Медитация во время простуды

Молчаливая медитация «Лечение ОРЗ»

Молчаливая медитация «Лечение ОРЗ»

ОРЗ — острое респираторное заболевание

Симптомы

Симптомы ОРЗ проявляются через 1-3 дня после инфицирования.
Обычно первые симптомы – дискомфорт в носу или горле, чуть позже человек начинает чихать, появляются насморк и небольшое недомогание. Температура тела обычно не повышается или повышается незначительно в начале болезни. Выделения из носа водянистые, прозрачные и в первый день или два могут быть обильными. Позже они становятся более вязкими, непрозрачными, желто-зелеными; их количество уменьшается. У большинства заболевших появляется кашель.
Болезнь может приводить к осложнениям. Наиболее часто поражается трахея, что сопровождается тяжестью и жжением в груди. После ОРЗ возможны бактериальные инфекции ушей, придаточных пазух носа, трахеи и дыхательных путей, которые требуют лечения антибиотиками.

Симптомы ОРЗ: Кашель, боль в горле, заложенность носа,водянистые выделения из носа, слизистые выделения из носа.

Средства народной медицины

Всемогущий чеснок

Самое лёгкое и первое, что можно немедленно сделать, жевать чеснок.
Берёте в рот зубчик чеснока и начинаете его перекатывать во рту языком, откусывая микроскопические дозы. Так можно в течение получаса терзать чеснок зубами до полного исчезновения запаха. Вместе со слюной ценнейшие фитонциды, проникают в горло, уничтожая болезнетворные микробы. В то же время укрепляются зубы и излечивается кровотечение из дёсен.

Есть ещё много вариаций применения чеснока для быстрого подавления простуды, все они примерно равноценны, можно выбирать по вкусу.

Вот ещё один рецепт:

20 г. чеснока измельчить на тёрке или мелко порезать и замочить на полчаса в стакане воды, затем варить в этом же количестве воды на медленном огне в течение часа, в конце добавить чайную ложку мёда. Полученный напиток выпить за 3 раза в течение дня (независимо от приёма пищи), и так повторить в течение 3 дней.

В более острой ситуации, когда время для борьбы с простудой несколько упущено, можно прибегнуть к такому средству:

250 г. чеснока и 500 г. лука мелко нарубить и залить 2 литрами холодной кипячёной воды, дав настояться 2 часа, после чего процедить. Пить 3 раза в день по одному стакану. Приготовленного хватит на 3 дня.

Для подавления простуды могут пригодиться и другие продукты:

Столовую ложку очищенного грецкого ореха, столько же мелко нарезанного корня имбиря, половину средней луковицы и столовую ложку любой чайной заварки бросают в пол-литра воды и кипятят в течение получаса. Процеживают и пьют по 1 стакану на протяжении 3 дней. Это же питьё рекомендуется при заболевании гриппом.

В этом видео, представлена Молчаливая медитация — «Лечение ОРЗ», с помощью энергетической работы, которую Елена Терещенко проведёт сама как целитель, все, что вам нужно, просто расслабиться и отслеживать свои ощущения.

В первой части видео, Елена вам расскажет, как можно использовать этот сеанс при лечение детей, и какие условия для этого нужно соблюдать.
Во второй части видео, представлен целительный сеанс.

Начало медитации с 14:00 минуты.

Работа проходит с органами дыхания: нос, носоглотка, гортань, бронхи, а так же с ушами, глазами и лимфатическими узлами головы и шеи.

Устраняются все энергетические блоки, воспалительные процессы, отёки мягких тканей. Очищаются пазухи носа от слизи, блокируется размножение инфекций (ментальными настройками). Поражённые участки насыщаются целительными энергиями, в том числе энергией прана, для быстрого облегчения и восстановления организма в своё здоровое, первородное состояние.

В этой медитации идёт работа по избавлению от воспалительных процессов, выведению слизи, шлаков, токсинов, некрозных клеток. Укреплению иммунной системы.
Идёт наполнение чистой, светлой энергией, что приводит к быстрому облегчению и оздоровлению.

Энергии после просмотра медитации, работают 24 часа, намерения 28 дней (лунный цикл).

Рекомендуется так же обратить внимание и использовать сеансы при лечении:

Источник

Медитация на исцеление простуды

Медитация на исцеление простуды помогает организму найти силы для борьбы с болезнью. Дыхательные практики и работа с энергией эффективны, главное уделять им время ежедневно. Итак, как справиться с болезнью посредством медитации?

Как проводить медитацию для лечения от простуды?

Медитативные техники можно успешно применять для лечения и профилактики любых простудных заболеваний. Важное условие — практика не должна быть заменой медикаментозному лечению, если болезнь в тяжёлой стадии. В таких случаях лучше всего сочетать оба метода, они отлично дополнят друг друга. Если болезнь только-только началась, можно успешно убрать симптомы без лекарств.

Как проводить медитацию:

• Найдите место, где вас никто не потревожит в течение хотя бы получаса. Закройте дверь в комнату, отключите телефон, предупредите домочадцев.
• Сядьте в удобной позе на стуле или подушке для медитаций.
• Закройте глаза, успокойте мысли. Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, начинайте постепенно расслаблять сначала лицо, затем шею, плечи и ниже, пока не дойдёте до ступней. В этот момент может показаться, что тело отяжелело как камень, это нормальное состояние.
• Представьте над головой светящийся зелёный шар, излучающий поток энергии. Он постепенно начинает опускаться к макушке, затем ниже, наполняя собой голову изнутри. Поток медленно проникает дальше, в горло, в грудь, он заполняет всё тело изнутри и обволакивает его снаружи. Поведите этот поток от макушки до ступней и представьте, как затем он уходит в землю.
• Несмотря на простоту, упражнение с визуализацией потока может показаться сложным. Вы заметите, как он замедляется в области горла и лёгких, или увидите тёмные пятна, куда энергия не может попасть. В этом случае нужно обратить внимание на проблемные места и усилить поток, пока он не заполнит их полностью.
• «Зачистите» все пятна в своём теле. Проделывайте это до тех пор, пока не почувствуете, что энергия течёт свободно сверху вниз, а цвет потока чистый и незамутнённый.
• Посидите в потоке ещё несколько минут, представляя, как он вымывает болезнь из тела, затем открывайте глаза.

В упрощённом варианте эту медитацию можно проводить в душе, представляя как изумрудно-зелёные потоки воды смывают негативные энергии.

Интересные факты

Регулярно практикуя медитацию, вы:

• станете более уравновешенным и спокойным;
• забудете о бессоннице;
• будете полны энергии и хорошего настроения;
• станете легче переносить болезни;
• повысите болевой порог;
• улучшите концентрацию;
• будете проще относиться к жизни.
• Медитативные практики делают человека более открытым миру и другим людям.

Итоги

В целом медитация это полезная практика как для физического, так и для духовного развития. Она помогает укрепить здоровье, справляться со стрессом, расширить границы сознания и укрепить волю. Продвинутые практики способны управлять потоками энергий и использовать их для достижения поставленных целей. Обучение секретам медитации проводит Сергей Ратнер, подробнее можно узнать на сайте здесь

Сергей Ратнер предлагает во время недомоганий делать медитацию “Тетка-болезнь”

Источник

Медитация и ОРВИ: учимся противостоять вирусам и инфекциям без лекарств

15 февраля 2021

Сможем ли мы однажды оставить иммуномодуляторы и жаропонижающие в прошлом и шагнуть в век без болезней? Медитация приоткрывает ответ на этот вопрос уже сегодня, уверена Ольга Маркина, к.м.н., врач-психотерапевт.

Острые респираторные заболевания — неизбежные спутники нашей жизни. Простудные симптомы обнаруживаются у детей и взрослых в среднем 1-2 раза в год, в основном в межсезонье. Всем хорошо известны народные рецепты, да и в каждом аптечке найдется «набор от простуды», благодаря которому можно справиться с ОРВИ за 7-14 дней. Эта привычная картина «календаря сезонных заболеваний» воспринимается, как норма, но мы систематически предпринимаем попытки повлиять на нее за счет профилактики и вакцинации.

И не зря! Большинство современных ученых медициной будущего называют превентивную медицину, ставящую своей целью сохранение здоровья человека и предвосхищение заболеваний. ОРВИ в этом смысле — не исключение. Узнавая об этом заболевании всё больше, мы постепенно продвигаемся в развития системы профилактики и рано или поздно, возможно, действительно перестанем болеть сезонной простудой.

Но можно ли помочь себе сталкиваться с ОРВИ реже и переносить его легче уже сегодня?

Чай с лимоном и малиновое варенье — это уже в разгар действа. А что можно предпринять заранее?

Медитация — новый фитнес?

Брюс Барретт, доктор медицинских наук и его коллеги-исследователи из отдела семейной медицины Университета Висконсина высказали гипотезу, что улучшение общего состояния здоровья — как психического, так и физического — приводит к снижению восприимчивости к острым респираторным инфекциям. Чтобы подтвердить предположение, они провели контролируемый эксперимент с 1,5 сотнями участников и получили удивительные результаты. Практики осознанности и медитации оказались более эффективными в вопросе предотвращения ОРВИ, чем такие традиционные техники оздоровления, как спорт. А даже если в группе участников, практиковавших медитацию, наблюдались случаи заболевания, его течение и продолжительность были легче и короче привычного.

Давно известно, что практики осознанности помогают начать путь к самопознанию, внутреннему балансу и гармонии в отношениях. Но как средство от ОРВИ их еще масштабно не рассматривали, что делает результаты исследования Университета Висконсина такими интересными. Если это направление будет развиваться, вероятно, медитация в будущем станет такой же неотъемлемой частью здорового образа жизни, как зарядка, спорт, физкультура или фитнес.

Три кита медитации

Важнейшая задача медитативных практик — это приближение к лучшему, что заложила в нас природа: физическому, интеллектуальному и духовному балансу. Медитация стоит на трех китах — правильная поза, осознанное дыхание и намерение. Тело, воздух и мысли должны слиться воедино, чтобы дать нам прилив сил и наполнить умиротворением.

• Поза. Медитировать можно сидя, лежа или на ходу. Любое дело: живопись, рукоделие, секс и даже мытье посуды — может стать медитацией при соответствующем намерении и правильном дыхании. Примите удобное положение на стуле или на полу так, чтобы вам было комфортно. С выдохом отпустите напряжение в теле. Не забудьте о мышцах лица — расслабьте их тоже. Можно удерживать лёгкую полуулыбку. Позвоночник должен быть прямой линией, спина — максимально ровной. Выпрямите и опустите плечи. Попытайтесь максимально вытянуться, едва-едва сведя лопатки, но не прогибаясь в пояснице. Руки свободно уложите на колени ладонями вверх.
• Дыхание. Сделайте несколько глубоких спокойных вдохов и резких полных выдохов, чтобы настроиться на практику. Расслабьтесь и дышите максимально естественно, без усилий. Сосредоточьтесь на деталях: как воздух касается ноздрей, губ, наполняет легкие, замирает на мгновение — и выходит обратно. Подышите так некоторое время. Не стесняйтесь дышать всем телом, а не только грудной клеткой. Понаблюдайте, как надувается и сдувается живот. Как сделанный вами вдох проходит через вас целиком от макушки до пят.
• Намерение. Примите решение практиковать, что бы ни случилось. Даже если это всего две минуты — не бросайте практику, пока она не закончится. Первое время вы будете отвлекаться и это нормально. Позвольте мыслям приходить и уходить, как волны в океане. Наблюдайте за ними без вовлечения. Если какая-то из мыслей-волн увлекла вас, то не ругайте себя. Отметьте, что внимание уплывает, и без гнева возвращайтесь к тому, на чем создали намерение фокусироваться.

Освоив базовую технику медитации, переходите к разнообразным практикам осознанности в зависимости от ваших целей и обстоятельств и понаблюдайте за результатами — физическими, эмоциональными, духовными — они вас приятно удивят.

Источник

Восстановление легких после коронавируса

Восстанавливаются ли легкие после COVID-19? Да. Но нужно не пропустить сроки реабилитации и серьёзно отнестись к рекомендациям врача.

Новая коронавирусная инфекция, вызванная SARS-CoV-2, недостаточно изучена, однако ясно, что она наносит вред всем органам и тканям человека. Вирус проникает в организм через слизистые оболочки носа, глаз, глотки. Первые симптомы появляются на 2-14 день. Обычно это повышение температуры выше 37.5 градусов Цельсия, насморк, потеря обоняния, сухой кашель, послабление стула, слабость и головная боль. На 6–10 сутки от момента появления первых симптомов могут начать беспокоить одышка, боль в груди, усиление кашля. Это тревожные симптомы, говорящие о поражении легких и требующие проведения дополнительного обследования: компьютерной томографии легких, измерения насыщения крови кислородом (сатурации).

Легкие после COVID-19

Попадая в организм человека через слизистые оболочки дыхательных путей SARS-CoV-2 вызывает мощнейшую воспалительную реакцию. Активируются иммунные клетки, вырабатывается колоссальное количество воспалительных веществ (воспалительных цитокинов). Интенсивность этой реакции скорее всего обусловлена генетически. Именно интенсивностью воспалительной реакции и определяется тяжесть поражения легочной ткани по данным исследований. В легочной ткани поражение при COVID-19 обусловлено как поражением самих альвеол (в которых происходит газообмен и кровь насыщается кислородом из воздуха) нашими собственными иммунными клетками так и поражением легочных сосудов, оплетающих альвеолы. Степень поражения легких можно определить при помощи КТ (компьютерной томографии).

Таблица 1. Поражение лёгких при COVID-19

Процент поражения легочной ткани

Поражена часть лёгкого. Небольшое затруднение дыхания.

Источник