Медитация «Встреча с внутренним учителем»
С помощью данной медитации можно войти в контакт со своим внутренним духовным Учителем, задать ему вопрос или вопросы, которые вас волнуют, получить ответы, подсказки, как действовать в той или иной жизненной ситуации. Не переживайте, если с первого раза не удастся увидеть четкий образ или понять ответ. Всё придёт в нужное для вас время, рано или поздно.
- Включаем медитативную лёгкую приятную музыку. Подойдут мантры.
- Ложимся или садимся в удобной позе. Расслабляемся.
- Дышим ровно и глубоко. Начиная с макушки головы, расслабляем своё тело, каждую его часть, каждый орган, каждую клеточку.
- Представляем, что находимся на берегу теплого, лазурного, приветливого моря. Чувствуем, как лёгкий ветерок развивает волосы, песок мягко и нежно обволакивает, а мягкие перекаты воды ласкают тело. Впитываем каждой клеточкой тела всю энергию и силу природы.
- После того, как тело, душа и дух придут к единому равновесию (когда будет состояние блаженства, гармонии и покоя), призываем к себе своего внутреннего Учителя (это может быть любой образ, который вам придёт на ум).
- Задаём Учителю вопрос или вопросы, которые волнуют, просим совета или подсказки.
- Остаёмся расслабленными, в состоянии покоя и наблюдаем за внутренними ощущениями.
- Ответ может прийти сразу или через несколько минут. Также может быть так, что во время медитации ответ не удастся получить. Но не стоит отчаиваться и переживать. В своё время вы получите ответ или подсказку. Он может прийти во сне, как случайная мысль в голове (на которую вы сразу обратите внимание), во время занятий духовными практиками и т.п.
- Почувствовав, что можно выйти из медитативного состояния, благодарим своего внутреннего Учителя.
- Делаем глубокий вдох и резкий выдох.
- Представляем в центре головы небольшой (величиной с вишневую косточку) светящийся шарик.
- Открываем глаза. Возвращаемся в реальность.
Источник
Медитация “Контакт с Учителями”
Медитация для контакта с Учителями.
«Приглашаем вас настроиться на состояние спокойствия, состояние умиротворения, безвременья. Время остановилось, и вы просто сидите здесь, и ничего вокруг вас нет.
Вы концентрируетесь несколько выше вашей коронной чакры, вы выходитесь несколько выше, вы как бы поднимаетесь немного над собой, вы это делаете в своём сознании и вы можете посмотреть сверху на себя.
Вы смотрите на это тело, которое вы знаете. Вы видите, что внизу — это вы, человек, это тело человека. Помимо тела человека есть та Божественная душа, частью которой вы сейчас являетесь.
Это именно та душа, которая имеет и помнит бесценный опыт прошлых воплощений, которая стремится к новым целям, к новым задачам, которая постоянно несёт в себе яркий свет, яркий луч, любовь и веру в Создателя.
Сейчас вы несколько поднимаетесь наверх по этому лучу и медленно движетесь вверх по этому лучу, поднимаясь всё выше и выше. Вы достигаете яркого Света. Этот Свет становится всё ярче и ярче. Вы можете удивиться насколько этот Свет яркий. Можете услышать звон, можете услышать мантру Ом, вы можете почувствовать небольшую тяжесть, сердцебиение вашего тела, которое стабильно, которое работает стабильно. И здесь в этом пространстве вы можете увидеть много существ, светящихся золотым Светом.
Все они приветствуют вас, все они рады здесь вас увидеть. Наконец-таки вы здесь вместе с ними. Вы этого желали очень сильно. Вы испробовали очень много средств сюда добраться, но на самом деле очень просто.
Почувствуйте любовь в своём сердце, поднимитесь сознанием над своим телом, активируйте белый луч и по этому лучу поднимитесь вверх. Здесь ваши Учителя, здесь Учителя Ноосферы, здесь Учительская система. Они вас приветствуют, они вас просят приходить сюда так часто как вы желаете.
Сейчас вы можете спокойно вздохнуть. Вы знаете свой путь, вы знаете дорогу туда, где вас всегда будут любить, где вас всегда будут поддерживать.
Сейчас мы сможем с вами вернуться медленно обратно вниз по лучу к вашему прекрасному физическому телу, в вашу прекрасную оболочку, в ваше тело.
Сделайте глубокий вздох и выдох. Попробуйте пошевелить руками, пальцами, подвигаться. Это то, что вы можете использовать для своего развития.
Источник