Медитация раскрытие женственности гарантирован невероятный успех у мужчин

Медитация на сексуальность

Сексуальность женщины или мужчины – это не только способ произвести впечатление на представителей противоположного пола. Сексуальная энергия, активизированная и циркулирующая по всему телу, благотворно влияет на физическое и эмоциональное состояние, повышает уверенность в себе и позволяет достигать вершин в любом деле. Существуют разные методы развития такого качества как на физическом, так и на психологическом уровне. Медитация на сексуальность – один из самых эффективных из них, поскольку позволяет активизировать сексуальную энергию с помощью подсознания.

Универсальная техника

Эта медитативная практика, одинаково подходящая для мужчин и женщин, позволяет наполнить свое тело чувственностью и эротизмом. Такие качества всегда делают человека более привлекательным и позволяют намного легче находить общий язык с представителями противоположного пола.

Медитация для сексуальности проводится по такой схеме:

• лечь, расслабиться, постараться почувствовать легкое возбуждение, сосредоточившись на гениталиях;
• дыхание должно быть неглубоким, ритмичным и размеренным;
• на выдохе сконцентрировать эротическое напряжение и представить его в виде сгустка сексуальной энергии;
• на вдохе поднять этот сгусток к голове, ослабив возбуждение в области гениталий;
• повторить указанное упражнение несколько раз;
• когда сгусток сосредоточится только в голове, распространить из него энергию по всему телу, чтобы она проникла в каждую клетку;
• повторить упражнение несколько раз.

Во время медитации не может быть никакого перенапряжения. Возбуждение должно перемещаться по телу легко и непринужденно. Если появится сильное сопротивление, нужно глубоко подышать, еще сильнее расслабиться и повторить сначала. Курс нужно проводить ежедневно в течение месяца без перерывов. Потом можно поддерживать достигнутый результат, медитируя 1–2 раза в неделю.

Практика для женщин

Медитация для развития сексуальности у женщин очень популярна в йоге, поскольку оказывает благотворное влияние на женское здоровье. Ее регулярное применение улучшает кровообращение в органах малого таза, нормализует их деятельность, улучшает репродуктивную функцию и повышает либидо.

Даосская методика

Алгоритм выполнения даосской медитации должен быть таким:

• сесть на краешек стула, ноги на ширине плеч, ладони на коленях, повернуты вверх;
• расслабиться, прижать стопы к полу;
• улыбнуться, почувствовать любовь к себе, вспомнить самые лучшие события в жизни;
• положить ладони на область яичников, помассировать их, ощутить тепло и нарастающее напряжение;
• начать мысленно дышать через вход во влагалище, чувствуя, как воздух проникает в яичники;
• вдыхать светло-розовый свет, одновременно сокращая мышцы внизу живота и представляя, как входит светлая энергия, выдыхать серо-розовый свет, расслабляя эти мышцы и представляя, что выходит весь негатив;
• выполнить по 90–180 таких «дыхательных циклов»;
• собрать энергию в пупке, положить на него ладони, помассировать по кругу сначала в одном направлении, затем в обратном;
• сконцентрироваться на приятных ощущениях.

Завершить медитацию. Почувствовать любовь к себе, насладиться этим чувством.

Работа с чакрой Свадхистана

Медитация на раскрытие сексуальности и повышение сексуального желания предполагает работу со второй чакрой – Свадхистана. Именно этот энергетический центр, расположенный в области лобка, концентрирует в себе сексуальную энергию. Если он активизирован и правильно настроен, то отношения с противоположным полом будут всегда успешными.

Для раскрытия Свадхистаны применяется такая техника медитации:

• принять комфортную позу, обязательно с прямой спиной;
• мысленно представить, как всходит солнце и начинается новый день, увидеть красивое озеро, в котором растет цветок лотоса;
• сначала посмотреть на его корни, которые находятся в грязном иле на дне озера, и вспомнить негативные эпизоды из своей жизни, ощутить свою беспомощность в те моменты;
• представить, как мощные корни придают лотосу силу для роста и раскрытия на поверхности воды;
• увидеть, как цветок лотоса раскрывается, освещенный утренними солнечными лучами, как опадают его темные защитные лепестки, а сам цветок становится сильным и красивым;
• представить себя на месте этого лотоса – как раскрывается собственное высшее «Я», освобождаясь от защитного слоя.

Во время сеанса нужно максимально четко представлять свое духовное развитие и цветение своего прекрасного лотоса.

Медитация на мужскую сексуальность

Мужчинам полезно медитировать во время возбуждения, чтобы трансформировать эту энергию в творчество. Медитация на мужскую сексуальность – киртан-крийя – практикуется в традиции Кундалини более 1000 лет.

Для ее выполнения нужно сесть удобно, сконцентрироваться на области межбровья («третьего глаза») и произносить мантру «САА ТАА НАА МАА», на каждом слоге соединяя подушечку большого пальца с подушечкой другого пальца соответственно:

• САА – с указательным;
• ТАА – со средним;
• НАА – с безымянным;
• МАА – с мизинцем.

Одновременно с произношением мантры нужно представлять, как через макушку входит энергия Вселенной, проходит по всему телу и выходит через «третий глаз».

Мантру нужно произносить вслух в течение 5 минут, затем еще 5 минут – шепотом и еще 10 минут в уме, создавая энергетические вибрации. Под конец мантра еще раз произносится вслух на протяжении 5 минут. Завершая медитацию, следует вытянуть руки с широко расставленными пальцами, выпрямиться, глубоко подышать и расслабиться.

Дополнительно о развитии сексуальности можно прочитать в книге Ошо «Медитация, любовь и секс – танец твоего существа». В ней рассказывается, как нужно медитировать, чтобы выйти за границы обыденности. Используя любовь как трамплин для проникновения на более высокие уровни сознания, и, совмещая самопознание с сексом, можно сделать медитативный процесс сладким и экстатичным. Это превратит жизнь в «танец вашего существа».

Источник

Медитация женственности

Женственность – это не только качество личности или черта характера, но и особое энергетическое состояние. В каждой девочке природой заложена способность обрести его, но с возрастом многие женщины не считают нужным заниматься этим. Медитация женственности – простой и доступный инструмент, помогающий решить такую проблему. Достаточно регулярно медитировать, чтобы достичь женского счастья, стать красивой и желанной.

Особенности женской медитации

Женщина должна быть кроткой и ласковой, но при этом терпимой и умелой. В ней от рождения заложена мудрость древних богинь, а связь со своей Внутренней Богиней обеспечивает помощь в преодолении жизненных трудностей, исполнении желаний и обретении любви.

Медитация на раскрытие женственности отличается от всех остальных практик своей направленностью на раскрытие чувственности и сексуальности. Контакт с Внутренней Богиней позволяет не потерять способность любить, быть женой и матерью, а также вызывать в мужчине желание защищать. Основная цель такой медитации – понимание своей женской сути и возвращение к заложенным природой истокам.

Применение данной техники особенно необходимо в таких ситуациях:

• отсутствие гармонии в семье;
• охлаждение страсти между супругами;
• невозможность встретить любимого мужчину;
• появление проблем в отношениях с окружающими;
• постоянное чувство необоснованной тревоги, раздражительности, усталости;
• неспособность забеременеть.

Привлечение божественной энергии способствует раскрытию женщины навстречу жизни. Она начинает светиться изнутри, и этот свет согревает ее саму и близких людей.

Правила подготовки

Медитация на раскрытие женственности будет эффективной только при условии полной физической расслабленности и прекращения внутреннего диалога. Женщинам намного сложнее, чем мужчинам, дается достижение такого состояния. Причем эмоциональное напряжение мешает гораздо больше, чем мышечные зажимы. Поэтому перед медитацией необходимо провести подготовку, чтобы войти в медитативное состояние.

Окружающая обстановка

Без расслабляющей атмосферы очень сложно создать настрой на медитацию. Существуют научные доказательства того, что на улучшение настроения и достижение расслабленности в значительной мере влияют ароматы. Чтобы насытить помещение приятными запахами, можно использовать ароматические свечи, благовония или аромалампу с эфирными маслами. При отсутствии таких аксессуаров можно капнуть немного масла на бумагу или добавить его в воду.

Второе условие подходящей медитативной обстановки – освещение. Оно должно быть приглушенным, поэтому надо погасить яркий свет и включить ночник или зажечь свечи, а в дневное время ‒ плотно зашторить окна.

Перед сеансом рекомендуется проветрить комнату. Свежий воздух помогает правильно работать воображению, которое необходимо для визуализации.

Расслабление тела

Расслабленность мышц позволяет не только быстрее войти в медитативное состояние, но и сохранять одну позу в течение всего сеанса, не меняя положения. Напряженные мышцы могут быстро устать, поэтому их нужно растянуть. Для этого подойдут вечерние асаны из йоги или упражнения на растяжку. Выполняются они очень просто:

• стать на колени, опершись на руки, затем вытянуть их и прижаться грудью к полу, имитируя потягивание кошки после сна;
• вернуться в первоначальную позицию;
• распрямить руки, выгнуть спину.

Выполнить несколько повторений, затем стать на ноги с поднятыми руками и потянуться вверх до предела.

Успокоение разума

Самое сложное при подготовке к медитации – это избавление от навязчивых мыслей. Для этого нужно прикрыть веки и посидеть, прислушиваясь к окружающим звукам. Они могут раздражать, но зато будут отвлекать от внутреннего диалога.

Если никаких шумов нет, то можно включить расслабляющую музыку или звуки природы. Сначала мысли будут притягивать внимание, мешая вслушиваться в звучание, но по мере практики переключение станет более простым.

Виды медитации женственности

Медитация на женственность может выполняться в разных техниках. Попробовав несколько из них, будет легче подобрать оптимальный для себя вариант.

«Алая роза»

Медитативная практика, основанная на визуализации цветов, способствует наполнению женской энергией, замедляет старение и продлевает молодость. Из всех цветов наиболее любимы большинством женщин розы, поэтому работа с их образом считается самой эффективной. Для тех, кто любит другие цветы, можно использовать их как объект визуализации.

Медитировать нужно по такой схеме:

• сесть прямо, расслабиться, прикрыть веки;
• мысленно представить большой куст роз с нераскрытыми бутонами;
• сосредоточиться на одном из бутонов, увидеть над ним золотое свечение;
• под действием этого света бутон полностью раскрывается, издавая легкий аромат, который наполняет спокойствием и легкостью;
• увидеть в середине розы лицо мудреца, выражающее любовь и понимание;
• поговорить с мудрецом, чтобы получить ответы на тревожащие вопросы;
• затем представить себя этой распустившейся розой, почувствовать, как поникающие в землю корни впитывают ее соки, а листья – вбирают энергию солнца;
• увидеть, как расположенные рядом растения восхищаются красотой розы, ощутить исходящую от них энергию любви;
• вернуться в свое тело, открыть глаза и завершить сеанс.

Регулярно выполняя эту технику, можно быстро развить свою женственность, повысить самооценку и уверенность в себе.

«Жрицы женского храма»

Жрицы из храма Богини должны были всегда обладать высоким уровнем женственности. Для его достижения они медитировали по такому принципу:

• лечь на спину, руки вдоль туловища, ноги согнуты в коленях, веки прикрыты;
• глубоко подышать, расслабиться;
• ладони положить на низ живота в области матки, почувствовать, как от них исходит тепло и наполняет матку;
• представить, что комната наполнена ароматным розовым светом, который при каждом вдохе проникает в тело и заполняет матку, вытесняя весь скопившийся негатив;
• мысленно перенестись в сад с множеством цветов, из которых один привлекает внимание своей красотой и невероятным ароматом;
• глубоко вдохнуть этот цветочный запах и ощутить, как он переполняет тело.

После этого вернуться в реальность, открыть глаза и медленно встать, не делая резких движений, чтобы не расплескать полученную энергию Богини.

«Пояс Афродиты»

Афродита – богиня любви, обращение к ней в процессе медитации пробуждает в женщине женственность, сексуальность и привлекательность, избавляет от комплексов, учит наслаждаться и дарить наслаждение.

Алгоритм выполнения должен быть таким:

• лечь на спину в расслабленном состоянии, но с прямой спиной;
• подышать в привычном ритме, затем ускорить дыхание, делая один дыхательный цикл в секунду;
• дышать нужно грудной клеткой и животом;
• через 1 минуту начать работать интимными мышцами – вдыхая, резко втянуть пресс и сжать гениталии, выдыхая, расслабиться;
• выполнять такие движения не более 5 минут, делая перерывы на отдых после каждого повтора.

При ежедневном проведении такой медитации можно не только решить психологические проблемы, но и значительно улучшить интимную жизнь.

Источник

LiveInternetLiveInternet

—Музыка

ВОЛШЕБНАЯ МЕДИТАЦИЯ для женщин

Воскресенье, 01 Сентября 2013 г. 10:07 + в цитатник

Женственность способна открыть любые двери, растопить любое сердце и наполнить счастьем любое пространство. Женская слабость всегда привлекает силу и заботу.

Наша миссия наполнять этот мир красотой и счастьем, привлекать и принимать. Заметьте, не добиваться и сражаться, а именно привлекать и принимать.

Матка это основной энергетический центр для женщины. Если этот центр развит и нормально функционирует, то женщина наполняет мужчину. Если он заблокирован, холодный, то женщина опустошает. В древности запрещалось входить в холодную женщину. Наполненная женщина это всегда успех и достаток для мужчин. Всем известно, что за успешными мужчинами и великими правителями всегда стоит женщина, мудрая, наполненная и женственная. Женская слабость делает мужчину сильным.

Что еще даст нам эта практика? Ну во-первых, ощущение счастья. Потому что, когда мы находимся в своей энергетике (а пришли мы в этот мир именно женщинами) то и все в жизни становится на свои места. И то, что раньше казалось сложно и не естественно, приходит в нашу жизнь, как по мановению волшебной палочки.
Находясь в женской энергетике и концентрируя свое внимание на матке, весь мир начинает заботиться о нас. Вспомните, когда женщина беременна и все ее внимание в матке, ее окружает забота и внимание.

Именно наполненность и женственность делает женщину очень привлекательной, независимо от внешних данных. Потому, что привлекательность это свойство женкой энергии. Можно сразу заметить, как меняется отношение окружающих мужчин, после этой практики.

И еще один важный результат — эта практика способствует освобождению от блоков в области матки. И, как следствие, решение многих гинекологических проблем. Так как женские заболевания, это всегда блоки, связанные с различными обидами, зажимами, не принятием своей женственности, сексуальности и тд.

Поставьте спокойную приятную музыку. Медитация проводится в положении лежа на спине. Ноги согните в коленях. Руки положите на низ живота, ладонями вниз. Левая рука сверху. Закройте глаза и расслабьтесь.
Почувствуйте тепло исходящее от ваших ладоней и наполняющее вашу матку.

Представьте, что вся комната наполнена розовым цветом. Вдохните и почувствуйте, как с вдохом розовый цвет наполняет вашу матку. И выдохом выходят все ваши зажимы, обиды и раздражения. И с каждым вдохом, вы наполняетесь чистой розовой энергией и растворяете ей все невзгоды. И выдыхаете их.

Теперь, представьте, что вы лежите в дивном саду. Вокруг поют райские птицы и множество цветов. Теплый ветерок окутывает ваше тело и до вас доносятся легкие цветочные ароматы. Почувствуйте, что это за запахи, это может быть нежный наивный аромат чайной розы или загадочный аромат жасмина или любой другой, доносящийся из вашего дивного сада… Вдохните этот аромат через матку и наполнитесь им. С каждым вдохом он наполняет вашу матку, постепенно наполняя все тело.

Так наполняли себя древние жрицы. Теперь и вы одна из них – богиня любви, которой доступны незримые законы этого мира. Наполнитесь этим ароматом. Почувствуйте, как все ваше тело излучает теперь этот аромат.

Побудьте в этом состояние еще какое-то время и постепенно открывайте глаза. Перевернитесь на живот и по-кошачьи поднимитесь. Все делайте плавно и спокойно. Ни в коем случае не подскакивайте.

Проделывайте это ежедневно, хотя бы в течение 28 дней (а лучше конечно использовать ее как ежедневную медитацию, можно проделывать ее перед сном). И вы будете очень удивлены чудесам, который начнут происходить в вашей жизни, а также особому вниманию со стороны мужчин.

Рубрики:

Женщина

Метки: медитация женственность

Процитировано 7 раз
Понравилось: 1 пользователю

Источник