочешь!»
Когда вы выполняете эту медитацию, ум находится под контролем действия в сочетании с мантрой и пранаямой, таким образом тотальность вашего существа может выражаться благодаря силе духа.
Есть два варианта выполнения для этой крийи:
- тот, который описан здесь;
- когда все три части крийи замок выполняется только указательными пальцами (как в приведённом выше описании первой части крийи) и дыхание не подстраивается под строчки мантры: округляем рот, как будто собрались пить воду, вдыхаем через рот, полный выдох через нос. Видео тут
Дорогие друзья, просим вас проявлять уважение к нашей работе и при копировании материалов указывать ссылку на сайт yogateachers.ru.
Если вы только начали заниматься Кундалини Йогой школы Йоги Бхаджана, пожалуйста, прочитайте эту Памятку для практикующих. Напоминаем, что особенно первые шаги в практике рекомендуется делать под руководством учителя Кундалини Йоги.
Никакая информация с этой страницы и любой страницы сайта не является медицинским советом или лекарственным рецептом и не заменяет медицинской консультации. Всегда советуйтесь с вашим личным врачом или лицензированным специалистом, прежде чем совершать какие-либо значительные изменения в вашем рационе или образе жизни.
Источник
Медитация Юпитера
Кундалини-йога нередко развивает такие крийи, которые открывают доступ к уникальным возможностям, скрытым за мощью разных планет.
Медитация Юпитера направлена на тренировку выносливости в человеке, снятие многолетнего напряжения и стресса, расслабление души и духа и процветание ума. Практика интересна и новичкам, поскольку не требует особых навыков или глубоких знаний, а основана только на стабильном интересе и упорстве.
История практики и польза
Йоги Бхаджан разработал данную медитацию в рамках своего направления активизации жизненной энергии для снятия пространственно-временных ограничений и личностных блоков. Практика помогает достичь осознанной жизни в радости и благоденствии, расширяет воображение и снимает многие предубеждения.
Юпитер с позиции йогов является планетой, управляющей знаниями. Именно поэтому медитация позволяет контролировать ум или Манас. По традиции считается, что Творец наделил человека умом именно для близости к Богу и постоянному контакту с ним.
Сеанс включает в себя определённые действия, сочетающиеся не только с точной звуковой мантрой, но и дыхательными упражнениями, т.е. пранаямой. Такой максимальный контроль со всех сторон делает акцент на целостности человеческого существа, который можно выразить лишь силой духа.
Основная польза медитации — достижение процветания.
Речь идёт о создании такого пространства, которое бы всегда отвечало внутренним зовам сердца и души и способно было бы проникнуть во все сферы жизни: в работу, в домашние дела, в творчество. Таким образом, процветание — это качественный показатель существования, при котором легко и быстро в бытие приходят счастье и радость. Само собой, процветание подразумевает финансовое благополучие, но гораздо важнее духовные увлечения, добрые друзья, путешествия. Жизнь улыбнется и будет готова исполнить любое желание, если медитация будет выполняться искренне и регулярно.
Практика Юпитера также способствует развитию интуиции. Она облегчает человеку принятие любого решения и открывает путь к гармонии. Йоги Бхаджан считал, что человек ничем не ограничивается во Вселенной, поэтому его главная задача — снять внутренние блоки действий.
Выполнение медитации Юпитера
Для начала нужно принять правильную позу. Она должна быть простой (не обязательно идеальный Лотос) и удобной. Указательные пальцы (а именно они соответствуют Юпитеру) нужно сцепить между собой, а остальную часть ладони следует максимально расслабить.
Левую ладонь поверните вниз, правую руку направьте к телу. Оба предплечья при этом должны быть параллельны полу на уровне чакры Анахаты. Замок рук нужно растягивать с небольшими усилиями, но при этом важно не повредить свои запястья.
- Сконцентрируйтесь на кончике собственного носа и наберите воздуха ртом. Вдох желательно разделять на несколько частей: лёгкие заполняются постепенно, но полностью, через поджатые губы. Выдох, в свою очередь, должен быть цельным и резким, он осуществляется через нос.
- Теперь сконцентрируйтесь на музыке. Если вам нравится медитация Юпитера, кундалини-йога рекомендует выбирать гаятри-мантру, которая исполняется Прем Сингхой и Нириджаном Кауром. Текст состоит из 8 строчек, и на первые три из них приходится медленный вдох:
- ХАР-ХАР-ХАР-ХАР ГОБИНДЭ;
- ХАР-ХАР-ХАР-ХАР МУКАНДЭ;
- ХАР-ХАР-ХАР-ХАР УДАРЭ.
На четвёртую строку приходится выдох: ХАР-ХАР-ХАР-ХАР АПАРЕ. Затем действия повторяются на остальных строках (3 из них — вдох, последняя — выдох):
- ХАР-ХАР-ХАР-ХАР ХАРИЯНГ;
- ХАР-ХАР-ХАР-ХАР КАНИЯНГ;
- ХАР-ХАР-ХАР-ХАР НИРНАМЭ;
- ХАР-ХАР-ХАР-ХАР АКАМЭ.
- В течение 55 минут задача человека — дышать в ритм мантре и придерживаться позы. Затем пять минут нужно держать руки над головой, чтобы они образовали полукруг. Пальцы при этом скрепляются в замок Венеры. Последние 2 минуты медитации требуют размещения сцепленных ладоней перед пупком. Также существует версия этой же практики, когда все три стадии крийи выполняются с замком из рук, образованным лишь указательными пальцами (как на исходной позиции).
Заканчивается медитация потряхиванием рук над головой.
Для достижения стабильного эффекта Йоги рекомендует заниматься практикой еженедельно, прибегая к минимальному курсу в 40 недель.
Второй вариант проведения практики
Эта медитация в честь планеты, олицетворяющей мудрость, проводится с открытыми глазами и требует ежедневной практики на протяжении месяца.
- Займите сидячую позу со скрещёнными стопами (в идеале — поза Лотоса). Расслабьте руки, опираясь на колени ладошками, развёрнутыми вверх. Заполните лёгкие воздухом, высунув язык. Резко поднимите над собой руки и отведите их назад, насколько можете. Вернитесь в исходную позицию. Повторите действия пару-тройку раз до появления небольшой усталости.
- Глубоко вдохните и прижмите язык нёбу. Не выдыхайте где-то полминуты. После выдоха повторите процедуру два раза. Потом снова примите стартовую позу и поднимите выпрямленные руки вверх. Ладошки с внутренней стороны должны быть параллельны вашему взору, большие пальцы при этом нужно приблизить друг к другу. Делайте круговые жесты руками в горизонтальной плоскости, чтобы они шли навстречу. Сбросьте воссозданное напряжение, как следует потянувшись к Солнцу.
- Теперь надо переходить к системе направленного дыхания. В сидячем положении закройте правую ноздрю подушечкой большого пальца правой руки. Вдохните при этом через левый носовой проход. Поменяйте руку и выдохните через правую ноздрю.
- Возьмитесь ладонями за коленки и потянитесь к полу на выдохе, чтобы спина при этом была прямая. Вдох сопроводите потягиванием вверх. Делайте движения энергично, напрягая на вдохе всё своё тело. Останьтесь в таком состоянии подольше, потом передохните.
Повторите ещё трижды.
Выполняйте эту медитацию по возможности в вечернее время суток и старайтесь не причинять себе дискомфорта. Хотя практика и занимает всего 3-10 минут, её не стоит осуществлять на полный желудок.
Отзывы о занятии
Как свидетельствуют участники медитации Юпитера, эта практика требует существенной физической подготовки, поскольку целый час сохранять неподвижную позу бывает затруднительно. Люди испытывают такие затруднения во время сеанса, как затекание нижних конечностей, затвердевание мышц и даже колики. Труднее всего держать руки высоко над макушкой.
Большинство медитирующих отмечает, что именно эта практика помогает осознать наличие ограничений в собственной голове. Нужно просто отключить своё эго на время занятия и оказаться в ином потоке энергии, где чувствовать тело необязательно. Именно тогда люди ощущают необыкновенную лёгкость и безграничность возможностей в жизни. Происходить глубокое осознание своей всесильности и способностей выходить за любые рамки.
Медитация Юпитера при постоянной практике позволяет людям избавляться от неуверенности в своих силах и грамотно работать над собственными внутренними комплексами. Практика не только врачует душу человека и призывает его к самосовершенствованию, но ещё и оказывает влияние в физическом плане. Например, развивается выносливость, тело укрепляется, а головной мозг легче перестраивается на достижение конкретных результатов.
Источник