Медитация после расставания с любимым

Простая медитация, которая помогает пережить разрыв отношений

Дата публикации 28 ноября 2014 . Опубликовано в Окружающие

Большинство из нас знакомы с тяжелым расставанием после долгого счастливого периода отношений. И да, это больно. Такой разрыв может оставить нас не только в одиночестве, но и с багажом из неуверенности, боли, злости, страданий. И совсем не важно, как долго длились отношения – годы, или месяцы, или даже недели. Это всегда тяжело, когда бросают, и всегда словно вырывают сердце из груди, и больно дышать, и двигаться, и жить.

Чтобы справиться с тревожной и тяжелой ситуацией, наш мозг мучительно пытается отыскать причину. И мы либо ударяемся в злость, обвиняя своего бывшего партнера во всех грехах, либо погружаемся в пучину депрессии и самоуничижения. Мы постоянно ищем ответа на вопрос – почему? Большинство ответов невольно звучат так: «Наверное, потому что у меня плохая внешность», или «У меня мало денег», или «Мне бы быть стройнее». Но то, что причина расставания в этих факторах – несомненная ложь! Ведь если бы человек на самом деле захотел быть с нами, он бы принял нас с любой внешностью, с любым финансовым состоянием и с любым весом.

Впрочем, осознание ненужности вряд ли улучшит наше настроение. Зато улучшит отличная медитативная практика из йоги.

Сама по себе йога является прекрасным средством восстановления душевного равновесия, приведения тела и мыслей в порядок. Благодаря занятиям йогой мы начинаем следить за своими мыслями – за тем, как они обретают силу, становятся словами, слова складываются в предложения, а те реализуются в наших привычках. И уже привычки определяют всю нашу жизнь.

Поэтому очень важно научиться ценит себя, не обвинять и не предаваться самоуничижительным мыслям.

Еще один важный урок, который дает йога, заключается в том, что расставание – это возможность отпустить ненужное из нашей жизни. Освободиться от боли и тяжелых отношений. Когда мы отпускаем негатив, мы освобождаем место для всего хорошего в своей жизни, мы снова наполняемся энергией и начинаем радоваться каждом дню. И тогда нас больше не заботит, каким, казалось бы, тяжелым был разрыв. Мы уже не вспоминаем, что страдали, это все в прошлом. Мы, наконец, можем двигаться вперед, можем наслаждаться новыми отношениями, которые, несомненно, лучше, чище, прекрасней.

Вылечить разбитое сердце – далеко не легкое и простое дело. Но важно помнить, что сердце умеет восстанавливаться, а душевные раны со временем заживают. Начните заниматься йогой, и вы увидите, как легко исчезают страдания из мыслей во время практики. Вы заметите, что с каждым занятием все лучше умеете контролировать свое душевное состояние. И люди, которые занимаются с вами, — они также нацелены на самосовершенствование, на укрепление своего равновесия, на восстановление душевного баланса. В кругу единомышленников так просто научиться снова радоваться жизни.

А пока вы решаете, стоит или нет заниматься йогой, вот вам пример медитации, которая поможет привести мысли и эмоции в порядок. Сделайте ее сейчас, поверьте в ее целительную силу.

1. Сядьте в удобном и теплом месте. Удостоверьтесь, что вас никто не побеспокоит. Включите фоном мягкую плавную музыку без слов. Негромко, чтобы она не отвлекала от медитации.

2. Устройтесь в позе лотоса, если можете. Если нет – поза по-турецки будет отличным вариантом. Выпрямите спину, чуть наклоните голову вниз, чтобы ваша шея не напрягалась.

3. Мысленно сфокусируйтесь сердце, почувствуйте ваше сердцебиение.

5. Дышите медленно и глубоко, стараясь дышать животом.

6. Представляйте, как с каждым вдохом вас наполняет свет и любовь, а с каждым выдохом вас покидают негативные эмоции и переживания.

7. Выполняйте медитацию минут 5-10.

Удачи вам на вашем пути душевного исцеления. И всегда помните – скоро будет лучше!

Источник

Медитация очищение от прошлых связей

После расставания с мужчиной женщина нередко ощущает, что она остается привязанной к бывшему партнеру. Чувство такой привязки может проявляться независимо от того, кто был инициатором разрыва отношений. Медитация на разрыв энергетических связей с мужчиной позволяет избавиться от болезненной зависимости, страданий и мыслей о бывшем возлюбленном, освободиться и начать жизнь с чистого листа.

Проявления энергетической связи

Основными негативными признаками неразорванной связи являются навязчивые мысли об ушедшем партнере и сильное стремление встретиться с ним. Кроме того, о наличии связки могут свидетельствовать и проявления на физическом уровне

• сжатость в груди или животе;
• комок в горле;
• боли в голове и других частях тела;
• тяжесть в конечностях;
• несобранность, суетливость;
• подавленность, отсутствие энергии;
• зажатость мышц в шейно-плечевом отделе, ощущение «камня» на плечах.

Энергетическая связь может существовать на разных уровнях. В зависимости от этого определенные признаки проявляются в соответствующей чакре, поэтому во время медитации нужно работать именно с ней.

Проявления в каждой чакре будут следующими:

1. Первая (муладхара). Такая энергетическая привязка характеризуется слабостью, бессилием, упадком сил, поскольку потоки постоянно направляются к мужчине, который кормится этой энергией. С другой стороны, открывающийся в этой чакре канал помогает сглаживать конфликтную ситуацию, сдерживать бурное выяснение отношений и предотвращать ссору. Физические проявления выражается тянущими болевыми ощущениями внизу живота.
2. Вторая (свадхистхана). Энергетическая связь здесь сохраняется на сексуальном уровне и заставляет испытывать сильную тягу к бывшему партнеру. Навязчивое желание интимной близости не зависит от того, насколько она нравилась женщине раньше. Одновременно с этим формируется физическое отвращение ко всем остальным поклонникам. На телесном уровне ощущается жжение внизу живота.
3. Третья (манипура). Через эту чакру происходит не отток своей, а поступление энергии чужой воли, что формирует сильную зависимость от экс-партнера. В его отсутствие появляются страхи и паника, возникает ощущение, что не получится нормальная жизнь, нельзя будет достичь поставленных целей. Физически чувствуется холод в животе.
4. Четвертая (анахата). Энергетическая связь из этой чакры отвечает за сердечную привязанность. Такое состояние заставляет забыть все плохое, что было связано с бывшим, и сформировать из него образ идеального мужчины, которого никто не сможет заменить. При этом партнер легко манипулирует женщиной, чем еще больше ухудшает ситуацию. На физическом уровне появляются неприятные ощущения в области солнечного сплетения, чувствуется холод и тоска.
5. Пятая (вишудха). Энергетическая привязка в этой чакре лишает женщину способности противостоять любым словам и действиям экс-партнера. Сама того не желая, она выполняет все его требования и принимает обратно, даже если перед этим столкнулась с предательством и подлостью. По ощущениям появляется «ком» в горле, от которого невозможно избавиться.
6. Шестая (аджна). При такой энергетической связи независимо от расстояния, кажется, что бывший всегда находится рядом, причем не только на ментальном, но и на физическом уровне. Его образ ловится боковым зрением или постоянно появляется в толпе. Это сильно напрягает, изматывает и может привести к развитию депрессии.
7. Седьмая (сахасрара). Энергетическая связь через эту чакру позволяет ушедшему партнеру руководить женщиной. Она не может управлять своими мыслями и самостоятельно принимать решения.

Самая сильная – привязка через седьмую чакру. В древности считалось, что связанная через нее пара остается вместе даже после смерти и сходится в следующих реинкарнациях. Поэтому этот канал нужно перекрывать в первую очередь.

Популярные техники энергетического разрыва

Существует несколько разных практик, направленных на обрезание энергетических нитей и отстранение от бывшего партнера. Все они предполагают очищение сознания и гармонизацию внутреннего состояния.

Очищение от связей

Медитация на очищение от прошлых связей состоит из трех этапов:

1. На первом надо определить, через какую чакру произошла привязка. Для этого можно руководствоваться приведенными выше описаниями, а если останутся сомнения – исследовать свое тело с помощью зажженной свечи. На месте канала она начнет активно чадить.
2. На втором – прочитать мантру, предназначенную для очищения соответствующего энергетического центра.
3. В завершение – выполнить непосредственно медитацию по указанной ниже схеме.

Для проведения сеанса необходимо:

• лечь или сесть в удобной позе, прикрыть веки;
• дышать плавно, энергично вдыхая ртом и медленно выдыхая через нос;
• совершив 21 дыхательный цикл, представить себя в комнате, заполненной вещами и воспоминаниями об ушедшем партнере;
• выбросить их поочередно в окно или стереть ластиком;
• мысленно пройтись по пустой комнате, а затем выйти из нее и плотно закрыть за собой дверь;
• посмотреть вдаль на дорогу, увидеть, как по ней удаляется экс-партнер;
• когда его образ совсем растворится вдали, глубоко вдохнуть, выдохнуть и открыть глаза.

Также можно не наблюдать, как бывший уходит, а тоже «выбросить» его в окно, одновременно представляя, как вместо него прилетают в пустую комнату цветы, деньги, любовь и другие радости жизни.

Обрезание нитей

Медитация на обрезание связей прошлого проводится в ванной, наполненной водой с морской солью. Соленая вода обладает мощной энергетикой, способной разорвать самые сильные энергетические привязки. Можно добавить в нее любимое ароматическое масло или зажечь свечи.

Лежа в ванне, нужно медитировать по такому алгоритму:

• выполнить 21 дыхательный цикл;
• мысленно пройтись по всем частям тела, начиная со стоп, заканчивая макушкой и останавливаясь на каждой чакре;
• представить потоки выходящей из каждой чакры энергии в виде нитей, связывающих с бывшим;
• обрезать нити, увидеть, как они растворяются, превращаясь в пепел или дымку;
• опустить лицо в воду, мысленно произнести: «Уходи!».

Затем спустить воду и принять прохладный душ.

Визуализация желаемого

Медитация на обрывание связей с помощью визуализации может проводиться по нескольким схемам. Визуализировать можно все, что наиболее близко к психологическому состоянию:

• представить нарисованные цепи, связывающие с ушедшим партнером, затем разорвать рисунок на мелкие кусочки и сжечь их;
• сесть на стул, второй поставить напротив, вообразить на нем бывшего, высказать ему все свои чувства, затем забрать свою энергию, представив ее в форме искрящегося шара.

Но лучшая медитация на то, как забыть любимого человека, предполагает визуализацию своего будущего без него. Надо представить счастливую и радостную жизнь, конкретно выделяя все преимущества от отсутствия в ней этого человека. Для усиления эффекта желательно создать коллаж, наклеив понравившиеся картинки на лист бумаги. Его нужно повесить на видном месте и стараться чаще обращать внимание на изображения.

Источник

Как силой мысли восстановить отношения, даже если они рушатся на глазах

«И с ним жить невыносимо, и без него не могу» — знакома такая мысль? Сегодня поговорим о том, как с помощью специальных ментальных практик восстановить отношения и вернуть любовь. Даже если ваш мужчина стал раздражителен и холоден, не скрывает своих похождений и обижает вас — все еще можно начать с чистого листа. Если, конечно, вы этого хотите.

Как спасти отношения, даже если это кажется невозможным? Подробную инструкцию забирайте здесь >>>

Ниже вы найдете описание техник с примерами из личного опыта. Но не только. В этой статье я предлагаю вам обсудить один из самых частых вопросов читательниц б лога «СИЛА В МЫСЛИ» : можно ли восстановить отношения, если мужчина склонен к агрессии? Об этом поговорим чуть позже, а сейчас — немного важной теории…

Хотите восстановить отношения с любимым? Используйте закон Отражения

Наука подтверждает, что наши мысли и эмоции несут в себе вибрации определенной частоты. Мы постоянно излучаем энергию, которая влияет на события и людей вокруг нас. Поэтому окружающий мир подобен зеркалу — он неизменно отражает наше внутреннее состояние.

Этот закон Отражения работает всегда, вне зависимости от того, знаем мы о нем или нет. И мы можем научиться своими целенаправленными мыслями создавать ту реальность, которая нам нужна.

Используя закон Отражения, можно, на пример, начать больше зарабатывать, улучшить здоровье или исполнить заветную мечту. В том числе восстановить отношения с любимым человеком.

Как проявляется закон Отражения

Что происходит прямо сейчас в вашей жизни? Если вы часто испытываете раздражение, недовольство или уныние, то мир исправно зеркалит ваш негатив. При этом любимый мужчина ведет себя так, чтобы поддержать в равновесии это ваше негативное состояние. Он просто следует закону Вселенной — как говорится, ничего личного…

Однако стоит вам изменить свои мысли и настроение, как ситуация постепенно выправится и в вашей паре воцарится согласие. Вам кажется, что это нереально? Но именно так это работает!

Следующая история отлично иллюстрирует, как закон Отражения проявляется в отношениях с мужчинами.

История из жизни: как исправить мужа-изменщика

Знакома мне одна молодая семейная пара. Девушка Даша со школьной скамьи была влюблена в Андрея — чрезвычайно харизматичного молодого человека. Он тоже симпатизировал Даше, но при этом успевал отвечать взаимностью и другим своим поклонницам.

После свадьбы ничего не поменялось…

Через несколько лет знакомства Даша и Андрей поженились. Однако в роли примерного супруга Андрей долго не продержался. То, что муж изменяет, Даша чувствовала по его поздним возвращениям, уклончивым ответам и крепнувшему отчуждению.

В итоге Да рья , будучи симпатичной стройной блондинкой, совершенно разуверилась в своем женском обаянии. Боясь окончательно потерять мужа, она не устраивала сцен ревности, но стала замкнутой и подозрительной. Андрея это, естественно, раздражало. Внутри союза концентрировался негатив, и казалось, что восстановить прежние отношения уже невозможно.

«Не думай о муже…»

Как-то мы с Дашей разговорились. Она выглядела совершенно опустошенной, и я посоветовала девушке несколько техник на повышение самооценки и л юбовь к себе. «Не думай сейчас о муже, — увещевала я Дашу, — просто займись собой».

Через несколько недель Даша позвонила мне с благодарностью. Она призналась, что вначале не особо верила в результат. А техники стала выполнять, чтобы отвлечься от тягостных мыслей. Но в итоге так увлеклась, что перестала зацикливаться на похождениях Андрея.

«Вы знаете, я словно очнулась, — делилась Даша. — В конце концов, я у себя одна, любимая и неповторимая! А еще я поняла, что и Андрею т акой очень нравлюсь. Он теперь со мной каждую свободную минуту, боится, чтоб не увели. Просто поразительно!»

А меня, к слову, совсем не удивило, что Андрей перестал заглядываться на других. Ведь именно внутреннее сияние делает женщину самой желанной и притягательной. Даша расцвела, а в результате «само собой» получилось восстановить отношения.

Что нам важно в этой истории

Даша — большая молодец : о на решилась испытать силу своей мысли, чтобы вернуть любимого . Н о прежде сама выбра лась из депрессии и снова полюби ла себя.

Любовь к себе — это не эгоизм, как думают многие. Это исцеление от негатива, принятие себя, осознание своей ценности и уникальности. Помните, как работает закон Отражения? Когда мы начинаем транслировать это ощущение в мир, он словно раскрывает нам свои объятия.

Это стоит того, чтобы попробовать! Начнем прямо сейчас…

Как восстановить отношения с помощью любви к себе

Сегодня предлагаю вам три поистине волшебные техники, которые помогают наполняться любовью к себе, излучать любовь в мир, делиться ею с близкими людьми и в итоге восстанавливать отношения . Как говорится, что излучаете, то и получаете.

1. Техника Луизы Хей «Зеркало»

Эт о у пражнение часто рекомендуют для повышения самооценки и воспитания любви к себе — оно очень эффективное.

Суть упражнения в том, чтобы , глядя в зеркало, ласково повторять себе: «Я люблю тебя». Лучше при этом называть себя по имени. Очень хорошо начинать с этой техники утро и тем самым задавать настрой на весь день. Но в принципе подойдет любое время, главное — делать это часто и регулярно.

Также можно всякий раз, просто проходя мимо зеркала, говорить себе: «Ты восхитительна! Я люблю тебя!» Поначалу вы можете ощущать неловкость, скованность, а иногда даже желание заплакать. Но это — временно. Обычный же устойчивый эффект — везение, приподнятое настроение, в котором даже восстанавливать отношения проще.

2. Медитация Елизаветы Волковой «На любовь к себе»

Елизавета — эксперт по работе с мышлением с 15-летним опыто м. Свои счастливые отношения с мужчиной мечты она также создала силой мысли. Все техники Елизаветы 100% работающие и многократно проверенные. Одна из них — медитация «На любовь к себе», состоящая из 6 шагов.

• Шаг 1. Включите расслабляющую, спокойную, нежную музыку, вызывающую приятные ассоциации, желательно инструментальную.
• Шаг 2. Сядьте так, чтобы спина имела твердую опору. Ноги скрестите или выпрямите — что для вас более удобно и естественно.
• Шаг 3. Закройте глаза, потихоньку улыбнитесь и представьте луч света, льющийся сверху вам на голову.
• Шаг 4. Вдохните и на вдохе медленно и нежно скажите (про себя): «Я люблю себя».
• Шаг 5. Выдохните и с воздухом отпустите любые мысли, эмоции, чувства, воспоминания, надежды, мечты. Не давайте им никаких оценок, будьте добры к себе.
• Шаг 6. Повторяйте 4-й и 5-й шаги, пока играет музыка (в оригинале медитация длится 7 минут).

Любовь к себе — ключ к счастливой жизни во всех ее проявлениях. Помимо любовной сферы, это основной ингредиент в рецептах финансового благополучия, успешной карьеры и гармоничных отношений с близкими.

Вам кажется, что вас не ценят, вы привыкли жертвовать собой ради других, а в ответ получаете лишь недовольство? Поверьте, все изменится словно по волшебству, если вы начнете практиковать любовь к себе.
Научиться любить себя >>>

3. Техника визуализации Елизаветы Волковой «Энергетический шар»

Эта техника отлично работает в случаях, когда нужно восстановить отношения или поддержать чувства на расстоянии. С ее помощью можно заменить свои обиды, недоверие и страхи на всеобъемлющее чувство любви, которое обязательно откликнется в вашем партнере.

Для выполнения техники нужно сесть, расслабиться, закрыть глаза и представить, что перед вами большой энергетический шар. Там, внутри, вы в объятиях со своим любимым человеком. Мысленно наполните этот шар энергией любви — божественной, сильной, светлой.

Представьте, что границы этого шара защищают вашу пару от расставания и негативных внешних воздействий. Внутри этого шара, этой защиты, ваша любовь крепнет, становится сильнее всех обстоятельств.

Поделюсь личным опытом…

Технику «Энергетический шар» я делала несколько раз. Правда, не для того, чтобы восстановить отношения , скорее, чтобы их поддержать.

Был период, когда мой муж находился в другом городе в сложной ситуации и нуждался в п оддержке. После моих визуализаций (о которых он не знал) супруг всегда звонил мне и говорил, как счастлив, что мы вместе.

А про свои ощущения скажу лишь одно: мне казалось, что моя любовь выплескивается через край и от ее избытка даже слезы выступали на глазах. И самое главное — мой муж это чувствовал!

В том, что ментальные техники творят чудеса, я уже давно не сомневаюсь. В блоге «СИЛА В МЫСЛИ» есть множество отзывов, которые подтверждают: восстановить отношения с помощью изменения мышления можно практически всегда.

А вот на что вы готовы пойти ради этого — решать только вам.

Можно ли восстановить отношения , если психолог считает, что лучше расстаться?

Поговорим о сложных ситуациях, когда мужчина ведет себя как агрессор и манипулятор. Казалось бы, изменить его отношение к партнерше совершенно нереально. Во всяком случае, психологи уверены, что это именно так…

«П усть он абьюзер, но я его люблю!» : и стория из жизни

По счастью, в жизни мне лишь единожды довелось встретиться с настоящим абьюзером. Помню, как отец моей школьной подруги Наташи держал в страхе всю семью — жену и двоих детей. При мне, правда, он не дрался, но по любому поводу кричал ужасно, мог и стулом замахнуться. И чем больше его боялись, тем сильнее он распоясывался. Как-то дошло до того, что Наташа выпрыгнула из окна (благо, 1 этаж) и среди ночи прибежала ко мне домой, буквально трясясь от ужаса.

«Почему же твоя мама с ним не разведется?» — спрашивала я, сама уже имея «в анамнезе» разведенных родителей. «Говорит, что любит», — отвечала Наташа. Ее мама, тетя Оля, тихая, незаметная женщина, всю жизнь трудилась нянечкой в детском саду. Конечно, она и не думала обращаться к психологу, чтобы попытаться восстановить отношения .

Совет психолога

По случайности в психологической службе нашего городка работала соседка тети Оли , и е е вердикт был весьма категоричен . «Р азвестись тебе надо, — в сотый раз уверенно заявляла она. — Вздохнешь свободно, поживешь для себя! Мужа уже не изменить, с таким восстановить отношения невозможно. Это я тебе как профессиональный психолог говорю!»

Уж не знаю, как тетя Оля решилась и как муж-деспот ее отпустил, но однажды она действительно подала на развод и уехала в другой город к своей уже вышедшей замуж дочери.

Две потерянные судьбы

Еще долго Наташа потом писала, что мама очень тоскует по мужу, словно потерялась без него в этой жизни. И он, оставшись один, тоже как-то сник и быстро спился. Так две судьбы были разрушены.

П орой я вспоминаю о б этой семье с сожалением. Ведь в наше время у таких пар есть реальный шанс восстановить отношения : люди научились применять для этого знания о законах Вселенной и силе мысли.

30 лет спустя: взгляд на ситуацию

Действительно, сейчас открытия ученых позволяют нам силой мысли менять нежеланную реальность. В том числе — восстанавливать отношения , даже самые сложные. Однако психологи по-прежнему считают, что союз с абьюзером всегда бесперспективен.

Например, вот как прокомментировал одну из статей про восстановление отношений через изменение мышления профессиональный психолог:

Если мужчина абьюзер или патологический бабник, нормальные отношения с ним выстроить нельзя. Его поведение не изменится, как бы женщина ни повышала свою самооценку. Он все равно будет грубить и изменять, и «перевоспитать» его невозможно. Очевидно, что женщина, которая себя действительно любит, с таким мужчиной жизнь никогда не свяжет.

Мнение звучит достаточно безапелляционно, вам не кажется? И не оставляет партнерам никаких шансов восстановить отношения , как было и в ситуации с Наташиными родителями.

Эх, вот б ы тогда, 30 лет назад, посоветовать тете Оле нынешние ментальные практики! Ведь они эффективны даже в самых сложных случаях, потому что работают согласно законам Вселенной.

Важный момент: д ля тог о ч тобы восстановить отношения с мужчиной-абьюзером до уровня нормы, лично вам придется проделать довольно большую работу. Будьте к этому готовы.

Как восстановить отношения с мужчиной-абьюзером

Случаи, когда мужчина склонен к психологическому, а то и физическому насилию, не так редки. Но даже в таких ситуациях ментальные техники помогают восстановить отношения .

Истории участниц проекта «СИЛА В МЫСЛИ» подтверждают: вернуть в отношения любовь вполне реально. Даже если сейчас ваш мужчина — агрессор и изменщик.

Однако при этом со стороны женщины потребуются титанические усилия и колоссальное терпение. Вопрос лишь в том, любите ли вы с воего мужчину н астолько, чтобы пройти такой сложный путь .

Ведь нужно будет относиться к любимому так, словно он уже идеален. А в это самое время он все еще будет отражать ваши старые мысли и настроения. Продолжи т г рубить, скандалить, унижать — а вам придется улыбаться и поддерживать внутренний настрой в состоянии искренней радости и счастья.

Безусловно, это выдержит не каждая женщина. Поэтому взвесьте все хорошенько с позиции «я выбираю»: вы уверены, что вам нужен именно этот мужчина? Возможно, стоит завершить нездоровые отношения, если в них нет любви, и притянуть к себе другого, идеального для вас, партнера?

Если вы тверды в своем намерении, проект «СИЛА В МЫСЛИ» сумеет вам помочь!

Вам пригодится эта пошаговая стратегия по возврату отношений. Узнайте, как превратить своего мужчину в заботливого и любящего, не сказав ему при этом ни слова, — кликайте сюда >>>

Задействуйте силу мысли, чтобы восстановить отношения

Порой мы недооцениваем себя, считая работу с мышлением уделом избранных. Но тысячи примеров из жизни обычных людей д оказывают, что все мы наделены даром управлять реальностью силой своей мысли. Просто этот дар надо признать и усердно развивать ментальными упражнениями.

В этом блоге собрана и постоянно пополняется коллекция техник на все случаи жизни, в том числе для того, чтобы восстановить отношения . Пожалуйста, выбирайте то, что вам близко, применяйте и делитесь своими результатами в комментариях под статьями. Ваши отзывы — лучшее доказательство мощи и эффективности такого универсального инструмента, как сила мысли.

Источник