Медитация полет по космосу

Медитация «Выход в космос»

Медитация «Выход в космос»

Вы делаете пальминг и отправляетесь в путешествие по коридорам старинного замка. Дорога приводит вас к двери с мерцающим фиолетовым (пурпурным) фонариком. Открыв дверь, вы попадаете в зеркальную пирамиду, наполненную фиолетовым и пурпурным светом (сочетание темно-синего с малиновым). В центре пирамиды на постаменте лежит светящийся драгоценный камень овальной формы и гигантских размеров. Поверхность этого яйцевидного кристалла огранена. Вы подходите к нему ближе, заглядываете в его «окна» и смотрите на насыщенный фиолетовый свет, который он излучает. Протягиваете руку, чтобы дотронуться до поверхности кристалла, и обнаруживаете, что рука беспрепятственно входит внутрь этого сокровища. Вы делаете шаг и вступаете в него. Своим дыханием вы ощущаете невероятную свежесть и легкую прохладу, как будто дышите воздухом, наполненным озоном после грозы. Вы видите, как свет проникает в ваше тело. Каждая клетка наполняется глубоким фиолетовым светом. Вы легко и свободно дышите, находясь в этой капсуле, как космонавт в невесомости.

Находясь в фиолетовом кристалле, проделайте 2–3 раза описанное в предыдущей подглавке дыхательное упражнение. Продолжительность медитации – 5–7 минут.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Продолжение на ЛитРес

Читайте также

Х. ПОЛЕТ В КОСМОС

Х. ПОЛЕТ В КОСМОС Менее 200 лет отделяют нас от исторического события, когда два человека — это были французы — проявили необычайное мужество и, покинув землю, доверили свою жизнь воздушному шару, который унес их ввысь. Сначала был пущен пробный воздушный шар с тремя

ГЛАВА 8. КОНСУЛЬТИРУЕТ КОСМОС.

ГЛАВА 8. КОНСУЛЬТИРУЕТ КОСМОС. Для того, чтобы понять род человеческий, в понятие «окружающей среды» придется включить не только непосредственные природные и социальные условия, такие как погода, климат, время года, условия города или деревни, — но также и значительно

Глава 7. Космос, солнце и вегетарианство

Глава 7. Космос, солнце и вегетарианство Замечательные факты, с которыми познакомила нас идеолог вегетарианства Г.С. Шаталова, сопровождались настойчивыми рекомендациями низкокалорийных и малобелковых рационов. Объяснить эти факты и рекомендации призвана наука.Позднее

Снотворные – не выход!

Снотворные – не выход! Приучить себя к правильному режиму, отказаться от кофе и сигарет, регулярно заниматься спортом – с виду все это довольно легко, но на практике совсем непросто. Мало того, что для улучшения сна надо менять устоявшиеся привычки, так еще и результат

Х. Полет в космос

Х. Полет в космос — Менее 200 лет отделяют нас от исторического события, когда два человека — это были французы — проявили необычайное мужество и, покинув землю, доверили свою жизнь воздушному шару, который унес их ввысь. Сначала был пущен пробный воздушный шар с тремя

МАЛЫЙ КОСМОС?!

МАЛЫЙ КОСМОС?! Существует стойкое заблуждение, что помимо большого космоса существует и малый космос — человек. Неправда, не так все это. Но об этом разговор впереди, пока представим схематично, как вообще человек взаимодействует с космосом.Человек имеет свое

Ниточка в Космос

Ниточка в Космос Читатели, вероятно, обратили внимание на то, что я, вопреки законам изящной словесности, из главы в главу повторяю некоторые вещи, которые, на мой взгляд, являются ключевыми для понимания особенностей Системы Естественного Оздоровления. Одним из

Вода и Космос

Вода и Космос Еще раз подобьем предварительные итоги: итак, вода предстала пред нами в качестве воистину уникального приемника и передатчика информации (причем не в качестве нейтрального приемника и передатчика, абстрагированных от смысла передаваемых сообщений, но как

359. Медитация девятая: медитация с центрами тела

359. Медитация девятая: медитация с центрами тела Лягте поудобнее и расслабьтесь, пусть ваше тело отдыхает. Вслушайтесь в себя, обратите все ваше внимание вовнутрь и почувствуйте себя, почувствуйте, что именно сейчас происходит с вами. Вдохните в себя звуки музыки, пусть

Выход есть?

Выход есть? «Если нет выхода — ищите вход!» — резонно советуют остряки. В случае с ожирением вход — это истинные причины, из-за которых это состояние возникло. Кстати, это касается и других заболеваний — сердечно-сосудистых, онкологии, артритов, бронхиальной астмы,

Выход из тренировки

Выход из тренировки Заканчивать тренировку нужно особым комплексом упражнений. Они позволяют закрепить достигнутый успех и настраивают на повседневную деятельность. Кроме того, этот комплекс укрепляет нервную систему и глазные

Выход из голодания

Выход из голодания Весь первый день пить соки.Лучше пить свежеприготовленный яблочно-морковно-свекольный сок, сначала пополам разбавленный водой, а затем, во второй половине дня, чистый сок по 100 мл (полстакана) через каждый час. Если с соками существуют трудности, можно с

Медитация «Я осознаю», или медитация ясного ума

Медитация «Я осознаю», или медитация ясного ума 1. Примите удобную позу в месте, предназначенном для медитации.2. Проконтролируйте состояние мышц, снимите чрезмерное напряжение.3. Закройте глаза.4. Сосредоточьте внимание на звуках, которые вас окружают. Одинаково

Источник

За 5 минут побывать в «космосе». Медитация анти-стресс.

В прошлой статье я рассказывал о том, как снять тревожность и стресс с помощью простого приёма психической саморегуляции — медитации . А также привёл один из её вариантов: «медитацию на образе морского прибоя».

Сегодня я продолжу тему анти-стресса и расскажу о другой медитации из той же серии — «медитации на образе Космоса и Вселенной».

Всего за несколько минут вы «побываете в космосе». Это поможет вам отстраниться от повседневной суеты и тревог, и позволит вашим «мозгам» отдохнуть от накопившихся проблем.

Для начала, как всегда, определимся со временем и местом для медитации

1) В своём графике выделите несколько минут на практику этой медитации. Достаточно выделить 3-5 минут на неё, но можно и больше, тогда будет более выраженный эффект.

Как я уже упоминал в своей прошлой статье, время, для этих коротких медитаций, можно найти по пути на работу и/или с работы, например: сидя в метро, в маршрутке или в автобусе. Даже можно сидя в машине, находясь в автомобильной «пробке». Также можно во время обеденного перерыва на работе и т. д.

2) Желательно найти относительно спокойное место для практики медитации. Что это значит? Найдите место, где вы можете присесть, хотя бы на несколько минут. Главное, чтобы в это время вас никто «физически» не тревожил.

Опять же, как и в случае со временем , вы можете медитировать сидя в метро или маршрутке, автобусе или своей машине где-нибудь в «пробке». Также можно, во время обеденного перерыва на работе, где-нибудь примоститься и помедитировать.

Итак, со временем и местом мы определились. Теперь перейдём к самой «медитации на образе Космоса и Вселенной»:

Чтобы как-то настроиться на образ космоса и вселенной в медитации, рекомендую вначале найти высококачественные фото-изображения Земли, космоса и галактик, чтобы затем представлять себе их в воображении.

Источник

Космическая медитация

Для тех,кто хочет получить лечебный эффект,читать надо
медленно,спокойно.Представлять каждый луч,его цвет и почувствовать тот орган,куда направлен луч.Сама пользуюсь и Вам желаю здоровья:и духовного и физического.

Я погружаюсь в Космический Мир,
Мир Добра и Любви,Чистоты звёзд.
Слышно,как переполнен эфир
Голосами далёких звёзд.
Голоса мне дают любовь.
Звёзды меня ласкают.
И возрождаясь вновь,
В Мире Космоса растворяюсь.

Звёзды во мне
и звёзды вокруг.

И вот становится вдруг
Звёздным моё сознание.

Как прекрасно мне и легко.
Вижу я многоцветный Космос.

И глаза Его всюду горят.
Отражаясь в моём микрокосме.

Звёздный Луч прямо в сердце летит,
Заполняя его чистым светом.
Чистый свет зеленея блестит.
Очищая сердце при этом.

Свет любви поднимается вверх.
Зажигая все высшие центры.

Горло нежно вдруг зазвенит.
Наполняясь голубым светом.

Тяжело становится лбу.
Луч звезды в него проникает.
Я оказываюсь в синем кругу.
Синий свет меня очищает.

Фиолетовым я становлюсь.
Каждой клеточкой обновляясь
Снова в Космосе я остаюсь,
Навсегда среди звёзд растворяясь.

Ты бескрайний и я бескрайний,

Чистый Ты и во мне чистота.

Вечный Ты,я с Тобою вечный.

Ты Творец,а я часть Творца.

Не бывает в тебе расстояния.
Нет и времени среди звёзд,
И не будет у нас расставания,
Между нами открыт Звёздный Мост.

И сейчас я настолько счастлив,
Полон сил и любви ко всем.

Источник

В ЦПК рассказали о подготовке актрисы и режиссера к полету в космос

Актриса Юлия Пересильд и режиссер Клим Шипенко для подготовки к невесомости спят на космодроме Байконур вверх ногами. Об этом сообщил начальник Центра подготовки космонавтов им. Ю.А. Гагарина Максим Харламов в эфире программы «Вечерний Ургант» на Первом канале.

«Только, пожалуй, на Байконуре у нас космонавты спят немножко вверх ногами. На самом деле кровать с той стороны, где ноги, чуть-чуть поднимается постепенно, чем ближе к старту. Это тренируется гемодинамика — чтобы кровь к голове приливала. Таким образом космонавт к факторам космического полета, таким как невесомость, уже готовится потихонечку», — сказал он.

По словам Харламова, экипажи — основной и дублирующий — прилетели на космодром уже подготовленными к полету. Межведомственная комиссия еще в Звездном городке приняла решение рекомендовать их к полету на Международную космическую станцию.

«Эти экипажи молодцы, они все с оценками выше 4,5 все [предполетные] экзамены сдали», — отметил начальник ЦПК.

На Байконуре экипаж изучит состояние космического корабля, на котором полетит, ознакомится с последними изменениями в бортовой документации и по медицинскому состоянию подготовится к некоторым факторам космического полета.

За несколько дней до старта, как отметил Максим Харламов, космонавт Антон Шкаплеров, актриса Юлия Пересильд и режиссер Клим Шипенко соблюдают обычный режим сна и бодрствования и не придерживаются никаких диет. Им можно есть «все вкусное и побольше».

Начальник ЦПК отметил, что подготовка непрофессиональных участников полета заняла чуть больше четырех месяцев без учета медицинского отбора.

Начальник Центра подготовки космонавтов добавил, что у Пересильд и Шипенко сначала много чего не получалось, но они учились у достаточно опытных инструкторов.

«Комплексные тренировки показали, что в рамках своих функций, компетенций они работают замечательно», — подчеркнул Харламов.

Полет Пересильд и Шипенко на МКС вместе с космонавтом Антоном Шкаплеровым на корабле «Союз МС-19» для съемок первого художественного фильма в космосе запланирован на 5 октября. Возвращаться актриса и режиссер будут на «Союзе МС-18» с космонавтом Олегом Новицким, который с весны находится на МКС.

Источник

на пути к своему преображению

Nav view search

Навигация

Искать

Мудрость Счастья

Астрология Счастья

NB!- Nota bene

Медитация — Полет Души

Тихий голос Души

Что есть Душа? Этим вопросом задавались великие умы, философы, ученые. Можно долго рассуждать на эту тему. Очевидно, это есть главная часть сущности человека, та часть которая несет в себе частицу Божественной Вечности, та часть которая есть чистое Сознание. Душа — это наш Ангел хранитель, наша совесть, наш внутренний судья и учитель. Душа это часть великого Духа, объединяющего родственные Души, устремленные к нему. Вероятно смысл жизни человека заключается в том, чтобы устремляться за порывами Души, в которых возможно заложен смысл нашего пребывания в этом теле, на этой земле. Но как услышать тихий голос Души в бесконечной суете нашей проблемной, часто бестолковой жизни? Единственный способ — остановить свой Ум и очистить Сознание и тогда произойдет чудо. Вселенная откроет для тебя путь к просветлению, здоровью, гармонии, красоте, к Свету…. Но как достигнуть состояния внутреннего покоя?

Искусство расслабления

Согласно восточной философии, для выработки состояния внутреннего покоя необходимо достичь равновесия инь-ян, гармонии: космос — природа — человек. В повседневной жизни человек обычно сталкивается с умственным и физическим напряжением. Естественным расслаблением является сон. Еще в древности мудрецы Индии заметили, что находящиеся в работе и под напряжением мускулы образуют продукты распада, что, в конечном счете, вызывает чувство утомления. А расслабленная мышца позволяет крови нейтрализовать токсины. Это наблюдение навело ученых древней Индии на мысль путем специальных упражнений произвольно добиваться мышечного и психического расслабления. И йоги в этом преуспели.

Что такое расслабление? Это такое состояние сознания, при котором ваша энергия никуда не движется — ни в будущее, ни в прошлое, она просто присутствует в вас. Вы погружаетесь в безмолвную теплоту вашей собственной энергии. Этот момент — все! Нет других моментов, время остановилось. Если время останавливается — это и есть релаксация. Если оно движется, релаксации нет. В этом моменте заключено все. Вам больше ничего не нужно, вы просто наслаждаетесь. Можно наслаждаться обычными вещами, потому что они прекрасны. Мысленно бродить по лужайке, когда роса еще не высохла. И пребывать там всем своим существом. Прохлада росы освежает босые ноги, утренний ветерок целебным ароматом наполняет легкие, восходящее солнце согревает космической энергией. Что вам нужно еще для счастья ?! Ничего. У вас всего больше, чем вы могли бы пожелать. Вы остановили бег времени, все часы остановились в безмолвии. Запомните это состояние сознания.

Подарите себе Бесконечность!

Нынешний широкий интерес к предмету медитации свидетельствует о потребности в ней у людей во всем мире, и это следует воспринимать как должное. Обнаруживая массовую тенденцию к чему-либо, целенаправленную и устойчивою, можно смело утверждать, что это именно то, что необходимо человечеству в его эволюционном развитии. Медитация предлагает нам альтернативу сугубо материалистическим ценностям жизни. Это средство гармонизации или разрешения явного конфликта между материальным и духовным аспектами жизни. Медитация — это не уход от реальности, но путь к открытию истинного «я», сущности Души. Основная цель ее состоит в том, чтобы позволить индивиду стать во внешнем проявлении тем, чем он является во внутренней реальности. Ум- это инструмент Души и он всегда духовен по природе, в нем все совершенно и прекрасно. Только Бесконечность может заполнить полностью пространство ума. Именно поэтому человек вновь и вновь безрезультатно пытается заполнить это пространство своим ограниченным мировосприятием, материальными идеями и мыслями. Это путь белки в колесе. Единственное, что может удовлетворить ум — это дать ему бесконечность, тогда он будет полностью насыщен и успокоится. В ваших силах подарить себе Бесконечность!

Сегодня Дух всего человечества пытается брать образ жизни личности под свой контроль. Начинается длительный процесс подлинного одушевления человечества . Практика медитации может теперь служить ускорению и распространению этого процесса на всю планету. И если в прошлом взаимодействие с планетарным медитативным ритмом являлось служением избранных, то теперь оно может стать образом жизни для многих.

Основная медитативная техника

Медитация используется в разных духовных традициях, и в рамках каждой традиции существует целый ряд техник. Например, в христианстве существует традиция размышления в одиночестве и мысленное повторение мантры (от арамейского слова maranatha (мараната), что значит «Господи, приди; приди, Господи Иисусе»).
Успокаивающая медитация. Эта основная медитативная техника выводится из буддийской медитации, называемой «пребыванием в спокойствии» или «спокойной медитацией». Она подходит как новичкам, так и более опытным практикам.
Вам потребуется: подушка или стул с твердой спинкой, будильник
Сядьте на стул, если так вам удобнее. Самое главное, чтобы спина все время была прямой.
Медитация
1. Найдите спокойное место и сядьте на подушку или стул с жесткой спинкой. Если вы сидите на подушке на полу, перекрестите ноги, а если на стуле — выпрямите спину. Крайне важно, чтобы вам было удобно сидеть, и чтобы спина оставалась прямой в течение всей медитации.
2. По будильнику засеките, 15 минут, а затем забудьте о времени. Поза должна быть расслабленной, а спина прямой. Прикройте глаза или закройте их полностью, положите руки на колени.
3. Сосредоточьтесь на дыхании, наблюдая, как воздух касается ноздрей на вдохе и выдохе. Сознательно наблюдайте за дыханием, но не оценивайте. Не пытайтесь изменить дыхание, просто наблюдайте его.
4. Такая простая веешь, как концентрация на собственном дыхании, заставляет нас осознать факт собственного существования. Осознание естественного ритма дыхания успокаивает и привносит умиротворенность. Поскольку дыхание не требует специальных усилий, большую часть времени мы не замечаем, что наше тело дышит.
5. Когда ум отвлечется на обычные мысли и ощущения, мягко верните внимание к дыханию, не оценивая себя и не относясь к себе слишком строго. Постоянное возникновение мыслей присуще природе ума, а мы привыкли позволять своему уму свободно блуждать.
6. Когда зазвонит будильник, мягко откройте глаза и смените положение, но не вставайте сразу, сначала несколько минут подумайте о своей медитации.
7. Время проведенное в медитации подарит вам незабываемые мгновения и раскроет неведомый прекрасный внутренний мир вашего Я.

Считается оптимальным время медитации — столько минут -сколько вам полных лет. Подарите себе это время и вы обретете весь Мир!

Медитация Белый лотос

— Сядьте удобно и максимально расслабьтесь. Отпустите все, что вы привыкли называть своим и собой, словно птицу, улетающую в небо.

— Представьте себя сидящим в позе лотоса в середине белоснежного лотоса в центре бесконечного океана с гладкой, как зеркало поверхностью и чистой водой. Представляйте лотос полностью распустившимся, его лепестки открыты солнечному свету и слегка загнуты вниз. Ваше тело полностью состоит из света. Над вами высоко светит огромное солнце.

— Представьте, как свет солнца плотным и насыщенным потоком медленно опускается вниз на вас, сидящем в лотосе и на всю зеркальную поверхность океана.

— Представьте, как плотный и насыщенный солнечный свет отражается от зеркальной поверхности океана и медленно поднимается вверх в небо.

— Оба потока света представляйте одновременно. Один движется вниз, другой отраженный вверх.

Рекомендации: Обязательно представляйте свет как субстанцию насыщенную и плотную, идущим сплошным повсеместным потоком; Возможно, вначале вам будет сложно сосредотачиваться на двух потоках света одновременно. Тогда вначале концентрируйтесь только на нисходящем, потом только на восходящем, а потом соедините их вместе.

О благотворном цветовом воздействии смотрите в разделе Цветотерапия

Медитация на анимированную Шри Янтру

Источник