Медитация с муджи за пределами

Медитация с муджи за пределами

— Я покажу вам простой способ. Я буду сейчас очень подробно говорить, потому-что у вашей программы много слушателей.
Начните с очень простого места: каждый имеет чувство «я есть» от природы.
Не только человечество, но и , комар, . также знают его интуитивно, такое глубокое осознавание бытия, чувство «я есть».
Не делайте никакого представления по поводу этого ощущения «я есть».
Только интуитивное чувство «я есть».
Не добавляйте к нему описания тела.
Позади каждой мысли присутствует это чувство «я есть».

Это природное знание своего бытия.
Оставайтесь только с этим чувством бытия. Маринуйтесь в этом чувстве «я есть».
Не связывайте его ни с какими мыслями, оставайтесь в этом чувстве «я есть».

Вначале, это может оказаться очень трудным, потому-что множество мыслей поднимаются в связи с этим чувством «я есть» и начинают обыгрывать его, строить различные игры.
Вы можете осознавать это, но только держитесь за это чувство «я есть». Ничего больше! Только чувствуйте это «я есть».
Не думайте о «я есть», только чувствуйте это, чувствуйте внутри себя.
Только чувство «я есть», оно очень ясное и очень простое.
Оно бесшумное, это просто интуитивное тонкое субъективное осознавание «я есть».
Оставайтесь с ним. Не связывайте его ни с какими концепциями, ни с какими другими мыслями.
И постепенно вы начнете чувствовать, что напор других мыслей становится всё слабее и слабее.
И в этом находится прекрасная сила присутствия.
В ощущении присутствия «я есть» находится глубокая умиротворенность, покой, свободное пространство и расслабление. И это ощущение будет здесь.
Оставайтесь в этом чувстве «я есть» так часто, как только вы можете, и вы найдёте, что ваш ум становится очень-очень прозрачным и ясным, свободным, ничем не связаным.
Вначале это может выглядеть очень и очень трудным, но постепенно, через небольшой промежуток времени, придёт реальное ощущение присутствия, и ваши глаза начнут светиться.
Но не обращайте на это внимание, не смотритесь в зеркало: — «Как там сияют мои глаза?», только оставайтесь в этом ощущении «я есть». Стойте в этом чувстве «я есть».

Я счастлив поделиться с вами этой простой медитацией, которую мы можем даже не называть «медитацией», просто будьте в этом естественном ощущении «я есть», потому-что это — первичное и естественное чувство существования, чувство «я есть».
Не отходите от этого чувства, только чувствуйте «я есть».
Не напрягайтесь по поводу этого, просто будьте с этим.
Что-бы вы не делали, куда бы вы не шли, сидите ли вы в своей комнате или под деревом, только держитесь этого чувства «я есть».
Вы можете быть активным, в согласии с вашей природой, пусть всё продолжается как прежде, не волнуйтесь об этом, только удерживайте ваше внимание внутри этого чувства «я есть».

Как видите, это очень просто, вы не нуждаетесь ни в каких инструментах, вам не нужно садиться в позу лотоса, вы можете сидеть где угодно, вы даже не нуждаетесь в сидении, вы можете гулять.
Но на первых порах я бы посоветовал начать с того, что-бы немного посидеть, выключить телефон ненадолго и предоставить самому себе несколько минут.
Если вы можете посидеть так около 10 минут, это будет прекрасно.
Посидите перед тем как утром пойти на работу, перед тем как ночью лечь спать, а не только тогда, когда вы устали.
Просто посидите. И вы можете практиковать это, когда вы только хотите. Просто держитесь этого естественного чувства «я есть».
Затем постепенно это чувство «я есть» будет осознаваться без слов «я есть».

Поначалу вы можете напоминать себе мысленно словами: — «я есть», хотя это занятие может показаться вам несколько странным, но не волнуйтесь по этому поводу, это – естественно.
Постепенно будет осознаваться ваше ощущение бытия, чувство релаксации и простора, и присутствие необусловленной, естественной радости и наслаждения.
Только держитесь этого чувства «я есть».
Мысли могут приходить и говорить: «Да, я есть, ну и что?». Но не следуйте за этими мыслями, осознайте их и оставьте, оставайтесь только с «я

Источник

Медитация с муджи за пределами

— Я покажу вам простой способ. Я буду сейчас очень подробно говорить, потому-что у вашей программы много слушателей.
Начните с очень простого места: каждый имеет чувство «я есть» от природы.
Не только человечество, но и , комар, . также знают его интуитивно, такое глубокое осознавание бытия, чувство «я есть».
Не делайте никакого представления по поводу этого ощущения «я есть».
Только интуитивное чувство «я есть».
Не добавляйте к нему описания тела.
Позади каждой мысли присутствует это чувство «я есть».

Это природное знание своего бытия.
Оставайтесь только с этим чувством бытия. Маринуйтесь в этом чувстве «я есть».
Не связывайте его ни с какими мыслями, оставайтесь в этом чувстве «я есть».

Вначале, это может оказаться очень трудным, потому-что множество мыслей поднимаются в связи с этим чувством «я есть» и начинают обыгрывать его, строить различные игры.
Вы можете осознавать это, но только держитесь за это чувство «я есть». Ничего больше! Только чувствуйте это «я есть».
Не думайте о «я есть», только чувствуйте это, чувствуйте внутри себя.
Только чувство «я есть», оно очень ясное и очень простое.
Оно бесшумное, это просто интуитивное тонкое субъективное осознавание «я есть».
Оставайтесь с ним. Не связывайте его ни с какими концепциями, ни с какими другими мыслями.
И постепенно вы начнете чувствовать, что напор других мыслей становится всё слабее и слабее.
И в этом находится прекрасная сила присутствия.
В ощущении присутствия «я есть» находится глубокая умиротворенность, покой, свободное пространство и расслабление. И это ощущение будет здесь.
Оставайтесь в этом чувстве «я есть» так часто, как только вы можете, и вы найдёте, что ваш ум становится очень-очень прозрачным и ясным, свободным, ничем не связаным.
Вначале это может выглядеть очень и очень трудным, но постепенно, через небольшой промежуток времени, придёт реальное ощущение присутствия, и ваши глаза начнут светиться.
Но не обращайте на это внимание, не смотритесь в зеркало: — «Как там сияют мои глаза?», только оставайтесь в этом ощущении «я есть». Стойте в этом чувстве «я есть».

Я счастлив поделиться с вами этой простой медитацией, которую мы можем даже не называть «медитацией», просто будьте в этом естественном ощущении «я есть», потому-что это — первичное и естественное чувство существования, чувство «я есть».
Не отходите от этого чувства, только чувствуйте «я есть».
Не напрягайтесь по поводу этого, просто будьте с этим.
Что-бы вы не делали, куда бы вы не шли, сидите ли вы в своей комнате или под деревом, только держитесь этого чувства «я есть».
Вы можете быть активным, в согласии с вашей природой, пусть всё продолжается как прежде, не волнуйтесь об этом, только удерживайте ваше внимание внутри этого чувства «я есть».

Как видите, это очень просто, вы не нуждаетесь ни в каких инструментах, вам не нужно садиться в позу лотоса, вы можете сидеть где угодно, вы даже не нуждаетесь в сидении, вы можете гулять.
Но на первых порах я бы посоветовал начать с того, что-бы немного посидеть, выключить телефон ненадолго и предоставить самому себе несколько минут.
Если вы можете посидеть так около 10 минут, это будет прекрасно.
Посидите перед тем как утром пойти на работу, перед тем как ночью лечь спать, а не только тогда, когда вы устали.
Просто посидите. И вы можете практиковать это, когда вы только хотите. Просто держитесь этого естественного чувства «я есть».
Затем постепенно это чувство «я есть» будет осознаваться без слов «я есть».

Поначалу вы можете напоминать себе мысленно словами: — «я есть», хотя это занятие может показаться вам несколько странным, но не волнуйтесь по этому поводу, это – естественно.
Постепенно будет осознаваться ваше ощущение бытия, чувство релаксации и простора, и присутствие необусловленной, естественной радости и наслаждения.
Только держитесь этого чувства «я есть».
Мысли могут приходить и говорить: «Да, я есть, ну и что?». Но не следуйте за этими мыслями, осознайте их и оставьте, оставайтесь только с «я

Источник

Архивы

Архив Рубрики: ‘Видео’

Видео воскресных сатсангов с Муджи 22 апреля — 13 мая 2018 г.

Дорогие друзья, мы рады предоставить к просмотру серию видеозаписей воскресных сатсангов с Муджи с синхронным переводом на русский язык, которые проходили с 22 апреля по 13 мая в Монте-Сахадже, а также «Чайных сатсангов» на которых Муджи отвечает на письма искателей Истины.

Видео сатсанга с Интенсива с Муджи в Лиссабоне 23 февраля 2018 г.

Друзья, мы рады предоставить к просмотру видеозапись сатсанга с Муджи (с русским переводом), который прошел во время открытия Лиссабонского пятидневного Интенсива.
23 февраля 2018 г.

Видеозапись онлайн-сатсанга с Муджи 12 января 2018 г.

Приглашение к свободе. Видеозапись скайп-сатсанга с Муджи.
Москва, 12 января 2018 г.

Скайп-сатсанг с Муджи в Киеве 4 июня 2016

Запись скайп-сатсанга с Муджи
Монте-Сахаджа — Киев
14 июня 2016

Твой ключ к переменам

Я сказал вам все, что вам нужно знать, теперь вы должны применить это. Вот еда, я дал вам все, чтобы вы смогли наесться, но вы продолжаете сомневаться: «С чего же мне начать?». Нет! Нет! Нет! Вам дано слишком много! Используйте это! Смотрите видео сатсангов в Ришикеше, они уже выложены в Интернет, смотрите то, что вас зацепило. Смотрите! Смотрите! Пока внутри что-то не сгорит… У людей есть тенденция хотеть больше, хотеть чего-то еще. И в этом нет ничего хорошего! Это ум. Вам не нужно больше. Нужно чтобы, то, что вы услышали, укоренилось в сердце, это должно превратиться из концепций, из понимания в ваш собственный опыт.

Скайп-сатсанг с Муджи в Киеве
16 апреля 2016

Запись скайп-сатсанга с Муджи в Киеве (с русским переводом)
Сатсанг состоялся 16 апреля 2016 г. в рамках фестиваля «Время Дзен»

Простое упражнение от Муджи

Простое упражнение от Муджи (с русскими субтитрами)

Если медитация и все эти «духовные практики» тебе в новинку, я дам тебе одно простое упражнение, которое может изменить твою жизнь. Если твой ум — источник постоянного негатива и дурных привычек, от которых сложно избавиться, делай это простое упражнение и ты почувствуешь легкость, счастье и благодарность к жизни. Это не имеет отношения к какой-либо религии. Это упражнение вернет тебя назад в твое Сердце

С днем Дурака!

Отрывок из сатсанга с Муджи в Лакнау, 1 апреля 2016

Для просмотра на русском, включите субтитры (кнопка СС в правой нижней части плеера)

Лакнау, сатсанг с Муджи в ашраме Пападжи

Сегодня 1 апреля, день дурака…
И вот он я, принимающий вас всех всерьез!
Вы наверняка разыгрываете меня!
Иногда я думаю, что вот я здесь, делаю все возможное.
Повторяю: «Ты не ум… Ты не ум».
А вы все мне просто подыгрываете…
Но каждый и так уже знает это!
Итак, все дело в 1 апреля…
И самый главный дурень здесь.. я!

Сатсанг с Муджи в Лакнау

Сатсанги с Муджи в Лакнау

Видео (на английском языке)

29 марта 2016 Муджи посетил дом своего возлюбленного Учителя Шри Пунджаджи. В августе 1997 Муджи покинул это священное место и вернулся в Лондон, буквально за месяц до ухода Пападжи из жизни. Спустя почти 19 лет Муджи вновь оказался в Лакнау, у ног своего Мастера… Давая сатсанги в зале, где сам он провел несколько лет, будучи учеником Пападжи, Муджи сказал:

«Хорошо, я приеду в Россию!»

Короткий ролик, вырезанный из записи русского сатсанга 16 марта 2016, в котором Муджи принимает приглашение приехать в Россию. Обращаем ваше внимание на то, что даты приезда еще не согласованы, следите за расписанием на сайте, подписывайтесь на рассылку новостей на почту! Ом Шанти

СПАСИБО ЗА ВИДЕО: Николаю Хрусталеву
ОТДЕЛЬНОЕ СПАСИБО КАРУНЕ ЗА ПРИГЛАШЕНИЕ МУДЖИ В РОССИЮ ОТ ИМЕНИ ВСЕХ НАС!

Источник