Преодолевая «холодную депрессию»
«Холодная депрессия» – наш единственный самый большой вызов в период нашего вступления в Эпоху Водолея. Это явление затрагивает витальность Духа и cподвигает нас вести себя несвойственным нам образом. Йоги Бхаджан, Мастер Кундалини Йоги, предупреждал нас, что по мере перехода в Эпоху Водолея – до 2038 года включительно – человечество будет страдать от феномена, называемого «холодной депрессией».
«Холодная депрессия» случается, когда запрос извне более существенен, нежели наша внутренняя способность распределять наши внутренние резервы. Таким образом, мы растрачиваем их. Мы находимся в депрессии, но мы пребываем в таком внутреннем оцепенении, мы так нечувствительны к своему внутреннему «я», что мы просто не чувствуем её. Следовательно, депрессия такого рода называется «холодной». Это состояние ведёт нас к возникновению внутренней злобы и изоляции от нашей души. «Холодная депрессия» – это состояние оторванности от нашего Духа, источника Силы Бога, потеря внутреннего руководства. В своей основе это глубокое чувство одиночества, доминантное чувство беспокойства и потеря ощущения собственной значимости. Йоги Бхаджан называл это состояние «молчанием души».
Мы инстинктивно противостоим оцепенению «холодной депрессии» наряду с поведением, удовлетворяющим внутреннюю необходимость в стимуляции нашего сознания. Человек, испытывающий «холодную депрессию», не кажется депрессивным себе или окружающим. Это происходит потому, что он занят, активен и выглядит энергичным. Такой человек может перерабатывать, создавать ситуации «крайней необходимости», или же выпивать по шесть энергетических напитков в день. Он может быть вовлечён в экстремальные виды спорта, ситуации риска или наркотическую зависимость. Бесчувственность «холодной депрессии» приводит к реактивным реакциям, нетерпению и драме. Вам знакомы какие-нибудь из этих симптомов?
«Холодная депрессия» – это не только личный вызов; она настигает всё народонаселение планеты в ходе глобального перехода, такого единственного в своём роде процесса, участниками которого мы оказались на данный момент. Когда присутствует основное частотное изменение, «холодная депрессия» может проникать в глубинные уровни подсознания, как внезапная океанская волна. Йоги Бхаджан говорил о том, что этот «серый период» планеты имел место каждый раз в прошлом, когда бы не происходил эпохальный переход человечества на следующий уровень развития.
Информационная перегрузка, неуменьшающийся стресс – всё это ведёт к «холодной депрессии» – к депрессии более быстрыми темпами в более сложной форме. Всё это элементы современной жизни. Система желёз и нервная система большинства людей на планете недостаточно развиты для того, чтобы встретить этот вызов. Когда мы не обладаем энергией внутри себя, мы ищем её вне себя. Так мы неминуемо движемся к краху.
Мы все подвержены влиянию давления современности. Мы больше не можем рассчитывать лишь на силу нашего тела. Мы нуждаемся в силе нашей частотности. Жаждете быстрого решения? Тогда извлекайте свою энергию из Праны, а не из адреналина. Ритмический поток крий Кундалини Йоги восстанавливает нервную систему и систему желёз и высвобождает паттерны застаревшего стресса из тела. Мантра нарушает молчание души и выстраивает Праническое и Сияющее тела. Это дает в равной степени спокойствие и витальность.
Ищете ещё более быстрое решение? Дышите и пойте. Позвольте мантре отрегулировать ваше дыхание для того, чтобы восстановить вашу Прану. Касайтесь языком и губами меридианных точек с целью сбалансировать ваш ум. Это поможет вам справиться со стрессом. Ощущаете такую внутреннюю скованность, что не можете сделать это? Нажмите кнопку «Play» на своей магнитоле и позвольте мантре звучать вместе с вами. Пусть она звучит, пока вы спите. В этом веке изменений нам удалось заставить звук работать на нас.
Шанти Шанти Каур Кхалса
Шанти Шанти Каур Кхалса – доктор философии, обучает Кундалини Йоге с 1971 года. Начала обучать людей, как справляться с хроническими заболеваниями и болезнями, угрожающими жизни, в 1986 году под руководством Йоги Бхаджана, а в настоящее время управляет Центром Гуру Рам Даса в области медицины и гуманологии, основанного с целью привнесения знаний Гуру в сферу здравоохранения.
Перевод на русский язык: Елена Дмитриева для РОО «Федерация Учителей Кундалини Йоги»
Источник
Медитация для освобождения от холодной депрессии
Данная медитация поможет вам справиться с холодной депрессией и ощутить драгоценность жизни
ПОЗА: Сядьте в Простую позу с прямой спиной.
МУДРА: Переплетите пальцы как в Сат крийе. Кончики пальцев надавливают на выемки между пальцами с тыльной стороны кистей рук, а указательные пальцы надавливают друг на друга по всей длине и направлены вверх. Большие пальцы перекрещиваются друг с другом. Расположите мудру перед грудью на уровне Сердечного центра.
ГЛАЗА: Глаза приоткрыты на 1/10, взгляд направлен на кончик носа.
МАНТРА: Пойте Вахэ Гуру Вахэ Гуру Вахэ Гуру Вахэ Джио из Пупочного центра, направляя внимание следующим образом: на слоге Ва направляйте внимание на Пупочный центр; на слоге Хэ — в область груди; на слове Гуру — на губы.
ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ: 3 минуты. Постепенно можно увеличить время до до 31 минуты.
ЗАВЕРШЕНИЕ: Вдохните и задержите дыхание. Слушайте звук мантры. Выдохните. Вдохните, задержите дыхание и отдайте всю свою холодную депрессию Богу. Выдохните. Вдохните, задержите дыхание и ощутите драгоценность жизни. Почувствуйте ее в своём выдохе. Расслабьтесь.
Источник
Медитация для избавления от «холодной депрессии»
Мудра: сядьте в простую позу с прямой спиной. Переплетите пальцы напротив Сердечного Центра так, чтобы кончики пальцев надавливали на впадины между пальцами с тыльной стороны каждой ладони (Замок Венеры). Указательные пальцы давят друг на друга и смотрят вверх. Большие пальцы переплетены в удобном положении. Руки находятся на уровне грудной клетки.
Мантра: Пойте мантру Ва-(х)эй Гуру Ва-(х)эй Джио из Пупочного Центра, создавая таким образом соответствующий ментальный фокус. Пропевая звук «Ва» фокусируйтесь в области Пупочного центра, пропевая «Хэй» – в области грудной клетки, «Гу» (как в прилагательном «good») — «ру» (как в прилагательном «true») – на области губ. Сохраняйте идентичную последовательность и ритм для Ва-(х)эй Джио («джи» как в существительном «gee», «о» как в глаголе «go»). (музыка, используемая в йога классе, была взята с CD Рага Садхана (Raga Sadhana) Санджит Каур)
Глаза: открыты, сфокусированы на кончике носа.
Время: Продолжайте выполнять медитацию в течение 3 минут, доведя время выполнения упражнения до 31 минуты.
Завершение: Сделайте вдох и задержите дыхание. Слушайте звук мантры Кундалини Йоги. Сделайте выдох. Вдохните снова, выполните задержку дыхания и отдайте всю холодную депрессию Богу. Сделайте выдох. Сделайте вдох, задержку дыхания и ощутите драгоценность жизни. Позвольте этому чувству пройти через всё ваше тело с выдохом. Расслабьтесь.
«Холодная депрессия» – наш единственный самый большой вызов в период нашего вступления в Эпоху Водолея. Это явление затрагивает витальность Духа и cподвигает нас вести себя несвойственным нам образом. Йоги Бхаджан, Мастер Кундалини Йоги, предупреждал нас, что по мере перехода в Эпоху Водолея – до 2038 года включительно – человечество будет страдать от феномена, называемого «холодной депрессией».
Перевод на русский язык: Елена Дмитриева для РОО «Федерация Учителей Кундалини Йоги»
Если вы только начали заниматься Кундалини Йогой школы Йоги Бхаджана, пожалуйста, прочитайте эту Памятку для практикующих. Напоминаем, что особенно первые шаги в практике рекомендуется делать под руководством учителя Кундалини Йоги.
Источник
+7 (812) 425-31-71
Вы здесь
КУНДАЛИНИ ЙОГА И ХОЛОДНАЯ ДЕПРЕССИЯ
Йоги Бхаджан, Мастер Кундалини Йоги, предупреждал нас о том, что в преддверии эпохи Водолея (2012 год и после), человечество будет испытывать новый феномен, названный «Холодной Депрессией». С точки зрения йоги, этот вид депрессии является не психологической проблемой, а энергетической. Депрессия здесь означает только то, что энергия не движется.
Слово «энергия» встречается сейчас нам повсюду: энергетический кризис, энергетические напитки, возобновляемая энергия, энергетическая (нетрадиционная) медицина. Существует даже Энергетическая Йога. Ученые потратили миллионы долларов и уйму времени, пытаясь открыть секреты энергии в человеческом теле и планете. Мы находимся в море энергии и каждый день чувствуем, что нам нужно все больше и больше просто для того чтобы выжить.
В эпоху Рыб, которую мы покидаем сейчас, энергия приходила снаружи. Когда чувствовался ее недостаток, мы просто тянулись за кофеином или другим стимулятором. Сладкое, алкоголь, наркотики, сверхурочная работа, громкая музыка, спорт и адреналин. Мы также могли получать энергию от других людей, выполняя что-то только из желания получить их внимание или одобрение. Подсознательно мы стремились к тому же через различные жизненные драмы, конфликты или игры в жертву. Всё вышеперечисленное есть пример стремления Эго получить энергию в эпоху Рыб (эпоху невежества).
Сейчас правила жизненной игры изменились, и вы можете чувствовать себя дезориентированными. Это как будто вы живете теперь в стране, где все используют для езды противоположную сторону дороги. В наступающей эпохе Водолея становится невозможно получить энергию извне. Возможно, вы уже замечали, что многие вещи, которые раньше приносили вам удовольствия и радость, больше не имеют такого значения. Вы можете чувствовать Холодную Депрессию как некоторую апатию и онемение внутри. Вы можете ощущать безразличие (холодность).
Другие симптомы Холодной Депрессии:
• То, что приносило вам радость, больше не кажется привлекательным. Иногда вам кажется, что в жизни очень мало смысла.
• Компенсация пустоты большим количеством сна или его отсутствием.
• Ощущение ограниченности, ничтожности, надрыва, заброшенности и отвергнутости.
• Возвращение к прошлому, к личности, которую вы уже переросли.
• Возвращение к старым привычками и привязанностям.
• Нетерпимость по отношению к другим. Ощущение, что они мешают вам двигаться.
Холодная Депрессия — это признак разрушения Эго и часть процесса обретения полного осознания. Эго в агонии, оно уже не имеет такой силы как раньше, и его трюки больше не работают. А когда Эго теряет контроль, оно начинает разрушать. Замечали ли вы, что фильмы, компьютерные игры, телевизионные шоу и другие продукты масс-медиа становятся всё более жестокими и шокирующими? Это последние окопы Эго в усилии сохранить свою власть и контроль.
Холодная депрессия создаётся также гневом и ненавистью, которые вы направляете на самих себя за то, что предавали своё сознание — за все те ситуации, когда вы прислушивались к советам своего эго и отрицали голос собственной Души.
Так что же делать?
Технология Кундалини Йоги и Медитации поможет нам пройти через интенсивное время перемен. У нас нет другого выбора сейчас, кроме как следовать за истинным потоком нашей энергии — потоком нашего Духа. Йоги Бхаджан оставил нам мощную медитацию от Холодной Депрессии, которую вы можете найти в книге «Умереть для того, чтобы Жить».
Эта медитация сжигает холодную депрессию, и вы сможете почувствовать этот бесконечный поток Духа внутри себя.
Простая поза. Глаза закрыты. Переплетите пальцы рук, все, кроме указательных, указательные пальцы выпрямлены и направлены вверх (как в Сат Крийе). Руки расположите на уровне груди, локти свободно опущены вниз. Пойте вместе с записью Wahe Guru Wahe Guru Wahe Guru Wahe Jio. Wa из живота, He из сердечного центра, Guru губами. Чувствуйте вибрацию звука внутри себя.
Время: в записи медитация выполняется около 14-15 мин.
В конце: глубокий вдох, сконцентрируйтесь на вибрации звука Wahe Guru внутри себя, выдох; снова вдох, мысленно «отдайте» свою депрессию этому звуку и через выдох избавьтесь от неё; вдох — Бог подарил вам жизнь, чтобы в конце, когда вы подарите жизнь Ему, вы сделали это легко, выдох.
Источник
Медитация «Избавление от холодной депрессии»
Стоит лишь мне немного начать разбираться с чужими проблемами,как тут же наружу выходит история детства человека. Боль спрятана. Медитируйте и избавляйтесь от этой боли.
Мы-воры времени,обманывающие сами себя. Пока мы держим в руках причины для собственного проклятия, мы будем создавать определённые последовательности. Пока мы создаём последовательности,нас будут преследовать последствия. Но, к огромному счастью, у нас есть моменты медитации, когда мы можем собраться вместе, чтобы очистить себя, сбросить с себя бриллианты и стать свободными.
КАК ДЕЛАТЬ:
Сядьте со скрещёнными ногами и прямой спиной. Переплетите руки в Замок Венеры напротив Сердечного Центра, указательные пальцы смотрят вверх.
Пойте «Ва-(х)эй Гуру, Ва-(х)эй Джио.Пойте «Ва» из Пупочного Центра , «(х)эй» из сердца и «Гуру» губами.Снимите с себя проклятье и поместите его на шею Господа.Освободите себя.
Продолжайте 11 минут.
В завершении сделайте глубокий выдох,задержите дыхание и сконцентрируйтесь на звуке,который вы создали в Пупочном Центре, в сердце и на губах.
Сделайте выдох.Снова глубоко вдохните,задержите дыхание и отдайте эту холодную депрессию Вахэ Гуру. Сделайте выдох. Ещё раз глубоко вдохните, задержите дыхание.
Господь дал вам эту жизнь, отдайте её ему назад,чтобы в конце вам было легко.Сделайте выдох и расслабьтесь.
Источник