Лунный календарь медитаций
на неделю 15.10.2021 — 21.10.2021
15 октября 2021
Пятница
Медитации : генеалогическое дерево.
Сегодняшний день благоприятствует работе со своим родом. Вы можете просто посидеть с родственниками за ужином. А можете провести медитацию, в которой обратитесь к родоначальникам своего рода.
Как известно у каждого рода есть свои основатели, есть сильные рода, кто помогает вам и защищает вас. Вы можете обращаться к ним за поддержкой и подсказкой, можете просить, чтобы они дали вам мудрость.
Практика «Получение поддержки рода».
Приготовьтесь к медитации. Успокойте свой ум, представьте, как за вашей спиной постепенно выстраивается ваш род, начиная от родителей и уходя в глубокую древность. Вы видите в самом начале сильных и светлых людей, вы разворачиваетесь к ним, с доброжелательным настроем приветствуете их и внимательно смотрите на них, ожидая их действий, они улыбаются вам и посылают вам волны любви, света и радости, мудрости и благополучия. Вы видите, как эти волны распространяются по всему роду и доходят до вас и до вашей семьи, окутывают вас и сохраняются в вашем поле и поле вашего рода, вы чувствуете силу и уверенность, поддержку со стороны сильных рода, вы под защитой. Направьте эту энергию на всех ныне живущих, напитайте их ею, посмотрите на тех, кто уже ушел и напитайте их мудростью, которая льется из сильных рода, увидьте как все, что было или есть негативного в вашем роду, растворяется и не влияет ни на вас, ни на вашу семью. Увидьте, как свет от сильных рода распространяется в будущее вашей семьи, и вы чувствуете уверенность и защиту, поддержку всего рода. С ощущением силы, света, защищенности можете открывать глаза.
С 10 лунным днем связана чакра Свадхистхана.
Практики 10-го лунного дня:
16 октября 2021
Суббота
Медитации : огонь, внутренние процессы тела.
11 лунный день, день аскез и уединений, день который лучше посвятить медитации, посту, очищению на внутреннем плане. Если нет возможности быть в уединении, то главное в этот день помнить, что все начатые в этот день процессы надо довести до конца. Если вы решили голодать, то не прерывайте голодание раньше времени. Если вы решили, выполнить какой либо процесс очищения, то доведите его до завершения.
Хорошо сегодня проводить медитации, работу с чакрами. Делать медитации для поднятия энергии кундалини. Сегодня пробуждается внутренний огонь, скрытая внутренняя энергия.
С 11-м лунным днем связан позвоночник, и область где скрыта энергия Кундалини (область в районе копчика).
Практики 11-го лунного дня:
17 октября 2021
Воскресенье
Медитации : вода, сердце.
Хорошо посидеть сегодня возле реки, моря, озера или фонтана. Если вы оказались возле спокойного водоема, то представьте, как ваши эмоции также успокаиваются, слейтесь с покоем воды, представьте, что вы и есть эта спокойная вода. Если по воде возникает рябь от ветра, а затем стихает, увидьте, как эмоции, возникнув, также исчезают, и за ними приходит покой. Примите ту мудрость, которую сегодня вам принесет вода.
Если вы сидите возле реки, то пусть она принесет вам ответы на ваши вопросы и заберет все то, что вас беспокоило.
В том случае, если у вас нет возможности сегодня побыть возле водоема, послушайте запись воды. Просто лягте, расслабьтесь, представьте себя лежащим на берегу, и наслаждающимся звуками моря. Море успокаивает вас своими звуками. Вода уносит все ваши печали, беспокойства, заботы. Вы погружаетесь внутрь своего существа, и к вам постепенно приходит мир, покой, гармония, равновесие. Вы наполняетесь светом солнечных лучей, все ваше тело светится, и чувство радости заполняет вас. Сохраняя это состояние, можете постепенно возвращаться, потягиваясь, перевернувшись сбоку набок, медленно открывать глаза, неся в свой мир радость.
Хорошо сегодня также провести медитацию для сердца. Сердце является не только центром любви, чувств, но оно обладает и целительскими свойствами.
В 12-й лунный день активна сердечная чакра — Анахата.
Практики 12-го лунного дня:
18 октября 2021
Понедельник
Медитации : свастика посолонь, колесо.
День энергетического обновления и очищения от старых энергетически блокированных ситуаций.
Часто мы замечаем, как в нашей жизни повторяются одни и те же ситуации, чтобы сдвинуть их с места и привнести в жизнь новые изменения, можно сегодня запустить «Колесо обновления».
С 13-м лунным днем связана поджелудочная железа и чакра Хара, которая расположена на два пальца ниже пупка.
Практики 13-го лунного дня:
19 октября 2021
Вторник
Медитации : звук, чтение мантр.
Хорошо провести сегодня медитацию на звук ОМ или АУМ. Лучше пропеть его самостоятельно, или можно прослушать в записи, настроившись на него медитативным образом.
Этот день благоприятен для начала какого-либо цикла работ с мантрами. Также хорошо начинать выполнение каких-либо сорокадневных практик.
Так как в 14 лунный день Луна уже набирает свою полную силу, женщины могут провести практику омоложения.
Центр, связанный с 14-м лунным днем, — Манипура.
Практики 14-го лунного дня:
20 октября 2021
Среда
Медитации : тишина, умиротворение, пустота.
В этот день Луна входит в свою полную силу.
Лучшая медитация сегодня — это тишина. Поэтому выберите удобное время, либо ранним утром, либо вечером, займите удобную позу и начните прислушиваться к тишине своего ума. Постарайтесь ощутить, как ваши мысли остановились, они вас больше не беспокоят. Ваши мысли словно облака, пролетают мимо вас, и вы видите на экране своего ума чистое, ясное небо. Старайтесь удержать чистое и безоблачное состояние ума как можно дольше, но при этом следите за тем, чтобы ваше тело не напрягалось, а чувства были уравновешенны.
В этот день также можно проводить практику омоложения. Идеальнее всего эту практику проводить в естественных водоемах, где вы можете искупаться в лунной дорожке.
С 15-м лунным днем связана чакра Анахата.
Практики 15-го лунного дня:
21 октября 2021
Четверг
Медитации : белый цвет, образ бабочки.
Сегодня Луна еще остается в своей силе, она еще максимально отражает свет Солнца. Поэтому вы также можете искупаться в водоеме в лунной дорожке. Можете провести медитацию на наполнение светом Луны.
Для этого необходимо занять позицию лежа, расслабиться и начать визуализацию. Вы на берегу моря, слышите тихие звуки прибоя, видите звездное небо и огромную Луну, освещающую все пространство, вы видите лунные блики на воде, которые сплетаются в лунную дорожку, видите лунный ореол, который распространяется на всю видимую часть неба. Внутри вы ощущаете гармонию и равновесие, вы расслаблены и гармоничны, вас ничто не беспокоит, вы защищены. Постепенно вы начинаете сознавать касание лунными лучами вашего тела. Вы видите, как они начинают охватывать весь контур вашего тела и проникать внутрь вас. Это энергия Солнца, преображенная и прохладная, проникает в вас, отражаясь от Луны. Вы наполняетесь все больше и больше этой энергией, все клетки вашего тела принимают этот поток, вы становитесь этим светом — спокойным, гармоничным, умиротворенным, вы обретаете полноту света внутри себя. Вы дышите этим светом и ощущаете, как он успокаивает все клеточки вашего тела, которым это необходимо видите как он выравнивает в вас все потоки, как разглаживаются ваши морщинки, как омолаживается ваша кожа и обретает сияние. Прибывайте в этом пока не почувствуете, что достаточно напитали своё тело и пространство вокруг него. Когда завершите, выходите из медитации, поблагодарив силу Луны и отраженного ею солнечного света.
Источник
Лунный календарь медитаций
на неделю 8.10.2021 — 14.10.2021
8 октября 2021
Пятница
Энергетика этого лунного дня помогает осознать накопившиеся в теле напряжения, возникшие из-за обид, гнева, раздражительности и других негативных эмоций. Это день очищения астрального (эмоционального) тела.
Хорошо сегодня проводить практики на расслабление.
Подготовившись к медитации, займите позицию лежа. Начните наблюдать за дыханием, переведите внимание на пальцы правой ноги и понаблюдайте за этой областью, расслабьте её. Постепенно двигайте своё внимание вверх по ноге. Если в процессе движения, вы чувствуете где-то напряжение, и нога плохо расслабляется, постарайтесь понять, какого рода эмоция там живет, дышите через это место и расслабляйте его при помощи дыхания, как бы отпуская старое, накопившееся. Закончив работу с правой ногой в области ягодицы, перейдите к левой ноге, сделайте то же самое. Затем начните работу с правой рукой, левой рукой, поясницей, спиной, областью живота, грудью, головой, особое внимание уделите области лица. Постепенно ощутив расслабление во всем теле, насладитесь его легкостью, и свободой от накопленных напряжений.
С 3-м лунным днем связана чакра Вишудха — горловой центр.
Практики 3-го лунного дня:
9 октября 2021
Суббота
Медитации : этот день благоприятен для звуков и взаимодействия с природой.
Можно петь звуки и мантры для всех трех тел ментального, астрального и физического.
Будьте особенно внимательны сегодня, к тому, что и как вы говорите.
Практика на природе.
Выделите себе время для того, чтобы погулять по парку. Во время прогулки постарайтесь почувствовать жизнь окружающих вас растений, птиц, ощутите связь с землей, почувствуйте свежее дыхание воздуха, увидьте красоту неба. Если вы можете разжечь костер, то воспользуйтесь этой возможностью и посидите у костра. Наберите энергии природы, вдыхая ее силу, красоту, свежесть. И закрепите этот акт близкой для вас молитвой, мантрой или песней.
Хорошо сегодня петь звук «АУМ».
С 4-м лунным днем связана чакра Вишудха, гортань.
Практики 4-го лунного дня:
10 октября 2021
Воскресенье
Медитации : пища, медитации на формирование событий и работа со своим прошлым.
Во время еды нужно соблюдать максимальную осознанность, не торопиться и все тщательно пережевывать.
Прежде чем взять еду, понаблюдайте, какие у вас при этом возникают эмоции, чувства, где они отражаются в теле. Постарайтесь правильно определить норму пищи на сегодня.
Все напряжения и эмоции, которые возникают во время соприкосновения с едой, наблюдайте и отпускайте.
Если вы обнаружили, что у вас есть сильная эмоциональная привязка к еде, постарайтесь еще осознаннее подходить к приему пищи.
С 5-м лунным днем связана чакра Аджна.
Практики 5-го лунного дня:
11 октября 2021
Понедельник
Медитации : дыхательные упражнения, очищение ментального поля, звукотерапия.
Хорошо выполнять процедуры по омоложению.
Сегодня вы легко можете настроиться на знаки, которые показывает окружающий вас мир. Будьте внимательны к звукам ветра, шелесту листьев, пению птиц, наслаждайтесь той гармонией, которую приносит окружающая вас природа. Вдыхайте аромат цветов, или свежесть зимнего утра, если идет дождь, дышите озоном, рассеянным в воздухе, найдите в пространстве то, что наполнит вас и напитает естественной гармонией. Впустите в свою комнату как можно больше свежего воздуха и дышите этой праной, свежей и наполненной чистотой. Постарайтесь провести сегодняшний день в гармонии, это и будет вашей медитацией.
Энергетический центр дня — эмоциональный. Он находится между грудью и горлом.
Практики 6-го лунного дня:
12 октября 2021
Вторник
Медитации : дыхание, работа со словом.
В этот день желательно поменьше говорить, а если и говорить, то только то, что важно, меньше разговаривайте впустую. Следите за словами, за интонацией, с которой вы говорите. Слово сегодня легко может исполниться, поэтому можете выбрать себе аффирмации, молитвы или мантры и поработать с ними.
Настройка на работу с аффирмациями.
Для целенаправленной работы с какой-нибудь манерой, аффиксацией или молитвой, выберите время и место. Создайте подходящую атмосферу, сядьте, закройте глаза и настройтесь на дыхание, дышите сначала естественно, постепенно углубляя свое дыхание. По мере погружения в дыхание тело будет расслабляться, в голове станет меньше мыслей. Представьте себя в открытом пространстве, где вам легко и свободно, вы как будто парите в межгалактическом пустоте, вы не чувствуете тело, вы растворились. Как только вы достигните для себя достаточного состояния легкости, ощутите, что вас окутывает любовь Вселенной, и что бы вы сейчас ни произнесли, исполнится! Начните говорить позитивные аффирмации. Например: «Я полностью здоров, благополучен и счастлив. Вселенная любит меня и я люблю Вселенную. Я умею достигать поставленной цели и т.д.».
Все мантры, молитвы и аффирмации желательно произносить вслух, тогда их сила удвоится.
Хорошо сегодня читать молитвы о благополучии, и мантры Богине Лакшми…
Сегодня активна чакра Вишудха.
Практики 7-го лунного дня:
13 октября 2021
Среда
Медитации : огонь, химические реакции.
Если у вас есть возможность, разожгите вечером костер и посидите возле него. Настройтесь на взаимодействие с ним, созерцая языки пламени и погружаясь в его поле, всем своим существом, станьте с ним одним целым. Закройте глаза и мысленно представьте себя стоящим в центре костра. Почувствуйте, как он очищает вас, сжигает в вашем поле все старое и ненужное, как прочищает ваши каналы. Как только процесс очищения огнем для вас будет достаточен, увидьте, что вы вышли из огня, и дышите полной грудью свежим воздухом, как по чистым каналам течет свежая, новая энергия, а ваша аура легкая и прозрачная. Осознайте, что в вашем теле и ауре происходят сейчас новые химические реакции, которые обновят вашу жизнь и привнесут новизну и полноту жизни. Поблагодарите огонь за участие в вашем очищении.
Если у вас нет возможности взаимодействовать с огнем при помощи костра, зажгите свечу и проведите ту же медитацию.
Очищение дома огнем.
При помощи свечи очистите свой дом, обойдя его по часовой стрелке три раза, можете при этом читать очистительную молитву или мантру. Когда очистите дом при помощи свечи, можете зажечь приятный для вас аромат, чтобы заполнить новым пространство.
Сегодня активна чакра Муладхара.
Практики 8-го лунного дня:
14 октября 2021
Четверг
Медитации : белый фон, ментальное очищение, прощение всех, кто вас обидел, выстраивание астральной защиты, снятия порчи.
В силу того, что 9-й лунный день один из сложных, то в некоторых случаях лучше воздержаться от медитаций и визуализаций, просто постарайтесь провести день, не поддаваясь на провокации.
Настройка на белый фон.
Утром выделите время для медитации, соответствующим образом настроившись на неё, представьте себе белый фон и созерцайте его некоторое время, когда почувствуете покой, который исходит от него, можете открыть глаза и отправиться по делам. При появлении свободной минуты, где бы вы не очутились, вызывайте в течение дня в своем воображении белый фон и некоторое время концентрируйтесь на нем, ощущая умиротворение, которое от него исходит.
Вечером произведите очищение дома ароматическими палочками, колокольчиками или поющей чашей.
С этим днем связана грудь и чакра Анахата.
Если вы решили сегодня не медитировать, то ниже приведенные практики, можете использовать в другие подходящие дни.
Источник