Медитация прощание с прошлым

Медитация «Отпускаем прошлое»

Медитация «Отпускаем прошлое»

Так много людей оказываются запертыми в прошлом, постоянно вспоминая события, которые когда-то причинили им страдания, боль.

Но вашего прошлого нет в настоящем — если только вы не воссоздаёте его сами.
Примите то, что однажды произошло, и ни какие ваши мысли и переживания этого уже не изменят.

Если вы пережили сильную эмоциональную боль и обиду в прошлом, вы можете нести в себе тяжёлую ношу гнева и претензий по отношению к тем, кто вас обидел.
Иногда эти чувства перерастают в гнев и ненависть к себе самому. Ненависть к себе вызывает лишь комплекс неполноценности и может привести к серьёзной депрессии.

Отпустите эту ненависть!

Знайте, что эмоциональный гнев, который вы испытываете, производит вредные химические вещества в вашем теле и влияют на ваше мировосприятие в целом. Оно ни чуть не изменит прошлое, но негативно повлияет на настоящее.

Примите решение и освободите себя от прошлого!

Прощение играет в этом процессе решающую роль.
Оно обновляет жизнь, завершая незавершённое.

Если вы порвали с кем-то отношения и чувствуете гнев, возмущение и горечь, вы этим вредите только себе. Если можете, простите тех людей, кто обидел вас. Возможно, они сами были несчастными и запутавшимися людьми.
Прощая других, вы помогаете себе исцелиться и в то же время создаёте пространство в своей жизни, открытое для появления в нём более добросердечных, внимательных и любящих людей.

Если вам трудно простить, поработайте с Медитацией — «Отпускаем прошлое», в которой Елена Терещенко поможет вам пройти по дороге прощения.

Поначалу вы можете не почувствовать своё прощение, но важно ваше желание, готовность простить и отпустить.

Источник

Медитация «Прощание с прошлым».13 лунный день

Эта медитация позволит нам не только попрощаться с прошлым, оставив там свои обиды и тяжести, но и забрать из прошлого опыт, который нам необходим в будущем!

«Мы стоим на мосту Настоящего. Слева от нас дверь Прошлого – справа Будущего.
Мы собираем в мешок (рюкзак или сумку) все наши обиды, проблемы и т.д., которые мы несём из прошлого. ( У меня представилось, что я собираю рюкзак камней).

Открываем левую дверь прошлого и заходим…
Идём по мосту прошлого, внизу вода, по бокам люди…

Там люди с кем у вас были отношения, с кем у вас есть незаконченные отношения, кто вас обидел, кого вы обидели…
Вообщем люди с которыми вы хотите попрощаться.

Подходим к каждому и говорим то, что хотим ему (ей) сказать, высказать. Это могут быть любые слова, любые выражения. Вы пришли, чтобы высказаться окончательно.
Кому-то вы скажете «ПРОСТИ», кому-то «Я ТЕБЯ ПРОЩАЮ», а кому-то НИЧЕГО.
Высказываетесь до ощущения ХВАТИТ.

Вы прощаетесь со всеми: «Прощай. Прощайте. »

Вы берёте свой рюкзак с прошлыми обидами и проблемами и высыпаете его содержимое в воду под мостом, мысленно сказав: «Я выбрасываю обиды, проблемы и т.д. и оставляю это всё в прошлом!»

Почувствовав облегчение, скажите: « Я забираю из прошлого только опыт!» и заполните им свой рюкзак. (У меня было ощущение как что-то невесемое – бабочки заполняют мой рюкзак).

Заполнив опытом рюкзак (он весит легче, чем обиды) мы выходим из двери прошлого в настоящее и закрываем дверь прошлого. В двери прошлого торчит ключ, мы запираем прошлое на ключ и выбрасываем ключ в реку под мостом Настоящего.

Справа дверь в Будущее – там радуга и всё красиво. Мы открываем дверь в Прекрасное Будущее… и возвращаемся в Здесь и Сейчас!»

Проводить эту медитацию можно столько раз сколько вам хочется, по желанию.
Я подготовила эту медитацию к 13 лунному дню.

Источник

LiveInternetLiveInternet

—Метки

—Рубрики

• астрология (2127)
• хиромантия (264)
• аудиокниги (150)
• афоризм (22)
• видео (12)
• видео (46)
• вязание (460)
• гадания (223)
• дачные советы (765)
• дети (127)
• для детей (95)
• заготовки на зиму (1190)
• здоровье (13283)
• знаменитости (70)
• интересно (2947)
• история (9)
• календарь (12)
• кино (2383)
• кулинария (3356)
• кулинария (11258)
• кулинарные советы (354)
• магия (4768)
• молитва (873)
• музыка (315)
• мултиварка (322)
• мультики (152)
• нужное (663)
• нумерология (639)
• позитив (340)
• полезные советы (2191)
• праздничный стол (720)
• приметы (430)
• притча (675)
• программа тв (28)
• психология (1237)
• развлечение (64)
• рукоделие (349)
• симорон (215)
• сонник (177)
• ссылка (58)
• стихи (882)
• тест (92)
• уход за собой (3116)
• фен-шуй (380)
• флешка (18)
• цветородство (364)
• этикет (1)
• юмор (1141)
• юридическая помощь (144)

—Цитатник

В сезон ОРВИ кашель становится одним из самых распространенных осложнений после перенесенног.

Банановая шарлотка – от нее в восторге будут абсолютно все! Десерт получается невероят.

Эти рецепты — для истинных любителей творожной выпечки. Творожные кексы получаются очен.

В нашем мире существует множество наук и религий. Одной из самых древних считается Ву.

Самый простой десерт из обычных продуктов. Нежный, вкусный, воздушный, а готовится за считанные м.

—Музыка

—Видео

—Ссылки

—Новости

—Поиск по дневнику

—Подписка по e-mail

—Друзья

—Постоянные читатели

—Сообщества

—Статистика

Медитация «Прощание с прошлым».

Эта медитация позволит нам не только попрощаться с прошлым, оставив там свои обиды и тяжести, но и забрать из прошлого опыт, который нам необходим в будущем!

«Мы стоим на мосту Настоящего. Слева от нас дверь Прошлого – справа Будущего.
Мы собираем в мешок (рюкзак или сумку) все наши обиды, проблемы и т.д., которые мы несём из прошлого. ( У меня представилось, что я собираю рюкзак камней).

Открываем левую дверь прошлого и заходим…
Идём по мосту прошлого, внизу вода, по бокам люди…

Там люди с кем у вас были отношения, с кем у вас есть незаконченные отношения, кто вас обидел, кого вы обидели…
Вообщем люди с которыми вы хотите попрощаться.

Подходим к каждому и говорим то, что хотим ему (ей) сказать, высказать. Это могут быть любые слова, любые выражения. Вы пришли, чтобы высказаться окончательно.
Кому-то вы скажете «ПРОСТИ», кому-то «Я ТЕБЯ ПРОЩАЮ», а кому-то НИЧЕГО.
Высказываетесь до ощущения ХВАТИТ.

Вы прощаетесь со всеми: «Прощай. Прощайте. »

Вы берёте свой рюкзак с прошлыми обидами и проблемами и высыпаете его содержимое в воду под мостом, мысленно сказав: «Я выбрасываю обиды, проблемы и т.д. и оставляю это всё в прошлом!»

Почувствовав облегчение, скажите: « Я забираю из прошлого только опыт!» и заполните им свой рюкзак. (У меня было ощущение как что-то невесемое – бабочки заполняют мой рюкзак).

Заполнив опытом рюкзак (он весит легче, чем обиды) мы выходим из двери прошлого в настоящее и закрываем дверь прошлого. В двери прошлого торчит ключ, мы запираем прошлое на ключ и выбрасываем ключ в реку под мостом Настоящего.

Справа дверь в Будущее – там радуга и всё красиво. Мы открываем дверь в Прекрасное Будущее… и возвращаемся в Здесь и Сейчас!»

Проводить эту медитацию можно столько раз сколько вам хочется, по желанию.

Источник

Очищение от прошлых связей. Как отпустить прошлое

Вместе с экспертами astro7.ru мы постарались разобраться, как отпустить прошлое и двигаться дальше.

Что такое прошлые связи

Вы встречались с человеком, вместе жили, а может быть, вы даже были женаты. И вот вы по какой-то причине расстались. Разойтись-то вы разошлись, но отношения при этом будто и не прекратились. Вы продолжаете мысленно обращаться к этому человеку, думать о нем, во всем его винить, скучать и злиться.

Почему так происходит?

Любые контакты, даже самые мимолетные, влияют на энергетику человека и оставляют свой след. Недобрый взгляд прохожего, брошенное в сердцах злое слово, чья-то зависть могут оставить «темные пятна» на вашем энергетическом поле, что же тогда говорить влиянии людей, с которыми вас в прошлом связывали близкие отношения?

Связь сохраняется, и человек существует в мучительных недоотношениях, он словно повернут лицом к прошлому и спиной — к будущему. Потому что прошлая связь его не отпускает.

Мало кто может прекратить отношения быстро, безболезненно и без последствий. И большинство людей проходят через пять стадий принятия: отрицание, гнев, торг, депрессия и, наконец, принятие.

Почему иногда мы «зависаем» в прошлых связях?

В первую очередь такое состояние свидетельствует о том, что расставание не было проработано должным образом или не было проработано вообще. Остались обиды, претензии и боль. Или, возможно, один из расставшейся пары не хотел прекращения отношений и не может пережить этот разрыв, подменяя реально существовавшие отношения выдуманными.

Мало кто может прекратить отношения быстро, безболезненно и без последствий. И большинство людей проходят через пять стадий принятия: отрицание, гнев, торг, депрессия и, наконец, принятие. Если человек застрял на одной из этих стадий, это верный признак того, что он не отпустил отношения.

Чем опасны неразорванные прошлые связи

Свободный человек открыт для новых отношений, он к ним готов, и окружающие «считывают» эту информацию. У женщины появляются поклонники, мужчина обзаводится новыми знакомствами. Если же ваши отношения, формально прекратившись, на самом деле не завершились, вы остаетесь за пределами «видимости» — прошлые связи занимают слишком много места в жизни, не пуская в нее ничего нового.

Таким образом, человек остается в одиночестве — и старые отношения в физическом мире не существуют, и для новых союзов в его жизни места нет.

Между «бывшими» на протяжении многих лет продолжает происходить энергообмен. И даже если они все-таки сумели построить другие отношения, они продолжают отдавать друг другу энергию, которую, по идее, должны отдавать своим нынешним партнерам. Как следствие — новые союзы существуют как бы не всерьез и плохо развиваются.

А если это не единственная связь, которая не была завершена, то человек отдает большую часть своей энергии прошлым партнерам, приходя, порой, к полному энергетическому истощению.

Как правильно расстаться

Чтобы не застрять в путах прошлых отношений, очень важно правильно расстаться.

— Кто бы ни был инициатором, пройти через разговор о расставании нужно максимально достойно. Крики, взаимные обвинения, истерика не помогут, но станут «крючком», который помешает спокойно отпустить эти отношения.

— Расставание — это не одномоментный процесс. Подготовьтесь к тому, что вряд ли это будет легко. Самый трудный период наступает уже после решающего разговора.

— Не ищите встреч. Каждая встреча бьет по больному и дает повод для новых переживаний. По той же причине стоит избегать социальных сетей — не нужно отслеживать, чем занимается ваш бывший партнер.

— Избегайте публичного обсуждения вашего разрыва. Посторонним людям не место в личной жизни, к тому же всегда найдется тот, кто подольет масла в огонь.

— Избегайте воспоминаний. По крайней мере, насколько это возможно. Оставлять на прикроватной тумбочке вашу совместную фотографию точно не стоит.

— Не ищите виноватых. В том, что отношения не сложились, всегда виноваты оба. Перебирая свои и чужие грехи, перекладывая ответственность с одного на другого, вы только глубже увязаете в проблеме и не можете ее отпустить.

Практики избавления от прошлых связей

Если расстаться правильно не получилось и ваше прошлое до сих пор преследует вас, существуют определенные практики и медитации, построенные на визуализации, с помощью которых можно очиститься от прошлых связей. В этих практиках используется сила четырех стихий.

1. Проведите дома генеральную уборку. Представьте, что вместе с пылью вы вымываете из своего дома всю ту энергию, что осталась после расставания и мешала прийти на это место новой энергии.

2. Выбросите все те вещи, что заставляют вас вспоминать об отношениях, от которых вы хотите избавиться.

3. Примите душ. Встаньте под струи воды и представляйте, как вода уносит с собой все то, что связывало вас с прошлым. Вода очищает вас от мучительных связей, делая вас чистой и свободной.

4. Оденьтесь в чистую одежду, сменив ей ту, в которой вы делали уборку.

5. Завершая практику, выпейте воды, представляя, как эта вода наполняет вас новой энергией изнутри.

Огонь

1. Выберете время и место, чтобы никто вас не отвлекал.

2. Закройте глаза и представьте стоящего напротив вас человека, с которым вас до сих пор связывают незримые нити.

3. Вы, наконец, видите эти связи — нити, веревки, даже канаты. Они протянуты между вами, проходя через части тела, и соединяют вас. Не анализируйте эту картину, просто наблюдайте.

4. Когда будете готовы, проститесь с человеком. Если вам трудно на это решиться, попросите поддержки (у высших сил, у вашего ангела-хранителя, у Вселенной. ), и прощайтесь.

5. Мысленно поджигайте связи со своей стороны, смотрите, как они сгорают. В каком порядке и в каком количестве их сжигать — все сразу, по нескольку или по одной — зависит только от вас. Поступайте так, как чувствуете, что будет правильно.

6. В конце визуализации между вами не должно остаться ни одной нити. «Благословите» его на будущую счастливую жизнь без вас и уходите.

Воздух

1. Выйдете в такое место, где вам никто не помешает и гуляет ветер.

2. Распустите волосы, одежда должна быть максимально комфортной и свободной.

3. Закройте глаза и позвольте потокам воздуха «омывать» вас. Ветер снимает с вас груз тягостных воспоминаний, обид и боли. Можете представить, что вы поднимаетесь над землей и летите, оставляя все связи прошлых отношений позади, где-то далеко внизу. Ветер освобождает вас ото всего, от чего вы стремитесь избавиться, делая вас словно бы легче, делая вас счастливее.

4. Завершая практику, представьте, что вы «приземлились» в совершенно новом месте, будучи свободным человеком, идущим в новую счастливую жизнь.

Закройте глаза и позвольте потокам воздуха «омывать» вас. Ветер снимает с вас груз тягостных воспоминаний, обид и боли.

Земля

1. Для проведения этой практики нужно принять максимально удобную позу и расслабиться.

2. Представьте, что вы идете по лесу. Почувствуйте, как в спокойно и легко, вы наблюдайте за окружающей природой, замечая все ее прекрасные детали.

3. Вы выходите из леса на поляну, где вас встречает человек, отношения с которым никак вас не отпускают. Это — последняя встреча. Посмотрите ему в глаза и скажите все, что накопилось. Выскажете все обиды, выплеснете всю боль, которую он вам причинил.

4. Когда вы освободите себя от накопившегося негатива, простите этого человека. Представьте, как с каждым вдохом и выдохом обиды и боль уходят, и вы даруете прощение своему прошлому.

5. Вспомните счастливые моменты отношений, все хорошее, что у вас было с этим человеком, и поблагодарите его за все.

6. Искренне попросите прощения за ту боль, которую вы ему причинили намеренно или случайно.

7. Попрощайтесь с ним, ставя в ваших отношениях точку. Развернитесь и уходите с поляны, не оглядываясь. Теперь у него своя жизнь, у вас — своя. И вы идете в свое прекрасное будущее.

Если вы чувствуете, что не справляетесь сами, и прошлые отношения мучают и изводят вас, обратитесь за помощью — эксперты astro7.ru обязательно подскажут, как лучше поступить и что сделать, чтобы избавиться от прошлых связей. Первая консультация для новых клиентов бесплатна!

Источник