Медитация от марии вайс

Ресурсная медитация «Будущее» от Марии Вайс

Медитация является одним из лучших способов познания себя. Она помогает избавиться от груза старых обид, выйти из сложных отношений, прожить и отпустить все негативные эмоции, наполниться новой энергией. С помощью медитативных техник можно преодолеть психологическое напряжение, стресс, сильные эмоциональные состояния. А также направить ваши мысли в нужное русло.
Я, как психолог, часто использую медитации не только в работе с клиентами, но и для личных целей. Они всегда возвращают мне душевный баланс и концентрируют мое внимание на важных для меня моментах жизни.
Предлагаю вам очень ресурсную медитацию «Будущее». Согласитесь, каждый из нас хочет знать, что ждет его впереди, найдет ли он любовь, станет счастливым, продвинется по карьерной лестнице. Но мало кто догадывается, что ответы на эти вопросы уже есть внутри нас. Если вы сейчас сомневаетесь, тот ли человек находится рядом с вами, тем ли делом вы занимаетесь на данном этапе жизни, это медитация будет полезна. Просто загляните внутрь себя, и вы найдете ответы на все свои вопросы о будущем.
Найдите тихое, спокойное место, в котором вас никто не будет отвлекать. Никакие посторонние звуки не должны вам мешать. Сядьте поудобнее, расслабьтесь и начинайте медитацию.

Полезные статьи на эту тему:
1. «Знаете ли вы себя?» — https://www.instagram.com/p/BppmTGOHbP2/
2. «Я живу не своей жизнью» — https://www.instagram.com/p/BpraDDQHr9q/
3. «Где вы сейчас?» — https://www.instagram.com/p/BmP_vHCFxfr/
4. «Как начать медитировать» — https://www.instagram.com/p/BmFoHdXB3-O/

Мои социальные сети:
Instagram — https://www.instagram.com/masha_vice/
ВКонтакте — https://vk.com/mariavice
Facebook — https://www.facebook.com/mariavicee

Видео Ресурсная медитация «Будущее» от Марии Вайс канала Мария Вайс

Источник

Мария Вайс — Задай Вопрос Психологу

Наверное, здесь должен быть сухой и важный текст о вехах моей жизни.
Но я бы хотела, чтобы человек, который будет читать это, прочувствовал мой подход как специалиста и качества простой женщины.
Показать полностью.

Я родилась на Черном море, где принято быть открытым, вести задушевные разговоры, отдавать все, что у тебя есть, радоваться гостям, смаковать клубнику и никуда не торопиться. Такая же манера у меня при ведении клиентов — я люблю своих клиентов и радуюсь каждый раз, когда приходит новый человек, которому я могу помочь! В приятной обстановке, под чай, я расплетаю психозащиты и травмы детства, помогая увидеть путь от жизненного «шторма» к внутреннему «штилю».

Учась в медицинском, я считала, что знаю все о человеке и мне хватает инструментов, чтобы помогать людям. На кафедрах психологии и психиатрии я узнала о психосоматике и важности внутреннего состояния человека в лечении болезней.

Выбрав интимную психологию, как основной путь, я стала тщательнее наблюдать за отношениями в паре. Постепенно поняла, что интимные проблемы человека связаны психологическим климатом в паре. За трудностями с получением оргазма и желанием в постели часто стоят родительские установки, комплексы и конфликтные отношения с партнером.
Именно эти задачи решает психолог.

«Хорош тот психолог, который с помощью знаний решил свои проблемы и только потом стал помогать клиентам.»

Все мои претензии на «недолюбленность» в детстве, установки «я же женщина», требования к мужчинам из серии «мужчина должен», состояние «не знаю чего хочу», перекладывание ответственности за свою жизнь на карму/мужчину/звезды, идеализация отношений, комплексы по поводу внешности, откладывание жизни на потом я смогла проработать только благодаря психологии.

Знания помогли мне встретить моего будущего мужа и избежать ошибок, свойственных многим людям в браке. Осознанность помогла увидеть, что брак — не поле битвы, а поезд с двумя машинистами, движущийся к одной цели.
Наши прекрасные дети живой пример того, как поезд под названием «Семья» продолжает движение в верном направлении.

• Записи сообщества
• Поиск

Мария Вайс — Задай Вопрос Психологу запись закреплена

Как собрать себя по кусочкам, если усталость и напряжение — уже как часть вас?

Многим из нас знакомо состояние застоя, когда нет энергии, а вместо неё — тотальная усталость и состояние «не трогайте меня». Появляются конфликты в отношениях с партнёром и окружающими, чувство одиночества и ощущение «бьюсь как рыба об лёд».

Всё это происходит с нами при отсутствии ВНУТРЕННЕГО РЕСУРСА.
Показать полностью.

Чтобы не дать этому состоянию привести вас к апатии, депрессии и потере личной жизни, присоединяйтесь к

4-х дневному Марафону Медитаций .

Стартуем завтра в 9:00 по Мск .

Стоимость участия символическая — 500₽. Чтобы собрать только тех, кто пришёл за результатом

Займитесь своим ментальным здоровьем и получите в подарок практику из курса Перерождение — «Дневник женственности».

С 25 по 28 мая с помощью медитаций вы глубоко проработаете себя:

обретёте ЦЕЛОСТНОСТЬ — станете эмоционально стабильной и психологически устойчивой: перестанете срываться на близких и проявлять агрессию к окружающим;

определитесь с выбором КЛЮЧЕВЫХ ЦЕЛЕЙ — предназначения, партнёра, места жительства;

проработаете МАМУ — чаще всего именно обиды и претензии к маме крадут ваш ресурс и выводят из стабильного психологического состояния;

проработаете отношения с ПАРТНЁРОМ — станете той самой притягательностей женщиной, умеющей не только брать, но и отдавать: любовь, энергию, тепло и доверие;

наполнитесь СЕКСУАЛЬНОЙ энергией — научитесь расслабляться во время секса, жить в удовольствие и увеличивать свою денежную ёмкость;

Трансформируйте себя и обретите энергию и тотальное наслаждение во всех сферах жизни: отношениях с партнёром и окружающими, сексе и финансах!

Мария Вайс — Задай Вопрос Психологу запись закреплена

Мария Вайс — Задай Вопрос Психологу запись закреплена

Если бы у тебя был миллион

Твои истинные желания проявляются тогда, когда закрыты базовые потребности по Маслоу.

Представь, что у тебя есть сто миллионов долларов. При этом у тебя есть недвижимость, много-много недвижимости, наземный и водный транспорт, ты изъездила весь мир, плавала с пингвинами и кормила китов, взобралась на Гималаи, медитировала в Тибете, улыбалась китам на Камчатке, помогла всем родственникам, приютам, бедным, больным.
Показать полностью. У тебя есть тренер, психолог, водитель, повар, садовник, массажист, человек с кисточкой для твоего пупка…. У тебя есть все. И богатство не заканчивается.

От чего ты сразу откажешься? От старой квартиры, прежнего тела, ненавистной работы, ипотеки, нелюбимого города? Перестанешь готовить еду? Делать уборку? Делать уроки с детьми? Это убивает тебя, скорее избавляйся от этого, сведи к минимуму!.

От чего ты точно не откажешься? Дети, муж, родители, друзья, спорт, творчество, машина? В это вкладывайся! Это дает тебе радость в жизни!

Чем будешь заниматься? Это ключ! Не надо ломать голову о своем предназначении, все ответы внутри вас.

Люблю такие беседы с клиентами, они заставляют задуматься о том, что ценно в жизни, а что суета сует.
Мои ответы вас не удивят. От чего хотела давно избавилась, что нужно сохранила и приумножаю. Как принимала людей, так и буду принимать.

А как у вас с ответами? Пишите в комментариях, как изменится ваша жизнь с 100.000.000$

Мария Вайс — Задай Вопрос Психологу запись закреплена

Мария Вайс — Задай Вопрос Психологу запись закреплена

Не надо ложиться в постель с мужчиной.

. от которого у вас болит голова

Он себе не может сделать хорошо, а вам тем более!
Показать полностью.

Не надо брать пример с толстокожих людей, которые избегают чувствительности. Никто не причиняет им боль, но никто не может сделать их счастливыми.

Напрягаемся мы автоматически, а чтобы расслабиться нужно усилие!
Поэтому так сложно лежать и плевать в потолок.

Кто не умеет расслабляться, тот болеет!

Не расслабила орган — заболела!

В карусели «шпаргалка», которая поможет вам определить, является ли ваша болезнь следствием психосоматики

Чтобы лечь и расслабиться нужно сделать несколько вещей:

Обнаружить текущий темп;

Увидеть тревогу из-за этого темпа;

Темп замедлить (медленнее идти, покачаться на стуле туда-сюда, дышать, говорить);

Усилить телесную чувствительность (душ, погладить себя, укутаться в одеяло, есть, пить, секс);

Нам в мединституте объясняли почему в санатории программа рассчитана на 21 день. Потому что необходимо, чтобы организм адаптировался к графику.

Вот эта ритмичность сна, процедур, питания она дает релакс, а за 2-3 дня ритма не выстроить.

Как у вас с расслаблением? Удаётся распознать эмоции? Справились с психосоматикой?

Мария Вайс — Задай Вопрос Психологу запись закреплена

Мои откровения

Я не умнее всех остальных, я просто много работаю.

Самое трудное для меня принимать других людей. Стало полегче, когда я приняла себя бедную, больную, тупую, высокомерную, ленивую.
Показать полностью.

Я стремлюсь к своей мечте и помню о тех, кто рядом. Счастье с частью, то есть с кем-то. На вершине успеха хочется этот успех разделить с близкими.

У меня одно тело и другого уже не будет. Я не вижу смысла злиться на него или стыдиться. Я вижу смысл сохранить его подольше.

Я никогда не уйду в духовность полностью, я помню о земных и телесных радостях.
Ведь тело дано неспроста, иначе я была бы бесплотным духом. Когда мое тело голодно, мне не до духовности.

У меня одна жизнь и сейчас в ней самый расцвет. Глупо тратить самое активное время на тяжелые думы, фантазии и неподходящих людей.

Я не боюсь конфликтов и готова работать над отношениями, если это нужно не только мне.

Мне легко напрягаться и трудно расслабляться, но я умею это делать осознанно. Я останавливаюсь, когда темп среды сильно выше моего собственного. Если не успела замедлиться, я заболеваю.

Когда я была хорошей девочкой, я жила хуже, а терпела больше.
Когда я стала думающей женщиной, я поняла, что никто не знает как правильно жить. А мое «правильно» — это жить счастливо.

P.S. Вообще пост задумывался как визитка для новеньких. Мне кажется, такие откровения скажут обо мне гораздо больше чем «Я психолог, sекcолог, мать дочек-близнецов, живу в Краснодаре, разведена, веду курсы и консультации для женщин».

Напишите, пожалуйста, в комментариях, что для вас интересно. Возможно, опросы, определенные тесты, видео, темы, которые вас волнуют. Что бы вы хотели видеть на этой странице?

Мария Вайс — Задай Вопрос Психологу запись закреплена

Насколько вы реалистично видите мужчин?

Я задала этот вопрос участницам курса Перерождение и в моих группах женской инициации. Их ответы можете видеть в прикрепленных фотографиях Видите разницу своего и реального восприятия мужчин?

Иногда женщина смотрит на мужчин глазами своей травмированной матери. Иногда ей не хватает опыта общения с мужчинами, чтобы увидеть их настоящих. Иногда женщина меряет мужчин лекалом бывшего мужчины.
Показать полностью.

Недавно у меня была клиентка, которая в тесте на ассоциации с мужчинами описала своего бывшего. Мы вышли на то, что она до сих пор чувствует себя в отношениях, хотя они 5 лет уже как расстались. И тогда новому человеку не протиснуться, ведь его просто не видят.

Напишите в комментариях ваши первые 15 ассоциаций на слово МУЖЧИНЫ. Затем напишите 15 ассоциаций на слова РЕАЛЬНЫЕ МУЖЧИНЫ.

P.S. Что делать, если разрыв между двумя списками большой?

Встречаться с реальностью, идти в Тиндер, видеть своими глазами, что мужчины разные. Они есть мягкие и жесткие, они есть чувствительные и черствые. Они есть строгие и мягкие, они есть озабоченные и равнодушные к сексу. Они есть зарабатывающие и не интересующиеся деньгами. Они есть привязанные к маме и не сильно. Они есть вовлеченные в отцовство и не вовлеченные. И пока вы не увидите, какие они на самом деле, вам будет очень трудно создать пару.

Жду от вас в комментариях 15 ассоциаций к слову мужчина и 15 ассоциаций к слову реальный мужчина, а потом я дам вам расшифровку, поехали?

Мария Вайс — Задай Вопрос Психологу запись закреплена

Подборка полезных книг от Марии Вайс

Книги никогда не заменят психотерапии, но могут показать направление для работы над собой.

«Это началось не с тебя», Марк Уоли

Победит первый — один из законов родовой системы, имея в виду приоритет предков перед потомками. Как не нести в свою жизнь сценарии бабушек?

Я даю это на своих программах, но в книге есть теория, объясняющая механизм передачи.

«Дикая, свободная, настоящая», Камилл Сфез

Женский цикл повторяет лунный — вот прямое подтверждение нашей связи с природой.

Проживание основных событий женской жизни от индейцев до наших времен с практиками+клиентский опыт психотерапевта = достойная книга на выходе.

«Четыре вечные женщины», Люси Энн Сайкс, Мери Диан Молтон

Любительницы темы архетипов, я знаю, что вам нравится познавать свои грани женственности. Вас раздражают сюсюкающие мужчины? Посмотрите что там с материнским архетипом. Пугаетесь мужского прямого интереса? Будите Жрицу!

«Безразличные матери», Сьюзан Форвард, Донна Фрейзер Глини

Настольная книга для участниц курса Перерождение и группы Женской инициации!

Пять типов мам, доставляющих проблемы во взрослой жизни и что с ними делать — вектор движения найдётся здесь.

«Искусство быть счастливой», Мария Вайс

Моя первая книга!

Писала я эту книгу еще в начале своего профессионального пути. Вложила туда все, что знала о женской жизни, самореализации и балансе.

Когда-нибудь вручу дочкам

Ставьте лайк, делитесь с друзьями и сохраняйте этот пост, чтобы не потерять 🤍

Пишите «ДА» в комментариях, если было полезно

Мария Вайс — Задай Вопрос Психологу запись закреплена

Там, где у вас не получилось с матерью, не получится с мужчиной

Вместо того, чтобы быть с людьми, которые нас ценят и любят, мы кормимся иллюзией, что когда-нибудь нас точно полюбят.

Некоторые женщины фанатично пытаются избавиться от травмы брошенности, выбирая вновь и вновь холодных/зависимых/безразличных мужчин.
Показать полностью.

Воспроизведение знакомого типа отношений называется повтором. При повторе партнёр ведёт себя как мать, а женщина к нему относится, как к своей матери.

Маленькие Кати, Наташи, Иры пытались превратить маму злую в маму добрую — не получилось!

И с мужчинами не получится!

«Та, которая выбирает себе в партнёры человека, напоминающего отцовский прототип, на самом деле воспроизводит с ним свои плохие отношения с матерью. Муж должен был бы получить в наследство отношения жены со своим отцом, а в реальности он получает в наследство её отношения с матерью», пишет Фрейд.

Черепахи зарывают свои яйца в песок и возвращаются в море. Так и некоторые матери исчезают в эмоциональном плане, как только дают жизнь своим дочерям. Недоступные, далекие и холодные. Львица загрызет насмерть любое существо, угрожающее потомству.
Такие разные мамы у животных. Такие разные мамы у людей.

Сегодня была клиентка, которая к каждому мужчине относилась с претензией: не подарил цветы, не позвонил, не поздравил, не постарался — дверь там. Никаких оправданий. «Он меня не ценит, и бывший не ценил, и до него тоже никто не ценил…».

Выяснилось, что мужчина должен, как и мама, которая подала на развод. Мать посмела разрушить семью и влюбиться в другого. Мать посмела жить в удовольствие и не оплатить дочкино образование в столице. Мать не скопила дочке на жилье.

Поведение матери вне зоны контроля женщины, как поведение мужчины.

Еще через несколько сессий она рассказала, что как только перестала требовать от мужчин внимания/любви/присутствия, они стали чаще проявляться сами. Мужчины бежали от нее, как и мама, которая вечно была не такой, как надо дочери.

Она составила план беседы с мамой и поговорила с ней о том, каким было ее детство, как это повлияло на нее и чего она хочет сейчас. Обе попросили прощения друг у друга. После многолетней холодной войны они выстроили хотя бы «чайные» отношения. Не превращайте свою жизнь в обиды. Прежде чем выставить очередные претензии подруге/мужчине/ребенку спросите себя, кому они на самом деле?

Источник